Сколько таблеток пить фолиевой кислоты при беременности
Планирование беременности
Хочу поделиться своим опытом планирования беременности / подготовки к беременности с учетом специфики города Барнаула 🙂
В общей сложности подготовка заняла около 10 месяцев.
В нее входило:
1) В первую очередь, это – обход врачей.
Для меня это были:
– гинеколог. Понятно дело в первую очередь я пошла к гинекологу. Так как совсем не дружу со своей поликлиникой, то ходила я планировать беременность в “Городской центр планирования семьи и репродукции” к замечательному врачу Горбачевой Т.И. (сама она специализируется на бесплодии. Мне было очень жаль было, что вести беременность у нее в этом центре нельзя).
Это государственный бесплатный центр, как я понимаю на базе роддома №2. Записаться к врачам можно по телефону, что тоже весьма удобно. Очень вежливая регистратура.
Практически все анализы для планирования, которые там сдаются, делаются бесплатно.
Нужно только учитывать, что во время планирования просят сделать флюорографию, а так как это рентген, то если делаем, то прибавляем полгода к переходу от планирования к процессу 🙂
– нефролог (уролог). Из-за застарелого диагноза “хронический пиелонефлит”. На всякий я сходила к врачу и сдала УЗИ почек и анализы на функционирование почек. Можно было дополнительно сделать еще ренген, но так как после него нужно было бы ждать полгода, то я не стала, так как остальное было в норме
– лор. Из-за хронического ринита. Анализы на бакпосев флоры из носа, чтобы знать, что особых инфекций нет.
– стоматолог. Зубы мне никогда не приходилось лечить, так что этот этап задержал меня месяца на полтора, так как сверлить и пломбировать пришлось зубов этак 10-15.
– окулист. Из-за близорукости 3-ей степени. Чтобы в будущем не пришлось делать кесарево сечение, показанием к которому может являться слабая сетчатка. Я делала лазерную коагуляцию (прижигание слабых мест сетчатки лазером) и комплексное лечение глаз (физио + уколы).
– невропатолог. Из-за проблем с шеей и поясницей (протрузии). Я прошла курс лечения в “Пигмалионе”. Важнее всего пролечиться, если есть проблемы с поясницей, так как в дальнейшем врачи могут запретить естественные роды. Ну и сама беременность и роды дают большую нагрузку на этот отдел позвоночника.
После всех лечений очень долго искала ответ на вопрос, сколько нужно ждать до того, как начать делать детей 🙂 Варианты были от 1 месяца до полугода. Мы в итоге ждали 3 месяца от последнего моего лечения (поясницы). Так как лекарство кололи не очень химическое (хондропротектор), то я посчитала, что этого достаточно.
2) Дополнительные анализы
Я делала анализы:
– на группу крови, чтобы исключить или подготовиться к проблемам с резус-фактором
– на паразитов (да нашел на меня такой бзык :))
– на иммунитет к краснухе
3) Прививки
Вообще многие советуют делать прививки от:
– краснухи
– гриппа
– гепатита B
Но, так как иммунитет к краснухе у меня был, а к прививкам я отношусь не очень лояльно, то делать ничего я не стала. Но вообще думаю, что если есть склонность беспокоиться по этому поводу, то лучше сделать заранее (по-моему я встречала, что за полгода) те прививки, что считаете нужными.
4) Приведение себя в форму
Здоровый образ жизни: фитнес + правильное питание.
Кроме всего прочего мы с мужем совсем не пили спиртное 3 месяца.
5) Витамины
Витамины для меня очень спорный вопрос. Я при подготовке к беременности их не пила, хотя в принципе думаю, что ничего вредного в этом нет. Можно пропить Элевит или Компливит Триместрум 1, если очень хочется :). Отличаются ценой и содержанием витаминов, в элевите дозы витаминов более ударные. Тут стоит посоветоваться с врачом, которому вы доверяете.
По крайней мере стоит заранее, за месяц, пропить курс фолиевой кислоты. Для тех, кто не знает: фолиевая кислота нужна для профилактики одного из врожденных аномалий развития – порока нервной трубки плода. В целом встречается крайне редко, риск возникновения этого порока на 95% снижается, если пьем фолиевую кислоту 400 мг в день.
Можно пить в составе препарата “Фолио” (фолиевая кислота + йод), мне его прописывали уже в жк.
6) Ведение календаря базальной температуры.
Его нужно вести по крайней мере месяца два, для того, чтобы понимать когда происходит овуляция и наступает самый подходящий момент 🙂 В теории его также можно использовать для планирования пола ребенка. У меня цикл очень нестабильный и мне было довольно сложно точно ее прогнозировать. Тем более, что обычно программы, используемые для построения графика базальной температуры, показывают день овуляции, когда после него прошло уже 2-3 дня и может быть уже поздно.
Этап не обязательный, нужен только для того, если ребенка хочется завести поскорее или до этого долго не получалось. C календарем мы справились за 1.5 недели.
Источник
Любая женщина, планирующая беременность, обязана заранее побеспокоиться о здоровье собственном и будущего малыша. Например, пить фолиевую кислоту при беременности, в качестве витаминного препарата, помогающего снизить возможность развития патологий у плода.
Польза препарата
Витамин В9 или фолат, содержится во многих продуктах, например, дрожжах, печени, твороге, зеленых овощах, крупах, некоторых фруктах. Но, для того чтобы получить дневную норму, необходимо употреблять все их в очень большом количестве и сырыми, либо недоваренными, так как при термической обработке витамин, практически, разрушается.
Зачем пить фолиевую кислоту при беременности? В самом начале беременности, в первые двенадцать недель, назначаются фолаты. Начиная со второй недели, формируется нервная трубка у эмбриона, а для нормального ее образования и нужна кислота. Витамин требуется и для формирования красных кровяных телец, и снижения риска развития патологий у плода.
Витамин В9 нужен будущей маме, чтобы предотвратить возникновение анемии, боли в ногах, токсикоза. Его прием в первом триместре, минимизирует риск развития аномалий нервной системы почти на 70%.
В момент деления клеток, с помощью фолатов, образуется и развивается без мутаций и повреждений, структура молекул ДНК и РНК. Кислота участвует в развитии органов и тканей плода, снижает возможность возникновения задержки в умственном развитии ребенка, физических пороков.
Рассказывая на консультации женщинам, для чего назначается фолиевая кислота, доктора советуют начинать ее пить, еще на этапе планирования, не менее чем за 90 дней до наступления беременности.
Дозировка и правила приема
Потребления фолиевой кислоты для обычного человека в сутки — не менее 50 мкг. Но, при вынашивании ребенка, потребность в ней возрастает неоднократно, и для будущих мам, нормой является 400 мкг. Витамин выпускают в форме таблеток, либо капсул.
В какой дозировке принимать фолиевую кислоту беременным? Многие женщины интересуются, какое количество фолиевой кислоты необходимо пить беременной, в день. Норму определяет лечащий врач. Принимают в качестве самостоятельного препарата, либо в составе поливитаминов. Медики рекомендуют пить по одной таблетке в день, содержащей от 400 мкг до 1000 мкг. Эту дозу фолиевой кислоты принимать беременным рекомендуют, не боясь передозировки. Если женщина пьет какие-либо витамины для беременных, и у нее отсутствует недостаток витамина В9, то отдельный прием фолатов не нужен.
При ярко выраженном дефиците витамина в организме, либо, если были случаи рождения малышей с патологией нервной трубки, доктор увеличивает дневную дозу фолиевой кислоты, иногда до 4 мг, а это четыре таблетки, которые нужно один или несколько раз пить в течение дня. Таблетки принимают в одно и то же время, до еды или вместе с приемом пищи. Кроме лекарственных препаратов, можно употреблять и продукты, содержащие фолаты.
Сколько нужно пить фолиевой кислоты при беременности? Самый важный период, в котором нельзя обойтись без витамина В9 – первый триместр. От того как пойдет развитие плода в это время, зависит и вся беременность. Начиная со второго триместра, необходимое количество кислоты, поступает в достаточном количестве с приемом поливитаминов.
Дефицит фолатов
Нехватка витамина в период беременности, способна привести к печальным последствиям не только для плода, но и для мамы. При недостатке препарата нарушается процесс образования плаценты и ее питания, что провоцирует прерывание беременности на раннем сроке или рождение недоношенного малыша. Вызывает аномалии в развитии младенца, возникновение психических расстройств у новорожденных.
Дефицит влияет и на женское самочувствие. Особенно, необходимость в витамине В9 возникает, при нарушении всасывания его организмом, либо при повышенной потребности в нем, например при грудном вскармливании.
Симптомами, указывающими на нехватку кислоты являются:
- хроническая утомляемость;
- снижение аппетита;
- снижение иммунитета;
- раздражительность;
- бессонница.
Нехватка фолатов возникает и при наличии у беременной сильного токсикоза, сопровождающего рвотой, которая мешает всасыванию препарата. Для того чтобы определить наличие или отсутствие дефицита витамина, назначают сдачу анализа крови, на определение его концентрации. По полученным результатам, лечащий врач назначит оптимальную дозу, которую следует принимать, вплоть до родов. Недостаток препарата способен затруднить и наступление беременности.
Побочные эффекты и передозировка
Несмотря на то, что фолаты растворяются в воде и их излишки выводятся из организма, в отдельных случаях, при длительном и неконтролируемом приеме, возможна передозировка. Ее симптомы проявляются появлением горького или металлического привкуса во рту, желудочно-кишечным дисбалансом, нарушением сна, сбоем в работе почек. Редко, появляется аллергическая реакция.
При наличии сердечно – сосудистых заболеваний, передозировка способна вызвать сердечную недостаточность. С осторожностью нужно принимать и при имеющихся патологий печени или почек, при дефекте гена, ответственного за обмен фолатов.
Иногда, с переизбытком витамина В9, связывают рождение детей, склонных к простуде, бронхиальной астме, имеющих нарушение иммунитета. Для избавления от побочных эффектов – вздутия живота, тошноты, бессонницы, достаточно снизить назначенную норму. Серьезных проблем здоровью переизбыток кислоты не наносит, но рекомендуется, вызвать скорую помощь.
Ускоряет процесс выведение кислоты из организма употребление крепкого чая. При приеме витамина В9, как самостоятельного препарата, учитывается и его количественное содержание в комплексе принимаемых поливитаминов, для минимизации побочных эффектов и передозировки.
У здоровой женщины, полноценно питающейся, нехватка фолиевой кислоты на самочувствии, практически, не отражается. Но, негативным образом скажется на эмбрионе и плаценте, особенно в первом триместре беременности. Поэтому, принимая витамин В9, будущая мама заботиться о здоровье ребенка, с момента его зачатия.
(материалы взяты с сайта edamam.ru)
Источник
Источник
Анонимный вопрос
28 марта 2018 · 52,0 K
Всем, привет! Тема семьи и отношений очень близка мне, но, став мамой, нужно…
На время периода планирования беременности рекомендуется ежедневно принимать по 400 мг препарата.
Суточная доза фолиевой кислоты в 1-ом триместре должна составлять от 600 до 800 мкг. Начиная с 13-й недели и до родов рекомендуемая суточная дозировка составляет 800 мкг. В период грудного кормления — от 400 до 600 мкг.
Не могу понять, покупаю но там написано 1 мг. токо, не 600 и не 800мкг, как расчитать, я пью по 1 мг по 2 т утром
Прием фолиевой кислоты назначают задолго до беременности, в период планирования. Потому что она играет огромную роль не только для здоровья женщины, но и отвечает за здоровый рост и развитие плода. Фолиевая кислота во время планирования снижает частоту ановуляторных циклов и приближает наступление беременности. Также Овариамин повышает шансы… Читать далее
1 мг =1000мкг, а вообще во время беременности рекомендуют принимать 400мкг, если нет дефицита в фол.кислоте. Но и передозировка не страшна, так, что можно принимать 1т.- 1мг/ в сутки.
Эксперт по биодобавкам и здоровому питанию
https://iherbnow.livejournal.com/
Дозировка фолиевой кислоты при беременности варьируется от 400 до 800мкг, важно сильно не превышать верхнюю границу. Назначение делает врач, но всем важно знать, что наиболее важное значение имеет прием фолиевой кислоты до момента зачатия, она в этот период необходима в количестве 800мкг, а не 400мкг. Второй важный вопрос к вашему врачу, есть ли… Читать далее
От кого зависит пол ребенка при зачатии?
Интересуюсь вопросами истории, культуры и искусства. Люблю путешествовать…
То какого пола будет ребенок зависит от сперматозоида, который оплодотворит яйцеклетку. Получается, что пол ребенка зависит от мужчины.
При зачатии вероятность оплодотворения яйцеклетки тем или иным сперматозоидом примерно одинакова. Следовательно, пол ребенка – стечение обстоятельств.
Прочитать ещё 3 ответа
Какая температура при беременности на ранних сроках?
Добрый день. Во время беременности температура тела в норме составляет 36,6 градусов, как и у обычного человека. При этом, важно понимать, что с наступлением интересного положения в организме женщины меняется гормональный фон. Также увеличивается продукция прогестерона – гормона, отвечающего за нормальное внутриутробное развитие плода. Уровень прогестерона напрямую влияет на терморегуляцию в организме беременной женщины, в связи с чем она может заметить у себя небольшую гипертермию 37,0-37, 4 градусов.
Если исключить такие физиологические причины, то гипотермия может быть также связана с патологическим течением беременности. В этом случае женщине необходимо понаблюдать за своим состоянием в течении нескольких дней, и при появлении настораживающих симптомов, своевременно обратиться к врачу. Более подробно о гипо- и гипертермии во время беременности можно прочитать в статье: Температура во время беременности.
Прочитать ещё 3 ответа
Для чего нужен организму витамин в12?
Всего понемногу… Увлекаюсь Мексикой, теннисом и игрой на барабанах.
Витамин В12 очень полезен для мозга и нервной системы! Он повышает нашу работоспособность, а также помогает с перепадами настроения. А еще витамин В12 нужен, если у человека проблемы с памятью.
