Меню на 1500 калорий в день
Горячая тема дня
0

Отзывы о душе Шарко для похудения

Время на прочтение статьи = 15 минут

Многие проблемы, связанные с красотой и здоровьем, решает душ Шарко. Косметологи и медики рекомендуют начинать гидротерапию именно с этой процедуры, помогающей избавиться от целлюлита, быстро похудеть и улучшить состояние кожи.

Водную лечебную процедуру, восстанавливающую кровообращение, улучшающую иммунитет и укрепляющую нервную систему изобрел французский невропатолог и психиатр Жан Мартен Шарко. По мнению медиков душ Шарко показан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нарушением обмена веществ.

Водяные струи стимулируют работу кровеносной и лимфатической системы, снабжая активным кислородом кровь и ткани и улучшая работу сосудов благодаря притоку крови. Чередование горячей и холодной воды закаливает организм, укрепляет иммунитет и успокаивает нервы. Даже синдром хронической усталости сдается под напором душа Шарко!

Душ Шарко: показания

Душ Шарко
Процедура душа Шарко довольно жёсткая, и назначать её может только специалист

Процедура душа Шарко довольно жёсткая, и назначать её может только специалист. Чаще всего душ Шарко назначается при нервных и психологических перегрузках и заболеваниях нервной системы; он не только стимулирует работу головного и спинного мозга, но и укрепляет сердце, сосуды, закаливает весь организм.

Специалисты рекомендуют данную процедуру душ Шарко при атонии мышц, ожирении, целлюлите, общей зашлакованности организма; для лечения болезней дыхательных путей и системы кровообращения, расслабления мышц и улучшения самочувствия. Показанием к применению душа Шарко может быть также синдром хронической усталости и остеохондроз.

В СССР душ Шарко был очень популярен, но потом его стали назначать всё реже и реже – психиатры и невропатологи стали лечить пациентов с помощью транквилизаторов и других сильнодействующих лекарств. Вспомнили же о нём не столько в связи с лечением болезней, сколько из-за желания быть красивыми: целлюлит, о котором раньше мало кто говорил, вдруг стал мировой проблемой, мешающей женской красоте. Именно тогда душ Шарко стал использоваться в косметологических клиниках, салонах красоты и фитнес-клубах.

Душ Шарко для похудения: подводные камни процедуры

Про универсальный душ Шарко несправедливо вспоминают, когда хотят быстро сбросить лишний вес. За процедурой кроется намного больше, чем результативность в вопросе похудения. Тонна пользы для здоровья и внушающих список нюансов. Показания и противопоказания душа Шарко есть общие и индивидуальные.

Минутка истории не будет лишней, не думайте, что это очередная инновация. Более ста лет душ Шарко широко практикуется в качестве гидротерапии, захватив тенденцией все континенты.

Создана методика французским психиатром и невропатологом Жан Мартен Шарко, который в свое время был учителем Зигмунда Фрейда. Душ Шарко прежде всего помогает поддерживать организм в тонусе и лечить разного рода заболевания, так как улучшает кровообращение. Известный ученый в своих исследованиях приблизился к созданию совершенной методики, о которой сегодня так много говорят.

Что представляет собой душ Шарко

Отзывы о процедуре весьма противоречивы. Все потому, что это душ ударного типа с чередованием водяных струй контрастной температуры, который придется по душе не каждому. Начинают процедуру обычно с веерного душа, с расстояния 3 м сильной струей массируют все тело пациента. Затем переходят к массажу проблемных зон компактной струей под давлением в 4 атмосферы.

Спину, живот, бедра и ягодицы массируют, чередуя горячую струю температурой около 40° С и холодную температурой 20° С. В шотландском душе, разновидности душа Шарко, перепад температур еще больше — от 45 до 10° С.

Большое давление и высокая температура воды вызывают покраснение кожи. У людей с нежной кожей после первых процедур иногда появляются синяки, которые быстро проходят. Процедура длится от одной до пяти минут. Для первого раза будет достаточно десяти процедур, в полном курсе лечения их 15-20.

