Сколько за беременность набрала ани лорак

Накануне этого радостного события в интервью журналу Viva! Ани Лорак рассказала, как протекала беременность, и о том, что вплоть до рождения не собирается узнавать пол своего ребенка.
– Каролина, сейчас ты находишься на последних сроках беременности. А давай вспомним, как все начиналось.
– Все было хорошо. Обошлось без страшного токсикоза, о котором рассказывают многие женщины. Хотя слабость была, иногда неважно себя чувствовала – утром ничего, а вот во второй половине дня буквально падала с ног. Такое впечатление, что меня просто выключали. Вообще, анализируя пережитое, могу сказать: самый тяжелый – первый триместр, когда новая жизнь только зарождается и ты еще толком не понимаешь, что происходит. Но потом, когда УЗИ показывает маленькую точку, ты слышишь, как бьется крохотное сердечко, наблюдаешь за маленькой рыбкой, маленьким существом, плавающим внутри тебя, понимаешь, что вот оно, чудо, и забываешь обо всех неудобствах.
– Тебе многое пришлось поменять в своем привычном образе жизни?
– Практически все. Во мне сразу же включился материнский инстинкт. Если раньше я думала, что сцена – это все в моей жизни, то, забеременев, я совершенно спокойно отменяла выступления и максимально старалась оградить от напряжения себя и ту маленькую жизнь, которая зарождалась во мне. Наверное, во мне проснулась тигрица, которая всеми силами защищает свое дитя – не покажу, не отдам!
Если раньше я жила на бегу – встала, недоела, недопила, выскочила из дому, прыгнула в машину, куда-то быстро приехала, сделала свои дела и снова куда-то помчалась, – то, когда забеременела, мой график стал другим. Теперь мы с малышом встаем не торопясь, приводим себя в порядок, не бежим, никого не задеваем, обходим всех осторожненько, третьей стороной, не нервничаем, эмоции только положительные…
Наверное, женщине и даны эти девять месяцев, чтобы понять, оценить и осмыслить свое новое положение и подготовиться к новой жизни. Потому что если бы все происходило быстро, – вчера забеременела, а завтра родила, – женщина не успела бы осознать происходящее, не было бы становления будущей мамы.
– Расскажи, как менялись твои ощущения, когда малыш начал расти?
– Во втором триместре, в отличие от первого, я стала активничать, появился прилив сил, пришло вдохновение. Мне хотелось творить и не только в студии. В новой квартире, которую мы с Муратом приобрели для ребеночка, я руководила ремонтом – выбирала цвет краски для стен, сама занималась оформлением детской и покупкой мебели.
– То есть ты ничем не отличаешься от всех мамочек, которые до рождения ребенка пытаются везде навести порядок, создать уют для своего чада?
– А как же иначе?! Бэбик скоро появится на свет, и мне, как птичке, веточка к веточке нужно поскорее свить для него уютное, теплое гнездышко. У моего детеныша должно быть все самое лучшее.
– Но вы же с Муратом принципиально не узнавали пол будущего ребенка. А в каких тогда тонах будете делать детскую?
– Мы с Муратиком действительно не знаем, кто у нас будет, девочка или мальчик. Не хочу нарушать традиций – ни моя мама, ни моя бабушка, не узнавали пол детей.
– Но тогда и УЗИ не было…
– Не было, но любое УЗИ может ошибаться… Всем известно, что дети очень не любят УЗИ – они отворачиваются, прикрывают голову ручками, закрывают лицо, пинаются. Поэтому комната, которую готовим для ребеночка, будет нейтральных цветов. Я люблю светлые тона. Пусть домик моего бэбика будет светлый, как у ангела, а уж какого пола будет этот ангел – неважно.
– Вы с Муратом планировали беременность?
– Да, конечно. Это не случилось после щелчка пальцев. Мы с Муратом прошли медицинское обследование. Когда точно узнали, что здоровы, положились на волю Бога.Я просто сама не из благополучной семьи и понимаю, что самое лучшее, что можно дать ребенку, – это любовь, тепло, забота. Появившись на свет, маленькое существо еще не понимает материальный мир: ему все равно, какая на нем вещичка, – за три гривны или за триста. Но когда мама возьмет его на ручки, поцелует, обнимет, он сразу же почувствует, что его любят.
И поскольку наши с Муратом отношения основываются на любви, мы хотели бы эту любовь передать нашему малышу. Я перед свадьбой торопила мужа: «Хочу детей, давай-давай». А он меня одергивал, говорил, что эта наша история и мы достойны нарисовать ее себе, какой хотим.
– Каролина, можешь вспомнить, что ты почувствовала, увидев на тесте две полоски? И вообще, пользовалась ли ты тестом?
– Конечно же, пользовалась. Когда увидела две полоски, не поверила своим глазам. Поэтому сразу же сделала повторное тестирование. Вы знаете, несмотря на то, что мне очень хотелось забеременеть, когда это случилось, я не знала.
– Кто первый узнал эту радостную весть?
– Муратик, конечно! Помню, было утро, он как раз был в дороге, я позвонила ему и сообщила, что у нас будет бэбик. Муж был вне себя от счастья. Сказал, что уже мчится ко мне, и попросил, чтобы пока я никому не говорила об этом.
– И Мурат примчался домой с подарком?
– Мурат никогда не возвращается ко мне с пустыми руками, постоянно балует меня. Покупает какие-то духи, украшения, шарфик, который может подойти, например, к моему пальто. И это не связано с определенными праздниками или датами.
– Каролина, беременные стремительно набирают лишний вес и очень от этого страдают. Как ты справлялась с этой проблемой?
– Откровенно говоря, было сложно. Тело, как, наверное, у многих беременных, приобрело гладкие, мягкие формы, грудь выросла, бедра округлились.
Поначалу для меня, привыкшей всегда быть в отличной физической форме, не перебарщивать в еде, заниматься в зале до седьмого пота, лишние килограммы были достаточно тяжелым испытанием. Я ужасно переживала, не могла смотреть на себя в зеркало. Потому что всю жизнь, становясь на весы, видела одни и те же цифры. И вдруг эти цифры начали стремительно меняться – сначала я поправилась на 10 килограммов, а сейчас уже на 15! Но я понимала, что в моем положении сесть на диету не получится. И как-то потихоньку я стала перестраиваться… Помогли беседы с врачом, у которой стою на учете. Она мне постоянно твердила: «Каролиночка, все это временно. Сейчас нужно думать не о себе, а о ребеночке. Потерпи, а после родов придешь в форму».
И я полюбила свое новое тело, приняла его таким, какое оно есть, поняла, что все эти изменения временные. Сейчас нормально живу со своим кругленьким животиком, который меня заносит на поворотах (смеется).
– И уже, наверное, полностью поменяла свой гардероб?
– Я уже давно перешла на одежду для беременных, спрятав свои любимые джинсики, маечки и кофточки на отдельную полку. Некоторые вещички перешивала. Свои любимые джинсы разрезала в поясе, вставила туда резинку для живота – получилась очень стильная вещичка. Потому что в наших магазинах невозможно найти красивую одежду для беременных. То, что предлагается, все каких-то неярких цветов, а жизнь ведь во время беременности не прекращается – женщине тоже хочется хорошо одеваться.
– И, наверное, хочется показать всему миру свой животик, чтобы окружающие порадовались за тебя?
– Наоборот! Я считаю, что это не тот случай, когда надо выставлять себя напоказ. Наоборот, я предпочитаю не оголять, как говорит Муратик, мой шарик. Хочу спрятать малыша от посторонних: «Это мое! Не трогайте!»
– Каролина, расскажи, как Мурат общается с малышом?
– Он его обожает! У нас каждое утро начинается с того, что Мурат гладит животик, целует его, разговаривает с ним, причем сразу на двух, а иногда и на трех языках. Слово на своем турецком скажет, потом на английский перейдет, какие-то фразы на русском произносит. Самое интересное, что малыш на голос Мурата сразу же реагирует. Только что был в спокойном состоянии, а, услышав папочку, тут же просыпается и подает сигнал ножкой: «Я здесь, я все слышу!»
Когда же я прикасаюсь к нашему шарику, он мгновенно успокаивается. Правда, ненадолго. Потому что в последнее время у нас не прекращаются активные шевеления. Живот в разные стороны ходит: то пятка появится, то ручка, то ножка малыша. Но я могу быстро с ним договориться. Глажу животик, мысленно посылаю моему шарику импульсы любви, представляю себе, как он лежит внутри меня, свернутый маленьким калачиком, и говорю ему: «Малыш, мамочка хочет спать, давай успокоимся и заснем вместе».
– Каролина, все беременные отличаются своими, особыми странностями – у многих меняются вкусы в еде или обостряются чувства…
– Я стала эмоциональнее. Не могу спокойно смотреть жалостливые истории, особенно если они о бездомных детях, сразу слезы в глазах. Но в питании ничего не поменялось: чтобы клубнику зимой у мужа просить – такого не было.
Еще у меня обоняние обострилось. Когда я захожу в какое-то помещение, могу, как парфюмер, разложить по полочкам все запахи – этот только покурил, этому зубы надо почистить, этот пользуется модным, но слишком агрессивным ароматом.
– Роддом ты уже выбрала? Врача нашла?
– Еще нет. На днях мы с Муратом только займемся этим вопросом. Я думаю, нам придется посетить не одну клинику, чтобы выбрать комфортное место для родов и врача, который мне подойдет.
– Мурат будет рядом с тобой на родах? Этот вопрос вы уже с ним оговорили?
– Мурат всегда рядом со мной. Ни одно посещение врача – неважно, сдаю ли я кровь на анализы или прохожу очередной плановый осмотр – не обходится без Мурата. На это время муж откладывает все свои дела. Потому что мы впервые готовимся стать родителями, и это для нас очень ответственный вопрос.
Думаю, Муратик меня и на родах не оставит. Я просто знаю его характер. Ему нужно находиться рядом со мной, чтобы, если вдруг что, сразу же прийти мне на помощь.
Врачи будут заниматься своей работой, а муж будет меня поддерживать эмоционально. Мне кажется, эмоциональная связь очень важна в этот момент. Я буду сильнее, если Мурат будет рядом.
– Говорили, что ты хотела рожать в воде. Планы остались в силе?
– Это все выдумки. Говорили не только это, а то, что я жду двойню. После того, как отказывалась общаться с прессой, журналисты начали придумывать всякие небылицы…
А я просто хочу испытать то, что предназначено женщине Богом. Хочу, чтобы все прошло естественным путем. Тем более что и у моей бабушки, и у моей мамы были нормальные роды. Надеюсь, я пошла в них.
– Скажи, правду ли говорят, что ты хочешь взять крестным Филиппа Киркорова?
– Это тоже выдумки. Филипп – мой хороший, близкий друг, и, конечно же, он искренне обрадовался за меня, узнав, что я беременна. Филипп сейчас меня поддерживает, звонит, интересуется моим состоянием, спрашивает, что нужно купить малышу. Но о крестинах пока говорить рано. Главное для нас с Муратом, чтобы с Божьей помощью свершилась наша мечта: на свет появился долгожданный первенец.

Девочки, посмотрите/почитайте, вдруг кому пригодится=)

Как вернуться в форму после рождения ребенка? Ответ на этот вопрос ищутпрактически все молодые мамы. А вот для звезд шоу-бизнеса, кажется, такойпроблемы не существует в принципе: через несколько недель после рождениямалышей они уже спокойно позируют на красных дорожках в облегающих нарядах идемонстрируют перед объективами папарацци безупречные фигуры. Как им этоудается? Автор Леди@Mail.ru Мария Королева узнала секреты звездного похудения иготова поделиться ими с вами.

Мэрайя Кэри

За время беременности певица Мэрайя Кэри набрала 32 килограмма. Этонеудивительно, если учесть, что она вынашивала близнецов. Спустя полгода послепоявления на свет сына Мороккана и дочки Монро Мэрайя пришла на шоу РозиО’Донелл в обтягивающем мини и поделилась секретами своего поистиневпечатляющего похудения. 12 килограммов сами ушли сразу после родов, а вотоставшиеся 20 никак не хотели исчезать.

Отчаявшаяся Мэрайя обратилась к известному голливудскому диетологуДженни Крейг, и та разработала для нее специальную диету, основанную на строгомсоблюдении количества потребляемых калорий. 1500 ккал — именно столько Дженнисочла оптимальным для молодой мамы. Меню певицы включало легкие супы, свежиеовощи и фрукты. А вот активные занятия спортом, нерекомендованные певице послекесарева сечения, заменяли долгие пешие прогулки и аквааэробика. После того какжелаемый результат был достигнут, благодарная Мэрайя стала официальнымпредставителем Дженни Крейг и повсюду рекламировала ее профессиональные услуги.Кстати, чтобы оставаться в форме, певица рекомендует продолжать придерживатьсяпотребления 1500 ккал в день и ежедневно уделять занятиям спортом 45 минут.

Милла Йовович

От природы стройная модель и актриса Милла Йовович во время беременностипревратилась в настоящую пышку: она набрала более 30 килограммов лишнего веса.После рождения дочки Милла твердо решила взять себя в руки и обратилась кзнаменитому диетологу и тренеру Харви Пастернаку и его системе «Пять факторов».

Согласно ей питание в течение дня проходит в пять приемов пищи, триосновные и два перекуса. Основу этой низкокалорийной диеты составляет куриноемясо, рыба, овощи и фрукты. Кроме ограничений в еде Милла по два с половинойчаса проводила в спортзале, работая на тренажерах и занимаясь фитнесом.Результат не заставил себя долго ждать — уже через пять месяцев о лишних 30килограммах у Йовович остались лишь воспоминания.

Джессика Симпсон

Джессика Симпсон всю жизнь ведет неусыпную борьбу с лишним весом. Стоитпевице чуть расслабиться, у нее тут же появляются лишние сантиметры на бедрах италии. Наслаждаясь беременностью, Джессика решила забыть о подсчетах калорий ипоправилась на 35 килограммов. Избавиться от них оказалось не так просто. Послерождения дочки Максвел Дрю прошло уже пять месяцев, а Джесс все еще далека нетолько от идеала, но и от собственной дородовой фигуры.

Однако, как утверждает сама певица, все идет по плану. Еще бы, ведь еепохудание в руках профессионалов: еще беременной Джессика заключила контракт собществом Weight Watchers и за гонорар в 4 миллиона долларов клятвеннозаверила, что будет сбрасывать вес под их неусыпным контролем. В сентябрепризнаки похудения наконец стали видны окружающим, и певица утверждает, что всеэто благодаря 45-минутным занятиям с личным тренером 4 раза в неделю и долгимпрогулкам: в день она проходит не меньше 14 тысяч шагов.

Кейт Хадсон

Кейт Хадсон дважды становилась мамой и дважды проходила черезмучительную процедуру сбрасывания лишнего веса. Чтобы избавиться от набранныхво вторую беременность 30 с лишним килограммов, Кейт буквально изнуряла себя тренировками.

Актриса рассказывает, что трижды в неделю проводила по шесть часов вспортзале. Час она посвящала кардиотренировкам, час — силовым упражнениям, ещечас занималась йогой или пилатесом, а остальное время бегала, ездила навелосипеде и танцевала. При этом в еде звезда себя не ограничивала: за шестьчасов в спортзале исчезали все съеденные калории.

Дженнифер Лопес

Великолепная и вечно юная Джей Ло, будучи беременной близнецами Максом иЭммой, поправилась на 22 килограмма. Сбросить вес ей помогла низкокалорийнаядиета: за четыре приема пищи небольшими порциями певица потребляла 1200—1400калорий в день. Рацион Дженнифер состоял в основном из сырых овощей, курицы, кисломолочных продуктов и фруктов. Певица на время отказалась от соли, сахара икрасного мяса и пила много воды. Не обошлось и без тренировок: шесть раз внеделю Джей Ло занималась триатлоном под руководством личного тренера.

Ани Лорак

Украинская поп-дива Ани Лорак после рождения дочки быстро сбросилалишние килограммы, но никак не могла избавиться от появившегося животика. Тогдапевица наняла личного тренера, который разработал комплекс упражнений, специально направленный на похудение в области талии. Минимальный наборупражнений Ани Лорак прост: семь круговых движений головы в каждую сторону, семь круговых движений плечами в каждую сторону, корпус неподвижен. Семькруговых наклонов в обе стороны. Подъем корпуса из положения лежа 30—40 раз, упражнение «ножницы»: махи ногами в положении лежа параллельно полу 20—30 раз, приседания 15—20 раз, отжимания от пола 10—15 раз.

Ирина Дубцова

«Фабрикантка» Ирина Дубцова с детства ведет непрерывную борьбу сполнотой. После родов девушка поправилась на 15 килограммов, которые никак нежелали уходить. Ирина изводила себя диетами и тренировками, но все быловпустую. Причиной лишнего веса оказались гормональные изменения, произошедшие ворганизме певицы после рождения первенца. Летом этого года Дубцова решилась налипосакцию, а чтобы держать себя в форме, обратилась к популярному диетологуМаргарите Королевой, которая разработала для певицы специальную программусбалансированного питания.

Ксения Бородина

Ведущая «Дома-2» Ксения Бородина всегда отличалась аппетитными формами.Но после рождения дочки Маруси девушка похудела на 12 килограммов и вдобавоккардинально сменила имидж. Как утверждает сама Ксения, помогла ей в этомогуречная диета. С утра телеведущая съедала небольшой кусочек ржаного хлеба идва свежих огурца. На обед — легкий овощной супчик и салат из огурцов с зеленьюс добавлением растительного масла. Ужин состоял из того же салата или простосвежего огурца. Кроме того, Ксюша коротала время за SPA-процедурами всобственном салоне красоты.

Анастасия Макаревич

Во время второй беременности бывшая солистка группы «Лицей» АнастасияМакаревич набрала 20 килограммов, но довольно быстро вернула свой прежний вес.Настя ела четыре раза в день маленькими порциями. На завтрак — каша, на обед —вареное мясо и овощи, полдник — творог и фрукты, ужин — снова отварное мясо совощами, тушеными или приготовленными на пару. Без физических нагрузок также необошлось: каждый день певица выполняла комплекс несложных упражнений(отжимания, приседания, упражнения с гантелями для рук, упражнения на пресс) имного времени уделяла танцам.

Маша Малиновская

Телеведущая и светская львица Маша Малиновская, чтобы избавиться отнабранных в ожидании сына Мирона килограммов, приобрела книгу «Я не умеюхудеть» французского диетолога Пьера Дюкана. По правилам этой системы, необходимополностью отказаться от алкогольных напитков, употреблять исключительнобелковую пищу, и полностью отказаться от продуктов, содержащих углеводы, в томчисле и от овощей. Следуя заветам Пьера Дюкана, Маша избавилась от 23килограммов.

Виктория Боня

Теледива Виктория Боня после рождения дочки Анжелины активно взяласьсбрасывать вес. Наняла американского диетолога и регулярно выкладывала отчеты опохудении у себя в Твиттере. Каждое утро экс-участница «Дома-2» начинала с30-минутного бега, причем на голодный желудок.

Из своего рациона Виктория полностью исключила жареное и жирное, питаясьовощами, морепродуктами, куриным мясом и обезжиренными кисломолочнымипродуктами, углеводы позволяла себе два раза в неделю в первой половине дня.Труд американского специалиста не прошел бесследно: уже через несколько месяцевБоня смогла похвастаться в своем микроблоге фотографиями в бикини.