Заболела на 39 неделе беременности последствия для ребенка

Заболела на 39 неделе беременности последствия для ребенка thumbnail

Плохое самочувствие на последнем сроке перинатального периода не является чем-то новым. Бывает и так, что настигает простуда на 39 неделе беременности. Многих рожениц это начинает пугать, поэтому, стоит знать, несет ли опасность такое состояние для вашего ребенка и что можно сделать в сложившейся ситуации.

Простуда на 39 неделе беременности

Зачастую, плохое самочувствие встречается у женщин в холодный период года.

Существуют ли последствия?

Появляются боли в горле, насморк, повышается температура. В любом случае, вместе с этим возникает волнение за здоровье собственного ребеночка. На таком сроке вынашивания плод уже полностью сформирован, поэтому такой опасности, как на более раннем периоде, заболевание не будет нести.
Однако, чем раньше начнете терапию и будете принимать меры, тем лучше, ведь в такое время можно встретиться со своим ребенком и болезнь должна быть устранена.
Игнорировать ни в коем случае нельзя, поскольку при развитии осложнений вы можете навредить плоду. Нужно срочно ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ для назначения средств по избавлению болезни.
Повышенную температуру связывают с увеличением гормона прогестерона, если это не сопровождается другими симптомами. Это несет совершенно биологический характер и символизирует о скором появлении малыша на свет. Но, если вы серьезно заболели на 39 неделе беременности и у вас появился насморк, заложенность носа, покраснение и першение в горле, кашель – то стоит принимать немедленные меры.
В вашем положении нельзя назначать себе самостоятельное лечение, ведь неправильно подобранные методы, а тем более лекарственные препараты – способны привести к негативному эффекту и отразиться на эмбрионе.

Простуда на 39 неделе беременности

Простуда на 39 неделе беременности требует незамедлительного лечения, поскольку появление плода уже на за горами.

Симптомы и их влияние на эмбрион

Когда роженица заболевает, то проявляются самые стандартные признаки:

  1. Насморк. При нем ограничивается поступление кислорода, что сказывается на малыше.
  2. Недомогание. Не позволяет маме проводить больше времени на свежем воздухе, приводя к негативным последствиям.
  3. Першение и боли в горле. Является источником серьезного исхода, опущению бактерий в бронхи.
  4. Кашель. Сказывается на формировании защитных функций организма плода.
  5. Жар. Приводит эмбрион в беспокойное чувство, доставляет дискомфорт.

В это время важно быстро избавиться от каждого из них, поскольку при длительном заболевании можно заполучить негативные последствия.
Настоятельно рекомендуем с любым из вышеуказанных признаков обращаться к врачу, который выпишет вам медикаментозный способ в случае высокой серьезности заболевания.

Народные средства

Чтобы не вызывать угрозы здоровья собственного ребенка лучше использовать народные средства.

  1. От насморка отлично подойдет промывание, что устраняет воспаление и заложенность. Смазки эвкалиптовым маслом или же чайным деревом будут оказывать лечебные свойства.
  2. От першения в гортани помогут полоскания солевыми растворами, теплое молоко с медом.
  3. Убрать кашель можно теплым чаем, медом и молоком, проведением ингаляций.
  4. Температура снимается обтираниями холодной водой, компрессами на лоб.

Если наблюдается тяжелый случай, значит врач может ввести лекарственные средства в небольшой дозе. Самостоятельно принимать таблетки не стоит, если вы не хотите столкнуться с неблагоприятным исходом родов.

Источник

House, M.D., 2 ребенка28 сентября 2016, 19:49

С ребенком будет все в порядке.
Вас могут в обсервацию положить, если не оклемаетесь до родов.

Очень хреново чихать и кашлять после кесарева. Надеюсь ,у вас ер планируется.

Mary28 сентября 2016, 19:54

Планируется ЕР. Ну вот кашель осталось убрать и можно идти рожать)) спасибо, успокоили))

Алена, 2 ребенка28 сентября 2016, 23:39

Была такая история, очень тяжело дышать на схватках с кашлями-соплями. Антибиотики не принимали, просто жаропонижающие. С ребенком все нормально. Здоровья Вам, удачных родов.

ЛиЯ28 сентября 2016, 19:51

Я прошла через такое. Легла в дородовое и через сутки меня под белы рученьки спустили на 1-й этаж в отделение обсервации. С температурой под 40 , горлом, кашлем. Вот так уметь надо..

Сказали: ” Не бойся, пролечим и будем готовить к родам” Впердячили мне полтора десятка уколов антибиотика, т к анализы крови были плохие. Капельницы ставили. Пережила. Пролечили, роды стимулировали. Сын абсолютно здоров.

Mary28 сентября 2016, 19:56

Значит, ни я одна такой везунчик))) рада, что с сыном всё хорошо. А не подскажите из-за чего вам роды стимулировали? Из-за простуды или по другим показаниям?

ЛиЯ28 сентября 2016, 20:01

Я шла с пакетами в обсервацию и ревела: Я, чистая девочка, сейчас прилягу вместе с бомжихами, гепатитом и цыганками !!

Вы знаете-нет!!! Меня положили в отдельный бокс, народу в отделении немного, обращались со мной прекрасно!! Я ОЧЕНЬ (!!!) довольна ! Рожала как баронесса, одна, все роды моя чудесная акушерочка и врач были рядом. Теперь твёрдо знаю-всё случилось к лучшему, и если довелось бы мне рожать 3-го , то вот прямо попросилась бы ( заплатила бы), лишь бы в то отделение попасть. Не бойтесь, в общем, обсервации. А стимулировали, потому что 40-я неделя подошла к концу, меня вылечили, и я ходила хвостом за врачом: ” Доктор, ну родите меня уже поскорее! “

Viva, 2 ребенка28 сентября 2016, 20:12

Я в обсервации лежала правда после родов, и тоже пищала от восторга. Народу мало, внимания много, еду в палату приносят. Чистота вокруг – ни пылинки.

ЛиЯ28 сентября 2016, 20:14

И я кайфовала!

Необычные правда боксы-аквариумы, через стекло которого на тебя глядит соседка, но это фигня! Я рожала дочь в “чистом” отделении и сына в обсервации. В обсервации в миллиард раз ЛУЧШЕ!

бомжи, гепатит, цыганки – всё в кучу…

ЛиЯ29 сентября 2016, 11:47

Дык обсервация жеж…”Грязное” отделение. Там и ВИЧ, и гепатит, а также сопли с температурой, герпес…И необследованные дамы без анализов-тоже там.Но всё не так страшно, и действительно, там боксы, а не все в куче. Вот по диагнозам и сортируют.

Знаю, что такое обсервация, я носитель гепатита В. Просто меня раньше с бомжихами в один ряд не ставили. Думаю, цыгане, тоже такой формулировке не обрадовались бы.

ЛиЯ29 сентября 2016, 11:56

Никто Вас в один ряд с бомжами не ставит. Для девчонок-носительниц гепатита В отдельный бокс, очень приличные женщины, кстати. Но… есть и другие носительницы данного гепатита, эээмм…не очень благополучные дамы. Грязные, с улицы, пропитухи. В соседнем боксе такая деУшка перемахнула через окошко утром ( обсервация на 1 эт) и была такова, бросив орущую дочь. Как матерились медсёстры! И цыгане…Тоже разные бывают.

Читайте также:  Почему в европе не сохраняют беременность до 12 недель

Ой, такая же фигня. Температуры правда нет, но насморк, кашель и больное горло. На госпитализацию 05.10. Ингаляции с физраствором делаю, горло шалфеем полощу, оциллококцинум пью. Срок-38 недель

Mary28 сентября 2016, 20:00

У вас есть все шансы привести себя в строй, немного времени в запасе есть!!!

Да, но говорят, что вторые роды раньше начинаются. Выздоравливайте скорее

Mary28 сентября 2016, 20:05

Ну вот тут на дородовом женщину с третьими родами стимулировали, она уже 41 ннелелю переходила.
Спасибо за пожелания!!! И вам тоже побыстрее поправиться. И лёгких родов!

Думаю, что вся неприятность только в том, что Вам перед родами надо сил набираться, а Вы наоборот… Ну что ж теперь поделаешь, лечитесь, поправляйтесь

Mary28 сентября 2016, 20:02

Спасибо!!! Лечусь!!! Ну вот такая я везучая))

ASho, 2 ребенка28 сентября 2016, 20:04

У меня так было с первым ребенком, на 40нед. пошла в роддом по направлению ЖК, там поднялась температура и плохой анализ крови. Прокололи пару дней антибиотик и ввзвали роды. Кроме диатеза у ребенка, все остальное было в норме.
Но диатез не обязательно от антибиотиков, мог и так быть.

Mary28 сентября 2016, 22:34

Ну диатез та ещё штука, толком не понятно откуда он берётся и что стало его виновником.

ой, как я простыла примерно на вашем сроке! пила, что терапевт назначил – терафлю, флуимуцил, что-то еще. все норм, ребенок здоров. вирусняк опасен на ранних сроках, когда органы формируются. не волнуйтесь, врачи в курсе всего. вам надо выздороветь до родов, чтоб кашель-насморк рожать не мешали. здоровья!

в 39 недель температура только высокая не поднималась, антибиотики не кололи, не принимала, отсиделась дома неделю и сдалась в роддом. Нормально сын родился, по крайней мере от простуды у него проблем не обнаружилось

У меня ПДР 30.09.16 два дня назад тоже был насморк, горло, кашель ужасный но тем не было и сделала ингаляцию с имбирь сегодня лежу дома как будто бы и не было этого насморка

У меня было за 2 недели до пдр.Температура 39(а у меня ее за всю жизнь было пару раз), отит на оба уха такой что я реально оглохла, фронтит ( это во лбу и рядом с мозгом…если что трындец)… голова разламывалась,глаза и лоб отекали, голову не могла от подушки оторвать. Мне сказали если не вылечить то только КС. Короче отболела за всю жизнь. В поликлинике от меня отказались типа сложный случай и топай в больницу. Спасла меня ЛОр в платно м центре. Ездила к ней каждый день и пила что она дала – при том не сильные антибиотики а местные (в горло,нос). За два дня до родов она сказала что я здорова. И через 2 дня я родила.

Машулька, 1 ребенок28 сентября 2016, 23:42

с малышом хорошо всё будет-единственное если продолжите болеть-в резервацию рожать поместят(((Я как рожать пошла-тоже приболела. но там сопли и кашель. не стала говорить. не хотела чтоб меня в это страшное место запихнули

Источник

На 39-й неделе беременности организм ребенка уже полностью сформирован и готов к самостоятельной жизни. Женщине необходимо готовиться к предстоящим родам, хотя может произойти задержка в 2-3 недели, что является нормальным. Заболеть простудой на данном сроке не хочется никому, это заболевание уже не повлияет на развитие плода, однако может негативно отразиться на его здоровье, а также на будущих родах. Острые респираторные вирусные инфекции проникают в кровь, распространяются по всему организму женщины и могут даже попасть в организм малыша, причинив ему немалый вред. В то же время есть эффективные способы лечения ОРВИ на поздних сроках беременности, как раз они и будут рассмотрены далее.

Заболела на 39 неделе беременности последствия для ребенка

На 39 неделе беременности следует оберегать себя от простудных заболеваний

Что следует знать о болезни?

С простудными заболеваниями сталкивались все люди, в том числе и многие будущие мамы. В первые недели ОРВИ может сильно отразиться на развитии плода, вызвав серьезные изменения и пороки. Во втором триместре болезнь все так же опасна, хотя риски негативных последствий уменьшаются, простуда на 39-й неделе может повлечь за собой тяжелые роды, что не хорошо для женщины и ее ребенка.

При этом не следует паниковать при появлении первых симптомов болезни, даже если это произошло перед самыми родами. Осложнения возможны, но они возникнут лишь в том случае, если вовсе не заниматься лечением недуга. Необходимо принять соответствующие меры и сделать все возможное, чтобы уничтожить инфекцию.

Кроме того, рекомендуется придерживаться некоторых мер профилактики, чтобы не допустить инфекцию внутрь:

  1. Стоит помазать слизистую носа оксолиновой мазью перед тем, как садиться в общественный транспорт, идти в поликлинику или любое другое людное место.
  2. Регулярно проветривать помещение в любое время года.
  3. Желательно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами. Не стоит забывать о чесноке и луке.
  4. Нужно следить за влажностью воздуха, чтобы не создавать благоприятные условия для распространения вирусов.
  5. Следует укреплять иммунную систему, которая с течением беременности может заметно ослабевать.

Заболела на 39 неделе беременности последствия для ребенка

Чеснок и лук нужны для уничтожения вирусов и бактерий

Опасность ОРВИ на поздних сроках

ОРВИ на 39 неделе беременности опасно своими последствиями:

  • Возможные преждевременные роды из-за того, что иммунитет женщины ослаблен и не способен самостоятельно бороться с инфекцией.
  • Рождение ребенка с симптомами ОРВИ. Малыш в таком случае рождается слабеньким, бледным и требует дополнительных мер для восстановления здоровья.
  • После рождения здорового ребенка могут еще некоторое время не пускать к матери, поскольку есть вероятность заражения вирусом.
  • Тяжелые роды: болезненные ощущения, кровотечение, обмороки и пр.

Все это не должно стать поводом к депрессии, но должно направить вас на немедленное лечение болезни наиболее безопасными методами.

Первые признаки

Очень важно распознать болезнь на начальной стадии, когда инфекция только попала внутрь организма, но еще не успела распространиться по крови. Первыми признаками ОРВИ являются:

  • заложенность носа, невозможность свободно дышать, что создает препятствие и для получения кислорода малышом;
  • сильный сухой кашель;
  • неприятные ощущения в области горла, боль при глотании пищи;
  • головокружение;
  • апатия и безразличие ко всему, что ранее доставляло радость и удовольствие;
  • повышенная температура тела.

Обратившись к врачу, вы сможете узнать причину заболевания, а также сможете рассчитывать на правильное лечение, которое будет предписано доктором. Заниматься самолечением строго противопоказано!

Лечение ОРВИ на 39 неделе

Следует понимать, что на данном сроке в организме женщины происходят особые перемены – шейка матки размягчается и укорачивается, подготавливаясь к раскрытию. Плод опускается все ниже и ниже, своей головкой уже прижимается к выходу. Болезнь на этом этапе нельзя лечить многими средствами и препаратами, врачи вовсе рекомендуют воздержаться от каких-либо радикальных мер. В то же время заболевание нельзя оставлять без внимания, нужно приложить все усилия для того, чтобы по возможности устранить основные симптомы:

  1. Можно полоскать горло с помощью раствора, приготовленного из стакана воды, 1 ч. л. соли и такого же количества соды. Процедуру следует проводить 4-5 раз в сутки.
  2. Стоит одеваться по сезону, при этом на ночь рекомендуется надеть шерстяные носки на ноги, чтобы они не переохлаждались. Нельзя принимать горячие ванны, поскольку они способствуют преждевременным родам.
  3. Промывать полость носа йодно-солевым раствором или закапывать нос соком алоэ, смешанным с водой. Специалисты не рекомендуют пользоваться сосудосуживающими назальными каплями, вместо них можно использовать Аква Марис или Пиносол.
  4. Для лечения кашля применяются многочисленные методы: натуральный пчелиный мед, растворимый в воде, трава шалфей, которая заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 20 минут, ингаляции с применением ароматических масел и т.д. От кашля хорошо помогает березовый сок.
  5. Также следует пить как можно больше жидкости, причем делать это так часто, как это возможно. Желательно пить морсы, теплое молоко, горячий чай, травяные отвары, натуральные соки.

