Сводит ногу в паху при беременности на поздних сроках

Увидев на тесте две долгожданные полоски, каждая женщина испытывает самые разные чувства — и это не только необыкновенная радость, но и ощущение тревоги и большой ответственности за растущую внутри новую жизнь. Уже с первых дней беременности мы начинаем прислушиваться ко всем сигналам организма, пытаясь не пропустить что-то важное. И в первую очередь, касается это болевых ощущений, о которых будущим мамам многое следует знать, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью.

К счастью, далеко не всегда боли во время беременности говорят о каком-либо патологическом процессе — большинство из них вызвано естественными изменениями организма. А о том, какие же болевые ощущения могут сопровождать беременность и что должно насторожить будущую маму, мы вам сейчас расскажем.

Боли в животе

Болевые ощущения в области живота как на ранних, так и на поздних сроках беременности — пожалуй, самая распространенная жалоба женщин. И это не случайно, поскольку боль в животе может быть связана с целым рядом проблем:

• угрозой прерывания беременности или начавшимся выкидышем

В данном случае боли напоминают схватки, тянущие ощущения во время менструации и часто сопровождаются разными по интенсивности и цвету кровянистыми выделениями из половых путей. А если боли в животе при беременности невыносимы и сочетаются с обмороками и тошнотой, то можно заподозрить разрыв трубы при внематочной беременности.

• нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, вызванными физиологическими гормональными перестройками и сдавливанием органов растущей маткой

Так, колющая резкая боль внизу живота может свидетельствовать о спазме органов пищеварения, обострении колита или дизбактериозе кишечника. Чувство тяжести нередко возникает из-за употребления плохо приготовленной, несвежей пищи, вздутие — из-за некоторых продуктов (яблоки, морская капуста, молоко и т.п.), а боль в верхней части живота и подреберье может говорить о проблемах с желчным пузырем, желчевыводящими путями и желудком.

• острыми состояниями, требующими скорейшего медицинского вмешательства (острый аппендицит, холецистит, панкреатит или кишечная непроходимость)

Главными симптомами этих заболеваний являются резкие непроходящие боли, слабость и повышение температуры тела.

Кроме того, боль в животе может быть связана и с другими не столь серьезными причинами — к примеру, перенапряжением мышц брюшного пресса при чрезмерных физических нагрузках или резким растяжением связок, удерживающих матку, при быстрой смене положения или во время чихания.

Боли в спине и пояснице

Боли в пояснице при беременности и в спине появляются у многих женщин чаще всего на больших сроках. Как правило, связаны они с растяжением мышц живота и повышением нагрузки на позвоночник. Иногда такие боли усиливаются после длительной ходьбы, сидения, физических нагрузок и могут отдавать в ноги.

Однако в некоторых случаях боли в спине и пояснице могут быть небезобидны и говорят о:

• обострении остеохондроза или неврологических заболеваний
• нехватке кальция
• проблемах с мочевыделительной системой (почечных коликах, пиелонефрите, мочекаменной болезни), особенно если болевые ощущения сопровождаются подъемом температуры, отеками, повышением артериального давления и нарушением мочеиспускания

Боли в копчике

Тупая или колющая боль в копчике, которая может отдавать в задний проход или промежность — еще одна частая жалоба беременных женщин. Она может быть связана с целым рядом факторов:

• естественными изменениями таза
• обострениями застарелых травм копчика
• угрозой прерывания беременности
• неврологическими заболеваниями
• дефицитом кальция или магния
• болезнями желудочно-кишечного тракта (запор, диарея, геморрой) и мочевыделительной системы
• сильным стрессом.

Боли в крестце

Этот тип болей может быть обусловлен не только физиологическими изменениями (например, тренировочными схватками Брекстона Хикса или соответствующим расположением плода), но и патологическими процессами, протекающими в малом тазу. Так, неприятные ощущения в области крестца могут быть симптомами:

• угрозы преждевременных родов на поздних сроках (если сочетаются с регулярным «окаменением» живота)
• инфекционного поражения крестцовой кости
• обострения урологических или кишечных заболеваний

Боли в паху

Боли в паху при беременности могут быть симптомом:

• паховых грыж, нередко возникающих при ослабевании связок и опорных тканей и требующих скорейшего оперативного вмешательства
• воспалительных и инфекционных заболеваний органов малого таза, вызывающих увеличение и болезненность паховых лимфатических узлов
• почечной колики при мочекаменной болезни, сопровождающейся частыми позывами к мочеиспусканию
• остеохондроза поясничного отдела позвоночника
• варикозного расширения подкожных вен ног

Головная боль

Это еще один вид довольно распространенной боли, сопровождающей беременность, и чаще всего она бывает связана с физиологическими изменениями в организме, обострением хронических заболеваний или усталостью. Так, головная боль может говорить о:

• чрезмерном перенапряжении
• стрессе
• резком повышении или понижении артериального давления
• нарушениях кровообращения в головном мозге при заболеваниях сосудов
• нарушениях кровоснабжения мозга при остеохондрозе

Боли в ногах

Болевые и неприятные ощущения в ногах у беременных женщин могут быть связаны с самыми разными причинами:

• варикозное расширение вен
• усталость после длительного хождения или стояния
• появление отеков нижних конечностей
• формированием или усугублением плоскостопия

Боли в мышцах и суставах

Этот вид боли в большинстве случаев связан с повышением нагрузки на опорно-двигательный аппарат и размягчением связок под действием гормона релаксина. Кроме того, боль в суставах и мышцах может говорить о:

• расхождении лобковой кости (сильная боль в области лобка, передней поверхности бедер и тазобедренных суставов)
• нехватке кальция или магния (судороги икроножных мышц)
• появлении проблем с венами (варикозное расширение, синдром нижней полой вены)

Как себя вести при возникновении болей?

При возникновении любых болевых ощущений займите максимально удобное положение (лучше лежа) и постарайтесь расслабиться. Если вы чувствуете тяжесть в ногах, то по возможности положите ноги на какую-либо возвышенность для оттока крови. А если вы ощущаете боли в животе или спине, постарайтесь занять колено-локтевое положение и постоять в нем несколько минут: эта поза позволяет снизить давление растущей матки на внутренние органы и тем самым улучшает самочувствие.

Однако если и после отдыха боль долгое время не проходит или же периодически возникает снова, то обратитесь в женскую консультацию, а в случае резкого ухудшения состояния вызовите «скорую помощь». И возьмите себе за правило рассказывать о любых изменениях самочувствия, даже самых незначительных, наблюдающему вашу беременность акушеру-гинекологу: только врач знает, чем болеют беременные, может разобраться в причинах болей и своевременно назначит необходимое лечение. 

Непроизвольное резкое, сильное, болезненное сокращение мышцы называют судорогой. Снять его усилием воли не получается, впоследствии мышца болит до нескольких дней. Появиться судороги при беременности могут в любой части тела – руки, мышцы лица, особенно вокруг рта, – но чаще страдают икры ног, как правило, ночью.

Фотографии:

Причины судорог у беременных

Есть группа заболеваний, для которых судороги являются одним из симптомов, появляясь и во время беременности. Они связаны с нарушением обмена веществ. К счастью, обнаруживаются сравнительно редко. Чаще причины более прозаичны.

1. Недостаток микроэлементов.
2. Понижение гемоглобина.
3. Изменение содержания глюкозы в крови.
4. Обезвоживание.
5. Высокая или низкая нагрузка на мышцы.
6. Варикозное расширение вен.
7. Передавливание нижней полой вены.

Мышечные ткани вынуждены резко сокращаться при нарушении ионного баланса клетки и околоклеточной жидкости. Ведущая роль принадлежит конкретным веществам. Не только при беременности их недостаток приводит к судорогам.

Недостаточность этих микроэлементов в крови – основная причина ночных судорожных сокращений мышц. Вот их перечень по распространенности проявлений:

• магний – его недостаток проявляется мышечными болями, изменениями артериального давления, раздражительностью, бессонницей, онемением, понижением температуры тела; особая опасность заключается в возможном повышении тонуса матки;
• калий – понижение его количества сказывается депрессивным состоянием, повышенной утомляемостью, судорогами при беременности ночью, обезвоживанием, запорами;
• кальций – если его недостаточно, разрушаются зубы и десны, повышается давление, появляются нервные расстройства, ногти становятся ломкими, возможно развитие экземы.

Вызвать изменение содержания микроэлементов могут различные состояния:

• сильный токсикоз – мало того, что при рвоте организм теряет полезные вещества, отсутствие аппетита приводит к невозможности их пополнения, отчего при беременности часто сводит ногу судорогой;
• самовольное использование мочегонных средств – вместе с жидкостью они выводят необходимые микроэлементы;
• неправильное питание – важно все, от неверно подобранного сочетания продуктов до режима приема пищи.

Нехватка полезных веществ особенно сильно сказывается при беременности на фоне повышенной потребности в них, отчего появляются судороги в ногах.

Эти же причины приводят к понижению гемоглобина и глюкозы в крови. Уровень сахара напрямую зависит от режима питания, при условии, что нет других заболеваний. Если есть по много один-два раза в день, этот показатель будет постоянно меняться, вызывая множество неприятных последствий.

К обезвоживанию приводит не только недостаток питья. Активно выводится вода из организма под действием кофеина и никотина.

Причины судорог в ногах при беременности, связанные с нагрузкой, обычно легко определить по характеру работы женщины. Сказаться может как необходимость все время стоять или ходить, так и длительная работа в сидячем положении.

Последняя причина – сдавливание полой вены – связана с увеличившейся маткой. Эта вена располагается под ней, определенное положение тела приводит к нарушению оттока крови.

Прослеживается определенная зависимость частоты причин судорог во время беременности от ее срока. Недостаток веществ проявляет себя в середине, поскольку именно тогда активно растет плод. На первых месяцах он чаще связан с токсикозом и неправильным питанием.

Повышенная нагрузка, варикоз, сдавливание полой вены чаще встречаются на последних месяцах. Связано это с увеличившейся массой тела женщины.

Методы помощи женщине

Обязательно нужно сообщить врачу о появлении судорог икроножных или других мышц во время беременности. Даже если это не проявление серьезного заболевания, любая причина чревата последствиями. По характеру сопутствующих симптомов, анализу крови, дополнительным исследованиям врач установит точную причину. Это – главное условие успешного лечения.

Но знать, что делать, если схватывают судороги при беременности, нужно. Появляются они чаще ночью, когда врача рядом нет, и причиняют сильную боль. Есть проверенные и абсолютно безопасные средства помощи, буквально за несколько секунд снимающие боль или вообще предотвращающие ее.

А помогает ли миндальное масло от растяжек.

Множеству людей помогает рассол, например, из баночки с огурцами. Всего один-два глотка быстро вызывают расслабление мышц.

Если судороги в ногах появляются при беременности ночью, можно держать в постели кусок мыла. Действие проверенного многими людьми средства медики пока не могут объяснить. Но обнаружено, что помогает глицерин, который является одним из ингредиентов мыла. Поэтому можно купить бутылочку и смазывать ноги на ночь несколькими каплями.

Схватившая боль снимается несложными и вполне безопасными действиями:

• стать на холодный пол всей стопой;
• упереться прямой ногой в стену, так, чтобы нога была перпендикулярна телу;
• потянуть на себя большой палец стопы, делать это нужно даже через боль, действовать можно рукой, поясом, полотенцем, простыней;
• рискованное, но многим помогающее средство – уколоть мышцу иглой;
• помассировать, растереть, почесать мышцу;
• приложить горячую грелку, бутылку с водой, полить из душа.

Сами по себе судороги в икрах ног особой опасности при беременности не несут. Но есть дополнительные признаки, указывающие на возможность опасного состояния, требующие немедленного обращения к врачу.

1. Состояние не облегчается, постоянно повторяется.
2. Появляется чувство онемения (в любой части тела).
3. Возникают отеки, припухлости.

Кроме основной причины, устранить именно судороги при беременности можно массажем, упражнениями, по разрешению врача применяются различные мази и гели.

Массаж и упражнения способствуют улучшению кровообращения в мышцах. Это приносит ощутимую пользу при данном состоянии. Если судороги в ногах при беременности появляются по ночам, лучше делать массаж или гимнастику перед сном.

Массажные движения очень просты – нужно растирать, разминать мышцу. Двигаются по направлению к ее центру. Слишком больших усилий прилагать не стоит, чтобы не навредить. Достаточный эффект – ощущение тепла, что указывает на усиление кровотока.

Гимнастика от судорог в икрах при беременности может быть следующего плана:

• десяток раз встать на носочки, лучше всего делать несколько подходов на протяжении дня;
• выпады вперед, поочередно каждой ногой – это упражнение на растяжку мышц;
• стать лицом к стене, опереться ладонями, ногами мелко шагать назад, следя, чтобы туловище не двигалось.

Меры профилактики патологии

Зная, почему сводит ноги судорогами, вполне можно избежать их появления при беременности. Врач может назначить прием специальных препаратов с магнием, калием и кальцием. Также нужно соблюдать несложные правила.

1. Носить удобную обувь, каблук не выше 5 см.
2. Спать под просторным одеялом.
3. При повышенной нагрузке на ноги выполнять гимнастику.
4. Если есть варикоз – носить компрессионные чулки или колготки, отдыхать с приподнятыми ногами.
5. Когда судороги икроножных мышц связаны с передавливанием нижней полой вены, во время беременности лучше спать на левом боку.
6. Исключить курение, напитки с кофеином, черный чай. Заменить его можно травяными настоями, компотами, соками.
7. Хорошо помогает вечерняя теплая ванна для ног с морской солью.

Также узнай как выглядит молозиво при беременности и из-за чего появляются колики в животе при беременности.

Следить за питанием, физической активностью, достаточным количеством прогулок – обязанность каждой будущей мамы. Известны случаи, когда после введения в рацион всех необходимых продуктов и перехода при беременности на частую еду небольшими количествами вообще переставало сводить икры ног судорогой по ночам. Так особенно проявляется тот факт, что организм человека практически полностью зависит от того, чем он питается.

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!