Секс во время беременности первого триместра

Секс во время беременности первого триместра thumbnail

Можно ли женщине в положении заниматься сексом, какие могут быть противопоказания, существуют ли запрещенные позы и правда ли, что будущие мамы зачастую испытывают более яркий оргазм? Разобраться в этих вопросах нам помогла врач акушер-гинеколог Галина Котова.

Галина Котова

кандидат медицинских наук,

врач акушер-гинеколог медицинского центра «Астра»

— Беременность не болезнь, поэтому пара может наслаждаться активной и полноценной сексуальной жизнью. В большинстве случаев она в данный период не опасна.

Так, по мнению некоторых исследователей, секс для будущих мам даже имеет определенную пользу, потому что он помогает избежать определенных осложнений беременности (например, гестоза) в дальнейшем. 

Помимо этого, сексуальные отношения во время беременности обладают и очевидными психологическими преимуществами: женщина ощущает себя привлекательной, желанной, укрепляется эмоциональная связь с партнером. И все же в некоторых ситуациях, когда развиваются осложнения беременности, необходимо быть осторожнее, а, возможно, на время и вовсе прибегнуть к воздержанию.   

Сексуальное желание может меняться в зависимости от триместра беременности

— Организм каждой женщины индивидуален. В то время, как одни могут наслаждаться своей сексуальностью, другие чувствуют полное ослабление сексуального желания на протяжении всех 9 месяцев. Имеет значение то, как протекает беременность, нет ли каких-либо осложнений, препятствующих полноценной сексуальной жизни. 

Также влияют психологические установки партнеров. Нередко желание у него или у нее пропадает из-за определенных взглядов на беременность. Ведь мысли «нас теперь трое», «малыш все чувствует», «я уже не такая красивая» (у женщин) — все это нормально и преодолимо. Не стесняйтесь обращаться к психологам, которые помогут снять эмоциональные блоки.   

Ситуации бывают разные, и все же каждый триместр имеет свои особенности, которые сказываются на сексуальной жизни пары. 

Первый триместр (с 1 по 13 неделю включительно). У многих женщин сексуальное влечение снижается. Появляется недомогание, утомляемость, сонливость, тошнота, нагрубание и болезненность молочных желез, что, конечно, не способствует активной половой жизни. 

Второй триместр (с 14 по 27 неделю включительно). Обычно недомогание, характерное для ранних сроков беременности, проходит. Значительно снижается риск выкидыша (большинство случаев потери беременности происходит в первом триместре). Чаще всего женщина в этот период прекрасно себя чувствуют, хорошо выглядит. Некоторые пары отмечают, что их половая жизнь становится активнее, чем когда-либо.

Третий триместр (с 28 недели до момента рождения малыша). Наблюдается значительная прибавка массы тела, может появляться изжога, диспепсия (нарушение пищеварения), усталость. Поэтому сексуальная активность женщины снижается. Вдобавок наличие уже достаточно осязаемого ребенка смущает многие пары, создает присутствие «кого-то еще», что зачастую останавливает в первую очередь мужчин.

Противопоказания

В некоторых случаях следует воздерживаться от половой жизни во время беременности. К ним относятся:

  • случаи невынашивания при предыдущих беременностях (выкидыши, преждевременные роды);
  • угроза прерывания данной беременности (например, повышенный тонус матки или истмико-цервикальная недостаточность — короткая шейка матки);
  • вагинальные кровотечения во время беременности;
  • болезненные ощущения во время полового акта;
  • предлежание плаценты (состояние, при котором плацента располагается низко, закрывая шейку матки);
  • многоплодная беременность (двойня, тройня и так далее). Во-первых, потому что на матку оказывается большее давление, она перерастянута. Во-вторых, при многоплодной беременности риск прерывания беременности повышен. Осторожность не повредит.

При наличии инфекций, передающихся половым путем, настоятельно рекомендуется использовать презерватив.

И не забывайте советоваться со своим врачом, потому что не всегда хорошее самочувствие означает отсутствие осложнений беременности.

Запрещенная поза

— Вообще каких-то строгих правил здесь нет. Главное, чтобы женщине было удобно, чтобы она не ощущала дискомфорта. Нужно слушать свое тело, тогда все будет хорошо. Единственная поза, от которой я бы рекомендовала отказаться, — положение, когда женщина лежит на спине. Это может вызвать синдром сдавления нижней полой вены, из-за чего нарушается кровоснабжение плода.   

Топ-7 мифов о половой жизни во время беременности

1. Секс во время беременности опасен для ребенка

— Это одна из самых распространенных причин, из-за которой пары сокращают половую жизнь в данный период. Но бояться не стоит. Малыш окружен амниотической жидкостью, защищен мышечным слоем матки, шейкой матки, которая имеет еще и слизистую пробку. Поэтому переживать не стоит.   

2. Половой акт может спровоцировать сокращения матки и преждевременные роды

— В некоторых ситуациях после сексуальных отношений может начаться родовая деятельность, но это происходит только в том случае, если организм женщины полностью готов к родам (обычно в последние недели беременности, начиная с 37-38 недель).

Это обусловлено присутствием в сперме простагландинов — физиологически активных веществ, которые стимулируют маточные сокращения. Поэтому если срок родов уже наступил, половой акт вполне может способствовать началу родовой деятельности.

3. Лучше воздержаться от половой жизни в дни предполагаемых менструаций

— Я слышала подобное высказывание, но все же научно этот факт не подтвержден. Однако особенно внимательными к себе необходимо быть тем женщинам, у которых ранее были выкидыши. Опасным считается тот период, во время которого произошло предыдущее прерывание беременности. 

4. Беременные женщины могут ощущать более яркий оргазм

— Да, это вполне возможно. Уже с первых недель кровоснабжение матки и влагалища резко возрастает (а ведь отсутствие оргазма у некоторых женщин вызывается именно нарушением механизма притока крови к матке и половым органам при сексуальном возбуждении). 

Кроме того, во время беременности значительно изменяется гормональный фон — содержание гормонов, в том числе, эстрогенов, значительно увеличивается. Таким образом, произошедшие изменения позволяют испытывать большее удовольствие.

Читайте также:  На 7 неделе беременности пропали все симптомы

5. У женщин при беременности сексуальное желание может пропасть вовсе

— И нередко причиной тому становится не физиологический аспект, а психологический. На первый план выходит только одна цель — выносить и родить ребенка, все остальное кажется второстепенным. Поэтому и сексуальное желание пропадает. Если так произошло и даже беседы с психологом не помогают, не нужно переживать, после родов все обязательно придет в норму. 

6. Во время полового акта из молочных желез беременной женщины могут появляться выделения

— Молочная железа будущей мамы готовится к кормлению ребенка заранее. Примерно с третьего месяца начинается выработка молозива (густая жидкость желтоватого цвета). 

Во время полового возбуждения высвобождается гормон окситоцин, или «гормон любви». Это тот же гормон, который выделяется, когда вы кормите ребенка грудью, и обеспечивает выработку молока. Он же отвечает за сексуальное влечение. Поэтому вполне естественно, что небольшое количество молозива может выделяться во время полового акта. 

7. Возобновлять половую жизнь можно начинать уже спустя три недели после родов

— Ни в коем случае. Послеродовой период продолжается 6 недель. Это весьма ответственное время для женщины, когда организм постепенно возвращается в свое обычное состояние. Поэтому в течение данного срока постарайтесь воздерживаться от половой жизни, особенно если у вас было кесарево сечение или эпизиотомия.

Фото: Ирина Забирашко

Источник

Многие женщины, ожидающие ребенка, полагают, что занятия сексом во время беременности являются причиной выкидыша, особенно в первом триместре. Специалисты же утверждают, что при нормальном течение беременности выкидыш не имеет ничего общего с сексуальной активностью. Наиболее частыми его причинами являются генетическая предрасположенность и инфекция. Секс во время беременности отнюдь не противопоказан вплоть до девятого месяца, причем на ранних сроках не обязательны какие-либо изменения в вашей технике. В середине и на поздних сроках позы для занятий сексом должны быть наиболее щадящими, а главный ориентир в их выборе – удобство женщины.

Как сделать секс при беременности безопасным для малыша

В первую очередь проконсультируйтесь со своим врачом. Список противопоказаний довольно велик: угроза невынашивания беременности, подтекание околоплодной жидкости (так как в этом случае возрастает риск инфицирования плода), многоплодная беременность, различные половые инфекции, кровотечения и т.д.

Если же все в порядке, гинеколог, скорее всего, не станет запрещать вам вести половую жизнь, однако предупредит об осторожности. Да, о бурном сексе на время придется забыть: ваш супруг должен обращаться с вами очень бережно и осторожно, не делая никаких резких движений. Это станет особенно актуальным, когда у беременной вырастет животик, ведь давить на него ни в коем случае нельзя.

Позиции для занятий сексом при беременности

Здесь все, конечно, зависит от личных предпочтений супругов, но помните, что следует выбирать позы, при которых не возникает давления на живот, а также исключить те, которые обеспечивают очень глубокое проникновение. Можно посоветовать позу «ложек» (на боку, женщина спиной к партнеру) и позу «женщина сверху» (так женщина сможет самостоятельно контролировать глубину и интенсивность проникновения).

Согласно медицинским канонам, сексом не стоит заниматься в следующих случаях

На девятом месяце беременности, когда плод опускается ниже и появляется риск преждевременных родов и инфицирования.

Стоит быть особенно осторожной и не рисковать в случае, если предыдущая беременность окончилась выкидышем. Некоторые женщины достаточно стабильно выбрасывают зародыш в строго определенные “критические” периоды. Поэтому активная половая жизнь в это время таким беременным противопоказана. Выкидыш может спровоцировать не только оргазм, но даже простое механическое раздражение внутренних половых органов.

Секс противопоказан также в случае кровотечения. Если, например, женщина перенесла легкое кровотечение в первом триместре беременности, в течение недели после этого стоит избегать любых сексуальных контактов.

Разумеется, соитие исключается в случае заболевания партнера недугом, передающимся половым путем.

Интимные отношения в 1-й триместр беременности

Беременность, которая только-только начинает развиваться, нередко дает о себе знать весьма бурно, чего стоит один только ранний токсикоз… Все это – следствия гормональной бури в женском организме. У некоторых женщин набухают и становятся очень чувствительными молочные железы.

Меняется и среда влагалища: снижается выработка влагалищного секрета, появляется сухость, которая может причинять дискомфорт во время ПА. Кроме того, меняется и влагалищная микрофлора, причем не в лучшую сторону. Все это совсем не способствует игривому настрою будущей мамочки, в то время как ее супруг может не понимать причины такого охлаждения, ведь беременность еще не заметна, и ему сложно представить, что все это из-за нее. Для мужчины может стать новостью то, что ласки груди его жене стали неприятны (из-за упомянутой уже болезненности молочных желез). Попросите мужа поискать новые эрогенные точки: погладить лицо, голову, спину, руки – скорее всего, вам это принесет больше удовольствия.

Риск прерывания беременности высок на 4-й, 8-й и 12-й неделе, то есть тогда, когда у женщины должна была бы быть менструация. Чем раньше выявлена беременность, тем лучше. Посетите гинеколога, проверьте состояние тонуса матки, проконсультируйтесь по поводу продолжения половой жизни.

Секс во 2-й триместр беременности

В этот период гормоны делают «скачок» в другую сторону – теперь сексуальность женщины расцветает. Улучшается кровоснабжение половых органов, что упрощает достижение оргазма, продлевает его, и даже делает возможными множественные оргазмы. Примерно к 13-й неделе токсикоз уже проходит, а подросший животик пока не мешает двигаться, в том числе и в постели.

Читайте также:  Как определить беременность козы по молоку

В общем, для многих пар именно 2-й триместр беременности характеризуется как расцвет сексуальной жизни. Даже если вы чувствуете себя прекрасно, не забывайте консультироваться с врачом, потому что не всегда хорошее самочувствие означает благополучную беременность.

Близость в 3-й триместр беременности

Главной проблемой при попытках заняться сексом в этот период становится большой живот. Будущая мама часто не может найти удобное положение даже для сна, а уж с постельной «гимнастикой» ей и вовсе не справиться. Да ей, откровенно говоря, не так уж и хочется: 3-й триместр для многих женщин характеризуется эмоциональным и сексуальным спадом, повышенной утомляемостью, они больше думают о предстоящих родах, чем об отношениях с мужем, волнуются и переживают о будущем малыше. Секс в этот период должен быть максимально щадящим. Никакого давления на живот! Чтобы занять удобную позу, попробуйте обложиться подушками.

Беременность женщины может стать вторым «медовым месяцем» в жизни пары, и сексуальная жизнь в этот период может приобрести новые краски. Главное – осторожность и чуткость, тогда ни маме, ни будущему малышу это не навредит.

Это лишь общие советы и предостережения. Конечно, в каждом случае состояние женщины и течение беременности сугубо индивидуально, и только ваш врач специально для вас сможет дать рекомендации насчет секса во время беременности.

После родов, когда происходит разрыв влагалища и промежности, ощущения женщины могут быть не столь богатыми, как раньше. При разрыве могут повреждаться мышцы влагалища, что приводит к его увеличению и к уменьшению плотности контакта. Партнеры могут хуже чувствовать друг друга. Любой женщине после родов полезно тренировать мышцы с помощью упражнений. Ведь мышцы не только влияют на чувствительность, но и служат профилактикой выпадения влагалища, которое может наблюдаться после вторых родов.

Источник

Изменения в организме в первый триместр беременности

Какие изменения происходят в первом триместре беременности с женщиной? Начало ожидания малыша индивидуально и зависит от многих факторов. Самым главным является отсутствие менструации. Однако в некоторых случаях наблюдаются незначительные кровянистые выделения, продолжающиеся на протяжении некоторого времени. Тогда беременная узнает о своем положении только спустя три месяца. Но такое случается редко.

Многие отмечают учащение мочеиспускания. Связано это, главным образом, с увеличивающейся в размерах маткой, сдавливающей мочевой пузырь.

Гормональная перестройка в период беременности нередко ведет к запорам. На нарушение стула оказывает влияние прогестерон. Он снижает тонус мускулатуры кишечника, замедляя перистальтику. Для улучшения работы кишечника нужно употреблять около 8 стаканов жидкости в день и разнообразить свой рацион свежими овощами, фруктами и кисломолочными продуктами. Не стоит увлекаться жирной пищей, цельным молоком, сдобной выпечкой.

Почти все беременные указывают на изменения в груди. При этом они чувствуют, что молочные железы становятся тяжелее и болезненнее. Связано это с подготовкой к лактации. Соски набухают и приподнимаются, а кожа вокруг них становится темной. У некоторых наблюдается болезненность сосков.

Еще один сопутствующий симптом беременности в первом триместре – быстрая утомляемость. Чтобы справиться с ней, нужен полноценный отдых. Продолжительность сна в ночное время должна быть около 10 часов.

Периодически могут возникать предобморочные состояния. Они обусловлены снижением общего артериального давления из-за активного кровоснабжения матки. Провоцирует головокружение и обмороки длительное нахождение в стоячем или сидячем положении. Поэтому необходимо время от времени выполнять физические упражнения для улучшения кровообращения.

Кроме этого, отличительной особенностью первого триместра беременности является токсикоз. Он проявляется тошнотой, рвотой, ухудшением аппетита, обильным слюноотделением. Это временное состояние, признаки токсикоза практически полностью уходят к 12-13-й неделе.

Анализы в первом триместре беременности

Как только факт беременности установлен, можно вставать на учет в женской консультации для наблюдения специалистом-гинекологом в течение всего периода вынашивания плода.

Перечень проводимых обследований:

  1. Общие анализы крови и мочи;
  2. Исследование влагалищной микрофлоры;
  3. Определение группы крови и резус-фактора;
  4. Кровь на вирус иммунодефицита человека, RW, гепатиты В, С, токсоплазмоз, краснуху, ЦМВ, ВПГ;
  5. Оценка свертывающей системы;
  6. ЭКГ;
  7. УЗИ плода и органов малого таза.

Врачи, к которым направляет гинеколог:

  • окулист,
  • невролог,
  • стоматолог,
  • оториноларинголог,
  • терапевт,
  • эндокринолог,
  • при необходимости и другие специалисты.

Кроме этого, в первом триместре беременности необходимо пройти скрининг. Во время него исследуют гормоны: бета-ХГЧ и РРАР-А.

Возможные проблемы в первом триместре

Основные опасности и риски для здоровья женщины и плода в первую треть срока вынашивания:

  • Внематочная беременность;
  • Развитие патологий у зародыша;
  • Гормональные сбои, приводящие к повышенному тонусу матки, выкидышу или замершей беременности.

Для того чтобы максимально снизить перечисленные выше риски, необходимо:

  1. Перед планированием пройти медицинское обследование на предмет имеющихся заболеваний и, при необходимости, пролечиться;
  2. Принимать фолиевую кислоту, которая снизит риск опасных патологий у эмбриона, и поливитамины, рекомендованные врачом;
  3. Регулярно посещать гинеколога;
  4. Спать не менее 10 часов в сутки;
  5. Больше гулять на свежем воздухе;
  6. Сбалансировано питаться (больше кушать овощи и фрукты, ягоды и зелень,
    соответствующие сезону).

Что нельзя делать в первом триместре беременности

С той же целью (снизить перечисленные риски) будущей маме не рекомендуется:

  • Табакокурение, включая пассивное курение (нахождение в помещениях с курящими);
  • Употреблять алкогольные напитки;
  • Испытывать нервные напряжения, стрессы, переутомления;
  • Проходить рентген-обследования;
  • Принимать лекарственные средства без согласования с лечащим врачом.
Читайте также:  Капли в нос при беременности на ранних сроках какие

Питание в первом триместре

Полноценное питание – один из важных факторов, влияющих на здоровье беременной женщины и плода. Многие задумываются о том, как правильно питаться в течение беременности, чтобы принести как можно больше пользы малышу.

Назовем основные принципы и правила составления меню и режима приема пищи:

  • Принцип дробности, когда пища употребляется каждые 3-4 часа;
  • Рекомендуется в процессе приготовления использовать щадящий метод обработки пищи: на пару, тушить, запекать в духовке;
  • Рацион должен включать качественные, свежие продукты;
  • Не стоит забывать о достаточном потреблении жидкости. В течение дня нужно пить не менее полутора литров. Кроме воды, можно пить натуральные соки и травяные чаи.

Будущей матери желательно увеличить в своем рационе долю следующих продуктов:

  • Цельнозерновые крупы (гречка, пшено, рис);
  • Молочные продукты (творог, кефир, йогурт);
  • Рыба, морепродукты, мясо (курица, говядина, баранина, свинина);
  • Растительные и животные жиры (подсолнечное, оливковое, сливочное масла);
  • Свежие фрукты и овощи.

При этом ограничить в употреблении или вовсе исключить из рациона:

  • Продукты с пищевыми добавками, эмульгаторами, консервантами и ароматизаторами;
  • Высокоаллергенные продукты (апельсины, клубника, шоколад);
  • Пряную, копченую, соленую и острую пищу (уксус, горчицу, перец, хрен);
  • Сладкие булочки, колбасные изделия, жирные и жареные блюда.

Меню беременной основывается на принципе достаточного и сбалансированного поступления белков, жиров, углеводов и микронутриентов. Ведь сейчас происходит формирование плода и важно получать полный комплекс полезных веществ.

Первые месяцы беременности характеризуются ранним токсикозом. Он проявляется утренней тошнотой, рвотой и отсутствием аппетита. Для поддержания хорошего самочувствия следует пить больше воды без газа, есть порционно, не перегружая при этом желудок. Оптимальным является режим четырехразового дробного употребления пищи.

Сбалансированный режим питания – залог благополучного протекания беременности, хорошего самочувствия будущей матери и крепкого здоровья крохи.

Какие витамины нужно принимать?

Время ожидания малыша очень волнительное. Многие в корне пересматривают свои пищевые привычки и стремятся получать как можно больше полезных веществ. Часто в ход идут дополнительные микронутриенты, продающиеся в аптеке. При этом важно соблюдать рекомендуемые дозировки, чтобы избежать нежелательных последствий.

В данный период нужно обратить внимание на следующие микронутриенты:

  • фолиевая кислота,
  • ретинол,
  • токоферол,
  • йод.

Фолиевую кислоту еще называют водорастворимым витамином B9. Гинекологи рекомендуют начать его прием еще на стадии планирования беременности. Регулярное поступление этого вещества в требуемом количестве является эффективной профилактикой дефектов нервной трубки – основы головного и спинного мозга плода. Также фолиевая кислота участвует в делении клеток и оказывает влияние на формирование плаценты.

При дефиците фолатов могут наблюдаться следующие последствия у плода:

  • нервные грыжи,
  • недоразвитие мозга,
  • задержка роста, а в организме самой женщины:
  • фолиево дефицитная анемия,
  • плацентарная недостаточность.

Ретинол, или витамин А, гинекологи также выписывают на стадии планирования беременности. Это жирорастворимое вещество способно накапливаться в тканях, следовательно, нужно строго придерживаться рекомендуемой дозировки. Ретинол необходим для правильного деления клеток и их распределения по формирующимся органам малыша. Его переизбыток также нежелателен – он приводит к порокам сердца и головного мозга. Рекомендуемое суточное количество ретинола составляет 2500 единиц.

Токоферол, или витамин Е, обдает антиоксидантными свойствами и нормализует работу женской половой системы. Если данный микронутриент поступает в необходимом количестве, то выработка гормонов, влияющих на сохранение беременности, будет стабильна. Также токоферол полезен для кожи, делая ее эластичной и предотвращая появление растяжек и разрывов родовых путей. Рекомендуемая суточная доза токоферола составляет 15 мг.

Йод участвует в выработке гормонов и обеспечивает формирование здорового скелета плода. Кроме того, данный элемент влияет на интеллект. В ходе многочисленных исследований выявлена взаимосвязь между йододефицитными территориями на Земле и низким уровнем IQ у населения данных регионов. Из-за недостатка йода у женщины замедляется метаболизм и ухудшается иммунитет, что выражается в чрезмерной полноте и частых простудах, соответственно. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 250 мг. 

Секс

Как мы говорили ранее, акушерский срок беременности принято отсчитывать от начала последней менструации. Поэтому начало первого триместра беременности подразумевает обязательное занятие партнеров сексом для зачатия. Наиболее благоприятной считается миссионерская позиция.

В последующем занятия сексом не противопоказаны при нормальном течении беременности. Противопоказания или ограничения может сформулировать медицинский специалист (например, участковый гинеколог в женской консультации), в зависимости от состояния здоровья женщины и особенностей протекания беременности.

В связи с изменениями гормонального фона женщине свойственно увеличение либидо. Партнер должен быть внимателен, чуток и всячески поддерживать здоровый психоэмоциональный климат в семье.

Простуда и другие недомогания

На этом этапе женщине крайне важно избегать простуды и ОРВИ, а также любых других заболеваний. Прием любых медицинских препаратов крайне не желателен, а при необходимости обязательно должен быть согласован со своим гинекологом.

Например, не рекомендуется анестезия, а значит, убедиться в полном здоровье своих зубов у стоматолога необходимо на этапе подготовки к беременности. Чтобы уберечь себя от гриппа, в сезон простудных заболеваний не стоит посещать общественные места со скоплением людей, например, торговые центры или кинотеатры.

Первый триместр беременности – непростой и важный период, так как происходит закладка внутренних органов плода. Чтобы первые недели протекали благополучно, женщине нужно соблюдать простые правила, а самое главное, задумываться о малыше до его зачатия.

Источник