Ни в коем случае не разрешено применение антибиотиков и других сильнодействующих препаратов, употребление которых может привести к печальным последствиям.

Если вы будете лечиться только одним из вышеперечисленных методов, это навряд ли принесет огромную пользу. Требуется комплексное лечение, включающее в себя сразу несколько безопасных и эффективных способов. Кроме того, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, что можно, а что нельзя принимать на данном сроке непосредственно перед самыми родами.

Заболела на 39 неделе беременности последствия для ребенка

Сок алоэ применяется для закапывания в нос при насморке у беременных

ОРВИ на 39 неделе беременности может оказаться неприятным сюрпризом для каждой женщины, однако не стоит расстраиваться, все будет хорошо, если принять соответствующие меры для лечения недуга. При правильном и безопасном лечении ваши роды будут протекать практически безболезненно, а малыш родится абсолютно здоровым, без каких-либо признаков ОРВИ и других патологий.

Источник

Каждая женщина, заболевая во время беременности, всегда переживает, как ее болезнь отразиться на ребенке. Это естественно, ведь забота о здоровье своего крохи – самая важная задача для родителей. На различных сроках беременности простудное заболевание по-разному отражается на малыше и маме. Рассмотрим, чем же может грозить простуда при беременности во втором триместре.

Простуда во 2 триместре беременности

Второй триместр беременности длится с 12 по 24 неделю после зачатия. В этот период можно вздохнуть с облегчением, так как вирусные инфекции уже не могут нанести такого сильного удара здоровью малыша как в первом триместре. Дело в том, что плод уже защищен плацентой, которая служит проводником питательных веществ, кислорода, это своеобразный барьер от негативных воздействий внешнего мира. Но простуда может нанести удар по этому щиту. Возникает фето-плацентарная недостаточность, при которой затруднена передача плоду питательных веществ и кислорода. Ребенок может родиться раньше срока, с весом ниже нормы. Во втором триместре у малыша может пострадать нервная система, так как в этот период идет ее активное развитие.

Чем же еще опасна простуда во 2 триместре?

Если заболеть простудой на 14 неделе, то возникает вероятность выкидыша или изменения в эндокринной системе. Если это произойдет на 16-17 неделе, то у плода может неправильно сформироваться костная ткань. Когда женщина ждет девочку, то особое внимание к своему здоровью нужно проявить в период 19-20 недель. В это время происходит формирование яйцеклеток, а вирус может нарушить правильный процесс, что приведет к бесплодию будущих женщин.

Иногда будущие мамочки, не задумываясь, начинают принимать при простуде антибиотики и жаропонижающие средства. Этого ни в коем случае делать нельзя, ведь лекарства однозначно нанесут вред малышу. Поэтому, если женщина заболевает во 2 триместре, то не должна предпринимать никаких попыток самолечения, а обратиться к врачу и выполнять его рекомендации. Частой ошибкой беременных помимо принятия антибиотиков, является и бесконтрольный прием гомеопатических препаратов. Считается, что травы не могут нанести вреда организму, но это не всегда так. Многие растительные препараты обладают побочными эффектами и могут спровоцировать выкидыш или возбуждение нервной системы мамочки.

Последствия простуды в 3 триместре беременности и ее опасность

Утешительным фактором служит то, что простуда в конце беременности менее опасна, чем в начале. Например, если простуда на 31 неделе беременности спровоцирует преждевременные роды, то при помощи современных технологий малыша можно будет спасти. Но все равно простуды следует избегать, так как опасность выкидыша существует.

Простуда на 30 неделе беременности тоже может случиться и нельзя относиться к этому с пренебрежением. Простуда на поздних сроках беременности сильно влияет на состояние плаценты, она начинает стареть раньше времени и плод лишается защиты. Вообще вся опасность заболеть вирусной инфекцией в третьем триместре связана с состоянием плаценты.

Как известно, именно она защищает ребенка на протяжении всей беременности. Но вот уже на последних неделях она стареет и становится проницаемой для всякого рода вирусов. То есть, ребенок не может заболеть, но к нему могут проникнуть токсины, лекарства, которые мама принимает во время болезни. Так при простуде на 33 неделе беременности неразвитая иммунная система малыша и плацента недостаточно защищают его от инфекций, поэтому плод становится очень уязвимым перед болезнями.

Простуда на 34 неделе беременности может нарушить гормональный фон, который в это время начинает активировать выработку грудного молока. Дело в том, что за это отвечают гормоны плаценты, которая испытывает колоссальную нагрузку при простуде.

Читайте также:  Почему тест на беременность не показывает беременность а задержка есть

Заболевание простудой на 35 неделе беременности связано с риском начала преждевременных родов и осложнения их течения. На 36 неделе беременности простуда и высокая температура могут вызвать такие осложнения как отслоение плаценты и преждевременное излитие околоплодных вод. А уже на 37 неделе беременности простуда становится опасной тем, что инфекции могут проникать в амниотическую жидкость, которую часто пьет ребенок.

Поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют беременным женщинам на последних месяцах сдавать анализы крови и мочи раз в две недели. Это поможет многое узнать о здоровье крохи и мамы и при необходимости предпринять меры по сохранению жизни.

Опасна простуда на девятом месяце беременности, потому что после рождения малыш сразу же попадет в мир вирусов и ему придется с ними бороться. К тому же вирусное заболевание простудой в 39 недель беременности очень неприятно для мамы.

Простуда при беременности в 38 недель требует большого внимания. Малыша пока защищает организм мамы и встреча с чужеродной инфекцией, которая ему предстоит во время родов совершенно ни к чему. Поэтому, если женщина простыла, то важно вылечится до родов, чтобы не подвергать лишней опасности кроху.

Дело в том, что всех рожениц, поступающих с ОРВИ, температурой помещают в отделение, где лежат женщины, не состоявшие на учете по беременности. После родов малыша изолируют от матери, а это лишает долгожданных прекрасных первых минут общения с дочкой или сыном. Если женщина заболеет простудой на 40 неделе беременности, то младенец неизбежно заразиться, а иногда слабенький детский организм не справляется с инфекцией, что может привести к самым плачевным последствиям.

Лечение простуды на втором и третьем триместрах

Как бы женщина не береглась, опасность заразиться все равно существует. И уж если вирусы проникли в организм, то надо бить тревогу. Нельзя игнорировать тревожные симптомы, лучше сразу обратиться к врачу. Категорически запрещено переносить простуду на ногах. Необходим полноценный отдых и соблюдение постельного режима. Самолечение при беременности нежелательно, это касается как лекарственных препаратов, так и травяных сборов.

Простуда сопровождается температурой, насморком, кашлем. И лечить их необходимо грамотно, по возможности избегая лекарств. Обязательно нужна консультация врача.

Температура

Повышение температуры во 2 триместре вполне обыкновенное явление. Это связано с выделением большого количества гормона прогестерона, который влияет на центр терморегуляции, расположенный в коре головного мозга. Если температура повышена немного (до 38 градусов), то нет необходимости ее сбивать. А когда градусник показывает выше 38, то необходимо начинать лечение. Для начала женщине стоит попробовать традиционные методы: чай с малиной, теплое молоко, потогонные сборы. Не стоит забывать о настое липового цвета, который является лидером в лечении простуды, особенно при беременности. Прекрасно подойдут отвары из шиповника, морсы и компоты из сухофруктов.

