Звезды во время беременности сколько набрали

Немного науки. Как правило, в зависимости от типа телосложения прибавка массы тела за беременность в среднем составляет 10-12 кг. Сегодняшняя именинница Джанет Джексон (16 мая известной певице исполняется 52 года) в эту «статистику» никак не вписывается… Как, впрочем, и другие участницы нашего рейтинга.

Джанет Джексон

www.legion-media.ru
Прибавка в весе:примерно 43 кг.

Когда беременная звезда (напомним, Джанет родила первенца в январе 2017 года) вдруг перестала появляться на публике, поклонники и журналисты сразу же сделали предположение, что Джексон, которая всю сознательную жизнь ведет ожесточенный бой за рельефные формы, сильно прибавила в весе.

Снимки, сделанные папарацци в сентябре 2016 года, лишь подтвердили это: даже одежда oversize не смогла скрыть существенно изменившиеся формы будущей мамы.

К слову, набранные килограммы негативно не отразились на самочувствии звезды. Да, Джанет отменила гастрольный тур, но ее беременность протекала довольно легко.

После рождения сына Исса аль-Мана Джексон так же легко вернула себе прежние формы. В октябре 2017 года певица впервые после родов появилась на красной ковровой дорожке и доказала, что вполне могла бы оказаться в нашем рейтинге мам-рекордсменок в похудении.

Starface.ru
Прибавка в весе:примерно 40 кг во время первой и второй беременности, примерно 27 кг во время третьей беременности.

Что скрывать, многие женщины не могут решиться на рождение погодок именно из-за страха сильно поправиться. А еще больше женщин под влиянием глянцевых стандартов боятся выйти из роддома с несовершенным телом. Понимая это, актриса Мария Кожевникова спустя полтора месяца после появления на свет третьего ребенка опубликовала в своем «Инстаграме» пост-призыв для всех мам:

Много получаю от девушек и женщин признаний о страхах, что после рождения ребенка не придут в форму, что потеряют красоту и никогда не будут прежними. Сделаю исключение и выставлю фото в купальнике после рождения двух сыновей, когда набрала почти 40 кг за каждую беременность!

Да, да, я не ошиблась! + 40 кг. Причем, конечно, кто-то скажет: есть надо было меньше. Но нет, ела я не так уж много, да и употребление воды у меня было в пределах нормы. А вес стал расти с геометрической прогрессией с 7 месяца…

В другой публикации звезда фильма «Батальонъ» показала подписчикам свое фото с обнаженным животом, который никак нельзя было назвать плоским.

Выставляю данное фото, возможно не самое удачное по меркам Instagram, для поддержки женщин, которые не вышли из роддома моделями с размером «90•60•90», как принято на данном ресурсе,

— подписала этот кадр многодетная мама.

В октябре 2017 года Кожевникова запустила марафон по похудению после родов. Судя по свежим фотографиям в аккаунте звезды, Марии удалось восстановиться после трех беременностей.

www.legion-media.ru
Прибавка в весе:примерно 34 кг во время первой беременности.

Согласитесь, модель, которая очень сильно поправилась во время беременности, — явление довольно редкое, а модель, которая не стремится заключить рекламный контракт буквально через пару месяцев после рождения ребенка (разумеется, речь о красавице, которая весит еще меньше, чем до родов), — явление практически невероятное. Но Мила Йовович — исключение по всем фронтам.

Во-первых, модель ни в чем себя не ограничивала во время первой беременности (напомним, дочь Эвер родилась в ноябре 2007 года). В ее рационе были пончики, арахисовая паста в безлимитном режиме, жареная картошка по маминому рецепту, газировка. Результат не заставил себя ждать — за последние четыре месяца перед родами Мила поправилась почти на 32 килограмма и стала весить 92 кг!

Я хотела родить здорового ребенка с нормальным весом и поэтому ни о чем другом не думала. Мой гигантский живот приводил всех в шок, а пресса писала, что я ожидаю двойню. Все видели беременных топ-моделей, но никто не видел такого огромного живота, как у меня!

