У полных женщин какой живот при беременности
Как только беременность была установлена, многие женщины бегают к зеркалу через каждые несколько часов и оценивают рост живота. В последнее время стали модными фотосессии, отображающие рост живота при беременности — на память, для детей и внуков. Даже для докторов живот при беременности — один из диагностических критериев. На приеме акушерка регулярно проводит замеры, и по результатам оценивается рост и развитие плода, наличие осложнений и др.
Вокруг беременности всегда циркулирует большое количество слухов, суеверий, некоторые из них оказываются полезными и к ним действительно стоит прислушаться, некоторые не более чем миф и заблуждение. Нередко можно слышать разговоры и жаркие обсуждения лишнего веса и живота при беременности. Так стоит ли прислушиваться к фольклору?
Заблуждение №1. Если живот при беременности большой — жди большого ребенка
Размер живота при беременности связан не только с размером плода. Если задуматься — что такое «большой живот»? Есть ли какие-то критерии, конкретные размеры? Нет, их нет, это не более чем визуальная оценка. Но разве можно сравнивать живот при беременности женщин весом в 50 кг и 80 кг? Даже одинаковые размеры животика будут выглядеть по-разному.
У высоких представительниц прекрасного пола с красивыми и пышными формами живот при беременности длительное время остается незаметным, да на поздних сроках беременности живот не кажется большим. У женщин с малым весом и, тем более, при узком тазе, живот при беременности начинает быть заметен буквально с 12 недель гестации, и с третьего триместра кажется огромным.
Отчего зависит форма и размер живота при беременности?
Размер живота при беременности, а точнее высота, определяется целым рядом факторов. Первое, на что необходимо обращать внимание — высота расположения дна матки, и на каждом сроке гестации она имеет свои показатели, необходимо учитывать и количество околоплодных вод и др. Для того чтобы оценить, как протекает беременность, развивается плод, оценивается и полнота живота. Этот параметр напрямую связан с индивидуальными особенностями будущей матери — анатомическое строение таза, конституциональные особенности, наличие лишнего веса при беременности.
Визуально живот при беременности может казаться больше из-за его формы. Этот параметр коррелирует с мышечным тонусом матки и передней брюшной стенки, а также с предлежанием плода.
Если беременность первая, мышцы в хорошем тонусе, живот при беременности подтянут, что визуально делает его меньше. При повторной беременности за счет сниженного тонуса матки и передней брюшной стенки живот кажется «растянутым» и большим, что не связано с размером плода.
В утробе матери плод может располагаться по-разному. При одном виде предлежания живот будет менее заметным, при другом начинает активно расти и кажется больше.
Но все же, в этом заблуждении есть толика правды, лишь косвенно доктора могут связывать крупный плод и резкое увеличение размеров живота, иногда это говорит о многоплодной беременности. Резкое увеличение размеров живота при беременности может указывать на многоводие, что станет причиной целого ряда проблем.
На размер живота при беременности будет влиять набор веса.
Заблуждение № 2. Лишний вес при беременности равен весу ребенка
Несостоятельное утверждение, не имеющее под собой обоснования. На протяжении всей беременности вес будущей матери должен меняться и прибавка должна составить от 9 до 16 кг — это норма, меньше плохо, больше тоже не очень хорошо. Эти цифры состоят из среднего веса плода 3 — 3,5 кг, килограмм отводится на околоплодные воды, вес плаценты в среднем составляет 500 — 600 грамм. Определенную долю занимают молочные железы, а также вес самой увеличенной матки. Кроме того, в эти цифры входит запас энергии, воды, необходимые в родах и в первые дни после них. Следовательно, вес, набранный при беременности, лишь отчасти связан с весом плода, всего лишь на 3 — 3,5 кг. А если задуматься, то сложно себе представить новорожденного с массой тела более 10 кг.
Контроль набора массы тела при беременности имеет важное значение, ведь так удается контролировать не только развитие плода, но и предотвратить формирование некоторых осложнений. Если появился лишний вес при беременности, т. е. женщина набрала более чем 16 кг, то это чревато развитием различных проблем, влияющих на плод и на беременную. Лишний вес при беременности напрямую связан с развитием гестоза — чрезмерная задержка жидкости, формирование отеков конечностей, передней брюшной стенки. Поэтому резкая прибавка в весе при беременности, отеки могут оказаться тревожным симптомом.
Лишний вес при беременности становится причиной повышенного артериального давления, обострения или формирования варикозной болезни, повышает риск развития гестационного сахарного диабета. В свою очередь, гестационный сахарный диабет может стать причиной рождения ребенка с избыточной массой тела — более 4 кг, что может существенно затруднить естественные роды и даже сделать их невозможными.
Существует и обратная сторона медали — недобор массы тела. Доказано, что исходный дефицит массы тела при беременности может спровоцировать преждевременные роды, причем риски довольно велики. Прослеживается связь между недостатком массы беременной и рожденного малыша. Дети, рожденные с низкой массой тела, в большей степени подвержены инфекционным и другим заболеваниям.
Заблуждение №3. Роды у женщин с маленьким весом проходят намного легче
В погоде за легкими родами, особенно если они первые, многие женщины стремятся похудеть и начинают соблюдать различные диеты. Если лишний вес при беременностиотсутствует и прибавка была оптимальной, то роды действительно пройдут легче, но лишь за счет того, что отсутствует множество рисков. Но даже это не повод следовать диетам и активно худеть за две недели до родов. Беременность, роды, грудное вскармливание — противопоказание для различного рода диет с целью похудения.
Следование жестким диетам, ограничения в питании могут закончиться преждевременными родами, тем более что перед планируемой датой, вес будущей матери и так уменьшается в среднем на 500 — 700 г, можно сказать, это некий предвестник скорых родов.
В самих родах калории и запас воды активно расходуется, и если этот запас предварительно истощить, то могут возникнуть серьезные осложнения. Даже сам организм на уровне инстинктов старается запастись всем необходимым — у многих женщин перед родами отмечается повышенный аппетит.
Источник
Ожирение – бич современного мира. Может быть как причиной, так и следствием различных заболеваний. При ожирении организм накапливает избыточный жир, повышая тем самым массу тела в целом.
Проверить себя на наличие жировых излишков довольно просто – для этого рассчитывается ИМТ (индекс массы тела). ИМТ = масса в килограммах / на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Далее проверяем результат по табличке:
Нашли свой результат в таблице? Поздравить вас не с чем, ваше здоровье под угрозой.
Оправдания вроде “хорошего человека должно быть много”, “зато есть, за что подержаться”, “меня и такую любят” тут не принимаются. Нужно быть честной самой с собой и признать – да, у меня действительно проблемы с весом!
Помните, что для врачей любых специальностей вы – пациент, находящийся в группе повышенного риска. Тем более, если речь идет о планировании, вынашивании и рождении ребенка.
Излишняя полнота, как, впрочем, и худоба, может препятствовать наступлению беременности. Поэтому всем без исключения пышкам рекомендовано перед началом планирования нанести визит к гинекологу-эндокринологу и сдать назначенные им анализы. Медики давно уже научились медикаментозно корректировать гормональный фон, и благодаря им сотни тысяч женщин познали радость материнства.
Возможно, вам повезло, и вы благополучно зачали ребенка и без медицинского вмешательства. Не расслабляйтесь, тщательно следите за своим самочувствием, вовремя посещайте врачей, помните, что ожирение – причина многих осложнений течения беременности.
Риски, возникающие у полных беременных женщин:
- Угроза самопроизвольных выкидышей в первом триместре;
- Повышение артериального давления, вследствие чего плод страдает от нехватки кислорода;
- Излишний вес часто становится причиной появления скрытого диабета;
- Возникновение позднего токсикоза;
- Вероятность инсульта матери и других осложнений в родах.
И это далеко не полный список «неприятностей», одной из причин которых может стать полнота.
Как избежать проблем и возможно ли это в принципе?
Конечно, в идеале было бы похудеть заранее, до беременности. Но если вы уже в положении, нужно обратить внимание на несколько основных моментов:
- 1. Постоянное наблюдение у специалистов.
Да, порой наши врачи бывают на редкость бестактны и даже кажутся некомпетентными. Однако это не повод полностью игнорировать медицинское сопровождение беременности (с одной оговоркой – если вы сама не врач). Вовремя сданные анализы, измерение давления и другие кажущиеся вам бессмысленными манипуляции помогут вам и вашему малышу сохранить здоровье, а иногда и жизнь.
- 2. Здоровый образ жизни.
Пешие прогулки, хлопоты по дому и даже занятия спортом, если нет противопоказаний, – занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие и радость. Беременность – это не болезнь, а особое состояние организма. И если организм здоров, можно не ограничивать его в нагрузках.
Понятие здорового образа жизни и правильного питания неразрывно связаны. Сейчас самое время пересмотреть свой рацион, ведь если у вас лишний вес, значит, вы питались неправильно. Делайте акцент на нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты, растительную пищу и цельно-зерновые продукты.
Ешьте, но не за двоих! При беременности ваш вес будет увеличиваться. Если и раньше жир угнетающе действовал на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат, то сейчас к его негативному воздействию добавляется и растущая матка, и смещенный центр тяжести.
Держите вес под контролем! При ожирении можно набрать не более 6 килограмм за всю беременность, при избыточном весе – до 10.
Роды у полных женщин
Согласно статистике, наиболее распространенное осложнение при родах полных женщин – это преждевременное отхождение околоплодных вод в сочетании со слабой родовой деятельностью или отсутствием таковой.
И хотя ожирение не является прямым показанием к проведению кесарева сечения, вероятность инсульта, маточного кровотечения, гипоксии плода делает эту операцию единственным вариантом родоразрешения 20% полных женщин.
При естественных родах врачи придерживаются тактики активного ведения, т.е. медикаментозной стимуляции. Она проводится не позднее 39-40 недель, поскольку у полных имеется тенденция к перенашиванию беременности, гипоксии плода и рождению крупных детей, и, как следствие, к травмам матери и (или) ребенка.
Как вы видите, лишний вес – это не только эстетическая проблема, но и серьезная угроза здоровью в целом и материнству в частности. Естественно, пара лишних килограмм не повод для паники, иногда они только украшают женщину, придавая её формам приятную округлость и волнующие очертания. Беременность и ожирение – не антонимы, но планируя стать мамой, нужно обязательно учитывать все медицинские аспекты и быть готовой к борьбе с килограммами.
Здоровья вам и вашим детям!
Источник
Проблема избыточного веса у женщин в 21 веке становится чуть ли не на первое место. Если оглянуться по сторонам, то можно увидеть большое количество людей с избыточным весом. Для женщины полнота – это не только невозможность нарядиться в красивое платье или надеть обтягивающие брюки, как только речь заходит о материнстве, начинаются проблемы со здоровьем. Ожирение приводит к сбою в работе всех систем и органов, нарушается и гормональный фон. Если полненькая женщина хочет познать радость материнства, необходимо держать свой вес в пределах нормы.
Конечно, легкая полнота идет многим женщинам – она нравится окружающим, любимому и родственникам. Казалось бы – все хорошо и все довольны. Но когда лишние килограммы становятся помехой в жизни, пора бить тревогу.
Лишний вес и беременность
Лишний вес никогда не украшал женщину. Чтобы проверить, насколько ваш вес соответствует нормам, можно самостоятельно рассчитать индекс массы тела. Нам нужно свой вес (допустим, это 100 кг) разделить на рост (метры, возведенные в квадрат 1 м 65 см в квадрате). Полученный результат (30) сверяем с таблицей. Если ИМТ (индекс массы тела) будет больше, чем 25.0 – 29.9, то у вас имеются лишние килограммы. Если показатель от 30 и до 34.9, то это уже 1 степень ожирения. 2 степень, когда показатель ИМТ составляет от 35 до 39.9, а 3 степень ожирения – от 40 и выше. Кстати, индекс меньше, чем 18.5 указывает на недостаточную массу тела, а нормой являются показатели от 18.5 до 25.
Если ваш результат приближен к цифрам таблицы ИМТ, то нужно принимать соответствующие меры, ведь излишняя полнота и вынашивание ребенка можно сказать, что понятия идентичные. С каждой неделей беременности, по мере того, как плод развивается, увеличивается матка и объем крови в женском организме, а значит, женщина во время беременности плавно набирает вес. Если с изначальным весом все в порядке (до зачатия или на момент первого приема у гинеколога), то проблем с течением беременности быть не должно. Другое дело, когда женщина «носит» лишние килограммы, а с наступлением беременности вес еще больше увеличится.
Чем может быть опасна беременность для полных женщин? В первую очередь – это большая нагрузка на организм в целом, плюс на позвоночник и все внутренние органы. Такую ношу трудно удерживать, поэтому могут появиться проблемы. Одна из них – это прерывание беременности на разных сроках. Далее в списке проблем стоит озвучить повышение артериального давления – это сопутствующее заболевание при ожирении «верный» спутник полных людей. Из-за недостаточного кровообращения ухудшается питание плаценты, кровеносные сосуды снижают свою проницаемость и в результате плод не получает кислород в нужном количестве и необходимое питание. Для ребенка недостаток кислорода может спровоцировать развитие гипоксии и удушье во время родовой деятельности. Кроме этого, для женщины с избыточным весом во время беременности большой риск возникает во время родов. Внезапно может подняться давление, а это означает, что малыш будет лишен кислорода. Справиться с двойной нагрузкой женскому организму очень сложно. Как следствие – гипоксия плода и инсульт у роженицы.
Если ребенку не хватает питания и кислорода на протяжении 9 месяцев, то он может появиться на свет (при нормальных родах и их течении), но с недостаточной массой тела, низкими показателями по оценочной шкале. Такие дети могут страдать от умственного и физического отставания в развитии, у них часто появляются судороги.
Беременность у полных девушек. Основные проблемы
Продолжая разговор о беременности и ожирении, можно отметить, что даже едва заметная полнота (всего 5-7 лишних килограммов) могут существенно ухудшить состояние женщины во время беременности. Казалось бы, все в порядке, беременность протекает хорошо, плод развивается, но анализы показывают плохие результаты. Скрытый диабет – часто встречается у тучных женщин во время вынашивания ребенка. Избыток сахара в крови приводит к тому, что ребенок быстро набирает вес, а это уже – дополнительные проблемы во время родов. Для женщины крупный плод — это не только нагрузка на позвоночник и внутренние органы, во время родов из-за большого веса может открыться кровотечение у женщины, роды проходят тяжело с многочисленными разрывами родовых путей.
Чаще всего, чтобы избежать многих проблем, гинекологи не разрешают полным женщинам рожать самостоятельно. Полнота является показателем к проведению операции кесарева сечения. Кстати, операция проходит сложнее, поскольку врачам приходится сначала преодолеть жировую прослойку, чтобы извлечь на свет ребенка. Кстати, по причине большой жировой прослойки у полной женщины, гинекологу сложнее прослушать сердцебиение плода. Это не так страшно, поскольку в настоящее время отследить развитие плода можно при помощи УЗИ или КТГ.
Еще одна из распространенных проблем при беременности у полных женщин – это заболевания почек. Им приходится активно работать, но этот орган не в состоянии справиться с постоянно увеличивающейся нагрузкой. Как результат – отечность и появление белка в моче.
Рожденный ребенок также подвергается опасности, он развивается медленнее своих сверстников, позже начинает сидеть и ходить. Лишний вес доставляет массу неудобств и может привести к проблемам со здоровьем.
Опасаться того, что все вышеперечисленные осложнения у женщины с избыточным весом могут появиться во время беременности не нужно. Бывают случаи, когда полненькая девушка забеременела и начала худеть. Это вполне возможно, специалисты утверждают, что естественная потеря лишних килограммов происходит из-за того, что до зачатия у женщины был нарушен обмен веществ, а с наступлением беременности (ведь это огромный стресс для организма!) начались изменения. Кроме этого, естественная потеря веса во время беременности еще возможна и из-за ранее «дремлющих» гормонов, которые не справлялись со своей задачей. В результате девушка может потерять от 10 до 15 кг.
Рекомендации для полных беременных женщин
Конечно же, начинать заботиться о своем здоровье нужно не тогда, когда беременность уже наступила, а значительно раньше, минимум – за полгода до зачатия.
Если по каким-либо причинам у вас не получилось заранее подготовиться к предстоящей беременности, и вы не смогли сбросить лишние килограммы, необходимо придерживаться этих рекомендаций:
- как только вы узнали о своей беременности, сразу же отправляйтесь в женскую консультацию. Чем раньше вы станете на учет, тем лучше будет для вас и будущего малыша;
- сдавайте все необходимые анализы вовремя, не игнорируйте УЗИ;
- измеряйте артериальное давление каждый день;
- избегайте употребления жирной пищи, мучного и сладкого. Помните, что лучше есть часто, но понемногу, отдавая предпочтение растительной пище. Не переживайте, ребенку от этого не станет хуже;
- не голодайте;
- запишитесь на фитнес для беременных и в бассейн;
- не забывайте принимать витамины для беременных;
- больше проводите времени на свежем воздухе, ведь лучше всего прогуляться пешком по парку, чем провести этот час на диване с тарелкой пирожных;
- откажитесь от вредных привычек, если вы курите – пора подумать о собственном здоровье и о здоровье еще не рожденного малыша. Каждая сигарета отдаляет вашу с ним встречу. Помните, что пассивное курение тоже вредно для ребенка. Он страдает от нехватки кислорода.
Помните, что нормы набора веса за все 9 месяцев для женщин разных весовых категорий могут отличаться. Например, если вес у девушки нормальный, то за период беременности она может набрать от 12 до 15 кг. Если есть лишний вес, то от 7 до 12 кг. При ожирении разрешается набрать всего 6 кг (это будет плацента, околоплодные воды, плод и объем крови).
Когда появляется живот у полных беременных женщин?
Основной признак беременности – это кругленький животик. Многие женщины реагируют на свое состояние по-разному: кто-то хочет поделиться радостью со всеми и не может дождаться, когда начнет расти живот. А кто-то наоборот, скрывает от посторонних глаз свое «интересное» положение.
Особенности роста живота у каждой женщины индивидуальны. Только понятия у женщин на этот счет разные, необходимо говорить «увеличивается матка», а не «вырос живот», поскольку он может увеличиться из-за неправильного питания и жировой прослойки. Беременная матка же начинает увеличиваться в размерах приблизительно с 18-20-й недели.
Что может повлиять на рост живота:
- Количество беременностей. С наступлением зачатия в первый раз живот увеличивается не так быстро, как при последующих беременностях.
- Наличие жировой прослойки в области живота. Если у женщины имеется лишний вес, то окружающие могут и не догадываться о том, что женщина беременна. У крупных полных женщин живот не показывается достаточно долго.
- Расположение плода имеет значение. Если малыш расположился у задней стенки матки, то живот будет расти медленнее.
- Анатомические особенности. У женщин с узким тазом живот быстрее выпячивается вперед, поскольку ему негде спрятаться.
Как проходят роды у полных женщин
Гинекологи утверждают, что у тучных женщин с избыточной массой тела чаще всего встречается слабая родовая деятельность. Это обусловлено тем, что брюшные мышцы развиты слабо и во время родов женщина плохо тужится. Если роды затянулись, то врачи вынуждены стимулировать родовую деятельность.
Если у вас избыточный вес, не нужно пытаться самостоятельно бороться с этой проблемой. Ожирение – это болезнь и только грамотный подход поможет вернуть стройность. Пройти ряд обследований нужно еще до зачатия, чтобы располагать временем и подлечиться.
Борьба с лишним весом до зачатия
Для тех, чей вес превышает норму на 5-8 кг, можно порекомендовать придерживаться правильного питания, посещать спортзал, записаться в бассейн и больше времени проводить на свежем воздухе. Поначалу организму будет нелегко приспособиться к новому ритму.
Например, если вы привыкли есть много углеводов, то снизить употребление сладостей и мучного будет нелегко. Постарайтесь ограничить себя и прислушаться к своему организму. Почему мы переедаем? Причина в том, что большинство из нас ест не для того, чтобы насытиться, а чтобы получить удовольствие. Возможно, появилось свободное время, стало скучно или лишний кусочек съедается за компанию. А ведь большинству из нас не знакомо настоящее чувство голода.
Давайте попробуем понять свой организм и почувствовать, когда нужно приступить к приему пищи. Для этого нужно отказаться от ужина. Завтрак пусть будет привычным, а в обед количество порции сократите на треть. К вечеру организм сразу подаст сигнал – это будет легкий голод, что значит – пора приступать к трапезе.
Запомните, что во время приготовления обеда или ужина нежелательно часто пробовать пищу. Если вы дегустировали блюдо несколько раз, то количество порции во время трапезы нужно уменьшить.
Чувствуете, что вам не хочется есть? И не нужно, дождитесь, когда придет чувство легкого голода, и только потом садитесь за стол. Не спешите набрасываться на еду, откусите кусочек пищи и медленно пережевывайте, получая удовольствие от вкуса. Заодно не забывайте анализировать свои ощущения. Если есть не хочется, на этом можно остановиться. Только запомните, что голод и жажда — это не одно и то же. Не забывайте пить много воды. Для организма норма – 2 л в день, а для полных людей – 2.5-3 л. старайтесь пить очищенную воду без газа, игнорируйте газированные сладкие напитки (даже кока-кола с пометкой «0 калорий» содержит искусственные заменители сахара).
Обратите внимание на качество пищи. Вам нравится этот майонез или колбаса из-за вкуса. А не задумывались ли вы над тем, что во многих продуктах содержатся усилители вкуса (специальные добавки)? Человек отведав чуть-чуть, снова потянется за новой порцией. Поэтому вам стоит воздержаться от употребления подобной пищи (конфеты, напитки, колбаса, пирожные). Вместо этого приготовьте овощи на пару, сделайте салат из свежих овощей, а сладкую газировку смените на стакан травяного чая.
Как видите, приблизиться к мечте и стать стройнее не так уж и сложно, главное – это огромное желание стать матерью, благополучно выносить и родить здорового малыша.
Источник