Сгорел живот на солнце при беременности

Солнечный ожог – это острая воспалительная реакция кожи в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения (естественного или искусственного). Ожог возникает при длительном пребывании на солнце или в солярии. Чем грозит это состояние будущей маме и ее малышу?

Симптомы

Длительное пребывание под прямыми лучами солнца может привести к появлению таких симптомов:

покраснение и отек кожи;
боль;
появление волдырей;
шелушение, сухость кожи;
сильный зуд.

В тяжелых случаях солнечный ожог сопровождается повышением температуры тела, ознобом, общей слабостью. Возможно появление сильной головной боли. При длительном пребывании на солнце весьма вероятна потеря сознания (солнечный удар).

Во время беременности кожа женщины весьма склонна к быстрому развитию ожога. Проблемы возникают даже у тех будущих мам, что до зачатия ребенка могли длительное время находиться на солнце без последствий. Виной всему перестройка гормонального фона, а также изменение реактивности кожных покровов. Одновременно с этим повышается вероятность получить солнечный удар вместе с обширным ожогом кожи.

Первая помощь

Распознать солнечный ожог вовремя удается достаточно редко. Обычно проблема обнаруживается спустя час или два после длительного пребывания на солнце. Если первые симптомы (зуд, жжение, боль) возникают непосредственно под солнечными лучами, нужно как можно скорее найти тень или вовсе уйти в помещение.

Покрасневшую кожу нельзя растирать. Следует аккуратно снять одежду, стараясь не затрагивать пораженную зону. Охладить кожные покровы поможет прохладный душ. Струя воды должна быть мягкой, чтобы не нанести обгоревшей коже дополнительную травму. Вместо душа можно положить на зону ожога мокрое холодное полотенце.

Холодные компрессы можно повторять в течение нескольких дней до полного исчезновения признаков ожога. Такое лечение допускается только в начальной стадии процесса, при выраженном покраснении и отеке. При появлении пузырей следует обязательно обратиться к врачу.

Медикаментозная терапия беременным женщинам назначается с большой осторожностью. Из всех известных препаратов хорошо зарекомендовал себя крем «Пантенол». Средство разрешено к применению на любом сроке беременности.

«Пантенол» наносится тонким слоем на пораженный участок кожи и слегка втирается. Допускается использование крема при незначительных повреждениях кожи на фоне ожога. Препарат улучшает кровоснабжение тканей и ускоряет регенерацию. «Пантенол» можно наносить на кожу 4-6 раз в сутки до полного выздоровления.

При любых солнечных ожогах будущей маме рекомендуется пить как можно больше жидкости, чтобы снять симптомы интоксикации. Лучше всего для этого подойдет теплый или охлажденный морс, компот, сок, минеральная вода. От горячих напитков на некоторое время следует воздержаться.

В случае развития лихорадки на фоне солнечного ожога разрешается использовать средства на основе парацетамола или ибупрофена. В I и III триместрах беременности жаропонижающие средства применяются с большой осторожностью и только при температуре тела выше 38 градусов. Курс самостоятельного лечения не должен длиться более 3 дней. Если высокая температура тела сохраняется, необходимо обратиться к врачу.

Важные аспекты

Ситуации, в которых помощь врача может потребоваться немедленно:

потеря сознания, сильная головная боль на фоне солнечного ожога;
появление обширных пузырей на коже;
большая поверхность солнечного ожога;
повышение температуры тела выше 38,5 градусов;
признаки обезвоживания: сильная жажда, сухость во рту, урежение мочеиспускания;
ухудшение состояния плода (редкие шевеления на сроке после 20 недель);
признаки угрожающего выкидыша (гипертонус матки, боль внизу живота, кровянистые вагинальные выделения).

Что нельзя делать при солнечном ожоге:

Использовать средства на основе вазелина (утяжеляют течение болезни и замедляют заживление кожи).
Мыть кожу с мылом и мочалкой.
Вскрывать пузыри.
Самостоятельно применять антибактериальные мази и кремы.

Профилактика

Беременным женщинам не следует находиться на солнце длительное время. Самым опасным периодом считается промежуток от 11 до 17 часов дня. В это время крайне высок риск получить солнечный ожог. В указанное время лучше всего находиться в тени или использовать средства, защищающие кожу от воздействия ультрафиолета (SPF не менее 30). После купания или душа солнцезащитный крем необходимо нанести на кожу заново.

Важно помнить, что даже сильные солнцезащитные средства не всегда могут спасти от солнечного ожога. Находясь под прямыми лучами солнца, будущей маме не стоит забывать о легкой накидке на плечи, голову и грудь. Живот также следует защищать от прямого воздействия ультрафиолета. На голове обязательно должна быть панамка или шляпа, защищающая от возможного перегрева и солнечного удара. При соблюдении этих несложных рекомендаций можно избежать развития солнечного ожога и всех неприятных проявлений этого состояния.

Меня зовут Екатерина, и я врач акушер-гинеколог. Я умею не только лечить людей, но и писать об этом. Образование: ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии.

Источник

Беременность 30 недель ! Летала на море и под полящим солнцем уснула примерно на 1,2 часа! В итоге сгорел живот, плечи и ключицы! Сразу начала мазать! Через 3 дня поехала на узи, тонуса нет, сердцебиение в норме. Потом когда приехала в Москву был 3 скрининг, всё хорошо показало. Но знаете меня запугал интернет, якобы что при высокой температуре у плода что-то с мозгом может быть… и хочу спросить, чувствует ли плод жару, водыне нагреваются у него ???или это только моя кожа чувствует?

Юлия

[1728851184] – 18 июля 2019, 12:04

Я так поняла, ребенок будет расти без отца.

Гость

[4201609481] – 18 июля 2019, 12:08

Юлия

Я так поняла, ребенок будет расти без отца.

Юлия

[1728851184] – 18 июля 2019, 12:13

Гость

[3675241336] – 18 июля 2019, 12:17

Радиации вы хапнули, подумайте об этом

Ника

[689662877] – 18 июля 2019, 12:28

Не думайте о плохом. Спросите у врача у которого вы стоите на учёте. Все будет хорошо с вашим малышом, если УЗИ показало все хорошо, не парьтесь. И такие мысли выбросить из головы.

Ну там же не +60 было! Ребенка защищают: Ваша кожа, мышцы, сложный пузырь, воды и терморегуляция вашего организма. Если у вас нет теплового удара значит организм функционирует нормально= ребёнок защищен. То что вы сгорели это просто кожные повреждения. Не переживайте.

10.

Луна

[1946531463] – 18 июля 2019, 12:47

Ой, а что мой ответ удалила? ???? Правда глаза режет?))

11.

Ника

[689662877] – 18 июля 2019, 12:52

Луна

Ой, а что мой ответ удалила? ???? Правда глаза режет?)) Ты обычная гулящая ша..бол.да, шляющаяся по морям в своё ш..лю.шье удовольствие, а не будущая мать, которая думает прежде всего о здоровье своего ребёнка. А мужа либо нет либо там алень, не имеющий права голоса. Ибо нормальный бы не связался с ш….лю.хой

12.

Гость

[4096334958] – 18 июля 2019, 12:55

Я сейчас в Сорренто, вокруг на лежаках одни беременные с приличным пузиком. В отеле в основном американцы, англичане и французы. Никто не заморачивается страшилками из российского интернета. Беременность – это не болезнь. Я давно живу в европейской стране, никакого декрета перед родами нет. Начались схватки, в госпиталь никто не спешит, с тобой на связи акушерка, она скажет, когда пора. Если родишь утром, вечером домой, родишь вечером, утром домой. Месяц в декрете с тобой муж, ты восстанавливаешься, он ухаживает за ребёнком. Потом ещё 3 месяца, и на работу, а ребёнок в детский сад. С первых дней ребёнок с тобой везде – ресторан, пляж, тц. Пока его защищает иммунитет мамы, он привыкает к микробам в общественных местах, поэтому в детском саду и школе болеют редко. Зато в России болеют много и тяжело, но сначала беременность, потом младенчество протекают под стерильным колпаком, чтобы ни в коем случае не выработался иммунитет. (((((

13.

Гость

[3581909298] – 18 июля 2019, 12:58

Конечно с мозгом вашего ребенка не так будет. Но только не из-за жары. Генетика у него плохая по мозгам от мамочки

14.

Умная Даша

[3128134543] – 18 июля 2019, 13:02

Все хорошо, не волнуйтесь) Пострадали только верхние слои кожи, дальше тепло не прошло.

15.

Гость

[3459811482] – 18 июля 2019, 13:19

Девушка, вы что творите? Беременным нельзя загорать на солнце! и даже вообще на море летать на таком сроке крайне нежелательно. Радуйтесь, что у вас обошлось и в тот же или на следующий день не отошли воды и не начались схватки и вы не родили глубоко недоношенного ребенка, это же запросто прерываться беременность может! А если сгорел живот – вы что, были в раздельном купальнике? додумались же, беременным можно загорать только не больше 15-20мин в тени или раньше 10ч утра, или позже 17.00, к вечеру, и именно живот надо прикрывать или закрытым купальником, или маечкой, туникой или там каким парео, на него солнце вообще не должно попадать. Ну раз прошло 3 дня, значит, обошлось, все с ребенком в порядке. Мажьте кожу как при обычном солнечном ожоге, можно пантенол использовать. Пронесло – значит, ребенку уже ничего не грозит. Ожоги пройдут, ну облезете, куда деваться, доносите и родите. Но вы понимаете, как вы рисковали, что в положении и на таком сроке вообще пошли загорать днем на солнце? Это не с мозгом ребенка что-то может быть от высокой температуры, а самым элементарным образом может произойти или выкидыш, или преждевременные роды. Не патологии у него вызываются, а ваш организм с перегрева может запросто отторгнуть его. А если не отторг, то повезло, сам ребенок не пострадал.

16.

Гость

[2178236900] – 18 июля 2019, 14:24

все вышеотписавшиеся деграданты? а как же женщины живут круглогодично в теплом климате, выносят рожают детей?

17.

Гость

[832460540] – 18 июля 2019, 16:01

Гость

18.

Гость

[3459811482] – 19 июля 2019, 19:07

Гость

19.

Гость

[3459811482] – 19 июля 2019, 19:10

Гость

Где Вы все это вычитали? И сами придумали?

20.

Гость

[2295104546] – 21 июля 2019, 06:05

Все хорошо будет,я тоже сгарала на маленьком сроке,все хорошо родила ребенок здоров

21.

Гость

[688052812] – 21 июля 2019, 17:54

Луна

22.

Гость

[490036005] – 17 мая, 16:06

Дорогие девочки! Я пишу для тех, кто также как и я беременный и по своей глупости обгорел на солнце. Дело было в Таиланде, я заснула под открытым небом в 14.00 дня на 4- м месяце беременности. Когда пришла домой очень плохо себя почувствовала, вся обгорела (в жизни так не обгорала), живот ходил ходуном, меня рвало, был понос. На следующий день кое- как пришла в себя. И начались муки совести, что же будет с моим бедным малышом. Всю беременность я очень переживала по этому поводу, ругала себя и боялась будущего. Но Слава Богу, всё хорошо, мой малыш родился здоровеньким! Так что, если вы попали в такую ситуацию, то всё будет хорошо!

23.

Гость

[2735575455] – 08 июня, 00:46

Я сегодня тоже сильно подгорела на 23 недели, очень переживаю сильно сгорели плечи, попа, и ноги? животом пыталась не загорать

24.

Гость

[259472345] – 22 июня, 17:15

Луна

25.

Гость

[1566852923] – 29 июня, 20:55

Луна

26.

Гость

[3316756382] – 09 августа, 09:45

Луна

Ой, а что мой ответ удалила? ???? Правда глаза режет?))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

27.

Гость

[747349148] – 10 августа, 17:00

Расскажите в итоге все нормально с вами и малышом? У меня сейчас такая же ситуация, переживаю очень.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÅ×ÏÞËÉ,ÓËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ,ÏÂÇÏÒÅÌ ÌÉ ËÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÎÁ ÓÏÌÎÃÅ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ?ëÁËÉÅ Õ ËÏÇÏ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ ÂÙÌÉ?

úÁÇÏÒÁÌÁ ÁËÔÉ×ÎÏ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ- ÅÚÄÉÌÉ × ÏÔÐÕÓË × 26-27 ÎÅÄÅÌØ. ÷Ó£ ×ÒÅÍÑ ÎÁ ÓÏÌÎÃÅ. ðÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ ÎÉËÁËÉÈ.
á ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ? äÁÖÅ ÅÓÌÉ ÏÂÇÏÒÅÌÉ, ÔÏ ÜÔÏ ÍÅÓÔÎÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ É ÎÁ ÒÅÂÅÎËÁ ×ÒÑÄ ÌÉ ÐÏ×ÌÉÑÅÔ ËÁË-ÔÏ

óÐÁÓÉÂÏ!ðÉÛÕÔ Ü,ÞÔÏ ÎÁ ÎÅÒ×ÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ ÐÌÏÄÁ É ÎÁ ÍÏÚÇ ËÁË-ÔÏ ÏÂÇÁÒÁÎÉÅ ×ÌÉÑÅÔ.

á ËÁË ÜÔÏ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏ×ÅÒÉÔØ?

îÁÄÏ, ÞÔÏÂ ÍÏÚÇÁ ÂÙÌÏ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ.

ñ ÚÁÇÁÒÁÀ ÎÁ ÓÏÌÎÙÛËÅ. åÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÞÔÏ ÂÙÌÏÐÌÏÈÏÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÐÒÉ ÎÉÚËÏÍ ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎÅ. ëÁË ÔÏÌØËÏ ×ÅÒÎÕÌÓÑ × ÎÏÒÍÕ, ÎÉËÁËÉÈ ÐÌÏÈÉÈÉ ÏÝÕÝÅÎÉÊ. õ ÍÅÎÑ ËÏÖÁ ÓÍÕÇÌÁÑ, ÔÁË ÞÔÏ Ñ ÎÅ ÏÂÇÁÒÁÀ
åÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÞÔÏ ËÏÖÁ ÖÉ×ÏÔÁ ÔÒÅÂÕÅÔ ËÒÅÍÁ ÏÔ ÓÏÌÎÃÁ, ÏÎÁ ÒÅÁÌØÎÏ É ÔÁË ÎÁÔÑÎÕÔÁ ÕÖÅ, ÎÁ ÓÏÌÎÃÅ ×ÓÅ ÔÁËÉ ÏÂÇÁÒÁÅÔ

ñ ÚÁÇÏÒÁÌÁ × 5 ÍÅÓÑÃÅ× ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, ÎÁ ÀÇÅ ÏÇÒÏÍÎÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÈ ÚÁÇÏÒÁÀÔ. üÔÏ ÎÅ ×ÒÅÄÎÏ, ÒÅÂÅÎÏË ×ÏÚØÍÅÔ ÏÔ ×ÁÓ ÔÏÔ ÖÅ ×ÉÔÁÍÉÎ ä3. åÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ, ÍÏÖÅÅÔ ËÒÅÍÁÍÉ ÏÔ ÓÏÌÎÃÁ ÍÁÚÁÔØÓÑ? ñ ÎÅ ÍÁÚÁÌÁÓØ, ÎÏ É ÚÁÇÏÒÁÌÁ × ÎÁÛÅÊ ÏÂÌÁÓÔÉ.

õ ÍÅÎÑ ÏÂÇÏÒÅÌ ÓÉÌØÎÏ ÖÉ×ÏÔ,ËÒÁÓÎÙÊ,ÍÁÖÕ ÐÁÎÔÅÎÏÌÏÍ.ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÎÅ ÐÏ×ÙÛÁÌÁÓØ.

òÅÂÅÎËÕ ÜÔÏ ÐÌÏÈÏ ÎÅ ÓÄÅÌÁÅÔ, ÎÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ. éÓÐÏÌØÚÕÊÔÅ ËÒÅÍ Ó ÚÁÝÉÔÏÊ ÏÔ ÚÁÇÁÒÁ.

ðÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÍ ÐÒÅÂÙ×ÁÎÉÉ ÎÁ ÓÏÌÎÃÅ, ÐÒÉ ÏÔËÒÙÔÏÍ ÖÉ×ÏÔÅ, ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÉÚÏÊÔÉ ÏÔÓÌÏÊËÓ ÐÌÁÃÅÎÔÙ. ôÕÔ ËÁË ÂÏÇ ÎÁ ÄÕÛÕ ÐÏÌÏÖÉÔ, ÍÏÖÅÔ .×ÉÄÅÏ, ÍÏÖÅÔ ÎÅÔ. îÁ×ÅÒÎÏÅ ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÚÁÇÏÒÁÔØ ÖÉ×ÏÔ. úÁÞÅÍ ÒÉÓËÏ×ÁÔØ?

ôÅÐÅÒØ ÓÉÖÕ ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ ÐÏÄ ÚÏÎÔÏÍ.
ïÔÓÌÏÊËÁ ÐÌÁÃÅÎÔÙ ÎÁ ÌÀÂÏÍ ÓÒÏËÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ?

åÓÌÉ ÏÂÇÏÒÅÔØ ÓÉÌØÎÏ, ÔÏ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ÞÔÏ × ÐÒÉÎÃÉÐÅ ÎÅ ÐÏÌÅÚÎÏ. ôÁË ÖÅ ÓÏÌÎÃÅ ÓÕÛÉÔ ËÏÖÕ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ Õ×ÅÌÉÞÉÔØ ×ÅÒÏÑÔÎÏÓÔØ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÒÁÓÔÑÖÅË. öÉ×ÏÔÏÍ É ÇÒÕÄØÀ Ñ ÂÙ ÁËÔÉ×ÎÏ ÎÅ ÚÁÇÏÒÁÌÁ É ÇÏÌÏ×Õ ÂÅÒÅÞØ. á ÎÏÇÉ É ÒÕËÉ – ÐÏÞÅÍÕ ÂÙ É ÎÅÔ, ÔÏÌØËÏ ËÒÅÍ ËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÐÏÄÏÂÒÁÔØ.

÷ÏÔ ËÁË ÒÁÚ Õ ÍÅÎÑ É ÏÂÇÏÒÅÌ ÖÉ×ÏÔ É ÇÒÕÄØ,×ÓÅ ËÒÁÓÎÏÅ,ÍÁÖÕ ÐÁÎÔÅÎÏÌÏÍ.

ÍÉÎÕÓ-ÐÉÇÍÅÎÔÁÃÉÑ ÎÁ ÌÉÃÅ-Á ÔÁË ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ.÷ ÍÁÅ × ËÒÙÍÕ ÚÁÇÏÒÁÌÁ, ×ÓÅ ÌÅÔÏ-ÎÁ ÓÏÌÎÃÅ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ × ÔÁËÕÀ ÐÏÇÏÄÕ ÐÒÏ×ÏÄÉÔØ-ÇÕÌÑÅÍ ÓÏ ÓÔÁÒÛÉÍ.

ðÉÇÍÅÎÔÁÃÉÑ ÎÅ Õ ×ÓÅÈ ÂÙ×ÁÅÔ.

ÐÏÎÑÔÎÏ. Õ ÍÅÎÑ ÏÔ ÐÒÉÒÏÄÙ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÂÙÌÏ-×ÙÌÅÚÁÅÔ ÔÏÌØËÏ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ É ç÷

õ ÍÅÎÑ ÐÌÅÞÉ ×ÓÅÇÄÁ ÏÂÇÏÒÁÀÔ, É ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÔÏÖÅ)
ðÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ ÎÅ ×ÉÖÕ
îÏ Õ×ÌÅËÁÔØÓÑ ÚÁÇÁÒÏÍ ×ÒÏÄÅ ËÁË ÎÅ ÐÏÌÅÚÎÏ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ×Ï ×ÒÅÍÑ â. ðÏÜÔÏÍÕ ÓÔÁÒÁÀÓØ ÎÅ ÚÁÇÏÒÁÔØ Ó 11 ÄÏ 16, ÈÏÔÑ ÏÞÅÎØ ÌÀÂÌÀ.

úÁÇÏÒÁÌÁ ×Ï ÷ØÅÔÎÁÍÅ Ó 14 ÐÏ 17 ÎÅÄÅÌÀ, ÎÏ ÐÏÄ ÚÏÎÔÏÍ,ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÔÁÍ ÖÅÌÁÎÉÑ ×ÙÌÅÚÔÉ ÎÁ ÏÔËÒÙÔÏÅ ÓÏÌÎÃÅ ÎÅÔ,ÎÏ Ñ ÎÅ ÏÂÇÏÒÁÌÁ.

óÌÙÛÁÌÁ, ÞÔÏ ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÒÉÓË ÐÉÇÍÅÎÔÁÃÉÉ

üÔÏ ÎÅ ÔÁË ÓÔÒÁÛÎÏ, ÓÐÁÓÉÂÏ

íÏÖÅÔ ÍÏÑ ×ÒÁÞ ÓÔÁÒÏÊ ÚÁËÁÌËÉ, ÎÏ ÏÎÁ ËÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ ÐÒÏÔÉ× ÚÁÇÁÒÁ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ. ðÏ Å£ ÓÌÏ×ÁÍ ÏÐÁÓÎÏ ×ÐÌÏÔØ ÄÏ ×ÙËÉÄÙÛÁ.

ñ Å£ ÐÏÓÌÕÛÁÌÁ,ÕÖ ÌÕÞÛÅ ÐÅÒÅÂÄÅÔØ ÏÄÎÏ ÌÅÔÏ.

íÎÅ ÍÏÑ ×ÒÁÞ ÎÉÞÅÇÏ ÐÒÏ ÚÁÇÁÒ ÎÅ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÐÒÉÅÄÕ ÕÔÏÞÎÀ Õ ÎÅÅ.

ñ ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ,Á ÐÒÉÛÌÁ ÐÒÏÓÔÏ ÎÁ ÐÒÉ£Í, ÐÏÓÌÅ ÎÅÄÅÌØÎÏÇÏ ÏÔÄÙÈÁ × ÄÅÒÅ×ÎÅ.
âÙÌÏ ÞÔÏ-ÔÏ × ÒÁÊÏÎÅ 25-27 ÎÅÄÅÌØ

÷ÁÛ ×ÒÁÞ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ ÏÂ ÜÔÏÍ,ÎÁ ËÁËÏÍ ÓÒÏËÅ?

á ÍÅÎÑ ×ÒÁÞ ÏÔÐÕÓËÁÌÁ × åÇÉÐÅÔ ÚÁÇÏÒÁÔØ. é Ñ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ ÔÁÍ ÚÁÇÏÒÁÌÁ × ÔÅÞÅÎÉÉ 10 ÄÎÅÊ. á × ÜÔÏ ÌÅÔÏ ÚÄÅÓØ ÚÁÇÁÒÁÀ ËÁÖÄÙÊ ÒÁÚ ËÁË ÐÏÇÏÄÁ ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ, É ÔÏÖÅ ×ÒÁÞ, ÕÖÅ ÄÒÕÇÁÑ, ÎÉ ÓÌÏ×Á ÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ.
ðó: Á ×ÏÔ ÓÐÏÒÔ ×ÅÌÅÌÁ ÂÒÏÓÉÔØ, ÎÏ ÜÔÏ ÓËÏÒÅÅ ÏÔ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÎÅ ÐÒÉÎÑÔÏ Õ ÎÁÓ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÇÁÎÔÅÌÑÍÉ ÍÁÈÁÔØ É ×ÒÁÞÅÊ ÎÁ×ÒÑÄ ÌÉ ÏÂÕÞÁÌÉ ÞÔÏ ÉÚ ÔÒÅÎÉÒÏ×ÏË ÍÏÖÎÏ, Á ÞÔÏ ÎÅÔ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÚÄÅÓØ Ñ ÓÁÍÁ ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÒÅÛÅÎÉÅ.

íÏÑ ÔÏÖÅ, ÇÏ×ÏÒÉÌÁ ,ÞÔÏ ÎÉ × ËÏÅÍ ÓÌÕÞÁÅ

ïÈÏÔÁ ÐÕÝÅ ÎÅ×ÏÌÉ.
îÅÕÖÅÌÉ × ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÎÅÌØÚÑ ÐÏÂÅÒÅÞØÓÑ? þÔÏ ÄÏÌÖÎÏ ÍÏÔÉ×ÉÒÏ×ÁÔØ ÚÁÇÏÒÁÔØ ÄÏ ÏÂÇÏÒÁÎÉÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÊ? þÔÏ × ÜÔÏÍ ÔÁËÏÇÏ? ðÏ×ÙÛÅÎÉÅ t ÔÅÌÁ, ÅÓÌÉ ÓÎÁÒÕÖÉ ÇÏÒÉÔ, ×ÎÕÔÒÉ ×Ù ÐÒÅÄÓÔÁ×ØÔÅ ÏÒÇÁÎÙ ÔÏÖÅ ÎÁÇÒÅ×ÁÀÔÓÑ, ËÁË ÐÌÏÄ ÄÏÌÖÅÎ ÒÅÁÇÉÒÏ×ÁÔØ? ðÌÁÃÅÎÔÁ? á ×ÏÚÍÏÖÎÙÅ ÏÖÏÇÉ ×ÁÛÅÊ ËÏÖÉ, ÜÔÏ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÏÃÅÓÓ, ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÎÁ ÞÔÏ ÄÏÌÖÅÎ ÓÉÌÙ ËÉÄÁÔØ? äÁ×ÌÅÎÉÅ? ðÏÔÅÒÑ ÖÉÄËÏÓÔÉ? þÔÏ ÅÝ£ ×ÁÍ ÎÁÐÉÓÁÔØ? üÔÏ ÖÅ ×ÒÏÄÅ ÐÒÏÓÔÙÅ ×ÅÝÉ.
öÅÎÝÉÎÁÍ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ , ÎÁÛÅÊ ÐÏÌÏÓÙ, ÚÁÇÏÒÁÔØ ÍÏÖÎÏ × ÔÅÎÉ ÄÅÒÅ×ØÅ× × ÓÔÒÏÇÏ ÏÔ×ÅÄ£ÎÎÙÅ ÎÅ ÐÁÌÑÝÉÅ ÞÁÓÙ É ÏÂÍÁÈÉ×ÁÔØÓÑ ×ÅÅÒËÏÍ!

óÁÍ ÐÏ ÓÅÂÅ ÚÁÇÁÒ ÎÅ ÏÐÁÓÅÎ, ÏÐÁÓÅÎ ÐÅÒÅÇÒÅ×. ðÏ ÔÏÊ ÖÅ ÐÒÉÞÉÎÅ ÐÒÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÚÁÐÒÅÝÁÀÔ ÂÁÎÉ, ÓÁÕÎÙ, ÇÏÒÑÞÉÅ ×ÁÎÎÙ.

óËÁÖÉÔÅ ÜÔÏ ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÁÍ…

<<ìÕÞÛÅ ÞÔÏ-ÔÏ ÓÄÅÌÁÔØ É ÐÏÖÁÌÅÔØ, ÞÅÍ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÅÌÁÔØ?>>)

îÅ ÚÁÇÏÒÁÌÁ. ñ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÚÁÇÏÒÁÀ.

ÂÅÄÎÙÅ ÄÅÔÉ, ÍÁÍÁÛËÁ ÎÅ × ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÐÒÏÐÕÓÔÉÔØ ÓÅÚÏÎ, ÖÅÓÔØ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

íÁÔÒÁÓ ÄÅÔÓËÉÊ ÁÓÔÒÁ ÓÔÁÎÄÁÒÔ ÐÌÀÓ

äÌÉÎÁ ÍÁÔÒÁÓÏ× 160, 190,195, 200 ÓÍ.
îÁÐÏÌÎÅÎÉÅ: ÂÌÏË ÎÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÈ ÐÒÕÖÉÎ, ÕÓÉÌÅÎÎÙÊ ×ÏÊÌÏË, ÜÌÁÓÔÉÞÎÁÑ ÐÅÎÁ, ËÏÒÏÂ ÐÐÕ

ÞÅÈÏÌ: ÖÁËÁÒÄ…
ãÅÎÁ: 12 100 ÒÕÂ.

úÉÍÎÉÊ ËÏÍÂÉÎÅÚÏÎ Pogo kids

úÉÍÎÉÉ ÏÞÅÎØ ÔÅÐÌÙÉ ËÏÍÂÉÎÅÚÏÎ Pogo Kids. íÏÄÅÌØ ÕÎÉÓÅËÓ( ÐÏÄÈÏÄÉÔ É ÍÁÌØÞÉËÁÍ É ÄÅ×ÏÞËÁÍ).
íÏÄÅÌØ ×ÙÐÏÌÎÅÎÁ ÉÚ ×ÙÓÏËÏÐÒÏÞÎÙÈ…
ãÅÎÁ: 3 450 ÒÕÂ.

Источник