Жор перед месячными за 10 дней или беременность

Во время планирования беременности многие женщины так ждут первых симптомов гестации, что нередко путают их с характерным признаками ПМС. Отличить их до задержки бывает непросто, но попробуем разобраться.

Что нужно знать о ПМС?

Предменструальный синдром, сопровождающийся болью внизу живота, кожными высыпаниями и прочими неприятными симптомами бывает не у всех женщин. Именно поэтому некоторым из них проще бывает выявить беременность. Но зачастую за 3-4 дня, а иногда и за 10 женщина начинает ощущать следующие признаки скорого начала менструаций:

снижение либидо;
раздражительность и эмоциональность;
боль в груди и ее наливание;
отеки;
повышение аппетита;
вздутие живота;
тянущие боли в поясничном отделе.

Именно так чаще всего выглядит женщина в период ПМС: с налившейся грудью, кожными высыпаниями и вздутым животом, который невозможно втянуть. В этот период присутствуют постоянное чувство сонливости и усталости, плаксивость и резкая смена настроения. Данные симптомы легко можно объяснить. Они вызваны повышением уровня прогестерона и пролактина. Таким образом организм готовится к предстоящей беременности. Если ее не происходит, то начинаются месячные.

Беременность при ПМС

Предменструальный синдром — не препятствие для зачатия ребенка. Просто кто-то переносит этот период более мягко, а для кого-то колебания гормонального фона сказываются на настроении, аппетите или отеках.

Как выявить беременность после 45

Когда женская детородная функция постепенно начинает угасать, она испытывает усиленные признаки ПМС, нередко сочетающиеся с приливами. Отличить их от беременности в этом возрасте весьма тяжело. В этот период важно помнить, что симптомы гестации и наступившего климактерического периода весьма схожи (задержка, скудные выделения, перепады настроения).

как отличить пмс от беременности какие признаки схожи

Как отличить беременность от предменструального синдрома?

Как отличить ПМС от беременности? Несомненно, симптомы этих состояний очень схожи. Именно поэтому многие женщины и задаются вопросом о том, как их отличить и быть уверенным в том, то оплодотворение яйцеклетки прошло успешно.

По внутренним ощущениям распознать гестацию может только женщина, хорошо знающая свой организм, который никогда не давал сбоев в цикле.

Ведь даже тест на уровень ХГЧ в предполагаемый день начала менструаций может демонстрировать отрицательный результат.

Тем не менее, отличить ПМС от предполагаемой беременности все-таки можно. Все характеристики признаков указаны в таблице ниже.

