В каких позах можно заниматься при беременности в третьем триместре
Существует распространенное, но ошибочное мнение, что, как только женщина забеременела, секс для нее превращается в табу. На самом деле заниматься сексом во время беременности можно на любом сроке, если только врач не говорит вам обратное, и, если вы сами не испытываете дискомфорт — как физический, так и психологический, — от соития.
Разумеется, надо помнить, что во время беременности в женском теле происходят определенные физиологические изменения, из-за чего чувствительность различных участков может повыситься до болезненного уровня. Но о любом дискомфорте можно сообщить партнеру, чтобы вы вместе могли выяснить, что и в каком виде вам сейчас доставит удовольствие. Если же секс приносит больше боли, стоит обратиться к вашему врачу.
Первый триместрi
- Ножницы
Это облегченная версия
секса с проникновением, поскольку оно выходит не таким глубоким, как при других
позах. И если вы переживаете, что пенис партнёра может задеть малыша изнутри —
она как раз для вас! Садитесь лицом друг к другу, теперь закиньте свою правую
ногу, на левую ногу партнёра. Он должен сделать тоже самое, теперь придвиньтесь
ближе к его тазу и откиньтесь на спину. Партнёр может опереться на выставленные
назад руки. И никаких резких толчков, пусть мягко входит внутрь круговыми движениями.
- Секретные материалы
Поза хороша для ранних
сроков, поскольку позже вам станет сложнее лежать на спине продолжительное время.
Но пока ложитесь, закиньте ноги на плечи партнеру, пока он сидит на коленях
перед вами. Из такого положения ему будет удобно ласкать вашу чувствительную
грудь и соски, а если вы ещё и скрестите ноги — ощущения усилятся стократно.
- Скрестим ягодицы
Немного
экстравагантности ещё никому не повредило, тем более пока ваш живот ещё не
такой большой! Примите миссионерскую позу, а теперь пусть ваш партнер немного
сдвинет в сторону ноги и грудь, чтобы вы лежали почти крест-накрест. Для этой
позы нужно много смазки, но, к счастью, сейчас для вашего тела это не проблема!
- Миссионерская на краю
Ещё один вариант миссионерской позы, в которой вам надо лечь на самый край кровати и спустить ноги на пол, а ваш партнер становится между ними и проникает в вас, пока вы расслабляетесь и получаете удовольствие.
Второй триместр2
- По-собачьи
Лёгкий способ добавить
перчинки в секс, не сломав себе шею. Становитесь на четвереньки и позвольте
вашему партнеру войти сзади. Если вы почувствуете, что стоять становится
тяжело, подложите под грудь подушки, и помните, что для проникновения можно так
же воспользоваться разными игрушками. К тому же в этой позе можно стимулировать
ещё и анальное отверстие.
- Чехарда
Позиция для ленивых и
уставших. Становитесь на четвереньки, но грудь и голову удобно устройте на
подушках, пока ваш партнер стоит сзади вас на коленях. Теперь ваши бедра высоко
приподняты, что обеспечит более глубокое проникновение.
- Горячее сидение
Даже несмотря на уже
появляющийся животик, эта поза не вызовет у вас затруднений. Пусть ваш партнер
сядет на кресло или диван, а вы устройтесь у него на коленках спиной к нему.
Его руки легко дотянутся до вашей груди, а если поставить напротив зеркало, жарко
будет как в сауне!
- Наездница
Для тех, кто хочет
полностью контролировать ситуацию, поза наездницы будет идеальна. Оседлайте
вашего партнера лицом к лицу, пока он лежит на спине, выпрямив ноги. Вы можете
самостоятельно задавать ритм, скорость и глубину проникновения, а партнёр пусть
пока приласкает ваши соски.
- Паук
Поза хороша, когда живот
уже становится ощутимо заметен. Садитесь лицом друг к другу, так чтобы ваши
бедра оказались между ног партнёра, и придвиньтесь ближе к его тазу. Теперь
можете двигаться навстречу друг другу. Для удобства откиньтесь назад, опираясь
на руки или подушки, но оставайтесь при этом в приподнятом положении.
Третий триместр3
- Ложки
От живота уже никуда не
деться, поэтому смело ложитесь на бок и позвольте вашему партнеру обнять вас
сзади. Лучше всего свести колени вместе и немного подтянуть их к груди, а под
бедра положить подушку — так вашему партнеру будет легче войти сзади, а вес ребенка
не будет давить на полую вену.
- Наездница наоборот
В отличие от
классической наездницы в этом положении идёт большая стимуляция клитора.
Оседлайте своего партнёра, пока он лежит на спине, но повернитесь к нему
спиной. А теперь все зависит только от вас — чем сильнее наклонитесь вперёд или
назад, тем ощутимее будет удовольствие!
- Столешница
На самом деле не только. Подойдёт и высокая кровать, и диван, главное, чтобы вы лежали на самом краю, и ваш партнёр поддерживал ваши ноги, пока проникает в вас медленными толчками.
Когда можно, а когда нельзя4
Ученые и медики в один голос утверждают, что заниматься сексом будучи беременной не только можно, но и нужно. Однако существуют определенные ограничения и запреты в сексе для беременных женщин, которые могут угрожать ее жизни и здоровью, а также малышу в утробе:
- Полное или частичное предлежание плаценты – полное или частичное перекрытие внутреннего зева плацентой. Как правило, подобную патологию диагностируют в 1 триметре беременности, однако плацента имеет свойство мигрировать, поэтому ко 2 триместру ситуация может измениться.
Если плацента остается на своем месте, то с традиционным сексом придется повременить или воспользоваться альтернативными видами. Если не придерживаться рекомендаций врачей в этом положении, то возникнет риск полной или частичной отслойки плаценты, что чревато гибелью женщины и плода.
- Гипертонус матки. Во время оргазма женщине свойственны сокращения матки, который вызывается спазмами ее мышц. В тонус матку приводит тот же спазм мышц, который чреват преждевременными родами, гипоксией плода, задержкой его развития и гибелью. Тонус матки легко снимается в условиях больничного стационара.
- Наличие у партнера половой инфекции приводит к инфицированию женщины, что может вызвать, разрыв плодных оболочек ребенка, преждевременное родоразрешение, заражению плода, задержкой в его развитии и преждевременным родам. Поэтому если у одного из партнеров обнаружена инфекция, то стоит ее исключить.
- Выделение крови из половых путей любого характера могут свидетельствовать об отслойке плаценты или травме шейки матки.
С каждой неделей ребенок
растет, увеличивается количество околоплодных вод, а вместе с этим и живот
беременной.
Опасности I триместра_I
В I триместре интересного положения, с 1 по 13 неделю, матка женщины располагается в тазу и животик не мешает занятиям секса, однако в этот период у женщины наблюдаются гормональные всплески из-за чего ее могут беспокоить неприятные ощущения в виде болезненности груди и растяжения связок матки, раннего токсикоза и перепадов настроения.
Из-за этого либидо беременной женщины снижается. Организм женщины только адаптируется к беременности, поэтому на этом сроке глубокие проникновения противопоказаны из-за возможной травмы самопроизвольного выкидыша.
Особенности II триместра_II
Во II триместре положение и состояние женщины несколько улучшается, ранний токсикоз уходит, а гормональные всплески уже не такие бурные, только вот животик несколько вырос и поэтому некоторые позы, которые были возможны в первом триместре воплотить в жизнь не удастся.
Во втором триместре кровь наиболее активно приливает к органам малого таза и половым губам, поэтому женщина во время занятий сексом может открыть для себя новые ощущения и испытать оргазм наиболее ярко, чем в обычном состоянии.
- Андромаха – одна из вариаций поз, когда женщина находится вверху и имеет возможность контролировать процесс. Для достижения максимального стимулирования клитора можно попробовать менять угол наклона. Руки мужчины остаются свободными в этой позе, поэтому он может обнимать и гладить любимую, помогать ей, придерживая за бедра.
Время экспериментов в III триместре__III
В III триместре, несмотря на увеличенные габариты беременной, занятия сексом наиболее важны для быстрого и благополучного родоразрешения.
Беременность подходит к концу и будущей маме в этом триместре наиболее тяжело – она больше спит и отдыхает, кости таза расходятся и у женщины могут появиться неприятные ощущения в области лонного сочленения из-за симфизита.
В то же время сперма способствует размягчению шейки матки и повышению ее эластичности, что благоприятно влияет на родовой процесс во время сглаживания и раскрытия шейки.
Позы для секса в интересном положении подскажет врач, однако, какую бы позу пара не выбрала для секса во время беременности, важно в первую очередь соблюдать безопасность и меры предосторожности.
Помнить, что беременность – временное и, возможно, самое лучшее состояние женщины, во время которого ей удастся открыть новые позы и получить невероятное удовольствие от близости с любимым.
Источник
У многих семейных пар существуют предубеждения относительно занятий любовью во время беременности. Результатом становится длительное воздержание от близости, что может привести к конфликтам и даже проблемам со здоровьем.
На самом деле нет ни одной причины избегать занятий любовью в процессе нормально протекающей беременности, не осложненной дополнительными заболеваниями. Беспочвенны опасения, что интимная близость может вызвать преждевременные роды. Они возникли из-за того, что при занятиях любовью на третьем триместре, во время оргазма у женщины могут начаться так называемые ложные схватки. Они не способны нанести вред организму будущей матери или малыша, скорее наоборот, полезны в качестве подготовки к будущим родам.
Беспочвенны и опасения, что занятия любовью могут нанести вред малышу. Ребенок надежно защищен мышцами матки и околоплодными водами от любых воздействий. Главное – выбрать правильные позы, которые будут удобными для обоих партнеров и позволят получить максимум удовольствия и пользы от интимных контактов.
Ложки (на боку)
Позиция, когда женщина лежит на боку спиной к партнеру считается одним из самых оптимальных для беременных на любом сроке. Особенно хороша эта поза для находящихся на поздних триместрах, когда увеличившийся живот не позволит комфортно заниматься любовью в большинстве других позиций.
Еще одно преимущество позиции – малая глубина проникновения, это уменьшает риск сильных воздействий на шейку матки. На поздних сроках она становится особенно чувствительной.
Лицом друг к другу (миссионерская)
Такая позиция хорошо подходит для занятий любовью на первом и втором триместре. Она позволяет поддерживать максимальную связь партнеров, находящихся лицом к лицу. Ее можно использовать даже когда у женщины появится заметный животик, достаточно подложить под него свернутое полотенце либо небольшую подушку.
Миссионерская на боку
Позволяет заниматься любовью на поздних сроках находясь лицом к лицу, то есть обеспечивать максимальную близость партнеров. Для удобства женщина может подложить под голову подушку.
Догги-стайл
Еще одна универсальная позиция для любви на любых сроках беременности, даже в последних триместрах. Коленно-локтевое положение позволяет снять нагрузку с поясницы и мышц спины, уменьшить давление матки на мочевой пузырь.
Эта позиция незаменима для интимной близости в поздних сроках вынашивания, когда другие позы могут причинять дискомфорт. Она позволяет женщине расслабиться и полностью отдать инициативу партнеру. Важно, чтобы мужчина действовал точно и аккуратно, не допуская глубокого проникновения.
Стоя у стены
Предлагает те же преимущества, что и догги-стайл, позволяет испытывать радости любви вплоть до поздних сроков, на которых тяжелый живот может сделать эту позу неудобной.
Позиция позволяет женщине лучше контролировать глубину проникновения. Комфорта добавляет возможность опереться на стену, что позволяет равномернее распределить нагрузку.
Поза наездницы
Хороший вариант для интимной близости на ранних и средних сроках. В процессе занятия любовью в этой позе отсутствует давление на живот, будущая мать сможет самостоятельно выбрать ритм движения и глубину контакта.
Для поздних сроков поза подходит плохо, так как женщине будет сложно активно двигаться, а живот будет создавать дополнительное давление на органы малого таза.
Обратная наездница
В целом совпадает по рекомендациям с предыдущей позицией. Выбор конкретной зависит только от желаний и физиологических особенностей партнеров. В этой позиции происходит усиленная стимуляция передней стенки влагалища, которая становится особенно чувствительной при беременности.
Ножницы
Партнерша занимает максимально удобную позицию «на спине» и забрасывает ноги на мужчину, который лежит под углом к ней. Позиция обеспечивает неглубокое проникновение, располагает к медленным и чувственным занятиям любовью.
Сидя в кресле
Мужчина усаживается в широком устойчивом кресле, партнерша занимает позицию сверху. Эта разновидность «наездницы» позволит разнообразить интимную жизнь и испытать новые ощущения от занятий любовью.
На краю кровати
Женщина лежит на спине, так чтобы таз был близко к краю кровати, широко расставленные ноги упираются в пол. Под голову можно подложить подушку для дополнительного удобства. Поза может использоваться практически на любых сроках беременности.
Читайте по теме:
Можно ли заниматься оральным и анальным сексом во время беременности
Можно ли не предохраняться при беременности
Почему больно заниматься сексом во время беременности
Источник
Можно ли женщине в положении заниматься сексом, какие могут быть противопоказания, существуют ли запрещенные позы и правда ли, что будущие мамы зачастую испытывают более яркий оргазм? Разобраться в этих вопросах нам помогла врач акушер-гинеколог Галина Котова.
Галина Котова
кандидат медицинских наук,
врач акушер-гинеколог медицинского центра «Астра»
— Беременность не болезнь, поэтому пара может наслаждаться активной и полноценной сексуальной жизнью. В большинстве случаев она в данный период не опасна.
Так, по мнению некоторых исследователей, секс для будущих мам даже имеет определенную пользу, потому что он помогает избежать определенных осложнений беременности (например, гестоза) в дальнейшем.
Помимо этого, сексуальные отношения во время беременности обладают и очевидными психологическими преимуществами: женщина ощущает себя привлекательной, желанной, укрепляется эмоциональная связь с партнером. И все же в некоторых ситуациях, когда развиваются осложнения беременности, необходимо быть осторожнее, а, возможно, на время и вовсе прибегнуть к воздержанию.
Сексуальное желание может меняться в зависимости от триместра беременности
— Организм каждой женщины индивидуален. В то время, как одни могут наслаждаться своей сексуальностью, другие чувствуют полное ослабление сексуального желания на протяжении всех 9 месяцев. Имеет значение то, как протекает беременность, нет ли каких-либо осложнений, препятствующих полноценной сексуальной жизни.
Также влияют психологические установки партнеров. Нередко желание у него или у нее пропадает из-за определенных взглядов на беременность. Ведь мысли «нас теперь трое», «малыш все чувствует», «я уже не такая красивая» (у женщин) — все это нормально и преодолимо. Не стесняйтесь обращаться к психологам, которые помогут снять эмоциональные блоки.
Ситуации бывают разные, и все же каждый триместр имеет свои особенности, которые сказываются на сексуальной жизни пары.
Первый триместр (с 1 по 13 неделю включительно). У многих женщин сексуальное влечение снижается. Появляется недомогание, утомляемость, сонливость, тошнота, нагрубание и болезненность молочных желез, что, конечно, не способствует активной половой жизни.
Второй триместр (с 14 по 27 неделю включительно). Обычно недомогание, характерное для ранних сроков беременности, проходит. Значительно снижается риск выкидыша (большинство случаев потери беременности происходит в первом триместре). Чаще всего женщина в этот период прекрасно себя чувствуют, хорошо выглядит. Некоторые пары отмечают, что их половая жизнь становится активнее, чем когда-либо.
Третий триместр (с 28 недели до момента рождения малыша). Наблюдается значительная прибавка массы тела, может появляться изжога, диспепсия (нарушение пищеварения), усталость. Поэтому сексуальная активность женщины снижается. Вдобавок наличие уже достаточно осязаемого ребенка смущает многие пары, создает присутствие «кого-то еще», что зачастую останавливает в первую очередь мужчин.
Противопоказания
В некоторых случаях следует воздерживаться от половой жизни во время беременности. К ним относятся:
- случаи невынашивания при предыдущих беременностях (выкидыши, преждевременные роды);
- угроза прерывания данной беременности (например, повышенный тонус матки или истмико-цервикальная недостаточность — короткая шейка матки);
- вагинальные кровотечения во время беременности;
- болезненные ощущения во время полового акта;
- предлежание плаценты (состояние, при котором плацента располагается низко, закрывая шейку матки);
- многоплодная беременность (двойня, тройня и так далее). Во-первых, потому что на матку оказывается большее давление, она перерастянута. Во-вторых, при многоплодной беременности риск прерывания беременности повышен. Осторожность не повредит.
При наличии инфекций, передающихся половым путем, настоятельно рекомендуется использовать презерватив.
И не забывайте советоваться со своим врачом, потому что не всегда хорошее самочувствие означает отсутствие осложнений беременности.
Запрещенная поза
— Вообще каких-то строгих правил здесь нет. Главное, чтобы женщине было удобно, чтобы она не ощущала дискомфорта. Нужно слушать свое тело, тогда все будет хорошо. Единственная поза, от которой я бы рекомендовала отказаться, — положение, когда женщина лежит на спине. Это может вызвать синдром сдавления нижней полой вены, из-за чего нарушается кровоснабжение плода.
Топ-7 мифов о половой жизни во время беременности
1. Секс во время беременности опасен для ребенка
— Это одна из самых распространенных причин, из-за которой пары сокращают половую жизнь в данный период. Но бояться не стоит. Малыш окружен амниотической жидкостью, защищен мышечным слоем матки, шейкой матки, которая имеет еще и слизистую пробку. Поэтому переживать не стоит.
2. Половой акт может спровоцировать сокращения матки и преждевременные роды
— В некоторых ситуациях после сексуальных отношений может начаться родовая деятельность, но это происходит только в том случае, если организм женщины полностью готов к родам (обычно в последние недели беременности, начиная с 37-38 недель).
Это обусловлено присутствием в сперме простагландинов — физиологически активных веществ, которые стимулируют маточные сокращения. Поэтому если срок родов уже наступил, половой акт вполне может способствовать началу родовой деятельности.
3. Лучше воздержаться от половой жизни в дни предполагаемых менструаций
— Я слышала подобное высказывание, но все же научно этот факт не подтвержден. Однако особенно внимательными к себе необходимо быть тем женщинам, у которых ранее были выкидыши. Опасным считается тот период, во время которого произошло предыдущее прерывание беременности.
4. Беременные женщины могут ощущать более яркий оргазм
— Да, это вполне возможно. Уже с первых недель кровоснабжение матки и влагалища резко возрастает (а ведь отсутствие оргазма у некоторых женщин вызывается именно нарушением механизма притока крови к матке и половым органам при сексуальном возбуждении).
Кроме того, во время беременности значительно изменяется гормональный фон — содержание гормонов, в том числе, эстрогенов, значительно увеличивается. Таким образом, произошедшие изменения позволяют испытывать большее удовольствие.
5. У женщин при беременности сексуальное желание может пропасть вовсе
— И нередко причиной тому становится не физиологический аспект, а психологический. На первый план выходит только одна цель — выносить и родить ребенка, все остальное кажется второстепенным. Поэтому и сексуальное желание пропадает. Если так произошло и даже беседы с психологом не помогают, не нужно переживать, после родов все обязательно придет в норму.
6. Во время полового акта из молочных желез беременной женщины могут появляться выделения
— Молочная железа будущей мамы готовится к кормлению ребенка заранее. Примерно с третьего месяца начинается выработка молозива (густая жидкость желтоватого цвета).
Во время полового возбуждения высвобождается гормон окситоцин, или «гормон любви». Это тот же гормон, который выделяется, когда вы кормите ребенка грудью, и обеспечивает выработку молока. Он же отвечает за сексуальное влечение. Поэтому вполне естественно, что небольшое количество молозива может выделяться во время полового акта.
7. Возобновлять половую жизнь можно начинать уже спустя три недели после родов
— Ни в коем случае. Послеродовой период продолжается 6 недель. Это весьма ответственное время для женщины, когда организм постепенно возвращается в свое обычное состояние. Поэтому в течение данного срока постарайтесь воздерживаться от половой жизни, особенно если у вас было кесарево сечение или эпизиотомия.
Фото: Ирина Забирашко
Источник