Витамин е для мужчин при планировании беременности дозировка форум
Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы… Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.
Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение – все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.
СОДЕРЖАНИЕ
- Подготовка к зачатию
- Какие элементы требуются для улучшения спермы?
- Готовые препараты
- Сперотон (Спематон)
- Спермстронг
- Orthomol Fertil Plus
- Видео по теме
Подготовка к зачатию
Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша – с отклонениями в умственном или физическом плане.
К тому же, частое употребление спиртных напитков и курениеухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).
Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек – употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.
Период «созревания» новых, здоровых сперматозоидов длится 2-3 месяца, поэтому следить за здоровьем и активно улучшать его нужно в течение всего этого срока. Обычно врачи назначают прием витаминов 75-100 дней.
Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:
- Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков – все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
- Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:
- анализ секрета предстательной железы;
- спермограмма;
- электрокардиограмма;
- флюорография;
- УЗИ половых и внутренних органов;
- ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
- Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.
- Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:
- для повышения ослабленного иммунитета;
- для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
- для улучшения потенции и качества спермы;
- для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.
Какие витамины пить мужчине перед зачатием – в следующем разделе. Непосредственно после наступления беременности строгий режим мужчине не требуется, так как дальше за развитие ребенка отвечает женщина. Однако если организм ослаблен, рекомендуется продолжить курс общей витаминотерапии.
К содержанию ↑
Какие элементы требуются для улучшения спермы?
Какие именно витамины нужно пить (принимать) мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?
В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.
Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:
| Название | Функция | Источники | Дозировка (в сут) |
| Витамин Е (токоферол) | Улучшает половую функцию; Положительно влияет на гормональный фон; Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов; Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур; Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов; | Растительные масла; Орехи; Паприка; Соя и другие продукты → | 200-400 мкг |
| Витамин В9 (фолиевая кислота) | Участвует в формировании структуры сперматозоидов; Контролирует их подвижность и функциональность; Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие; | Шпинат и другая листовая зелень; Темно-зеленые овощи; Вареная чечевица; Изюм; Пшеница; Фасоль; | 200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг) |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | Участвует в синтезе тестостерона; Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов; Повышает сопротивляемость заболеваниям; | Цитрусовые фрукты; Укроп; Шиповник; Разные сорта капусты; Болгарский перец; Облепиха; Черная смородина; | 1000-1500 мг |
| Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин) | Улучшает сперматогенез; Увеличивает активность и численность сперматозоидов; Повышает шансы зачатия; Предотвращает мужское бесплодие; | Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С; Мясо; Рыба; Птица; Молочные продукты; | 300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг) |
| Цинк | Улучшает работу простаты и сперматогенез; Регулирует подвижность сперматозоидов; Стимулирует выработку тестостерона; | Морепродукты (особенно устрицы); Ливерные продукты (почки, печень и другие); Шоколад и какао; Грибы; Отруби; | 11-15 мг |
| Селен | Улучшает работу половых органов; Участвует в синтезе тестостерона; Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов; Улучшает их подвижность; | Морепродукты (особенно моллюски); Грибы; Фисташки; Субпродукты; Куриный желток; Отруби; | 55-100 мкг |
| Йод | Необходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию; | Йодированная соль; Морепродукты; Морская капуста; Рыба и печень трески; Хурма; | 200 мг |
К содержанию ↑
Готовые препараты
Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!).
Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.
К содержанию ↑
Сперотон (Спематон)
Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.
В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).
Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.
Цена: За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.
Отзывы:
- «Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
- «Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 – детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».
К содержанию ↑
Спермстронг
Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).
В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.
Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.
Цена: 700-800 р.
Отзывы:
- «Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
- «Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».
К содержанию ↑
Orthomol Fertil Plus
Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.
В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы – левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.
Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды – действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.
Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.
Отзывы:
- «Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии – не вылечит, так как это не лекарство».
- «Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло – курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».
Источник
Часто пара, которая хочет зачать ребенка, проходит обследования, сдает анализы, готовится психологически, но забывает о витаминах. Конечно, и в повседневной жизни очень важно получать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Но когда речь идет о зачатии ребенка, стоит позаботиться о том, чтобы потребность в витаминах была удовлетворена полностью. Причем есть витамины, недостаток которых может мешать благополучному зачатию и вынашиванию малыша. Давайте разберемся, что это за витамины, где их взять и в каком количестве они необходимы будущим родителям.
Для мужчин и женщин нужны как одинаковые, так и разные витамины и микроэлементы, поэтому разберемся в них отдельно.
Витамины для женщин
Фолиевая кислота (витамин В9). Дополнительный источник фолиевой кислоты необходим не только в период беременности, но и во время планирования. Она нужна для роста и развития новых клеток. Ее употребление снижает риск преждевременного прерывания беременности и различных дефектов развития плода. Фолиевая кислота также играет важную роль в формировании плаценты и кровеносных сосудов в матке.
Цинк. Он тоже необходим для образования и роста клеток, для работы генетического аппарата, требуется для развития ядра клетки. Цинк участвует в регуляции синтеза белков, нуклеиновых кислот, углеводов и жиров. Его прием помогает предупредить преждевременную отслойку плаценты, осложнение родов, врожденные пороки развития.
Витамин Е. Он улучшает насыщение тканей кислородом, нужен для метаболизма белков, углеводов и жиров. Важна и антиоксидантная функция витамина Е, за счет которой он защищает клетки от воздействия свободных радикалов. При гиповитаминозе женщина ощущает боли, нарастающую мышечную слабость, возможен непроизвольный аборт. Дефицит витамина Е может сказаться на недоношенных детях – у них могут быть гемолитическая анемия и нарушения зрения.
Витамин С. Он поддерживает синтез коллагена (соединительного элемента костной ткани и стенок сосудов), принимает участие в процессах углеводного обмена, метаболизме холестерина и многих биохимических реакциях. Также этот витамин укрепляет капилляры и обладает противовоспалительными свойствами. Его дефицит может вызвать преждевременный разрыв плодных оболочек.
Пиридоксин (витамин В6). Он нужен для синтеза аминокислот, из которых синтезируют белки – основной «стройматериал» для клеток нового организма. Он обеспечивает нормальное развитие нервной системы и мозга ребенка. Кроме того, этот витамин снижает агрессивность и раздражительность, уменьшает проявление токсикозов.
Рибофлавин (витамин В2). Участвует в формировании и развитии плаценты и потому нужен на самой ранней стадии беременности (женщина может даже еще не знать о ней). Многие оральные контрацептивы оказывают отрицательное влияние на обмен этого витамина, поэтому его прием нужен во время подготовки к зачатию.
Селен. Он входит в состав антиоксидантных ферментов, которые повышают фертильность (способность к зачатию). Его дефицит может приводить к нарушению гормонального баланса и проблемам с зачатием.
Магний. Он обеспечивает передачу электросигналов между клетками. Его недостаток часто встречается у женщин и особо опасен во время беременности, поскольку может вызвать выкидыш, замедление роста плода, эклампсию (заболевание беременных, связанная с высоким давлением и судорогами).
Аминокислота аргинин. Она улучшает кровообращение в органах малого таза.
Витамины для мужчин и таблички с содержанием витаминов тут
Источник
- Вся активность
Главная
Блоги
sonialove’s блог
Витамин Е для зачатия
- записи
23 - комментариев
219 - просмотров
8 158
Запись опубликована
sonialove · 18 апреля 2012
4 765 просмотров
Девочки,скажите пожалуйста,кто нибудь принимал для того,что бы произошло зачатие,витамин Е 100,200,или 400 зентива(красные капсулы,30 шт.в баночке)?И какая у вас была дозировка?И хватит ли для мужа дозировка-Е 100 зентива,по 1 капсуле в сутки?
Лучшее на сайте
Спринцевание. Всё, что вы хотели знать…
Многие женщины используют спринцевание в профилактических и гигиенических целях, а так же как способ предохранения от нежелательной беременности, но это не так безвредно, как кажется.