Симптом	При предменструальном синдроме	При беременности	Примечание
Выделения из влагалища	Обильные белесые или прозрачные. В день перед началом менструаций приобретают коричневый оттенок и мажущий характер	Обильные светлые, иногда появляется несколько капель крови за несколько дней до предполагаемых менструаций. Таким образом яйцеклетка имплантируется в матку	В обоих случаях может обострятся кандидоз
Вздутие живота	Частый признак ПМС. Живот невозможно втянуть	Бывает признаком гестации на ранних сроках	Вздутие живота проявляется в основном при второй или последующих беременностях
Температура	Находится в пределах нормы	Бывает слегка повышена	В случае гестации гипертермию ассоциируют с поднятием уровня прогестерона. Женщина может почувствовать недомогание, схожее по ощущениям с простудными заболеваниями
Тянущие боли в животе	Спазматические боли в животе и пояснице за несколько дней до месячных	Иногда возникает в результате прикрепления эмбриона или растяжения связочного аппарата матки	Боль при ПМС гораздо более выраженная, чем при беременности
Металлический привкус во рту	Не наблюдается	Беременные часто жалуются на металлический привкус во рту на первых неделях беременности	Данный симптом часто проявляется при токсикозе
Боль в спине	Очень частое явление при ПМС. Боли имеют тянущий и нудящий характер. Они связаны с отслоением слизистой оболочки матки и активной выработкой костным мозгом красных кровяных телец	На ранних сроках не наблюдаются	У беременных боль в спине чаще всего возникает только в конце 2 триместра. Связана она с постепенным нарастанием размеров плодового яйца и плода. Такие изменения повышают давление на внутренние органы и нагрузку на позвоночный столб
Боль в груди	Болят все грудные железы	Болят только соски, а молочные железы увеличиваются	Иногда при гестации данный признак отсутствует, что может стать сигналом для женщин, привыкших к болевому синдрому при ПМС
Головная боль	Гормональные изменения провоцируют возникновение головной боли при ПМС	Частое явление в первом триместре беременности	Симптом возможен в обоих случаях. Однако внимание на него стоит обращать, если с его проявлениями женщина встречается впервые
Тошнота	Связана с гормональными скачками и перепадами давления. Может возникать абсолютно в любое время суток	Появляется в основном в утренние часы, но далеко не у всех	На ранних сроках данным признаком характеризуется токсикоз
Частые позывы к мочеиспусканию	Перед началом менструаций, организм начинает выводить лишнюю жидкость из-за снижения уровня пролактина	Присутствует практически всегда из-за колебания уровня гормонов и усиленного кровообращения в органах малого таза. Из-за еще не сформировавшейся плаценты, продукты обмена эмбриона попадают в кровь матери, провоцируя токсикоз. Чтобы помочь организму скорее очистится, почки начинают работать интенсивней, усиливая тем самым частоту мочеиспускания	При ПМС чаще наблюдается задержка жидкости в организме, приводящая к возникновению отеков
Резкие перепады настроения	Сонливость, раздражительность, плаксивость, подавленность, депрессивное настроение	Вялость, упадок сил, сонливость. Сон может настигнуть беременную абсолютно в любое время суток	Симптом возможен в обоих случаях и связан с резким изменением уровня прогестерона. А в случае гестации его можно ассоциировать еще и с понижением сахара и частыми колебаниями артериального давления
Проблемы с дыханием	Наблюдаются крайне редко и могут быть связаны со спазматическими болями в животе	Одышка часто присутствует в начале и в конце беременности	Интенсивность симптома у беременной может быть разной. Но лучше проконсультироваться на счет этой проблемы со специалистом
Чувствительность к запахам	Не наблюдается	Беременная может испытывать отвращение к определенным запахам и пище. Данный фактор может провоцировать у нее утреннее недомогание	Особо женщину должны насторожить отвращение к продуктам и запахам, которые раньше вызывали только положительные эмоции и аппетит
Изменение вкусовых предпочтений	Возрастает аппетит и усиливается тяга к сладкому	Возникает тяга к соленым или маринованным продуктам незадолго до начала предполагаемых месячных. Чувство голода может быть невероятно сильным. А интерес к новым порой даже нелюбимым продуктам — это главный признак начала гестации	При беременности женщина редко акцентирует свое внимание на данном симптоме. Его скорее замечают родственники или коллеги
Запор	Могут возникать проблемы с опорожнением кишечника, связанные с влиянием прогестерона на гладкую мускулатуру кишечника	Прогестерон постоянно возрастает. Поэтому проблемы со стулом не прекращаются даже после предполагаемого дня начала месячных	Незадолго до начала менструаций стул наоборот может становиться слишком частым

Симптомы ранних сроков беременности, судя по таблице, очень похожи на ПМС. Но отличить два этих состояния можно и по времени их проявления. Признаки предменструального синдрома, как правило, возникают за 1-2 недели до начала менструаций. Симптомы гестации же заметны в момент, когда яйцеклетка попадает в полость матки. Сроки могут совпадать, но если хорошо знать собственную физиологию в период предменструального синдрома, можно с легкостью отличить возможную беременность.

О начале месячных

Если женщина испытывает все неприятные ощущения, свойственные ПМС, то в первый день начала менструаций дискомфорт усиливается. Но иногда кровяные выделения появляются и во время беременности. Они мажущие и имеют нерегулярный характер.

Женщине следует насторожиться, если в момент начала месячных наблюдается:

задержка даже в пару дней;
сильная тянущая боль в животе;
скудные выделения, идущие больше 1 дня;
слишком интенсивное кровотечение;
головокружение;
тошнота или рвота.

Эти факторы могут стать первыми признаками прикрепление яйцеклетки к стенкам матки или напротив ее самопроизвольного окончания. Для уточнения обстоятельств необходимо обратиться к гинекологу и сдать кровь на ХГЧ.

Как отличить ПМС от беременности до задержки

Симптомы гестации и ПМС сильно похожи. Это легко объясняется физиологическими процессами в женском организме. Поэтому и возникает вопрос, как отличить ПМС от беременности до задержки.

В первую очередь следует упомянуть, что у многих женщин на ранних сроках не присутствует никаких особых симптомов беременности. Поэтому, если возникает какой-либо непривычный дискомфорт перед началом менструаций, то уже тогда следует показаться специалисту.

Если такой возможности нет, то стоит попробовать экспресс-тест на уровень ХГЧ в организме. Существуют изделия с высокой чувствительностью, которые позволяют выявить беременность за несколько дней до предполагаемых менструаций. Иногда даже самый недорогой тест способен определить гестацию на ранних сроках благодаря особенностям организма женщины и резкому скачку ХГЧ.

Таким образом, можно сделать вывод, что только осмотр врача, собственная внимательность и тест на ХГЧ помогают отличить симптомы ПМС от беременности до задержки.

Симптомы ПМС и наступившей беременности весьма схожи. Но отличить их можно, хорошо изучив свой организм и отслеживая менструальный цикл. Тогда определить гестацию можно даже без теста на ХГЧ до задержки.

Загрузка…

Источник

Жор перед месячными – за сколько дней до менструации усиливается аппетит? С чем связано желание покушать? Подобные вопросы волнуют представителей прекрасного пола от мало до велика. Поскольку проблема накануне менструации появляется массово. жор

Физиология или патология

На сегодняшний день проблема повышенного аппетита у женщин за несколько дней до месячных хорошо изучена. Имеются достоверные ответы, почему так происходит, рекомендации, как этого избежать.

Так называемый жор наступает сразу после овуляции, но аппетиты растут постепенно. Женщина или девушка замечает усиленное желание покушать чего-то за 7-10 дней до начала критических дней. Состояние связано с физиологическими процессами, противостоять им нельзя, да и опасно для здоровья. Нужно научиться жором управлять.

Причины повышения аппетита перед менструацией

После овуляции меняется гормональный баланс, происходят существенные преобразования.

На смену активному женскому гормону эстрогену, который отвечает за хорошее настроение, прекрасное самочувствие, привлекательный внешний вид, приходит прогестерон. Последний несет ответственность за развитие оплодотворенной яйцеклетки, сохранение беременности. Подготавливаться к новой жизни организм начинает в независимости от того, произошло зачатие или нет. Замедляются обменные процессы, откладываются жиры, накапливается жидкость, организм требует усиленного поступления витаминов, минералов, полезных соединений. В итоге появляется жор.
Во время менструации женщина теряет кровь, а вместе с ней определенное количество полезных микроэлементов. К примеру, чрезмерная потеря железа приводит к снижению гемоглобина, анемии. Чтобы последствия были не столь плачевными, организм пытается запастись необходимыми компонентами заранее.
Среди всего разнообразия продуктов, очень сильно хочется не кефира с яблоком, а сладкого. Такое изменение вкусов тоже неспроста. В крови понижается уровень сахара, организм требует восполнения нормы. Снижается количество гормона радости – эндорфина. Отсюда перепады настроения, депрессия, апатия, неудовлетворенность собой, жизнью в целом. Даже если женщина ничего этого не испытывает, организм требует компенсировать недостаток. Хочется бананов, клубники, шоколада. Именно эти продукты позволяют повысить уровень эндорфина.
Наряду со сладостями чрезвычайно сильно хочется соленого. Слюнки текут при мысли продуктов, которые в другие дни не вызывают интереса. Соленые орешки, семечки, селедка, семга, даже пиво с вредными чипсами. Желание связано с недостаточным количеством в организме калия, йода, хлора, натрия. Преобразования, связанные с подготовкой к менструации отнимают много энергии. Понижается количество важных компонентов, организм требует компенсации. Тяга к соленому связана со снижением иммунитета. Притупляются вкусовые рецепторы, обычная еда кажется пресной, безвкусной.

Если чего-то очень хочется, значит, организму что-то требуется, что в нем есть. Исключением является тяга к кофе, спиртным напиткам. Это уже называется нездоровой зависимостью.

Как бороться с жором?

Повышенный аппетит и желание побаловать себя кремовым тортом, конфетками, булочками, не проходит бесследно. Появляются лишние килограммы, с которыми потом трудно справиться. Обычно, аппетит правильное приходит в норму уже с наступлением менструации, прежний вид и вес восстанавливается в течение недели. Однако, при значительном превышении допустимой нормы в еде, потребуется приложить немалые усилия для возвращения прежней формы.

Полностью отказываться оттого, что просит организм неправильно. Нужно просто несколько откорректировать его желание.
Разделить прием пищи на 7 раз вместо обычных 3-4. Питание небольшими порциями позволит снизить аппетит, утолить голод.
Вместо коробки шоколадных конфет скушать пару штук. Остальную норму сладкого пополнить курагой, финиками, изюмом, медом.
Соленая рыбка, огурчик, однозначно, не повредит. А вот, на чипсы, сухарики лучше поставить табу. Отличным вариантом являются соленые семечки. В них и соли мало, и постоянно на языке будет в процессе продолжительного щелканья. Более того, семечки приближают менструацию. Полезны при задержке.
Рекомендуется пополнять количество необходимых компонентов фруктами, овощами. Бананы можно кушать в неограниченном количестве, если аллергии на них нет. Они пополняют уровень сахара в организме, повышают показатель гормона радости.

Случается, что накануне месячных очень хочется кефира, йогурта. Эти продукты можно употреблять без ограничения, не боясь за свою фигуру. Начинать придерживаться правил необходимо уже после овуляции. С этого момента начинается замедление обменных процессов.

Жор перед месячными или беременность

Если хочется не определенных продуктов, а всего и много, нужно ляля задуматься о своем положении. Возможно, месячных и не будет. При беременности повышается уровень прогестерона, организм пытается побольше запастись всем необходимым. В целом отличить по вкусовым пристрастиям наличие беременности сложно. Но если хочется чего-то, что раньше вызывало отвращение, стоит обратить на этот факт внимание.

При беременности жор обычно начинается после оплодотворения яйцеклетки. Но в дни, когда должна начаться менструация, аппетит снижается. Поскольку появляется тошнота, отвращение к пище, непереносимость запахов.

Как бороться с помощью таблеток

Использовать препараты для похудения специалисты не рекомендуют. Достаточно ограничить порцию еды, увеличить частоту приема пищи, выбрать полезные продукты. Если же без таблеток никуда, стоит обратить внимание на следующие препараты.

Редуксин (Россия);
Слимия (Индия);
Меридия (Германия);
Голдлайн (Индия);
Линдакса (Чехия).

Активным компонентом выступает субутрамин. Вещество усиливает чувство насыщения. Используется в комплексной терапии при ожирении, избыточном весе. Принимать необходимо утром. Суточная доза 5-15 мг. Принимать без перерыва можно в течение 3 месяцев. За это время можно избавиться от 10% веса. Далее следует сделать перерыв, поскольку таблетки вызывают привыкание, происходит нарушение работы пищеварительной системы. Чтобы избавиться от жора перед месячными, достаточно пить препарат 2 недели. Повторить на следующий месяц при необходимости.

Не стоит спешить с таблетками, если причина заметной прибавки в весе не установлена. Противопоказанием является:

Ожирение на фоне нервных расстройств,
Булимия, анорексия;
Заболевания сердца, кровеносной системы;
Почечная, печеночная недостаточность;
Заболевания щитовидной железы;
Алкоголическая, наркотическая зависимость.

Увеличение веса может быть связано с развитием серьезных заболеваний. В норме вес увеличивается перед месячными на 1-2 кг, сам исчезает после них. Естественно, нужно понимать, что обжираловка приводит к увеличению веса в независимости от дня месячного цикла.

Интересное видео:

Источник

Каждый женский организм уникален, поэтому во время предменструального синдрома одни представительницы прекрасного пола испытывают сонливость и упадок сил, а другие не могут отойти от холодильника и не знают, как побороть жор перед месячными. Почему так происходит и как с этим справляться?

Причиной повышенного аппетита у женщин в предменструальный период является гормональный всплеск. Повышаются показатели адреналина и прогестерона (женского полового гормона). Это в свою очередь приводит к усиленной выработке желудочного сока и как результат – усилению аппетита.

Женщинам хочется есть больше и чаще, особенно возрастает тяга к быстрым углеводам: сладкому и мучному. Эта проблема особенно беспокоит тех, кто следит за фигурой или стремится похудеть, а также тех, кто страдает эндокринными нарушениями (сахарный диабет) – в остальных случаях для женщин этот период проходит незаметно. С приходом нового менструального цикла все симптомы исчезают сами по себе.

На некоторых женщин нападает дикий жор перед месячными, и они не в состоянии контролировать свой аппетит, о чем всегда сожалеют. В этот период они могут за один приём употребить суточную норму калорий, что приводит к набору лишних килограммов.

Однако не все так печально, как кажется на первый взгляд — в большинстве случаев предменструальный период длится от 3-х до 7-ми дней, и за это время сильно поправиться невозможно. К тому же, с приходом нового цикла обмен веществ ускоряется, и все набранные калории расходуются намного быстрее. Организм как бы заранее понимает, что в «критические» дни ему придётся расходовать больше энергии, поэтому в преддверии менструаций начинает запасаться – одно компенсируется другим.

Так почему же перед месячными начинается жор? Во второй фазе менструального цикла понижается содержание женского полового гормона эстрогена, а прогестерон, наоборот, возрастает, что приводит к уменьшению инсулина – женщина испытывает сильное желание съесть что-нибудь сладкое.

Пища переваривается быстрее, и организм требует калорий вновь и вновь. В первой фазе уровень гормонов в пределах нормы, и никто не жалуется на повышенный аппетит. Если женщина сильно обеспокоена тем, что на неё нападает жор перед месячными, то ей необходимо ознакомиться с несколькими способами предотвращения повышенного аппетита.

Существует несколько эффективных способов, как остановить жор перед месячными:

Занятие спортом. Умеренные физические нагрузки позволяют регулировать уровень гормонов, а также способствуют улучшению эмоционального состояния: снижается раздражительность, депрессивность и аппетит. Также занятия спортом позволяют повысить самооценку – уверенная в себе женщина не станет сознательно набрасываться на булочки и тортики. Достаточно 15-30 минут в день умеренных нагрузок (быстрая ходьба, приседания, зарядка, гимнастика), и аппетит усмирится, и тело подтянется. Не рекомендуется в преддверии и во время менструаций посещать тренажерный зал, заниматься бегом и прыгать на скакалке.
Составление меню на день. Заранее составленное меню позволяет контролировать свой аппетит. Перед тем как отправиться в магазин за покупками необходимо составить список определенных продуктов. Будучи в супермаркете, проходите мимо отдел со сладостями и горячей выпечкой, чтобы не возник соблазн купить что-нибудь лишнее.
Употребления в пищу жиров и белков. Включите в свой рацион курятину, говядину, крольчатину, нежирную свинину, яйца, молочные продукты, рыбу (можно жирную), оливковое масло, орехи и семечки. Эти продукты являются источниками Омега-3, что благоприятно воздействует на женский организм, помогая побороть жор перед месячными. Быстрые углеводы стоит заменить на сложные (фрукты, овощи, крупы). Поднять настроение поможет горький шоколад, но употреблять его следует в ограниченном количестве (не более 2-х полосок (6 квадратиков) в день)).
Употребление воды. Простая вода заполняет желудок, выводит из организма шлаки и токсины и притупляет чувство голода. Диетологи не зря придумали такую фразу: «захотелось есть – попей воды». Чтобы не отекать, следует ограничить потребление соли.
Приятное времяпрепровождение. Встречи с подружками, просмотры любимых фильмов, приятная музыка и шопинг позволяют отвлечься от мыслей о еде.

Если женщина будет прислушиваться к вышеперечисленным советам, ей не только удастся поднять свое настроение, но и избавиться от жора перед месячными.

Чтобы этот период прошел спокойно и не доставил женщине массу неудобств, необходимо заранее подготовиться к нему морально:

Подбодрите себя. Не нужно с особым волнением ждать этого «злосчастного» периода, стоит понять, что он рано или поздно наступает у каждой женщины, и ты не одна страдаешь от предменструальных симптомов. Убедите себя в том, что этот период кратковременный и его можно легко пережить.
Перебывайте в хорошем настроении. Снижение настроения провоцирует сильный жор перед месячными. Причинами является желание «заесть» плаксивость и подавленность, получить удовольствие. Гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с интересными людьми, посещайте кинотеатры и концерты – у вас всегда будет отличное настроение и мыслей о еде не возникнет.
Будьте внимательней к себе. Научитесь замечать, что именно заставляет вас переедать в этот период, возможно, это стрессы, недосыпание и депрессивность. Заранее разберитесь, почему перед месячными нападает жор, и постарайтесь избегать критических ситуаций.
Начните приём комплекса витаминов. Полезные вещества и микроэлементы снижают чрезмерный выброс гормонов, что препятствует обострению чувства голода.
Почаще балуйте себя красивыми вещами, пусть это будет даже маленькая недорогая безделушка (заколка для волос, брошь, очки) или новый маникюр, парфюм и платье. Обновки несомненно поднимают настроение, а позитивный настрой не провоцирует переедание в предменструальный период.
Уделяйте больше времени своим близким. Слепите со своими детьми фигурку из пластилина, нарисуйте рисунок, устройте велопрогулку или посетите всей семьей дельфинарий.

Конечно, знание того, почему возникает жор перед месячными, не уменьшает желание порадовать себя чем-то вкусненьким. Не рекомендуется строго ограничивать себя во всем, иначе вы будете чувствовать себя обделённой, что приведет к плохому настроению и срыву.

Не стоит полностью отказываться от любимого шоколада – съешьте несколько квадратиков без угрызения совести. Если не можете удержаться от поедания целой плитки, то лучше сразу разделите сладость на равные порции между своими домочадцами.

Неконтролируемое поглощение еды может серьезно беспокоить не одну женщину, вызывая комплексы и депрессию. Если вы ежемесячно испытываете желание есть больше обычного, то, возможно, вам потребуются специальные препараты, устраняющее симптомы ПМС.

Сообщите своему гинекологу об особенностях вашего организма в предменструальный период, и он подберет для вас эффективные препараты.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник