Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум thumbnail

Девочки, подскажите, очень беспокоят судороги, особенно по ночам сильно сводит икры. У меня 6 месяц беременности, своему врачу уже говорила, выписали Магнерот, Кальцемин, Феррофольгамма. Курсы пропила, эффекта никакого, и сна соответственно тоже. Может есть народные средства, кто чем спасался?

Зачем народные средства? МагнеВ6 – и все пройдет за 2-3 дня.

Глупость можно лечить вечно… И вся медицина этим пользуется

Меня ничто не спасло кроме родов. В обе беременности мучилась, тоже пила всякие магнии.

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

Мне помогает магний в6 форте, по 2-3 таблетки за день, одну из них прямо перед сном. 7 месяцев, если перед сном забуду выпить эту витаминку, то обычно сводит под утро. Мой гинеколог сказала магний можно пить длительно, а кальций только курсом, он может в плаценте откладываться и вызвать её старение. Может вам к терапевта сходить, к другим врачам, если прямо спать не можете

++++
бананы еще ела и компотную курагу

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

Либо нехватка магния, либо кальция. Магний Б6 форте или кальций д3. Аналоги – это ваш выбор.

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

Румпель:

Магний Б6 форте или кальций д3

мне отлично помогали вместе, только магний пила не форте, а просто МагнеB6

А вот аналог МагнеB6 более дешевый купила раз – вообще нифига, ноль эффекта. Кальций пила д3 Никомед – нравится мне что таблетки жевательные, терпеть не могу таблетки глотать.

Магне b6, и как ни странно , канефрон. Он нормализует водно-солевой баланс в организме. Все прошло после него.

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

Zanozkaaa:

Меня ничто не спасло кроме родов.

также…мучалась до последнего дня

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

Не знаю как у Вас, у меня судороги возникают в момент ” потягивания” во сне, поэтому в момент “потягушек” стопы натягиваю на себя. Да и саму судорогу легче помогает снять. Попробуйте.

Помогал детралекс ооочень здорово, выписывал сосудистый хирург и еще

Аноним:

“потягушек” стопы натягиваю на себя.

Katy888:

Аноним:
“потягушек” стопы натягиваю на себя.

МагнеБ6 или магнелис – одинаково помогали и чулки противоварикозные, обе беременности только это помогало. В первую такого не было

Аноним,

У меня судороги возникают прямо во время сна, не в момент “потягивания”, и во сне от боли начинаю кричать (муж просыпается и начинает массировать ногу))) Методы пробовала разные, говорят еще нужно сильно ущепнуть место судороги, вот это помогает, немного начинает отпускать. Пойду завтра на прием, может что выпишут.

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

“Компливит мама” пила, плюс кальций, магний, железо и постоянно, стоит неделю не попить-все возвращалось, но я самолечением занималась, врачи сказали, что это-нервы и не к ним, а потом сходила в платную, оказалось, много чего в крови не хватает

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

С первого дня помог магнелис
Судороги сильные, стоит не выпить магний днем, ночью будет судога. Сводит икпу или бедро. Чтобы уменьшить боль, ногу к себе притягиваем и стопу натягиваем пальцами вверх

когда я врачу об этом сказала, тоже магний Б6 выписала. Не знаю он ли помог, но прошло))) А вообще, тоже заметила, что

Аноним:

у меня судороги возникают в момент ” потягивания” во сне, поэтому в момент “потягушек” стопы натягиваю на себя. Да и саму судорогу легче помогает снять.

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

мне в первую беременность помогал контрастный душ на ноги перед сном, минут по 10

noname,

Всем спасибо, про душ еще не слышала, попробую.

Anna Eg ,
Курагу на ночь заваривайте. Несколько крупных шт. на стакан, если мелкие шт. 6-8. Утром на тощак выпить и съесть. 10 дней курс, месяца на три меня спасало, потом повтопяла. Витаминки не помогали

Я с судорогами маялась до 30 недель. Спасал только контрастный душ. Ни чулки, ни крема, ни витамины эффекта не давали. Судороги тоже только ночью и рано утром были

Аноним:

Не знаю как у Вас, у меня судороги возникают в момент ” потягивания” во сне, поэтому в момент “потягушек” стопы натягиваю на себя. Да и саму судорогу легче помогает снять. Попробуйте.

Вот и у меня также было. Именно во сне и именно вытягиванием носка на себя спасалась.

магнеВ6 и кальций – только этим и спасалась.

Боже, какие нравы! Бабушки были правы!

Меня прокапали магнезией, раза 2 -3 в неделю и прошло…

Я раньше относился к людям хорошо, а теперь – взаимно!

Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

Dashkun:

Чтобы снять боль в икре – мне помогало сразу встать на ноги

+++

Румпель:

Либо нехватка магния, либо кальция. Магний Б6 форте или кальций д3.

Стоит только пару дней не выпить кальция, сразу чувствую что мышцы “готовы” и не дай бог шевельнуться или потянуться неправильно.
Хотя гинеколог сказала, что все проблемы от варикоза и кальций по8мочь не может. Варикоза нет, кальций помогает

Читайте также:  Одна артерия в пуповине при беременности

Кальций, магний, чулки компрессионные, ноги перед сном на стенку задрать и душ.
Месяцев в пять-шесть так же во сне безумно сводило, сейчас раз в неделю не чаще.
Ну, и главное расслабить ногу во время судороги.

Источник

Беременность – непростой период в жизни женщины. На протяжении 9 месяцев ее самочувствие постоянно меняется, так как возникает дополнительная нагрузка на все тело. Спутником беременности может стать постоянная боль в мышцах. Все начинается с незначительного дискомфорта, который со временем может перерасти в судороги в ногах при беременности.

При беременности часто сводит ноги

Судороги в ногах в I триместре беременности

С судорогами во время беременности сталкиваются многие женщины. Во время судороги происходит резкий спазм и непроизвольные сокращения мышц, которые могут быть достаточно болезненными. Это происходит из-за того, что нарушается водно-ионный баланс в клеточном строении мышцы. Вызывают подобные нарушения различные факторы в зависимости от срока беременности.

У женщин в первые три месяца беременности спазм мышц может произойти при нехватке кальция, калия и магния в организме. Поэтому очень часто назначается необходимый комплекс витаминов и микроэлементов, который восполняет нехватку естественно вырабатывающихся веществ. Недостаток микроэлементов связан с тем, что большая часть питательных веществ из организма матери поступает плоду. Боли в икрах ног больше подвержены женщины, которые столкнулись с сильным токсикозом. Постоянная тошнота сильно ослабляет организм, из-за чего самочувствие резко ухудшается. Это сказывается и на мышцах.

Судороги в икрах ног в середине беременности

Судороги в ногах во II триместре беременности свидетельствуют о том, что будущей маме необходимо пересмотреть рацион. Возможно, витаминов и минералов, которых ранее хватало, на двоих уже недостаточно. Полноценное питание подразумевает не только разнообразие продуктов, но и определенное количестве приемов пищи. Если питаться один или два раза в день, при этом постоянно меняя время приема приема пищи, возможны скачки уровня сахара в крови, что может негативно сказаться на работе организма. Во время беременности желательно есть не менее трех раз в день через равные промежутки, чтобы уровень глюкозы всегда оставался в норме.

Стоит обращать внимание на то, вызывают ли какие-либо реакции принимаемые медикаменты. Иногда к побочным действиям лекарств относится частое мочеиспускание. Это провоцирует чрезмерную потерю калия, что сказывается на состоянии мышц. Если ухудшение самочувствия произошло после начала приема нового лекарства, стоит проконсультироваться с врачом для поиска замены препарата.

Судороги в ногах при беременности можно снять при помощи специальной гимнастики

Особенности спазма мышц ног в III триместре

Чаще всего на последних месяцах беременности сводит ноги из-за чрезмерной нагрузки на мышцы. Если у будущей мамы еще до беременности был нарушен кровоток, судороги могут появиться на фоне варикозного расширения вен. На начальных стадиях варикоз выражается тяжестью в ногах, позже могут стать заметнее вены. Если имеется наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен, будущей маме обязательно нужно обратиться к флебологу. Избежать этого недуга поможет контроль веса в период всей беременности.

Если дискомфорт в мышцах ног возникает преимущественно ночью, скорее всего, виной тому – сдавление нижней полой вены под весом плода. Полая вена находится под маткой, поэтому нередко женщины с многоплодной беременностью или крупным плодом страдают от проблем с кровоснабжением конечностей. Спазм мышц наиболее вероятен, когда будущая мама лежит на спине или спит на правом боку.

Лечение судорог в ногах при беременности 

Проблемы с мышцами связаны с недостатком трех основных минералов – кальция, калия и магния. Их нехватка в организме будущей мамы проявляется по-разному.

Постоянная боль в мышцах – главный симптом дефицита магния. Нехватка этого микроэлемента особо опасна, так как является частой причиной тонуса матки. Магний влияет и на настроение женщины в положении. Она становится более раздражительной, появляется бессонница. Для того чтобы избежать дефицита магния, беременным часто назначают препарат “Магний В6”. Но нехватку элемента можно восполнить и при помощи питания. Рацион должен содержать достаточное количество круп, в особенности гречневой, орехов и пшеничного хлеба. Прием этих продуктов должен быть совмещен с употреблением яиц и мяса.

В продуктах животного происхождения содержится витамин В6, который повышает усвояемость магния в разы.

Если судороги беспокоят преимущественно ночью, проблема может быть в дефиците калия. При недостатке этого микроэлемента нередко возникает обезвоживание, могут появиться запоры. Беременная женщина может чувствовать себя подавленной и уставшей, возможны частые депрессивные мысли. Калия много в картофеле, красной рыбе, сухофруктах и авокадо. Также этот микроэлемент можно принимать внутрь в видео биологически активной добавки к пище.

Читайте также:  Чем опасен понос при беременности во втором триместре

Смузи на основе шпината поможет восполнить дефицит калия.

Если у беременных женщин есть недостаток кальция, они могут столкнуться со следующими сопутствующими проблемами:

  • ухудшится состояние зубов, они могут начать крошиться;
  • появится чувствительность или кровоточивость десен;
  • повысится артериальное давление;
  • ногти становятся тонкими и ломкими;
  • выпадают волосы;
  • возможны нервные расстройства.

Очень часто при недостатке кальция будущие мамы чувствуют острое желание съесть мел или даже известь. Появление таких вкусовых пристрастий должно стать поводом обратиться к врачу. Специалист подберет препарат, который восполнит дефицит недостающего микроэлемента. Также стоит скорректировать питание. Крепкий чай, кофе, соленые и копченые продукты ускоряют вывод кальция из организма. Также следует отказаться от овсяных хлопьев на завтрак, любовь к овсянке может быть причиной появившихся судорог. Помогут восполнить дефицит кальция мясные и рыбные продукты, молоко, а также фрукты и овощи.

Народное средство для снятия судорог ночью – натереть больное место кусочком мыла

Для лечения могут применяться мази и гели. Препараты делятся на группы в зависимости от их действия. Они могут:

  • снимать болевой синдром;
  • укреплять клеточную структуру мышц;
  • усиливать кровообращение;
  • лечить варикозное расширение вен.

Каждая мазь должна подбираться индивидуально лечащим врачом сообразно проблеме. Самостоятельно искать гель в аптеке не стоит – компоненты препаратов всасываются в кровоток и могут навредить малышу.

Что делать, если появилась судорога

Когда сводит ногу, можно быстро избавиться от болезненных ощущений. Для этого достаточно несколько секунд тянуть стопу на себя. Это действие следует повторить несколько раз, пока боль полностью не утихнет. Также поможет восстановление кровообращения. Есть несколько способов, как можно улучшить приток крови.

  • Массаж. Интенсивные поглаживания помогут быстрее восстановить кровоток, тем самым устранив причины появившихся судорог.
  • Горячий душ. Не стоит забывать, что горячая ванна не рекомендуется во время беременности, так как может вызвать тонус матки. Поэтому стоит погреть ноги в течение всего лишь нескольких минут под интенсивной струей душа. Хорошей профилактикой варикоза будет контрастный душ для ног.
  • Грелка. Ночью можно улучшить кровообращение, прогрев больной участок. Вместо грелки подойдет бутылка с горячей водой.
  • Ходьба. Самый простой и эффективный способ справиться с болезненными ощущениями – это умеренная физическая нагрузка.
  • Опора. Снять спазм можно, став стопой ноги на холодную плитку.
  • Валик. Усталость ног можно победить, улучшив отток венозной крови. Для этого достаточно подложить под лодыжки валик или небольшую подушку на 15 минут.
  • Носки и чулки. Помогут справиться с проблемой специальные компрессионные чулки. Носить их можно практически целый день, но перед этим обязательно стоит проконсультироваться с флебологом. Также уменьшат вероятность ночных судорог шерстяные носки.
  • Удобная обувь. У беременных обувь должна быть максимально устойчивой. Во-первых, это безопасность малыша в утробе. А во-вторых, правильная обувь снимает нагрузку с позвоночника и правильно распределяет ее на ноги. Усталость и тяжесть в конечностях при правильном выборе обуви не будет беспокоить.

Если судороги постоянно беспокоят, не стоит терпеть. Необходимо сходить к гинекологу, который ведет беременность, чтобы он назначил необходимые анализы и направил к невропатологу и флебологу.

Судорога в ногах может сделать ночь будущей мамы невыносимой. Необходимо знать, как можно быстро облегчить боль. Для лечения важно следить за правильным питанием, пить витаминно-минеральные комплексы и пройти консультацию у врача.

Читайте также: гестоз при беременности

Источник

наталья мельникова5 июля 2016

Терпите. Скоро пройдет.

Роза Фахразиевна5 июля 2016

калий = бананы. А врач?

Самая счастливая5 июля 2016

Попробуйте “троксевазином” или “троксерутином” мазать:на ночь обычно хватает(по крайней мере,сводить будет намного реже).Яблочки зеленые все понадкусайте и кашку гречневую почаще.Если не тошнит,то печеночку и субпродукты к кашке не помешают.Гранатовый сок,маслины и немного горького шоколада – жизнь потихоньку начнет налаживаться.Поднимите железо и гемоглобин.

Самая счастливая5 июля 2016

Попробуйте “троксевазином” или “троксерутином” мазать:на ночь обычно хватает(по крайней мере,сводить будет намного реже).Яблочки зеленые все понадкусайте и кашку гречневую почаще.Если не тошнит,то печеночку и субпродукты к кашке не помешают.Гранатовый сок,маслины и немного горького шоколада – жизнь потихоньку начнет налаживаться.Поднимите железо и гемоглобин.

Как раз сегодня и попробую троксевазин первый раз. До этого мазала ноги кремом от венозной болезни.

Светлана Андрусишина5 июля 2016

Не хочу пугать,но лучше на сохранение,ваш врач Вам всё объяснит..

Светлана Андрусишина5 июля 2016

Не хочу пугать,но лучше на сохранение,ваш врач Вам всё объяснит..

А что это значит? У меня в последнем триместре тоже судороги были. Мне сказали-нехватка кальция.

наталья мельникова5 июля 2016

А что это значит? У меня в последнем триместре тоже судороги были. Мне сказали-нехватка кальция.

История переписки2

Это может быть и почечная и сердечная недостаточность….только врач,у которого на руках карточка может взять ответственность…

История переписки3

Вообще-то у беременных это распространенная проблема. В моем случае врачи тревогу не били.

наталья мельникова5 июля 2016

Вообще-то у беременных это распространенная проблема. В моем случае врачи тревогу не били.

История переписки4

Может вы не упоминали слово “судороги”,иначе плохие врачи вас наблюдали…

Светлана Андрусишина5 июля 2016

Может вы не упоминали слово “судороги”,иначе плохие врачи вас наблюдали…

История переписки5

Я не в России живу.Плохие врачи у нас не работают. Все мои подруги имеющие детей жаловались на судороги во время беременности. Все здоровы. А вы врач?

Светлана Андрусишина5 июля 2016

Не хочу пугать,но лучше на сохранение,ваш врач Вам всё объяснит..

Чего ради меня на сохранение класть?))) У меня итак уже 36я неделя. Скоро в роддом поеду сама)))

Аноним5 июля 2016

Чего ради меня на сохранение класть?))) У меня итак уже 36я неделя. Скоро в роддом поеду сама)))

История переписки2

Тем более…Ещё четыре недели… Я помню судороги,отёчность ног…в день родов сбежала к клиентам подписывать договора…вернулась на схватках…

Алая5 июля 2016

У меня во время первой беременности такая проблема была (от болей на стену лезла). Тетя( медик) подсказала, что это от недостатка кальция в организме. Я пила Кальция глюконат ( дешевое средство) – стало легче.

Алая5 июля 2016

У меня во время первой беременности такая проблема была (от болей на стену лезла). Тетя( медик) подсказала, что это от недостатка кальция в организме. Я пила Кальция глюконат ( дешевое средство) – стало легче.

Я пропила Кальций Д3 в течении 2х мес и не сказалось никак(

Аноним5 июля 2016

Я пропила Кальций Д3 в течении 2х мес и не сказалось никак(

История переписки2

А с ЖКТ или обменом веществ организма проблем нет? Бывает организм плохо усваивает витамины, поэтому эффекта от их приема нет, и проблема остается.

Аноним5 июля 2016

Я пропила Кальций Д3 в течении 2х мес и не сказалось никак(

История переписки2

Я пила кальцемин, он лучше . Судороги прошли после него

Аноним5 июля 2016

Я пропила Кальций Д3 в течении 2х мес и не сказалось никак(

История переписки2

У меня было такое на сроке 18 недель. Сейчас ноги не сводит. Иногда руки немеют. Витамины назначили и магний. Лучше стало. Терпеть придется. Что делать. 21 неделя. Мне еще долго ходить.

Мюмзик5 июля 2016

есть бананы, гречу, говядину отварную, пить гранатовый сок, это анемия

Мюмзик5 июля 2016

есть бананы, гречу, говядину отварную, пить гранатовый сок, это анемия

Думаю анемию выявили бы по анализу крови- беременные ее часто сдают

sofiyka5 июля 2016

СОЛНЫШКО! У МЕНЯ 3 ДЕТОК! все по 4 кг! у меня волосы отлитали и зубы крошились))))))) а если серьезно магний в 6 вам правильно советуют! и с генекологом проконсультируйтесь! ну и легких Вам родов!

sofiyka5 июля 2016

СОЛНЫШКО! У МЕНЯ 3 ДЕТОК! все по 4 кг! у меня волосы отлитали и зубы крошились))))))) а если серьезно магний в 6 вам правильно советуют! и с генекологом проконсультируйтесь! ну и легких Вам родов!

Магне В6 пила пол года, кальций пила- не помогает(

малина сладкая5 июля 2016

У меня тоже такое было, только ночью. Спишь например, во сне ногу начинаешь разгибать и ее судорога сводит, боль такая сильная , я аж просыпалась. Врачь по- моему, если я не ошибаюсь, говорили мне больше творога, молока пить и для повышения им кальция препарат пить, не помню какой. Но он известный в продаже везде. Но судороги все равно иногда были, пока не родила

малина сладкая5 июля 2016

У меня тоже такое было, только ночью. Спишь например, во сне ногу начинаешь разгибать и ее судорога сводит, боль такая сильная , я аж просыпалась. Врачь по- моему, если я не ошибаюсь, говорили мне больше творога, молока пить и для повышения им кальция препарат пить, не помню какой. Но он известный в продаже везде. Но судороги все равно иногда были, пока не родила

с врачом проконсультируйся! у меня в последнюю беременность лобковая кость болела ! все врачи переживали из-за недостатка кальция! не усваивался он у меня! к врачу обратись!)))) в позитиве скажу мальчуган! 3970!!! вот куда весь кальций ушел!!!)))))))))

Снулова Инна5 июля 2016

Это предвестники отеков,у меня сперва судороги были потом стопы сильно опухать начали,попейте кенефрон он на травах

Мила5 июля 2016

Я старалась не пить лекарства. Но ограничила себя в воде и отёки спали. Немного было лучше. Спасали гольфы – ноги в тепле, но….это не панацея, всё равно было не оч

Источник