Судороги в ногах по ночам при беременности форум

Девочки, подскажите, очень беспокоят судороги, особенно по ночам сильно сводит икры. У меня 6 месяц беременности, своему врачу уже говорила, выписали Магнерот, Кальцемин, Феррофольгамма. Курсы пропила, эффекта никакого, и сна соответственно тоже. Может есть народные средства, кто чем спасался?

Зачем народные средства? МагнеВ6 – и все пройдет за 2-3 дня.

Глупость можно лечить вечно… И вся медицина этим пользуется

Меня ничто не спасло кроме родов. В обе беременности мучилась, тоже пила всякие магнии.

Судороги в ногах по ночам при беременности форум

Мне помогает магний в6 форте, по 2-3 таблетки за день, одну из них прямо перед сном. 7 месяцев, если перед сном забуду выпить эту витаминку, то обычно сводит под утро. Мой гинеколог сказала магний можно пить длительно, а кальций только курсом, он может в плаценте откладываться и вызвать её старение. Может вам к терапевта сходить, к другим врачам, если прямо спать не можете

++++
бананы еще ела и компотную курагу

Судороги в ногах по ночам при беременности форум

Либо нехватка магния, либо кальция. Магний Б6 форте или кальций д3. Аналоги – это ваш выбор.

Судороги в ногах по ночам при беременности форум

Румпель:

Магний Б6 форте или кальций д3

мне отлично помогали вместе, только магний пила не форте, а просто МагнеB6

А вот аналог МагнеB6 более дешевый купила раз – вообще нифига, ноль эффекта. Кальций пила д3 Никомед – нравится мне что таблетки жевательные, терпеть не могу таблетки глотать.

Магне b6, и как ни странно , канефрон. Он нормализует водно-солевой баланс в организме. Все прошло после него.

Судороги в ногах по ночам при беременности форум

Zanozkaaa:

Меня ничто не спасло кроме родов.

также…мучалась до последнего дня

Судороги в ногах по ночам при беременности форум

Не знаю как у Вас, у меня судороги возникают в момент ” потягивания” во сне, поэтому в момент “потягушек” стопы натягиваю на себя. Да и саму судорогу легче помогает снять. Попробуйте.

Помогал детралекс ооочень здорово, выписывал сосудистый хирург и еще

Аноним:

“потягушек” стопы натягиваю на себя.

Katy888:

Аноним:
“потягушек” стопы натягиваю на себя.

МагнеБ6 или магнелис – одинаково помогали и чулки противоварикозные, обе беременности только это помогало. В первую такого не было

Аноним,

У меня судороги возникают прямо во время сна, не в момент “потягивания”, и во сне от боли начинаю кричать (муж просыпается и начинает массировать ногу))) Методы пробовала разные, говорят еще нужно сильно ущепнуть место судороги, вот это помогает, немного начинает отпускать. Пойду завтра на прием, может что выпишут.

Судороги в ногах по ночам при беременности форум

“Компливит мама” пила, плюс кальций, магний, железо и постоянно, стоит неделю не попить-все возвращалось, но я самолечением занималась, врачи сказали, что это-нервы и не к ним, а потом сходила в платную, оказалось, много чего в крови не хватает

Судороги в ногах по ночам при беременности форум

С первого дня помог магнелис
Судороги сильные, стоит не выпить магний днем, ночью будет судога. Сводит икпу или бедро. Чтобы уменьшить боль, ногу к себе притягиваем и стопу натягиваем пальцами вверх

когда я врачу об этом сказала, тоже магний Б6 выписала. Не знаю он ли помог, но прошло))) А вообще, тоже заметила, что

Аноним:

у меня судороги возникают в момент ” потягивания” во сне, поэтому в момент “потягушек” стопы натягиваю на себя. Да и саму судорогу легче помогает снять.

Судороги в ногах по ночам при беременности форум

мне в первую беременность помогал контрастный душ на ноги перед сном, минут по 10

noname,

Всем спасибо, про душ еще не слышала, попробую.

Anna Eg ,
Курагу на ночь заваривайте. Несколько крупных шт. на стакан, если мелкие шт. 6-8. Утром на тощак выпить и съесть. 10 дней курс, месяца на три меня спасало, потом повтопяла. Витаминки не помогали

Я с судорогами маялась до 30 недель. Спасал только контрастный душ. Ни чулки, ни крема, ни витамины эффекта не давали. Судороги тоже только ночью и рано утром были

Аноним:

Вот и у меня также было. Именно во сне и именно вытягиванием носка на себя спасалась.

магнеВ6 и кальций – только этим и спасалась.

Боже, какие нравы! Бабушки были правы!

Меня прокапали магнезией, раза 2 -3 в неделю и прошло…

Я раньше относился к людям хорошо, а теперь – взаимно!

Судороги в ногах по ночам при беременности форум

Dashkun:

Чтобы снять боль в икре – мне помогало сразу встать на ноги

+++

Румпель:

Либо нехватка магния, либо кальция. Магний Б6 форте или кальций д3.

Стоит только пару дней не выпить кальция, сразу чувствую что мышцы “готовы” и не дай бог шевельнуться или потянуться неправильно.
Хотя гинеколог сказала, что все проблемы от варикоза и кальций по8мочь не может. Варикоза нет, кальций помогает

Кальций, магний, чулки компрессионные, ноги перед сном на стенку задрать и душ.
Месяцев в пять-шесть так же во сне безумно сводило, сейчас раз в неделю не чаще.
Ну, и главное расслабить ногу во время судороги.

Источник

Попробуйте спец. компрессионные чулки-колготки для беременных. И делайте упражнение: перекатывайте стопой маленький мячик.

Тоже страдаю почти всю беременность.Точно помогает Лиотон гель.Дороговато конечно.но ночи спокойными стали.

У меня тоже ноги сводило от недостатка кальция. Может вы кальцийД3 неправильно пьете и он не усваивается. Его ведь надо не постоянно пить, а периодически. Каждый месяц 10 дней по 3 таблетки в день, исключая при этом остальные витамины. А вообще лучше кальций усваивается из продуктов питания. Поэтому побольше творожка)))

Попробуйте Кальцид – он недорогой и сделан из яичных скорлупок. Усваивается лучше всех. Принимать с едой и не наяривать. 🙂 После 34 недели перейти только на творог нежирный, без препаратов.

Пинки, 1 ребенок7 мая 2009, 16:42

Спасибо за совет, попробую.

Не за что 🙂
Пишите, если что, всегда поможем 🙂
И не паниковать – малышу наши слезы-сопли не нужны, все будет замечательно 🙂

Плашилка, 3 ребенка7 мая 2009, 18:14

Абсолютно согласна! Из всех препаратов помогал только он!

Недавно “перегуляла”… ходили с мужем по магазинам, гуляли в парке, были в кафе…Короче, весь день на ногах… Вечером икры так “крутило”. У меня и раньше так было – на погоду… Судороги тоже были…Но редко. Растерли водкой и перевязали (не туго) эластичным бинтом, ночью проснулась от судорог, которые начинались, но бинт значительно облегчал и не давал им “растекаться” по ноге…Утром – все прошло. ))))))

Девочки, а вы бандажем пользуетесь? Незаменимая вещь!

Пинки, 1 ребенок7 мая 2009, 17:07

Ну не знаю, мне врач про банаж ничего не говорила. Да и пузико у меня ещё не такое большое.

Ну наши врачи, к сожалению, многого не говорят.
Я ходила в компрессионных чулках и бандаже, как только ноги начало крутить и отниматься.
При чем самый обычный бандаж, без выкрутасов – а как легко сразу стало. Купите, не пожалеете – неделей раньше или позже, а без него никак.
(А живот у меня только к концу 7 месяца появился).

Катя, не увеличивайте принимаемую Вами дозу кальция. Это может негативно сказаться на почках. А сейчас на них и так идет немалая нагрузка. Используйте любые другие методы,возможно даже бандаж.

У меня в период беременности тоже ноги судорогой сводило,муж вставал ночью и делал массаж.А когда лежала в роддоме на сохранении женщина подсказала такой способ:если начинает сводить икру нужно пальцы ноги сильно потянуть к колену(без рук)!Мне это очень помогало,буду рада если и тебе поможет!

у меня даже когда живота не было ноги сводило.правда только когда я лежала.я просто меняла позу,подушку подкладывала.думаю,что кальций здесь не причем,мне прописывали магний-в6 с пустырником,этот препарат не дорогой и мне здорово помогал,ну и ванны для ног,только с прохладной водой.этим и спасалась.

Мастериза, 2 ребенка7 мая 2009, 19:16

Когда начинает сводить ногу, быстро тяните стопу на себя, помогает 100%.

Юлия7 мая 2009, 19:35

К меня икры сводит только ночью если начинаю потягиватся – помогает муж: делает массаж и пощипывает. У меня до этого никогда не сводило мышцы, вообще не знала, что это такое, началось только в беременность. Врач посоветовала либо пить кальций, либо есть побольше творога. Еще заметила: если вечером сделать прохладную ванночку для ног – икры не сводит )

Татьяна, 2 ребенка7 мая 2009, 19:58

Девочки кальцый здесь не поможет!!!Катечка у меня была тоже такая проблема но это причина внехватке в организме калия,а не кальция!!!Калий содержиться в суховруктах(куроге,изюме и в инжире)!!!Попробуйте может вам поможет!!!

всем привет!у меня тоже икры сводит ночью, когда потягиваюсь.врач сказала что это из-за недостатка кальция.ем кальций.но всё равно не помогает!незнаю что и делать!

Мне, как и Марине, помогает потягивание стопы: пятку тяните от себя, а пальцы на себя. Очень быстро все проходит.

MILLY7 мая 2009, 23:10

мне тоже только это и помогала. Тянула стопы на себя, что есть сил. Удачи! А судороги вспоминаю с содроганием! Ничего! Терпи! Все проходит, плохое стирается)))

my3a, 3 ребенка7 мая 2009, 23:32

а вы не замечали когда именно болит? вот у меня к примеру, что в первую беременность, что сейчас сценарий один… я, среди ночи делаю потягушки, есстественно тянусь мысочками и ноги икры… сначала по ночам вскакивала со слезами, а потом заметила если сразу потянуть мысочки на себя боль моментально проходит… таперь приучила себя тянутся пяточками

Я ТОЖЕ СТРАДАЛА ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ.СВОДИЛО ПО НОЧАМ ,ПРОСЫПАЛАСЬ ОТ УЖАСНОЙ БОЛИ ,МУЖ НА АВТОМАТЕ ДЕЛАЛ МАССАЖ ,ПИЛА КАЛЬЦИЙ,НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО.ПОТОМ ОДНА ДОКТОР ,СПАСИБО ЕЙ БОЛЬШОЕ ,СКАЗАЛА ,ЧТО ЭТО В ОРГАНИЗМЕ НЕ ХВАТАЕТ МАГНИЯ И НАЗНАЧИЛА МАГНЕ В6 И ВСЕ У МЕНЯ ПРОШЛО,ПИЛА ДО 36 НЕДЕЛЬ.

Катя, лучше всего помогает комплекс – и упражнения с мячиком, и потягивание пятками, и расслабляющие ванны, и прием магния, а не кальция, потому что магний расслабляет мышцы, мне его назначали с но-шпой от гипертонуса матки. Здоровья вам и позитива!

не знаю есть ли в России, но в Германии врачи в этом случае выписывают Магнезиум. Моей сестре помогало, а я не страдала этим.

my3a, 3 ребенка8 мая 2009, 15:12

не, мне магнезиум не помогает, а вот если просто потянутся пяточками сразу отпускает

Источник

наталья мельникова5 июля 2016

Терпите. Скоро пройдет.

Роза Фахразиевна5 июля 2016

калий = бананы. А врач?

Самая счастливая5 июля 2016

Попробуйте “троксевазином” или “троксерутином” мазать:на ночь обычно хватает(по крайней мере,сводить будет намного реже).Яблочки зеленые все понадкусайте и кашку гречневую почаще.Если не тошнит,то печеночку и субпродукты к кашке не помешают.Гранатовый сок,маслины и немного горького шоколада – жизнь потихоньку начнет налаживаться.Поднимите железо и гемоглобин.

Самая счастливая5 июля 2016

Как раз сегодня и попробую троксевазин первый раз. До этого мазала ноги кремом от венозной болезни.

Светлана Андрусишина5 июля 2016

Не хочу пугать,но лучше на сохранение,ваш врач Вам всё объяснит..

Светлана Андрусишина5 июля 2016

Не хочу пугать,но лучше на сохранение,ваш врач Вам всё объяснит..

А что это значит? У меня в последнем триместре тоже судороги были. Мне сказали-нехватка кальция.

наталья мельникова5 июля 2016

А что это значит? У меня в последнем триместре тоже судороги были. Мне сказали-нехватка кальция.

История переписки2

Это может быть и почечная и сердечная недостаточность….только врач,у которого на руках карточка может взять ответственность…

Светлана Андрусишина5 июля 2016

История переписки3

Вообще-то у беременных это распространенная проблема. В моем случае врачи тревогу не били.

наталья мельникова5 июля 2016

Вообще-то у беременных это распространенная проблема. В моем случае врачи тревогу не били.

История переписки4

Может вы не упоминали слово “судороги”,иначе плохие врачи вас наблюдали…

Светлана Андрусишина5 июля 2016

Может вы не упоминали слово “судороги”,иначе плохие врачи вас наблюдали…

История переписки5

Я не в России живу.Плохие врачи у нас не работают. Все мои подруги имеющие детей жаловались на судороги во время беременности. Все здоровы. А вы врач?

Светлана Андрусишина5 июля 2016

Не хочу пугать,но лучше на сохранение,ваш врач Вам всё объяснит..

Чего ради меня на сохранение класть?))) У меня итак уже 36я неделя. Скоро в роддом поеду сама)))

Аноним5 июля 2016

Чего ради меня на сохранение класть?))) У меня итак уже 36я неделя. Скоро в роддом поеду сама)))

История переписки2

Тем более…Ещё четыре недели… Я помню судороги,отёчность ног…в день родов сбежала к клиентам подписывать договора…вернулась на схватках…

Алая5 июля 2016

У меня во время первой беременности такая проблема была (от болей на стену лезла). Тетя( медик) подсказала, что это от недостатка кальция в организме. Я пила Кальция глюконат ( дешевое средство) – стало легче.

Алая5 июля 2016

Я пропила Кальций Д3 в течении 2х мес и не сказалось никак(

Аноним5 июля 2016

Я пропила Кальций Д3 в течении 2х мес и не сказалось никак(

История переписки2

А с ЖКТ или обменом веществ организма проблем нет? Бывает организм плохо усваивает витамины, поэтому эффекта от их приема нет, и проблема остается.

Аноним5 июля 2016

Я пропила Кальций Д3 в течении 2х мес и не сказалось никак(

История переписки2

Я пила кальцемин, он лучше . Судороги прошли после него

Аноним5 июля 2016

Я пропила Кальций Д3 в течении 2х мес и не сказалось никак(

История переписки2

У меня было такое на сроке 18 недель. Сейчас ноги не сводит. Иногда руки немеют. Витамины назначили и магний. Лучше стало. Терпеть придется. Что делать. 21 неделя. Мне еще долго ходить.

Мюмзик5 июля 2016

есть бананы, гречу, говядину отварную, пить гранатовый сок, это анемия

Мюмзик5 июля 2016

есть бананы, гречу, говядину отварную, пить гранатовый сок, это анемия

Думаю анемию выявили бы по анализу крови- беременные ее часто сдают

sofiyka5 июля 2016

СОЛНЫШКО! У МЕНЯ 3 ДЕТОК! все по 4 кг! у меня волосы отлитали и зубы крошились))))))) а если серьезно магний в 6 вам правильно советуют! и с генекологом проконсультируйтесь! ну и легких Вам родов!

sofiyka5 июля 2016

Магне В6 пила пол года, кальций пила- не помогает(

малина сладкая5 июля 2016

У меня тоже такое было, только ночью. Спишь например, во сне ногу начинаешь разгибать и ее судорога сводит, боль такая сильная , я аж просыпалась. Врачь по- моему, если я не ошибаюсь, говорили мне больше творога, молока пить и для повышения им кальция препарат пить, не помню какой. Но он известный в продаже везде. Но судороги все равно иногда были, пока не родила

малина сладкая5 июля 2016

с врачом проконсультируйся! у меня в последнюю беременность лобковая кость болела ! все врачи переживали из-за недостатка кальция! не усваивался он у меня! к врачу обратись!)))) в позитиве скажу мальчуган! 3970!!! вот куда весь кальций ушел!!!)))))))))

Снулова Инна5 июля 2016

Это предвестники отеков,у меня сперва судороги были потом стопы сильно опухать начали,попейте кенефрон он на травах

Мила5 июля 2016

Я старалась не пить лекарства. Но ограничила себя в воде и отёки спали. Немного было лучше. Спасали гольфы – ноги в тепле, но….это не панацея, всё равно было не оч

Источник

Болезненные сокращения мышц ног или рук не редкое явление во время беременности. Судороги накатывают внезапно и особенно часто тревожат будущую маму во время отдыха. Каковы причины судорог во время беременности и как с ними бороться?

Причины возникновения судорог во время беременности

Судороги могут одолевать беременную женщину по многим причинам, выступая при этом неким симптомом возможных нарушений в организме, начиная с недостатка определенных витаминов и микроэлементов, и заканчивая осложнениями течения беременности. Основные причины возникновения судорог во время беременности:

1.Недостаток таких микроэлементов как кальций, калий, магний, а также витамина В6, вызванный:

во-первых, сильными токсикозами, при которых с рвотными массами организм теряет много микроэлементов (обычно на ранних сроках);
во-вторых, увеличением потребностей развивающегося плода (особенно ярко это выражено в середине беременности);
в-третьих, бесконтрольным применением мочегонных препаратов;
в-четвертых, несбалансированным питанием, при котором в организм женщины поступает слишком мало нужных ей веществ.

2.Снижение количества гемоглобина (выраженная анемия).

3.Нарушение уровня сахара в крови, которое может возникнуть из-за отсутствия режима питания, когда беременная женщина ест редко и большими порциями, либо слишком “налегает” на сладенькое.

4.Варикозное расширение вен, особенно, если есть повышенная нагрузка на ноги.

5.Употребление напитков, содержащих кофеин, который провоцирует обезвоживание мышц и их напряжение, приводя к развитию судорог.

7. “Синдром сдавливания нижней полой вены”, при котором увеличенная матка давит на нижнюю полую вену и вызывает нарушение венозного оттока от ног. В этом случае судороги начинают мучить беременную, как правило, в третьем триместре, когда она лежит на спине или правом боку.

8.Различные заболевания и осложнения беременности.

Как помочь себе во время приступов судорог

При возникновении судороги специалисты рекомендуют делать следующее:

Постарайтесь медленно и аккуратно, но при этом достаточно сильно потянуть пальцы ноги, в которой свело мышцу, на себя. После этого также медленно расслабьте ногу, а затем еще раз потяните.
После того как, судорога отпустит, легонько помассируйте мышцу, разогревая ее. Для согревания мышцы можно использовать такжегорчичник, грелку или горячую воду.
Для восстановления кровообращения можете немного походить по комнате.
Во избежание повторения судорог полежите, слегка приподняв ноги, для этого можете использовать подушку или сложенное одеяло.

Профилактика и лечение судорог во время беременности

Судороги являются лишь симптомом определенных нарушений в организме, поэтому при их появлении следует сразу обратиться к лечащему врачу, который сможет выяснить причину болезненных сокращений мышц и назначить лечение.

Если причина будет заключаться в недостатке микроэлементов и витаминов, то лечение будет сведено к пересмотру рациона питания и дополнению его необходимыми продуктами. В некоторых случаях врач может назначить прием витаминно-минерального комплекса.

К слову, в рационе питания беременной женщины в любом случае должны быть следующиепродукты: крупы (гречневая и овсяная), хлеб и макароны из муки грубого помола, кисломолочные продукты, твердые сыры, рыба, нежирное мясо, овощи и фрукты в свежем и сухом виде, а также орехи в небольшом количестве. Для поддержания в норме уровня сахара в крови, кушать стоит часто и маленькими порциями.

Чтобы не провоцировать судороги ног важно придерживаться таких рекомендаций:

носите удобную обувь с устойчивым каблуком, который не превышает 5 см.;
при варикозном расширении вен носите специальные колготки и чулки (врач поможет выбрать подходящие именно Вам);
начиная с третьего триместра, старайтесь лежать на левом боку или подкладывайте под правую ягодицу маленькую подушечку для предотвращения проявлений “синдрома нижней полой вены”;
старайтесь избегать сильных нагрузок на ноги, а если приходится долго стоять – делайте разгрузочные упражнения, которые помогают восстановить кровообращение в икроножных мышцах (например, поднимитесь на носки и опуститесь на стопу несколько раз);
отдыхайте со слегка приподнятыми ногами;
делайте перед сном расслабляющие теплые ванночки для ног, используя, например, морскую соль.

Источник