Прочитать ещё 3 ответа
Для чего нужна женщинам фолиевая кислота?
Engineer – programmer ⚡⚡ Разбираюсь в компьютерах, технике, электронике, интернете и… · zen.yandex.ru/gruber
Фолиевая кислота способствует развитию иммунной и кровеносной систем. При ее недостатке у взрослых людей может развиваться анемия. Применяется мужчинами и женщинами. Рекомендуется к применению женщинам 40-60 лет: снижает стресс при гормональной перестройке в организме, также замедляет процесс наступления менопаузы. Фолиевая кислота активно используется для укрепления волос и поддержания молодости кожи.
Прочитать ещё 4 ответа
Как принимать аквадетрим?
Здравствуйте! Нам врач сказала,что 1 капля аквадетрима это мало. Надо с 1 капли, каждый день прибавлять по 1 капле и доводить до 6, а потом наоборот каждый день убавлять и доводить до одной. Может ли у 7 месячного ребенка быть передозировка витамином при таких дозах.
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
Мне врач прописал по 1*3 р/д, так и пью по сей день.
а дозировка такая же? 1 мг?
мне тоже прописали по 1/3р в день
пью по 1 по утрам и все
да
просто везде пишут что во время беременности нужно принимать 400-800 мкг, это пол или почти 1 целая таблетка в дозировке 1 мг. а врачи назначают всем по 3 мг получается. вот я и растерялась…
Я тоже такую пила и в полшлую и в эту Б. По 1 таблетке (1мг) в день.
поэтому я и пью только одну))
а вообще, в аптеке продается специально для беременных фолька с пузатой тетей на сером фоне, вот там ровно 400 мкг
1
3 мг обычно назначают с отягощенным анамнезом. Если есть генетические заболевания у родственников или у детей.
Ну или на всчкий случай, как у нас любят, но 1 мг достаточно
все понятно, наши врачи как всегда! спасибо за ответы. буду пить 1 таблетку в день
400 мкг. Полтаблетки в вашей дозировке. Если у вас нормальная беременность.
1
Если Вы здоровый человек с нормальной беременностью, то хорошие врачи прописывают 400 мкг в сутки, что у всех за мода абы только напичкать этих пациентов всем и побольше, чтоб аж из ушей капало… Свою таблетку ломайте пополам и пейте, будет даже 500 мкг.
2
пила фолио. там фолька и йод.
назначают по столько потому что плохо усваивается
1
От того что Вы будете пить не 400 а 1 мг ничего страшного не случиться.а вот недостаток фолиевой кислоты может очень плохо отразиться.Вы же не знаете как она у Вас усваивается
5 мг максимальная дозировка. Обе беременности так пила. Если по 0.8, тогда не5 табл, а 6-7. Это же фолиевая, не бывает передозировки фолиевой.
1
Во время Б пить фольку уже поздно. Ее пьют во время прегравидарной подготовки. Эффективна она до 21 дня развития, пока не сформировалась нервная трубка у эмбриона. Дальше ее прием бессмысленный.
Я пью 4-5 мг. Тк лишнее выйдет,а недостающее останется. Тем более гомоцистеин повышен был, поэтому и дозу такую пью.
Что значит избыток выйдет?? Вообще-то фолиевая кислота это не конфетка, а тоже лекарство. И принимать его нужно столько, сколько положено, а не с запасом.
Девочки, не нужно пить фольку в дозировке превышающей суточную норму! Ну не бывает безвредных лекарств. Как говорят – все есть яд и все есть лекарство, важна лишь мера. Суточная доза фольки от 400 мкг до 1 мг. А свыше этого назначает только врач и только если есть какие-то показания.
2
Я пью по половинке таблетки каждый день, т.е. по 500 мкг.Читала что норма для небеременной женщины 400 мкг. Для беременной 800 мкг. По поводу того что избыток выйдет сам и не нанесет вреда совсем не уверена. Прочитала в одном источнике что у детей могут быть нервные расстройства, такие как, например, аутизм.
400 мкг 1 раз в день достаточно…остальное лишнее…избыток фолиевой тоже не есть хорошо
Да вы что?! Фолька один из витаминов, который в синтетическом виде усваивается лучше чем натуральный. И выводится из организма тоже хорошо.
1
А вы знаете как у нее будет влиять избыток фольки? Да такое тоже бывает. Передоз бывает у всех. Зависит от скорости поступления и выведения фольки, ну и от обмена веществ.
я принимала 3 мг фолиевой кислоты и увы меня это не спасло, у некоторых она вообще не усваивается хоть килограммам ешь. выбор каждого, автор спросила, ей ответили что да как бывает
Это ваш конкретный случай. Не значит что у всех так. Для нормальной беременности достаточно 400 мкг. А в вашем случае возможно другая форма фольки должна была быть а не дозировка.