Затекает живот при беременности во время сна

Дата публикации: 11.06.2019

Беременность – это период, который может сопровождаться множеством неизвестных ранее ощущений, и онемение живота относится к их числу.  С этим симптомом сталкиваются многие женщины, ожидающие пополнения в семействе, поэтому переживать из-за него не стоит. В этой статье мы постараемся разобраться, с чем связано онемение живота при беременности, и что с ним делать.

Возможные причины

Можно выделить две основные разновидности этого ощущения:

1. Немеет кожа живота. Именно с этим сталкивается большинство беременных женщин. Чаще всего такое ощущение появляется во втором-третьем триместре, и связано с достаточно высокой скоростью увеличения размеров плода. Рост малыша вызывает и увеличение объемов живота. Это, в свою очередь, может стать причиной растяжения мягких тканей, сдавливания и защемления нервных окончаний. Из-за этого и возникает ощущение онемения в кожных покровах живота.
2. Немеет внутри живота. Это чувство может наблюдаться незадолго до родов, в последнем триместре, в рамках так называемых «тренировочных схваток». Они несистематичны, могут неожиданно возникать и быстро угасать (тогда как настоящие родовые схватки, напротив, постепенно увеличиваются в силе и продолжительности). Основная суть тренировочных схваток – дать женщине мини-опыт того, что ей предстоит испытать в дальнейшем, «протестировать» начало родового процесса.

Онемение кожи живота, которое обычно вызывает больше всего вопросов, зависит от физиологических особенностей ребенка и будущей матери. Специфика ощущений может быть связана со степенью эластичности кожи, высотой дна матки, телосложением, расположением плода внутри матки. Живот может неметь внизу, вверху, по бокам. Это чувство может быть слабым, едва заметным, а может – весьма ощутимым и даже дискомфортным.

В каких случаях онемение живота говорит о патологии?

Порой немеющий верх или низ живота, дискомфорт, ощущение окаменения говорят о патологическом состоянии. Так, это может сигнализировать о:

1. Гипертонусе матки. Чаще всего он возникает на фоне проблем с гормонами, переутомления, стресса, и выражается в сокращении маточных мышц, из-за которых матка находится в состоянии повышенного тонуса. Сохранение гипертонуса на протяжении длительного срока опасно тем, что из-за его сокращается количество питательных веществ и кислорода, поступающих к плоду. Непродолжительный гипертонус можно снять, если успокоиться, расслабиться, полежать. Если же этого оказывается недостаточно, то необходимо обратиться к врачу.

2. Внематочной беременности. Она предполагает закрепление яйцеклетки не в полости матки, а вне ее, и не может завершиться вынашиванием и рождением здорового ребенка. Более того – она представляет опасность для здоровья и жизни пациентки. Внематочная беременность может сопровождаться внутренним кровотечением, которому сопутствует острая боль в нижней части живота, повышение температуры тела, обморочное состояние и, порой, онемение живота. При обнаружении таких симптомов нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
3. Гипертрофии плода. Этим термином обозначается задержка во внутриутробном развитии ребенка. Такая проблема чаще всего диагностируется при маловодии, у пациенток с аномально небольшим животом и малым размером матки. Она также вызывает необходимость в обращении к врачу.

Как предотвратить или уменьшить онемение живота?

Если живот при беременности немеет просто из-за увеличения размеров плода, облегчить состояние помогут следующие советы:

• Постарайтесь свести к минимуму стрессовые состояния, перегрузки, переживания. Как только у вас возникает возможность отдохнуть, расслабиться и порелаксировать – используйте ее.
• Питайтесь полноценно, давайте своему организму достаточно питательных веществ, полезных микроэлементов и витаминов, но не переедайте.
• Хотя бы немного упражняйтесь в зависимости от вашего состояния и индивидуальных особенностей. Например, ходите на прогулки или посещайте бассейн, берите курсы специальной йоги для беременных. Физические нагрузки должны присутствовать, но они должны быть легкими и посильными.

• Постарайтесь сохранять правильную осанку. Сгорбленные, «скрюченные» позы только поспособствуют тому, что у вас чаще будет неметь живот. Также важно не оставаться в одной позе подолгу. Если у вас сидячая работа – хотя бы раз в час вставайте и немного прогуливайтесь (по улице, по коридору, по комнате).
• Как можно чаще бывайте на свежем воздухе.
• Выбирайте одежду по размеру, то есть не тесную. Лучше пусть она будет для вас немного свободной, чем давящей и ограничивающей движения.

И постарайтесь с пониманием относиться к тому, что живот иногда немеет: ведь (за исключением рассмотренных выше патологических случаев) это означает, что ваш малыш нормально растет и развивается.

Похожие посты

Оставить комментарий

Во время беременности, женщина замечает в своем организме изменения и перестройки. Некоторые симптомы, характерные для всех женщин в положении, могут вызывать тревогу за свое здоровье и развитие малыша, например, когда при беременности немеет живот.

Так ли опасно это чувство? И с чем оно связано?

• Женщина испытывает гамму новых ощущений по мере внутриутробного развития плода – все «прелести» токсикоза на ранних сроках, изменение вкусовых предпочтений – независимо от срока, первые движения крохи, начиная с 18 недели гестации.
• По мере развития плода и его активного роста, как правило, с 15 – 18 недели, но могут быть и исключения, напрямую зависящие от телосложения женщины, могут возникать и совершенно специфические ощущения – чувство растяжения, или по словам беременной — верх живота немеет. Как раз последний симптом, вызывает большую часть опасений и страхов.

Стоит помнить, что при беременности, может неметь только кожа на животе, и только во втором триместре, т.е. по мере роста живота. Появление таких ощущений вполне нормально, и считается физиологической нормой.

Дело в том, что растущий плод и матка будут сдавливать не только внутренние органы со всеми вытекающими последствиями, но и нервные окончания, отвечающие за чувствительность определенных тканей женского организма. Растяжение тканей способствует тому, что кожа становится менее чувствительной и немеет.

Ощущения онемения могут быть различными и напрямую зависеть от нескольких факторов:

1. высоты дна матки;
2. расположения плода;
3. телосложения.

В появлении этого ощущения нет ничего опасного и патологического, не требуется никакого лечения, всего лишь нужно прилечь и просто расслабиться.

Для профилактики возникновения такого неприятного и пугающего ощущения, необходимо соблюдать некоторые правила:

• правильная осанка;
• удобное положение тела во время отдыха;
• длительные прогулки;
• отсутствие стрессов.

Иногда низ живота при беременности может неметь из-за неправильного положения во время сна. Когда живот достаточно большой, сон на спине будет способствовать сдавливанию нервов, и кожа на животе может неметь.

Матка относится к полым мышечным органам, ее слои выстилаются гладкой мускулатурой, т.е. ее сокращения могут осуществляться только под действием сигналов от нервной системы, некоторых гормонов. С начала беременности матка находится в тонусе, который не должен увеличиваться или уменьшаться.

Его увеличение будет называться гипертонусом, причиной такого состояния могут быть стрессы, страх, некоторые заболевания внутренних органов и репродуктивной системы и др.

Гипертонус – это угроза для полноценного развития ребенка и его благополучного рождения. Поэтому, если немеет низ или верх живота в первом триместре, необходимо проконсультироваться со специалистом. Размер плода еще небольшой, и нервные окончания не сдавливаются, следовательно, для появления таких ощущений необходимо искать другие причины.

Ближе к родам, женщины говорят о том, что матка «становится каменной» – это так называемые тренировочные схватки, которые также могут проявляться чувством онемения.

И прежде чем выявить основную причину возникновения таких ощущений, и понять, почему они возникли, необходимо учесть множество факторов, начиная от срока беременности, и заканчивая сопутствующими патологиями.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Непривычные боли в конечностях и области живота в период вынашивания ребенка – повод обязательно сообщить об этом врачу. Однако важно не паниковать, ведь в подавляющем большинстве случаев речь идет о варианте нормы.

Слишком многое меняется в организме при беременности, поэтому и появляются странные ощущения, немеют конечности, возникает покалывание, боль.

Если у женщины болят бедра при беременности во время сна, то это может объясняться как физиологией, так и развитием патологических процессов. С проблемами второй группы должен разбираться только специалист. Важна сопутствующая симптоматика, характер боли, продолжительность приступов.

Так, одной из возможных причин может стать воспаление седалищного нерва. Боль в этом случае будет сосредоточиваться в тазовой области и бедрах, причем любое неловкое движение будет усугублять болевой синдром. Как правило, женщина чувствует жжение, острые колющие боли в бедре. Провоцирует воспаление постоянно увеличивающаяся нагрузка на тазобедренный сустав при беременности.

И все же чаще всего у беременной женщины боли после сна в области бедер связаны с растяжением бедренных, тазовых и лонных мышц. Виной всему гормоны, вернее, повышенное их количество. Организм готовится к родовой деятельности, и из-за гормонального шторма подвижность бедер, суставов, малого таза повышается – расходится лоно. Это поможет ребенку благополучно пройти через родовые пути.

Кроме того, если болят и немеют бедра при беременности во время сна, можно объяснить это следующим образом:

• женщина мало двигается, вследствие чего мышцы слабеют и начинают болеть ночью после любой физнагрузки;
• организму не хватает фтора, калия и кальция, налицо дисбаланс витаминов и прочих питательных веществ;
• постоянно увеличивающийся во 2-3 триместре вес вызывает мышечную боль по ночам, конечности немеют.

Если до беременности у женщины были диагностированы заболевания опорно-мышечного аппарата, то ее особое состояние может вызвать ухудшение общей симптоматики и, как следствие, боль, ощущение онемения.

В некоторых случаях мышечным напряжением можно объяснить и утренний дискомфорт в области живота. Если болит живот после сна при беременности и если отсутствует угроза выкидыша, то обязательно нужно заниматься укреплением тазового дна, бедер, грудины.

Нужно сказать, что проблема болевых ощущений в бедре связана с общим нарушением сна у беременных. А это, в свою очередь, ведет к тому, что немеют не только ноги, но и руки, болят стопы, возникают боли в животе. Все это следствие физиологических изменений, которые претерпевает тело будущей матери.

Часто женщина не может заснуть, особенно со второго триместра. Нарушение сна при беременности, к сожалению, скорее норма, чем исключение. Из-за стартовой бессонницы беременная чувствует постоянную разбитость, слабость, раздражительность. Действительно, уснуть, если ребенок активен по ночам, живот слишком большой, руки немеют, мучает изжога, довольно трудно.

Если нарушение сна во время беременности дается женщине слишком тяжело, то требуется помощь врача. Он может назначить седативные растительные препараты, которые не навредят малышу. Кроме того, лечится и онемение. Во всяком случае, облегчить состояние беременной, у которой немеют ноги и руки, можно.

1. Если немеют ноги при беременности во время сна, необходимо прежде всего рассказать о проблеме акушеру-гинекологу, ведущему беременность. Он сможет оценить состояние и назначить анализы либо консультацию узкого специалиста.
2. То же самое нужно сделать и в том случае, если немеют руки во время сна при беременности. Дело в том, что онемение не так безобидно. Например, оно может свидетельствовать о развитии сахарного диабета на фоне беременности, артроза и прочих серьезных неприятностях.
3. Однако это случается крайне редко, и основная причина неприятных ощущений кроется в естественной физиологии. Спать с тяжелым животом приходится только на боку, и если сон нездоровый, то принять удобную позу получается нечасто. А значит, руки немеют и затекают просто потому, что будущая мама уснула в неудобном положении.
4. Справиться с ситуацией в этом случае поможет специальная гимнастика, работа с опорно-двигательным аппаратом, использование специального корсета и некоторые хитрости, связанные с организацией сна.

Отличный способ подготовиться к родовой деятельности и снизить боль от расхождения лона – специальная гимнастика. Лучше всего выполнять ее ежедневно: это даст возможность мышцам быстро адаптироваться к нагрузкам, стать эластичными, обрести тонус. Упражнения не только укрепляют тазобедренные суставы, но и снимают напряжение, если руки и ноги часто немеют, позволяют избавиться от статической усталости.

Что можно сделать, чтобы снять боль и онемение ног:

• делать наклоны в разные стороны, чтобы растянуть грудную мышцу;
• вращать тазом по кругу вправо-влево;
• выполнять плие – упражнение с развернутыми носками, хорошо известное балеринам;
• делать растяжку из положения стоя на коленях, поочередно выпрямляя ноги в разные стороны;
• другой вариант растяжки выполняется на боку. Придется лечь, согнуть одну ногу в колене, а вторую тянуть носком на себя.

Обратите внимание на первое упражнение: оно поможет тем, у кого затекают руки во время сна. При беременности такая ситуация может быть связана не только с неудобным положением в кровати, но и с отечностью или малой подвижностью суставов. Вытягивая грудную мышцу, беременная стимулирует крово-, лимфоток, а это снимет онемение и боль.

Если болят стопы ног после сна при беременности, можно использовать третье упражнение. Опора на развернутые стопы также стимулирует приток крови к конечностям. Кроме того, чтобы снизить болевые ощущения в этой области, снять онемение, отечность, ощущение покалывания, можно массировать ступни или лежать, подняв ноги на спинку кровати.

Можно ли потягиваться после сна при беременности? Все зависит от состояния женщины. Если никаких проблем со здоровьем матери и ребенка нет, то потягивание не навредит. Тем более что после пробуждения многие женщины делают это рефлекторно. О неблагополучии говорят судороги икр (об этом нужно обязательно сообщить врачу).

Считается, что потягивание в вертикальном положении может стимулировать неправильное предлежание (ребенок перевернется), гипоксию, отхождение околоплодных вод. Поэтому при осложненной беременности, а также на последних неделях перед родами лучше сдерживаться, даже если потягивание приносит облегчение при онемении, боли в мышцах бедра, стоп.

1. Особый случай – воспаление тазобедренного сустава из-за высокой нагрузки. Снять боль помогает привычка к сохранению правильной осанки. Это снижает давление на больную область. Поэтому беременной может быть рекомендовано ношение бандажа, снимающего нагрузку на сустав.
2. Кроме того, врач может рекомендовать специальный растирающий массаж. К слову, он отлично снимает онемение рук при беременности во время сна. Стимулирование кровотока при массаже помогает конечностям, которые болят, немеют при дискомфорте невоспалительного характера.

Боль, онемение в бедрах можно снять несколькими домашними способами:

• приложить лед к больному суставу;
• принять во время сна такое положение, чтобы колени были согнуты. Так мышцы тазобедренного сустава будут иметь поддержку, опору;
• чтобы усилить эффект, можно положить между ног подушку, толстый плед, одеяло.

Хорошо избавляет от боли теплая грелка или разогревающий компресс, наложенные на бедро. Но использовать такие методы можно только с разрешения врача. Кстати, тепло очень хорошо расслабляет. Если у женщины есть какие-то проблемы со сном при беременности, можно использовать грелки для нормализации режима ночного отдыха.

Чтобы не испытывать дискомфорта во время ночного отдыха, беременная должна получать достаточную физическую нагрузку днем, стараться ровно держать спину и ни в коем случае не поднимать тяжести.

Важно не засыпать на спине. Такое положение вызывает давление плода на позвоночник, а это, в свою очередь, приводит к онемению рук, болям не только в бедрах, но и животе.

Если нет противопоказаний, то отличным способом поддерживать мышцы в тонусе является плавание. Кроме того, рекомендована йога, противопоказания для которой встречаются крайне редко.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.