Во время беременности выходит воздух из влагалища
Чтобы получать удовольствие от секса, нужна не только эмоциональная связь с мужчиной. Многое зависит от незаметных внутренних мышц, о существовании которых некоторые даже не подозревают. Секс – это не только таинство любви, но и самое приятное аэробное упражнение. После него нормализуются давление и пульс.
Чтобы получать удовольствие от секса, нужна не только эмоциональная связь с мужчиной. Многое зависит от незаметных внутренних мышц, о существовании которых некоторые даже не подозревают. Секс – это не только таинство любви, но и самое приятное аэробное упражнение. После него нормализуются давление и пульс.
УПРАЖНЕНИЕ 1 – ЛОБКОВО-КОПЧИКОВЫЕ МЫШЦЫ
Это три мышцы, которые расположены, подобно гамаку, от задней до передней части лобковой кости, окружая анальное отверстие и влагалище. Во время оргазма эти три мышцы часто соприкасаются, и чем они сильнее, тем ярче будут ваши ощущения. Если мышцы натренированные, приток крови к этой области усиливается, повышая чувствительность женщины.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
Существует известное многим беременным женщинам упражнение, так называемое упражнение Кегеля. Оно заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц, как будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Первый раз попробуйте сделать это в туалете, чтобы почувствовать те мышцы, о которых идет речь. Имейте в виду, что ягодичные мышцы при этом упражнении должны быть расслаблены. Чтобы выполнить упражнение, медленно сожмите мышцы. Досчитайте до трех; затем медленно расслабьте тоже на 3 счета. Повторяйте столько, сколько сможете, постепенно доходя до двадцати пяти – тридцати раз. Есть еще один вариант этого упражнения: быстро сжимать и расслаблять мышцы. Поначалу пытайтесь добиться интенсивности, то есть пульсирующих движений, а скорость придет со временем, если практиковаться регулярно. Чтобы хорошо разработать нужные мышцы, выполняйте это упражнение в разных позициях – сидя, стоя, лежа или на четвереньках – 2-3 раза в день.
УПРАЖНЕНИЕ 2 – ВАГИНАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ
Влагалище – это полый грушевидный мышечный орган. Сексопатологи утверждают, что именно сокращения влагалища могут усиливать оргазм. Если вы умеете контролировать вагинальные мышцы, у вас получится приподнять влагалище во время секса так, чтобы приоткрыть «слепой мешок» (он находится в самом конце влагалища) для проникновения мужского полового органа. У многих женщин этот «слепой мешок» становится очень чувствительным во время секса и его стимуляция непременно ведет к оргазму.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
Чтобы распознать вагинальные мышцы, лягте на спину и поднимите ноги вверх. Эта позиция помогает матке расположиться на вершине влагалища. Так что, опустив ноги, вы можете почувствовать выход воздуха из влагалища (представьте, что вы им дышите). Именно этого чувства вы должны добиться, сжимая мышцы, расположенные под брюшной полостью, над влагалищем. Напряжение и расслабление позволяет открыть «слепой мешок» непосредственно во время полового акта. Выполняйте это упражнение десять раз в день в любой позиции, помните, что лежа его делать легче всего. Благодаря натренированным мышцам усиливается приток крови к точкам, ответственным за сексуальное удовольствие.
УПРАЖНЕНИЕ 3 – ДИАФРАГМА
Правильное дыхание – основа сексуального возбуждения. По сути дела, просто невозможно получить полноценного сексуального удовольствия, если вы задерживаете дыхание. А это именно то, чем мы чаще всего и занимаемся совершенно бессознательно в течение полового акта или во время достижения оргазма. Постарайтесь изменить частоту дыхания, как только начинаете возбуждаться, – это может помочь вам значительно увеличить время оргазма.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
Диафрагма – это мышцы над брюшной впадиной, которые заметны невооруженным глазом. Вы ощущаете ее, делая глубокий вдох, – и это замечательный способ укрепить диафрагму. Лягте на спину, положите одну руку на живот. Медленно вдохните, наполняя легкие воздухом, а когда почувствуете диафрагму, так же медленно выдохните. В то время как вы дышите, рука на животе должна подниматься и опускаться. Повторите это упражнение несколько раз, а потом несколько минут дышите как обычно.
УПРАЖНЕНИЕ 4 И 5 – ЖИВОТ И ПОЯСНИЦА
Тренировка и укрепление мышц живота, поясницы и даже ягодиц могут помочь вам располагать таз таким образом, чтобы получить максимальное удовольствие. Например, когда вы лежите на спине с поднятыми и согнутыми ногами, вагинальный канал сокращается. И если из этого положения вы «вытолкнитесь» при помощи поясницы навстречу партнеру, то передняя стенка влагалища соприкоснется с его пенисом, что позволит ему стимулировать точку G, расположенную между лобковой костью и шейкой матки.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
Чтобы расслабить таз и спину, мы предлагаем выполнять следующие упражнения (они идут в комплексе, то есть если вы делаете первое упражнение, то нужно выполнять и второе для равномерной тренировки мышц). Для первого упражнения вам понадобится устойчивый высокий стул (сиденье должно быть расположено на уровне талии). Сядьте на стул, откиньтесь так, чтобы низ спины и таз были на весу. Поднимите вверх руки и потянитесь. Вы почувствуете, как мышцы живота и спины начнут расслабляться и дыхание станет глубже. Дышите так, как будто надуваете шарик. Когда вы совсем расслабитесь, то почувствуете спонтанные колебания живота. Второе упражнение: поставьте ноги на ширину плеч, носки немного завернуты внутрь. Нагнитесь к полу, делайте раскачивающиеся движения, опираясь на колени. Продолжайте упражнение в течение пяти минут – до тех пор, пока не почувствуете легкое покалывание в ногах.
Источник
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме “Воздух из влагалища”. Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Помощь ребенку при укусах насекомых (комаров, мошек, слепней и прочего гнуса).
Сергей Бутрий
1) Прежде всего, старайтесь предотвращать укусы. Фумигаторы, репелленты, москитные сетки и другие средства защиты — вам в помощь.
NB! Используйте химические вещества строго по инструкции. Помните о потенциальном риске для ребенка: об опасности отравления и/или химическом ожоге слизистых при случайном распылении ребенком репеллента себе в рот или глаза. Помните про риск…
Укусы насекомых
Уже начали приходить покусанные мошками дети, поэтому напомню свой годичной давности пост. Помощь ребенку при укусах насекомых (комаров, мошек, слепней и прочего гнуса). 1) Прежде всего, старайтесь предотвращать укусы. Фумигаторы, репелленты, москитные сетки и другие средства защиты – вам в помощь. NB! Используйте химические вещества строго по инструкции. Помните о потенциальном риске для…
ОБЕЗБОЛИВАНИЕ ПРИ РОДАХ
Современные женщины имеют больший выбор средств обезболивания во время родов, чем когда-либо раньше. Роженица не только может использовать различные естественные методы снятия боли. Медикаментозные средства тоже стали более эффективными и безопасными. При таком разнообразии анальгетиков, как сегодня, будущая мать должна быть хорошо информированной. Лучше всего изучить вопросы естественного и…
себе, не потерять психологические аспекты при гв, много букв
Тишевской И.А.Психологические аспекты организациигрудного вскармливания детей раннего возраста1.1. Особенности формирования психики ребёнка в раннем детствеПоведение ребёнка является внешним проявлением сложных психических процессов, которые осуществляются его центральной нервной системой ещё во время внутриутробного периода существования ребёнка и интенсивно развиваются и совершенствуются в…
Схватк и роды! Нашла для будущих мам, как подготовка к родам!
Схватки и роды
Вот и закончились последние недели ожидания. Начинаются схватки. Наступает кульминационный момент всей беременности – еще несколько часов, и вы увидите своего малютку. Конечно, вы будете волноваться и переживать за исход родов, но если вы хорошо подготовились и понимаете, чего вам ждать, что происходит на каждой стадии схваток, – значит, и смелость тоже вернется. Дать жизнь…
правильное прикладывание к груди
Что это значит? И зачем это нужно? А вот зачем — при правильном прикладывании маме не больно кормить, нет трещин (если только нет инфекции груди) ребенок высасывает из груди много молока В свою очередь, при неправильном прикладывании часто бывает, что болят соски, возникают трещины на груди, ребенок плохо опустошает грудь, не выпивает все молоко. Количество молока уменьшается. Каждая женщина,…
Противопоказания к ультрозвуковой электрической зубной щётке!
Занимаясь вопросом выбора, нашла много интересной информации, и поняла что далеко не всем этими щётками рекомендуют пользоваться! Поэтому может кому-то пригодится и я делюсь информацией 🙂
Среди противопоказаний есть также беременность, поэтому для наших читателей может быть интересно 🙂
Ультразвуковая зубная щетка: отзывы Из этой статьи Вы узнаете: зубная щетка с ультразвуком: плюсы и…
Боли во время беременности
Попалась очень полезная и интересная статья, захотелось поделиться)
В течении всех девяти месяцев беременности вы можете испытывать непонятные и неприятные ощущения. Чтобы не волноваться по пустякам, или, наоборот, не упустить действительно опасные симптомы, нужно обязательно научиться в них ориентироваться.
В этой статье подробно разберем характерные болевые ощущения будущей мамы.
Болит…
Помощь при родах: первая помощь, молитва, помощь мужа
Вот и наступил тот момент, когда до Ваших родов остались считанные дни, а может и часы. Роды – это кульминация беременности, ее счастливое завершение. Но, каждая женщина боится, что вовремя не успеет приехать в роддом, да и самих родов боятся не меньше. В этой статье мы рассмотрим, какую помощь при родах Вам можно оказать, чтобы максимально облегчить этот нелегкий процесс.Первая помощь при…
Боль в родах: Вы с этим справитесь!
Для многих будущих мам боль, которая может быть в родах — настоящая “больная тема”. Кочуют из уст в уста “страшилки” бабушек и подруг.
Между тем, ощущения эти в корне отличаются от боли при травмах, заболеваниях и прочих неприятных происшествиях. Мало сказать, что роды — происшествие приятное, это праздник, это таинство. А схватки и потуги — это путь к празднику. Просто…
Боль в родах: Вы с этим справитесь!
Для многих будущих мам боль, которая может быть в родах — настоящая «больная тема». Кочуют из уст в уста «страшилки» бабушек и подруг.
Между тем, ощущения эти в корне отличаются от боли при травмах, заболеваниях и прочих неприятных происшествиях. Мало сказать, что роды — происшествие приятное, это праздник, это таинство. А схватки и потуги — это путь к празднику. Просто чтобы праздник удался…
Помощь при родах.
Вот и наступил тот момент, когда до Ваших родов остались считанные дни, а может и часы. Роды – это кульминация беременности, ее счастливое завершение. Но, каждая женщина боится, что вовремя не успеет приехать в роддом, да и самих родов боятся не меньше. В этой статье мы рассмотрим, какую помощь при родах Вам можно оказать, чтобы максимально облегчить этот нелегкий процесс. Первая помощь при…
псих. подготовка к родам к ер после кс 3
Психологические вопросы — одни из самых важных в подготовке к предстоящим родам. В основном потому, что женщина, родившая через КС, часто имеет психологическую установку на неспособность рожать. Как правило, эта установка ею не осознаётся. Чем сильнее это убеждение, тем меньше вероятности, что она родит естественным путем. Поэтому она должна делать все, чтобы «перепрограммировать» себя. Роды, —…
техника прикладывания к груди
Для того, чтобы грудное вскармливание было успешным, очень важно правильное положение мамы во время кормления и правильное прикладывание ребенка к груди. Прежде всего, поза матери при кормлении должна быть удобной, чтобы не возникало мышечного утомления, расслабленное состояние обеспечивает хороший отток молока из груди и является профилактикой лактостаза. Кормить можно сидя, лежа и даже…
Старославянское пестование младенцев
9
Сохраняю для себя, текст большой, много полезного
Оригинал взят у <span class=«ljuser i-ljuser » lj:user=«lubomirasun» style=«outline-width: 0px; vertical-align: baseline; font-weight: bold; border: 0px !important; white-space: nowrap !important; position: static !important; display: inline !important; width: auto !important; height: auto !important; background-color: transparent…
массаж для ребенка в первые годы жизни
В детском массаже используются практически те же самые приемы что и в классическом массаже, но выполняются они очень мягко и нежно. Не все приемы классического массажа (особенно многие приемы ударной вибрации) показаны ребенку первого года жизни.Выполнять массаж ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осторожностью, в совершенстве владея приемами и техникой проведения детского…
Пренатальное развитие и роды.
Жизнь начинается на несколько месяцев раньше физического рождения, с момента оплодотворения. Но ответить на вопрос, с какого момента зародыш действительно является человеком или, по крайней мере, существом с функционирующей психикой, не так уж просто.С одной стороны, с момента оплодотворения и до появления на свет в материнском организме находится лишь биологический компонент будущего человека….
РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННЫХ
Рефлексы новорожденныхРефлекс – (от лат. reflexus — повёрнутый назад, отражённый), реакция организма, вызываемая центральной нервной системой при раздражении рецепторов агентами внутренней или внешней среды; проявляется в возникновении или изменении функциональной деятельности органов и организма в целом [«Большая советская энциклопедия»].Какими же способностями обладает новорожденный?Набор…
рефлексы малышей
Рефлексы новорожденныхРефлекс – (от лат. reflexus — повёрнутый назад, отражённый), реакция организма, вызываемая центральной нервной системой при раздражении рецепторов агентами внутренней или внешней среды; проявляется в возникновении или изменении функциональной деятельности органов и организма в целом [«Большая советская энциклопедия»].
Какими же способностями обладает новорожденный?
Набор…
Отличная статья!!! Читать до/после общения с неврологом. Рефлексы новорожденных
Рефлексы новорожденныхРефлекс – (от лат. reflexus — повёрнутый назад, отражённый), реакция организма, вызываемая центральной нервной системой при раздражении рецепторов агентами внутренней или внешней среды; проявляется в возникновении или изменении функциональной деятельности органов и организма в целом [«Большая советская энциклопедия»].Какими же способностями обладает новорожденный?Набор…
Про наши «забытые» детские игры с ладошками (пестушки, прибаутки, потешки)
Подружки, пост для вас!(ВНИМАНИЕ!!! Очень большой получился, но очень полезный. Рекомендую вернуться к прочтению после рождения малышей, к примеру)Сейчас какой журнал не купишь — в любом статья о раннем развитии. Ладошку откройте, ладошку закройте, юла, неваляшки… И вроде какие-то присказки к этому даются, но все новые-незнакомые. А вот лично мои воспоминания о детстве — это игры с ладошками:…
Итимная гигиена мальчиков
Для родителей различие между мальчиками и девочками заключается не только в том, что мальчика им предстоит воспитать как истинного джентльмена, а девочку как настоящую леди. Среди множества проблем родителям приходится решать и весьма специфические: в гигиене малышей есть различия в зависимости от пола. Специалисты считают, что мальчики и девочки могли бы в будущем избежать многих проблем со…
Молочница
Нет такой женщины, которая хотя бы раз в жизни не столкнулась с молочницей. В любой женской компании, на любом форуме молодых мам, обязательно возникает вопрос — как лечить молочницу? Этот вопрос в обществе относится к разряду интимных, многие стесняются напрямую интересоваться этим вопросом и задают его через наш сайт.В этой статье я постараюсь дать ответ на основные вопросы связанные…
Активные роды.Что это такое?
Женское тело идеально приспособлено для деторождения и кормления грудью. Когда будущая мама готовится к родам, посещает специальные курсы, читает медицинскую и научно-популярную литературу, позже она становится их активным участником. Сознательное участие в родораз решении делает его менее болезненным и, что более важно, снижает вероятность осложнений, а следовательно, сводит к минимуму…
О воспитании детей нашими предками
В древности детей ПЕСТОВАЛИ.
Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают…
ПЕСТОВАНИЕ — это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли.
Оказывается, все старославянские “игры для самых маленьких” (типа “сороки-вороны”, “трех колодцев”, “ладушек”, и др.), и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры. Пока в…
О воспитании детей нашими предками
В древности детей ПЕСТОВАЛИ.
Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают…
ПЕСТОВАНИЕ — это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли.
Оказывается, все старославянские “игры для самых маленьких” (типа “сороки-вороны”, “трех колодцев”, “ладушек”, и др.), и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры. Пока в…
Как пережить появление первых зубов у ребенка
Ребенок — это большая радость для родителей. Вместе с ними он переживает все свои главные моменты жизни — первые слова, первые шаги. Родители должны следить за развитием ребенка, учить его, помогать ему. Важным этапом жизни, как для малыша, так и для всей его семьи, является прорезывание первых молочных зубов. Появление первых зубов — очень важный процесс, и родители должны помочь малышу в этот…
Особенности внешнего вида и физиологии новорожденного. Интересно узнать мнение мамочек))).
Привожу статью, найденную в рунете. С чем согласны, а с чем нет?
Всю беременность вы жили мечтой о встрече с пузожителем, сначала представляя его очень расплывчато. Но со временем, все лучше узнавая его характер, предпочтения, пол, в воображении начал вырисовываться более конкретный человечек. И вот осталось совсем немного, вскоре вы, наконец, увидите свое сокровище. Чего ждать от этой…
Мои первые роды))))
Выбор был непростой — рожать бесплатно «на общих условиях», или рожать платно, но неизвестно у кого, ибо ну нет у меня недавно родивших подруг, что могли бы посоветовать, а на форумах… на форумах мнения фифти-фифти) Но, слава Богу, всё решилось само собой. Итак, беременность первая, желанная, возраст уже вполне реально понимающий на какой ответственный шаг иду, и в то же время, всё страшно и…
Мы собрали в одном месте популярные посты пользователей по теме “Воздух из влагалища”, чтобы вы могли получить ответы на вопросы, связанные с:
- – планированием беременности;
- – воспитанием ребенка;
- – лечением и диагностикой детских болезней.
Социальный сервис baby.ru – это сообщество из 10 миллионов настоящих и будущих мам, которые уже обсуждали вопрос “Воздух из влагалища” в своих блогах и тематических сообществах.
Источник