— признавалась Йовович журналисту Interview.

Что касается рекламных контрактов и съемок в фильмах — новоиспеченная мама сломя голову возвращаться в строй не хотела. Полгода она просто наслаждалась радостями материнства, а затем под чутким контролем известного голливудского тренера буквально за несколько месяцев похудела на 30 кило!

Судя по фото, спустя три года после вторых родов (малышка Дэшиель родилась весной 2015 года) Мила Йовович весит не больше, чем осенью 2015 года, когда снималась в очередной части фильма «Обитель зла».

Instagram@gagara1987

Прибавка в весе:примерно 30 кг во время первой беременности, примерно 25 кг во время второй беременности.

В 2003 году, когда Полина Гагарина покорила «Фабрику звезд», она весила 58 кг. Спустя четыре года певица отправилась в роддом с весом почти 90 кг! А в 2009 году ворвалась на вершины хит-парадов в платьях размера XS (звезде удалось избавиться от 40 кг). Увлекательная гонка, не правда ли?

Стоит ли удивляться, что поклонники гадали, на сколько же Полина поправилась во время второй беременности, и делали ставки, как быстро звезда придет в былую форму после рождения дочери Мии (напомним, девочка появилась на свет в конце апреля 2017 года).

Недолго фанаты томились в догадках. В своем «Инстаграме» Полина Гагарина откровенно рассказала и о своей прибавке в весе и о том, как она борется с лишними килограммами.

У меня с врачом была договоренность — не говорить о моем весе. Она меня молча взвешивала, я закрывала глаза, она все фиксировала в карте и мы расходились. В роддом я вошла с весом 78,5. После родов я встала на весы только через полторы недели — 64,5,

— призналась Гагарина.

Чтобы достичь своего идеального веса (идеальной для себя Полина считает отметку на весах в 53 кг), звезде пришлось в прямом и переносном смысле попотеть три месяца:

Практически полностью восстановиться получилось за три месяца. Но я держала себя в руках и соблюдала все рекомендации, которые мне дали. Диета плюс физические нагрузки и массажи. Я не ленилась и много гуляла с коляской в парке — просто наматывала круги. Все вместе быстро принесло результат.

И действительно, «похудательный» результат Гагарина продемонстрировала просто ошеломляющий!

Кстати, услышать голос Полины Гагарины вы можете, посмотрев мультфильм «Папа, мама, гусь» (певица озвучила утенка Лили).

Смотрите видео на сайте Letidor.ru
Купить билет

Instagram@milana_kerzhakova

Прибавка в весе:примерно 22 кг.

Согласитесь, прибавка в 22 кг может по-разному выглядеть со стороны. Одно дело, если ваш рост 180 см, а другое дело, если 160 см. Милана Кержакова — девушка очень хрупкая (ее рост 160 см), а потому вес 67 кг, с которым она отправилась в роддом, был для нее очень даже солидным.

Правда, из роддома (напомним, сын Миланы и футболиста Александра Кержакова появился на свет в апреле 2017 года) молодая мама вышла значительно постройневшей, а спустя два месяца уже продемонстрировала своим подписчикам идеальную фигуру в бикини.

Первые 10 кг ушли вместе с водами, плацентой. В свой прежний вес я вернулась буквально месяца за три. Лицо приняло прежние бухенвальдские формы и того раньше. Сейчас я вешу даже меньше, чем весила до своей беременности: около 44 кг. Вес меня радует, но, конечно, мышцы отсутствуют напрочь,

— признавалась Милана Кержакова в интервью «Летидору» в конце января 2018 года.

Архивы пресс службы; Instagram@annasedokova

Конкретную цифру, сколько же составила прибавка в весе во время третьей беременности (напомним, сын Гектор появился на свет 8 апреля 2017 года), известная певица не называла. Но, по подсчетам «Летидора», за время беременности Анна Седокова прибавила примерно 20 кг. Мы основывались на «добеременном» интервью Анны изданию «7 Дней», где звезда рассказала, что весит 59 кг при росте 172 см, а также на «беременной» публикации Седоковой в «Инстаграме», где будущая мама написала: «Почти 80 килограммов счастья, огромного счастья».

Уже примерно через месяц артистка приступила к тренировкам на свежем воздухе. Результат не заставил себя ждать. Как отмечали поклонники в своих комментариях, глядя на Седокову, вполне можно подумать, что она весит 55 кг! Однако нашлись и те, кто, посмотрев клип певицы на песню «Увлечение», отругал Анну за набранные во время беременности килограммы.

Смотрите видео на сайте Letidor.ru
На резкую критику Анна ответила… постом на тему бодипозитива:

Я люблю свои плюс десять кг. Люблю свое тело после Гектора и не хочу больше сидеть на диетах и страдать из-за своей полноты. Ну не смогу быть я худой и томной с грустным многозначительным лицом. Это же кто-то другой, это же не я. А я люблю свои формы, люблю своё тело. На мне удобно спать. Я не хочу прятать свою сексуальность. Не хочу не носить декольте, потому что это не стильно или кто-то, что-то подумает. Быть женственной и сексуальной это моя природа. У каждого она своя. А стереотипы, навязанные обществом это проблемы этого самого общества.

www.legion-media.ru
Прибавка в весе:примерно 20 кг во время первой беременности, примерно 20 кг во время второй беременности.

Как ни странно, по уверению специалистов, чаще всего во время беременности изначально стройные девушки набирают больше килограммов, чем плотные. Так случилось и с Кристиной Агилерой.

Худощавая от природы певица во время первой беременности (сын Макс появился на свет в январе 2008 года) набрала порядка 20 килограммов, но позже не то что похудела, а, напротив, прибавила еще добрый десяток кило от постоянного стресса на фоне ссор и последующего болезненного развода с мужем Джорданом Брэтманом.

Прийти в форму звезде удалось лишь в конце 2009 года, аккурат к началу съемок в фильме «Бурлеск». Затем певица несколько раз то доставала с полки джинсы размера XL, то снова убирала их куда подальше.

И вот, когда вес наконец-то стабилизировался и стал полностью удовлетворять Кристину, она узнала, что беременна от своего возлюбленного Мэтта Ратлера.

И хотя Мэтт уверял свою любимую, что любит ее в любом весе, Агилера была в замешательстве. Многие СМИ писали, что артистка настолько боялась повторения эпопеи с похудением, что наняла целый штат диетологов. Особо улучшить свой прошлый результат звезде не удалось.

Открыто о набранном весе во время беременности Кристина не говорила, зато спустя две недели после рождения дочери (девочка Саммер родилась в августе 2014 года) Агилера заявила, что планирует за четыре месяца расстаться с 18 кг лишнего веса.

Что было потом, известно каждому. Певица примерно каждые полгода переходит то в одну весовую категорию, то в другую. Но, по всей видимости, сейчас Кристина наконец-то довольна своей формой. В начале мая она продемонстрировала поклонникам свой первый за последние шесть лет клип на трек Accelerate, анонсировала выход нового альбома и объявила о старте мирового турне. Браво, Кристина!

Фото: Instagram@gagara1987

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Рождение малыша – это всегда чудо, полностью переворачивающее жизнь молодой женщины. Карапуз меняет все – жизнь, питание, планы, черты лица, а иногда и добавляет немножко проблем маминой фигуре. О том, как сложно худеть после родов, хорошо знает каждая мама. Даже самая звездная мама. А звездные мамы должны выглядеть отлично в любых обстоятельствах. Как им удается так быстро сбросить вес и вернуться к прежним обольстительным формам? Вашему вниманию – секретные формулы послеродовой стройности от звездных мам.

Полина Диброва

Набрала за 3-ю беременность 23 кг.

Спустя 2 месяца осталось только 5 лишних кг.

Красотка Полина – не только жена известного ведущего, но и участница конкурсов красоты, поэтому одной лишь любви к себе для идеальных форм тут, конечно же, не хватит.

Тем более, в течение 10-ти лет Полина подарила своему мужу трех сыновей, и для возвращения к стройности одной диеты точно бы не хватило.

Конечно, речь не супер-массажистах и «правильных генах» — хотя без них, как и без салонов красоты, точно не обходится ни одна звездная мама.

Впрочем, Полина считает, что напрочь прозрачные модели не очень-то подходят на роль многодетных семейных мам.

Итак, в чем секрет Полины? Запоминаем, а лучше — записываем!

• Здоровый дух – в здоровом теле! Любите и уважайте себя, тогда и организму будет легче справиться с восстановлением после родов.
• Кормите грудью. Многие звездные мамы полагают, что именно кормление грудью помогло им избавиться от наетых за беременность лишних сантиметров. Похудеть во время лактации и кормления грудью вам помогут полезные перекусы (салаты и фрукты вместо печенек и бутербродов), обычная вода вместо сладких напитков, отказ от «кислого/соленостей/жирностей», обилие морепродуктов в рационе. Спустя около 5-6 месяцев после родов, организм обычно начинает понимать, что с задачей «запастись ресурсами для кормления» он справился, и с этого момента в ход идут жировые запасы из внутренних резервов для грудного молока.
• Правильно питаемся. Кушаем диетическое мясо и бульончики, творожки и запеченные овощи. Вместо десертов – сухофрукты и запеченные фрукты. Жадничать не следует!
• Не доедаем за детьми. Такая привычка есть у многих мам – доесть за ребенком, чтобы не выбрасывать. Не нужно этого делать. Накладывайте столько, чтобы хватило каждому для утоления голода, а не для «объесться и ползти на кровать».
• Купите корсет заранее и возьмите его с собой уже в роддом, чтобы не терять времени на восстановление идеальной формы. Помимо корсетов, не забывайте и о кремах, ведь с потерей лишних см кожа особенно нуждается в дополнительной упругости и увлажнении.
• Ни дня без спорта! Каждый день выделяем хотя бы час на себя любимую. Программа Полины: домашняя утренняя кардионагрузка (либо пробежка на улице или тренажере), дневные силовые занятия с профессиональным тренером (прим. – либо моделирующий массаж). В выходные – не филонить! Найдите силы для адекватной нагрузки минут на 40. При отсутствии возможности сбегать в тренажерный зал – занимайтесь дома под музыку самостоятельно.
• Следите за душевным равновесием. Чем вам комфортнее, чем целее ваша нервная система, тем меньше факторов, которые могут стимулировать переедание.

Джей Ло

Родила в 40 лет, набрала около 20-ти кг.

Несмотря на то, что ни в чем себе 9 месяцев не отказывала, быстро вернулась к прежним формам.

Дженифер Лопес в свои 48 лет действительно выглядит роскошно, и вряд ли кто-то с этим поспорит.

Вернуться в форму после беременности прежде всего диве помогла команда профессионалов, включающая массажистов, диетологов, тренеров и др.

Составленная специально для Джей Ло программа похудения включала в себя:

• Тренировки на тренажерах.
• Пятиразовое питание: 1-й прием пищи – овсянка или творог, 2-й – йогурт, 3-й – постно мясо с овощами и морепродуктами, 4-й – молочный коктейль с фруктами, и 5-й – рыба с брокколи. На ночь Дженифер позволяла себе выпить стаканчик нежирного йогурта.
• Тренировки танцевальные.

И — несколько советов от Джей Ло худеющим мамам:

• Не бросайтесь сразу на тренировки. Первые 5-6 месяцев будьте просто мамой и ограничивайтесь частой ходьбой, бегом.
• Выбирайте реальные цели для похудения. А не мифические или несерьезные. Для Джей Ло будущие соревнования по триатлону стали более сильным мотиватором, чем желание похудеть ради любимых джинсов. В сутки Дженифер тратила на тренировки от 45-ти минут до 2-х часов (после 7-ми месяцев после родов!).
• Чередуйте типы нагрузок, чтобы организм адаптировался к разным тренировкам.
• Не столько важна диета, сколько здоровое питание: 5-7 приемов пищи в день (именно завтрак – самый плотный из всех!), натуральные продукты, больше цельных злаков и протеина.
• Начинайте заботиться о себе еще до беременности. Если вы привыкли быть в хорошей форме, то организм восстановится после родов гораздо быстрее.

Важно отметить, что окончательно избавиться от набранных килограммов Джей Ло сумела лишь через несколько лет и то – по причине «превращения в вегана», что позволило ей быстро сбросить около 5 кг.

Анастасия Трегубова

После 3-й беременности выписалась из роддома с «излишком» в 7 кг.

Сбросила 3 кг за первую неделю, а в течение месяца избавилась и от остальных лишних см.

Сложно поверить, что ведущая Трегубова — мама 3 малышей, глядя на ее идеальную фигуру. Но волшебство, в данном случае, включает в себя не аскетичную жесточайшую диету…

Итак, что советует Настя?

• Никуда не торопимся.
• Не забываем про диету кормящей мамы. Кушаем здоровые продукты, никаких жареных блюд – всё тушим, отвариваем или едим в сыром виде. Запрет на сладости, солености и копчености. Сыром не злоупотребляем, творожки – только обезжиренные, а йогурты – без добавок. В качестве десертов запекаем яблоки с грушами или бананы. Вместо напитков – вода и зеленый чай. Супы – только на 3-м бульоне.
• Кушаем маленькими порциями 5 раз в день и не за двоих! А за себя. За двоих – уже не нужно.
• Спорт и нагрузки – с разрешения врача. Например, с 10-го дня Насте был разрешен подтягивающий и лимфодренажный массаж, а уже с 14-го – и планка.
• Чаще гуляйте с коляской. Ходьба тоже сбрасывает вес!

Ляйсан Утяшева

Набрала 25 кг за время беременности.

Сбросила за 3 месяца.

Эту очаровательную ведущую, гимнастку и примерную маму знают все. Ляйсан выглядит потрясающе всегда, независимо от количества дел и забот.

Впрочем, возвращение к нужным формам после рождения детей (а их у Ляйсан двое) стоило ей немалых усилий. А вернуться к тренировкам она смогла только на 2-й месяц после родов.

• Полная коррекция рациона. Никакого мучного, продукты только натуральные и свежие. Готовим самостоятельно и с хорошим настроением. Больше рыбы и овощей.
• Коктейль от Ляйсан: укроп с петрушкой, огурчик, свежий кабачок и зеленый лук – смешать с морской солью в миксере, пить вместо сока.
• О спорт – ты жизнь! Естественно, не сразу после родов, торопить организм не нужно. Время тренировки – около 45 минут каждый день. Карапузика – в коляску, и бегом по парку!
• Никакой лени! У вас наверняка много дел, подходите к каждому процессу с точки зрения спорта. Даже во время мытья посуды можно качать мышцы.
• Не филонить! Даже в отпуске и в выходные найдите время и место хотя бы для 20 минут тренировки, даже если вы в самолете (включайте фантазию).
• Будьте позитивными и любите себя, но не позволяйте себе распускаться и всегда будьте в тонусе.

Ксения Бородина

Набрала за время беременности более 20 кг.

Первый этап похудения – минус 16 кг.

Пышные формы ведущей помнят все поклонники передачи, которую вела Ксения. Беременность, конечно, не добавила стройности, и вопрос похудения был весьма острым и насущным.

