Упражнения для поднятия плаценты при беременности
Любое замечание врача по поводу того или иного отклонения в развитии беременности вызывает у будущих мам тревожные ощущения и шквал вопросов. Низкая плацента — одно из таких отклонений. Опасно ли это состояние и как можно поднять плаценту при беременности, обсудим в статье.
Что такое низкая плацента при беременности
Выйдя из маточной трубы, оплодотворенная яйцеклетка попадает в полость матки, где и прикрепляется к одной из ее поверхностей. Расположение плаценты считают нормальным, если местом имплантации эмбриона станет дно матки, которое находится в верхней части органа.
Фундаментом для детского места является хорион, или зародышевая оболочка плода. Она прорастает в стенку матки и постепенно увеличивается в размере, пока полностью не преобразится в самостоятельный орган. Уже к началу 2 триместра плацента возьмет на себя обязанности по защите и питанию плода.
Диск плаценты прорезают пуповина и две артерии — по этому каналу ребенок получает важнейшие питательные элементы для развития. Вместе с плодом будет расти и плацента. Незадолго до родов она достигает 20 см в диаметре и 4 см в толщину. Переживать не о чем, если детское место приросло к задней стенке матки, поскольку в этой области самое активное кровообращение, и плод будет сполна обеспечен всеми необходимыми веществами. Еще одним довольно редким вариантом нормы считают расположение плаценты на передней стенке матки.
В некоторых случаях детское место несколько смещено в нижний отдел детородного органа, поэтому частично или полностью блокирует его внутренний зев. В этом случае речь идет о предлежании плаценты: состояние будущей мамы регулярно контролируют, поскольку предлежание способно вызвать серьезное кровотечение в процессе родов.
Если оплодотворенная яйцеклетка не добралась до дна матки и прикрепилась ближе к внутреннему зеву, локализация детского места приходится на нижний отдел матки на расстоянии 5 — 6 см от «выхода». Развитие беременности по такому сценарию называют низкой плацентацией.
Как поднять предлежание плаценты при беременности
Обращаем внимание читателей, что вопрос, как поднять предлежание плаценты при беременности, встречается часто, но при этом является совершенно некорректным. Внесем ясность!
Низкое прикрепление и предлежание — два разных состояния плаценты и подменять одно понятие другим нельзя. Низкая плацента не блокирует внутренний зев, а в случае предлежания частично или полностью перекрывает его. Низкая плацентация допускает естественные роды, тогда как большинство случаев предлежания заканчиваются операцией кесарева сечения. Предлежание плаценты — отклонение от нормы и коррекции не подлежит.
‘
Как поднять низкую плаценту при беременности: особенности симптоматики состояния
Чем дальше от зева матки находится край плаценты, тем будут менее выражены какие-либо симптомы низкой плацентации. Соответственно, слишком низкое размещение детского места будущая мама непременно почувствует. По специфике ощущений это состояние можно сравнить с клинической картиной выкидыша:
- тянущая боль в области живота;
- высокая чувствительность и болезненность в поясничном отделе;
- красные или кровяные выделения мажущего характера.
Болезненные ощущения в животе нельзя назвать «визитной карточкой» низкой плаценты, поскольку то же самое испытывает подавляющее число беременных, когда под воздействием растущей матки происходит растяжение связок. Но кровянистые выделения — совсем другое дело. При их появлении будущей маме следует немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Причины низкой плаценты при беременности
Однозначного ответа на вопрос, почему яйцеклетка не поднимается к дну матки, а крепится в ее нижней части, представители официальной медицины до сих пор не нашли. Однако специалисты перечисляют ряд факторов, которые могут заранее предопределить имплантацию эмбриона не в привычном месте:
- очаги воспаления, существовавшие в матке до беременности;
- операции на матке, в частности, прерывание беременности хирургическим путем;
- эндометриоз;
- рубцы на внутренней поверхности детородного органа;
- доброкачественные новообразования;
- необычное анатомическое строение матки (например, загиб);
- нарушение кровообращения в органах малого таза.
Низкая плацента на снимке УЗИ
Опасность низкой плаценты для развития беременности
Предлежание детского места гораздо опаснее, чем его низкое прикрепление, тем не менее низкая плацента также представляет определенный риск для положения будущей мамы:
- ребенок постоянно растет. Приходит время, когда он начинает активно растягивать матку, а та в свою очередь давит на плаценту, что может закончиться открытием кровотечения и отслойкой плаценты;
- кровоснабжение плода гораздо лучше в верхней части матки (в области ее дна), чем в нижней. Из-за низкой плацентации плод получает кислород и другие жизненно необходимые вещества в урезанном количестве.
Отметим, что низкое прикрепление — не окончательное место локализации плаценты, поскольку данную ситуацию может кардинально изменить процесс миграции.
Как поднять плаценту при беременности на сроке 20 недель
Низкое прикрепление плаценты обнаруживается на втором плановом УЗИ на сроке 20 — 22 недель. В этом случае врачи не спешат делать какие-либо выводы и тревожить будущую маму, поскольку есть еще предостаточно времени, чтобы детское место за счет увеличения матки поднялось выше. В большинстве случаев это происходит до 36 недели беременности.
Миграцию плаценте, которая сама двигаться не может, обеспечивает постоянно растущий миометрий — мышечный слой матки. А поскольку матка увеличивается только снизу вверх, рано или поздно низкая плацента отдалится от внутреннего зева и поднимется к дну матки. Как показывает практика, в 95% случаев низкая плацентация исчезает до 3 триместра за счет естественной миграции плаценты.
Низкая плацента при беременности: особенности диагностики
В каком именно отделе матки сформировалась плацента, покажет ультразвуковое исследование. Суммируя результаты УЗИ и допплера, специалист сделает вывод, в достаточном ли объеме плод получает питательные вещества и кислород. На недостаток полезных компонентов укажет несоответствие размеров и возраста плода реальному сроку (по УЗИ), а дефицит кислорода обнаружится после анализа кровотока методом допплерометрии.
Как поднять низкую плаценту при беременности
Как только низкая плацентация подтвердится, беременная женщина буквально засыпает своего гинеколога расспросами, главные из которых, лечится ли это и нужно ли менять привычный образ жизни. Рассмотрим оба аспекта по отдельности.
Можно ли вылечить низкую плацентацию
В том, чтобы передвинуть плаценту на «нужное» место, медикаментозная терапия бессильна. В этом случае врачи предпочитают занять выжидающую позицию и, если детское место не поднимется выше в процессе развития беременности, при необходимости корректируют способ родоразрешения. Напоминаем, что при низкой плаценте, не осложненной другими нарушениями, естественные роды вполне возможны.
Соблюдение режима
Врачи советуют будущей маме вести себя очень осторожно, поскольку при низкой плаценте может возникнуть кровотечение и произойти ее отслойка (в крайнем случае). Скорее всего, охранительного режима нужно будет придерживаться до момента родов.
Охранительный режим предусматривает выполнение ряда важных рекомендаций:
- Меньше двигаться. Все виды спорта необходимо отложить до лучших времен. Ходить можно только размеренным неспешным шагом.
- Стараться совершать все движения плавно, без спешки. Плацента сейчас очень нестабильна, поэтому сильный рывок может спровоцировать отслойку.
- Свести поездки к минимуму. В особенности следует избегать передвижения на общественном транспорте. Сочетание стресса, тряски и прочих резких движений является очень опасным для беременной с низкой плацентой.
- Обязательно ставить ноги на небольшое возвышение в положении сидя. Такая поза стимулирует и усиливает кровообращение в тазовом пространстве, что позволит защитить плод от кислородного голодания.
- Не носить тяжести. Максимальный вес ноши не должен превышать 2 кг.
- Не заниматься плаванием.
- Подниматься из положения лежа без рывков и поспешности. В качестве опоры при этом следует использовать руки, что позволит частично снять нагрузку с мышц брюшного пресса.
- Держать плохие эмоции под контролем.
Как поднять плаценту при беременности народными средствами
Низкая плацентация не подлежит исправлению методами народной медицины, более того, самолечение в этом случае очень опасно. Единственно правильным решением задачи является строгий врачебный контроль развития беременности и отслеживание миграции детского места при помощи УЗИ.
Чтобы максимально обезопасить себя при низкой плаценте, будущей маме следует принимать витамины, назначенные врачом, каждый день устраивать себе непродолжительные прогулки на свежем воздухе и в целом заниматься тем, что доставляет ей положительные эмоции.
Низкая плацента при беременности: возможен ли секс
Когда плацента располагается в непосредственной близости к внутреннему зеву, половые контакты исключены. Однако секс бывает разный, поэтому женщины в положении часто интересуются, а все ли виды интимных ласок следует исключить или это ограничение касается только вагинального секса.
При низкой плаценте необходимо отказаться от всех видов половой близости, которые:
- стимулируют возбуждение, что вызывает активное кровоснабжение тазового пространства;
- вызывают прямое физическое воздействие на влагалище или прямую кишку.
Следовательно, низкая плацентация требует полного полового покоя вплоть до самых родов.
Низкая плацента при беременности: как проходят роды
Если к третьему триместру низкая плацента так и не переместилась на безопасное место, врач еще раз внимательно изучит историю болезни будущей мамы, чтобы определить сопутствующие этому состоянию факторы:
- испытывает ли ребенок кислородное голодание;
- есть ли предлежание плода;
- как расположена пуповина, если ли обвитие;
- расстояние до входа в матку.
При отрицательных сопутствующих факторах (например, есть обвитие, предлежание, расстояние до входа в матку меньше 2 см) родоразрешение, скорее всего, пройдет путем кесарева сечения.
Когда сопутствующих осложнений нет, непосредственно низкая плацента не оказывает негативного влияния на родовую деятельность, поэтому женщина вполне может родить самостоятельно.
Низкая плацента при беременности — не страшный диагноз, а предупреждение будущей маме. Нужно очень бережно отнестись к собственному здоровью, тогда и малыш будет в порядке.
Источник
Плацента.
С латыни слово «плацента» переводится как «лепешка». Такое название она получила из-за своего внешнего вида и действительно напоминает лепешку. Она имеет еще одно название — «детское место». Такой термин довольно часто используется врачами, а также его можно встретить в медицинской литературе.
Плацента — это уникальный орган, который появляется в теле женщины с наступлением беременности. Она связывает плод с организмом матери через пуповину. Эта уникальная связь сохраняется до родов, в конце которых, после появления малыша пуповина перерезается, и это является рождением нового человека. Плаценту можно назвать одноразовым органом, т.к. после рождения ребенка необходимость в ней исчезает.
Плацентарный барьер
Плацентарный барьер — это очень важная функция плаценты.
Как говорилось выше, плацента представляет собой «лепешку», в которой соединены кровеносные сосуды матери и плода. В ней выделяют две части — плодовую и материнскую. Материнская прилегает к стенке матки, плодовая расположена со стороны будущего ребенка. Между этими частями расположена тонкая мембрана, выполняющая роль «фильтра» — это и есть плацентарный барьер.
Благодаря его избирательной проницаемости одни вещества проникают из крови матери в кровь плода, тогда как другие задерживаются или поступают в его организм после соответствующей биохимической переработки. Плацентарный барьер является непроницаемым для многих вредных веществ, вирусов, бактерий. При этом кислород и необходимые для жизни питательные вещества без препятствий переходят из крови матери в кровь будущего ребенка. Отработанные продукты из организма плода также легко попадают в кровь матери и потом утилизируются через ее почки.
Функции плаценты.
- Дыхательная — через плаценту с током материнской крови в организм плода поступает кислород и выводится углекислый газ. Это происходит посредством диффузии. Причем материнская кровь не смешивается с кровью будущего ребенка, хотя обе в ней циркулируют.
- Питательная — по тому же принципу в организм плода поступают питательные вещества, вода, минералы и витамины.
- Выделительная — отработанные продукты из организма плода выводятся плацентой в кровоток матери.
- Имунная — пропускает к плоду антитела матери, тем самым обеспечивая иммунологическую защиту.
- Гормональная — вырабатывает ХГЧ, прогестерон, тестостерон, серотонин и релаксин. А также эстрогены, плацентарный лактоген, соматомаммотропин, минералокортикоиды. Является полноценным гормональным органом на время беременности.
Формирование плаценты.
К 16ой недели формирование плаценты полностью завершается. Она приобретает форму диска или лепешки диаметром около 20 см и толщиной около 5 см. Ее вес в среднем составляет от 400 до 600 г.
Плацента сохраняется в женском организме на протяжении всей беременности при ее нормальном течении. Ее рождение происходит в среднем через 10-60 минут после появления на свет малыша.
Нормальное расположение плаценты.
От того, где изначально расположится плацента в полости матки, будет зависеть течение беременности. Самым лучшим и безопасным местом прикрепления плацентарной ткани является задняя стенка матки. Крепление в области передней стенки тоже считается нормой. И. чем ближе расположение плаценты к области дна матки, тем лучше, т.к. в этой зоне отмечается хороший кровоток, необходимый для полноценного развития и питания ребенка на протяжении всей беременности, и здесь плацента надежнее всего защищена от всевозможных травм.
В норме она должна быть расположена в пределах 6 см от внутреннего зева матки.
Патологии расположение плаценты.
Изначальное расположение плацентарной ткани определяется местом, в котором произошла имплантация оплодотворенной яйцеклетки. Если это случилось в нижних отделах матки, то часто она опускается ниже и прикрепляется около основания внутреннего зева. Чем ниже происходит имплантация, тем ниже располагается и плацента. А это неблагоприятно влияет на течение беременности.
Если плацента прикрепилась ближе, чем на 6 см к внутреннему зеву матки — это называется низкой плацентацией. В этом случае возможны естественные роды. Этот вид патологии является наиболее благоприятным с точки зрения опасности развития осложнений и вынашивания беременности.
Если плацента прикрепилась к передней стенке матки и низко, то ее первоначальное положение может измениться. Этот процесс называется миграцией. И, как правило, смещение локализации плаценты происходит наверх. Т.е. если низкое положение плацентарной ткани было выявлено в первую половину беременности, оно еще может измениться. Процесс миграции протекает медленно — в течении 6-10 недель и заканчивается в третьем триместре к 32 неделе. После этого срока движение плаценты невозможно.
Если плацента прикрепилась по задней стенке матки, она практически не мигрирует. Это связано с определенным строением матки.
Ситуация, при которой нарастание плацентарной ткани происходит на область внутреннего маточного зева и полностью его перекрывает называется предлежанием плаценты. Это прямое показание к кесареву сечению, т.к. при таком положении в естественных родах плацента преграждает путь выхода ребенка по родовому каналу. А родившись первой, она лишает кислорода и питания малыша. Полное предлежание плаценты является частой причиной смертности у новорожденных (от 7% до 25%), а также смерти рожениц (около 3%). Поэтому ее относят к самой неблагоприятной патологии беременности.
Предлежание плаценты может привести к следующим осложнениям:
- Угроза прерывания беременности из-за отслоения плаценты и повышенного тонуса матки;
- Неправильное расположение плода в матке (косое или поперечное);
- Тазовое или ножное предлежание плода;
- Хроническая гипоксия плода из-за отслоения плаценты;
- Задержка развития плода из-за отслоения плаценты и недостаточного питания;
- Гестоз;
- Железодефицитная анемия из-за кровопотерь;
- Фетоплацентарная недостаточность.
Предлежание плаценты бывает 3х видов:
- центральное или полное (внутренний зев полностью перекрыт)
- неполное боковое (внутренний зев перекрыт частично)
- неполное краевое (размещение плаценты на уровне края внутреннего зева)
Неполное предлежание плаценты приводит часто к тем же осложнениям, что и полное. Также есть угроза преждевременных родов. Женщины часто испытывают боли в пояснице и внизу живота, а также вялость, сонливость.
Йогатерапия при полном и частичном предлежании плаценты.
При этих видах патологии беременности физические и эмоциональные нагрузки должны быть исключены. Женщинам показан покой и постельный режим. Поэтому о как таковой йогатерапии речи здесь не идет.
Но в Йоге есть дополнительные практики:
- работа с дыханием (полное дыхание, уджаи, нади шодхана),
- визуализации,
- медитации,
- ом-чантинг и нада-йога (йога звука)
- йога-нидра.
Все они будут способствовать эмоциональному балансу женщины, помогут наладить связь матери с ребенком и будут очень благотворно влиять на беременную женщину. Также показана мягкая суставная гимнастика в нейтральном горизонтальном положении для нижних и верхних конечностей и мягкая проработка грудного отдела.
Йогатерапия при низкой плацентации.
При низкой плацентации занятия йогатерапией показаны, но с ограничениями.
Общие противопоказания, как для всех беременных:
- активные физические нагрузки
- асаны на пресс, воздействующие на прямые мышцы живота
- подъем и удержание ног на весу, т.к. сильно включают работу пояснично-подвздошной мышцы, а также повышает внутрибрюшное давление
- глубокие наклоны, повышающие внутрибрюшное давление
- закрытые скрутки, т.к. зажимают живот и повышают внутрибрюшное давление
- глубокие прогибы, т.к. повышают давление и стимулируют работу надпочечников, которые начинают вырабатывать повышенное количество адреналина
- маюрасана и все асаны с давлением на живот, в том числе силовые прогибы лежа на животе (на ранних сроках беременности)
- силовые балансы
- сложные перевернутые асаны, включая сарвангасану
- капалабхати, бхастрика, пранаямы со сложными пропорциями и длинными задержками дыхания
- брюшные манипуляции — агнисара дхоути крия, уддхияна бандха, наули
- силовая статика
Дополнительные противопоказания для беременных с низкой плацентацией:
- малубандха и работа с мышцами тазового дна
- активная работа над раскрытием тазобедренных суставов и глубокая проработка на вытяжение мышц внутренних поверхностей бедер
- асаны на корточках
- стоячий блок асан
- в асанах стоя нужно уменьшить глубину шага во всех асанах с разножками (например, в воинах)
Составляющие йогатерапевтической практики для беременных с низкой плацентацией:
- показана мягкая динамика без длительных фиксаций
- асаны на раскрытие тазобедренных суставов, но практика должна быть крайне мягкой, при дискомфорте — исключить из работы
- асаны на вытяжение внутренней поверхности бедер — но мягкая работа, также исключить при неприятных ощущениях внизу живота
- суставная гимнастика для верхних и нижних конечностей, а также мышц плечевого пояса
- проработка грудного отдела и плеч для профилактики сутулости, связанной с изменениями в женском теле из-за увеличения груди и роста живота
- простые перевернутые позы для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей — мягкие варианты випарита карани мудры с болстером или кирпичиками под тазом
- открытые скрутки
- пассивные прогибы на валике или кирпичиках для коррекции осанки
- спокойные пранаямы — нади шодхана, сурья бхедана, ступенчатая вилома пранаяма, уджаи, полное йогическое дыхание, брамари
- тратака и другие техники на развитие концентрации
- медитации, как классические, так и нацеленные на установление связи будущей мамы с малышом
- ом-чантинг и нада-йога (йога звука) — только без использования низких звуков
- йога-нидра.
При корректной и правильной работе с учетом всех противопоказаний, практика поможет женщине подготовиться к родам и решит многие проблемы на физическом и эмоциональном уровне в течение всей беременности.
Поделиться в социальных сетях
Источник