Меню на 1500 калорий в день
Горячая тема дня
0

Отвар для похудения «Минус килограмм каждый день»

Время на прочтение статьи = 15 минут

Травы для похудения – один из способов сбросить вес, доступный каждому. В отличие от БАДов и таблеток, худеющие относятся к травам с большим доверим, так как натуральность – это крайне важно. Отзывы о сборах для похудения утверждают, что средство действительно работает. Масса примеров, когда люди покупали готовые средства, и худели. Другая же часть людей  предпочитает самостоятельно заготавливать компоненты сборы, а также сочетать их на свое усмотрение. Что получится в таком случае? Реально ли пить отвар для похудения и добиться эффекта «минус килограмм каждый день», читайте здесь.

Как работают травы для похудения

Вот только одного списка похудательных травушек маловато, чтобы отправляться с ним на лесную прогулку или в ближайшую аптеку. Важно понимать, как именно действует то или иное растение на организм и чем оно может помочь фигуре.

Травы мочегонные для похудения борются с застойной жидкостью в организме, а не конкретно с жировыми запасами. Нередко лишний вес, выпирающий животик и складочки на боках – это просто лишняя вода, скопившаяся из-за того, что почки не справляются с работой. Травки помогают эту воду вывести, а с ней – залежавшиеся токсины и ядовитые продукты распада.

травы для похудения
Различают 5 групп действия на организм травяных сборов

Эффект природного слабительного долго объяснять не нужно. Травы для очищения организма и похудения активизируют кишечник и помогают избавиться от скопившихся каловых масс, отравляющих организм своими токсинами. Результат такого процесса – мгновенное исчезновение 1-2-3 кг, регулярное очищение от всего ненужного, а еще сияющая, свежая кожа и приятная легкость внутри.

Травки для снижения аппетита помогают похудеть самым старым, проверенным, прославленным знаменитой Майей Плисецкой методом – «Меньше жрать!». Одни травки разбухают в желудке, подобно диетической клетчатке, другие обволакивают желудок тоненькой пленкой. Итог один – вы меньше едите, организм расходует старые энергетическо-жировые запасы, вес уходит.

Желчегонные растения и сборы усиливают работу желчного пузыря и печени, улучшают усвоение питательных веществ и жировой обмен. Получаем отличное пищеварение – все съеденные вкусности усваиваются и перерабатываются в энергию, а не откладываются мертвым грузом на талии и попе.

Травы для похудения, сжигающие жир, — это самая уникальная и ценная категория в этой растительной компании. Мы привыкли, что сжигать жир умеют или фрукты (ананас, грейпфрут) или хотя бы специи. Но подстегивать метаболизм и улучшать углеводно-жировой обмен могут и травки. Самое приятное, что эти лесные диетологи умеют делать так, что организм тратит на переработку еды как можно больше калорий. Есть и худеть – с пряно-травяным меню это реальность!

Какие травы способствуют похудению, принцип их действия

Различают 5 групп действия на организм травяных сборов:

  1. Травы, что снижают аппетит во время проведения диеты для похудения. Принцип их работы заключается в том, что они обволакивают стенки желудка, набухают и дают несколько часовое ощущение сытности.К таким растениям относят корень алтея, семена льна, дягиль, спирулин.Они позволяют человеку меньше есть, не делать короткие перекусы, и соответственно худеть.
  2. корень алтея
    Корень Алтея — трава для снижения аппетита

    Мочегонные травы, что выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, не позволяю остаткам пищи превращаться в жировые клетки. Но с такими травами следует быть осторожно тем, кто имеет проблемы с почками и печенью.Это лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и лист брусники.

  3. Слабительные и желчегонные растения, направлены на выработку в организме желчи и улучшения работы пищеварительного тракта.Это одуванчик, барбарис, володушка и кукурузные рыльца.
  4. Для увеличения энергии в организме. Такие растения быстро сжигают калории, ускоряют процессы метаболизма.К таким травам относятся розмарин, куркума и имбирь.
  5. Тонизирующие травы. Стимулируют обмен веществ, выводят жировые запасы из организма.Это лимонник, женьшень, элеутерококк.

Перед тем, как вы приняли решение худеть на травах, нужно внимательно ознакомится с техникой их приготовления:

  1. Взять по одному стебельку разных растений, столочь их и перемешать. Залить кипятком, в соотношении 1 к 3, выдержать в термосе 15 минут и вот Вам готовый фиточай. Переливаем в емкость с крышкой и настаиваем несколько часов.
  2. Принимаем в течении дня по 100 мл дор еды, желательно за полчаса до прима пи щи, в течении 2-3 месяцев.
  3. Результат медленный, но эффективный.
  4. Перед началом употребления настоев желательно проконсультироваться с доктором, ведь неправильные травы могут навредить здоровью.
  5. Нельзя пользоваться такими методами похудения для беременных и кормящих грудью.

Сборы для похудения – правила выбора

Один из самых действенных вариантов использования стройнящих трав – это пить растительные сборы. Необязательно покупать в аптеке готовые или искать по специальным сайтам похудательные чаи – можно составить сбор самим, выбрав по одной травке из каждой группы.

Существуют следующие правила при похудении при помощи этих травяных рецептов:

  • Принимать сборы нужно небольшими курсами, 1,5-2 месяца. Потом – обязательно перерыв!
  • Слабительные травы не пейте дольше недели. Такое фитолечение вымывает полезные бактерии из кишечника, и лечить «испорченную» микрофлору придется уже аптечными медикаментами.
  • Помните о противопоказаниях. У каждой травки свои запреты, но есть и общие противопоказания: беременность и лактация, склонность к аллергии, почечная недостаточность, проблемы с печенью, желудочно-кишечные хвори.

Народная медицина веками проверяла эффективность и рассчитывала дозы различной травы для похудения, отзывы сегодня основываются на уже готовых дозировках и сборах. Вот несколько самых популярных рецептов:

  • Кора крушины (40 гр) + по 15 гр мяты, корней петрушки и одуванчика, зернышек фенхеля (есть в любом отделе с приправами на рынках или в аптеке). Убирает чувство голода и отлично стимулирует кишечник.
  • Листовой сбор: по 10 гр березовых листочков и мать-и-мачехи, 80 гр ежевичного листа. Активизирует работу почек и кишечника.
  • Свежая мята, календула, липовый цвет, черная бузина – в равных долях. Эффект двойной – мочегонный и жиросжигающий.

Народные рецепты для похудения с травами

  • Смешать по одной части корней цикория и одуванчика, и три части корня лопуха. Залить стаканом кипятка. Настоять несколько часов, потом процедить и пить перед едой в течении месяца.
  • Ванны для сжигания жировых отложений. Листья березы, подорожника, душицы заливаем кипятком, а когда немного остынет вода, то ложимся в ванну на 15-20 минут. После хорошо ополаскиваем тело, без применения шампуней и гелей. Ложимся спать.Это замечательное средство для очищения сальных желез и пор, а также для заживления ран.
  • Комплексные обтирания отваром с цветов календул и мать-и- мачехи поможет остановить воспалительные процессы, снять усталость, особенно если делать примочки для ног после трудного рабочего дня.
  • Если смешать три части коры крушины, добавить столько же листьев крапивы, одну часть тысячелистника, можно получить отличный чай для промывания кишечника.
  • Мочегонный чай с листьев хвоща полевого, спорыша и землянике придаст организму свежести и бодрости. Улучшит обмен веществ и ускорит процесс метаболизма.
  • Настой из плодов можжевельника, цветков василька и корня дягиля улучшит цвет лица, подарит ногтям и волосам естественный блеск и упругость.

Внимательно изучайте инструкцию к травам, передозировка может вызвать побочные эффекты, среди них головокружение, слабость, повышение температуры, жжение в желудке, повышенная кислотность, сонливость.

Трава морозник для похудения

Трава морозник для похудения
Трава морозник для похудения

Народное средство, которое знакомо человечеству благодаря очищающим и лечебным процессам в организме, но что бы не нанести вред-нужно знать правила его использования.

  • Не принимать вместе с ним другие лекарственные препараты и растения.
  • Строго следить за дозировкой и временем приема настоя.
  • Не употреблять при беременности, проблемах с кишечником, при наличии опухолей и язвы.

Настой

  1. 50 мг порошка залить кипяченой водой комнатной температуры и оставить на ночь. Утром выпить натощак, без осадка. Дозу можно увеличивать до 250 мг.
  2. Тот же настой принимать после еды, с целью слабительного свойства. Можно использовать за раз до 300 мг травяного сбора.

Возможно ли похудение на траве душица

Можно ли похудеть, употребляя душицу? Да, это возможно. Но использовать ее надо правильно. Большое количество, как и маленькое не пойдет на пользу. Ведь в растении содержится много ценных веществ, это фитонциды, витамины С, В1 и В2, А, ликопин, жирные масла, дубильные вещества, тимол, фенолы, сапонины, цитроксантин, флавохром, флавоноиды, макро- и микроэлементы — медь, цинк, селен, кальций, марганец, железо, калий, магний и многое другое.

Если употреблять слишком много этой травы, возможны проблемы со здоровьем. А если доза очень маленькая, практически никакой пользы организму это не принесет. Для похудения и для укрепления здоровья желательно пить два стакана душистого чая в день. Это наиболее оптимальный вариант. Как именно душица помогает стать стройнее? Прежде всего, она хорошо расщепляет жиры и ускоряет их выведение.

Кроме того, ароматное растение надолго утоляет чувство голода и в целом, нормализует аппетит. Душица благотворно воздействует на работу пищеварительной системы и успокаивает. Все это очень полезно при похудении. Кроме того, душица обладает и другими целебными свойствами. Она укрепляет иммунитет, снижает давление, противостоит простудным заболеваниями и различным инфекциям, восстанавливает обмен веществ, убирает боли во время менструации, улучшает моторику желчевыводящих путей.

В целом, душица оказывает седативное, мочегонное, отхаркивающее, болеутоляющее, противовоспалительное действие. Эта трава усиливает лактацию, оказывает омолаживающее действие на организм, улучшает настроение. Но не всем можно употреблять ароматные чаи на душице. Не рекомендуется применять траву при беременности, так как она может прерваться, кишечных и печеночных коликах и индивидуальной непереносимости растения.

Как заваривать полезный чай? Достаточно залить стаканом кипятка одну чайную ложку душицы и настоять 15 минут. Процедить и можно пить. Как видите, все очень просто. Есть разные рецепты ароматного чая — можно добавлять мать-и-мачеху, мяту, ягоды малины или клубники, мед, лимон. Например, можно взять часть душицы, две части листьев мать-и-мачехи и смешать. 25 г сбора залить 500 мл горячей воды.

Настоять 15 минут. Или чай с душицей и малиной. Готовить его тоже очень просто. Часть душицы, две части мяты, две части ягод малины. Все смешать и, взяв ложку смеси залить 500 мл кипятка. Через десять минут надо пропустить жидкость через сито и пить. В общем, варианты разнообразны. Пить напиток следует по полстакана, но можно выпить сразу и чашку чая.

Сбор трав для похудения согласно отзывам потребителей

Предлагаю перечень сборов растений, которые способствуют похудению, сжигают жир, выводят шлаки из организма, удаляют избыток холестерина, стимулируют обменные процессы.

  1. Цветки бузины черной, плоды фенхеля, цветки ромашки аптечной, липовый цвет, мята. Все это в пропорциях по 20 г заливаем кипятком и настаиваем 15 мин.Пьем по одному стакану 3 раза вдень, желательно за 30 мин до еды.
  2. Кора крушины около 40г, корень одуванчика, плоды петрушки, фенхель, мята по 15 г. 2 ст. ложки смеси заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем 20 минут и пьем утром натощак.
  3. Лист ежевики, березы, мать-и-мачехи залить стаканом кипятка и принимать перед обедом.
  4. Настой кукурузных рылец по 1 столовой ложки 4-5 раз в день перед едой для снижения аппетита.
  5. Берется 15 г корня одуванчика, плодов петрушки, фенхеля и мяты. Настой притупляет чувство голода и имеет слабительный эффект. Пьем натощак перед едой.
  6. 50 г корня солодки голой, плоды аниса, 100 г цыстозиры, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 30 минут. Выпиваем по одной чашки три раза в день.

Имеется легкий слабительный эффект, стимуляция пищеварения, улучшение обменных процессов.

Очищаем организм медом и травами

Очищаем организм медом и травами
Все фитокурсы необходимо проводить не чаще 2-3 недель в полгода, травы для похудения и настои лучше покупать в аптеке и внимательно читать инструкцию

Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из травяных растений: по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельчить и перемешать, сложить в одну банку с крышкой. Вечером залить столовую ложке 200 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить. Добавить ложку меда и выпить на ночь, после есть больше нельзя.

Утром точно также за 20 минут до завтрака. После нескольких приемов в теле появится легкость, снизится вес, улучшится зрение и память. Запускается механизм омоложения.

Заметка. Все фитокурсы необходимо проводить не чаще 2-3 недель в полгода, травы для похудения и настои лучше покупать в аптеке и внимательно читать инструкцию.

Наталья Земная, руководитель проекта «здоровые травы» рекомендует:

  1. Не заниматься самолечением, внимательно изучать дозировку и не употреблять неизвестные травы.
  2. Нельзя совмещать несовместимые травы, нужно консультироваться с фитодоктором или попросту пить настои только с одним или двумя растениями.
  3. При ухудшении самочувствия, лучше не медлить и обратиться в поликлинику, только профессионалы смогут определить, что пошло не так и почему.
  4. Похудение на травах очень результативное, в неделю можно похудеть на 3-4 кг, если совмещать диетическое питание с физическими упражнениями.
  5. Настои из трав могут улучшить работу внутренних органов, пищеварительной системы, снять спазмы, уменьшить воспалительные процессы, успокоить нервные клетки.
  6. При купании малыша в воду необходимо добавлять несколько ложек ромашки, чабреца, шалфея — ребенок будет спать спокойно и колики будут меньше его мучать.
  7. Отварами можно полоскать волосы, делать маски для лица, парить ноги, и ногти.
  8. Травяные сборы имеют эффективные лечебные свойства.

Что говорят диетологи

А диетологи, признаться, говорят очень противоречивые вещи… Для них любые травки для похудения – для начала просто лечебные, поэтому принимать их лучше по конкретным показаниям.

А если вы все же решились скорректировать фигуру с их помощью, главное – не превращать фитолечение в основной похудательный метод, предупреждают врачи. И обязательно учитывать особенности здоровья – при хронических гастритах, язвах или проблемах с почками никаких трав не положено!

Лучше всего использовать такие растения или готовые сборы для подготовки к диете или просто здоровому диетическому питанию. Почистили организм, выгнали лишнюю воду, простимулировали желчный пузырь – и можно спокойно худеть.

А если после недельки-другой строгой диеты начались запоры или отеки, тоже помогут специализированные травки. Но никаких двухмесячных курсов, 3-5 дней организму вполне хватит! Особенно опасны здесь мочегонные травы для похудения, отзывы медиков категоричны: если пить их больше 1-2 недель, можно всерьез посадить почки.

Вы периодически устраиваете разгрузочные дни? И здесь помогут похудательные травы. Если дополнить природным мочегонным или слабительным однодневную гречневую диету, эффект только усилится!

В каком случае травы для похудения могут навредить

травяных сборов для похудения
Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить

Несмотря на то, что большинство травяных сборов для похудения считаются щадящими, в отличие от диет или различных БАДов, травы также могут навредить. Даже самые, на первый взгляд, безвредные и безобидные травки нередко становятся причиной серьезных нарушений в работе всего организма. Поэтому, прежде чем начинать принимать травяные сборы для похудения, следует проконсультироваться с терапевтом и выяснить, нет ли противопоказаний по применению того или иного сбора.

Однозначно противопоказано похудение с помощью трав при наличии хронических заболеваний печени и почек, желудочно-кишечного тракта. Нельзя заниматься фитолечением во время беременности – некоторые травы обладают абортативным действием, и их употребление может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу.

Аккуратно следует употреблять травы, если есть склонность к аллергиям – в этом случае необходимо начинать прием с маленьких доз и внимательно следить за состоянием своего организма, немедленно прекращать прием в случае малейших признаков появления аллергии – сыпи, затрудненности дыхания или кашля.

Отзывы о травах для похудения

Рецепты и дозировка различной травы для похудения, отзывы похудевших, классические и неожиданные растительные сборы можно без труда найти в Интернете. Безопасные «бабушкины» методы любят многие девушки и женщины, но все осознают – по-настоящему похудеть на одних только травках невозможно.

Самые любимые растения среди форумчанок – слабительные:

«Я частенько использую кору крушины, когда кишечник начинает лениться. Мой любимый сбор – крушина (50 гр), по 20 гр фенхеля и мяты. Фенхель выгоняет лишнюю жидкость, мята успокаивает желудок. Эффект всегда 100-процентный, за 3 дня с талии уходит несколько см, животик сразу втягивается!»

Диета и спорт (или хотя бы диета) – посетительницы женских сайтов признаются, что только в сочетании с ними дают эффект травы для похудения, сжигающие жир. Отзывы здесь отдают предпочтение пряностям:

«Очень люблю напиток из корицы с медом, частенько имбирь туда добавляю. Перед тренировкой хорошо пить – ускоряет обмен веществ, увеличивает расход калорий. А уж как бодрит по утрам!»

Помните известную шутку про чай для похудения, который «ничего так» с тортиком? А ведь иногда это совсем не шутка… Не забывайте: даже самые эффективные травы для похудения работают в комплексе – друг с другом, с правильным питанием, со спортом. А подобрать самый эффективный и безопасный травяной сбор лично для вас всегда поможет диетолог.

Источники:

  • https://evehealth.ru/khudeem-vmeste-s-travami/
  • http://safeyourhealth.ru/travyi-dlya-pohudeniya-estestvenno-i-deshevo/
  • http://woman365.ru/travy-dlya-pohudeniya/
  • https://econet.ru/articles/64463-travy-dlya-pohudeniya

Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий