Меню на 1500 калорий в день
Горячая тема дня
0

Гидромассаж для похудения

Время на прочтение статьи = 14 минут

Гидромассаж – эффективная процедура, которая выполняется с целью общего оздоровления и устранения косметических недостатков. Гидромассаж для похудения помогает скорректировать контуры тела, сделать кожу более подтянутой и упругой, избавиться от целлюлита и уменьшить объемы талии и бедер. Вас ждет масса приятных эмоций во время этой удивительной процедуры и вы увидите потрясающий эффект. Дополните процедуры гидромассажа правильным питанием и физическими упражнениями. Вы превратитесь в неземную красотку. Читайте следующую статью и узнайте отзывы о гидромассаже для похудения.

Гидромассаж

Гидромассаж представляет собой процедуру подводного массажа, который заключается в воздействии мощных струй тёплой воды на тело человека. Отличительной особенностью гидромассажа является мягкая и глубокая проработка тканей и мышц. Гидромассаж считается лучшим средством для того, чтобы успокоить нервы и расслабиться. Одновременное воздействие сильного напора воды и её расслабляющего тепла, позволяет снять напряжение, забыть о стрессах и максимально расслабиться.

Гидромассаж
Гидромассаж представляет собой процедуру подводного массажа, который заключается в воздействии мощных струй тёплой воды на тело человека

Кроме того, гидромассаж оказывает положительное влияние на работу иммунной системы, тонизирует ткани и мышцы, активизирует кровообращение и предотвращает застой крови в сосудах, ускоряет обмен веществ и помогает бороться с лишним весом.

Извечная женская проблема – целлюлит, также отступает после курса из нескольких процедур гидромассажа. Гидромассаж способствует расщеплению жировых отложений, уменьшает отёчность, помогает вывести накопившиеся шлаки и токсины. Кожа приобретает упругость, эластичность и выглядит значительно моложе.

Гидромассаж часто назначают во время восстановительного периода для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенесшими травмы позвоночника или имеющими проблемы с суставами. Воздействие теплой воды приводит к расслаблению тканей, значительному снижению мышечного напряжения, уменьшению болевого синдрома и спазмов. Благодаря воздействию гидромассажа процесс восстановления двигательных функций проходит быстрее и эффективнее.

Показан гидромассаж и тем, кто страдает варикозным расширением вен. Оказывая тонизирующее воздействие, гидромассаж укрепляет стенки сосудов, способствует выведению лишней жидкости, улучшает кровоток и является профилактикой застойных явлений. Как следствие – улучшается микроциркуляция крови и лимфотока, проходит постоянное ощущение ‘тяжести” в ногах, варикозная болезнь становится менее выраженной.

Сочетание стандартной терапии с регулярными сеансами гидромассажа значительно улучшает клиническую картину заболевания и позволяет добиться хороших результатов.

Благотворное влияние гидромассажа на нервную систему позволяет использовать его не только при имеющихся неврозах, бессоннице, заболевании периферического отдела нервной системы, но и при климактерическом синдроме, который сопровождается повышением раздражительности и неустойчивым эмоциональным состоянием. Сеанс гидромассажа дарит ощущение успокоения, невесомости и полного расслабления. Уходят проблемы со сном, нервозность и раздражительность, усталость и плохое настроение.

Во время гидромассажа эффективно сочетаются особенности лечения массажем, водой, термотерапией и движением. Такое неповторимое сочетание объясняет способность гидромассажа решать широкий спектр проблем со здоровьем. Даже при имеющихся хронических болях гидромассаж способен снижать их интенсивность, поскольку во время него в большом количестве выделяются эндорфины, которые естественно обезболивают.

Гидромассаж представляет собой прекрасное лечебное и профилактическое средство, посредством которого человек может обрести здоровье, красоту и хорошее настроение. Данная физиотерапевтическая процедура может назначаться, начиная с детского возраста и до глубокой старости. Она подарит вам бодрость, энергию, поможет побороть синдром хронической усталости и забыть о своих годах. В зимнее время гидромассаж поможет укрепить иммунитет и лучше противостоять сезонным недугам.

Что из себя представляет

Гидромассаж, как мы его себе чаще всего представляем, выполняется в ванне, в которую вмонтированы специальные форсунки в определённых сочетаниях. Сочетания форсунок создают разные воздушно-водные потоки: они отличаются по интенсивности и направлены под разными углами, так что и на тело человека, находящегося в этой ванне, воздействуют по-разному.

Можно устроиться в ванне так, как это необходимо для того, чтобы эти потоки воздействовали только на определённые зоны, или практически на всё тело, а также можно регулировать по своим ощущениям силу водных и воздушных потоков.

Нам нравится купаться даже в обычной ванне, а в гидромассажной мы получаем от водных процедур гораздо больше и удовольствия, и пользы; гидромассажными бывают сегодня не только ванны, но и душевые кабины.

В гидромассажной ванне можно выполнять несколько вариантов процедур. Например, в ванну с форсунками можно погружаться каждый день, и массажист здесь не требуется. Однако есть процедуры, которые должны проводиться массажистом с использованием специального шланга – вода выходит из него под давлением от 1 до 4-х атмосфер.

В этом случае процедура действует направленно – массажист сам направляет струю на определённые зоны тела пациента, и лечебный эффект получается более выраженный.

Показания к водным процедурам

Гидромассаж выполняется при:

  • Гидромассаж-
    Существенным преимуществом данного метода похудения считается совмещение собственно массажа и бальнеотерапии

    избыточной массе тела для похудения;

  • явных признаках целлюлита: дряблость кожи, «апельсиновая корка», снижение тургора тканей;
  • нервно-психическом перенапряжении;
  • заболеваниях костно-мышечной системы;
  • нарушении обмена веществ;
  • наличии отеков, лимфостаза;
  • восстановительном периоде после операций, травм.

Существенным преимуществом данного метода похудения считается совмещение собственно массажа и бальнеотерапии. Бальнеотерапия заключается в использовании минеральной воды естественного или искусственного происхождения.

Вода позволяет применять гидромассаж у пациентов с патологиями опорно-двигательного аппарата, системы дыхания, пищеварения и крови. Особенно отчетливо прослеживается эффект похудения у пациенток с гинекологическими заболеваниями: патологический климакс, нарушения цикла.

Добавление морских водорослей способствует улучшению результата лечения. Водоросли содержат витамины и микроэлементы, которые при всасывании оказывают дополнительное усиление похудения: нормализуются процессы обмена и эндокринных желез.

Какая польза для организма

Польза гидромассажа для организма человека очень велика. Давайте об этом подробнее. Итак:

Гидромассаж позволяет с успехом осуществлять не только профилактику заболеваний, но и улучшать самочувствие, и лечить многие хронические болезни.С помощью гидромассажа можно снимать спазмы мышц и другие болезненные симптомы; укреплять хрупкие сосуды; лечить варикозное расширение вен, разрывы связок и переломы, восстанавливать подвижность травмированных суставов.

Гидромасса техника
Гидромассаж позволяет с успехом осуществлять не только профилактику заболеваний, но и улучшать самочувствие, и лечить многие хронические болезни

Когда водно-воздушные струи воздействуют на кожу, улучшается обмен веществ, стимулируется кровообращение, приходит в норму пищеварение и транспортная функция кишечника.

После рабочего дня гидромассаж помогает снять напряжение и тяжесть, смягчает и расслабляет тело, облегчает работу суставов. Во время процедуры вы чувствуете свежесть и прилив новых сил, но это не мешает спокойно уснуть, даже если раньше вас мучила бессонница.

Нарушенные двигательные функции быстрее восстанавливаются после гидромассажных ванн – лучше работают руки и ноги, а позвоночник становится более гибким. Спайки и рубцы, если они есть, размягчаются; улучшается лимфоотток. Стенки сосудов становятся эластичнее, лишняя жидкость, токсины и шлаки быстрее выводятся из организма, а застойные явления исчезают.

Все эти улучшения в организме восстанавливают структуру кожи: она активнее насыщается питательными веществами и кислородом, становится гладкой и приобретает здоровый цвет.

Какое влияние оказывает на фигуру

Понятно, что расщепление жиров при этом тоже ускоряется, а проявления целлюлита уменьшаются – поэтому гидромассаж является сегодня популярным методом похудения. Конечно, использовать его надо в комплексе с другими методами: нельзя рассчитывать, что водные процедуры помогут похудеть, если не соблюдать хотя бы самые простые рекомендации правильного питания и не делать даже утреннюю гимнастику.

Сам по себе гидромассаж жиры не сжигает, и никакие жировые прослойки разрушить не может: он снимает стресс, расслабляет, улучшает ток крови и лимфы, и таким образом активно способствует похудению. Особенно важно его антистрессовое действие – именно оно часто помогает женщинам избавляться от лишних килограммов, так как они становятся спокойнее, и перестают использовать «вкусности» в качестве успокоительного средства.

Поэтому тем, кто вынужден работать в напряжённой обстановке, гидромассаж просто необходим. А вот избавиться от проявлений целлюлита быстрее поможет гидромассаж в ванне с минеральной водой – например, йодосодержащей.

При соблюдении всех рекомендаций, используя гидромассаж в комплексе с другими методами похудения, можно похудеть довольно быстро, и при этом без вреда для кожи – никакого обвисания не будет, так как водно-воздушные струи попутно подтянут кожу и укрепят тонус мышц.

Какие современные процедуры основаны на технологии гидромассажа? Курс салонных или курортных процедур можно принимать через каждые 3-4 месяца: душ Шарко – 12-15 процедур, подводный массаж – до 20 процедур, через день. За сутки клетки и ткани, получившие стресс, успевают «отдохнуть», не возникает и нагрузка на сердце – в таком ритме можно проводить гидромассаж даже людям с сердечнососудистыми заболеваниями – конечно, посоветовавшись с врачом.

Польза от гидромассажа для лечения целлюлита

Гидромассаж для похудения имеет ряд преимуществ:

  1. Устраняет отечность тканей.
  2. Активирует метаболизм на клеточном уровне, что препятствует рецидиву целлюлита.
  3. Способствует восстановлению водного баланса кожного покрова: к коже возвращается естественный здоровый блеск, упругость, гладкость.
  4. Оказывает эффект на организм в целом, прорабатываются все участки тела, особенно проблемные.
  5. Стимулирует кровообращение и отток лимфы.
  6. Вода, воздействуя на нервные синапсы, оказывает успокаивающий эффект: снимает боль, усталость, гипертонус отдельных мышечных волокон.
  7. Повышает иммунитет.

Цена гидромассажа варьируется в зависимости от выбранной методики, которая и позволяет добиться стойкого эффекта в совокупности с другими способами коррекции фигуры.

Правильное использование техник водного массажа на специализированном оборудовании способно отточить фигуру до неузнаваемости.

Особенно важно отметить, что шум воды воздействует на зоны удовольствия в головном мозге. В результате пациенты отмечают улучшение настроения и самочувствия. Теряется необходимость потреблять «эндорфины» в виде шоколада, бананов, высококалорийной пищи, что дополнительно способствует снижению веса.

Как проходит процедура

Гидромассаж в салоне
Процедура достаточно ощутимая, мышцы прорабатываются глубоко,  иногда вплоть до легких болезненных ощущений

Гидромассаж проводится в ванне с комфортной теплой водой, в купальнике. Специалист массирует тело струей воды, уделяя особое внимание проблемным зонам. Движения могут быть разными — кругообразными, восходящими или поглаживающими. Мощность струи 2.5 — 5 атмосфер.

Процедура достаточно ощутимая, мышцы прорабатываются глубоко,  иногда вплоть до легких болезненных ощущений. Но о них нужно сразу сказать специалисту по телу, и он тут же изменит напор воды, так что ничего страшного.

Для сравнения, ручной антицеллюлитный массаж – куда более жесткий. А здесь все-таки тело находится в воде, так что ощущения куда более комфортные. Гидромассаж воздействует на тело сильнее, чем классический ручной массаж. После сеанса подводного массажа чувствуешь прилив бодрости, во всем теле легкость, готов буквально «горы свернуть».

Способы выполнения

Водный массаж может выполняться в боксе, ванной, бассейне, при помощи душа. В любом варианте на пациента действует струя воды под напором, силу которого определяет врач в зависимости от индивидуальных особенностей, зоны воздействия, наличия сопутствующих заболеваний.

Особое внимание уделяется проблемным участкам: бока, живот, бедра. В ходе процедуры проводится лимфодренажная техника, направленная на стимуляцию выведения токсинов из организма. Струю воды на шланге врач направляет самостоятельно, что обеспечивает правильность выполнения дренажа. Движение начинают от конечностей к голове.

Для каждой части тела существуют допустимые параметры давления водной струи. Недостаточное давление жидкости не оказывает должного жиросжигающего действия для похудения. Оптимальное выполнение процедуры врачами медицинского центра «Целлюлайт» позволяет достичь желаемых результатов. Контроль и учет всех показателей способствует необходимому мышечному сокращению в ответ на воздействие струи воды. В результате улучшается кровоток и лимфоотток, на мышечную работу тратится энергия, которую организм берет из жировых отложений.

По окончанию сеанса массажа рекомендуется несколько минут просто полежать.

