Витамины при беременности на ранних сроках форум
Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения – сильно перестраивается обмен веществ, колеблется гормональный фон, меняется состав крови. Растущий плод получает питательные вещества из организма матери, поэтому потребность женщины в витаминах и микроэлементах увеличивается в полтора-два раза. В последнее время вопрос дефицита витаминов у будущих мам стоит достаточно остро, поэтому врачи направляют все усилия, чтобы подготовка к беременности и прием необходимых препаратов начинались еще на этапе планирования.
Дефицит витаминов и последствия
Витамины нужны не только для правильного развития плода, но также для сохранения здоровья матери. Таким образом, недостаток какого-либо вещества может привести к проявлению проблем со здоровьем как у ребёнка, так и у беременной. В организме человека витамины играют роль ферментов, ускоряя биохимические реакции. Кроме этого, они принимают участие в гуморальной регуляции, выполняя функции некоторых гормонов. Несмотря на популярное мнение, витамины не служат источником энергии и не являются структурными компонентами тканей. Эти соединения важны только для обеспечения правильного обмена веществ, от которого зависит работа всех внутренних органов и систем.
Было выявлено, что у беременных женщин наблюдается дефицит как минимум трех витаминов. Это может привести к неправильному формированию внутренних органов у плода или проблемам со здоровьем у матери из-за чрезмерного вытягивания веществ из ее организма. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов группы B, каротиноидов и аскорбиновой кислоты.
Витамины поступают в организм человека с пищей, однако считается, что продукты питания не могут полноценно обеспечить необходимую ежедневную норму. Особенно это касается женщин в период беременности. Это приводит к необходимости принимать витамины дополнительно, в частности в виде лекарственных препаратов.
Особо опасны во время беременности состояния, при которых наблюдается дефицит витамина D, B6, фолиевой кислоты, так как они могут привести к необратимым последствиям формирования нервной системы или костного скелета ребенка.
Дефицит витаминов в первом триместре опасен нарушениями в формировании нервной системы, а также развитием пороков плода и даже внутриутробной гибелью. Именно в этот период происходит закладка всех органов и тканей, а также важная дифференцировка клеток. Во втором и третьем триместре дефицит витаминов менее опасен, однако может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой, эндокринной или пищеварительной систем.
Роль витаминов в формировании плода
- Пиридоксин (В6). Вместе с другими витаминами, которые относятся к группе B, пиридоксин принимает участие в проведении нервных импульсов. Этот витамин необходим для правильной работы нервной системы и гармоничного развития мозга ребенка. Кроме этого, из пиридоксина производятся аминокислоты и синтезируются белки – основной структурный компонент организма человека.
- Фолиевая кислота (В9). Необходима для процессов обновления клеток, а также для правильного формирования нервной системы плода. При недостатке фолиевой кислоты могут возникать дефекты нервной трубки, патологии тканей плаценты, а также повышается вероятность преждевременного прерывания беременности.
- Витамин В12 (цианокобаламин). Необходим для правильного развития оплодотворенной яйцеклетки. Дефицит витамина может привести к выкидышу. Цианокобаламин также является коферментом во многих биохимических реакциях, в частности окисления белков и жиров, а также синтезе аминокислот.
- Витамин Е (токоферол). Один из наиболее важных витаминов для плода, беременной, а также обычного человека. Участвует в процессах тканевого дыхания, защищает ткани от свободных радикалов, укрепляет плаценту. Необходим для предупреждения выкидыша и нормального развития оплодотворенной яйцеклетки. Назначается всем женщинам в период планирования беременности, а также в первом триместре. Дефицит витамина Е также может привести к проблемам со зрением и гемолитической анемии. Превышать дозировку этого витамина не рекомендуется.
- Витамин А (ретинол) обеспечивает антиоксидантную защиту и является структурным компонентом клеточных мембран. Его недостаток приводит к неправильному развитию плода, а также проблемам со зрением малыша после родов.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Необходим для синтеза коллагеновых волокон, которые входят в структуру костей, хрящей и сосудов. Витамин С известен своими иммуностимулирующими свойствами, а также способностью обезвреживать токсины. При недостатке витамина повышается вероятность заражения вирусными инфекциями и негативных последствий для малыша.
Роль витаминов для беременной женщины
- Пиридоксин. Витамин участвует в процессах кроветворения и обеспечивает правильную работу нервной системы. Его дефицит приводит к анемии, судорожному синдрому, развитию раннего токсикоза, раздражительности, бессоннице.
- Фолиевая кислота. Необходима для стабильной работы нервной системы. При недостатке женщина может ощущать потерю аппетита, повышенную утомляемость и раздражительность.
- Витамин В 12. Принимает участие в процессах кроветворения и различных биохимических реакциях. Недостаток витамина приводит к развитию особых видов анемий, которые негативно влияют на состояние костного мозга и нервной системы.
- Витамин Е. Принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов, действует как антиоксидант. При дефиците возможны появление мышечных болей, слабости, самопроизвольный аборт.
- Витамин А. Рекомендуется принимать предшественник витамина – бета-каротин, чтобы минимизировать вероятность передозировки. Сам витамин А принимает участие во многих биохимических процессах в организме, а при его недостатке развиваются проблемы со зрением, снижается иммунная защита, ухудшается состояние эпителия.
- Витамин С. Уменьшает ломкость сосудов, предупреждает варикозное расширение вен, которое часто возникает у беременных. Улучшает сопротивляемость инфекциям, ускоряет восстановление тканей благодаря участию в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возникают кровоподтеки, растяжки, частые простуды.
Чтобы предупредить дефицит большинства наиболее важных витаминов, во время беременности рекомендуется принимать комплексные витаминные препараты. В них скорректирован не только качественный, но и количественный состав с учетом особенного положения женщины.
Продукты, богатые витаминами
Поддерживать здоровье беременной и гармоничное внутриутробное развитие плода можно с помощью правильного питания. Оно должно быть разнообразным и включать основные группы продуктов (мясо, крупы, овощи, молочное и другое), чтобы женщина получала все необходимые витамины и микроэлементы. Продукты, которые являются источниками витаминов, приведены ниже в таблице:
Витамин | Продукты |
Ретинол (А) | Красно-оранжевые овощи и фрукты, яйца, сыр, рыбий жир, говяжья печень, сливочное масло, печень трески. |
Аскорбиновая кислота (С) | Кислые фрукты, зелень, цитрусовые, капуста, шиповник, сладкий перец. |
Пиридоксин (В6) | Фасоль, грецкие орехи, пшенная крупа, говяжье сердце. |
Фолиевая кислота (В9) | Говяжья печень, печень трески, шпинат, орехи, сыр, пшеничная крупа. |
Цианокобаламин (В12) | Говяжья печень, сердце, почки. |
Токоферол (Е) | Растительные масла, бобовые, облепиха, орехи. |
Витамины по срокам беременности
Потребность в разных витаминах варьируется в зависимости от срока беременности и процессов, которые происходят в организме.
В первом триместре основной упор должен делаться на потребление фолиевой кислоты, витамина Е и аскорбиновой кислоты. В этот период происходит закладка нервной системы и формирование внутренних органов, а у женщины снижается иммунитет из-за гормональной перестройки. Эти витамины обеспечат полноценное развитие эмбриона, предупредят патологии мозга, зрения и слуха. Дополнять витамины в этот период рекомендуется микроэлементами – йодом и цинком.
Во втором триместре возникает больше необходимости в веществах, которые дадут маме энергию, а ребенку – структурный материал для роста. Рекомендуется принимать витамины А, С, Е, а также витамин D. Дополнительно возрастает потребность в жизненно важных микроэлементах – железе, цинке, йоде.
В третьем триместре рекомендуется принимать комплексные препараты, которые восполняют обычные ежедневные потребности женщины в витаминах, однако содержат большее количество этих веществ, чем продукты питания.
Фото: Depositphotos, Рexels
Источник
Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения – сильно перестраивается обмен веществ, колеблется гормональный фон, меняется состав крови. Растущий плод получает питательные вещества из организма матери, поэтому потребность женщины в витаминах и микроэлементах увеличивается в полтора-два раза. В последнее время вопрос дефицита витаминов у будущих мам стоит достаточно остро, поэтому врачи направляют все усилия, чтобы подготовка к беременности и прием необходимых препаратов начинались еще на этапе планирования.