Вобэнзим повышает вероятность зачатия
Вобэнзим. Это – не БАД, а ферментный лекарственный препарат, который состоит из растительных и натуральных энзимов и назначается при лечении воспалительных процессов, а также регулирует иммунную систему.
Популярные темы
Отзывы о клиниках
Автор:
Eleno4ka18 · Опубликовано: 15 сентября
девочки, очень рекомендую Ермолаеву Ольгу Сергеевну. молодая, но очень грамотная, чуткая и всегда поддержит. благодаря ей забеременела
Автор:
РитаМ · Опубликовано: 11 сентября
Посещением врача в этой клинике осталась довольна. Всё четко, по делу, подробно объяснил какие анализы и обследования нужны, для чего они. Не было ощущения, что пытаются навязать лишнего. В здании самой клиники чисто, светло, уютно. Нет очередей и толкучки.
Автор:
Марина2016 · Опубликовано: 10 сентября
Ужасно! Ужасные врачи, заведующая и стационар. Отношение хуже некуда, высокомерное отношение. Нет заинтересованности лечить больного. Заведующей плевать.
- Вся активность
Главная
Блоги
sonialove’s блог
Витамин Е для зачатия
Источник
33 комментария
Рекомендованные комментарии
Я не принимала при планировании. Когда увидела //, врач прописал принимать витамин Е200 по 1капсуле в день в течении 14 дней.
Я принимаю все время планирование Е100, по 1 капсуле два раза в день, утром и вечером. Мужу тоже прописали, сперма густовата, он пьет Е200 по одной капсуле, два раза в день!
А чего так мало дней?
а Е400 это многовато или нет7
мне назначала врач Е200 по 1 шт в день в течение 1 месяца
а хоть помогло забеременеть?
я пью и мужу даю Е200 1 раз в день на 3 месяца
мне пришлось отложить планирование на несколько месяцев… когда возобновлю, снова буду принимать как врач сказала и думаю, что будет только польза
вряд ли вит.Е может сам со себе обеспечить Б))) разве что только поддержать наше женское здоровье)
1
это точно)
Я пила 200, только лоханулась и пила в 1 фазу, а надо во 2 фазу, от передоза вит Е овуля свершилась на 8 дц и я забеременела дочкой
1
Мне врач назначала и дозировку она определяла. Я не думаю, что витамин Е назначают для того, что бы произошло зачатие))) Скорее всего его назначают, как и фолиевую кислоту, если зачатие произойдет, чтобы ребеночех хорошо развивался на ранних сроках беременности.
а Е100 2 раза в день по 1 табл.,если давать мужу.то это не маловато?
И я так хочу!!!!!!!!1
1
как раз то что нужно!
мне Г. сказала мужу давать так же, как и себе, по 1 в день Е200
так это по 1 в день Е200,а если по 1табл.2 раза в день Е100?
или я разучилась считать, или это одно и то же
Ну в принципе как бы одно и тоже)))))))))))))))Только способ применения разные
не знаю совпадение или нет, мы пили и до сих пор пью 100Е по 1 табл 3 раза в день
может Е помог?
Муж пьет по 400 2 резе в день. Вреда нет. А вот качество спермы стало лучше))Мы конечно не только Е пьем, но и селен, цинк, карнитин.
Ого!А это не много???
Я своему давала вит С 1000 мг шипучку в день. За пару мес у нас СГ улучшилась до 85 по моему с 25%, муж до этого 10 лет в браке не мог зачать ребенка. Нам посоветовали вит С 1000 мг, типо это пища для спермиков, становятся быстрее подвижнее, нам помогло.
1
учту!!!!!!!!!!Буду знать!)
!00 в день это совсем мало.400 мг в сутки.я сама пила, овуля прекрасная и эндик тоже. И для Сг замечательно, от 100 току не будет, учитывайте еще то, что таблетки по любому на 100% не усваиваются.Пейте 2 по 200мг.
я пила в первый месяц планирования один раз в день капсулу 200 мг, муж – 400 мг (зентива), после этого второй – третий месяц стала пить по 200 мг в день только во второй фазе, после о.
Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий