Во время беременности привкус железа во рту

Многие женщины во время беременности чувствуют странный «металлический», «горьковатый» или «химический» (кто как описывает) привкус во рту, что вызывает у некоторых из них определенное беспокойство. Вначале это ощущение может показаться непонятным и неприятным, и его даже трудно описать. Но на самом деле это реальная проблема, и в действительности она распространена достаточно, чтобы данное отклонение от нормы имело свое название – дисгевзия, или искажение вкуса.1

К счастью, обычно этот симптом наблюдается только в первом триместре и исчезает, как только вы достигнете второго.2 Это объясняется тем, что ваш организм шаг за шагом приспосабливается к беременности и гормональный фон стабилизируется. Но некоторым женщинам везет меньше, и неприятный привкус сохраняется у них на протяжении всей беременности.3

Металлический привкус во рту при беременности: норма или нет?

На самом деле дисгевзия является довольно распространенным симптомом беременности, возникающим обычно в первом триместре. Этот медицинский термин означает изменения во вкусовых восприятиях, что, в частности, вызывает ощущение металлического, горького или кислого вкуса во рту при беременности. Такой привкус обычно присутствует даже в то время, когда вы не едите.

Дисгевзия наиболее распространена в течение первого триместра беременности и обычно проходит на дальнейших сроках. Хотя данное расстройство обычно описывают как легкое изменение вкусового восприятия, оно также может выражаться сильным неприятным привкусом, который распространяется на вкус всего, что вы едите, и присутствует во рту, даже когда в нем ничего нет.

Дисгевзия и токсикоз чаще всего наблюдаются в один и тот же период беременности. В некоторых случаях способ, с помощью которого удается успешно справиться с утренней тошнотой, может также помочь и в решении проблемы неприятного вкуса во рту. Но это не стоит считать закономерностью, поскольку многие женщины не замечают связи между этими двумя симптомами.1

Причины появления металлического вкуса во время беременности

1. Гормоны беременности

Наиболее распространенной причиной дисгевзии считаются гормональные изменения, в частности повышение эстрогена. Во время беременности эти гормоны достигают высокого уровня и влияют на само восприятие вкуса, а также на вкусовые пристрастия и выбор еды, которая сможет доставить удовольствие.

Эта причина особенно актуальна в течение первого триместра, пока ваш организм приспосабливается к гормональным изменениям.4

2. Вкус и обоняние

В некоторых случаях причиной дисгевзии выступает связь между вкусом и запахом. У большинства беременных женщин обостряется обоняние, а это увеличивает взаимодействие со вкусом. Если вы ощущаете очень сильный, несвежий или просто неприятный запах, то весьма вероятно, что почувствуете и усиление неприятного привкуса во рту по причине тесной взаимосвязи между вкусовыми и обонятельными рецепторами.

3. Задержка жидкости в организме

Также дисгевзия может возникнуть на основе задержки жидкости в организме беременной женщины. Когда речь идет о таком явлении, большинство людей представляет, что жидкость скапливается в каком-то определенном участке тела. Но это может коснуться чего угодно: и клеток, и органов человека, и в том числе вкусовых рецепторов, которые в большой степени сконцентрированы на языке.1

4. Другие теории

Некоторые считают, что дисгевзия помогает уберечь беременных женщин от употребления в пищу продуктов, которые могут нанести вред ребенку или им самим.3 Это действительно объясняет отказ от определенных продуктов, вызванный вкусовым расстройством, но не отвечает на вопрос, почему будущие мамы испытывают неприятный металлический привкус в то время, когда принимают безопасную пищу или не едят вообще.

Также встречается гипотеза, что дисгевзия оберегает беременную, гарантируя, что она употребляет достаточное количество микроэлементов, таких как железо, натрий и кальций.5 Хотя надежные источники, подтверждающие такое мнение, найти не удалось.

При этом на некоторых веб-сайтах, например, компании Huggies, встречается упоминание, что такое физиологическое происхождение металлического вкуса во рту во время беременности может быть вызвано токсинами, вырабатываемыми лимфатическими узлами. Их защитные механизмы служат охраной плода от потенциального вреда.6 Но более надежного подтверждения существования этой теории среди ученых найти также не удалось.

5. Причины, не связанные с беременностью

Есть много медицинских объяснений дисгевзии помимо беременности. Они могут включать в себя:

• прием витаминов или пищевых добавок;
• безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства;
• простуда или инфекции во рту;
• сухость во рту;
• сахарный диабет;
• гингивит;
• заболевания почек или печени;
• рак или его лечение;
• воздействие тяжелых металлов или химикатов во время применения определенных стоматологических инструментов или пломб.

Если у вас нет какой-либо из вышеперечисленных проблем со здоровьем, то дисгезия, скорее всего, является доброкачественной. Тем не менее это должен оценить врач, особенно если у вас есть другие неприятные или новые симптомы, помимо металлического привкуса.

Дисгевзия сама по себе не влияет напрямую на изменения предпочтений в еде или отвращение к ней. Но она может сделать некоторые продукты на вкус горькими или неприятными. Это относится к тем, которые оставляют послевкусие, например, с искусственными подсластителями. Минеральная вода также может усилить вкус металла во рту.4

Как избавиться от привкуса во рту?

1. Обратитесь к врачу

К сожалению, единственный способ действительно избавиться от металлического привкуса, связанного с беременностью, – это попытаться нейтрализовать его. Необходимо всегда рассказывать наблюдающему вас врачу о любых симптомах, которые вы замечаете, будучи в положении, в том числе и о появлении вкуса железа во рту. Это позволит специалисту отследить, не вызваны ли вкусовые отклонения болезнью или расстройством, которые могут привести к изменению в работе вкусовых рецепторов. В некоторых случаях данная проблема может быть вызвана приемом витаминов, и тогда для ее решения достаточно будет назначения других препаратов. В иных же случаях нужно поискать альтернативные методы.

2. Попробуйте домашние способы

Когда речь идет об устранении металлического привкуса, для некоторых женщин могут оказаться полезными следующие продукты и напитки:

• раствор пищевой соды;
• солевой раствор;
• пряная пища;
• кислые продукты и напитки (апельсины, лимоны, апельсиновый сок и лимонад);
• продукты, приготовленные с уксусом (как соленые огурцы);
• блюда и напитки с имбирем;
• зеленые яблоки;
• домашние картофельные чипсы с солью, замаринованные в уксусе;
• кислые конфеты.

Имбирь – довольно популярный продукт во время беременности, поскольку он помогает облегчить симптомы тошноты и регулировать обонятельные и вкусовые ощущения. Кислая пища способствует уменьшению металлического привкуса и увеличению выработки слюны, нейтрализуя неприятные ощущения во рту. Раствор пищевой соды и солевой раствор помогут нейтрализовать уровень pH в ротовой полости, они готовятся в следующем соотношении: четверть чайной ложки на стакан воды. Обратите внимание, что большинство соусов и продуктов, которые увеличивают слюноотделение, будут полезны, поскольку они «смывают» неприятные привкусы.

3. Пейте воду

Не все женщины хотят стимулировать выработку слюны и поэтому прибегают к другим средствам, которые еще не были упомянуты. Вы можете попробовать пить в течение дня простую воду или с добавлением небольшого количества свежего лайма или лимонного сока. Можно даже пить небольшими глотками ледяную воду, рассасывать кубики льда или небольшое количество замороженного кислого сока, одного из тех, о которых говорилось ранее.

4. Соблюдайте гигиену ротовой полости

Некоторые женщины испытывают облегчение, чистя зубы (и акцентируя внимание на поверхности языка) или жуя жевательную резинку без сахара. Также может помочь ежедневное использование зубной нити, особенно в местах наибольшего скопления остатков пищи и бактерий. Помимо этого, используйте жидкость для полоскания рта в течение дня между чистками зубов (но прежде чем выбирать средство для полости рта, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы убедиться, что это безопасно для вашего будущего ребенка).3 1

Загрузка…