Длительность одной процедуры составляет 45 минут. Для достижения желаемого эффекта похудения от гидромассажа требуется пройти курс из 10 сеансов. Ванны для снижения веса используются через день. Повторить курс водных процедур можно будет через полгода.

В чем еще польза подводного массажа

  • Он снимает стресс и хроническую усталость, улучшает сон
  • Эффективно снижает вес, уменьшает целлюлит и подтягивает кожу
  • Повышает общий тонус и защитные силы организма
  • Помогает при болезнях опорно-двигательного аппарата
  • Снимает спазмы и боль в мышцах после тренировок
  • Показан при варикозном расширении вен, венозной недостаточности
  • Полезен при болезнях ЖКТ и периферической нервной системы.

Противопоказания

  • Любые болезни в период обострения, в том числе инфекционные
  • Кожные инфекционные заболевания
  • Тромбофлебит
  • Мочекаменная болезнь
  • Онкология
  • Гипертония 2-3 степени, период после инсульта
  • Инфаркт, тяжелая форма стенокардии, аневризма
  • Беременность, кормление до 6 месяцев

Гидромассажная ванна – отличное средство для похудения. Только за счет выведения лишней жидкости из организма, улучшения лимфопотока можно сбросить несколько килограммов.

Домашняя джакузи

Домашняя джакузи
Домашний гидромассаж не может оказывать сильного действия на ток лимфы, но кровообращение стимулирует, так что при лечении целлюлита лучше сочетать приём гидромассажных ванн с самомассажем проблемных зон

Домашний гидромассаж не может оказывать сильного действия на ток лимфы, но кровообращение стимулирует, так что при лечении целлюлита лучше сочетать приём гидромассажных ванн с самомассажем проблемных зон, используя антицеллюлитный крем, или с вибромассажем. Почти так же действует гидромассаж в душевой кабине – в комплексе он даёт неплохие результаты. Гидромассаж в домашнем джакузи или обычной ванне можно делать каждый день – это не повредит, если вода не слишком горячая или холодная.

Вода должна быть тёплой – примерно соответствовать температуре тела, и можно делать гидромассаж даже руками: сначала надо поглаживать тело, а потом растирать и разминать. Начинают с массажа ног и рук, двигаясь снизу вверх, потом массируют шею, спину и поясницу, мышцы пресса, грудь и кожу головы. Понятно, что не всегда получается выполнить качественный массаж всех зон – можно попросить своих домашних вам помочь. Для такого домашнего массажа достаточно 15-25 минут.

Можно массировать тело в ванне щётками с мягкой щетиной; если сразу это болезненно, то начать можно с мягкой массажной губки.

В домашней ванне, если купить специальные насадки для душа, можно устроить даже подводный массаж. Подойдёт и короткий резиновый шланг со специальной насадкой, которая позволяет регулировать силу напора воды. Молочные железы и область паха таким способом массировать не надо.

Сколько сеансов подводного массажа нужно делать

Обычный курс – 7-10 процедур. Сколько их нужно именно вам, подскажет спа-координатор. При покупке полного курса – скидка 10%. Проводить гидромассаж можно 2-3 раза в неделю. Повторять курс – через полгода. Эффект от подводного массажа заметен уже после 2-3 сеансов. Внешний вид кожи улучшается практически сразу.

Отзывы 

Гидромассаж
Александра скинула 7 кг с помощью гидромассажа

Ольга, 36 лет.
Процедура понравилась очень! По окончанию курса у меня ушло 2 кг и подтянулась кожа.

Анна, 40 лет.
Мне процедур понравилась, хотя были и неприятные моменты. Но об этом нужно говорить специалисту. Напор струи достаточно мощный и массирует тело до костей. Эффекта пока нет, но я только начала курс. В Мелаграно очень чисто, отличная раздевалка с душевой кабиной, феном и приятными мелочами.

Александра, 40 лет.

Я провела 10 процедур, и эффект просто поразительный! Я похудела на 7 килограмм. Запустился обмен веществ, видимо. Чувствую себя отлично. Хотя процедура эта не расслабляющая, иногда болезненая. Специалисты, которые работали со мной делали все по-настоящему, целый час прорабатывали все тело. Я очень довольна.

Источники:

  • http://melagrano.tomsk.ru/services/gidromassazhnaya-vanna/
  • https://www.cellulait.ru/services/telo/balneoterapiya/gidromassazh/
  • https://www.inmoment.ru/beauty/health/hydromassage.html
  • https://www.dissar.com.ua/uslugi/gidromassazh/

Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий