Самые безопасные дни для нежелательной беременности календарь

Многие женщины задаются вопросом, как избежать беременности, зная продолжительность менструального цикла и время наступления овуляции. Для начала следует разобраться, что такое менструальный цикл.

Менструальный цикл – это время с первого дня менструации (месячных) до первого дня следующей менструации. Для большинства женщин этот период составляет около 28 дней. Примерно за 12-14 дней до начала следующей менструации наступают наиболее благоприятные для зачатия дни, так как в это время происходит овуляция – выход яйцеклетки из яичника. Начинаются такие дни примерно за 5 дней до этого, так как сперматозоиды могут оставаться живыми такое время в маточных трубах женщины в ожидании яйцеклетки. Хотя в большинстве случаев они живут намного меньше.

Через 3 дня после овуляции забеременеть практически невозможно, но если не ошибиться расчетах! На самом деле, по мнению большинства медиков, зачатие возможно только в течение суток после момента выходя яйцеклетки, а 3 дня – это для перестраховки на случай неправильного определения времени овуляции.

Шансы на зачатие на протяжении менструального цикла

Когда самое лучшее время для безопасного секса?

Следует запомнить одно простое правило: занимаясь сексом и используя календарный метод, всегда есть шанс забеременеть! Потому что нет точного способа узнать, когда у женщины будет следующая овуляция. Хотя у большинства она наступает за 12-14 дней до следующих месячных, графики менструальных циклов разных женщин отличаются, и овуляция происходит в разное время. Так что выяснить, когда заниматься сексом абсолютно безопасно, очень сложно, если вообще возможно.

Главное правило

Некоторые женщины считают безопасным для секса период во время менструации или непосредственно перед её началом. Однако такой подход не даёт полной гарантии в связи с возможной нерегулярностью менструального цикла и гормональным «всплеском».

Если продолжительность менструального цикла 28 дней, и он регулярный, за 7 дней до наступления менструации и 7 дней после ее начала (не окончания!) – это самые безопасные дни. Другими словами, за неделю до месячных – это самое надежное время, чтобы не забеременеть. На самом деле в большинстве случаев (за исключением очень коротких циклов) оно наступает гораздо раньше и безопасных дней женщина имеет намного больше, но большая вероятность ошибиться в их определении.

Не занимайтесь сексом в опасные дни

«Опасные», т. е. благоприятные для зачатия дни, зависят от продолжительности менструального цикла. Вот так примерно выглядят эти периоды:

«Опасные» (т.е. благоприятные для зачатия) дни в зависимости от продолжительности менструального цикла
Продолжительность менструального цикла	Опасные дни (когда можно забеременеть)
24 дня	с 5 по 10
28 дней	с 9 по 14
30 дней	с 11 по 16
35 дней	с 16 по 21

Отслеживание менструального цикла и расчёт «опасных» дней для предупреждения беременности

Безопасными можно считать все дни после окончания овуляции (через 3 дня) и за неделю до ее наступления. Поэтому проще всего определить эти «опасные» дни, чтобы понять, когда можно безопасно заниматься сексом.

Расчет безопасного времени календарным методом

Шаг 1

Для определения опасных дней необходимо наблюдать менструальный цикл в течение, по крайней мере, шести месяцев. Затем от количества дней самого короткого цикла следует вычесть 18 дней. Полученный результат – это начало «опасных» дней в менструальном цикле. Отметьте этот день в календаре.

Шаг 2

От количества дней самого длинного цикла следует вычесть 11 дней. Полученный результат – это окончание «опасных» дней в менструальном цикле. Отметьте этот день также в календаре.

Шаг 3

Дни между отметками – это дни, благоприятные для зачатия. Таким образом, это означает, что безопасное время для секса – за пределами этого «окошка». Кроме того, необходимо иметь в виду, что сперматозоиды могут жить до 4-5 дней, поэтому расширьте «окошко», добавив по четыре дня с каждой стороны.

Помните, этот метод работает, только если менструальный цикл регулярный!

Примечания и меры предосторожности:

Имейте в виду: даже точно зная время овуляции трудно точно определить, когда можно и нельзя заниматься сексом. Отдельные сперматозоиды живут во влагалище даже дольше четырёх дней.
Помните, что секс во время месячных, а особенно в их конце не может быть гарантией безопасности. У некоторых женщин овуляция наступает в начале цикла, а это значит, что опасные дни начинаются, когда ещё не закончилась менструация. Такие случаи бывают, особенно если менструальный цикл нерегулярный.
Самый лучший метод предупреждения беременности – это контрацепция.

Для удобства можете воспользоваться онлайн-калькулятором опасных и безопасных дней.

Загрузка…

Источник

Бесплатный онлайн калькулятор безопасных дней позволит вам предельно внимательно следить за своим женским здоровьем. Особенно, если вы привыкли систематически посещать гинеколога, а также следить за течением своих месячных и предохраняться с наибольшей эффективностью и минимумом переживаний о нежелательной беременности.

Наш календарь безопасных дней гарантированно поможет вам, если вы уже задумались о рождении ребенка или наоборот – хотите оттянуть этот волнующий момент еще на некоторое время. А поможет он тем, что позволит вам максимально точно (насколько это вообще возможно) определять овуляционные дни и узнавать о наиболее «опасных» (фертильных) периодах.

Календарь безопасных дней

С нашим продуманным календарем вам не придется что-то высчитывать на листочке с бумажным календариком под рукой и определять, какие дни самые безопасные чтобы не забеременеть – все стало намного проще и даже приятнее! Наш онлайн календарь безопасных дней сделает все необходимое намного быстрее и без «права на ошибку» (человеческий фактор ведь никто не отменял при расчете)!

Как правильно работать с нашим бесплатным онлайн калькулятор безопасных дней?

Все предельно просто – вам необходимо лишь:

Ввести дату первого дня начала менструального цикла.
Указать свою продолжительность цикла.
Ввести продолжительность менструации.
Нажать на кнопку «Рассчитать».

После этого перед вами откроется красивый и наглядный календарь с разноцветными датами, среди которых вы сможете видеть:

дни месячных;
традиционно безопасные дни;
дни овуляции;
дни, благоприятные для зачатия мальчика;
дни, благоприятные для зачатия девочки;
безопасные дни.

Точность вышеописанных данных напрямую зависит от того, насколько точно вы определите среднюю длину цикла, а также продолжительность менструальных дней.

Бесплатный онлайн калькулятор безопасных дней

Календарь безопасных дней – рассчитывает онлайн и бесплатно, и с его помощью вы быстро определите дни с минимальной вероятностью забеременеть или наоборот. Самое главное – максимально точно указать продолжительности наиболее короткого и длинного циклов за конкретный период.

Далее нужно выполнить эти действия:

От количества дней минимального цикла необходимо отнять 18, и вы получите дни, которые наиболее «опасны» (в плане вероятности забеременеть).
А от количества дней наиболее длительного цикла необходимо отнять 11, и «на выходе» у вас будет день, в который стоит предохраняться наиболее тщательно.

Как правило, самый «опасный» временной отрезок составляет примерно 12 дней. А самые «безопасные» – дни это первый после месячных, и последний перед месячными.

Считается, что надежность нашего метода определения «опасных» и «неопасных» дней в женском календаре составляет около 45%.

Как все работает

Обычно менструальный цикл длится примерно 30 дней (месяц), а шанс забеременеть у женщины выпадает лишь при овуляции – на протяжении всего пары-тройки суток. Если прибавить к этому всему время, на протяжении которого сперматозоиды еще могут оставаться активными, то «на выходе» будем иметь около недели наиболее благоприятных дней для зачатия (фертильных).

Самая большая сложность такого расчета заключается в том, что сам процесс овуляции виден исключительно при проведении УЗИ, а предсказать ее день с максимальной точностью просто нереально. Но, у нас есть выход – принять за ориентир среднюю длину цикла критических дней, после чего применять специальную формулу для расчета, которая позволит с максимально возможной точностью определить «опасные» дни.

Обычный «метод календаря» представляет собой определение фертильных и «безопасных» дней, базируюсь на средней продолжительности менструального цикла.

Чтобы получить максимально точные цифры, вам стоит вести личный календарь менструации, делая все важные пометки. Причем лучше всего на протяжении 8-12 месяцев. Для этого можно использовать, как блокнот, так и приложение на телефон.

Календарь месячных

Если же вы будете использовать для расчета наш онлайн калькулятор-календарь, то все будет намного проще. Но, разумеется, если у вас будет личных календарь месячных, то результаты могут быть более точными.

Преимущества и недостатки этого метода контрацепции

Ключевой плюс «календарной» методики предохранения заключается в том, что у нее нет абсолютно никаких противопоказаний или побочных эффектов. В отличии, например, от гормональных препаратов.

Кстати, хоть фармацевтическая индустрия мира и выпускает ежегодно более новые и более совершенные гормональные контрацептивы, у них есть масса СЕРЬЕЗНЫХ недостатков, среди которых:

длительный и сложный подбор наиболее оптимального варианта для конкретно вашего случая;
отсутствие 100% гарантии эффективности гормональной контрацепции и отсутствия побочных эффектов (есть вероятность все же забеременеть и родить неполноценного ребенка, т.к. применялись контрацептивы);
40-процентный риск развития депрессивного состояния (независимо от того, какой метод используется: таблетки или внутриматочные устройства);
опасность развития онкологических заболеваний у женщины;
абортивное действие практических всех противозачаточных таблеток (т.е. они не только препятствуют зачатию, но и убивают уже образовавшуюся жизнь, если зачатие все же случилось, вы же не хотите быть убийцами собственных детей?!).

Календарный же метод часто называют «методом систематического воздержания» или «методикой естественного планирования семьи». И эти два определения просто идеально описывают «календарь опасных/безопасных» дней.

Так, если вы вдруг хотите завести ребенка, но по каким-то причинам не можете, не стоит спешить отправляться в клинику и проводить дорогостоящие исследования – попробуйте просто определить фертильные дни. Если же вы наоборот – еще не хотите (или не готовы) иметь ребенка, то просто максимально тщательно предохраняйтесь в эти «опасные» дни (ну, или полностью откажитесь от секса).

Посчитать безопасные дни

А в том случае, если вы не планируете беременность специально, но одновременно она вас не пугает, то для начала приведите в полный порядок свой образ жизни и питания, вылечите хронические недуги.

Как видите, в любом случае календарный метод определение «безопасных» и «опасных» дней у женщины – самый оптимальный и одновременно доступный вариант. А если учесть еще и простоту использования нашего бесплатного онлайн калькулятора безопасных дней, то этот метод можно смело назвать еще и самым простым и быстрым!

Источник

Незащищенный половой акт рекомендуется избегать не только людям, не планирующим в ближайшее время беременность, но и тем, кто заботится о состоянии своего здоровья.

Несмотря на наличие так называемых «безопасных дней» для занятий любовью, современные врачи не рекомендуют отказываться от контрацептивов даже в такие, тщательно просчитанные периоды. Несмотря на это, знание того, как правильно их определить, помогут партнерам чувствовать себя более раскованно во время полового акта.

Суть и особенности предохранения методом безопасных дней

Безопасные дни для незащищенного акта – это несколько суток (обычно не более 10 за весь цикл) в течение менструального цикла женщины, во время которых вероятность забеременеть для нее максимально низкая. Учитывая то, что женский организм не предсказуем, предохранение таким способом считается самым ненадежным.

Овуляция (выход яйцеклетки за пределы фолликула) в норме приходится на середину цикла, но строгого постоянства у такой тенденции нет.

Суть предохранения методом безопасных дней заключается в определении овуляторного периода у конкретной девушки (с учетом особенностей ее менструального цикла) и избегания половых контактов в этот «опасный» для нее период.

Среди основных особенностей такого способа избежать нежелательной беременности можно отметить:

необходимость анализа характерных черт менструального цикла в течение нескольких месяцев (до полугода);
такой метод контрацепции подходит только девушкам с постоянным менструальным циклом, при условии отсутствия проблем с гормональным фоном;
возрастающий риск заражения инфекционными заболеваниями, передаваемыми половым путем;
имеющийся высокий шанс забеременеть (несмотря на подсчеты) по причине смещения овуляторного периода в рамках конкретного цикла или возросшей продолжительности периода активности сперматозоидов (зависит от образа жизни мужчины).

В какие дни считается невозможным забеременеть?

Гинекологи утверждают, что теоретически забеременеть девушка может в любой день цикла (вне зависимости от его продолжительности и стабильности). Несмотря на это можно определить сутки, когда эта вероятность сведена к минимуму.

Такими периодами принято считать:

3 дня перед менструацией;
3 дня после менструации (3 суток должно пройти именно с момента прекращения выделений, не считая последний день «мазни»).

Если менструальный цикл у девушки постоянен, то наиболее опасный период начинается на 12 сутки с момента его начала и завершается спустя 5-7 дней. Несмотря на общепринятые тезисы о снижении риска забеременеть в дни, не входящие в овуляторный период, девушка должна понимать, что регулярность выхода яйцеклетки и его периодичность зависит от множества факторов.

Продолжительность цикла, а также скорость созревания яйцеклетки зависит от того, присутствовали ли в последнее время в жизни девушки:

нервные срывы;
стрессовые ситуации (их количество и сила переживаемого эмоционального потрясения);
прием ряда лекарственных препаратов (не обаятельно гормональных, но и, например, антибактериальных);
прогрессирующие заболевания внутренних систем организма.

Как рассчитать период для незащищенного полового акта?

Безопасные дни для незащищенного акта просчитывать необходимо только после тщательного анализа продолжительности и стабильности 6-12 менструальных циклов. При этом в такой период необходимо избегать приема оральных контрацептивов или других гормональных препаратов, действие которых направлено на корректировку цикла.

Алгоритм определения благоприятных дней для незащищенного секса включается в себя простейшую последовательность действий:

В календаре в течение полугода отмечать продолжительность, периодичность и интенсивность менструации.
Среди всех анализируемых месяцев выбрать цикл с самой большой и самой маленькой продолжительностью.
От самого непродолжительного следует отнять 18 (этот день и будет началом периода, когда вероятность забеременеть максимально велика).
Из самого длинного цикла необходимо вычесть 11 (так можно узнать окончание опасного периода).

Безопасные дни для незащищенного акта можно высчитать в зависимости от овуляции.

Поняв для себя, в какие дни незащищенный половой акт с высокой вероятностью приведет к беременности, девушке стоит внимательно относиться к выбору методов контрацепции в этот период (например, не надеяться на «прерванный половой акт» и так далее).

Все остальные дни можно считать «безопасными» для незащищенного секса с точки зрения повышенной вероятности оплодотворения вышедшей из фолликула яйцеклетки.

Методы расчета безопасных дней

Рассчитать безопасные дни для незащищенного полового акта можно несколькими способами. Однако, наиболее достоверную информацию реально получить, только сопоставив результаты нескольких исследований.

Календарный метод

Такой способ будет информативен только в случае наличия у девушки регулярного менструального цикла. В противном случае, несмотря на произведенные расчеты, полученные данные не смогут гарантировать возможности избежать беременности в этот период.

Для использования рассматриваемого метода контрацепции необходимо:

Определить самый длинный и самый короткий менструальный цикл за 5 месяцев (началом цикла принято считать первый день менструации, вне зависимости от обильности выделений).
Опасным будет считаться период, начало которого приходится на день, рассчитываемый по принципу: количества дней в цикле – 17.
Незащищенные половые акты можно практиковать в период, начало которого рекомендуется определять с помощью таких подсчетов: количество дней в цикле – 11.

Календарный метод расчета безопасных дней для незащищенного акта не подойдет женщинам, чей менструальный цикл чаще всего по своей продолжительности короче общепринятой нормы (28 дней). Во всех остальных случаях, согласно статистическим данным гинекологов, вероятность забеременеть, не предохраняясь в рассчитанный таким способом период, составляет 30 – 40 к 100.

Метод цервикальной слизи

Цервикальная слизь – это влагалищные выделения, вырабатываемые в процессе функционирования шейки матки под воздействием женских половых гормонов. Внимательно анализируя ее консистенцию, а также количество в разные дни цикла, женщина может предположить о приближающемся овуляторном периоде и исключить незащищенный половой акт в этот период.

Спустя несколько дней после начала цикла цервикальная слизь будет густой, липкой, а также иметь мутный оттенок (чаще всего белая или бежевая). В таком виде она является своеобразным барьером для сперматозоида, пытающегося проникнуть в матку.

По мере приближения дня овуляции выделения становятся более жидкими и прозрачными, что увеличивает риск оплодотворения яйцеклетки при условии «повышенной живучести» мужского семени. В сам день, когда яйцеклетка покидает фолликул, цервикальная жидкость выделяется в особо крупном объеме, при этом она не имеет ни запаха, ни цвета.

В постовуляторный период выделения в течение 3-4 дней густеют и мутнеют, после чего бесследно исчезают до начала следующего цикла.

Метод цервикальный слизи, используемый для определения безопасных дней цикла, является малоэффективным для человека, далекого от медицины. Изменения в консистенции и цвете влагалищных выделений могут свидетельствовать не только о смене фаз менструального цикла, но и о нарушениях в женском здоровье.

Измерение базальной температуры

Безопасные дни для незащищенного акта можно определить также путем ежедневного измерения базальной температуры. При условии нормального функционирования организма в первой фазе менструального цикла базальная температура не поднимается выше 37 градусов Цельсия ввиду наличия большой концентрации эстрогена (женского полового гормона).

В овуляторный период на месте выхода яйцеклетки образуется желтое тело, провоцирующее выброс в организм прогестерона, способствующего резкому повышению температуры (обычно до 37.4 градусов Цельсия). Повышенная базальная температура может сохраняться в течение нескольких дней, после чего постепенно начинает нормализовываться, медленно снижаясь до 36.6.

Если, измеряя базальную температуру в течение 3-4 месяцев, девушка не обнаруживает ее повышения в середине циклов, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу для прохождения обследования на предмет выявления дисфункций яичников (если скачка температуры не происходит, значит цикл считается ановуляторным, что свидетельствует о возможном бесплодии женщины).

Используя метод измерения базальной температуры для определения безопасных дней цикла, девушке следует придерживаться базовых рекомендаций гинекологов.

Они такие:

проводить подобное исследование не менее 4-5 месяцев подряд;
фиксировать результат ежедневно в одно и то же время (врачи советуют производить измерения по утрам, не вставая с кровати после пробуждения);
использовать один и тот же термометр;
для удобства оценки темпов роста базальной температуры, составлять график с использованием кривой;
измерять температуру через анус.

Симптотермальный метод

Симптотермальный метод подразумевает оценку изменений общего состояния девушки в течение различных фаз менструального цикла.

Учитывая то, что симптоматика приближающейся овуляции является субъективным показателем, а также варьируется от цикла к циклу в зависимости от второстепенных обстоятельств, такой способ выявления безопасных дней для незащищенного секса считается одним из самых неинформативных.

Наиболее часто встречаемыми сигналами о приближении овуляторного периода называют:

Симптом приближающейся овуляции	Краткая характеристика
Резкое увеличение полового влечения	Происходит на подсознательном уровне под воздействием гормонов, чье функционирование направлено на то, чтобы вышедшая яйцеклетка была оплодотворена именно в этом менструальном цикле.
Увеличение размеров молочных желез, а также повышенная чувствительность груди	Такие изменения в женском организме связаны с его природой заложенной подготовкой к потенциально возможной беременности.
«Тупая» тянущая боль внизу живота	Дискомфорт обычно бывает вызван разрывом фолликула и выходом яйцеклетки в маточную трубу. В ряде случаев овуляция может сопровождаться необильными кровяными выделениями, сохраняющимися на протяжении 2-3 дней.

Тест на овуляцию

Безопасные дни для незащищенного акта с наибольшей достоверностью можно определить с помощью специальных тестов на овуляцию, продающихся в свободном доступе в аптеке. Обычно в упаковке продается несколько тест-полосок, внешне схожих с тестами для определения наступившей беременности.

Чтобы удовлетворить требования абсолютного большинства потребителей, производители «инструментов для овуляторных анализов» предлагают цифровые, электронные и бумажные тесты, отличающиеся друг от друга способом проведения исследования, а также скоростью и точностью дачи результата.

Чтобы понять, в какой фазе менструального цикла на данный момент находится девушка, необходимо:

Условно разделить среднее количество дней в цикле на 2.
Вычесть из полученного результата 3 и, начиная с этого момента, ежедневно в течение 5-7 дней проводить исследование (для этого требуется поместить тест полоску в емкость с мочой и выдержать 3-5 сек).
Овуляторный период можно узнать по наличию двух ярких полосок в контрольной зоне теста.

Планируя свою половую жизнь на основе полученных результатов, девушке следует помнить о том, что средняя продолжительность жизни сперматозоидов составляет 5 дней. Поэтому, практикуя незащищенный секс перед овуляцией, девушка рискует не только заразиться инфекционными заболеваниями, но и забеременеть.

Таблица для вычисления безопасных дней

Для упрощения процесса подсчета безопасных дней менструального цикла, в рамках которого планируется незащищенный половой акт, гинекологи предлагают воспользоваться систематизированными данными, полученными в ходе анализа циклов различной длины (от 21 до 35 дней с момента первых выделений) у здоровых женщин в возрасте от 20 до 35 лет.

Продолжи-тельность цикла	Безопасный период (до овуляции)	Опасный период (до овуляции)	День предпол-агаемой овуляции	Опасный период (после овуляции)	Безопасный период (после овуляции)
21	С 1 по 4	С 4 по 8	9	С 10 по 12	С 13 по 21
27	С 1 по 5	С 5 по 9	10	С 11 по 13	С 14 по 27
29	С 1 по 7	С 7 по 11	12	С 13 по 15	С 16 по 29
31	С 1 по 9	С 9 по 13	14	С 15 по 17	С 18 по 31
33	С 1 по 11	С 11 по 15	16	С 17 по 19	С 20 по 33
34	С 1 по 12	С 12 по 16	17	С 18 по 20	С 21 по 34
35	С 1 по 18	С 18 по 20	21	С 22 по 26	С 27 по 35

Что делать, если цикл нестабилен?

Сбои в менструальном цикле не всегда свидетельствуют об имеющихся дисфункциях в организме конкретной женщины. Иногда нестабильность наступления месячных может быть вызвана эмоциональным состоянием человека, приемом лекарственных препаратов или возрастными изменениями организма.

Несмотря на это, при обнаружении проблем на протяжении нескольких циклов девушке необходимо в любом случае обратиться к гинекологу.

Врач для постановки диагноза и корректного назначения лечения обычно назначает ряд дополнительных обследований:

УЗИ органов малого таза;
УЗИ молочных желез;
гормональные исследования;
мазок на выявление инфекций половой системы;
визуальная оценка состояния половых органов женщины.

Обращаться к специалисту необходимо при наличии:

изменений в консистенции, запахе или цвете влагалищных выделений;
острых приступов боли внизу живота;
периодов безосновательной грусти, апатии, раздражительности или агрессии;
непостоянной продолжительности и обильности менструаций.

Чтобы донести гинекологу достоверную информацию с конкретными данными (например, количество дней последней менструации), девушке рекомендуется вести блокнот, где она будет фиксировать все изменения, происходящие в ее организме на протяжении нескольких месяцев (не менее 5-6).

Факторы сбоя месячного цикла

Сбиваться месячный цикл может по причине первичных или вторичных факторов. С первичными патологиями обычно сталкиваются девушки в возрасте 15-16 лет, переживающих становление гормональной системы.

Проблемы «по-женски» в таком случае обычно происходят из-за:

избыточной худобы подростка;
врожденных аномалий развития половой системы;
недоразвитость яичников в связи с имеющимися гормональными сбоями;
общей задержки полового развития.

Более серьезными факторами сбоя месячного цикла, наблюдающимися у женщин с устоявшимся гормональным фоном, являются:

наступившая беременность;
сильный стресс или продолжительное нахождение девушки в состоянии нервного перенапряжения;
чрезмерные физические нагрузки (например, неправильно подобранный вес для занятий в тренажерном зале);
отсутствие сбалансированного питания;
прием антибиотиков;
простудные заболевания;
смена климатических условий;
прием гормональных препаратов (в том числе, оральные контрацептивы);
приобретенные заболевания половой системы инфекционного характера.

Почему не стоит полагаться на безопасные дни?

На «безопасные от беременности» дни не стоит полагаться по ряду объективных причин:

влияние внешних факторов на протекание конкретных фаз менструального цикла;
вероятность созревания яйцеклетки несколько раз в рамках одного цикла;
большая продолжительность сохранения активности сперматозоидов – до 5-7 дней (например, если незащищенный половой акт случился накануне менструации, велика вероятность того, что «выжившие» мужские клетки оплодотворят яйцеклетку в следующем цикле).

Незащищенный половой акт опасен не только нежелательной беременностью, но и заражением инфекционными заболеваниями. Именно поэтому гинекологи, несмотря на наличие различных способов определения безопасных дней для секса, не рекомендуют отказываться от контрацептивов на всем протяжении менструального цикла женщины, вне зависимости от ее возраста и особенностей здоровья.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео про безопасные дни для незащищенного акта

Опасные и безопасные дни для незащищенного полового акта:

Источник