Как проходит процедура

Шарко
Это душ «ударного типа»

Во-первых, это душ «ударного типа». Процедура проходит в специальной комнате, если схематически: возле одной стены стоит пациент в ограниченном пространстве, а прямо напротив него — установка с кранами. Подвергаясь воздействию водяных струй на расстоянии 3,5 метра под определенным давлением, вы проходите несколько этапов:

  • веерная обработка всего тела, «разогрев»;
  • нерезкий переход на разные части тела;
  • точечное воздействие на бока и спину;
  • проблемные зоны, как бедра, живот и ягодицы.

Во-вторых, температура воды при этом ощутимо играет контрастами: от 10-20 °С до 40-45 °С. Первый сеанс может длится около минуты, так как больше вряд ли можно выдержать от непривычки. Впоследствии временной промежуток доводят до 5 минут. Лечебный курс душа Шарко составляет в среднем 15-20 процедур. После курса берут отдых на шесть месяцев и проводят снова.

А результат не заставит себя ждать: в комплексе со здоровым питанием можно потерять до 20 килограмм лишнего веса. Просто посещая процедуры, не изменяя вредным привычкам, можно оздоровиться и обрести подтянутое тело и упругую кожу. А вот если регулярно использовать душ Шарко, то вопрос «как убрать целлюлит?» станет лишь воспоминанием.

Косметический эффект

Многие салоны красоты и спа-салоны включают в перечень своих услуг душ Шарко. Он рекомендуется тем, кто хочет похудеть быстро и эффективно и избавиться от целлюлита.

В результате этой водной процедуры эффективно повышаются обменные энергетические процессы. Сильный душ разбивает жировые отложения, уменьшая вес и сглаживая неровности кожи. Водные струи снимают напряжение мышц позвоночника и выравнивают осанку. Под влиянием воды кожа увлажняется и тонизируется, становясь ровной и упругой.

Несмотря на все достоинства, назначать процедуру должен специалист, поскольку у душа Шарко есть противопоказания, такие как беременность, варикозное расширение вен, повышенная чувствительность кожи.

Душ Шарко для похудения

Для похудения применяют так называемый контрастный восходящий душ Шарко. Температура воды и длительность процедуры подбирается индивидуально. Лечение проводят на фоне диеты, в санаторно-курортных условиях обычно используют диету института питания РАМН. Можно порекомендовать и нетяжелые физические нагрузки.

А вот интенсивный тренинг, особенно если речь не идет о профессиональном спорте, с этой процедурой несовместим. Сам по себе «душ» довольно болезненный, механическое воздействие может сделать ощущения в мышцах невыносимыми. Обычно худеющим советуют ходьбу, ЛФК, пилатес, йогу, дыхательные практики и легкую аэробику в сочетании с душем Шарко.

Принцип воздействия душа Шарко для похудения

Действие душа Шарко для похудения основано на двух направлениях:

  1. Понижение температуры тела и активизация обмена веществ.
  2. Массирование проблемных зон и усиление кровообращения.

Поскольку для процедуры применяется вода немного ниже комнатной температуры, организм охлаждается и вынужден для обогрева использовать собственные запасы калорий, получаемый дефицит энергии способствует переработке и устранению жировых отложений.

Несмотря на кажущуюся простоту данного способа, массаж водными струями под давлением более болезненнее, чем обыкновенный ручной массаж. При этом, чем меньше жира необходимо убрать, тем более сильно ощущается воздействие душа Шарко на тело. Но за счет стимуляции кожной поверхности и активации кровотока продукты расщепления жировых клеток выводятся гораздо быстрее, уменьшаются отеки и теряются объемы.

Процедура душа Шарко против целлюлита

Каким образом душ Шарко может избавить от целлюлита и как это применяется? Как уже говорилось, после процедуры из организма быстрее выводятся шлаки, стимулируется кровообращение, в том числе и в кожных слоях – а это и есть те процессы, которые способствуют уменьшению количества «апельсиновых» участков и похудению. Определённые зоны тела при воздействии водяных струй разной температуры, под разным давлением, получают интенсивную нагрузку, и жировые отложения под кожей начинают «сжигаться». Тонус кожи при этом заметно улучшается, она становится свежей, упругой и гладкой.

Процедура душа Шарко против целлюлита
После процедуры из организма быстрее выводятся шлаки, стимулируется кровообращение, в том числе и в кожных слоя

Выдержать процедуру душа Шарко не так просто, как может показаться – это не обёртывания или антицеллюлитные ванны, во время которых можно лежать и расслабляться.

Во время процедуры надо стоять в душевой кабине, крепко держась за поручни — оператор в это время обрабатывает ваше тело струями воды, с расстояния 3-3,5 м. Процедуру можно назвать обработкой, так как вода направляется на конкретные участки тела, а давление воды довольно мощное – при чувствительной коже может быть даже больно, однако нужно заранее обо всём договориться со специалистом, и подобрать параметры процедуры индивидуально. Кстати, посоветоваться следует и с лечащим врачом – до того, как принять решение бороться с целлюлитом с помощью душа Шарко.

Если вы летом собираетесь на море или в отпуск, то курс процедур душа Шарко лучше сделать заранее – у некоторых женщин могут остаться покраснения или даже синяки на коже, но это опять же говорит о том, что подход в каждом случае должен быть индивидуальным.Попробуйте сначала сделать одну процедуру душа Шарко – если всё будет нормально, тогда записывайтесь на полный курс против целлюлита. Меньше 10 процедур делать вряд ли стоит – это неэффективно, а через 6 месяцев курс можно повторить.

Плюсы и показания душа Шарко

Укрепляет слабый иммунитет, а также положительно влияет при артрите, артрозе, мышечной слабости и ревматизме. Разгоняет ваш обмен веществ и помогает выводить скопившиеся шлаки из организма. Рекомендуется даже при нервных заболеваниях и стрессах, так как душ снимает излишнее напряжение. И не забывайте про «очищающие» свойства воды.

Душ Шарко активизирует процесс регенерации клеток, помогает им насытиться кислородом, соответственно, «включая» процесс омоложения. Методика использования душа тщательно продумана, ведь при резком повышении и понижении температуры воды, наши сосуды расширяются и сужаются, а значит, становятся эластичней. Это решает многие вопросы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Свою популярность душ Шарко обрел сразу после того, как выяснилось, что он помогает лечить некоторые степени ожирения и делает лечение целлюлита более эффективным. Более того, угасают очаги воспаления и лечатся некоторые доброкачественные опухоли, а сильные струи воды помогают забитым мышцам расслабиться.

Работаете в офисе? Тогда точно оцените весь калейдоскоп эмоций и эффективность процедуры. Проблемы со спиной, затекает шея, нервная система бьет тревогу, малоподвижный образ жизни и нерегулярное питание, застой в организме, переутомление — это все последствия сидячей работы за компьютером, которые нивелируются душем Шарко.

Результат от занятий в фитнес-клубах или профессиональными видами спорта также советуем подкрепить процедурами до трех раз в неделю с перерывами между курсами. Фигура станет точенной, а результат тренировок более заметным.

Кстати, в комплексе с ароматерапией (ванные с эфирными маслами,например) и обычным массажем доставляет самый расслабляющий эффект., Вы почувствуете небывалый прилив жизненных сил, сонливость пропадет, а сон станет крепким и здоровым.

Душ Шарко в домашних условиях

Душ Шарко_2
В домашних условиях процедуру на качественном уровне провести невозможно. Смысл душа – в воздействии на тело струей высокого давления

В домашних условиях процедуру на качественном уровне провести невозможно. Смысл душа – в воздействии на тело струей высокого давления. Массажные насадки для обычного душа лишь отчасти создают такой же эффект. Но если вы стремитесь похудеть, избавиться от целлюлита, отеков и улучшить фигуру, процедуру вполне может заменить массаж со специальной насадкой и контрастный душ по утрам.

В последнее время в продаже появились специальные души Алексеева – насадки, позволяющие развивать давление воды до 6 атмосфер. Они могут рассматриваться в качестве альтернативы душу Шарко, процедура с ними тонизирует и обладает большинством качеств, присущих «санаторному» водолечению.

Минусы и противопоказания душа Шарко

Хотя водные процедуры и считаются полезными для всех, к душу Шарко это утверждение не относится. Не рекомендуется применять душ Шарко для похудения людям, склонным к простудным заболеваниям, гипертоникам в периоды обострения, при наличии почечных заболеваний, заболеваний гинекологического характера, при варикозном расширении вен, беременным и кормящим мамочкам.

Во-первых, предупреждаем, кожа сразу после процедуры играет всеми оттенками красного, так как кровь приливает ко всем конечностям, и это нормально! Это один из нюансов, с которыми нужно смириться. Тело со временем станет более выносливым, однако первые сеансы душа Шарко не пройдут бесследно: в зависимости от кожи и бледности, характерные небольшие синяки будут выражаться по-разному.

Во-вторых, представление большинства людей о процедуре довольно далеки от правды. Лечение достаточно болезненное, ощущения совсем не из приятных. Болевой порог у каждого разный, у женщин тем более определяется месячным циклом.

К строгим противопоказаниям относятся сердечно-сосудистые патологии, как стенокардия и инфаркт, а также обострение гипертонии (ведь давление во время процедуры меняется по мере расширения и сужения сосудов). Противопоказан душ Шарко при повышенной температуре во время простудных заболеваний и гриппа, а также при острых воспалениях. Обратите внимание, что беременность также является запретом.

Категорически нельзя людям с туберкулезом, язвами, больными почками и растущими опухолями, а также тем, у кого легко открываются кровотечения и плохо свертывается кровь. Не решайтесь на процедуру при наличии гнойников и мокнущей экземе. Несмотря на рефлексивный эффект, запрещено при психозах.

Отзывы о душе Шарко

Если говорить собственно про душ Шарко, отзывы о нем всегда бывают только самые восторженные. Душ Шарко, по отзывам пациентов, наполняет организм свежей силой, бодростью, приводит все группы мышц в тонус. Есть и другие отзывы: душ Шарко снимает усталость с ног и позвоночника, помогает отдохнуть организму, расслабиться. Как мы видим, отзывы о душе Шарко разные, сколько людей – столько и мнений. Но отзывы – отзывами, душ Шарко лучше один раз… нет, не увидеть, а испытать на себе, чем читать отзывы о душе Шарко на экране монитора.

Отзывы врачей о душе Шарко исключительно положительные. Процедура проверена временем и дает хороший терапевтический эффект. А вот пациенты часто не разделяют энтузиазма медиков. Проблема в том, что душ – болезненная и, иногда, даже травматичная процедура. Синяки – вполне обычное последствие от удара струи воды о кожу.

душе Шарко
Отзывы врачей о душе Шарко исключительно положительные. Процедура проверена временем и дает хороший терапевтический эффект

Алишка

Вычитала в интернете о целебных свойствах этого душа и решила тоже записаться. Это не передаваемые ощущения. Классно…. Бодрит ооочень :yahoo: а главное он массажным действием обладает, я прям чувствовала как приятно покалывает кожу, а вышла вся красная, как из парилки какой то.
Вот только есть один минус, учитывая, что в нашем городе это единственный душ с сильнейшем напором , стоит очень дорого…10 сеансов -3500 очень дорогое удовольствие, у меня столько денег нет, поэтому схожу только 10 раз.:cry:
После же планирую добавить другой комплекс услуг, но это уже бесплатно и в домашних условиях, так как каждый год эти платные услуги дорожают и будет стоить еще дороже. Как то накладно это!

Нюсельда

Всем привет. Год назад узнала о том, что в двух остановках от меня делают такую процедуру. Записалась, сходила 2 раза и горячую волу отключили на целое лето. Вот спустя год, я снова записалась и сегодня была моя первая процедура. Больновато но здорово расслабляет после напряженного дня, буду ходить неделю, посмотрим на результат. Если хотите похудеть то помимо душа обязательно жесткая диета и спорт каждый день, без этого один душ не поможет. Проверено на подругах. Из 3 девчат похудела только одна, так как до 7 пота занималась спортом и ела мало и низко калорийно.

Источники:

  • http://grebennikova.com/services/sharko
  • http://kuyalnik.com.ua/protsedury/dush-sharko
  • https://www.inmoment.ru/beauty/health/charcot-shower.html
  • http://www.azbukadiet.ru/2012/09/06/dush-sharko-pokazaniya-protivopokazaniya.html
  • https://evehealth.ru/dush-sharko-dlya-pokhudeniya-ili-gidroterapiya-v-borbe-s-lishnim-vesom/
  • https://bigwood.ru/tirvas/medical_profile/hydropathy/charcot-s-douche/

Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий