Уход за телом во время беременности в домашних условиях отзывы
Всем девочкам красоточкам привет))))) прошу под кат,будут фото средств ,которыми пользуюсь,может будут отзывы мои полезны)))
Вобщем ,как только узнала что беременна,то начала усиленно ухаживать за телом,уже не один раз в день кремом перед сном как обычно мазаться,а два)купила хорошие увлажняющие крема для тела,но обычные,не от растяжек,от растяжек я купила первый крем в 12 недель!просто чтоб понятней было,живот у меня начал расти только с 19недельки,так что до этого пользовалась недорогим обычным кремом от растяжек,а вот с 18недельки начала усиленно закупать хорошие крема!начну по порядку,что я делаю вобще:
1.Крем Мустела двойного действия от растяжек,мажусь ним утром,хороший такой жирный крем,мне нравится,вот только у меня он быстро заканчивается ибо мажусь с ног до головы ним))приходится часто заказывать)ну единственный минус его,это он немного скатывается((вот единственное,что его вот на влажную кожу когда наносишь,и подольше втираешь,тогда не катается)а на сухой коже у меня скатывается,ну незнаю,может моя особенность такая,не факт что у вас так же будет.
2.Ампулы Лиерак от существующих и для профилактики растяжек,пользуюсь ними после душа вечером,перед этим делаю массаж в душе с помощью жесткой очень щетки или мочалки за натуральной щетины,специально антицеллюлитная такая,продается везде))хорошо так массирую,или скраб делаю,два раза в неделю либо солевой,либо кофейный,потом после этого всего,уже в кроватке,пшикаюсь этим средством)мне очень нравится,кожа после него бархатная,мягенькая,мне нравится))))быстро впитывается,приятный запах,ну как по мне,не напрягает)))единственный минус,дорого!
3.Еще иногда намазюкиваюсь маслом оливковым,и у меня оно из Португалии привезенное,натуральное,вобщем делаю с ним и маски для волос и тело мажу и лицо иногда могу помазать,но не очень люблю это дело,так как долго впитывается ну и запах соответсвенно(но средство хорошее!!еще туда можно намешать витамина А и Е в жидком виде,плюс масла туду разные добавить,я люблю апельсин,грейпфрут,лимон)вобщем цитрусовые)))кому нравятся масла,можно и так поизвращаться,толк думаю будет)))
4.Еще кроме Мустелы и Лиерак я уже много кремчиков перепробывала,иногда другими для разнообразия мажусь,или просто увлажняющими пользуюсь,например утром после душа,если хочу себе массаж сделать проблемных зон,то мазюкаюсь жирными кремами и массирую себе жопку,ножки и т д)))а то от расстяжек я мажу себе только грудь,спину,живот ,жопку и бедра)а на ноги уже жалко их,а вот просто обычные увлажняющие и питательные крема для тела,пожалуйста,можно и на ножки)очень хорошо для массажа подходят)))
5.Еще стараюсь принимать контрастный душ))незнаю помогает или нет,но делаю)))когда лень,то после приема душа,холодной водичкой поливаюсь,но это я всю жизнь так делаю,мне просто нравится)и для кожи полезно)
6.Ну и не забываю по утрам зарядочку делать)хотя бы 10минут ,легкую,поприседать,разминочку,растяжечку,наклоны и т д))))для настроения и бодрости!на часовые тренировки у меня что-то пока силы воли не хватает,не заставлю себя никак,но думаю надо уже побороть лень!
Просто у меня кожа очень предрасположена к растяжкам ,да и лишний вес имеется,вот и попытаюсь такими методами предотвращать!конечно понимаю,что если суждено ,то всеравно появятся,но и сидеть с опущенными руками я не могу))мне так проще,я хоть буду знать,что я делала все возможное чтоб их хотя бы было меньше,чем просто сидела и надеялась на мать природу или на удачу,повезет или нет!так что я собираюсь продолжать в том же духе до конца победного!Рано еще судить о результатах,у меня всего 5.5месяцев,но пока ТТТ все ок!как будет дальше,буду отчитываться!
Рада если кому-то поможет мой пост)))фотки средств ниже))))
Источник
Источник
травку вроде не рекомендуют в беременность
1
На витаминах у меня токсикоз был значительно меньше.
1
Витаминов вагон, все по назначению врача, анализам. Не знаю в чем именно дело, в витаминах или другом, но организм бодр и энергичен, в основном.
Третий триместр только начался, посмотрим что будет дальше, когда животик ещё подрастёт
1
Первый триместр пила фемибион. Сейчас 31 неделя, пью йодомарин, фольку, сорбифер (гемоглобин 114) и аскорутин (тромбоциты 144). В целом состояние норм)) особенно радуют волосы))) такие густые стали☺️
1
я пила элевит, но вылезло 2 пятна атопического дерматита, поэтому я снова на фольке и йодомарине) в первую беременность пила элевит весь срок
1
Я пила витамины для б, рыбий жир , льняное масло, витамин с, и кальций.
1
Пила магний B6 и фолиевую. Вчера врач порекомендовала Элевит 1. Теперь его пить буду.
1
Приём витаминов и бадов нужно исключительно с врачом обсуждать. А так… лучше полноценного питания ещё ничего не придумали. Йога для беременных здорово. Гулять побольше) положительные эмоции)
1
Пью магний, железо и флебодию. Все врачи по анализами рекомендовали. Еще йодомарин, но не пь его, в нашем регионе всем поголовно говорят, без анализов не хочу, йод всегда в норме был. Но в последнее время стала задуматься, может все таки пить…
Больше никаких витаминок, может с 3 триместра начну…
А так мечтаю до бассейна дойти, но отсутствие необходимости справки от взрослых останавливает…
1
Пью Элевит, магне б6 и Йодомарин. Мажу живот кремом специальным, зубы долечиваю.
Хочу быть красивой мамочкой)
И на море ещё хочу, воздухом подышать для здоровья себя и масика.
1
мазала живот от растяжек, а ближе к родам пила шиповник и листья малины.
1
Есть белковые коктейли для беременных, вот их пила. Но мне правда по показаниям назначали
1
Я мимо. Высасывание плодом как-то не вдохновляет. Хотя и принимала витамины
4
А где Вы живёте? Воду обеззараживают, ходите бесстрашно до того момента, как пробка выйдет.
Спасибо всем ответившим, надеялась что-нибудь ещё интересное услышать:)
Сама принимаю органические витамины (на айхербе долго выбирала), наши Элевиты и Фемибионы синтетические. Вроде, не доказано, но есть подозрения, что малыши могут быть аллергиками после них, и разъевшиеся – тяжело рожать и маме несколько лишних кг на обслуживание крупного плода. Плюс разобрала состав тех витаминов и дополнительно принимаю в самой легкоусвояемой форме недостающие. Йод – из ламинарий, никаких калий йодидов (наш йодомарин).
Сама делаю масло для растущих частей тела, косметикой пользуюсь органической.
Отказалась от сахара, белой муки, картошки и прочих быстрых углеводов, животных жиров. Стала больше кушать овощей и фруктов, стали закупаться в другом магазине, где они пахнут так, будто только с грядки, и всегда свежайшие.
Есть у меня ещё мыслишки, вот надеялась тут встретить кого-нибудь с подобными:) это белковые коктейли, коллаген, глюкозамин, хондроитин, МСМ – после первых родов страшно болела спина, и вообще вся разваливалась, хочу предотвратить на этот раз. У меня ещё артроз наследственный, и хондроитин, глбкозамин, МСМ я пью в небеременной жизни, но с двух полосок отложила, думаю вернуться. У гинекологов консультацию по таким вопросам получать бесполезно……
Пью элевит пронаталь. Йод и Магне В6.Мажу живот и грудь маслом – ванны принимаю с масляными бомбочками. Остальной уход никак не поменялся – маски для лица, сыворотки, эпиляция, маникюр и педикюр (шеллак).
Говорят что кислоты в беременность с осторожностью, но я использую минимальный процент 5-10% и кожа отлично себя ведет.
Из активностей только бассейн (по 30 мин, больше просто скучно плавать) и сауны (хамам. финская, солевая)
Токсикоза не было ни дня
1
Не то, чтобы я настаиваю на дискуссии, просто к Вам вопрос, можете даже не отвечать, если не хотите.
У Вас первая беременность?
Видели ли Вы женские тела после беременности и родов – растяжки, как шрамы, сами шрамы от кесарева или шрамы после разрывов или эпизиотомии, отвисшие утерявшие тонус груди, большие животы, лишний жир, а ещё слышали о проблемах со спиной и суставами?
Мне в прошлый раз повезло. Но есть в моем окружении более плачевные примеры.
от этого ничего не поможет, кроме генетеских свойств кожи ) никакие бады и витамины)))я думала это уже давно известно))
Растяжек не появилось, ТТТ. Спина и колени и до беременности не айс уже были. Ну и две полостные операции до кучи. Но я о другом. Для меня ребенок ребенком был, а не плодом. И витамины я принимала для его развития.
Это уже устаревшая информация ????
Ребёнок все возьмет сам из женского организма – природа тут устроила все лучшим образом – беспокоиться не о чем, ну кроме того, чтоб не принимать вредное и следить за своим здоровьем, чтобы организм мог выносить и выполнить свои функции правильно.
Тут стоит беспокоиться о себе, чтобы после беременности не быть «выжатым лимоном».
ну ну))))из меня беременность ничего не выжимала))) скакала как горная козочка, цвела и пахла))))перестала цвести, когда начала много жрать)))
по теме, пила фолиевую и элевит для беременных и кормящих:) потому что доХтор прописал. а самодеятельностью не занималась) но моим грудям вытамины не помогли, увы.
1
В первом триместре пила фол.кислоту , во втором триместре не пила ничего , в третьем пила Железо , так как гемоглобин был 98.
Я доверяю своему гинекологу . Он говорил , что если питание разнообразное и сбалансированное , то витамины лишние.
Живот мазала маслом Веледа и кремом Мустела. Растяжек не осталось.
Много гуляла и дышала свежим воздухом.
Во-первых, это все же генетика. Во-вторых, образ жизни. Беречь себя желательно, даже если ничего не болит, лучше полежать ногами кверху лишний часик, чем квартиру драить, готовить тазами или пахать как лошадь. Ибо аукнется потом геморроем и варикозом долгое нахождение на ногах (мне, к сожалению аукнулось) Шрамы от кесарево… ну тут ничего не сделаешь. Лишний жир понятно от чего))) но если переборщить с ограничениями в питании, особенно с полезными жирами, могут быть растяжки. Оливковое масло экстраверджин полезное, я ещё кунжутное покупала (в нем кальция много), сливочное масло-сало тоже нельзя исключать. Живот мазала маслом жожоба, но это так… больше думаю генетика и питание сыграли роль. Мне 35, роды вторые, кожа в прекрасном состоянии, ну вот только что небольшой варикоз, пока заметен только если присматриваться.
Что до проблем со спиной, надо мышцы укреплять, здесь без вариантов, никакие бады не помогут, если нет мышечного корсета. До бер и через несколько месяцев после родов тренажёрный зал, во время бер йога-плавание-прогулки-лфк-зарядка по утрам. И даже если есть лишний жир, на крепкий мышечный корсет он ляжет не так страшно, не говоря о том, что согнать его будет проще.
2
Слушайте, ну у вас полный спа! Про масло я забыла, тоже мажусь, кокосовым.
Йод из ламинарии, в плане морскую капусту едите?
Я никак не откажусь от белого хлеба наоборот стала есть в беременность, раньше только бородинский. Да и вообще стала больше “вредного” себе позволять прибавила к 24 неделям 4,6 кг.
Живу в Республике Коми, г. Ухта.. Снег с октября по апрель лежит покровом))))
Про плод не дописала. Ребёнок для меня тоже ребёнок, как для мамы.
Но тут я назвала все своими именами, или терминами – в первом триместре эмбрион, до родов – плод.
Можно цепляться к словам, а можно продуктивно обсудить вопрос.
Да я вопрос не столько про витамины, а в целом уход. Это же не просто витамины, да и витамины, как я выше написала, бывают разные. Я не пью и родным не рекомендую и не покупаю витамины, полученные химическим путём, к которым относится Элевит.
Фолиевая тоже бывает разная. У меня мутации в генах фолатного цикла, поэтому я принимаю метилфолаты.
Девушки, без обид, просто меня жизнь немного больше подковала в этом вопросе. Чем спорить, могли бы спросить чего, я как-то не готова с советами лезть к тем, кто не спрашивает сам:) не знаю, как вы, а я всегда открыта для новых знаний. Вот и вопрос создала с этой целью – вдруг что новое узнаю. Но тут Элевиты с Фемибионами, жаль. И моральные моменты, из пальца высосанные.
Насчет самодеятельности – никто, кроме нас самих, за нас и наших детей ответственности не несёт. Поэтому я предпочитаю знать и уточнять все сама, а не надеяться на плохо обученных докторов.
да кто ж спорит то?) просто вы пришли с такой позицей, что бады и витамины это панацея от всех последствий беременности. вам и ответили, что это не так.
а насчет подковонности, тут каждая вторая со своей историей, чаще, печальной. формы витаминов уж дело понятно, я предпочитаю хелатные формы???? но и то, только по рекомендации врача. так как переизбыток витамина гораздо хуже недостатка.