Все раздражает и бесит что делать при беременности

Во время беременности женский организм претерпевает сильнейшую гормональную встряску. Именно по этой причине многие будущие мамочки кажутся черезчур раздражительными и нервными. Причин такого поведения множество, причем с каждым триместром беременности поводов для смены настроения все больше и больше. Как помочь нормализовать гормональный фон женщины и перестать нервничать по пустякам будет рассмотрено в статье.

Почему повышается нервозность при беременности?

При беременности, как было сказано выше, сильно меняется гормональный фон будущей матери. Гормональная перестройка происходит в любом организме, в котором зарождается новая жизнь, поэтому любая женщина так или иначе становится уязвима в психологическом плане. В период вынашивания малыша окружающим людям, а особенно родным и близким, нужно быть очень чуткими по отношению к женщине.

Уже в момент оплодотворения резко подскакивает значение гормона гонадотропине. Его показатель достигает максимальноой отметки к 7-10 неделе. Повышенная концентрация сильно влияет на физическое состояние женщины и меняет ее психологический фон, делая переменчивым настроение. У многих появляется чувство тошноты и сменяются вкусовые пристрастия.

Справка! Большое влияние на настроение будущей мамочки оказывает гормон прогестерон. Его уровень колеблется от низких значений к высоким с большой скоростью, что резко влияет на настроение. Немаловажную роль играет эстриол – природный антиоксидант, вырабатываемый на протяжении всего срока вынашивания плода.

Причины повышенной раздражительности:

– в 1 триместре

На первом триместре беременности женщины бывают наиболее плаксивыми и раздражительными. Это связано с резким скачком в гормональном фоне и подстраивании его под наиболее приемлемый. Частыми предопределяющими факторами плохого настроения в этот период можно назвать:

Особенности психики женщины. Если будущая мама до периода зачатия имела склонность к неожиданной смене настроения, то такое состояние она привнесет и в свою начавшуюся беременность. Психика таких барышень довольно устойчива к стрессам, поэтому не так опасна для эмоционального здоровья в целом.
Предыдущий печальный опыт беременности. Если ранее женщина имела опыт невынашивания плода, то стресс полученный в этот период само собой переходит в новую беременность. Справиться с эмоциональным страхом потери в этом случае становится очень сложно. Женщина каждую минуту прислушивается к своему организму, дабы избежать предыдущих ощущений.
Неожиданная беременность. Если зачатие происходит незапланированно, то узнав об этом, женщина переживает стресс либо радости, либо паники. Хорошо, если малыш долгожданный. В этом случае эмоциональный фон быстро приходит в норму и стресс улетучивается. Но если ребенок нежданный, то буря эмоций просто накрывает растерянную мать. Здесь нужно скорее решиться на принятие ситуации, иначе можно доставить ребенку непопровимый вред.
Роль сильной личности. Если женщина привыкла к тяжелому труду, решению самостоятельных задач, то понимание того, что с этим придется повременить вызывает у нее легкий психологический шок. Чтобы справиться с эмоциями, следует свыкнуться с мыслью материнства и своей женской сутью: мягкостью и слабостью.

– во 2 триместре

К середине беременности женщины, как правило, немного успокаиваются. Роль будущей мамы ими уже сполна осознается и психика приходит в норму. Тем не менее, во втором триместре беременности бывают весьма частые эмоциональные срывы, которые сопровождаются раздражительностью со стороны будущей матери.

Внимание! Женщина может начать обижаться на всех вокруг. Ее буквально ранят до глубины души слова коллег о том, что она рассеянная или не туда поставила чашку с кофе. Даже если упрека не было, то женщина все-равно найдет в совете или подсказке нотку обиды.

Резко могут начать раздражать звуки и запахи, причем даже тихие шумы вызывают сильное недоумение, вплоть до истерики. Если на втором триместре женщину еще продолжает беспокоить токсикоз, то раздражительность усиливается и на этом фоне. При этом рвота может приводить к постоянному чувству голода, которое мамочка старается заесть чем-нибудь вкусным и сытным. В свою очередь, пристрастие к сладкому и мучному заметно прибавляет на весах килограммы, что также неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины и ее эмоциональном фоне.

– в 3 триместре

Третий триместр является достаточно тяжелым испытанием для женщины. Ее масса заметно увеличивается, а живот начинает тянуть вниз, становится тяжело долгое время находиться на ногах, тянет больше лежать. Именно из-за излишней массы тела и огромной нагрузки на ноги женщина испытывает сильнейший дискомфорт и приводит к раздражению.

Неизбежены довольно сильные отеки, особенно в тех случаях, когда женщина вынуждена проводить время на сидячей работе, а возможности проводить физическую разгрузку не имеется. При этом на беременную женщину после работы наваливаются обязанности домашнего плана (уборка, готовка), которые эмоционально давят на психику и провоцируют обоснованные нервные срывы. Мужчинам важно поддерживать свою либимую, помогать ей в домашних делах, а некоторые функции и вовсе переложить на свои плечи.

Скорая встреча с малышом добавляет в настроение мамы нотку опасения: она переживает за нормальный процесс родов и удачное рождение ребенка. С каждым днем переживания копятся, и чем ближе приходит период родов, тем больше в голове у мамочки стрессов и переживаний.

Что делать при раздражительности у беременной?

При сильном раздражении у женщины меняется настроение, появляется суетливость и паника, нарушается сон и выступают слезы на глазах. Необходимо срочно справляться с симптомами, настигшими мамочку, чтобы избежать последствий. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил поведения:

Расслабиться. Нужно занять удобное положение и отвлечься от всех мыслей. Для этого можно включить интересный фильм положительной направленности, сходить на несколько сеансов расслабляющего массажа, пройтись пешком в близлежащем парке или сквере, включить успокаивающую музыку. Можно просто принять теплый душ или посидеть в ванне с любимым ароматом пены.
Заняться любимым делом. Это может быть поход в магазин или салон красоты. Также полезным занятием можно считать возвращение к своему хобби. Важно найти дело по душе, которое полностью расслабит и тело, и душу, подарит гормонию и умиротворение.
Выговориться. Женщине очень важно рассказать обо всех накопившихся страхах и догдках окружающим людям, особенно своему партнеру. Мужчина должен внимательно выслушать свою супругу, при этом не обязательно что-то говорить в ответ. Достаточно будет кивнуть или утешить взволнованую женщину. Данный метод срабатывает безошибочна. Ни одна девушка не устоит от понимания и внимательности своего избранника.
Постараться вспомнить самые забавные и увлекательные моменты из своей жизни. Когда некому выговориться, а тоска просто заполоняет все нутро, нужно стараться вынуть из воспоминаний самые удивительные моменты, которые способны в раз исправить “бедственное положение”. Достаточно бывает и 10 минут такого процесса, как мамочка успокаивается и все функции ее организма приходят внорму.
Огородить себя от негативной информации. Стараться как можно меньше реагировать на окружающее пространство. Нельзя смотреть телевизор с печальными новостями, а также прослушивать грустную музыку по радио. Лучше всего посидеть в тишине и спокойствии, лучше включить ролики про животных, птиц, маленьких детей.

Почему вредно нервничать во время беременности?

От раздражительности не застрахована ни одна будущая мамочка. Однако ей важно научиться не зацикливаться на своих негативных эмоциях, а всеми силами стараться избавиться от них. Мама и ребенок в утробе составляют единое и неразлучное целое. Все беспокоящие моменты вокруг сказываются на самочувствии мамочки и она своей реакцией формирует самочувствие у будущего малыша.

При сильных эмоциональных потрясенях, встресках, бесконечном раздражении женщины страдает не только ее психика, но и психика закладывающегося плода. При этом физическое развитие также может страдать. Те дети, у которых родители сильно нервничали во время беременности, раждаются психически не устойчивыми и у них чаще выявляются отклонения в физическом развитии.

Во время беременности происходят все самые важные процессы в организме, которые прямым образом влияют на развитие плода. Любое проявление на физическом или психологическом фоне у матери вызовет реакцию у ее ребенка. Поэтому положительные реакции повышают жизненный тонус, а отрицательные снижают его, при этом нарушают генную составляющую. Происходит это по законам природы. Будущая мамочка должна испытывать и переживать только самые светлые чувства и реагировать только добрыми позывами на окружающий мир.

Важно! Беременная женщина не должна испытывать угрызений совести и страдать из-за своего поведения. Ей важно осознавать, что она действительно не виновата в таком состоянии, если только не затеваете скандалов умышленно, пользуясь своим положением и демонстрируя свои прихоти и капризы при каждом удобном случае и без него.

Женщина должна спокойно проводить свою беременность на любых ее сроках. Не важно, только что произошло зачатие или уже пройден приличный срок при вынашивании, ребенок в утробе чувствителен с первых моментов своего формирования во чреве. Чтобы убрать все негативные мысли, нужно сосредоточиться на приятном и добром. В этом большую роль должен сыграть будущий отец.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник

Я не могу с собой справиться. Меня раздражает все, что делает мой парень. Вернее то, что и раньше меня в нем раздражало, теперь меня просто НАКРЫВАЕТ! Я беременна, недель 6 всего, а меня уже бесит все вокруг, мне слова лишнего не скажи, я или начинаю плакать, или психовать, что заканчивается бурной ссорой. Вот вчера снова САМА справоцировала ссору. Девушки, милые, кто с этим сталкивался, помогите, посоветуйте как с этим справляться. Так же можно и со всем разругаться…

Сандра

[1967630724] – 09 мая 2012, 17:11

[1363273704] – 09 мая 2012, 17:31

Тоже послушаю советы. Я уже думаю разводиться из-за этих долбанных горманов….. Скоро стану совсем истеричкой, а с рождением, наверное, курицей наседкой )))

Гость

[1556448514] – 09 мая 2012, 17:39

Это все гормоны

Гость

[3726084560] – 09 мая 2012, 17:42

Тупо, разрывать отношения и провоцировать конфликты. Надо чётко знать и понимать, что только он тот человек который вам нужен, и только с ним вы будете счастливы. Это успокаивает и отрезвляет.

Гость

[2863816105] – 09 мая 2012, 18:19

Озорная

[824614098] – 09 мая 2012, 20:14

Автор, беременность не причем. Ты всегда такой была и останешься

Вика

[2091236031] – 09 мая 2012, 21:51

Автор. Все это сущие пустяки по сравнению с тем, что вас ожидает после родов… сама проходила, знаю.

alice

[594237133] – 09 мая 2012, 23:37

У меня такое было когда пила дюфастон,перестала пить истерики прекратились,там депрессия один из побочных эффектов

Таня

[911988521] – 10 мая 2012, 09:40

Просто поймите что ваши нервы на ребенке отражаются, я так во вторую беременность себя вела, в итоге не спали месяцев до 8-9. Сама виновата. Просто поймите, что вы сейчас – это целый мир, живите в себе, они все вас всего лишь окружают…… пусть делают что хотят, главное сейчас то, что под сердцем – а там маленькое желанное счастье. И ПУСТЬ ВЕСЬ МИР ПОДОЖДЕТ))))))) скоро вы появитесь))))

Гость

[1073517253] – 12 мая 2012, 14:08

Только Валерьянка, это состояние неконтролируемое((

10.

сима

[3541793992] – 06 июля 2012, 21:33

очень знакомое состояние. завожусь с пол оборота, истерики без причины, нелепые обиды и претензии к нему, тоже пью дюфастон , не понимаю с чем это все связано, может токсикоз так проходит,…

11.

валентина

[914632646] – 07 августа 2012, 14:31

сама нахожусь на 6 месяце.Недавно было и меня такое:слёзы,истерики,даже жить не хотелось.Помогла валериана и самоуспокоение. Сменила обстановку, посмотрела на всё другими глазами и сразу легче стала.

12.

звездочка

[1630845587] – 20 августа 2012, 13:42

у меня тоже, нервы на исходе. я на 7 месяце. мне 29лет. моя первая беременность. бывает так что с утра все идет не так. врач сказала в сердце есть шум, надо на ЕКГ и ваш возраст, тырым пырым возможно кесерово. ладно пошла на работу там надо было взять справку с места работы для оформления декретного отпуска. бухгалтера, отдела кадров нету на месте. мужу звоню он не берет трубку. сестру прошу закинуть деньги на баланс, она мне почему муж не закидывает. тырым пырым. от всего этого у меня настоящая истерика вышла. домой прихожу , блин лифт не работает. разрыдалась….. и валерянку. еле успокоилась. как думаете? я сама на себя нагоняю или это действительно может вывести из себя любого???

13.

Лена

[3469960654] – 05 сентября 2012, 22:11

Звездочка. Это и меня бы взбесило. Жду второго. Постоянно валерьянка. Бесит всё. С первым не так было. Меня прям трясет того гляди грохну. Псих.

14.

Валерия

[4082236645] – 31 декабря 2012, 23:32

Это жестокая реальность. Люди окружающие вам по каким то причинам не хотет закрывать на многое глаза. И просто пожалеть и успокоить.

15.

Лилия

[1015681910] – 01 января 2013, 14:43

С Новым годом всех! Девушки,милые подскажите! 6 недель беременности,стала просто бешенная. Ничего не помогает. Пью чаи с мятой и валерианку. Мне мужа уже жалко. Ору как ненормальная потом извиняюсь.

16.

Лилия

[1015681910] – 01 января 2013, 14:49

Еще подскажите барбовал можно пить и сколько?

17.

валентина н.

[3399452610] – 18 января 2013, 16:39

16 неделя беременности. просто сил уже нет. прям лезит и лезит из меня истерика… не могу ничего сделать((( вот сижу и прям язык тешиться поругаться. скоро и до развода дойдет… муж тоже не понимает. говорит что я истеричка что я такой не была . что я специально затеиваю скандалы… но я же не специально…. напсихуюсь, наревусь а ведь это не правильно этоже пагубно влияет на ребенка.

18.

Галина

[1629649220] – 24 января 2013, 15:17

19.

Мария

[2820116543] – 12 апреля 2013, 17:44

Всем привет!Вот тоже сижу и думаю,а ведь я тоже психую сейчас как дурная!Жду беременность,может уже и беременна!!!Но пока не знаю….а вообще,на первых неделях реальна такая нервозность?????или это я просто психом заделаться решила в 25 своих полных лет)))Благо муж спокойный…..))

20.

алина

[3239326380] – 30 мая 2013, 16:13

Сандра

21.

алина

[3239326380] – 30 мая 2013, 16:15

сама не могу с этим справится,у меня 15 неделя угроза…из за нервов…не могу успакоится меня все и все и все раздражает…стала злая как мегера,всех матерю,плачу истерю….кошмар…хотя я очень спокойный человек…сама незнаю что делать?

22.

Ольга

[3663391648] – 17 января 2014, 18:46

а меня раздражает моя кошка. я не могу когда она ближе чем на метр ко мне подходит, ору на нее, зашугала совсем. и за рулем когда еду бесят все, пешеходы медленно ходят, ездят все как дибилы. у меня 28 недель. когда это закончится

23.

лола

[1531899360] – 13 апреля 2014, 17:37

я тоже не могу больше. На всех кричу, обижаюсь, плачу, истерю как ненормальная. Достстало все. Первая беременность. 20 нед.муж скоро с ума сойдет от моих истерик. Каждый взгляд кажется касым, каждое слово грубым. Что делать девочки?

24.

Тина

[1724820733] – 19 июня 2014, 22:01

Здесь хоть можно Вам пожаловаться, девочки, я на 11 неделе. Ребенку старшему 6 лет, муж не очень понимает меня и от этого мои нервы становятся, как натянутая струна. У меня вечно были проблемы с гормонами, теперь тоже ощущаю нервозность, попробую по Вашему совету валерьяночку, мяту я и так хожу щиплю каждый день. Сколько можно таблеток валерьянки в день? Кто знает , посоветуйте.

25.

Тина

[1724820733] – 19 июня 2014, 22:04

Самое интересное, что при первой беременности, я была спокойной, но сейчас и работа нервная и нагрузка большая, как физическая, так и моральная. Муж, конечно, мог бы быть повнимательней и заботливей, но такой он вечно- сухой и черствый.

Моя знакомая,молодая женщина,беременная (4 мес.) очень нервозна. В результате она начинает задыхаться. Хотелось бы знать как снять это состояние, чем в этом случае может помочь продукция компании Вивасан?

27.

Наталья

[3280794916] – 23 февраля 2016, 23:17

А мне девочки 43 г.Беременна вторым ребенком 21неделя.Раздражает глупость и наглость!Истерю,аж пугаюсь сама.С первым ходила вообще спокойно(хотя может и не помню.20 лет прошло).Переживаю,что скажеться на ребенке.Вроде все понимаю,но срывы такие,что хочу от всех спрятаться и никого не видеть,чтобы спокойнее было.Пью валерьянку и мяту.Слушаю музыку..так и успокаиваюсь

28.

Елена 33 года

[1767546748] – 08 сентября 2016, 15:22

Здравствуйте девочки. А меня успокоил магний В6 по 4 табл.в день. Ни когда бы неподумала, что мои истерики из за нехватки витамина. А то как по часам приходила, будила мужа и ругалась. Хорошо что хоть терпит. Спасибо врачу.

29.

Саша

[2908373865] – 11 сентября 2016, 06:55

Здраствуйте. Мне 30 лет,у меня первая беременность и уже конец шестого месяца. Я просто схожу с ума. На учебе очень волнуюсь, соответственно и домой такая прихожу нервная, муж старается меня понять но иногда у него нервы сдают. И вот когда они сдают…..он кричит на меня,доводит до истерик во время которых просто жить не хочется и малышка моя в это время в животике места себе не находит. Вот сейчас, 6 часов утра, муж на дискотеке. Я плачу, девочка моя не спокойная, муж….отдыхает. Мы живем в Германии, друзей и близких у меня сдесь нет, нету с кем и поговорить. Я за девочку свою переживаю, все бы отдала только б она здорова была. Да вот не могу с эмоциями справится, душа на кусочки розрывается

30.

Vali

[4199849530] – 31 января 2017, 04:38

tsniina

31.

vali

[546185251] – 13 февраля 2017, 23:05

sdrastvuite siju na 22 nedele.na nervah.kak biti.pomogite kto znaet valerianki mojno piti I skoliko valerianki v deni.sposibo

32.

Эля

[786457581] – 05 января 2018, 17:38

Всем привет! Девочки скажите пж! Уже несколько дней как стала нерной! Дома все уже не разговаривают со мной! Муж старается игнорить чтоб я не кричала как бешенная. Реально состояние как у бешенной истерички. Может ли это быть беременностью. Просто такого никогда не было. А сейчас тошнит, кушать хочется без конца и нервы на пределе. А до месячных еще неделя((

33.

Гость

[1220944739] – 23 июля 2018, 20:12

валентина

34.

Гость

[300803651] – 25 февраля 2019, 13:51

Ой, читаю и аж легче становится, что не только я такая одна. У меня 24 неделя, всё бесит, хочется закрыться в квартире и ни с кем не разговаривать. Последние 3 недели всё выбешивает, ребенок внутри стал очень активно двигаться при этом. Думаю мой адреналин ему по крови тоже поступает. Не могу дождаться когда уже смогу пойти с работы в отпуск по беременности и родам. Главный раздражитель – работа… Я её любила раньше, а теперь задыхаюсь тут, наверное гармоны…

У меня 22неделя вторая беременность. Не знаю что делать. Раздражает все. Абсолютно. Нервы слезы истерики. Срываюсь на дочке. Жалко ее. Это бытовуха уже достала. Уборка стрирка готовка каждый день одно и тоже думаю из за этого я стала такой мигерой. Знаю что врежу своему же ребенку но ничего с собой поделать не могу.

36.

Гость

[4971258] – 10 августа 2019, 17:05

10 недель! Просто крик души ! Вторая беременность , сыну уже 5лет и с ним ходила счастливая довольная с легкими перепадами настроен. А сейчас держитесь все , мама не верит мне говорит ты неадекватная , мужа выгнала *** , я как оголенный провод ! Причём чаще всего достаётся близким , а так конечно бесят все подряд ! Как быть не знаю ведь это только начало беременности!

37.

Яся

[763114081] – 07 мая, 11:29

Девчонки, успокойтесь все, это у вас нормально! Вы не мегеры, это ваши гормоны, они призваны защищать вас и ребенка! Это нормально в природе!
Меня кусала без причины собака со щенками, это так устроен мир, не надо себя винить!
Если бесит муж, не понимает (а чем больше он не понимает или права качает, тем больше накручивает вам нервы), это не вы виноваты, старайтесь меньше с ним общаться, высыпаться, больше гулять, с женщинами, например, или с теми людьми, которые не бесят. Меня не бесят старшие, например, родители (хотя до беременности мне все в них не нравилось), а старая больная бабушка бесит до отвращения.
У меня 10 нед. Пишут, что во втором триместре это все может пройти, и я всех полюблю до эйфории.
Есть в беременности и плюсы – мне, например, запретили интим, так я начала испытывать оргазмы во сне) Иногда и не один за ночь)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

38.

Яся

[763114081] – 07 мая, 11:34

Источник