Во время беременности не хочется сладкого

Когда тянет на сладкое при беременности, кто будет? Возможно, мальчик! А может, и девочка. Работает ли примета по определению пола и что делать с невыносимым желанием в очередной раз съесть сладенького, рассмотрим в статье.

Почему при беременности тянет на сладкое?

Именно в период вынашивания ребенка большинство женщин становятся сладкоежками, даже если до беременности были абсолютно равнодушны к конфетам.

Организму свойственно подсказывать, когда в организме недостаток витаминов и минералов. Поэтому можно заметить, что когда возникает понижение гемоглобина в крови беременной – ей хочется скушать острых продуктов. Тяга к сладкому, скорее всего, обусловлена физическим или интеллектуальным перенапряжением.

Причины

Рассмотрим самые распространенные причины, связанные с тем, почему возникает тяга к сладкому?

1. Желание скушать чего-нибудь вкусненького у женщин в положении довольно часто появляется на подсознательном уровне. Если в обычной жизни большинство представительниц прекрасного пола старается максимально ограничивать себя от десертов, опасаясь появления лишних сантиметров на талии, то в период беременности поедание вкусняшек можно с легкостью оправдать.
2. Неправильно составленный рацион. Сильно тянет на сладкое при беременности, когда организму не хватает важных витаминов и микроэлементов. Особенно желание скушать конфетку возникает при дефиците магния, кальция и хрома.
3. Хроническая усталость. Во время вынашивания для каждой женщины важен полноценный отдых. Если силы не восполняются, то организм требует получения энергии из пищи. А проще всего ее добыть из высококалорийного продукта с содержанием сахара.
4. Недостаток положительных эмоций. Девушкам в положении свойственно испытывать эмоциональные скачки и резкие перепады настроения. А в этой ситуации мозг способен подавать сигнал о желании съесть чего-нибудь сладенького.

Вред сладкого

Касаемо вопроса о том, когда тянет на сладкое при беременности, кто будет – мальчик или девочка?! То тут, скорее всего, работает момент оправдания перед собой за свое желание съесть чего-нибудь вредного. Ведь примета существует, а почему бы не воспользоваться ей. Но это все оправдание.

Торты и сладкая выпечка относятся к категории продуктов, которые имеют высокую калорийность и большое содержание углеводов. Причем калории, находящиеся в составе таких продуктов, не насыщают организм, а также не приносят пользы. Во время употребления сладостей происходит увеличение жировой прослойки, что приводит не только к увеличению массы тела будущей мамочки, но и плода. А большой вес ребенка серьезно осложняет родовой процесс. Помимо этого, возможны случаи развития аллергии у малыша после рождения. Если очень хочется съесть сладкого, то постарайтесь сделать это в первой половине дня. А также следите за тем, чтобы продукт вписался в общую калорийность дневного рациона.

А есть ли польза?

С вопросом о том, почему тянет на сладкое во время беременности, мы разобрались. Понятно, что не всегда просто укротить желание съесть конфетку. Но надо искать возможные альтернативные продукты, которые не только содержат сладкий вкус, но и имеют полезные свойства.

В первом триместре диетологи разрешают заменить сладости на горький шоколад, так как он содержит полезные элементы. Помимо этого, данный продукт способствует поднятию настроения.

Но, начиная со 2 триместра, придется полностью заменить сладкое фруктами. Так как даже небольшой кусочек шоколада вызывает скачок сахара в крови, а это не нужно беременной женщине. Поэтому сладость необходимо искать в альтернативных продуктах, которые приносят пользу.

Вкусные и полезные варианты сладостей для беременных

Большинство девушек доверяют приметам, пытаясь определить, если хочется сладкого при беременности, кто будет? Принято считать, что когда будущая мамочка ждет девочку, то ей непременно хочется перекусить сладеньким продуктом. Но чтобы не причинить вреда своему здоровью и малышу, необходимо искать полезные альтернативы. Рассмотрим лучшие варианты продуктов, которые заменят торты и сладкую выпечку.

• Бананы. Помимо удовлетворения потребностей, вы сможете восполнить свой организм полезными витаминами и микроэлементами. Из бананов можно делать смузи или употреблять их в качестве перекуса.
• Чай с медом. Но только при отсутствии аллергии на мед. Можно добавлять немного сахара в чай, но очень важно не увлекаться.
• Сухофрукты. С помощью данных продуктов можно приготовить полезный десерт в виде конфет. Используйте финики, инжир и курагу.

• Зефир, мармелад и пастила. Отдавайте предпочтение качественному товару с натуральным составом. Основной состав включает: фруктовое или ягодное пюре, агар-агар, яичный белок, сахар и прочие подобные ингредиенты. Ароматизаторы и усилители вкуса беременной женщине ни к чему, поэтому старайтесь не покупать продукты с подобным составом.
• Черный шоколад. Можно не более 10 грамм, и то при отсутствии противопоказаний. Так как, помимо того, что это аллерген, употребление шоколада может способствовать повышению артериального давления.

Приметы

При беременности тянет на сладкое, кто родится?! Это один из самых распространенных вопросов, возникающих среди женщин в положении, у которых появляется непреодолимая тяга к сладкому.

Действительно, есть поверье о том, что при вынашивании мальчика присутствует желание скушать соленых или острых продуктов. А мамочкам, вынашивающим девочку, довольно часто хочется побаловать себя сладеньким.

Помимо этой приметы, существует масса других. Некоторые ориентируются на форму живота, сердечный ритм, состояние кожи и прочие факторы. Что-то действительно может совпадать, а что-то нет.

Работает ли примета?

Большинство будущих мамочек задает вопрос: если тянет на сладкое при беременности, кто будет? И чаще всего “опытные” знакомые объясняют им, что, скорее всего, родится девочка. Но на практике дело обстоит немного иначе!

Согласно отзывам мамочек, которым очень хотелось сладкого, примета не работает. При таком раскладе рождаются и мальчики, и девочки. Поэтому лучше довериться результатам УЗИ, которое с высокой вероятностью правильно определит пол вашего ребенка.

Может ли злоупотребление сладким во время вынашивания ребенка спровоцировать диабет?

Когда во время беременности тянет на сладкое, будущая мамочка должна контролировать данный процесс. Дело в том, что в крови беременной женщины уровень сахара должен находиться в норме. Поджелудочная железа должна вырабатывать больше инсулина, так как часть гормонов, выделяемых плацентой, имеет способность блокировать его действие.

Таким образом, когда возникает конфликт, то происходит формирование дефицита инсулина в крови. Впоследствии это состояние может привести к возникновению гестационного диабета.

И помните, что потребление сладкого в период вынашивания ребенка создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу, перед которой и без того стоит немало важных задач.

Конечно, гестационный диабет носит временный характер. Обычно после родов он исчезает. Но его наличие во время беременности повышает вероятность возникновения диабета 2 типа в дальнейшем.

Помимо этого, плацента имеет способность впитывать глюкозу, поступающую в женский организм. В дальнейшем ее накопление может затронуть органы и ткани плода. В свою очередь, это чревато возникновением внутриутробных патологий. Вдобавок существует большой риск развития сахарного диабета у ребенка в будущем.

Вот такие серьезные последствия могут возникнуть, если не ограничивать себя, а идти на поводу у своих желаний.

Ответа на вопрос: если тянет на сладкое при беременности, кто будет, изначально не существует. Поэтому помните, что лучше во время беременности лишний раз отказать себе в приеме сладкого, чем потом исправлять последствия. Конечно, отказ от желаемого продукта оказывает существенное потрясение на эмоциональное состояние будущей мамочки. А в дальнейшем может привести к серьезному срыву. Поэтому, если невозможно справиться с тягой, позволяйте себе совсем немножко, а лучше всего отдайте предпочтение полезным сладостям.

Берегите себя и своего ребенка!

  Многие беременные женщины испытывают сильное желание лишний раз покушать, но не что-нибудь, а именно то, чего хочется больше всего на свете. Например, чего-нибудь солененького или сладенького совсем ни чуть-чуть, а почти всегда. Как бороться с непреодолимым желанием удовлетворить свой аппетит и почему же так тянет на какой-либо из продуктов по-особенному? Можно ли есть столько сколько хочется?

  Основной девиз каждой будущей мамы должен заключаться во всем хорошем, но в допустимых дозах. В кексах, пирожных и булочках содержится довольно большое количество углеводов. Их энергетическая ценность имеет немаловажное значение при беременности, но необходимый уровень питательности, к сожалению, отсутствует. Кроме того, большее углеводы обладают свойством откладываться в области жировых складок, а это негативно влияет на состояние здоровья будущей мамы и ребенка. Большое количество употребления сладких продуктов при беременности являются причиной развития у будущего ребенка таких заболеваний как диатез, аллергическая сыпь. Углеводы в избыточном количестве влияют также на вес развивающегося плода. Он не только быстрее прибавляет в весе, а также намного больше положенной массы. Такие, на первый взгляд незначительные патологии приводят ко многим осложнениям во время родовой деятельности.

Суточная норма углеводов

  Существуют определенные нормы потребляемых углеводов при беременности. Например: первая половина срока допускает потребление до четырехсот пятидесяти грамм в сутки, а вторая от трехсот пятидесяти до четырехсот грамм. Для обеспечения таких норм следует употреблять продукты с содержанием сложных углеводов.

  Тянет на сладкое больше, чем есть сил с этим бороться? Тогда нужно попробовать заменять сахаросодержащие продукты ягодами, фруктами и овощами. Такой подход принесет не только решение проблемы, а также будет полезным для будущей мамы и малыша. Поэтому если сильно хочется сладкого, а допустимая норма уже превышена можно съесть банан, апельсин, лимон, мандарин или другой фрукт из разряда цитрусовых. Если это не помогло и беременную женщину по-прежнему тянет на сладкое, можно попробовать выпить натуральный сок или фреш. Они также содержат большое количество полезных веществ и витаминов. Кроме того жидкость быстро и хорошо усваивается организмом, что благоприятно сказывается на развитии будущего ребенка и общем состоянии матери.

  В черном шоколаде содержатся такие полезные ингредиенты как витамин В1, РР, B2, большое количество железа, магния, натрия, а также провитамина А. Если кушать черный шоколад в меру, применяя его полезные свойства лишь для того чтобы сбить оскомину, то результат будет на лицо. Беременная женщина будет довольна, а малыш хорошо развиваться.

Рецепты полезных сладостей для беременных

  Почему хочется сладкого или соленого во время беременности? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Поэтому лучше заняться подбором информации насчет того, как обернуть такое желание в пользу для беременной женщины и ребенка. Сладкого можно есть столько сколько хочется! Но для этого требуется приложить некоторое усилие или скорее время на приготовление не только вкусного и сладкого десерта, но еще и полезного. Всего пара минут времени нужна для того чтобы приготовить сладкое полезное блюдо в виде бананового коктейля или фруктового салата.

Сладкая тыква

  А еще очень полезна тыква. Ее можно приготовить сладкую. Для этого потребуется пол-литра молока, сто грамм пшена, семьдесят пять грамм клюквы, столько же миндаля, немного сахара и ванилина и щепотка соли. Главным ингредиентом является тыква. Ее потребуется триста грамм. Тыкву чистят, натирают на крупной терке, а пшено заливают молоком, немного солят, перемешивают и ставят на огонь. Варят до тех пор пока не приготовится. Затем добавляют натертую тыкву, сахар, ванилин. Варят еще около десяти минут. Затем добавляют оставшиеся продукты: миндаль и клюкву. Такой десерт можно кушать холодным и теплым. Он вкусный одинаково.

Запеченные яблоки

  Не менее полезным вкусным продуктом являются запеченные яблоки. Для приготовления блюда потребуется четыре яблока, немного грецких орехов, сто грамм кураги, две столовых ложки меда, столько же лимонного сока, столовая ложка сахара, щепотка корицы. Яблоки моют. Одно из них нарезают. Затем складывают в кастрюлю, добавляют лимонный сок, сахар и варят около пятнадцати минут. Затем моют и запаривают курагу в течение десяти минут. Мелко режут. Добавляют к яблоку. Затем туда же отправляется орех, корица и мед. В оставшихся трех яблоках удаляют серединку таким образом, чтобы удалось их нафаршировать заранее приготовленным фаршем. Разогревают духовку до ста восьмидесяти градусов, на противень наливают немного воды и запекают около двадцати минут.

Творожная запеканка

  Многие наблюдающие беременность врачи рекомендуют баловать беременную женщину сладкими творожными запеканками. Только вместо сахара использовать мед. Такие блюда также не только очень вкусные. Они полезные для здоровья будущей матери.

  Если все-таки очень хочется скушать вкусное калорийное кондитерское изделие, нужно всего лишь держать определенную норму, то есть удовлетворить желание, а не покончить с огромными размерами булки или пирожного окончательно. При беременности можно кушать все, но в меру. Соблюдая простую диету, а также придерживаясь определенного количества продуктов ежедневно, беременная женщина будет чувствовать себя отлично.