Всегда ли набухают молочные железы при беременности

Существует большое количество первичных признаков наступившей беременности. Одним из самых ощутимых и ярко выраженных является набухание, болезненность и повышенная чувствительность молочных желез. Такой симптом порой может насторожить или даже напугать еще не опытную женщину. К тому же, не всегда набухшая грудь — гормональный «сигнал», который свидетельствует о зарождающейся в утробе жизни. Иногда такие изменения могут быть признаком проблем с женским здоровьем.

Почему набухает грудь при беременности?

Женский организм устроен таким образом, что оплодотворение яйцеклетки моментально запускает процессы изменений практически во всех его системах. Подготовка к вынашиванию плода, родам и лактации начинается с увеличения концентрации в крови женщины таких гормонов:

прогестерон;
окситоцин;
хорионический гонадотропин человека – ХГЧ;
пролактин.

Группа этих гормонов влияет на молочные железы будущей матери буквально с первых часов после зачатия.

Несмотря на то, что впереди еще целых 9 месяцев, организму предстоит проделать огромное количество работы. Именно поэтому набухание и повышение чувствительности груди – один из самых первых вестников наступившей беременности.

Грудь уже сейчас начинает подготовку к лактационному периоду. За ближайшие 40 недель она станет в два раза больше, расширятся молочные протоки, увеличатся соски и кровеносные сосуды. Все это и есть причина набухания грудных желез на ранних сроках беременности.

Ощущения будущей мамы при набухании груди

Каждый организм – уникальный биомеханизм, несмотря на то, что все системы органов работают по одним принципам. Существует перечень индивидуальных факторов, благодаря которым реакция у каждой женщины на наступившую беременность обретает индивидуальный характер:

генетическая предрасположенность;
конституция тела;
рост и вес;
состояние здоровья до беременности;
образ жизни и т. д.

Эти факторы влияют на скорость появления боли и тяжести в груди, а также выраженность ощущений. Некоторые женщины не чувствуют каких-то особенных изменений в своем теле вплоть до начала интенсивного роста живота, другие уже на вторую-третью неделю гестации начинают подозревать о своем положении. Многие описывают состояние молочных желез как похожее на то, которое бывает перед наступлением “женских” дней.

Если собрать все описанные разными женщинами ощущения, можно составить список:

чувство тяжести;
чувство боли;
ощущение распирания;
повышенная чувствительность;
болезненность сосков;
отдающая в подмышки боль;
ощущение прилива молока и т. д.

Все эти чувства соответствуют тем процессам, которые происходят в груди беременной женщины. Особенно ярко выражены ощущения тяжести и прилива молока на последних сроках беременности. Для ранних сроков более характерно повышение чувствительности и болезненность.

Через какое время после зачатия происходит набухание груди?

Не всегда и далеко не все женщины испытывают дискомфорт в молочных железах на ранней стадии беременности, хотя большинство начинают замечать повышенную чувствительность ареолы и соска уже через 2-3 недели после зачатия (рекомендуем прочитать: как выглядят соски во время беременности?). Молодые девушки часто задаются вопросом: когда начнет наливаться грудь с момента зачатия, через сколько дней или недель она будет болеть? На такие вопросы, к сожалению, нет четкого ответа, так как каждая беременность уникальна и начальные симптомы проявляются у всех по-своему и в разное время.

Обычно грудь начинает набухать после того, как плодное яйцо совершило имплантацию в стенку матки, в случае с внематочной беременностью – в стенку маточной трубы. После полного погружения зиготы в недра ворсистого эпителия активируется выброс большого количества гормонов в кровь и начинают проявляться первые симптомы наступившей беременности.

Всегда ли это происходит?

Нередко можно встретить обратный вопрос: почему грудь не болит, если беременность наступила? Согласно данным последних медицинских исследований, молочные железы чаще всего не болят у женщин со сниженным весом или тех, кто активно занимается силовыми видами спорта. Иногда грудь не реагирует на наступление беременности у страдающих нарушениями цикла или гормональным дисбалансом.

Примерно половина беременных женщин начинает ощущать, что грудь набухает, когда наступает 6-8 месяц беременности. Индивидуальные особенности организма играют огромную роль в том, какие симптомы проявятся, а какие не будут замечены женщиной на протяжении всех 40 недель. Грудь будет наливаться постепенно, не вызывая никаких ощутимых изменений в самочувствии будущей мамы.

Набухает ли грудь при внематочной беременности?

Внематочная беременность – опасное для здоровья женщины состояние, когда зигота не достигает полости матки и имплантируется в стенку фаллопиевой трубы, яичника или брюшной стенки. Такой сценарий развития не является нормальным. Несмотря на это, до наступления критических сроков реакция организма будет такой же, как при нормально развивающейся беременности. Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) будет обнаружен в крови при биохимическом анализе, уровень остальных гормонов также повысится, а значит, грудь может наливаться во время внематочной беременности тоже.

Может ли состояние быть болезненным?

Болезненность молочных желез во время беременности – нормальное явление, учитывая скорость, с которой наступают изменения. За относительно маленький срок организм должен провести полную реорганизацию работы внутренних органов, подготовиться к вынашиванию малыша и его грудному вскармливанию в дальнейшем. Грудь может болеть в первом триместре, когда происходят кардинальные изменения гормонального фона, и в третьем, когда начинает выделяться молозиво (подробнее в статье: когда начинает выделяться молозиво в период беременности?).

Наступает день, когда женщина начинает ощущать жжение и распирание груди из-за активации пролактина. Высокая концентрация этого гормона заставляет протоки расширяться в ускоренных темпах – отсюда болезненные ощущения. Резкие изменения не могут пройти незаметно и обязательно вызовут чувство дискомфорта, но они не будут своей интенсивностью значительно превышать болезненность, как при овуляции или перед наступлением менструации.

Как облегчить болезненность груди во время беременности?

Сила болезненных ощущений в молочных железах будущей мамы может быть разной степени выраженности в зависимости от индивидуальной способности женщины переносить боль. Не все могут стойко терпеть, поэтому стараются отыскать способ уменьшить болезненные симптомы. Существует ряд рекомендаций от акушеров, которые помогут беременной женщине облегчить страдания:

правильно подбирать нижнее белье, учитывая изменения размера груди;
выбирать бюстгальтер, изготовленный из натуральных, дышащих тканей;
ухаживать за кожей зоны декольте при помощи специальных кремов;
принимать контрастный душ и делать легкий массаж.

Подбор бюстгальтера играет огромную роль в том, как женщина будет ощущать свои молочные железы. Существует множество моделей этого предмета гардероба, которые пошиты как раз для беременных и кормящих. Их изготовляют из натуральных хлопковых тканей с намного меньшим процентом искусственных нитей. Бретели у таких бюстгальтеров более широкие, чтобы поддерживать стремительно растущую грудь. Как правило, за 9 месяцев женский бюст увеличивается на 1,5-2 размера, поэтому придется приобретать бюстгальтер несколько раз, подбирая соответствующий сроку беременности.

Правильный уход за зоной декольте также поможет снять неприятные симптомы. Крем для беременных и кормящих оказывает успокаивающий эффект и увлажняет кожу, чтобы предотвратить появление растяжек. Нанося крем, женщина может совершать легкие, массирующие, круговые движения. Массаж и контрастный душ помогают стимулировать кровообращение, чем облегчают ощущения в груди, которая вынуждена меняться ускоренными темпами.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Естественная реакция молочных желез на оплодотворение и внедрение плодного яйца в полость матки проявляет себя ответом в виде ощущений набухания и переполненности. Допустимы также не сильно выраженные чувства боли, жжения и зуда.

К патологическим симптомам относятся:

сильная боль;
присутствие комков, которые можно нащупать;
покраснение;
изменение формы, часто с выпиранием в одну сторону;
грубый, шелушащийся сосок и ареола;
неприятно пахнущие выделения желто-серого цвета из сосков.

Если женщина в положении заметила хотя бы один из этих симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу. Такая картина может свидетельствовать о развитии воспалительных процессов, образовании доброкачественных и даже злокачественных опухолей. Кроме того, в группу риска попадают женщины, у которых до беременности были диагностированы или пролечены кисты и уплотнения.

На сегодняшний день рак молочной железы – причина номер один среди заболеваний, которые приводят к женской смертности. Несвоевременное обращение в больницу приводит к потере драгоценного времени и переходу болезни в агрессивную фазу. Женщина должна понимать, что болезненность молочных желез не всегда возникает по причине наступившей беременности, овуляции или предменструального синдрома. Иногда такие ощущения могут появиться по другим причинам. В то же время, отсутствие болей также может не быть показателем здоровья.

Именно поэтому женщина всегда должна внимательно и ответственно относиться к своему здоровью, проходить плановые осмотры, сдавать анализы, делать маммографию и УЗИ молочной железы. Особенного внимания женская грудь требует в период беременности и лактации (подробнее в статье: грудь в период беременности). Врач назначает ультразвуковое исследование тем, у кого имеются настораживающие симптомы. Здоровая мама легче перенесет беременность и обеспечит полноценное грудное вскармливание малышу.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник

Впервые забеременев, женщина задается множеством вопросов по поводу изменений в состоянии своего организма. Рожавшие хотя бы один раз знают: то, как меняется грудь при беременности – ведущий признак, который сигнализирует о зарождении новой жизни в организме. Многие женщины списывают изменения в молочных железах на предменструальный синдром.

Как меняется грудь при беременности на ранних и поздних сроках

Гормональные изменения начинают активно о себе заявлять в самом начале беременности. Именно грудь первая ощущает на себе перестройку. Чтобы не ошибиться и не пугаться неизвестных ощущений, необходимо знать, какие происходят изменения груди при беременности.

Что происходит в начале беременности

В организме беременной женщины отмечается сильное повышение концентрации прогестерона в крови. После оплодотворения и прикрепления яйцеклетки активно синтезируется эстроген и прогестерон. Далее эти гормоны будут отвечать за сохранение беременности и обеспечение плода всеми необходимыми компонентами через плацентарный барьер. Чтобы гормональная система работала в норме, а гормоны вырабатывались в достаточном количестве и позволили сохранить беременность, должна полноценно функционировать щитовидная железа и надпочечники. Поэтому, для исключения патологий и полноценного вынашивания плода, женщинам в первом триместре показано проводить анализ на гормоны и УЗД щитовидки, почек.

Грудь начинает активно расти, в результате чего отмечаются изменения:

внешние – грудь, соски и ареолы увеличиваются в объеме;
физиологические – повышается чувствительность, выделяется молозиво.

Основные гормональные изменения происходят у всех по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Сроки, когда начинают происходить такие перестройки, также у каждого индивидуальны.

Объем груди

Набухание молочных желез – первый и самый ранний признак наступившей беременности. Обычно грудь начинает увеличиваться в объеме в первые 10 недель, а также в период перед родами.

Иногда грудь в процессе вынашивания малыша увеличивается не сильно. Все зависит от первоначального размера и особенностей организма женщины.

Но случается и так, что грудь начинает постепенно увеличиваться только к шестому или седьмому месяцу, в момент, когда организм начинает подготовку к грядущим родам.

Разрастание млечных путей происходит за счет эстрогенов, в то время как железистая ткань начинает свой активный рост благодаря прогестерону.

Чувствительность желез и боль

Дискомфорт и болезненные ощущения могут сопровождать женщину на протяжении всей беременности. Но именно боль в груди начинают ощущать женщины в самом начале беременности. Железы могут болеть или чесаться даже при соприкосновении сосков с нижним бельем. При этом будущие мамы отмечают набухание, утяжеление, покалывание груди.

Изменение цвета сосков

Соски и ареолы у женщин на раннем сроке темнеют, увеличиваются в диаметре. Такие изменения – важный этап в подготовке к рождению малыша и грудному вскармливанию. Считается, что именно благодаря темному цвету ареол новорожденному легче находить свой источник питания. Помимо изменения цвета и диаметра, на ареолах появляются мелкие прыщики.

Выделения из сосков

Молозиво – первая еда новорожденного. Благодаря ему младенец в первые минуты своего существования получает полезные вещества, позволяющие укрепить иммунитет и защитить его от негативного воздействия окружающей среды. Молозиво представляет собой густую клейкую массу желтого цвета, которая выделяется перед появлением молока. На ранних сроках беременности также может выделяться по капле молозива из груди, что свидетельствует о подготовке груди к рождению и будущему кормлению младенца. Чтобы обеспечить гигиену груди на данном этапе, рекомендуется приобрести специальные вкладыши, которые накладывают на соски в бюстгальтере. Это обеспечит чистоту белья и не даст молозиву попасть на бюстгальтер.

Растяжки и венозная сетка на груди

Все эти изменения происходят из-за увеличения объема молочных желез, а также усиления кровообращения в организме женщины. При достаточном уровне коллагена растяжек удается избежать. С помощью правильного ухода удается сделать растяжки менее заметными.

Изменение объема и формы груди при беременности неизбежно

Какие изменения груди характерны для разных этапов беременности

Вид и состояние груди меняются в зависимости от срока беременности. 1-й триместр – самый болезненный. В течение первого триместра происходит увеличение количества жировой соединительной ткани, начинают расти млечные протоки, усиливается кровообращение и кровоснабжение органа. Многих пугают неприятные ощущения и болезненность сосков на первых этапах. Характерные изменения происходят до 12 недель беременности. Пик активности и чрезвычайной чувствительности – 7–10 недель.

Как меняется грудь во 2-м триместре при беременности: изменения начинают идти на спад, болезненные ощущения, докучавшие будущей матери, неизменно уменьшаются. Повышенная чувствительность в области молочных желез также со временем исчезает, но объем груди продолжает расти.

В третьем триместре изменения набирают новую силу, но нарастают постепенно и ближе к родам переходят в активную фазу. В этот период рекомендуется использовать специальные кремы, которые помогут предотвратить появление растяжек, а также носить поддерживающий бюстгальтер.

Грудь женщины на ранних сроках увеличивается в объеме

Обычно перед рождением малыша грудь существенно увеличивается, происходит выделение молозива, соски могут снова напухать и болеть. Дальше, после появления ребенка на свет, важно научиться правильно прикладывать его к груди. Это поможет избежать появления трещин на сосках и боли, которая может из-за этого возникать.

Что делать, если изменений нет

Бывает, что факт о беременности подтвержден, а изменений в молочных железах не отмечается. Грудь не болит и не увеличивается. Подобные ситуации не повод для паники. Чувствительность молочных желез у каждой женщины отличается. Поэтому и перемен, происходящих с органом, некоторые могут просто не заметить. Сигнал о том, как будут происходить изменения груди при беременности, – период перед месячными. Если менструации у женщины болезненные и грудь сильно болит, вероятно, и в период вынашивания малыша молочные железы также будут сильно болеть.

У многих женщин грудь начинает активно расти только в третьем триместре, поэтому в начале вынашивания малыша изменения не ощутимы.

Как помочь облегчить состояние

Чтобы уменьшить болезненные ощущения, нужно:

обеспечить комфорт груди;
избегать белья из синтетических материалов, следить, чтобы кожа груди не потела и дышала;
регулярно проводить водные процедуры с помощью контрастного душа (выполнять можно только с начала второго триместра, чтобы не спровоцировать активное сокращение матки);
подобрать правильное, подходящее по размеру нижнее белье (нельзя покупать маленький бюстгальтер с выступающими из чашек косточками);
при сильных болях груди в ночное время приобрести лифчик-топ;
делать массаж груди с миндальным маслом (перед использованием проконсультироваться со специалистом, исключив аллергическую реакцию на масло).

Перед выполнением любых манипуляций рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Опасные сигналы

Паниковать в начале беременности, когда грудь начинает набухать и болеть, не стоит. Однако есть состояния, при которых требуется консультация специалиста:

факт беременности не подтвержден, а грудь сильно болит и набухает;
грудь увеличилась в объеме асимметрично (одна существенно больше, чем другая);
резко поднялась температура, возникло общее недомогание, появились кровянистые выделения из влагалища, боли внизу живота.

В случае возникновения вышеописанных симптомов важно своевременно обратиться к доктору и провести исследование на исключение патологий.

Беременность – отличное время, чтобы ощутить себя настоящей женщиной. Но сложностей и проблем, к сожалению, избежать удается не всегда. Грудь способна по-разному проявлять себя на разных сроках беременности. При возникновении подозрений или патологических состояний рекомендовано своевременно обратиться за помощью к доктору.

Смотрите также: молозиво при беременности

Источник

Когда набухает грудь при беременности, стоит ли переживать, если она не наливается после установленного зачатия на первых месяцах, и когда ожидать увеличения ее в размерах? Все эти вопросы волнуют большое количество женщин, которые переживают за нормальное течение беременности. Рассмотрим все вопросы, когда же наливается молочная железа, и когда стоит обратиться за помощью, далее в статье.

когда набухает грудь при беременности, что это значит

Набухание молочных желез

Перемены, которые происходят с молочными железами женщины в период беременности, обусловлены повышением и естественным увеличение концентрации половых гормонов, обеспечивающих беременность все время – пролактин и прогестерон. Каждая молочная железа имеет в среднем от 15 до 21 дольки молочных долей, которые имеют в свою очередь альвеолы и млечные протоки. Такие органы очень зависимы от гормонов, а потому при малейших изменениях на гормональном уровне происходит и смена их внешнего вида.

Когда начинают набухать

Набухать грудь начинает еще до момента оплодотворения. Смена гормонов происходит за неделю до овуляции, и к ее наступлению при выходе желтого тела концентрация гормонов достигает своего апогея. В этот момент женщина ощущает отек, болезненность груди и неприятный зуд. Однако такие симптомы длятся ровно столько, сколько существует овуляция и после нее не более суток. В общей сложности острые и неприятные симптомы отека груди при менструациях – 3-4 дня.

Далее, если происходит сохранение такой симптоматики, а грудь не перестает отекать, можно говорить о вероятности оплодотворения. В таком случае молочная железа просто не перестает спухать, а продолжает увеличиваться и отекать. Одновременно быстрый рост груди сопровождается раздражением кожного покрова, который растягивается и зудит. Такие перемены наблюдаются при начальных сроках беременности у женщин разного возраста, комплекции тела и особенностей строения груди. Отек груди и ее чувствительность – первый признак состоявшегося зачатия яйцеклетки.

Набухают ли при внематочной беременности

Внематочная беременность сопровождается таким же процессом гормонального обеспечения организма, как и простая беременность. Вне зависимости от места, где прикрепилось плодное яйцо, происходит сигнал в гипофиз и гипоталамус о состоявшемся оплодотворении. Вслед за такими процессами происходит и увеличенная, необходимая для поддержания беременности, выработка гормонов.

Организм женщины реагирует при внематочной беременности:

Прекращением выделений менструаций в положенный период.
Набуханием груди с ее одновременным ростом и чувствительностью.
На присутствующие в большем количестве, нежели ранее, гормоны в крови – токсикоз или естественная интоксикация.
На фоне увеличения прогестерона происходит отек мочевого пузыря, который дает ложные позывы к мочеиспусканию на ранних сроках вынашивания.
Молочница возникает также из-за смены гормонов во влагалище, даже учитывая то, что беременность развивается не в положенном месте, не в полости матки.
Повышается чувство тревоги, нарастает повышенная чувствительность обоняния, беременная реагирует на каждый новый запах, который ранее не вызывал бы раздражения, или был бы вовсе не замечен.

Такие проявления являются характерными для всех беременностей, и даже тест на беременность, естественно покажет две полоски, поскольку он запрограммирован на реакцию превышенного количества в крови гонадотропина. Последний гормон выделяется при оплодотворении яйцеклетки, вне зависимости от того, где было зафиксировано плодное яйцо.

Исходя из указанных симптомов, можно сделать вывод о том, что изменения в груди при внематочной беременности такие же, как и при обычном развитии беременности. Однако при внематочной локализации плода стоит проявить внимательность, своевременно диагностировав и определив аномалию, ведь такая беременность опасна для жизни женщины.

В любой момент растущий плод способен разорвать трубу, тем самым, спровоцировав кровотечение в брюшной полости или маточное кровотечение, которое остановить крайне сложно даже в медицинском учреждении. Если же ситуация произошла дома, то счет идет на минуты: чем раньше женщина будет госпитализирована, тем больше у нее шансов выжить.

Когда происходит набухание молочных желез у беременных

Нагрубание молочных желез при беременности условно можно разделить на три этапа:

До наступления зачатия при овуляции.
При наступлении беременности на ранних сроках до 12-й недели.
Перед родами.

Набухает грудь еще в период овуляции или перед непосредственным сроком менструального кровотечения. Если оплодотворение произошло, то наблюдается дальнейшее изменение желез с одновременным их ростом.

Изменения в груди при беременночти

Второй этап – наступление беременности, то есть, в момент слияния яйцеклетки и сперматозоида. Грудь, как наиболее гормонозависимый орган, реагирует мгновенно, происходит набухание альвеол, которые под воздействием гормона становятся более отечными, увеличивая в размере и сам бюст. После срока примерно в 12-14 недель развития беременности женщина ощущает спад острых симптомов, грудь не сдувается, остается в прежнем размере, но болевые ощущения уже не столь заметны.

Период перед родами характеризуется такими же симптомами, которые обоснованы приливом молозива. Перед самими родами женщина ощущает тяжесть груди, она становится теплой, отекшей и большой, но не горячей и без красных пятен. Такое изменение характерно для подготовки организма к рождению малыша: пролактин достигает большей концентрации, увеличиваясь до максимального количества уже на третий день после родов при грудном вскармливании.

Всегда ли набухает грудь

Многих женщин в положении интересует вопрос, всегда ли грудь становится отекшей при беременности, и что делать, если она не набухает? Во многом на такие вопросы может ответить только врач, который следит за беременностью. В зависимости от индивидуальных особенностей физиологического строения молочных желез женщина может не ощущать болезненность в ярком окрасе, но, как показывает практика, набухание всегда присутствует.

Важно!
Если грудь была отекшей, болела, за несколько дней стухла, то стоит обратиться за консультацией к врачу. Возможно, в организме недостаточно количества гормонов прогестерона, что влечет за собой отслоение плаценты и выкидыш.

Как приспособиться к изменениям

За счет большого количества нервных окончаний и рецепторов на груди у женщины, болевые ощущения, будь то они связаны с гормонами или с травмой, очень болезненно переносятся. А потому многих беременных волнует вопрос о том, как же приспособиться к новым изменениям, можно ли снизить каким-либо образом неприятные ощущения?

Снижение дискомфортных ощущений возможно, но полностью их устранить не получится. Главные правила для быстрой адаптации молочной железы к новому положению, снижения боли:

Одевать только эластичное мягкое нижнее белье, которое чаще всего покупается для кормящих мам.
Использовать только натуральные средства личной гигиены, крема, лосьоны без масел и ароматизоторов искусственного происхождения.
Контролировать на данном этапе количество потребляемой жидкости, особенно, если беременность пришлась на летнее время, следить за отеками, при их большом количестве обратиться к врачу.
Увлажнять кожу всего тела, снимая дискомфортные ощущения стянутой кожи.
Употреблять в пищу достаточное количество свежих овощей, богатых на клетчатку и витамин Е, С, К. Такие витамины способствуют быстрой регенерации кожного покрова, что снизит болевые и дискомфортные ощущения в дальнейшем.

Основные изменения в груди возникают на фоне гормональных перестроек, а потому и снижение болей происходит с адаптацией организма к новому количеству компонентов, выделяемых для поддержания беременности. Можно только снизить дискомфорт, устранить же его полностью не получится.

Как долго болит грудь

Продолжительность болей в молочной железе зависит от того, как проводит личную гигиену женщина, придерживается ли она рекомендаций врача и использует ли специальное белье. Природа болей такова, что наибольший дискомфорт приходится на первые три месяца вынашивания: именно в этот период наибольшая симптоматика и признаки беременности:

тошнота;
частые позывы к мочеиспусканию;
рвота;
изжога;
отек груди.

Как только проходят все эти признаки, уменьшается и болезненность самой груди. Чаще всего, постепенно симптоматика снижается, начиная с 11-й недели. Как правило, к концу 14-й недели все симптомы проходят, наступает второй триместр беременности, который богат на новые ощущения как для мамы, так и для ребенка.

Уменьшить боль можно, используя простые рекомендации:

после каждого приема душа применять крем увлажняющий как для груди, так и для живота;
не использовать для душа мыло жидкое или нет, только детские средства гигиены и гели для душа с нейтральным Pн;
носить белье по размеру;
в жару носить натуральное ткани, легкие одежды;
не носить обувь на высоком каблуке, поскольку это усложняет кровоток по всему телу;
не потреблять большое количество жидкости, лучше использовать натуральные отвары из жасмина и лимона, которые снижают чувство жажды;
не расчесывать кожу груди даже при сильном желании, особенно при прогулке, когда микробы под ногтями в большом количестве;
всегда носить поддерживающее нижнее белье;
увлажнять кожу груди оливковым маслом.

К сожалению, неприятные ощущения в молочной железе в период вынашивания малыша – частые и обязательные спутник. Однако не стоит зацикливаться на неприятных ощущениях, стоит обратить внимание на более приятные моменты первого шевеления малыша и изменения тела.

Источник