Дефицит витаминов и последствия
Витамины нужны не только для правильного развития плода, но также для сохранения здоровья матери. Таким образом, недостаток какого-либо вещества может привести к проявлению проблем со здоровьем как у ребёнка, так и у беременной. В организме человека витамины играют роль ферментов, ускоряя биохимические реакции. Кроме этого, они принимают участие в гуморальной регуляции, выполняя функции некоторых гормонов. Несмотря на популярное мнение, витамины не служат источником энергии и не являются структурными компонентами тканей. Эти соединения важны только для обеспечения правильного обмена веществ, от которого зависит работа всех внутренних органов и систем.
Было выявлено, что у беременных женщин наблюдается дефицит как минимум трех витаминов. Это может привести к неправильному формированию внутренних органов у плода или проблемам со здоровьем у матери из-за чрезмерного вытягивания веществ из ее организма. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов группы B, каротиноидов и аскорбиновой кислоты.
Витамины поступают в организм человека с пищей, однако считается, что продукты питания не могут полноценно обеспечить необходимую ежедневную норму. Особенно это касается женщин в период беременности. Это приводит к необходимости принимать витамины дополнительно, в частности в виде лекарственных препаратов.
Особо опасны во время беременности состояния, при которых наблюдается дефицит витамина D, B6, фолиевой кислоты, так как они могут привести к необратимым последствиям формирования нервной системы или костного скелета ребенка.
Дефицит витаминов в первом триместре опасен нарушениями в формировании нервной системы, а также развитием пороков плода и даже внутриутробной гибелью. Именно в этот период происходит закладка всех органов и тканей, а также важная дифференцировка клеток. Во втором и третьем триместре дефицит витаминов менее опасен, однако может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой, эндокринной или пищеварительной систем.
Роль витаминов в формировании плода
- Пиридоксин (В6). Вместе с другими витаминами, которые относятся к группе B, пиридоксин принимает участие в проведении нервных импульсов. Этот витамин необходим для правильной работы нервной системы и гармоничного развития мозга ребенка. Кроме этого, из пиридоксина производятся аминокислоты и синтезируются белки – основной структурный компонент организма человека.
- Фолиевая кислота (В9). Необходима для процессов обновления клеток, а также для правильного формирования нервной системы плода. При недостатке фолиевой кислоты могут возникать дефекты нервной трубки, патологии тканей плаценты, а также повышается вероятность преждевременного прерывания беременности.
- Витамин В12 (цианокобаламин). Необходим для правильного развития оплодотворенной яйцеклетки. Дефицит витамина может привести к выкидышу. Цианокобаламин также является коферментом во многих биохимических реакциях, в частности окисления белков и жиров, а также синтезе аминокислот.
- Витамин Е (токоферол). Один из наиболее важных витаминов для плода, беременной, а также обычного человека. Участвует в процессах тканевого дыхания, защищает ткани от свободных радикалов, укрепляет плаценту. Необходим для предупреждения выкидыша и нормального развития оплодотворенной яйцеклетки. Назначается всем женщинам в период планирования беременности, а также в первом триместре. Дефицит витамина Е также может привести к проблемам со зрением и гемолитической анемии. Превышать дозировку этого витамина не рекомендуется.
- Витамин А (ретинол) обеспечивает антиоксидантную защиту и является структурным компонентом клеточных мембран. Его недостаток приводит к неправильному развитию плода, а также проблемам со зрением малыша после родов.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Необходим для синтеза коллагеновых волокон, которые входят в структуру костей, хрящей и сосудов. Витамин С известен своими иммуностимулирующими свойствами, а также способностью обезвреживать токсины. При недостатке витамина повышается вероятность заражения вирусными инфекциями и негативных последствий для малыша.
Роль витаминов для беременной женщины
- Пиридоксин. Витамин участвует в процессах кроветворения и обеспечивает правильную работу нервной системы. Его дефицит приводит к анемии, судорожному синдрому, развитию раннего токсикоза, раздражительности, бессоннице.
- Фолиевая кислота. Необходима для стабильной работы нервной системы. При недостатке женщина может ощущать потерю аппетита, повышенную утомляемость и раздражительность.
- Витамин В 12. Принимает участие в процессах кроветворения и различных биохимических реакциях. Недостаток витамина приводит к развитию особых видов анемий, которые негативно влияют на состояние костного мозга и нервной системы.
- Витамин Е. Принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов, действует как антиоксидант. При дефиците возможны появление мышечных болей, слабости, самопроизвольный аборт.
- Витамин А. Рекомендуется принимать предшественник витамина – бета-каротин, чтобы минимизировать вероятность передозировки. Сам витамин А принимает участие во многих биохимических процессах в организме, а при его недостатке развиваются проблемы со зрением, снижается иммунная защита, ухудшается состояние эпителия.
- Витамин С. Уменьшает ломкость сосудов, предупреждает варикозное расширение вен, которое часто возникает у беременных. Улучшает сопротивляемость инфекциям, ускоряет восстановление тканей благодаря участию в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возникают кровоподтеки, растяжки, частые простуды.
Чтобы предупредить дефицит большинства наиболее важных витаминов, во время беременности рекомендуется принимать комплексные витаминные препараты. В них скорректирован не только качественный, но и количественный состав с учетом особенного положения женщины.
Продукты, богатые витаминами
Поддерживать здоровье беременной и гармоничное внутриутробное развитие плода можно с помощью правильного питания. Оно должно быть разнообразным и включать основные группы продуктов (мясо, крупы, овощи, молочное и другое), чтобы женщина получала все необходимые витамины и микроэлементы. Продукты, которые являются источниками витаминов, приведены ниже в таблице:
Витамин | Продукты |
Ретинол (А) | Красно-оранжевые овощи и фрукты, яйца, сыр, рыбий жир, говяжья печень, сливочное масло, печень трески. |
Аскорбиновая кислота (С) | Кислые фрукты, зелень, цитрусовые, капуста, шиповник, сладкий перец. |
Пиридоксин (В6) | Фасоль, грецкие орехи, пшенная крупа, говяжье сердце. |
Фолиевая кислота (В9) | Говяжья печень, печень трески, шпинат, орехи, сыр, пшеничная крупа. |
Цианокобаламин (В12) | Говяжья печень, сердце, почки. |
Токоферол (Е) | Растительные масла, бобовые, облепиха, орехи. |
Витамины по срокам беременности
Потребность в разных витаминах варьируется в зависимости от срока беременности и процессов, которые происходят в организме.
В первом триместре основной упор должен делаться на потребление фолиевой кислоты, витамина Е и аскорбиновой кислоты. В этот период происходит закладка нервной системы и формирование внутренних органов, а у женщины снижается иммунитет из-за гормональной перестройки. Эти витамины обеспечат полноценное развитие эмбриона, предупредят патологии мозга, зрения и слуха. Дополнять витамины в этот период рекомендуется микроэлементами – йодом и цинком.
Во втором триместре возникает больше необходимости в веществах, которые дадут маме энергию, а ребенку – структурный материал для роста. Рекомендуется принимать витамины А, С, Е, а также витамин D. Дополнительно возрастает потребность в жизненно важных микроэлементах – железе, цинке, йоде.
В третьем триместре рекомендуется принимать комплексные препараты, которые восполняют обычные ежедневные потребности женщины в витаминах, однако содержат большее количество этих веществ, чем продукты питания.
Фото: Depositphotos, Рexels
Источник
1.
Ma
[1508629194] – 13 марта 2014, 13:03
это вам врач после анализа скажет, а до беременности берите фоливою кислоту
2.
Гость
[3307622353] – 13 марта 2014, 13:21
Я всю беременность пила Элевит Пронаталь. 1 таб в день. Удобно и не напряжно. А ребёночку все витаминки в достаточном количестве. Родила дочу, здоровенькая, тьфу-тьфу…. Здоровья Вам и Вашему малышу!
3.
Тетя Мотя
[1090966103] – 13 марта 2014, 13:27
Я тоже пью элевит пронаталь и йодомарин. В первые недели беременности мне назначали фолиевую кислоту.
4.
лАпушка
[2493132918] – 13 марта 2014, 13:29
витамины на протяжении всей беременности возвращались обратно) фолиевой непереносимость. ниче не пила
5.
Гость
[3806247195] – 13 марта 2014, 13:31
мне бесплатно все витамины выдавали в женской консультации, сначала фолиевую кислоту и йодид калия(позже заменила на йодомарин), позже компливит маму выдавали
Пью витамин Е и фолиевую. Сегодня пойду к врачу, мож, еще чего выпише, тогда отпишусь. Вообще-то какие попало витамины через форум лучше не назначать. Что одной хорошо, то другому может вылезти побочными эффектами.
7.
Рина
[1711326319] – 13 марта 2014, 14:01
Фолиевая с начала и до 20 недели, элевит с начала и далее пока кормишь грудью, йодомарин с 18 нед.и до родов. Это мой график приема витаминов.
8.
Рина
[1711326319] – 13 марта 2014, 14:06
Bela L
Пью витамин Е и фолиевую. Сегодня пойду к врачу, мож, еще чего выпише, тогда отпишусь. Вообще-то какие попало витамины через форум лучше не назначать. Что одной хорошо, то другому может вылезти побочными эффектами.
Я пью витаминки Фемибион. Врач выписала.
10.
Гость
[4278898600] – 13 марта 2014, 14:17
Витрум. Назначили еще йодомарин, но его не следует просто так пить, т е переизбыток йода тоже не есть хорошо, а назначают всем подряд. Плюс фолиевая уже входит в состав витрума. На элевит у меня была аллергия, т к покрыты розовой глазурью.
11.
Гость
[51128766] – 13 марта 2014, 14:26
До 12 недели только Фолио, потом всю беременность Витрум форте для беременных. У меня всю беременность не было аппетита, так хоть из витаминов ребенок все получил.
12.
ГОСТЬ
[2226471442] – 13 марта 2014, 15:15
Вообще никакие не пила, в том числе и фолиевую. Врач не назначала, а я не любитель химию глотать. Моя мама говорит, что во времена, когда она ходила беременная фолиевую никому не прописывали, свекровь сказала тоже самое, хотя она врач.
13.
Гость
[51128766] – 13 марта 2014, 15:24
ГОСТЬ
Вообще никакие не пила, в том числе и фолиевую. Врач не назначала, а я не любитель химию глотать. Моя мама говорит, что во времена, когда она ходила беременная фолиевую никому не прописывали, свекровь сказала тоже самое, хотя она врач.
14.
Даша
[2653748734] – 13 марта 2014, 15:53
Я Ледис формулу пренатал оптима принимала, после того как мне врач их посоветовал. После них токсикоз намного легче переносить стало, да и общее состояние улучшилось.
15.
Katrin (24+)
[1041689444] – 13 марта 2014, 17:01
пью фольку, йодомарин 200 и Кальцемин)))
16.
Рина
[1711326319] – 13 марта 2014, 21:41
Гость
Витрум. Назначили еще йодомарин, но его не следует просто так пить, т е переизбыток йода тоже не есть хорошо, а назначают всем подряд. Плюс фолиевая уже входит в состав витрума. На элевит у меня была аллергия, т к покрыты розовой глазурью.
17.
пп
[2805034807] – 13 марта 2014, 23:25
Мне муж выписывает лекарства) Уже третью беременность. Аевит, Алфавит пила, сейчас пью селмевит.
18.
Мамашка
[3056848190] – 14 марта 2014, 10:32
Афродита
Кто какие витамины пил при беременности? И вообще нужны ли они?
19.
н
[3977007220] – 14 марта 2014, 11:55
йодофол пью и элевит
До 10 недели фемибион, втамин Е, потом элевит, йодомарин и фольку 2 табл/ в день.
Мамашка
Однозначно надо и фолиевую и йодомарин, это абсолютно необходимые компоненты для развития и вынашивания здоровой беременности. Лучше в этом вопросе не рисковать, думаю в этом меня многие поддержат. А вот остальную синтетику пить по моему мнению не стоит, достаточно фруктов, овощей, рыбки, орешков и тп.
22.
Гость
[4072345323] – 15 марта 2014, 22:45
23.
Гость
[104270908] – 16 марта 2014, 02:31
Я пила еще на стадии планирования фолиевую кислоту, она для правильного закрытия нервной трубки зародыша нужна, и пьется еще первые три месяца. Ну и йодомарин, витамин Е, и магне В6 еще пила. А от чудо-комплексов отказалась, после того как сходила на правильные курсы для беременных, где объяснили природу вещей и естественный ход событий)
25.
Murka
[380825580] – 06 апреля 2014, 11:26
Что гадать на форуме, может у вас анализы и общее состояние такое, что в приеме витаминов нет нужды. Но йодомарин я бы на вашем месте пила, от него зависит правильное развитие ребенка. А остальные витамины можно из яблок-апельсинов получить )))
25.
Диля
[3223118415] – 03 сентября 2014, 14:31
Пью Центрум Матерна по совету врача
27.
Елена
[3527536903] – 20 октября 2014, 21:35
Пила Прегнакеа, очень понравились. Главное, у меня от них побочек не было. В первую беременность пила Витрум Пренатал, от него меня очень тошнило, так, что врач сразу сказала прекратить. В итоге в первую беременность не пила ничего. А вот со второй беременностью уже другая врач посоветовала Прегнакеа, ими полностью довольна, пила их даже на ГВ, все ок и состав у них очень хороший. Там даже бета-каротин есть в составе, вместо витамина А, который итак то опасен, а при беременности тем более.
28.
Марина
[2952015686] – 24 октября 2018, 17:26
Я принимала Минисан Мама-хорошие витамины, финские. Состав там продуман от и до, понравилось, что магния достаточно много содержится. Я хорошо себя чувствовала с этими витаминами, бодрая была, не утомлялась быстро. Всё же важно принимать витамины, от которых действительно толк будет.
28.
Ольга
[2110954676] – 31 октября 2018, 21:25
Тоже миниман мама была
29.
Гость
[178748467] – 06 ноября 2018, 22:49
Афродита
Кто какие витамины пил при беременности? И вообще нужны ли они?
30.
Гость
[178748467] – 06 ноября 2018, 23:06
Гость
Конечно надо. Есть три необходимых компонента, которые необходимо принимать, чтобы выносить и родить здорового ребенка – это фолиевая кислота (тут нужно смотреть, у кого-то не усваивается и нужно в форме фолата, 400 мгк, при планировании за три месяца до и до 12-14 недельки), йод (удобнее всего Йодомарин, там как раз необходимые 200 мкг, во время всей Б, можно при планировании также начать), и Омегамама 9 мес по 4 капс при планировании за 3 месяца до, во время Б и после родов (на ГВ или ИВ) – это омега3 спец разработанная для беременных и кормящих, с высоким содержанием кислоты омега3-ДГК. Эта кислотаяявляется строительным материалом для развития цнс, роста нервных клеток головного мозга и формирования контактов между ними. Тем более, что резкое снижение ДГК (начинается со второго триместра) приводит к возникновению ПРД, а омега3 с необходимым содержанием этой кислоты позволяет этого избежать. Меня так омегамама во вторую Б спасла, после первой долго мучилась с депрессией, никому не пожелаю. Так что это прям мое открытие. Можно еще Магне б6 попить от тонуса. А вот остальные витамины лучше только после сдачи анализов и при назначении, иначе может быть гипервитаминоз (например при избыточном потреблении кальция, после рождения у ребенка могут быть серьезные проблемы с зубами, хотя казалось бы кальций нужен для того, чтобы проблем этих не было). Первые три компанента у нас в дефиците находятся 100%, а вот для остального порой достаточно фруктов, овощей, нормального сбалансированного питания.
32.
Алёна
[2194536604] – 20 января, 12:22
Принимала финские Минисан Мама, у них состав достаточно продуманный. В составе даже магний есть, а он для кровотока полезен и тонус матки снимает. Чувствовала себя хорошо во время беременности. Эти же витамины продолжала пить, пока малыша кормила грудью.
Не могу утверждать на сто процентов, но как мне рекомендовал мой доктор, что лучше было бы конечно пить витамины, потому что нельзя компенсировать необходимое количество витаминов и минералов просто с обычного питания, вот я и принимала фруттилар витамины для беременных от эвалар, а выбрала именно их, потому что они в удобной форме-жевательных пастилок, и ещё при этом нормальная цена, хоть и в составе очень много необходимых нутриентов для беременных.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тоже слышала не раз, что до беременности нужно пить именно фолиевую кислоту, поэтому и я её какое-то время пила, только не в чистом виде, а просто принимала фруттилар витамины для беременных эвалар, ведь так даже лучше, ведь в составе масса полезных нутриентов для беременных. К тому же, эти витамины подходят не только для тех, кто планирует беременность, но и беременных, и даже кормящим грудью женщинам, ведь через молоко ребенок должен же тоже получать полезные витамины, такие как витамин а, д, а , е, фолиевая кислота, йод, и многое другое, которые как раз таки есть в составе.
Источник