Влияние фрустрации на развитие ребенка

Один из лучших уроков, которые вы можете преподать своему ребенку на многие годы вперед, состоит в том, чтобы научить его справляться с фрустрацией*. В школе, по мере перехода из класса в класс, детям будут предложены все более и более сложные задачи, причем как в пределах, так и за пределами их возможностей. А это значит, что неизбежно рано или поздно дети столкнуться с фрустрацией как в академической, так и социальной сферах. Фактически, пропасть между успешными и неуспешными детьми возникает часто не по причине различий в уровне интеллекта и приобретенных навыках, а скорее из-за различий в способности справляться с неудачами и проявлять стойкость перед лицом фрустрации.

Дети дошкольного возраста еще не имеют особого опыта фрустрации, так как все их потребности всегда удовлетворялись их родителями и воспитателями. К тому же, они еще не приобрели все необходимые языковые навыки, благодаря которым смогли бы выразить себя вербально, а также их мозг еще недостаточно развит, как у взрослых, что позволило бы им распознавать, регулировать и выражать свои эмоции определенным образом. Чтобы дети развили ценные вербальные и социальные/эмоциональные навыки, важно, чтобы они сталкивались с ситуациями, которые предполагают небольшое, но управляемое количество фрустрации.

Дошкольники впечатлительны и могут легко получить эмоциональную перегрузку, поэтому они нуждаются в помощи по разбивке проблемы на управляемые части, что является ключевым шагом в обработке фрустрирующей ситуации.

Дети, которые в начале своей жизни не учатся тому, как иметь дело с фрустрацией, впоследствии могут столкнуться с такими проблемами, как неуверенность, тревожность, гнев, проблемы с друзьями, и трудности в освоении чего-то нового. Если они не будут знать, как претерпевать и справляться с фрустрацией, то будут ожидать, что их проблемы решат другие и к тому же сдадутся перед лицом первого же признака надвигающейся трудности.

Далее представлены несколько советов о том, как помочь ребенку справиться с фрустрацией:

Сохраняйте спокойствие. Когда вы видите, что ваш ребенок раздражен, постарайтесь не отзеркаливать (не дублировать) его состояние своим тоном голоса или поведением. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться спокойным и разговаривать с ним мягким голосом, ведя за собой так, чтобы ребенок в последствие сам отзеркалил ваше спокойствие. Выразите ему свое понимание и признание его состояния, но при этом подчеркните, что очень важно продолжать пытаться сделать то, что он считает сложным.

Необходимость испытаний. Ищите возможность бросить вызов вашим детям. Регулярно просите их сделать вещи, которые немного превышают по сложности то, что они делали раньше. Не вскакивайте при этом, чтобы помочь. Если вы видите, что они борются, вместо того, чтобы немедленно помогать, постарайтесь предложить им нужные подсказки и упростить тем самым ситуацию. Если у них действительно возникли трудности, и вы видите, что даже через несколько минут никакого прогресса не происходит, разбейте задачу на маленькие шаги. Если необходимо, направляйте их или даже сами сделайте первый шаг, а затем снова отступите назад. Ваш ребенок должен довольно часто слышать от вас следующую фразу: «Попробуй сначала сделать сам и если ты не сможешь, то я помогу тебе начать».

Ожидание. Помогите ребенку освоить важный навык откладывания удовлетворения желаемого. Дети дошкольного возраста еще не имеют достаточного развития мозга или опыта, чтобы эффективно справляться с ситуациями, когда они должны ждать того, чего очень хотят, поэтому предоставьте им практику, развивающую это умение. По возможности сделайте так, чтобы они ждали желаемого, пусть даже это ожидание продлиться всего лишь минуту или две. А пока расскажите им о том, чем занять себя в ожидании.

Поощряйте самостоятельность. Убедитесь в том, что ваш ребенок имеет много возможностей для игры с другими детьми в таких ситуациях, когда присмотра взрослых не требуется. Да, взрослые должны ответственно обеспечить детям безопасность, но они также должны позволить им самостоятельно решать проблемы друг с другом. Когда дети играют независимо, они учатся справляться с фрустрацией другими (своими) способами, которые могут отличаться от того, как решают подобные проблемы взрослые.

Способствуйте эффективной коммуникации. Не учите ребенка, что выплескивать фрустрацию плохо и неуместно, его крик или возмущение – это хороший способ привлечь ваше внимание, пусть даже это внимание отрицательное. Игнорируйте такое поведение, если оно не причиняет серьезного вреда, и одарите массой положительных эмоций в случае, когда ребенок в сложной ситуации проявит себя здоровым образом. Укажите ему, что конкретно он сделал эффективно и правильно.

Полагайтесь на установленный порядок. Сохраняйте мир вашего ребенка максимально предсказуемым и обычным. Если дети чувствуют себя уверенно, спокойно и в целом в безопасности, они смогут успешно работать и справляться с мелкими неудачами и своими фрустрациями.

Поговорите с воспитателем. Используйте дошкольного педагога вашего ребенка, как ценный ресурс. Попросите его рассказать о том, как в детском саду принято справляться с детской фрустрацией, а также попросите его дать вам адресные советы о том, как помочь конкретно вашему ребенку. Чем больше вы будете поступать в соответствии с принятыми подходами в дошкольном заведении, тем легче будет вашему ребенку усвоить те уроки, которые вы (вместе с воспитателем) пытаетесь ему преподать.

Будьте образцом для подражания. Когда что-то раздражает вас, расскажите вашему ребенку о том, что вы чувствуете, так он сможет научиться распознавать эмоции других людей и узнавать их в себе. Когда вы сами фрустрированы, говорите себе вслух, но так, чтобы ребенок слышал вас: «расслабься и сделай несколько глубоких вдохов», «все нормально, я справлюсь с этим» или «это действительно не такое уж и большое дело, мне нужно просто успокоиться». Всегда, когда в присутствии ребенка вы будете сталкиваться с фрустрирующей ситуацией, помните, что он обязательно будет копировать ваше поведение не только сейчас, но и всю свою дальнейшую жизнь – поэтому действуйте аккуратно! Старайтесь не повышать голос слишком громко, не хамите и не грубите другим людям и уж тем более не набрасывайтесь на них физически. Если вы делаете эти вещи, не казните себя, но непременно скажите ребенку, что вы ошиблись, что ваша реакция была неверной и в следующий раз вы поступите лучшим образом.

Чтобы развить необходимые навыки и умения для преодоления фрустрации может потребоваться много времени, но вы можете направлять ребенка в нужную сторону, так чтобы в конечном итоге он научился управлять каждой сложной ситуацией самостоятельно. Способность вашего ребенка в дошкольные годы правильно обращаться с фрустрацией станет основой для его будущей жизни. Умение справляться с трудностями – это невероятно важный навык, который будет способствовать развитию успеха не только в обучении, но и в межличностных отношениях любого рода.

*Фрустрация (лат. frustratio — «обман», «неудача», «тщетное ожидание», «расстройство замыслов») – особое эмоциональное состояние, возникающее, когда человек, сталкиваясь с какими-либо препятствиями, не может достичь своих целей и удовлетворение какого-либо желания или потребности становится невозможным. Фрустрация может возникать как вследствие столкновения с внешними преградами, так и при внутриличностном конфликте. Длительное пребывание в таком состоянии может привести к полной дезорганизации деятельности человека.

Одной из главных задач, которая стоит перед родителями, является оказание помощи ребенку научиться преодолевать фрустрацию. По мере того, как дети взрослеют, школьная программа становится сложнее. Предлагаемые задания могут выходить за пределы понимания и возможности. В таком случае состояние фрустрации не заставит себя долго ждать. Причем оно может коснуться разных сфер, а не только учебы.

Разница между успевающими и неуспевающими учениками чаще всего указывает не на уровень умственных способностей и приобретенных знаний. Это говорит лишь о различии способностей в преодолении возникающих сложностей, а также о разной степени стойкости перед фрустрацией.

Дети младшего возраста, которые еще не ходят в школу, практически не сталкиваются с фрустрацией. Это объясняется тем, что все их желания и потребности удовлетворяют родители, воспитатели и близкие. Другой причиной является то, что малыши еще не обладают необходимыми языковыми навыками. Недостаточно высокий уровень интеллектуальных способностей не дает им возможности распознать и выразить свои желания и потребности вербально.

На определенной ступени развития фрустрация чаще всего проявляется гневом, негодованием, отрицанием того, что надо делать. Например, ребенок раскидывает то, что долго строил, рвет рисунок, кричит, что ему это не надо… Или, наоборот, просто замыкается в себе, теряет интерес ко всему и уверенность в том, что может чего-то достичь.

Для развития ценных социально-эмоциональных и вербальных навыков у детей, им необходимы ситуации, при которых будет возникать небольшой объем фрустрации.

Но сегодня даже малыши настолько вовлечены в информационное поле, что ситуации, вызывающие у них фрустрационный шок, случаются буквально ежедневно. И это становится большой проблемой, которая вылезет боком уже в школе.

Дети дошкольного возраста отличаются впечатлительностью. Они достаточно легко получают перегрузку в эмоциональном плане. Здесь не обойтись без помощи взрослых. Необходимо разбить проблему на несколько управляемых частей. Это ключевой шаг в преодолении фрустрации.

Малыши, которых на начальном этапе социализации не учат преодолевать фрустрации, в дальнейшей жизни сталкиваются с неуверенностью, тревожностью, гневом, проблемами непонимания со сверстниками.

Таким детям сложно даются новые знания и навыки. Если ребенок не обладает знаниями о том, как вести себя в ситуациях предполагающих фрустрацию, он будет ждать того, что возникшую проблему решит кто-то другой. Но при этом обязательно спасует при первом же признаке приближающихся трудностей.

В переходом в младшую школу проблема усугубляется, или же возникает буквально на пустом месте – так кажется родителям. Их развитый ребенок, умеющий уже и читать, и писать, без конца щебечущий дома, в школе превращается в молчуна, который не в состоянии ответить на банальные вопросы и не помнящий ничего, о чем говорила учительница. Это и есть классический пример фрустрации, когда ребенок попадает в новые условия и просто не понимает, как в них себя вести и не видит выхода, как решить ситуацию.

Чтобы избежать проблем в дальнейшем, ребенок должен получать определенную дозу провоцирующих ситуаций (по возрасту) с младших лет, но его надо научить с ними справляться, а не оставляять сам на сам с проблемой.

Советы по преодолению фрустрации у младших детей

Быть спокойными

Когда родители видят, что дети раздражаются из-за того, то не могут решить проблему, следует не подражать их состоянию повышенным голосом или поведением. Взрослым необходимо сосредоточиться на спокойствии. Следить за тем, чтобы их голос был тихим. Тем самым подводя ребенка к тому, чтобы он в конечном итоге продублировал их спокойное состояние. И только потом с пониманием отнестись к его нервозному состоянию. Но при этом необходимо обозначить важность незаконченного дела.

Необходимы испытания

Провоцируйте детей на новые свершения. Предлагайте им сделать то, что требует от них чуть больших усилий, чем они прилагали ранее. При этом не стоит сразу предлагать свою помощь. Если родители видят, что дети пытаются решить поставленную задачу, можно помочь им подсказками, тем самым облегчив проблему.

Если ребенок столкнулся с трудностями, и его действия не прогрессивны, разбейте задание на несколько частей.

Можно и самим произвести начальные действия, но затем отойти в сторону. Ребенок должен понимать, что решение задачи лежит на его плечах, и если уж совсем не получается ее решить, на помощь придут родители.

Умение ждать

Ребенку необходимо научиться откладывать удовлетворение от того, чего ему очень хочется. У дошкольников не достаточно развит интеллект, а также отсутствует опыт, для преодоления ситуации, подразумевающей ожидание того, чего им по-настоящему хочется. Развитие этого навыка целиком зависит от родителей. Взрослым необходимо создавать такие ситуации, когда ребенок будет находиться в режиме вынужденного ожидания. Пусть оно продлится всего несколько минут. А в это время предложите ребенку чем-то себя занять или просто поговорите с ним.

Поощрение самостоятельности

Очень важно, чтобы у детей была возможность играть со сверстниками без родительского присмотра. Конечно, необходимо позаботится о всевозможных мерах безопасности. Главное, чтобы ребенок учился решать возникающие разногласия с друзьями самостоятельно.

Играя между собой без родительского контроля, дети учатся преодолевать возникающую фрустрацию другими методами, которые могут в корне отличаться от тех, что привыкли использовать в подобных ситуациях взрослые.

Эффективная коммуникация

Не следует прямо запрещать ребенку выражать фрустрацию. Не надо говорить, что это нехорошо или некрасиво. Для ребенка его негодование и возмущение может быть чуть ли не единственным способом привлечения внимания взрослых. И не важно, что это внимание может быть отрицательным. Если это не вызовет никаких серьезных последствий, родителям следует игнорировать такую реакцию. Но если взрослые видят, что дети в трудных ситуациях проявляют рвение, их необходимо одарить всевозможными положительными эмоциями. Обязательно надо указать на то, что ребенку удалось правильно сделать.

Придерживайтесь установленного порядка

В ситуациях, когда дети ощущают уверенность, спокойствие, комфорт и безопасность, им удается эффективно преодолевать мелкие неудачи и фрустрации. Но для этого родители должны поддерживать предсказуемую и обычную для ребенка обстановку.

Беседа с воспитателем

Педагоги детских садов – это ценный источник информации для родителей. Необходимо узнать, как в садике справляются с проявлениями детской фрустрации. Пусть воспитатель даст предметные рекомендации, как правильно преодолевать такие ситуации. Если родители будут грамотно следовать принятым в дошкольном учреждении подходам, детям, в свою очередь, будет гораздо легче усваивать уроки, которые им преподносят.

Родители — пример для подражания

Необходимо как можно больше общаться с детьми. Когда родителей что-то раздражает или беспокоит, следует объяснить ребенку, что они чувствуют. Таким образом, дети начинают понимать проявления эмоций и реакцию окружающих, а затем распознавать это в себе.

Когда взрослые попадают под влияние фрустрации, следует говорить вслух, но обязательно так, чтобы это было слышно ребенку:

• «Успокойся, сделай глубокий вдох»
• «Все хорошо, все в норме, я преодолею это»
• «Это не так уж и сложно, мне необходимо просто сохранять спокойствие».

Следует помнить, что в ситуации, когда кто-то из родителей сталкивается с фрустрацией, ребенок обязательно будет наблюдать его поведение и затем поступать точно таким же образом.

Взрослым следует контролировать свою реакцию при фрустрации в присутствии детей: не грубить и не хамить окружающим, и тем более не решать проблему физическими воздействиями.

И если в какой-то момент родители все же не удержались, следует сразу объяснить ребенку, что это ошибка, и что такое поведение неправильно.

Развитие необходимых навыков по преодолению фрустрации – процесс сложный и долгий. Но, тем не менее, необходимо учить ребенка быть самостоятельным, чтобы он мог преодолевать сложные ситуации. При наработке таких способностей у детей дошкольного возраста, необходимо научить их правильному обращению с влиянием фрустрации, что станет фундаментом поведения в будущем. Способность преодолевать трудности – крайне необходимый навык, который станет залогом достижения поставленных целей.

Оставить комментарий