Ни диеты, ни разгрузочно-мучительные дни, ни усердные тренировки не приносили результатов, ведь задача состояла не только в стабильности результата, но и в сжигании солидного числа лишних кг.

Ксении пришлось очень усиленно поработать над собой, тем более что девушка склонна к полноте по природе, и результат сегодня оценили даже те, кто никогда не смотрел Дом-2.

Итак, секреты похудения от Ксюши Бородиной…

• Правильное питание. Снижаем суточную общую калорийность блюд. Жирные продукты, солености и сладости отдаем врагу, себе – овощи, фрукты и блюда на пару. Вместо сахара – заменитель. Упор в первые дни похудения Ксения делала на огурцы (больше огурцов!), редиску, помидоры со свеклой. Это было основой ее меню. От соли лучше временно отказаться или хотя бы снизить количество ее потребления. В обед разрешено немножко постного мяса, а также в течение дня – 1 яйцо и ломтик зернового хлеба. Салатики заправляем только маслом.
• Физические нагрузки. Не какие-нибудь там «абы что», а те, что приносят радость! Например, танцы, фитнес или плавание.
• Правильный режим дня, питания (5-6 раз) тренировок, питья (от 2 л воды) и сна. Полноценного, а не «как получится».
• После еды не ложимся, не отдыхаем – активность обязательна, хотя бы прогулка.
• Тренировки с тренером, предполагающие электрическую стимуляцию мышц (советуемся с врачом!).

Пелагея

Вернулась в форму за 7 месяцев после родов.

Ведущую Голоса и замечательную исполнительницу русских народных песен (в детстве – милого «пухлика») страна отлично знает и очень любит за милую улыбку, искренний смех и красоту.

И зрители были немало удивлены, когда после родов жена хоккеиста Телегина вернулась в свое красное кресло наставника в еще более прекрасной, чем до родов, форме.

Худеем, как Пелагея!

• Режим питания: 5-6 раз в день, по чуть-чуть. Разгрузочные дни – обязательная часть режима. Воды за день – около 1,5-2 л. Ничего лишнего! Только фрукты, овощи и блюда на пару. Не нарушаем режим питания никогда, независимо от ситуаций.
• Не забываем об ускорении метаболизма. Чем лучше работает ваш ЖКТ, очищается кишечник, выводятся токсины, тем быстрее вы худеете.
• Занимаемся пилатесом. Лучше – по авторской программе с профессиональным тренером.
• Фитнес – трижды в неделю. Физические нагрузки обязательны: пешие прогулки, зарядка и все, что вы можете успеть и осилить. Важно: прогулки должны быть активными и не менее 40 минут, ведь жиры начинают «плавиться» лишь после 25 минут активной пешей прогулки.
• Не забываем о банях и саунах, которые способствуют сжиганию жира и выведению лишней жидкости.

Полина Гагарина

Поправилась на 25 кг за 2-ю беременность.

За полторы недели с 78,5 кг она пришла к 64,5 кг.

За 2 недели вернулась к нормальному весу. 

На сегодняшний день до нужных 53 кг осталось всего каких-то 3 кг.

Еще одна шикарная блондинка с российского ТВ, мама двоих детей, Полина Гагарина с набранными килограммами боролась очень активно – ведь на сцену пора было выходить уже через пару недель после рождения дочки, а выходить на нее нужно в идеальной форме!

Борьба с лишними см обострялась проблемами с гормональным фоном, который, по словам Полины, просто не отпускал ее килограммы.

Как Полина вырвалась из плена лишних килограммов?

• Жесткий контроль режима питания. Утром – углеводы (кашка), в обед – белок и клетчатку, на ужин – снова белок. Порция – с ладошку, не более, а между приемами пищи перекусить можно (если ну очень сильно хочется именно «жрать») белком вареного яйца или вареной курицей.
• Ежедневный спорт.
• Контроль над состоянием кожи. 

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!