Узи беременности на втором месяце беременности
Два месяца беременности
Первый триместр – настоящая революция в организме. Сейчас, как никогда, женщина чувствует значительные изменения, происходящие в ней. И именно к этому времени, как правило, осмысливает будущее материнство. Итак, тест показал положительный результат. И страшно, и радостно одновременно осознавать новую жизнь в себе! В этот непростой период вас ожидает много открытий, эмоций и остережений.
Признаки 2 месяца беременности
Можно ли не заметить интересного положения без прохождения теста, ведь срок довольно маленький, а внешних проявлений никаких?
Если быть внимательной, пропустить их невозможно. Возникновение и течение разнообразных физиологических процессов, связанных с беременностью, регулируются нервной и эндокринной системами.
Существует ряд признаков, которые помогут разобраться в новом состоянии.
- Прекращение менструаций, если они имели регулярный характер, – справедливо один из самых первых, главных и вероятных показателей наступившего положения. Вследствие того, что прогестерон – гормон, особенно интенсивно вырабатываемый во время беременности, препятствует созреванию фолликулов в яичнике, они прекращаются. Организм мобилизуется, чтобы выносить и выкормить малыша;
- Тошнота по утрам является естественным проявлением беременности. Сразу после пробуждения часто имеет беспричинную основу, то есть вас может «выворачивать наизнанку» без каких-либо зрительных и обонятельных стимуляторов. Но бывает, что дурное состояние возникает на протяжении всего дня, а рвота становится реакцией на любой, даже не самый резкий запах;
- Изжога идет на пару с токсикозом. Обычно ее причиной является обратный процесс содержимого желудка в пищевод. Чтобы облегчить самочувствие, принимайте пищу часто и небольшими порциями, а после еды обязательно походите;
- Изменение вкусовых пристрастий. Вдруг потянет на солененькое. Или на мясо, которое вы не едите вот уже как 5 лет. А любимая яичница неожиданно вызовет отвращение;
- Молочные железы увеличиваются и становятся чувствительными, соски приобретают более выпуклую форму, пигментируются. Связаны данные процессы с кровоснабжением, которое усиливается в груди;
- Частое мочеиспускание также происходит из-за интенсивной циркуляции крови, только в области малого таза, и будет сопровождать вас до конца беременности. Матка будет расти – позывы в туалет становиться чаще;
- Изменения кожи, вызванные гормональной перестройкой, могут порадовать. У некоторых женщин она становится упругой и здоровой. Но возможны и противоположные преображения, которые вернут в юношеский период: прыщи, сухость или жирность кожи. Чтобы свести неприятности к минимуму, необходимо принимать витамины и на время ограничить использование декоративной косметики.
Ощущения
Данный этап нельзя назвать благоприятным для женщины.
К физическим недомоганиям прибавляются психические, которые являются причиной гормональных изменений.
Что чувствует будущая мама на 2 месяце:
- сонливость;
- раздражительность;
- изменение аппетита, вкуса, обоняния;
- повышенное выделение слюны;
- мигрень;
- головокружения;
- нарушение сна, бессонницу;
- иногда в ягодицах, пояснице или бедрах у многих девушек возникает сильная боль. Это раздражение седалищного нерва, которое вызвано увеличивающейся маткой.
Чтобы облегчить данные симптомы больше отдыхайте, займитесь специальной йогой, сходите на массаж или в бассейн, также поможет ароматерапия.
Месячные на 2 месяце беременности
Возникновение менструации на 2 месяце может быть обусловлено следующими факторами:
- Лечение гормональными препаратами непосредственно до наступившего положения. Организм в этот момент самостоятельно вырабатывает колоссальное количество гормонов, а естественный фон еще не успел «очиститься» от подобного рода терапии. Поэтому происходит дисбаланс и нарушение в виде наступления месячных;
- Гормональный фон женщины изначально был не самым здоровым. Например, плохо формировался эстроген, который и «пропустил» наличие уже оплодотворенной клетки в организме;
- Подозрение на возможный выкидыш. В медицине существуют критические интервалы, которые грозят потерей ребенка. Это 4-5, 8-9 и 12-13 недели беременности.
Важно знать, что любое из вышеперечисленных оснований – повод для незамедлительного обращения к доктору. Только он сможет поставить правильный диагноз и уберечь здоровье будущей мамы и малыша.
Большинство беременных, переживших данный симптом на 2 месяце, тревожатся о будущем здоровье малыша: не отразится ли? Врачи дают положительную оценку: никаким образом сдвиги гормонального фона мамы не скажутся на развитии и крепости ребенка, в отличие от стресса. Поэтому меньше волнений! Все недомогания обсуждайте на приеме у доктора, который обязательно поможет. Будьте спокойны, позитивны и настраивайтесь на благоприятную беременность.
Что происходит
Ваш малыш совсем крошечный, пока это эмбрион. Он покрыт тонким слоем кожи и плавает в заполненном жидкостью пузыре. Но изменения в зародыше происходят невероятно быстро. Этот этап развития самый важный в становлении будущего крепыша.
- Начинает работать сердце;
- развивается центральная нервная система;
- закладывается мозг, позвоночник;
- активно развивается костно-суставная система и мышечная ткань;
- обозначились глаза, рот, нос;
- образуются зачатки половых органов;
- появились ручки и ножки.
За столь короткий период эмбрион набирает вес до 3-5 граммов, он полностью сформирован. А в дальнейшем маленький человечек будет тратить энергию исключительно на их развитие и рост.
Живот
Матка увеличивается в размерах, и прошло уже достаточно времени, чтобы не только почувствовать, но и увидеть изменения в теле. Со стороны это незаметно, особенно если беременность первая. Только будущая мама по более плавным формам в области талии поймет, что несколько преобразилась. Живот совсем немного округлился, будто вы поправились. Но срок небольшой, да и токсикоз, возможно, повлиял не сколько на увеличение, сколько потерю килограммов.
Поскольку матка растет, женщина может почувствовать внизу живота спазмы, которые воспринимаются как тяжесть. Сопровождается такого рода боль прозрачными выделениями. Но если на фоне сокращений стали появляться кровотечения, срочно и незамедлительно обращайтесь к врачу. На таком маленьком сроке данный симптом может свидетельствовать об угрозе выкидыша.
УЗИ
На данном этапе ультразвуковое исследование обычно делают по рекомендации врача вкупе с общими анализами при становлении на учет в женской консультации. Проходят УЗИ, чтобы подтвердить нормальное течение беременности. То есть исключить внематочную и замершую.
Фото плода
- У малыша уже есть веки. Они полупрозрачные и почти закрывают глаза, которые начинают приобретать свой цвет.
- Руки над сердцем. Руки ребенка сгибаются в запястье и располагаются над сердцем.
- Коленный сустав. У малыша теперь есть колени и его ноги могут быть уже достаточной длины, для того чтобы сформировать изгиб вдоль его крохотного тельца.
- Формируется дыхательная система. Трахея проходит от его горла и до легких, которые начинают развиваться.
На мониторе в кабинете УЗИ вряд ли что-то можно разглядеть. Но у этого крохотного эмбриона, больше похожего издалека на рыбку, есть ручки и ножки. Он активно начинает ими шевелить к концу месяца. Голова больше туловища, прозрачная кожа. Глазки, ротик, носик, ушки уже непросто очертания. А сердечко у крохи бьется с бешеной скоростью.
Рекомендации
Cимптомы беременности на втором месяце разнообразны, но ощутимы и значимы. Главная задача – не игнорировать их. Обязательно нужно посетить женскую консультацию. Вы должны сдать необходимые анализы, чтобы быть в курсе происходящих в вашем организме изменений. Существует множество тревожных моментов в протекании беременности, о которых можно только догадываться. И разобраться в них поможет квалифицированный врач.
Поделиться в соцсетях:
Еще интересные статьи на нашем сайте:
Источник
Обычно только ко второму месяцу беременности женщина понимает, что ждет ребенка. На этом сроке УЗИ можно делать как для подтверждения беременности, если вы не сделали этого ранее, так и для исключения патологий и контроля процесса развития ребёнка.
В течение второго месяца беременности эмбрион продолжает развиваться. Формируются конечности, развивается нервная система, образуются головной мозг, появляются зачатки внутренних органов. На этом интересном этапе малыш проходит те стадии развития, которые проходят эмбрионы других видов позвоночных животных. Так, в середине второго месяца две камеры сердца преобразуются в четыре, которые в процессе эволюции появляются только у птиц и млекопитающих. В конце второго месяца малыш уже шевелится, появляются уши, зачатки зубов.
Проведение УЗИ-обследования на втором месяце беременности?
Существует два метода осуществления ультразвукового исследования во время беременности:
- трансвагинальный – с помощью узкого датчика, который врач вводит во влагалище;
- трансабдоминальный – сквозь брюшную стенку.
На втором месяце гинекологи предпочитают использовать трансвагинальный способ обследования, потому что он даёт больше информации о развивающейся беременности и формировании эмбриона. Перед исследованием женщине нужно лечь на кушетку на спину и согнуть ноги в коленях. Врач аккуратно введёт датчик УЗИ. Процедура обычно занимает несколько минут, во время которых врач зафиксирует основные размеры эмбриона, проверит зародыш и репродуктивные органы на наличие патологий и сделает заключение о том, протекает ли ваша беременность нормально.
УЗИ на пятой неделе беременности
Если вы не делали УЗИ для подтверждения беременности раньше, можно сделать его на пятой неделе. Врач сможет найти плодное яйцо, рассчитать его размер, определить многоплодность, внематочную беременность, а также другие патологии, если они есть.
УЗИ на шестой неделе беременности
В это время плодное яйцо в матке уже чётко видно на экране УЗИ-аппарата. Внутри заметен желточный мешок, который осуществляет обмен веществ зародыша до того, как эту функцию возьмёт на себя плацента. Современные аппараты позволяют определить наличие эмбриона, однако, если узист не может увидеть его на таком маленьком сроке – это не повод волноваться.
УЗИ на седьмой неделе беременности
Начиная с этой недели эмбрион должен чётко определяться. Если врач не может его увидеть, это может означать как неправильно поставленный срок, так и патологии, например, замершую беременность или анэмбрионию. В норме врач уже может зафиксировать частоту сердечных сокращений (ЧСС) зародыша (в норме 130-150 ударов за минуту) – это важный показатель того, как развивается малыш. Можно определить и копчико-теменной размер эмбриона (КТР) – обычно он составляет 6-13 мм. Весит зародыш в этот момент меньше 1 грамма.
УЗИ на восьмой неделе беременности
Восьмая неделя – время активного развития внешних и внутренних органов, у мальчиков начинают формироваться наружные половые органы. КТР эмбриона на этом сроке составляет 13-19 мм, а весит он около 3 гр. Зародыш уже активно движется, но, так как он ещё очень маленький, шевелений будущая мама не ощущает.
Наши клиники в Санкт-Петербурге
Медицентр Юго-Запад
Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район
- Автово
- Проспект Ветеранов
- Ленинский проспект
Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону
+7 (812) 640-55-25
Источник
На 2 месяце беременности планирующие мамочки уже знают о своем положении и начинают привыкать к своему новому статусу. Другие мамы, забывающие следить за циклом, с появлением первых симптомов, только узнают о беременности. Между тем, кроха активными темпами растет, каждым днём развиваясь и меняясь. Об изменениях характерных для 2 месяца беременности расскажем в этой статье.
к содержанию ↑
Что происходит с эмбрионом на 2 месяце беременности?
Со второго месяца своей внутриутробной жизни, будущий малыш очень уязвим от внешних факторов. Особенно это касается 5 — 8 недели, поскольку функции жёлтого тела постепенно затухают. Сейчас обязанности по защите и развитию ребенка возлагаются на хорион – временный орган, который выполняет функции плаценты до её полного образования. Далее о каждой неделе подробнее.
5 акушерская неделя беременности
5 акушерская неделя беременности, или 3 после зачатия (эмбриональная) — это ответственный период, когда все органы и системы организма будущего ребенка начинают свое формирование и развитие.
Размер эмбриона сейчас едва достигает 3 мм, а вес меньше грамма.
- С начала 5 недели начинается образование основных тканей из трех зародышевых листов, которые дадут рост тканям и органам будущего ребенка. Клетки эмбриона делятся и начинают различаться по своим функциям.
- В течении 5 недели эмбрион поменяет свою форму от плоской до цилиндрической и наконец до С-образной.
- В этот период начинает развиваться головной и спинной мозг, сердце и нервная трубка, которая превратится в центральную нервную систему, развивается и кровеносная система. Образуется половая система и дыхательная система, поджелудочная железа, печень. С этого времени ребенок будет питаться за счёт вашего питания, вы теперь взаимосвязаны! В конце этой недели уже можно наблюдать очертания головки, ножек, ручек, позвоночника.
6 акушерская неделя беременности
На 6 акушерской неделе беременности, или 4 после зачатия, размер плода может составлять составляет 4-5 мм., а вес приближаться к 0,6 граммам.
Внешне эмбрион похож на изогнутого крошечного головастика с хвостом, уютно расположившегося в мамином животе.
- На этой неделе нервная система начинает укрепляться, появляется головной мозг.
- Начинает формироваться голова, ножки, ручки.
- Постепенно проявляется носик, ротик, ушки, глаз ещё нет, зато появляются хрящевые ткани, благодаря которым будут формироваться сухожилия, мышцы.
- Пищеварительная система развивается, начинает появляться кишечная трубка, печень, желудок.
- Также развиваются дыхательная и иммунная система, появляются первые сосуды.
- Образуются лимфоузлы и элементы, связанные с иммунной системой организма;
- Почки приобретают привычную округлую форму и структуру;
- Появляются зачатки паращитовидных желез;
- В поджелудочной железе образуются клетки, несущие эндокринную функцию;
- Первичные мозговые пузыри преобразуются в отделы головного мозга;
- Нарастает объём формирующегося костного мозга;
- Начинается кроветворение в печени;
- Появляются зачатки нижних конечностей, закладываются веки и пальцы рук;
- Происходит образование межжелудочковой перегородки сердца.
7 акушерская неделя беременности
На 7 акушерской неделе беременности, или 5 после зачатия размер плода может составлять составляет 13 мм., а вес приближаться к 1 грамму.
Ваш малыш сейчас выглядит, как вытянутая по форме фасолина, уже приобретающая очертания маленького человечка, но пока с хвостиком.
- Сердечко из двухкамерного становится четырехкамерным и начинает перекачивать кровь по всему организму.
- Уже почти сформировались кровеносные сосуды.
- Кишечник увеличивается в размерах, формируется аппендикс и толстая кишка. Передний отдел кишки разделяется на глотку, пищевод и желудок. Увеличивается поджелудочная железа и печень, их строение становиться более сложным. Задний отдел кишечной трубки начинает формироваться мочеполовой синус и прямая кишка.
- Начинают появляться легкие, почки, эндокринная система. Дыхательная система состоит только из трахеи, которая выпячивается из переднего отдела кишки;
- Половые железы формируются, но пока родители ещё не могут узнать пол ребенка.
- Развиваются глазки ребенка – появляются реснички, радужная оболочка глаза, сетчатка.
- Появляется очертание носика, челюсти, верхней губы.
- Ручки и ножки начинают сгибаться.
- Появляются ладошки.
- У первичной почки по бокам появляются два утолщения – половые валики, которые являются зачатками половых желез.
- Позвоночный столб продолжает расти, уже появился первый шейный изгиб. Ручки уже приобрели лопаткообразную форму, нижние конечности немного медленней развиваются.
- Чтобы улучшить кровоснабжение зародыша, строение плаценты становится более сложным. К концу седьмой недели она уже толщиной около 1,1 см.
8 акушерская неделя беременности
На 8 акушерской неделе беременности, или 6 после зачатия размер плода может составлять составляет 14-20 мм., а вес приближаться к 3 граммам.
Заканчивается эмбриональный период — теперь эмбрион становится плодом. Все органы сформировались и теперь они только растут. Кроме того:
- Уже полностью сформирована нервная система и головной мозг.
- Сформировалась костная ткань, ребенок уже двигает ручками и ножками.
- На руках уже заметны пальчики, ими малыш также начинает шевелить.
- На этой неделе начинает сокращаться тонкий кишечник.
- Появляются зачатки мужских или женских половых органов.
- Туловище плода выпрямляется и удлиняется.
- Начинают формироваться кости и хрящи.
- Происходит развитие мышечной ткани.
- А в глазах малыша появляется пигмент.
- Мозг посылает импульсы к мышцам, и теперь малыш начинает реагировать на окружающие события.
- А еще у малыша начинают проявляться черты лица. Формируются губы, нос, подбородок.
- На пальцах рук и ног плода уже появились стягивающие перепонки. А ручки и ножки стали длиннее.
- Формируется внутреннее ухо, которое отвечает не только за слух, но и за равновесие.
Однако, расслабляться еще рано. С 8 по 12 неделю начинается развитие плаценты, и если у мамочки имеются проблемы со здоровьем, такие как: гормональные нарушения, нарушения функции яичников, усиление выработки в организме женщины мужских половых гормонов, нарушение функции щитовидной железы и т.д., то беременность может прерваться. Таким образом, 8-12 неделя являются вторым критическим периодом беременности.
к содержанию ↑
Как можно убедиться в беременности?
Как уже говорилось в прошлой статье, едва узнав о беременности, будущая мама уже находится на 2 месяце. Если задержка для вас стала неожиданностью и вы желаете убедиться в беременности наверняка, то это можно сделать несколькими способами:
- Тест на беременность. Обычно с первым задержки менструации, вторая полоска становится яркой, и никаких вопросов относительно есть беременность, не возникает.
- Анализ крови на ХГЧ. Это самый точный анализ на беременность. Кстати, если сдавать ХГЧ регулярно (раз в 2-3 дня), можно точно установить, развивается ли беременность, поскольку ХГЧ удваивается раз в 2 дня.
- Гинекологический осмотр. Опытный гинеколог по размеру матки точно устанавливает неделю беременности. Другими ее признаками являются синюшность слизистой оболочки влагалища и шейки матки.
- УЗИ. В 5 недель будет видно плодное яйцо. В 6 недель — желточный мешочек и эмбрион. В 7 недель у эмбриона будет видно сердцебиение. И именно оно является главным доказательством того, что беременность развивается и с ребенком все в порядке. Однако, делать УЗИ до 12 недель необязательно. Кроме того, до 6 недель врач УЗД может не увидеть плодного яйца. Лучше всего сделать первое УЗИ после 7 недель, для того, чтобы было возможным прослушать сердцебиение плода.
Кроме того, уже сейчас многие мамочки могут достоверно узнать пол будущего малыша, о способах определения пола мы говорили в этой статье.
В начале второго месяца беременности (на 5 акушерской неделе), ощущения будущей мамочки, как правило, не «подпорчены» симптомами беременности. Однако, уже возможны первые появления токсикоза по утрам, а также слабости и головокружения. Уже несколько дней отсутствует менструация, присутствует болезненность и увеличение груди, повышается чувствительность сосков, а позже их потемнение.
Возможно уже сейчас пропадёт аппетит или же наоборот постоянно захочется есть. Кстати многих мам на этом сроке не беспокоят перечисленные симптомы беременности, что также считается нормой. Среди гинекологов есть такое убеждение — если отсутствует токсикоз, то беременная психологически готова стать мамой, она не «сопротивляется» беременности и подсознательно «принимает» своего будущего малыша. Ещё одна версия отсутствия токсикоза — это правильный образ жизни девушки до беременности.
Ближе к 6 неделе беременности уровень прогестерона значительно увеличивается, поэтому будущая мама может ощущать тянущие боли внизу живота и в поясничном отделе. Это происходит из-за роста матки, растягивания связок, увеличения нагрузки на позвоночник. Кроме того, беременная может чувствовать следующие признаки:
- Слабость;
- Быструю утомляемость и усталость;
- Бессонницу;
- Жжение и лёгкое покалывание в груди;
Невозможность сосредоточиться, рассеянность.
К 7 неделе беременности появляются и усиливаются другие признаки и симптомы беременности:
- Тошнота, рвота.
- Раздражительность, плаксивость, порой и агрессивность.
- Потемнение кожи в области лба, носа, верхней губы, ареол, а также в нижней части живота между пупком и лобковой зоной.
- Появление метеоризма, запора, вздутия живота и других проблем с ЖКТ.
К концу второго месяца беременности живот незаметно начинает увеличиваться из-за растущей матки. Поэтому будущей маме гораздо чаще хочется в туалет, так как мочевому пузырю остается все меньше места. Повышенное сдавливание влияет и на появление изжоги, метеоризма, нарушений стула.
Кроме того, могут присоединиться и другие спутники беременности:
- Может появиться ощущение нехватки воздуха;
- Усиливается слюнотечение и лёгкий насморк без простуды;
- Поднимается температура тела до 37.2-37.3 градусов;
- Некоторых мам уже сейчас начинает мучить молочница;
- Становятся более частыми позывы к мочеиспусканию;
- Кожа может стать более рыхлой и проблемной (появляются прыщи);
- Могут появиться обильные беловатые или прозрачные выделения;
- Может появиться кровотечение десен.
Очень часто многих беременных беспокоят тянущие боли внизу живота. Если это боли схожи с менструацией, при этом боль не очень сильная и интенсивная, то дело во связках матки. Врачи объясняют эту боль ростом матки и растяжением ее связок. Обязательно нужно обратиться к врачу, если к боли присоединяются кровянистые выделения, головокружение, потеря сознания, давящие ощущения на прямую кишку, боль в пояснице, режущие боли внизу живота, снижение давление и т.д. Такие проявления бывают при выкидыше, чтобы это предотвратить, необходимо незамедлительно обратиться к врачу!
к содержанию ↑
Рекомендации для 2 месяца беременности
При посещении своего врача гинеколога, многие мамочки получают следующие советы и рекомендации для благополучного течения беременности:
- больше гуляйте на свежем воздухе;
- оградите себя от стрессовых ситуаций;
- употребляйте больше фруктов, овощей и зелени, питайтесь правильно;
- возьмите в привычку выпивать достаточное количество чистой воды за день;
- полноценно отдыхайте и высыпайтесь (не менее 8 часов в день);
- откажитесь от перелетов на самолете;
- в летний период избегайте пребывание на жаре и под прямыми солнечными лучами; в случае необходимости пользуйтесь разрешенными солнцезащитными кремами;
- если у вас появились первые симптомы ОРВИ, не пытайтесь заниматься самолечением, обратитесь к врачу. Многие, даже растительные препараты противопоказаны во время беременности. Обращайте внимание на состав лекарств.
- не употребляйте продукты с содержанием вредных Е добавок, консервантов, усилителей вкуса, они могут негативным образом повлиять на здоровье будущего малыша, вызвать отеки, запоры, изжогу и другие проблемы.
- откажитесь от высоких каблуков и тесной одежды;
- не забывайте про прием важных витаминов и микроэлементов, необходимых для беременности. В этих витаминах должны присутствовать, как йод, железо, Омега 3, кальций, фолиевая кислота, так и витамины С, А, Е, В12 и др.
- не выполняйте тяжелый физический труд.
к содержанию ↑
Анализы и обследования
Второй месяц беременности — самое время для обследования у врача. Обращаться в женскую консультацию для постановки на учет лучше всего на сроке беременности 6–8 недель.
При первом приеме гинеколог даст направления на анализы крови и мочи, проведет осмотр на зеркалах, возьмёт мазок на флору и цитологию, оценит состояние влагалища и шейки матки. Также гинеколог измеряет вес, рост, артериальное давление и размер таза будущей мамы – в дальнейшем эти параметры будут фиксироваться при каждом осмотре. Помимо этого, врач заполняет необходимые документы, даёт рекомендации по питанию и приему витаминов.
к содержанию ↑
Секс на 2 месяце беременности
Многие мамочки, особенно в первом триместре, очень бояться заниматься сексом. Аргументом для этого служит — боязнь выкидыша, поэтому многие пары отказываются от любовной близости. Понять их можно, поскольку в некоторых случаях, секс на первых месяцах может угрожать течению беременности, но для этого должен быть ряд оснований, точнее противопоказаний:
- любые мажущие выделения или кровотечение;
- боль внизу живота или в пояснице. Для начала нужно выяснить причину боли и устранить симптом;
- повышенный тонус матки;
- предлежание плаценты;
- недостаточность шейки матки;
- угроза выкидыша;
- венерические болезни супругов;
- плохое самочувствие, токсикоз, головокружение и прочее.
Если из перечисленных противопоказаний, у вас нет ни одного из пунктов, вас ничего не беспокоит и угрозы для малыша нет, то тогда никаких запретов для секса нет. Единственное, необходимо обратить внимание на то, что беременной не желательно лежать на спине, поэтому лучше выбрать подходящую позу и избегать резких движений.
к содержанию ↑
Питание на 2 месяце беременности
Правильное питание во время беременности должно включать в себя следующие компоненты: овощи и фрукты (особенно свежие), зелень, сливочное и растительные масла, морепродукты, семечки и орехи, кисломолочные продукты, яйца, мясо и рыбу нежирных сортов, все виды круп, соки, морсы, компоты, а также столовую минеральную воду.
Будущей мамочке важно свести к минимуму употребление следующих запрещенных продуктов:
- пирожное, булочки, плюшки, сдобу, свежую выпечку (способствует газообразованию и набору веса);
- мороженое, шоколад, конфеты;
- копчёности, солёности из мяса и рыбы (раздражают пищеварительный тракт, вызывают жажду, увеличивают нагрузку на печень);
- консервы мясные, рыбные;
- животные жиры (свиной, говяжий, бараний), сало, маргарин;
- майонез, уксус, хрен, горчицу, пряности;
- крепкий кофе, чай, сладкие газированные напитки;
- фастфуд, полуфабрикаты;
- колбасы, сардельки, сосиски;
- яйца жареные;
- наваристые и концентрированные мясные и рыбные бульоны (содержат много экстрактивных веществ);
- грибы в любом виде (вызывают газообразование);
- цитрусовые при аллергии, орехи;
- пельмени, чипсы, сухарики, крабовые палочки.
Загрузка…
Источник