Витамин е для планирования беременности отзывы

Часто пара, которая хочет зачать ребенка, проходит обследования, сдает анализы, готовится психологически, но забывает о витаминах. Конечно, и в повседневной жизни очень важно получать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Но когда речь идет о зачатии ребенка, стоит позаботиться о том, чтобы потребность в витаминах была удовлетворена полностью. Причем есть витамины, недостаток которых может мешать благополучному зачатию и вынашиванию малыша. Давайте разберемся, что это за витамины, где их взять и в каком количестве они необходимы будущим родителям.

Для мужчин и женщин нужны как одинаковые, так и разные витамины и микроэлементы, поэтому разберемся в них отдельно.

Витамины для женщин

Фолиевая кислота (витамин В9). Дополнительный источник фолиевой кислоты необходим не только в период беременности, но и во время планирования. Она нужна для роста и развития новых клеток. Ее употребление снижает риск преждевременного прерывания беременности и различных дефектов развития плода. Фолиевая кислота также играет важную роль в формировании плаценты и кровеносных сосудов в матке.

Цинк. Он тоже необходим для образования и роста клеток, для работы генетического аппарата, требуется для развития ядра клетки. Цинк участвует в регуляции синтеза белков, нуклеиновых кислот, углеводов и жиров. Его прием помогает предупредить преждевременную отслойку плаценты, осложнение родов, врожденные пороки развития.

Витамин Е. Он улучшает насыщение тканей кислородом, нужен для метаболизма белков, углеводов и жиров. Важна и антиоксидантная функция витамина Е, за счет которой он защищает клетки от воздействия свободных радикалов. При гиповитаминозе женщина ощущает боли, нарастающую мышечную слабость, возможен непроизвольный аборт. Дефицит витамина Е может сказаться на недоношенных детях – у них могут быть гемолитическая анемия и нарушения зрения.

Витамин С. Он поддерживает синтез коллагена (соединительного элемента костной ткани и стенок сосудов), принимает участие в процессах углеводного обмена, метаболизме холестерина и многих биохимических реакциях. Также этот витамин укрепляет капилляры и обладает противовоспалительными свойствами. Его дефицит может вызвать преждевременный разрыв плодных оболочек.

Пиридоксин (витамин В6). Он нужен для синтеза аминокислот, из которых синтезируют белки – основной «стройматериал» для клеток нового организма. Он обеспечивает нормальное развитие нервной системы и мозга ребенка. Кроме того, этот витамин снижает агрессивность и раздражительность, уменьшает проявление токсикозов.

Рибофлавин (витамин В2). Участвует в формировании и развитии плаценты и потому нужен на самой ранней стадии беременности (женщина может даже еще не знать о ней). Многие оральные контрацептивы оказывают отрицательное влияние на обмен этого витамина, поэтому его прием нужен во время подготовки к зачатию.

Селен. Он входит в состав антиоксидантных ферментов, которые повышают фертильность (способность к зачатию). Его дефицит может приводить к нарушению гормонального баланса и проблемам с зачатием.

Магний. Он обеспечивает передачу электросигналов между клетками. Его недостаток часто встречается у женщин и особо опасен во время беременности, поскольку может вызвать выкидыш, замедление роста плода, эклампсию (заболевание беременных, связанная с высоким давлением и судорогами).

Аминокислота аргинин. Она улучшает кровообращение в органах малого таза.

Витамины для мужчин и таблички с содержанием витаминов тут

будущие мамы, подскажите…
в планах беременность. пью витамины. среди них капсулы вит. Е.
кто пил-как вам врач назначал (когда и по сколько)?
и главное-менялся ли/сокращался цикл при приеме витамина Е?

Пила Зентиву 400, при планировании месяца 2, потом во время беременности обычный дешевый вит е в капсулах, пила по 200 в день почти до конца ( потом забила что-то)) Цикл и витамин е никак не связаны, откуда вообще такие предположения?
Сейчас на гв, кожа стала сухууущая на лице и ногах -руках, опять зентиву пью 200 – стало лучше заметно за неделю.

Мне назначили фолив кислоту 6 таб в день и вит Е по две капсулы. На цикл не влияет. Зато заметила ногти перестали слоиться и ломаться. Хожу с длинющими ногтями.

Я пила витамин е при планировании сначала врач назначила с первого дня цикла, пропила несколько циклов и делала узи, овуляции не было, поэтому врач назначила его пить со второй половины цикла, вроде с 16 дня цикла, объяснив это тем, что витамин е может подавлять овуляцию

пила, но только во 2 фазе по 400..влияние на овуляцию есть, что бы не говорили, как и у дюфастона

Мне выписывали при планировании беременности: с 3 дня – 10 дней фолиевая кислота 1*3. с 16 дня – 10 дней аскорбиновая кислота 1*3. витамин Е по 1 др. 1 раз в день.

Пила несколько месяцев фолиевую и витамин Е, потом сделала передышку на месяц и на отмене в этот же месяц и забеременела, потом опять начала пить и пила до 14 недели. Тоже читала, что витамин Е подавляет овуляцию, но когда зачатие уже произошло действует как прогестерон, больше ничего не пила для поддержки.

Мне назначили фолиевую кислоту каждый день по 5 мг, плюс витамин Е в первой половине цикла по 200 мг, плюс аскорутин, кажется, но я его даже покупать не стала, имхо, препарат ни о чем.