Рыбий жир во время беременности отзывы

Мне генетик, при моих мутациях, повышенном гомоцистеине и уровне холестерина и триглицеридов, сразу назначила омега-3 (рыбий жир).

Вот что нашла про омега-3 в разных источниках:

Жирные кислоты Омега-3 ЭПК (эйкозопентеновая кислота) и ДГК (докозогексеновая кислота) – EPA и DHA на английском, помогают сдерживать слипание тромбоцитов, тем самым предотвращая образование кровяных сгустков. Это влияние на тромбоциты делает их главной альтернативой антикоагулянту варфарину. Даже в высоких концентрациях ЭПК и ДГК не ухудшают сворачивания крови при обычных кровотечениях и не усиливают аномальной кровоточивости. Кроме того, они снижают кровяное давление и, судя по всему, защищают артерии от нарастания атеросклеротических бляшек. По последним данным, более чем в семи исследованиях зафиксировано, что при использовании жиров омега-3 можно рассчитывать на снижение уровня триглицеридов в крови в среднем на 25-35%. При сочетании приема ЭПК и ДГК с резким ограничением потребления углеводов вы можете ожидать снижения триглицеридов на 75%.

При аутоимунных заболеваниях иммунная система атакует компоненты своего собственного организма, как если бы они были чужеродными агрессорами, однако ЭПК и ДГК в дозах 3 г в день могут подавлять этот саморазрушительный процесс всего лишь за три недели. Отчасти поэтому их считают чрезвычайно ценными для любых пациентов с красной волчанкой, склеродермой, рассеянным склерозом, тромбоцитопенией и другими аутоиммунными заболеваниями. (у меня аутоимунный тиреоидит). Начинают появляться клинические исследования, показывающие способность ЭПК и ДГК приводить к ремиссии при красной волчанке.

(Раньше я уже выкладывала статью, что омега-3 помогают снижать клетки-киллеры (NK-cells), которые препятствуют имплантации.)

Омега-3 помогают женскому организму:

· Регулировать гормоны

· Увеличивать приток крови к матке

· Снизить чувствительности к гормону пролактину, который может подавлять овуляцию.

· увеличивать «яичный белок» цервикальной слизи , который необходим, чтобы помочь сперматозоидам достичь яйцеклетки.

· Нормализовать цикл.

Рыбий жир может также помочь беременным женщинам избежать двух серьезных осложнений, которые могут возникнуть во время беременности: гипертензия (преэклампсия) и гестационный диабет. Омега-3 жирные кислоты очень важны для развития плода мозга.

Беременные женщины, которые потребляют омега-3 жирные кислоты, такие как EPA и DHA, найденные в рыбьем жире, имеют низкий риск выкидыша, преждевременных родов, низкого веса при рождении и гиперактивности у детей.

После рождения ребенка, молодые мамы должны поддерживать в рационе высокую дозу рыбьего жира, чтобы снизить риск получения послеродовой депрессии. После рождения ребенка, уровни омега-3 жирных кислот (особенно DHA) значительно снижаются в крови матери. Это похоже на аналогичное снижение, которое наблюдается у пациентов с депрессией.

Жиры омега-3 оказывают особенно сильное тормозящее действие на развитие рака груди и толстой кишки. Например, среди женщин, которые едят рыбу, богатую ЭПК, значительно меньше случаев рака груди. Кроме того, у женщин с диагнозом этой опухоли, как правило, меньше концентрация жиров омега-3 в тканях молочной железы, чем у их здоровых ровесниц.

Незаменимые жирные кислоты и мужская фертильность

· Жирные кислоты улучшают кровообращение в половых органах , помогают поддерживать простату, что необходимо для воспроизводства.

· Это помогает снизить кровяное давление, что помогает при эректильной дисфункции.

· Омега 3 являются важными для производства спермы

Незаменимые жирные кислоты и холестерин, являются основными ингредиентами в клеточных мембранах сперматозоидов.

ДГК, одна из жирных кислот, содержащихся в рыбьем жире, оказывает существенное влияние на жизнеспособность и здоровье сперматозоидов. Когда не хватает жирных кислот, холестерин заменяет необходимую жирную кислоту в мембране сперматозоидов. Это мешает правильному созреванию сперматозоидов. А также создается больше свободных радикалов, которые повреждают любые здоровые сперматозоиды, которые могут присутствовать.

При увеличении потребления незаменимых жирных кислот через потребление рыбы или рыбьего жира, в результате сперматозоиды имеют лучшее здоровье, лучшую моторику, и увеличиваются шансы на успешное зачатие.

Источник: https://natural-fertility-info.com/essential-fatty-acid-fertility

Источник

11 июля 2010 16:51

Чем полезен рыбий жир?
Польза рыбьего жира давно доказана учеными. И постоянно находятся новые и новые варианты положительного влияния рыбьего жира на организм человека. Так, например, биологи из Японии пришли к выводу, что рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого “продукта” процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Поэтому применение рыбьего жира может приводить к потере веса до 1,5 кг. Но кроме сжигания калорий, рыбий жир активизирует липиды, включая карнитин, цитохром и энзим.

Данные этого исследования подтвердили полезность в рыбьем жире полинасыщенных кислот омега-3 не только для профилактики заболеваний сердца и сосудов, но и для снижения риска развития заболеваний, которые связаны с избыточным весом.

Но польза рыбьего жира этим не ограничивается. Итак, давайте разберемся чем полезен рыбий жир.

Прием рыбьего жира при беременности способствует повышению развития координации будущего ребенка. Как известно, в состав рыбьего жира входят жирные кислоты Омега-3, а при сочетании с жирными кислотами Омега-6 (содержатся в растительных маслах) они оказывают положительное влияние на весь организм человека. А при беременности – на мозг и зрение плода.
Но не стоит забывать, что при беременности применение рыбьего жира лучше согласовывать со своим врачом.

Рыбий жир может применяться, как профилактика аллергии. Это связано с тем, что в его состав входит витамин А, который способствует укреплению оболочек клеток. При развитии аллергии важна чувствительность клеток эпителия к гистамину. Как только к этому или другим биологически активным веществам повышается чувствительность клеток, любое даже маленькое действие раздражающего химического вещества способно вызвать аллергическую реакцию. Вот поэтому рыбий жир при склонности к аллергии незаменим.

Рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для красоты. Он улучшает состояние кожи и волос. Причем на волосы рыбий жир может воздействовать не только снаружи, но и изнутри. Его можно использовать в масках для волос. Например, при секущихся кончиках поможет теплый компресс из рыбьего жира и растительного масла (репейное, жожоба, сасанква).

Своими свойствами рыбий жир обязан не только полиненасыщенным жирным кислотам 0мега-3, но и витаминам А и D. Витамин А оказывает положительное воздействие на кожу и слизистые оболочки. Благодаря этому витамину человек может хорошо видеть в сумерках и различать цветовую гамму. Если в организме наблюдается нехватка витамина А, то кожа и слизистые оболочки становятся сухими, а волосы и ногти хрупкими и ломкими.

Витамин D незаменим тем, что благодаря ему усваиваются минералы кальций и фосфор, он способствует росту костей. Именно поэтому витамин D незаменим для маленьких детей.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 являются незаменимыми для организма человека, потому что благодаря им вырабатываются простагландины, которые оказывают противовоспалительное действие. Жирные кислоты Омега-3, как было сказано выше, помогают жиру правильно усваиваться, способствует расширению кровеносных сосудов, уменьшению риска образования тромбов. Самое главное – жирные кислоты Омега-3 не синтезируются организмом, а только поступают с пищей.

Стоит отметить, что своими уникальными свойствами рыбий жир обладает как раз из-за сочетания этих трех элементов.

Подводя итог можно отметить, что рыбий жир по сути является лекарственным препаратом, поэтому принимать внутрь его надо по следующим показаниям:

– авитаминоз (недостаток) витаминов A и D
– частые простудные заболевания
– нарушение роста костей, зубов
– снижение зрения в сумерках и ночью
– сухость кожи
– ломкость волос, ногтей
– профилактика атеросклероза
– раны, ожоги кожи и слизистных оболочек (применяется местно)

Противопоказания к приему рыбьего жира:

– гипервитаминоз (переизбыток) витамина D и кальция
– повышенная чувствительность к рубьему жиру
– активная форма туберкулеза легких
– хроническая почечная недостаточность
– желчекаменная и мочекаменная болезнь
– нарушения функции щитовидной железы

С осторожностью принимать рыбий жир следует при следующих заболеваниях:
– органические поражения сердца
– острые и хронические заболевания печени и почек
– заболевания желудочно-кишечного тракта
– язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
– при беременности, в период лактации и в пожилом возрасте.

Также нельзя принимать рыбий жир длительное время. Прием должен проходить курсами. Примерно 3 курса в год по 1 месяцу. Не рекомендуется принимать рыбий жир на голодный желудок, потому что в этом случае велика вероятность расстройства пищеварения.

Его можно пить, но в рекомендованных дозах, честно скажу плохо не будет.

Нравится

14 апреля 2015 10:49

как принимать? ОМЕГА-3

Нравится

11 июля 2010 17:07

Вам надо выяснить у врача-для чего или по какой причине она вам прописала его?

Нравится

17 июня 2011 17:19

мне вот прописали для усвоения кальция, на упаковке тоже написано, что при беременности противопоказан, теперь не знаю что делать

Нравится

17 января 2012 23:29

лучше Омегамаму пить, там состав как раз под беременных адаптирован, мне ее врач назначила в первом триместре. Я покупала и ее и фолиевую кислоту в одной серии, 9 месяцев называется, еще не в каждой аптеке она была, под заказ мне привезли…

Нравится

1 апреля 2013 14:19

Мне мой муж купил рыбий жир в капсулах,чтобы ногти были хорошие:)Но я спросила у своего врача можно ли его пить при беременности,она сказала что нежелательно.

Нравится

2 марта 2014 03:49

Что примечательно, омегамама тоже рыбий жир, “инновационный и очищенный”.. А на обычном написано – противопоказан. Врач прописал для сосудов омегу, мол, какую хочешь. Понемногу ем льняное масло, но и про него не идеальные отзывы касательно беременных. Прием омеги doppel hertz в 12 недель вроде на самочувствии не сказывался. Сложно жить.

Нравится

11 мая 2014 17:44

Девочки не путайте рыбий жир и РЫБНЫЙ жир. Рыбий жир нельзя принимать беременным. Потому что добывают его печени, а в печени как известно складываются токсины. Вот поэтому и пишут что может быть опасно беременным, потому что не знаешь откуда выловили эту рыбу.
Другое дело рыбный жир. Он очищенный, добывается из мышечной массы рыбы, в нем содержатся исключительно только омега 3 и омега 6, больше никаких витаминов, минералов и вредных веществ в нем нету.
Поэтому, девочки, когда приходите в аптеку, спрашивайте рыбный жир, а не рыбий.

Нравится

28 июля 2014 07:01

Девочки, рыбий жир можно и нужно принимать беременным, только очищенный. Он положительно влияет на развитие малыша, особенно рекомендован с 1 по 5 месяц беременности, когда закладывается нервная система, мозг, сердце. Благодаря ему ваш малыш будет расти здоровым и умным. Сейчас сыну 3 года, в группе он самый сообразительный, воспитатели довольны и я тем более. Раньше были мульти-табс омега-3 или мама, уже не помню как называются точно, также есть центрум пренатал +ДГК, еще омегамама. Так что их можно пить, а вот обычный ни в коем случае, он со всякими примесями, будьте осторожны даже когда не беременны, потому что могут вызвать аллергию

Нравится

24 июля 2020 12:45

Кто пил? Какой курс и для чего?

Кто пил? Какой курс и для чего?

Нравится

24 июля 2020 12:45

Не пила, но пишут что амега жиры полезны — можно просто рыбку кушать чаще

Нравится

24 июля 2020 12:45

Да, так она и сказала.))) Хороший у вас город!

Нравится

24 июля 2020 12:45

если питание несбалансированное, то его нужно наладить, а если оно правильное, то зачем туда еще вмешиваться? Хороший гомеопат (настоящий, а не любитель) – это очень большая ценность сейчас.

Нравится

24 июля 2020 12:45

Мне гомеопат сказала, что они не нужны, если питание сбалансированное.

Нравится

24 июля 2020 12:45

бады вообще никакие не работают.

Нравится

24 июля 2020 12:45

НОВОСТИ: Несмотря на советы медиков принимать добавки с рыбьим жиром во время беременности, независимые эксперты уверены: подобные БАДы никак не влияют на развитие мозга ребенка, сообщает Reuters. Данный вывод подкрепляется ранее проведенным в Норвегии изысканием. Тогда исследователи не выявили отличий в IQ семилетних детей, чьи матери принимали или не принимали рыбий жир во время беременности или грудного вскармливания. Считается, рыбий жир обладает чудодейственными свойствами благодаря жирным кислотам вроде докозагексаеновой кислоты. Протестировать его на женщинах решила доктор Кристина Кэмпой из Университета Гранады. Она попросила группу беременных женщин в ходе второй половины…

Нравится

24 июля 2020 12:45

Принимала месяц. Где-то на 4-ом месяце. Так как кушала только фрукты, решила добавить рыбьего жира + улучшает состояние кожи.

Нравится

24 июля 2020 12:45

принимала не беременна — для умственной активности, перед сессией и во время) )

Нравится

28 мая 2015 00:04

А я при беременности пила Омегу 3 и лецитин, начала с 18 недели и до 22, потом в третем триместре опять начала. очень важно для нервной системы ребенка и мамы, плаценту они питают и поддерживают очень хорошо, чтоб не старела раньше времени, так мне гинеколог объяснила. За две недели до предполагаемого даты родов омегу отменила гинеколог сказала, что она понижает свертываемость крови. Пила по 1 капс 2 раза в день, все помню потому что записывала. Может еще от дозировки капсул зависит, я пью вот этой фирмы
https://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/omega-3-pnjk-detail?a=319

Нравится

Источник

Во время вынашивания ребёнка беременной женщине часто назначаются различные витамины и биодобавки, оказывающие положительное влияние на организм будущей мамы и на развитие плода. Рыбий жир — одна из таких добавок, но прежде чем приступить к её употреблению при беременности, необходимо ознакомиться со всеми плюсами и минусами.

Можно ли принимать рыбий жир во время беременности?

О том, что рыбий жир полезен, известно было ещё с давних времён. Очень часто он назначался для лечения и профилактики рахита, для укрепления иммунитета или при анемии.

В бывшем Советском Союзе был введён закон, на основании которого во всех учебных и дошкольных учреждениях предписывалось давать рыбий жир всем детям для профилактики. В те годы практически каждый малыш знал вкус этой неаппетитно пахнущей маслянистой жидкости.

Рыбий жир — это вытяжка из печени трески

Добывают рыбий жир из печени крупных тресковых рыб. Он богат витаминами А, Е и D. В нём в оптимальном количестве присутствуют все необходимые для нормального функционирования нашего организма макро- и микроэлементы. А главное, в нём много Омега-3 жирных кислот. Вытяжку из печени трески иногда так и называют — Омега-3. По консистенции это чудо-лекарство очень похоже на растительное масло.

Но насколько оно необходимо женщинам при вынашивании ребёнка? И не повредит ли его применение во время беременности?

