Витамин е для мужчин дозировка при планировании беременности
Цель назначения витамина E в период планирования беременности – подготовка организма женщины к предстоящему зачатию и вынашиванию плода. Но токоферол (второе название биологически активного вещества) рекомендуют принимать и мужчинам. Витамин улучшает качество эякулята, способствует увеличению количества жизнеспособных, подвижных сперматозоидов, выводит из половой системы токсины.
Несмотря на положительные свойства препарата, женщинам без назначения гинеколога принимать его не рекомендуется.
Зачем и нужно ли пить?
Витамин E при планировании беременности выполняет свыше 10 полезных функций, направленных на создание благоприятных условий для зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Только специалист может установить, нужно ли пить токоферол в определенном клиническом случае. Врач учитывает информацию анамнеза, общее состояние здоровья, возраст, вес, результаты обследования и многие другие факторы.
Польза
Чем полезен токоферол:
- Улучшает состояние и функцию яичников.
- Удерживает уровень прогестерона в норме.
- Участвует в формировании плаценты.
- Стимулирует рост и развитие матки.
Также витамин E помогает избавиться от воспалительных заболеваний, протекающих в органах половой системы – в том числе, в скрытой форме. Дополнительная польза от применения токоферола – обеспечение подготовки эндометрия к имплантации плодного яйца.
Чем опасен?
Токоферол может привести к нарушению экскреторной (выделительной) функции печени и почек. Витамин повышает риск развития маточного кровотечения. Также препарат увеличивает степень плотности и упругости мышечной ткани, что потенциально может привести к преждевременному началу родовой деятельности (преждевременным родам).
Может ли поспособствовать зачатию двойни?
Вероятность зачатия двойни зависит от приема витамина E не прямым, а косвенным образом. Благоприятные условия для многоплодия создает коррекция гормонального баланса и улучшение качества спермы за счет увеличения числа подвижных клеток.
Противопоказания
Токоферол нельзя принимать при индивидуальной непереносимости, а также при наличии проблем со свертываемостью крови. В целом, витамин хорошо воспринимается как мужчинами, так и женщинами.
Побочные эффекты
При перенасыщении организма токоферолом появляются такие признаки:
- Снижение остроты зрения.
- Головная боль.
- Повышенная утомляемость.
- Расстройство пищеварения.
- Тошнота, в тяжелых клинических случаях – рвота.
- Головокружение.
Также среди побочных эффектов – появление высыпаний и красных пятен на лице, теле; зуд.
Способ применения токоферола не влияет на вероятность развития осложнений.
Как принимать витамин E в период планирования беременности?
Несмотря на то, что в каждой упаковке с витамином E содержится инструкция по применению препарата, нужно ориентироваться на назначение наблюдающего врача.
Специалист рассчитывает дозировку токоферола и составляет схему его приема. Учитывает возраст, вес пациентки и/или ее партнера, общее состояние здоровья и фактор, который повлек необходимость в применении витамина E.
Зачастую таковым служит наличие одного или нескольких выкидышей в анамнезе. Отклоняться от назначенной врачом схемы приема токоферола не рекомендуется.
Какой препарат лучше?
Витамин Е можно принимать как отдельно (это монопрепараты фирм Зентива, Допельгерц, Витрум и др.), так и в составе витаминных комплексов.
Наиболее эффективные комплексы – «АлфаВит», «Триовит», «Витрум», «Компливит». Но, несмотря на преимущества, препараты также могут вызвать побочные эффекты и имеют противопоказания.
Дозировка
Устанавливается врачом на основании многих критериев, включая вид предстоящего оплодотворения – искусственный или естественный:
- Для мужчин: суточная норма приема витамина E для составляет 300 мг, в течение курса дозировку обычно не уменьшают. Непременное условие для этого – хорошая переносимость препарата организмом.
- Для женщин: во многом суточный объем препарата зависит от основной причины его приема. Токоферол следует принимать по 100 мг, каждые 12 часов. Указанную суточную дозировку могут увеличить при ранее перенесенных случаях непроизвольного прерывания беременности. Но за 24 часа витамин E 400 мг превышать не должен.
Как правильно?
Схема приема витамина Е при планировании беременности составляется в индивидуальном порядке для каждой женщины. Учитывают, что 1 капсула может содержать 100, 200 или 400 мг активного вещества.
Когда начинать?
Зависит от того, для чего планируется использование витамина:
- В рамках подготовки к процедуре ЭКО прием токоферола следует начать минимум за 5 месяцев до искусственного оплодотворения.
- Мужчинам и женщинам, планирующим естественное зачатие, к прохождению курса нужно приступить за 3-4 месяца.
С какого дня цикла?
Прием токоферола назначают с первого дня цикла.
Но иногда витамин E может подавлять овуляцию, поэтому женщине важно сообщить врачу о появившихся изменениях в состоянии менструального цикла для коррекции назначения.
До, во время или после еды?
Рекомендовано употребление токоферола после еды, при этом пища обязательно должна содержать жиры. Тогда витамин E сможет полноценно раствориться и насытить организм в полном объеме.
Сколько длится курс по времени?
У женщин длительность приема витамина E составляет 3 месяца. Затем врач проводит контрольное обследование организма пациентки и устанавливает, стоит ли продлевать курс, или пройденной медикаментозной поддержки организма достаточно.
У мужчин прием витамина E может превышать 3 месяца. Это зависит от динамики улучшения качественного и количественного состава эякулята.
С какими препаратами назначают совместно и зачем?
В основном, токоферол назначают принимать с другими витаминами или гормональными препаратами. Цель – урегулирование содержания полезных веществ в организме, профилактика внутриутробной патологии плода в будущем.
Фолиевая кислота
Токоферол назначают одновременно с фолиевой кислотой для стабилизации уровня эстрадиола и профилактики выкидыша. Также витамин B9 предотвращает наступление токсикоза и его сопутствующих признаков, включая тошноту и рвоту.
Доза в мг для разных женщин – индивидуальна, но в основном назначают по 400 мкг в сутки, если ранее были случаи невыношенной беременности.
Йодомарин
В совокупности с токоферолом, Йодомарин обеспечивает профилактику гипоксии у плода, нормализует активность щитовидной железы, повышает защитные способности организма. Также сочетание двух препаратов предотвращает значительный набор веса за время беременности, поскольку стабилизирует состояние эндокринной системы.
Дюфастон и Утрожестан
Их принимают совместно с токоферолом, начиная с 13-15 дня цикла по 100 мг в сутки, затем дозировку увеличивают вдвое.
Цель – коррекция гормонального фона за счет стимуляции выработки прогестерона, наращивание эндометрия для имплантации плодного яйца.
Витамин A
По мере приема токоферола, концентрация ретинола в крови существенно сокращается. Поэтому объем этого вещества нужно компенсировать за счет ежедневного приема капсул.
В организме будущей матери должно быть достаточное количество ретинола, поскольку он обеспечивает закладку органов сердечно-сосудистой и дыхательной системы у плода, предопределяет остроту зрения.
То, как надо принимать витамин A в конкретном клиническом случае, решает только врач.
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей, достаточное поступление крови к плаценте и плоду.
Также аскорбиновая кислота и токоферол совместно повышают иммунитет, препятствуя развитию различных заболеваний.
Витамин C устраняет токсины, очищает кровь и эякулят от вредоносных соединений.
Омега 3
Токоферол в капсулах дополняет действие Омега-3, помогая ей выполнять биологические функции: укреплять иммунитет и удерживать уровень кровяного давления в норме. Также от содержания этой кислоты в крови зависит полноценность внутриутробного роста и развития ребенка.
Сочетание из витамина E и Омега-3 предотвращает отторжение плодного яйца и развитие выкидыша.
Аскорутин
Содержит одновременно аскорбиновую кислоту и рутин – вещество, укрепляющее стенки кровеносных сосудов.
Польза от применения этого препарата на этапе планирования беременности – насыщение тканей кислородом, профилактика развития маточного кровотечения.
Также Аскорутин повышает иммунные свойства организма, предотвращая заболевание вирусными инфекциями.
Ангиовит
Поливитаминный комплекс, содержит пиридоксин, фолиевую кислоту и цианокобаламин.
| Составляющий компонент препарата | Его функции и польза в рамках подготовки к беременности |
| Витамин B6 (пиридоксин) | Нормализует состояние иммунитета, предотвращает развитие заболеваний в период беременности. Поддерживает гемоглобин на нормальном уровне. |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) | Улучшает кровоснабжение тканей. Способствует правильному строению головного и спинного мозга. Поддерживает гемоглобин на нормальном уровне. |
| Витамин B12 (цианокобаламин) | Способствует обновлению крови, снижает концентрацию холестерина в организме, нормализует состояние нервной системы. |
В совокупности указанные вещества способствуют наступлению оплодотворения, профилактике внутриутробных пороков развития плода. Мужчины принимают Ангиовит для улучшения качества спермы, повышения числа жизнеспособных половых клеток.
Вам будет интересно узнать
Узнайте, как получаются двойняшки.
Сложная беременность двойней – поможет ли пессарий? Подробности – здесь.
Двойняшки от разных отцов – возможно ли это? Смотрите тут.
Часто задаваемые вопросы
Аевит или витамин E?
Витамин Е при планировании беременности служит препаратом выбора только в том случае, когда на ретинол, который входит в состав препарата Аевит, у пациента аллергия. При хорошей переносимости витамина B1 лучше выбрать именно комплекс, а не отдельный токоферол.
Чем опасна передозировка?
Развитием множественных осложнений, среди которых:
- Нарушение свертываемости крови, предрасположенность к кровотечению.
- Почечная недостаточность.
- Ослабление полового здоровья (снижение либидо, эректильная дисфункция).
- Инсульт геморрагического типа.
- Воспаление вен, образование внутри них тромбов.
Чтобы избежать развития перечисленных осложнений, противопоказано превышение дозировки токоферола, установленной наблюдающим специалистом.
Витамин или рыбий жир?
Зависит от индивидуальных особенностей организма. У некоторых людей аллергия на рыбий жир, также далеко не всем нравится специфический вкус этого продукта.
Существуют как положительные, так и отрицательные стороны применения витамина E в период планирования беременности. Соблюдение рекомендаций врача позволяет минимизировать вероятность развития побочных эффектов от применения токоферола и пройти эффективную подготовку к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.
Источник
Витамин Е при планировании беременности имеет большое значение, поскольку повышает шансы на успешное зачатие и улучшает здоровье мужчины и женщины. Принимать его необходимо по всем правилам и в умеренных дозировках.
Как влияет витамин Е на зачатие ребенка
Начинать готовиться к рождению ребенка необходимо еще до зачатия. Согласно рекомендациям врачей, уже в момент принятия решения о деторождении родители должны вплотную задуматься о собственном здоровье. И женщине, и мужчине нужно здраво оценить качество своего повседневного меню, при необходимости поменять образ жизни, а также начать пить витаминные добавки для полноценного функционирования организма.
При планировании беременности любые полезные вещества играют важную роль и должны присутствовать в рационе. Но особенное внимание отводится витамину Е, или токоферолу. Влияние витамина Е на зачатие выражается в том, что это вещество:
- помогает избежать воспалительных процессов в организме;
- способствует быстрому омоложению клеток;
- регулирует уровень прогестерона — снижает активность матки и подготавливает молочные железы к лактации;
- способствует формированию здоровых яйцеклеток у женщин и активных сперматозоидов у мужчин;
- предотвращает дисфункцию яичников или помогает в ее лечении;
- стимулирует правильное развитие матки и предотвращает возникновение недугов;
- улучшает кровообращение в органах малого таза у мужчин и женщин — это способствует успешному зачатию при планировании беременности.
Токоферол играет принципиально важную роль для зачатия
Важно! Нормальный уровень полезного вещества в организме женщины важен и при фактическом наступлении беременности. Токоферол способствует здоровому развитию эмбриона и к тому же участвует в формировании плаценты.
Норма витамина Е в период планирования беременности
Принимать витамин Е нужно в соответствии с рекомендованными дозировками, которые при планировании зачатия и беременности могут меняться.
В среднем обычная суточная дозировка составляет 10-20 мг вещества. При планировании беременности увеличить суточную норму разрешается вплоть до 100 мг. Однако решение о точной дозировке должен принимать врач — перед началом употребления витамина Е женщине и мужчине в любом случае нужно сдать анализы и выслушать рекомендации специалиста.
Нормы при планировании беременности зависят от состояния здоровья, от потребностей конкретного организма, от восприимчивости женщины или мужчины к данному веществу.
Дефицит витамина Е при беременности
Если за время планирования не употреблять витамин Е, то уже на ранних сроках вынашивания ребенка может наступить дефицит этого компонента. Организм женщины очень активно расходует полезные вещества при беременности, поэтому авитаминоз развивается даже при хорошем питании.
Дефицит ценного соединения приводит к очень серьезным расстройствам в организме
Симптомами нехватки токоферола в организме являются:
- ухудшение состояния волос и сухость кожи;
- мышечная слабость и ощущение апатии;
- нарушение чувствительности кожи, частые мурашки по телу, ухудшение послушности конечностей;
- пигментные пятна и веснушки, внезапно появившиеся на лице и теле;
- снижение памяти и ухудшение умственной активности, нарушения зрения и слуха.
Значительный недостаток полезного вещества негативно отражается на репродуктивной системе. В период планирования беременности и во время вынашивания ребенка это особенно опасно, поскольку препятствует зачатию, а после него — повышает угрозу выкидыша и провоцирует развитие внутриутробных нарушений у ребенка.
Как принимать витамин Е при планировании беременности
Употреблять вещество в период планирования зачатия необходимо в соответствии с правилами. Тогда вещество принесет пользу и увеличит вероятность быстрого и беспроблемного наступления беременности.
Дозировка и правила приема для женщин
Средней суточной дозировкой для женщин является до 20 мг полезного вещества и не меньше 10 мг. Первым делом в период планирования младенца и до начала беременности нужно сдать анализы и проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, насколько велика потребность организма в токофероле. В зависимости от показаний анализов дозировка витамина Е при зачатии может оставаться обычной или повышаться, не больше, чем до 100 мг.
Как правило, при планировании беременности врачи назначают пациенткам комплексные поливитамины, где токоферол является только одной из составляющих. Но при выраженном дефиците токоферол может быть назначен и в отдельном порядке. В любом случае, принимать его рекомендуют дважды в день, разделив пополам суточную норму.
Употреблять вещество женщинам рекомендуется вместе с пищей. Поскольку токоферол относится к категории жирорастворимых соединений, лучше всего он усваивается, если принимать его с жирными продуктами, например, c салатами с содержанием растительного масла.
Токоферол не усваивается одновременно с железом, и употреблять их нужно отдельно
Внимание! Принимать витамин Е нужно отдельно от препаратов с повышенным содержанием железа. Минеральное соединение разрушает токоферол, поэтому между приемом полезных препаратов нужно делать перерыв не меньше 4 часов.
Дозировка и правила приема для мужчин
В период планирования токоферол играет неоценимую роль и для мужского организма. При дефиците токоферола страдает репродуктивная система мужчин, снижается качество генетического материала и ухудшается активность сперматозоидов. Соответственно, при планировании ребенка будущий отец должен уделять внимание витамину Е точно так же, как и мать до беременности.
Дозировка витамина Е для мужчин при планировании беременности немного выше — максимальная суточная норма составляет 300 мг. Однако точные объемы во время планирования ребенка также должны определяться врачом, назначать их себе самостоятельно нежелательно. В каких количествах употреблять добавку мужчине, зависит от состояния его организма, от разнообразия рациона. Имеет значение наличие или отсутствие вредных привычек, например, у курильщиков уровень витамина Е зачастую снижен.
Принимать добавку мужчинам по назначению врача нужно так же, как и женщинам — во время еды и желательно одновременно с жирной пищей.
Сколько принимать витамин Е при планировании беременности
Начинать прием витамина Е при планировании ребенка нужно заранее — за полгода до вероятного зачатия, и в любом случае не позднее, чем за 90 дней.
Длительность приема при этом определяется индивидуально. Как правило, пить витамин Е женщинам и мужчинам нужно на протяжении 1-2 месяцев, поскольку вещество накапливается в организме, слишком длительный прием без перерывов может привести к гипервитаминозу. Но по индивидуальным показаниям сроки употребления препарата могут быть продлены — решение об этом должен принимать врач.
Перед зачатием употреблять полезные добавки нужно в течение ограниченного времени
Начинать прием витамина Е перед зачатием женщинам рекомендуют с первого дня месячного цикла. Это позволяет максимально восполнить возможный дефицит токоферола в организме.
Можно ли продолжать прием во время беременности
Как правило, после зачатия, уже во время беременности, женщины продолжают принимать добавку в указанных врачом дозировках. Суточные нормы при этом могут быть повышены вплоть до 200-300 мг, организм расходует полезные вещества активнее, поэтому и поступать они должны в больших количествах, чем в период планирования.
Совет! Что касается мужчин, то им после зачатия прием витамина Е разрешается прекратить. Однако при заботе о своем здоровье не стоит полностью отказываться от токоферола — лучше по-прежнему регулярно пить его короткими курсами.
Препараты с витамином Е
Поливитаминных препаратов с содержанием токоферола в аптеках представлено очень много. Но при планировании зачатия врачи часто назначают мужчинам и женщинам самые простые и бюджетные средства.