Температура является признаком очень многих заболеваний, как вирусных, так и инфекционных. Только врач может назначить необходимые анализы и по их результатам выявить возбудителя инфекции. Если температура держится довольно долго, это может спровоцировать патологию плаценты во втором триместре и даже представляет опасность инфицирования плода. Поэтому лучше будущую мамочку госпитализировать в стационар, под наблюдение опытных врачей.

Насморк

Насморк опасен для беременных тем, что малышу будет не хватать кислорода. Но капли для носа можно применять только под строгим контролем врача. Первоначально можно попробовать смазать носовые ходы маслом чайного дерева или эвкалипта. Существуют также промывания для носа, которые очень хорошо избавляют от насморка.

Кашель

От этой напасти тоже следует избавляться как можно быстрее. Тут тоже на помощь придут такие народные средства как мед, с помощью которого делают ингаляцию (растворить 1 часть меда в 5 частях воды при температуре около 49 градусов. Пары вдыхать поочередно одной и другой ноздрей, потом ртом). При надсадном сухом кашле необходимо полоскать горло отварами травы шалфея, эвкалипта и календулы, смешанных в равных частях. Даже простая содовая ингаляция отлично снимет сухой кашель, и мокрота начнет отделяться эффективно.

Медикаментозная терапия противопоказана для женщин в положении, но иногда риск от вирусных инфекций гораздо больше, чем от лекарств, поэтому возникает необходимость выбрать таблетки, которые более безопасны. Например, аспирин, аскофен, приводят к разжижению крови, что может повлечь кровотечение. Левомицетин может вызвать у новорожденных сердечно – сосудистый коллапс, если будущая мама принимала его на последних месяцах беременности.

Профилактика простуды

Как же уберечься от простуды во 2, 3 триместре?

Профилактику необходимо начинать еще до зачатия. Как бы это банально не звучало, но будущей мамочке важно пропить комплекс специальных витаминов, почистить организм, сбросить лишний вес. Но этого мало. Нужно, чтобы иммунитет на протяжении всей беременности мог справиться с вирусами. Это можно сделать при помощи контрастного душа, который следует принимать каждый день, чередуя прохладную и теплую воду. Заканчивать необходимо прохладной водой. После водных процедур надо растереться жестким полотенцем до появления приятной теплоты. Эта, казалось бы, простенькая процедура, знакомая всем с детства, способна улучшить состояние организма и усилить иммунитет.

Кроме контрастного душа, снизить вероятность возникновения инфекционного заболевания можно следующим образом:

  • избегать переохлаждения и перегревания.
    Необходимо одеваться всегда по погоде и лучше, чтобы одежда была из натуральных тканей.
  • обогащать свой рацион витамином С.
    Это можно сделать при помощи специального витаминного комплекса для беременных, а также не следует пренебрегать натуральными продуктами.
  • совершать каждодневные пешие прогулки на свежем воздухе, в лесопарковой зоне, на берегу речки;
    Такие прогулки помогут насытить организм кислородом, а еще будущая мама получит массу положительных эмоций от созерцания красоты природы, от звуков волн или шелеста листвы. А эмоциональный подъем мамы обязательно передастся и ребеночку.
  • ограничивать контакты с потенциальными разносчиками вирусов.
    Стараться не посещать без необходимости места большого скопления народа (магазины, общественный транспорт). Особенно следует быть осторожной в период обострения простудных заболеваний.

Соблюдая такие нехитрые правила, можно очень хорошо подготовить свой иммунитет к предстоящей атаке вирусов.

Советуем почитать: Простуда и беременность: причины, лечение, профилактика

Новости СМИ2

Источник