Заложенность носа на ранних сроках беременности
С проблемой заложенности носа при беременности сталкивается более 30% женщин. Считается, что это одно из характерных для этого периода жизни патологических состояний – ринит беременных. В большинстве случаев, проявление не несет опасности для здоровья, но требует скорейшего принятия активных мер по его устранению.
Причины возникновения патологического состояния
Развитие состояния связано с физиологическими особенностями периода вынашивания. Заложенность носа при беременности нередко может возникнуть из-за снижения активности иммунного ответа, спровоцированного изменением баланса гормонов. Это делает организм женщины более восприимчивым к влиянию негативных факторов внешней среды, подверженным инфекционным заболеваниям.
Заложенность носа при беременности может быть опасна для женщины и ребенка
К основным причинам, вызывающим развитие патологического состояния, относятся:
- Развитие инфекционных заболеваний бактериального или вирусного происхождения.
- Отечность слизистых оболочек носа, вызванная изменением концентрации гормонов.
- Отеки оболочек носа из-за увеличения объема циркулирующей крови.
- Пересыхание слизистых из-за низкой влажности окружающей среды, что запускает компенсаторные механизмы выделения носовой слизи.
- Развитие аллергической реакции.
- Воспаление оболочек в носовых пазухах – синусит.
Даже расстройства нервной системы, вызванные стрессом, страхом беременности и родов вызывают неспецифические реакции, среди которых может быть и насморк.
Состояния, спровоцированные инфекцией, возникают в осенне-зимний, реже – весенний, период. Патология нередко проявляется выраженной отечностью слизистой оболочки, обильным выделением слизи из носа. Часто присоединяются сопутствующие симптомы, характерные для того или иного возбудителя заболевания.
Последствия ринита в 1 триместре
Хоть в большинстве случаев состояние не несет опасности для здоровья, оно может спровоцировать развитие других патологий. Последствия состояния в разной степени опасны для конкретных периодов беременности.
Наличие кратковременного насморка, который исчезает самостоятельно в сроке до 8 нед. не представляет угрозы для здоровья будущей матери и плода. Затяжной ринит потенциально опасен для обоих организмов, особенно для будущего ребенка.
В 1 триместре происходит закладка органов и систем плода. Малейшие нарушения этих физиологических процессов из-за недостаточного поступления в организм матери кислорода, приводят к тяжелым патологиям развития или гибели плода. В этом периоде настоятельно рекомендуется при малейших проявлениях насморка в скорейшие сроки обращаться к врачу. Только он достоверно знает, как избавиться от патологии и не навредить здоровью женщины и ее будущего ребенка.
Возможные последствия состояния во 2 триместре
В середине беременности происходит усиленный рост уже заложенных органов и их систем, что требует большего поступления кислорода, чем обычно. При продолжительном насморке нарушаются процессы образования новых тканей и роста органов, что приводит к недоразвитию систем органов и серьезным порокам у плода.
Во 2 триместре беременности основные причины насморка – инфекционные болезни
Также на протяжении 2 триместра женщина особо подвержена инфекционным болезням. Если она заболевает вирусной инфекцией, есть значительный риск поражения плода, что способно провоцировать аномалии его развития. В связи с этим женщина с насморком в течении 2 триместра нуждается в адекватном его лечении.
Опасность ринита в 3 триместре
В этом периоде организм ребенка готовится к появлению на свет. Длительное недостаточное поступление кислорода может привести к преждевременным родам. В таком случае рождается ребенок с разными степенями недоношенности, что требует особого ухода за ним.
Основные симптомы ринита беременных
Для состояния характерны различные проявления, среди которых наиболее частые:
- чувство заложенности носа;
- чихание;
- дискомфорт или зуд в носовой полости;
- кашель.
Реже наблюдаются головные боли, имеющие различную степень выраженности. Состояние может сопровождаться шумом или звоном в ушах.
Почти у половины женщин наблюдается недомогание, чувство слабости. У эмоциональных лиц могут наблюдаться перепады настроения или стабильное его снижение.
Как можно избавиться от насморка без препаратов
В том случае, когда патология не вызвана инфекционным заболеванием, аллергией или нехарактерными для периода беременности расстройствами гормонального фона, побороть неприятную симптоматику можно без использования лекарственных средств. Но прибегать к лечению рекомендуется только с разрешения доктора и желательно при этом постоянно наблюдаться у врача.
Побороть состояние помогут:
- соблюдение водного режима – употреблять не менее 1,5 л жидкости на день;
- исключение из рациона кофе и кофеиносодержащих продуктов;
- минимизация контактов с вероятными раздражителями слизистой оболочки носовой полости – порошки, дым, краски и т.д.;
- исключение контактов с потенциальными аллергенами – пыль, шерсть животных, пыльца и др.;
- ношение теплой одежды в холодное время года – предотвращает пересыхание слизистых носа;
- умеренные физические нагрузки – снизят отечность носовой полости;
Большая роль отводится влажности окружающей среды в помещении, где находится женщина. Для ее нормализации рекомендовано использовать увлажнитель воздуха. Он поможет улучшить микроклимат и поддерживать его на оптимальном уровне. Это позволит в короткие сроки снизить нагрузку на органы дыхания, уберечь слизистые оболочки от пересыхания, препятствовать их раздражению. Перед покупкой устройства рекомендовано проконсультироваться с врачом.
Физиотерапевтические методы облегчения симптоматики
Одним из способов облегчения проявлений и профилактики состояния является дыхательная гимнастика. Выполняют ее согласно такому алгоритму:
- Зажимают пальцем одну ноздрю.
- Через вторую делают глубокий вдох, затем плавно через нее же выдыхают.
- Меняют ноздри.
- Выполняют вдох-выдох другой ноздрей.
Хорошо зарекомендовали себя прогревания ног перед сном. Несмотря на распространенность метода прогревания ног горчицей, использовать его во время вынашивания ребенка не желательно. Рекомендовано использовать теплую воду.
Снизить симптоматику позволит проведение специального точечного массажа. Проводят его так:
- Надавливают на середину переносицы.
- Выполняют 15-20 круговых движений по часовой стрелке.
- Делают столько же аналогичных движений против часовой стрелки.
- Массажируют указательными пальцами крылья носа аналогично движениям на переносице.
- Надавливают на участок между губами и носом, выполняют те же манипуляции.
- Приступают к аналогичному массажу в точке, располагающейся посередине подбородка.
- Повторяют комплекс 3-4 раза в течение дня.
Прибегать к точечному массажу рекомендуется после максимального удаления слизи из носа, иначе его эффективность существенно снижается.
При обильном выделении носовой слизи можно прибегнуть к ингаляциям. Стоит использовать слабый раствор соды или соли. Можно добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта или мяты. Вода не должна быть слишком горячей, чтоб не травмировать слизистые покровы носа и дыхательных путей.
Медикаментозное лечение насморка
Из медикаментозных средств широко применяют сосудосуживающие и противоаллергические препараты. Если состояние вызвано бактериальной инфекцией, могут применяться антисептики или средства с антибиотиками. Перед приемом любых средств нужно проконсультироваться у доктора, иначе существует высокий риск нанести вред здоровью плода.
Профилактика состояния
Основным способом предотвратить состояние вне осенне-зимнего периода является избегание контактов с аллергенами и веществами, раздражающими слизистые оболочки. Если этого достичь не удалось, необходимо как можно быстрее начать соответствующее лечение. В холодное время года рекомендовано минимизировать нахождение в местах скопления людей, поскольку в них вероятность заразится инфекционной болезнью значительно выше.
Своевременное лечение аллергии поможет от заложенности носа у беременных в теплое время года
На время беременности рекомендуется использование увлажнителя воздуха. Он позволит предотвратить пересыхание оболочек носовой полости и сделать микроклимат в помещении более уютным, что положительно влияет на состояние нервной системы.
Заложенность носа у беременных вызывается целым рядом причин. Своевременное воздействие на них и соблюдение профилактических мер позволит эффективно противостоять недугу. При малейших проблемах со здоровьем беременной женщине необходимо как можно скорее обращаться за помощью к врачу.
Читайте также: капли в нос для беременных
Источник
Заложенность носа в первые месяцы вынашивания плода – распространенная проблема, объясняющаяся перестройкой женского организма.
Помимо физиологических изменений, наблюдающихся у будущих матерей, врачи считают причинами насморка на ранних сроках беременности еще несколько факторов:
- инфекции – заражение ОРВИ сопровождают чихание, першение в горле, повышение температуры, общая слабость;
- сухость слизистой носовых ходов – провоцируется недостаточной влажностью воздуха в доме, регулярным пребыванием в условиях пыли и выхлопных газов;
- обострение имеющихся хронических заболеваний – если до беременности женщина страдала от постоянных рецидивов гайморита, отита, бронхита, то они зачастую проявляются на ранних сроках вынашивания.
Чтобы надолго избавить будущую мать от заложенности носа, важно устранить причины, вызывающие неприятные симптомы. Аллергические реакции и инфекционные патологии лечатся путем ограничения контакта с раздражителями и болеющими людьми. Медикаментозная терапия, в случае ее необходимости, подбирается исключительно врачом, чтобы не нанести вреда формирующемуся плоду.
Частое заболевание
Опасен ли насморк на ранних сроках
Главной опасностью непроходящего ринита при беременности врачи считают риск развития гипоксии плода. Постоянное вынужденное дыхание ртом приводит к уменьшению объема кислорода, поступающему к внутренним органам и тканям, в том числе и формирующейся плаценте. Многие женщины предпочитают переносить насморк, не пользуясь сосудосуживающими средствами. Но доктора считают, что лучше изредка облегчать дыхание с помощью назальных капель, чем подвергать малыша опасности стойкой гипоксии.
Острая респираторная или бактериальная инфекция также негативно влияет на здоровье ребенка. На сроке до 6 недель, пока не сформирован полноценный плацентарный барьер, патогенным микробам легче проникать к плоду, вызывая пороки в его развитии. Поэтому при тяжелом течении ОРВИ, гриппа, синусита и бронхита важно вовремя начинать лечение.
Чем и как можно лечить насморк на ранних сроках
В терапии ринита у беременных женщин есть несколько направлений, включающих медикаментозные средства и народные способы. Чтобы быстро вылечить насморк, важно своевременно определить его причину и устранить, пока симптоматика не приобрела хронический характер.
Рекомендуемые способы терапии:
- средства для очищения носовых ходов от слизи – на ранних сроках положения лучше использовать аптечные изотонические составы, Натрия хлорид или обычный домашний солевой раствор;
- препараты, быстро облегчающие дыхание – в основном, это сосудосуживающие капли и спреи. Применять их до второго триместра при беременности нежелательно, поскольку они сужают капилляры в полости носа и снабжающие матку. Однако при выраженной заложенности можно раз в сутки применять средство на основе ксилометазолина или нафазолина;
- увлажняющие слизистую – необходимы для смягчения тканей носовых ходов, предупреждения формирования болезненных корочек. Это масла шиповника, облепихи, эвкалипта, чайного дерева. Перед использованием следует провести тест на чувствительность и отказаться от масляных составов, если на них возникает аллергическая реакция;
- массаж акупунктурных точек (в области носогубного треугольника, переносицы, висков, на ступнях) – для этого применяют бальзам Звездочка или мазь Доктор Мом. Недопустимо использовать средства для смазывания слизистой носа и внутреннего приема;
- ингаляции – можно делать паровые процедуры, либо вдыхать лечебные составы при помощи небулайзера. Противопоказанием к паровым ингаляциям считается повышенная температура тела;
- препараты для повышения местного иммунитета – Деринат, Гриппферон, Оксолиновая мазь;
- методы народной терапии – предполагают закапывание в нос различных составов (соков овощей, лечебных растений), прогревание пазух вареным яйцом, мешочками с рисом или песком. Противопоказания к прогреванию – повышенная температура и подозрение на бактериальную природу инфицирования.
Осторожно!
При выборе метода лечения важно руководствоваться правилами безопасности. Побочные действия лекарств и рецептов народной медицины могут негативно отразиться на состоянии плода и здоровье самой будущей матери. Терапию хронического насморка необходимо вести под контролем специалиста.
Гормональный насморк
Так называемый ринит беременных представляет собой заложенность носа, возникающую на ранних стадиях вынашивания. Провоцируется такой насморк возрастающим количеством производимого формирующейся плацентой эстрогена. Под влиянием гормонов изменяется функционирование нервной и сердечнососудистой систем. Капилляры расширяются, становятся более проницаемыми, что приводит к скоплению лишней жидкости в межклеточном пространстве и развитию отека слизистой носа.
Лечение гормонального насморка до конца не разработано. Обычно симптомы перестройки организма проходят самостоятельно к концу второго триместра, но могут сохраняться до самых родов. Чтобы устранить заложенность можно применять средства народной медицины или сосудосуживающие препараты в детской дозировке, лучше перед сном – Назол, Викс, Називин, Отривин.
Хронический насморк
Постоянный ринит, не дающий будущей матери дышать и спокойно спать, может быть следствием обострения уже имеющегося хронического заболевания. Разрастание в полости носоглотки полипов и аденоидов, искривление носовой перегородки, рецидив синусита – все эти факторы вызывают симптоматику непроходящей длительной заложенности.
Обострение бактериального гайморита лечится применением антибиотиков класса защищенных пенициллинов – это Амоксициллин, Аугментин, Амоксиклав. Они не оказывают негативного влияния на плод и быстро уничтожают патогенную флору в носоглотке. Необходимость применения лекарств определяется врачом.
Без антибиотиков нельзя обойтись, если беременная не может дышать, из носа выделяется слизисто-гнойное содержимое, а температура резко повышена. Для снижения системного действия препаратов на организм врачи назначают местные средства – аэрозоли Биопарокс, Изофра, Полидекса. Их применяют на фоне регулярного промывания носа препаратами Маример, Хьюмер, Долфин или обычным физраствором.
Температура и насморк
Повышение отметки термометра выше 37-38оС говорит о поражении организма вирусной инфекцией. Дополнительными симптомами ОРВИ, помимо насморка, выступают сухой кашель, першение в горле, головные боли, потливость, слабость и резкая утомляемость.
Для ускорения эвакуации вируса из организма необходимо ежедневно проводить промывание носа с использование следующих средств:
- солевой раствор домашнего приготовления (1 ч.л. соли на 500 мл воды);
- Фурацилин – состав готовится кипячением препарата в воде из расчета 1 таблетка на 100 мл жидкости;
- отвары ромашки, шалфея, эвкалиптовых листьев;
- промывание аптечной системой Долфин.
Наблюдение
Параллельно с уходом за носовой полостью важно избавить беременную от скопления токсинов путем соблюдения питьевого режима. В день нужно выпивать не менее 2 литров отвара шиповника, компотов и морсов из ягод, чистой воды, чая с молоком, медом, малиной.
Насморк и боль в горле
Если одновременно с заложенностью носа отмечается боль в горле, важно проводить антисептическую обработку всей полости носоглотки.
Способы лечения ринита и болевых ощущений в районе миндалин:
- полоскание горла отваром ромашки, мяты, календулы и других противовоспалительных трав;
- промывание миндалин раствором Фурацилина, разведенной водой смесью соли и пищевой соды;
- обработка гортани препаратами Мирамистин, Хлорофиллипт, Хлоргексидин;
- промывание носа изотоническими растворами, отварами трав;
- массирование висков, точек на переносице и между бровями с использование Звездочки, пихтового масла, мази Доктор Мом.
Мнение эксперта
Боровикова Ольга
При резком повышении температуры, невозможности полноценно проглатывать пищу и воду из-за сильной боли в горле важно обратиться к врачу. Подобная симптоматика может указывать на присоединение бактериальной инфекции, требующей применения антибиотиков, доступных для лечения беременных.
Заложенность носа
При постоянной заложенности помимо промывания солевыми растворами, хороший эффект дает проведение ингаляций (паровых и с помощью небулайзера). Основное вещество, применяющееся для процедур – это соль и препараты на ее основе (физраствор, Хьюмер, Салин, Аквалор). Проводя паровую ингаляцию, в теплую воду добавляют также отвары лечебных противовоспалительных трав, эфирные масла – облепихи, чайного дерева, мяты, персика, эвкалипта, пихты.
Препараты для использования в небулайзере для снятия заложенности:
- иммуностимулирующие составы – Деринат, Интерферон;
- антисептики – Мирамистин, Хлоргексидин, Фурацилин;
- растительные настойки аптечного производства – Ротокан, Календула, Прополис;
- муколитики (при густой и вязкой носовой слизи, которую необходимо разжижать) – Лазолван, Амбробене в каплях.
Сильная заложенность, вызванная привыканием к сосудосуживающим средствам, лечится применением гормональных препаратов. Это Насобек, Фликсоназе, Беконазе.
Пейте больше жидкостей
Насморк и кашель
Постоянная заложенность носа приводит к вынужденному дыханию через рот. Это провоцирует пересыхание слизистой горла и, как следствие, возникновение раздражающего кашля. Дыхание ртом открывает дополнительные пути к проникновению в организм патогенных микробов, из-за чего кашель может быть и продуктивным. Как признак бронхита происходит выделение большого количества вязкой мокроты.
Для избавления от навязчивого кашля на ранних сроках положения можно принимать препараты:
- Лазолван;
- Трависил;
- Доктор Мом;
- Гелисал;
- Геделикс.
Для улучшения эффекта, чтобы разжижать не только слизь в бронхах, но и в носу, эффективны ингаляции на небулайзере. Проводят их с физраствором, минеральной водой Боржоми, каплями Амбробене, раствором Ротокан или настойкой календулы.
Сильный насморк
Непроходящая заложенность может говорить о сильной аллергической реакции. Если до беременности женщина не страдала от повышенной чувствительности к продуктам, запахам, растениям и животным, то в начале вынашивания предрасположенность к сенсибилизации повышается. В случае если раздражитель известен будущей матери, нужно просто ограничить контактирование с ним.
Препараты для лечения сильного аллергического насморка:
- Насобек;
- Азеластин;
- Кромогексал;
- Флутиказон;
- Беконазе.
Применяют гормональные спреи курсом, средняя продолжительность которого 7 дней. Дозировка и кратность использования определяется лечащим врачом.
Проконсультируйтесь с доктором
Препараты от насморка
Чтобы быстро облегчить дыхание и снизить уровень воспаления в носу, каким бы фактором оно не было спровоцировано, применяют препараты в форме аэрозолей. Назальный спрей более удобен, нежели капли, позволяет воздействовать на все уголки носовых ходов и точно дозируется.
Существует несколько классов препаратов против насморка:
- содержащие противоаллергический компонент – Виброцил, Фликсоназе, Назаваль. Быстро снимают отечность слизистой, предотвращают проникновение вглубь ткани внешних раздражителей;
- растительного происхождения – Эдас-131, Эуфорбиум Композитум, Пиносол, Делуфен. Способствуют не только облегчению дыхания, но и повышению местного иммунитета, борьбе с патогенными микробами;
- гормональные – применяются для устранения зависимости от сосудосуживающих средств, лечения аллергического и хронического ринита;
- сосудосуживающие – Тизин, Викс, Для Нос. На ранних сроках беременности их применяют с осторожностью, коротким курсом в 4-6 дней, однократно в сутки.
Выбирая между препаратами химического и растительного состава, начинать лечение насморка желательно с гомеопатических и народных средств. И только при отсутствии эффекта переходить под контролем врача на аптечные лекарства.
Главное, вовремя начните лечение
Народные средства
Вовремя начав лечение ринита, не дожидаясь присоединения бактериальной инфекции, можно успешно победить заложенность.
Перечень действенных народных средств, подходящих беременным женщинам:
- лечебный чай – смешать цветки липы и ягоды сушеной малины по чайной ложке, залить кипятком, настоять и выпить перед сном с добавлением меда;
- ингаляция луково-чесночная – натереть небольшое количество корнеплодов, положить на дно стакана, который затем установить в миску с кипятком. С помощью картонной воронки накрыть стакан, дышать через узкое отверстие целебными парами в течение 5-8 минут;
- ватные турунды, смоченные жидким медом – их вставляют в ноздри на 10-15 минут для достижения антисептического эффекта (метод противопоказан при аллергии на продукты пчеловодства);
- закапывание в нос сока алоэ или каланхоэ (в разведении напополам с водой) – растения обладают раздражающим эффектом. После введения раствора в ноздри начинается активное чихание, позволяющее очистить слизистую от вирусов и аллергенов;
- ингаляция с жидким раствором Звездочки – небольшое количество препарата кладется в теплую воду. Необходимо накрыться полотенцем и в течение 5-10 минут вдыхать пар эфиролей.
Хороший эффект дает закапывание в нос свежего сока овощей и фруктов, например, яблока, свеклы, моркови. Чтобы не обжечь итак воспаленную слизистую носа, жидкость нужно разводить кипяченой водой в два или три раза.
Последствия насморка
Если на постоянную заложенность носа не обращать внимания, последствия для беременной женщины могут быть печальными.
Кроме того, что невозможность дышать носом приводит к гипоксии плода, сама будущая мать рискует заработать следующие осложнения:
- нарушения сна;
- раздражительность, чувство постоянной усталости;
- головные боли;
- присоединение бактериального воспаления околоносовых пазух;
- развитие отита – как результат не вылеченной инфекции носоглотки;
- частые заболевания бронхолегочной системы;
- снижение иммунитета;
- смертельно опасное заболевание менингит – развивается в результате бактериального синусита и перехода воспаления от лобной пазухи к мозговым оболочкам.
Беременная женщина несет ответственность не только за свое здоровье, но и за полноценное развитие ребенка. Важно вовремя диагностировать насморк, определить его разновидность, подобрать подходящие способы лечения и профилактики, чтобы избежать опасных осложнений.
Насморк как признак беременности
Отзыв эксперта
Боровикова Ольга
Среди женщин находит широкое распространение теория о том, что по неожиданно начавшемуся насморку можно определить беременность еще до задержки. Такое действительно может быть, но далеко не у каждой будущей матери. При особой чувствительности нервной, иммунной и сердечнососудистой систем небольшие колебания гормонального фона зачастую вызывают насморк в первые недели после зачатия. И хотя ринит беременных обычно развивается позже, на 14-20 неделе, нередко он возникает и как своеобразный признак наступившего оплодотворения.
Помимо гормональной перестройки организма на ранних этапах вынашивания, появление заложенности носа провоцируется резким снижением иммунитета. Беременная женщина в первые несколько недель становится беззащитной перед атакой вирусов и бактерий. Часто жалуется на слизистые выделения из носа, чихание, покашливание и недомогание.
Отзывы
Екатерина, 27 лет:
Оба раза о своей беременности я догадывалась по внезапно накатывающему насморку. Слизистая носа становилась резко отечной, появлялись густые прозрачные выделения из носа, приходилось делать промывание солью по несколько раз в день. Еще хорошо помогали от насморка капли Пиносол, вдыхание ингалятора Звездочка и спрей Виброцил (летом спасает от аллергического чихания).
Юлия, 31 год:
Я не сторонница химических лекарств, от них больше вреда, чем пользы, тем более, в период беременности. Спасалась закапыванием сока алоэ в нос и смазыванием ноздрей полужидким медом. Позволяет сразу прочихаться, избавиться от воспаления и повысить местный иммунитет.
На ранних сроках беременности постоянный насморк угрожает самочувствию не только будущей матери, но и полноценному развитию плода. Своевременное начало терапии и обращение к врачу (при тяжелом течении ринита) позволят быстро очистить околоносовые пазухи от густой слизи, облегчить дыхание и избежать осложнений.
Список литературы:
Хаитова Р. М., Ильиной Н. И. (2009). «Аллергология и иммунология: национальное руководство». «М.: ГЭОТАР-Медиа».
Ёлкина Т. А. (2000). «Клинико-эпидемиологическая характеристика аллергозов верхних дыхательных путей у школьников города Новосибирска». «Автореф. дис. … докт. мед. наук».
Ильина Н. И. (2014). «Аллергология. Федеральные клинические рекомендации». «Фармарус Принт Медиа».
Чучалин А. Г. (2004). «Рациональная фармакотерапия заболеваний органов дыхания». «Руководство для практикующих врачей».
Захаржевская Т. В., Сидоренко И. В., Трескунов В. К. (2009). «Эффективность и безопасность назального спрея «На-заваль» в профилактике и лечении персистирующего аллергического ринита». «Российский аллергологический журнал № 5».
Вас часто мучает насморк?
ДаНет
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника “Космет”
Вам будут интересны эти статьи:
Этиология и симптоматика кишечной инфекции у беременных
Яичниковая внематочная беременность
Можно ли родить при внематочной беременности
Список эффективных капель от насморка при беременности
Как отходят воды у беременных
Что такое фолиевая кислота и для чего она нужна беременным
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Источник