Аевит
Витаминный препарат содержит в себе всего 2 действующих вещества — витамины Е и А. Обычно применяют его для улучшения здоровья кожи и волос. Однако при дефиците Е препарат Аевит точно так же может быть использован в период планирования ребенка.
Пить добавку нужно строго по инструкции и в соответствии с указаниями врача. При этом есть одна особенность — при наступлении беременности прием средства нужно немедленно прекратить и при необходимости перейти на другие препараты с содержанием токоферола. Дело в том, что витамин А, присутствующий в Аевите, в избыточных количествах при беременности может оказаться вреден.
Витамин Е от Зентива
Очень простая добавка с единственным действующим веществом продается под названием Витамин Е. Препарат от бренда Зентива выпускается в форме капсул с масляным раствором.
Принимают препарат в соответствии с инструкцией, по 1-2 капсулы в сутки сразу после еды. Моновитамин удобен тем, что позволяет повысить уровень токоферола в организме без повышения объемов других витаминных веществ.
Продукты с содержанием витамина Е
В период планирования ребенка и после фактического наступления беременности врачи рекомендуют получать полезные вещества прежде всего из продуктов. Витаминные добавки должны становиться только вспомогательным источником ценного вещества.
В больших количествах необходимое соединение присутствует в следующих продуктах:
- маслах натурального растительного происхождения — в хлопковом, кукурузном, соевом, из зародышей пшеницы;
- в бобовых и орехах;
- в свежей зелени;
- в лососе и судаке;
- в угрях и кальмарах;
- в кураге и черносливе;
- в овсянке.
Также полезное вещество присутствует в сливочном масле и маргарине, твердом сыре, твороге и молоке. Определенное количество токоферола при планировании ребенка можно получить из свиного мяса, куриных и перепелиных яиц, телячьей печени, говядины и курятины.
Основную долю ценного вещества следует получать из повседневного рациона
Симптомы переизбытка витамина Е
Токоферол при избыточном употреблении способен накапливаться в организме и провоцировать наступление гипервитаминоза. Применять витамин Е для планирования беременности нужно с осторожностью. Симптомы передозировки проявляются не сразу, поскольку сначала витамин откладывается в жировой ткани и просто приводит к набору лишнего веса.
Но если переизбыток токоферола окажется слишком сильным, то могут проявиться следующие негативные признаки:
- повышение маточного тонуса;
- склонность к кровотечениям и ухудшение свертываемости крови;
- расстройства нервной системы — бессонница, раздражительность и частые эмоциональные перепады;
- высыпания на коже;
- головные боли и расстройство пищеварения.
Также длительная передозировка может негативно отразиться на печени и почках и ухудшить выводящие способности организма.
При появлении тревожных симптомов прием токоферола нужно немедленно прекратить. Если гипервитаминоз не успел как следует развиться, то побочные эффекты проходят достаточно быстро, по мере того, как витамин выводится из организма.
Противопоказания
Токоферол является строго необходимым для человеческого здоровья соединением. Поэтому в тех или иных количествах он нужен всем женщинам при планировании зачатия и при наступлении беременности.
Но при отдельных состояниях дополнительный прием токоферола может быть противопоказан. Употреблять полезное вещество не рекомендуется:
- при гиперчувствительности к витаминному соединению;
- при кардиосклерозе;
- при наличии инфаркта миокарда в прошлом.
Консультация с врачом при планировании ребенка поможет установить, есть ли у женщины противопоказания, и можно ли ей принимать аптечные средства с содержанием токоферола.
Даже у самых ценных веществ есть определенные противопоказания
Заключение
Витамин Е при планировании беременности является одним из самых важных, поскольку влияет на репродуктивные функции. Грамотное употребление препаратов с токоферолом повышает шансы на быстрое и успешное зачатие.
Отзывы о приеме витамина Е при планировании беременности
Ильина Мария Викторовна, 28 лет, г. Москва
При планировании зачатия после анализов выяснилось, что токоферол в дефиците и у меня, и у мужа. На протяжении 2 месяцев принимали витамин Е в капсулах, затем сделали перерыв, а еще через месяц тест показал наступление беременности. Думаю, что прием витамина помог ускорить зачатие.
Серова Ирина Николаевна, 25 лет, г. Ставрополь
Находимся на этапе планирования прямо сейчас, врач прописал витамин Е и мне, и мужу. Хотя рацион у нас достаточно разнообразный, думаю, что добавка пойдет на пользу. Для себя улучшение самочувствия ощущаю уже сейчас — повысилась бодрость, стало лучше состояние кожи.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник