Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности женщине и мужчине
Уже давно стало нормой заранее продумывать время рождения ребенка, когда семейные пары решают обзавестись потомством в определенный момент своей жизни. Необходимо заранее продумать, есть ли возможности у семьи содержать и воспитывать малыша. Когда женщина планирует сроки зачатия, то в организм должны поступать те компоненты, которые будут этому способствовать. Фолиевая кислота или витамин В9 в этом списке находится на первом месте. Большинство женщин волнует вопрос, помогает ли фолиевая кислота забеременеть или это миф.
Помогает ли фолиевая кислота забеременеть
Если планируется беременность, то одним из рекомендаций гинекологов будет обязательный прием фолиевой кислоты, что увеличивает возможность оплодотворения и последующего развития плода без каких-либо дефектов. Будущие родители должны понимать, для чего необходим ее прием до и в ходе беременности.
Зачем нужна фолиевая кислота, если планируется долгожданная беременность? Роль витамина В9 или фолацина недооценивать не следует. Он контролирует и выполняет многие важные функции:
- белковый обмен;
- деления клеток и образование тканей;
- отвечает за передачу наследственной информации;
- помогает усваиваться аминокислотам и сахарам, витаминам;
- важен в процессах кроветворения;
- необходим для поддержки иммунитета.
Фолиевая кислота решает и другие проблемы. Он защищает будущую маму от всевозможных отравлений, снижает проявления атеросклероза, нормализует деятельность ЖКТ, повышает аппетит.
Фолиевая кислота незаменима в построении РНК и ДНК (структуры, где хранится информация о признаках будущего организма), что важно для передачи младенцу наследственной информации от обоих родителей.
Польза фолиевой кислоты для зачатия
Прием фолацина на 70% дает гарантию появления на свет потомства без проблем со здоровьем, остальные 30% зависят от других факторов. Он контролирует нормальное развитие органов у эмбриона и в последующем предохранят от тяжелых патологий организм плода в течение беременности.
При большом дефиците В9 в женском организме возможны проблемы с полноценным формированием яйцеклеток. И если яйцеклетка не развита, то оплодотворение становится под большим вопросом. Фолиевая кислота перед зачатием играет и другие, второстепенные роли. При ее недостатке возникает:
- анемия (отсутствие гемоглобина);
- нежелание есть;
- плохая усвояемость белков;
- быстрая утомляемость;
- беспричинная раздражительность.
Эти факторы не являются основными при зачатии, но отражаются на состоянии женщины и прочности ее организма, которому потребуется работать «за двоих» во время беременности.
Огромная роль отводится фолиевой кислоте после зачатия. Будущая мама еще не имеет представления о своей беременности, когда наблюдается две первые недели задержки. К этому моменту у зародыша уже формируется нервная трубка (зачатки нервной системы). И если в этот момент нужного соединения не будет хватать возникают следующие проблемы:
- замерший плод при патологии яйцеклетки;
- отслоение плаценты;
- выкидыш или самопроизвольный аборт;
- серьезные патологии при развитии плода;
- анемия, приводящая к кислородному голоданию будущего младенца;
- задержка в умственном и физическом развитии.
Необходимый компонент нужно потреблять заранее, так как после зачатия у беременной женщины возможно возникновение проблем.
По данным ВОЗ, у каждой второй женщины в мире наблюдается нехватка важного нутриента. Особенно заметен его недостаток у женщин, которые продолжительно пользуются гормональными препаратами. Недостаток по данному соединению наблюдается и у любителей алкоголя.
Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности
В семье супруги в равной мере несут ответственность за зачатие и рождение ребенка без физических и психических отклонений, поэтому мужчине также рекомендовано ежедневное потребление фолиевой кислоты при планировании беременности.
Мужчина должен принимать профилактическую дозу нутриента, иначе зачатие остается под вопросом, что для женщины станет большим стрессом.
Без витамина В9:
- количество неполноценных сперматозоидов увеличивается;
- снижается их возможность проникновения в яйцеклетку;
- уменьшается шанс появления на свет полноценного, здорового потомства.
При нарушении сперматогенеза возможно образование дефектов у сперматозоидов, когда в геноме происходят мутации, В конце беременности происходит появление на свет детей с пороками развития и генетическими заболеваниями. От болезней нельзя избавиться полностью, а только облегчать состояние больного малыша.
Когда лучше начинать принимать витамин
Для подготовки к беременности рекомендовано поддерживать % фолацина в органах и тканях. Если супруги здоровы, то организм не страдает от нехватки фолиевой кислоты: в меню есть продукты, богатые данным соединением. Когда будущие родители питаются нерегулярно или используют рафинированную пищу, то нужна лекарственная подпитка.
Прием фолацина нужно начинать за 2-3 месяца до возможного зачатия, чтобы недопустить проблем с оплодотворением и развитием плода без возможных патологий.
После оплодотворения присутствие нутриента особенно необходимо в первом триместре, когда у зародыша идет закладка нервной трубки. Обычно его назначают в курсе с другими элементами питания и витаминами после зачатия и в дальнейшем, при протекании всего периода беременности.
Как выбрать препарат
Фолиевая кислота назначается как отдельный препарат или в качестве наборов из поливитаминов, где подобрана ее оптимальная дозировка. Врач выбирает форму и продолжительность приема, зная проблемы со здоровьем у родителей и особенности образа жизни супругов.
К наиболее востребованным препаратам относятся:
- Таблетки фолиевой кислоты — «палочка-выручалочка» до зачатия и после него.
- Фолацин — это концентрат, насыщенный витамином В9.
- Фолио представляет собой «два в одном», так как помимо фолиевой кислоты в состав введен йод.
- Апо-фолик назначают при нехватке фолацина, поскольку содержание основного вещества в нем довольно значительно.
- Поливитамины: Элевит, Витрум пренатал, Матерна, Прегнавит, Мульти-табс Пренатал.
Прием витамина В9 запрещен, когда женщина употребляет антибиотики или цитостатики, препараты, связанные с кислотностью желудка, лекарства от судорог и обезболивающие средства.
Как принимать фолиевую кислоту при планировании ребенка
Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть и обеспечить пользу для матери и ребенка? Учитывается форма препарата и необходимость в нем. В инструкции к любому средству есть четкие рекомендации, какие дозы фолиевой кислоты будут оптимальны, чтобы забеременеть. Наилучший вариант — прием фолацина в утренние часы. Завтрак окончен и после еды нужно принять таблеточку, запивая ее водой. Компонент прекрасно усваивается с пищей. За 24 часа фолацин принимают три раза, разделив дневную норму на равные дозы.
Универсальных правил по приему поливитаминных комплексов не существует. Но отработаны дозировки суточной нормы, которые являются оптимальными:
- взрослым людям предлагается 200 мкг/сут;
- в период подготовки беременности для супругов – 400 мкг/сут;
- в первом триместре после зачатия – 400 — 600 мкг/сут.
Врач определяет, сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности. При большом дефиците по В9 суточную дозу поднимают, но максимальное потребление составляет 800 мкг/сут. В стандартной упаковке одна таблетка содержит 1 мг (1 000 мкг) витамина и многие врачи считают, что это оптимальная доза, которая не способна нанести вред.
Почему некоторые гинекологи придерживаются таких высоких концентраций? Дело в том, что выпитый фолацин обычно усваивается не в полном объеме и организм продолжает испытывать дефицит по этому нутриену. На плохое усвоение фолацина влияет:
- пристрастие к курению и алкоголю;
- плохой или непродолжительный сон;
- состояние не проходящей депрессии;
- продолжительное лечение антибиотиками и гормонами;
- проблемы с ЖКТ, при которых плохо усваиваются и другие полезные компоненты.
Точную дозировку назначает гинеколог, исходя из состояния здоровья женщины и ее индивидуальных особенностей, учитывая прием других лекарственных средств и просчитывая возможные риски при зачатии.
Фолиевая кислота идет в паре с витамином Е. Витамин Е принимают и следят за его нормой с момента планирования прибавления в семействе. Этот тандем благоприятен для на протекания беременности:
- увеличивает возможность зачатия;
- уменьшают вероятность выкидыша;
- участвуют в укреплении плаценты;
- формируют органы зрения.
Возникает вопрос, как пить фолиевую кислоту и витамин Е. Их совместный прием невозможен, так как «В9» относится к водорастворимым, а «Е» жирорастворимый. Именно из-за этого возникает трудность при создании комплексного препарата. Суточная дозировка для супругов составляет 10 мг. Витамин Е продается в желатиновых капсулах и его цена невелика.
Какие могут быть последствия
У фолиевой кислоты мало противопоказаний, способных создать необратимые последствия. Иногда возможна индивидуальная непереносимость или чувствительность к препарату.
Прием фолацина запрещен при пернициозной анемии (проблемах с кроветворением в результате нехватки витамина В12) — злокачественное малокровие. Возникновение побочных эффектов – это аллергия: зуд, сыпь и покраснения на кожных покровах.
Есть ли риск передозировки
Риск передозировки возникает, при бесконтрольном употреблении полезного соединения в значительных концентрациях. Передозировка — явление редкое, при их возникновении наблюдается:
- перепады настроения и немотивированная возбудимость;
- сложности с ночным сном;
- неожиданные мышечные сокращения;
- нарушения нормальной работы почек;
- боли в животе и проблемы со стулом.
Большинство людей подвержены гиповитаминозу. Он развивается и по фолацину, концентрацию которого превысить сложно: его излишки выводятся почками в течение 5 часов.
Каждая семья планирует и с нетерпением ждет рождения ребенка. И родители мечтают о здоровом и крепком малыше, который будет подрастать и радовать своими успехами. Чтобы осуществить эти планы нужно постараться. А поддержит организм беременной мамы и будущего малыша и поможет ему полноценно сформироваться незаменимая фолиевая кислота.
Источник
Мужчинам при планировании
Дозировка женщинам
Польза фолиевой кислоты для зачатия
При целенаправленном зачатии ребенка пара должна пройти обязательное обследование у специализирующегося врача. Фолиевая кислота перед беременностью прописывается за два месяца. В этот период следует бросить курить, поскольку данный микроэлемент разрушается из-за компонентов сигарет.
Отсутствие необходимого количества этого витамина сказывается и на эмбрионе, и на только рожденном малыше. При планировании беременности фолиевая кислота должна активизироваться и в женском, и в мужском организме заблаговременно.
Если недостаток микроэлемента невозможно восполнить при помощи продуктов, то лучше обратиться за помощью к специалисту, который назначит подходящий лекарственный препарат.
При приеме лекарства следует соблюдать дозировку. Превышение нормы витамина В9 в период зачатия может привести к гипервитаминозу. Однако если компонент плохо воспринимается организмом будущих родителей, вероятность положительного зачатия ребенка снижается.
После рождения малыша необходимо позаботиться о поступлении в его организм всех необходимых веществ с грудным молоком. Особенно важен для него витамин Д. Узнайте, в каких продуктах содержится витамин Д, и кушайте их почаще.
Какие продукты, содержащие фолиевую кислоту в большом количестве, стоит включить в рацион молодой матери — читайте в обзоре этого витамина.
Какие витамины необходимы для нормального течения беременности в 1 триместре — https://vitaminizer.net/recommend/fertility/beremennym-na-rannih-srokah.html
Рекомендации к применению
Фолиевая кислота помогает забеременеть, а после назначается в течение всех триместров и в период грудного вскармливания. При приеме данного средства стоит учитывать противопоказания, которые могут свести на нет все старания.
При возникновении аллергических реакций или неприятия организмом препарата нужно немедленно прекратить прием и проконсультироваться со специалистом.
Ни при каких обстоятельствах не рекомендуется использование витамина В9 вместе со следующими препаратами:
- обезболивающими;
- лекарствами против судорог;
- цитостатиками;
- антибиотиками.
Продолжительное употребление фолиевой кислоты при планировании беременности должно происходить под чутким руководством врача. Подробную инструкцию по применению фолиевой кислоты найдете здесь →.
Большим плюсом будет своевременная сдача анализа крови на количество витамина В12. Именно этот компонент в сочетании с фолиевой кислотой организует грамотную работу желез и симулирует выработку эритроцитов.
Мужчинам при планировании
Мужчины используют витамин B9 для устранения проблем с зачатием ребенка. Для лечения бесплодия лекарство может быть назначено обоим родителям.
Наиболее частым вариантом патологии, приводящей к нарушению, считается сбитый набор хромосом. Это может быть вызвано нездоровым образом жизни и неправильным питанием.
Мужчинам фолиевая кислота перед зачатием назначается в количестве 0,7-1,1 мг в сутки. Прием продолжается в течение всего периода планирования ребенка.
Также дополнительно мужчинам могут назначить витамин Е, стимулирующий выработку спермы. Такое взаимодействие компонентов значительно увеличит возможность зачатия ребенка.
Признаки недостатка витамина В9 у мужчин:
- плохой аппетит;
- забывчивость;
- проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
- значительная доля мертвых сперматозоидов.
Фолиевая кислота — не единственный витамин, нужный сильному полу в этот период. Какие еще нужны витамины для мужчин для зачатия →
Что нужно знать сильному полу о планировании беременности — в этом видео:
Дозировка женщинам
Чтобы предотвратить дефицит витамина В9 и нормально забеременеть, женщинам рекомендуется за 3-6 месяцев до зачатия начать применение фолиевой кислоты. В этот период суточная норма фолиевой кислоты должна составлять не менее 0,8 мг. Это позволит существенно снизить вероятность нарушений развития плода.
Узнать больше о витаминах, необходимых при планировании беременности женщинам, можно из этой статьи →
Витамин В9 назначается всем женщинам, планирующим беременность. Употребление фолиевой кислоты должно продолжаться как в период зачатия, так и в течение всего срока вынашивания ребенка.
После успешного зачатия прием витамина продолжается. Узнайте, какова дозировка фолиевой кислоты при беременности →.
Источник
Сегодня речь пойдет о важнейшем для будущих мам витамине B9, он же – фолиевая кислота или фолацин. Мы обязательно назначаем его пациенткам на этапе планирования беременности. Независимо от того, какая беременность планируется – физиологическая или в результате ЭКО.
Фолиевая кислота – водорастворимый витамин группы B. Он активно влияет на многие фундаментальные процессы в нашем организме. К сожалению, самостоятельно синтезировать витамин B9 организм не способен, в этом ему помогают населяющие тонкий кишечник бактерии. Но они продуцируют его в недостаточном количестве. Так что восполнить потребность в витамине полностью можно только извне.
Витамин B9 необходим человеку на протяжении всей жизни. Он участвует в метаболизме адреналина и серотонина, которые влияют на функционирование нервной системы. Стимулирует аппетит. И даже определяет настроение человека! А для будущей мамы достаточный уровень фолиевой кислоты особенно важен. Если ее достаточно в организме, выше вероятность продуктивного зачатия и полноценного вынашивания здорового ребенка без патологий и отклонений. Витамин B9 обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Еще это вещество помогает усвоению других витаминов, необходимых для зачатия и нормального течения беременности.
Можно частично погасить потребности в фолиевой кислоте, если регулярно употреблять в пищу богатые фолатами продукты. Это чечевица, фасоль, зеленый салат, шпинат, спаржа, зеленый салат. Но в период планирования беременности и вынашивания малыша этого недостаточно. Именно поэтому препарат фолиевой кислоты назначают при беременности и на этапе планирования. Ежедневное восполнение запасов фолиевой кислоты на этапе планирования беременности и вплоть до самих родов существенно снижает вероятность врожденных пороков развития ребенка.
Когда начинать принимать фолиевую кислоту и когда заканчивать?
Наши репродуктологи и гинекологи обычно назначают фолиевую кислоту за 3-4 месяца до запланированной беременности. Предупреждать ее дефицит в организме необходимо вплоть до самых родов. Но когда женщина беременеет, ей как правило назначают специальные витаминные комплексы. В витаминных препаратах для будущих мам обязательно есть суточная доза B9. Поэтому отдельно принимать ее не нужно. Но в любом случае, предупреждать дефицит фолиевой кислоты важно до самых родов. Кстати, в связи с беременностью женский организм расходует намного больше витамина В9, чем до беременности. Это вещество не откладывается в запасах, поэтому его надо восполнять ежедневно из наружных источников.
В какой дозировке нужно пить фолиевую кислоту на этапе планирования? При отсутствии патологий в качестве профилактики дефицита витамина B9 мы назначаем прием по 1 мг в день. Это 1 таблетка, если у вас такой же препарат, как на картинке выше. При наличии дополнительных показаний доза может быть увеличена.
Кстати! Будущим папам тоже будет нелишним позаботиться о дополнительном поступлении в организм фолиевой кислоты в период планирования ребенка. Ее дефицит может негативно отразиться на качестве спермы и затруднить зачатие.
Источник
Многие мамочки не знают, зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности, а потому не принимают данный витамин в такой ответственный период развития в их теле новой жизни. На самом деле это является огромной ошибкой, ведь при недостатке фолиевой кислоты возможно нарушение не только зачатия, но также и дальнейшего правильного развития будущего малыша.
Польза фолиевой кислоты
Фолиевая кислота по праву считается одним из самых важных компонентов для благоприятного вынашивания ребенка. Для чего же нужна фолиевая кислота при планировании беременности, а также какая дозировка женщинам наиболее подходит, давайте разбираться вместе.
Важно! Чтобы обеспечить оптимальные условия для планирования беременности, нужно пить фолиевую кислоту не только женщинам, но и также мужчинам. Особенно это касается тех семей, которые хотят стать родителями уже после тридцати лет.
Пить фолиевую кислоту при планировании беременности нужно благодаря следующим свойствам данного компонента:
- Эффективное и быстрое укрепление иммунной системы организма.
- Защита женщины от всевозможных пищевых видов отравлений.
- Помощь в правильном процессе деления клеток.
- Нормализация процесса усвоения белка.
- Важное значение в образовании ДНК, которое в свою очередь, отвечает за передачу всех наследственных связей и болезней в том числе.
- Улучшение аппетита будущих родителей.
- Эффективная профилактика атеросклероза.
- Улучшение процесса кроветворения.
- Улучшение функций пищеварительного тракта (снижение вероятности запоров, диареи, вздутия и прочих признаков, которые часто беспокоят будущих мам).
- Нормализация усвоения других витамин, которые нужны для благоприятного вынашивания ребенка.
Помимо этого доказано, что прием при планировании беременности данного компонента помогает избежать развития ряда патологий у младенца, а именно:
- Оберегание от всевозможных патологий головного мозга, недоразвития и выкидыша. Доказано, что те женщины, которые принимали фолиевую кислоту, реже рожали детей с умственной отсталостью, синдромом Дауна и проблемами с ЦНС.
- Защита от внутриутробного замирания беременности и всевозможных дефектов развития нервной системы ребенка.
- Помощь в питании клеток эмбриона, благодаря чему плод развивается стабильно, без возникновения отклонений.
- Профилактика мутаций в генах, которые способны привести к онкологическим патологиям.
- Снижение вероятности развития таких патологий как волчья пасть или заячья губа у ребенка, которые в свою очередь, в дальнейшем могут принести ребенку огромное количество хлопот и необходимостей для проведения хирургических вмешательств.
В том случае, если будущие родители не будут пить фолиевую кислоту, то повышается риск возникновения следующих проблем:
- Анемия у женщины, которая способна привести к гипоксии у плода (он просто задохнется).
- Появление у плода врожденных патологий, таких как задержка умственного развития, сбои в ЦНС и т.п.
- Замирание беременности и выкидыш. При этом, случиться такое может в любом триместре протекания беременности, вне зависимости от первичных клинических показателей успешности процесса вынашивания ребенка.
- Отслоение плаценты.
- Потеря аппетита у женщины, которая напрямую отобразиться на развитии плода – ребенок не будет получать всех необходимых из рациона полезных веществ и витамин.
- Повышение нервозности и раздражительности у женщины, из-за чего и ребенок может родиться капризным и неспокойным.
- Уменьшение вероятности нормального зачатия (даже если и произойдет оплодотворение, то нет гарантий к развитию полноценного здорового малыша).
Продукты с витамином В9
В том случае, если оба будущих родителя здоровы и не страдают никакими хроническими патологиями, им могут не назначать фолиевую кислоту в виде препаратов. Для насыщения организма данным веществом будет достаточно обогатить свой рацион, продуктами, содержащими витамин В9.
Больше всего витамин В9 содержится в таких продуктах питания:
- Орехи, особенно миндаль и грецкий орех. Кушать их можно как отдельно, так и в добавлении к другим блюдам (кашам).
- Печень, почки, нежирное мясо курицы и индейки.
- Рыба. Больше всего витамин В9 содержится именно в морской свежей рыбе. Готовить ее лучше на пару, запекать или отваривать.
- Каши. Фолиевая кислота в большом количестве содержится в овсянке, гречке, а также рисовой кашах. Для быстрого повышения уровня данного витамина в организме, употреблять их рекомендуется не менее пяти раз в неделю.
- Зелень (укроп, шпинат, петрушка, салат). Саму зелень можно применять как в качестве приправ к основным блюдам, так и кушать отдельно, в виде свежих овощных салатов, заправленных оливковым маслом.
- Бобовые культуры. Особенно полезными для будущих мам являются свежий горох и фасоль.
- Фрукты (арбуз, персик, лимон, апельсин, ананас). Также богатыми витамином В9 являются и свежевыжатые соки из данных фруктов.
- Кисломолочные продукты (нежирный кефир, творог, сливки, сыр).
- Яйца. Кушать их лучше всего в отварном виде, поскольку именно так они сохраняют наибольшее количество полезных веществ.
- Овощи (тыква, баклажаны, картофель, огурцы, морковь, лук). Из данных овощей можно делать запеканки, супы-пюре, рагу и прочие блюда. Что касается моркови, то ее желательно употреблять в сыром виде (в добавлении к салатам).
Важно! Следует знать, что при повышенной термической обработке фолиевая кислота частично теряет свои полезные свойства. Именно поэтому лучше больше употреблять продукты с ее содержанием в сыром виде (зелень) или готовить такую пищу на пару (рыба, мясо).
Чтобы действительно обогатить свой организм данным витамином, следует сбалансированно питаться и минимизировать употребление вредной пищи, а именно:
- Спиртные напитки.
- Сладкие газированные напитки.
- Фаст-фуд и полуфабрикаты.
- Колбасные изделия и жирные сыры.
- Чипсы и сухарики.
- Сладкие конфеты, жирные крема, пирожные и торты.
- Соленая рыба.
- Консервы и консервированные овощи.
Блюда, богаты фолиевой кислотой, следует принимать не менее четырех раз в день. При этом, порции должны быть не большими. Так женщина избежит переедания, и в то же время, насытит свой организм всеми полезными веществами.
Препараты с витамином В9
Очень часто даже при полноценном рационе организму взрослого человека не хватает фолиевой кислоты. Для создания нормальных условий к зачатию ребенка будущим родителям могут назначить ряд препаратов с таким витамином. Наиболее эффективными и безопасными средствами данной направленности являются:
- Препарат «Фолиевая кислота». Такое средство считается наиболее доступным и популярным при планировании беременности. Оно имеет невысокую стоимость, и в то же время довольно хорошее качество. Доза фолиевой кислоты в одной такой таблетке составляет 1 мг, поэтому в день женщине будет достаточно принимать по 1 таблетке.
- Таблетки «Фолацин». Дозировка фолиевой кислоты в них составляет 5 мг. Назначить подобное средство будущим родителям могут только в том случае, если у них наблюдается острая нехватка витамина В9. Принимать Фолацин самостоятельно без рекомендации врача нельзя, поскольку данный препарат считается больше лечебным, нежели профилактическим.
- Препарат Фолио. Он содержит не только витамин В9, но и также йод, поэтому будет вдвойне полезней для будущих родителей. Также плюсом такого средства является то, что он выпускается в разных дозировках, благодаря чему его удобно будет принимать как женщинам, так и мужчинам.
- Комбинированные поливитаминные препараты. Это может быть Элевит, Витрум или Пренаталь Форте. Принимать данные средства нужно строго по инструкции, так как они выпускаются в разных дозировках. Длительность такой терапии также должна определяться врачом в индивидуальном порядке.
Многие родители задаются вопросом о том, сколько фолиевой кислоты нужно пить перед беременностью и как именно ее лучше принимать – отдельно или в комплексе с другими препаратами. При этом, сразу нужно сказать, что решать особенности приема витамина В9 должен наблюдающий специалист в зависимости от конкретного состояния людей, желающих стать родителями.
Как принимать фолиевую кислоту при планировании ребенка
Прием данного витамина требует соблюдения следующих рекомендаций:
- Регулярность, дозировку, а также конкретную форму препарата нужно согласовывать с врачом, ведь иногда случается так, что у женщины достаточно витамина В9 у мужчины нет. В таком случае доктор должен правильно скомбинировать дозировку витамина для будущих родителей.
- При длительном приеме данного витамина следует обязательно контролировать уровень витамина В12 в крови.
- Суточная норма данного витамина для будущих родителей составляет 400 мкг, однако при покупке разных препаратов данная дозировка у них может быть иной. Это нужно обязательно учитывать, чтобы организм получал достаточное количество витамина, но в то же время, не произошло передозировки.
- Если женщина уже рожала детей с патологиями, то дозировку данного витамина ей следует увеличить в два раза.
- При увеличении дозировки нужно отменить использование гормональных контрацептивов.
- Из-за того, что женщине требуется большее количество фолиевой кислоты, дозировка данного вещества для нее может быть выше, нежели для мужчины. В любом случае, индивидуальная востребованность организма будущих родителей в таком витамине определяется анализами крови, которые нужно сдать еще в период планирования беременности.
Сколько пить
Дозировка приема такого витамина определяется по индивидуальным расчетам для каждого человека отдельно. Первоначально будущим родителям назначается ряд анализов для точного выявления уровня витамина В9 в организме. Уже исходя из полученных результатов исследований, специалист подберет нужную дозировку препаратов.
Особо внимательно подбирать дозировку данного витамина врачу нужно в следующих состояниях пациентов:
- Наличие тяжелых хронических заболеваний печени, кишечника, почек или сердца.
- Болезни кровеносной системы и сосудов.
- Гормональные сбои в организме, вызванные разными факторами.
- Индивидуальная непереносимость продуктов питания, содержащих витамин В9.
- Сопутствующее лечение антибиотиками или гормональные препаратами.
- Случаи, когда первая беременность заканчивалась замиранием развития плода, выкидышем или рождением ребенка с явными патологиями, связанными с острой нехваткой фолиевой кислоты.
- Депрессивное состояние женщины.
Помимо этого, врач должен учитывать конкретный период беременности: является ли данный процесс еще только на стадии планирования либо уже произошло зачатие и женщина вынашивает плод. В обоих этих случаях дозировка витамина должна быть разной. Таким образом, при планировании беременности дневная доза должна составлять не более 400 мгк, а уже после зачатия — до 800 мкг.
Принимать фолиевую кислоту в виде лекарственных препаратов и витаминных комплексов лучше всего после приема пищи, поскольку так витамин лучше всего будет усваиваться. Пить подобные препараты на голодный желудок запрещается.
Следует отметить, что уже в первые недели беременности закладываются основы будущих органов и систем ребенка, поэтому начинать принимать витамин В9 следует с первых дней вынашивания плода.
Более того, если еще до момента зачатия и в первый триместр беременности женщина и мужчина не принимали витаминные комплексы, то вероятность неправильного формирования нервной системы у плода увеличивается в разы. Чтобы не допустить такого, помимо фолиевой кислоты важно также принимать и дополнительные витамины, которые обязательно назначит наблюдающий врач.
Как показывают наблюдения врачей, если в организме женщины достаточно витамина В9, то у нее формируется здоровая плацента, что значительно повышает благоприятные условия для роста и развития плода.
Показания и противопоказания к приему
Помимо периода планирования беременности, принимать витамин В9 показано в следующих случаях:
- Развитие анемии, которое было связано с влиянием разных факторов и причин.
- Хронические нарушения пищеварительной системы, в том числе запоры, метеоризмы и диарея.
- Период грудного вскармливания ребенка, особенно если у женщины после родов имеются всевозможные гинекологические проблемы, а также не достаточное количество молока.
- Радиационное облучение человека на разной стадии.
- Заболевания, которые были спровоцированы резким снижением иммунной системы больного.
- Острый недостаток такого вещества.
При этом стоит понимать, что данное вещество не является общеразрешенным к приему, поэтому пить его нужно строго по показаниям.
Отказаться от использования препаратов с фолиевой кислотой следует в таких случаях:
- Индивидуальная непереносимость организмом витамина В9, когда он провоцирует у человека побочные эффекты и всевозможные аллергические реакции.
- Период протекания острых заболеваний пищеварительной, нервной, дыхательной, вегетативной и прочих систем организма, которые требуют приема антибиотиков, обезболивающих или гормональных лекарственных средств.
Когда лучше начинать принимать витамин
Из-за того, что фолиевая кислота не способна накапливаться в организме, очень важно правильно подобрать конкретное время для начала ее приема. Таким образом, лечащему врачу необходимо точно определить оптимальный период для зачатия ребенка и назначить витамин В9 за три месяца до этого момента.
Если же будущие родители начнут принимать такое вещество уже в период беременности, то эффект от него будет не таким большим, как это было бы при правильном расчете времени приема. Именно по этой причине обогащать свой организм фолиевой кислотой нужно строго после назначения наблюдающего специалиста.
Что нельзя делать
Для того чтобы не спровоцировать нежелательных реакций и побочных эффектов, прием фолиевой кислоты запрещается совмещать со следующими группами лекарственных средств:
- Антибактериальные препараты любой группы.
- Цитостатики.
- Противосудорожные препараты.
- Анальгетики.
- Гормональ?