В описании к препарату невозможно не заметить предостережение: будущим мамам его употреблять не рекомендуется. Действительно, беременным женщинам рыбий жир нужно принимать с особой осторожностью и только по рекомендации врача, чётко выполняя все его предписания. Ведь любое лекарственное средство, любой витамин или биодобавка, наряду с полезными свойствами, несут в себе и определённые риски. Рыбий жир не исключение.

Находясь в утробе, малыш получает от мамы множество полезных веществ, ему достаётся всё то, чем богат материнский организм. И если беременная будет принимать рыбий жир, то соответственно он повлияет на развитие плода, поможет правильно сформироваться органам и скелету ребёнка.

Кому и в каких случаях в первую очередь назначают рыбий жир?

Женщинам, не включающим в свой рацион морские продукты.
Будущим мамам, у которых подозревается внутриутробная задержка в развитии плода.
Если предыдущие беременности заканчивались выкидышами.
Для профилактики преждевременного родоразрешения.
При повышенном риске развития позднего токсикоза (гестоза).

Но принимать рыбий жир будущая мама может только тогда, когда у неё нет противопоказаний к его употреблению!

Польза для матери и плода

Если данный препарат вам назначил врач, то нелишним будет изучить все его полезные свойства и состав.

Рыбий жир содержит большое количество микроэлементов (таких как кальций, железо, йод), Омега-3 жирных кислот, витаминов. Поэтому он так необычайно полезен для беременных женщин.

О явном недостатке витаминов у будущих мам говорит сухость кожи, расслоение ногтей, да и волосы не выглядят живыми и блестящими, а частые простуды свидетельствуют об ослабленном иммунитете. Приём рыбьего жира способен восполнить эти и многие другие недостатки.

Какую пользу рыбий жир приносит беременной?

Повышает иммунитет.
Выводит холестерин.
Улучшает защитные свойства слизистых оболочек.
Отлично действует на рост и внешний вид волос, ногтей.
Препятствует воспалительным процессам, увеличивая в крови количество липидов.
Помогает работе сердечно-сосудистой системы и способствует правильному кровообращению.
Несёт в себе гормон счастья — серотонин, который действует на будущую маму умиротворяюще.
Успокаивает нервы.
Предотвращает развитие гестоза.
Снижает риски невынашивания беременности.

Как влияет на внутриутробное развитие плода?

Улучшает кровоток к плаценте, что обеспечивает малышу кислород и качественное питание. Особенно это важно во второй половине беременности. Как результат — дети рождаются с хорошими показателями роста и веса.
Проявления аллергических реакций у новорождённых, мамы которых во время вынашивания беременности пили рыбий жир, сводятся к минимуму.
Содержит незаменимый элемент ретинол, который способствует правильному развитию у ребёнка зрения и слуха.
Положительно влияет на кору головного мозга, делая будущего малыша смышлёным и легко поддающимся обучению.
В разы уменьшает риск передачи по наследству сахарного диабета, если женщина в положении страдает этой патологией.
Профилактика такого заболевания, как рахит (за что отвечает витамин D, содержащийся в составе жира из печени трески) делает крепкими кости крохи, способствует их пропорциональному росту.

После родов есть причины продолжать приём препарата, так как он в лактационный период должным образом влияет на выработку молока для полноценного вскармливания младенца, а также помогает справиться женщине с послеродовой депрессией.

Использование рыбьего жира в полном объёме восполнит недостаток в организме будущей мамы жирных кислот Омега-3, ведь он специально для этого и назначается при беременности.

Таблица «Химический состав и энергетическая ценность рыбьего жира»

Элементы	Содержание пищевых веществ на 100г
Пищевая ценность
Калорийность	902 кКал
Жиры	100 г
Холестерин	570 мг
Насыщенные жирные кислоты	22,608 г
Витамины
A	30 мг
A (РЭ) ретинол	30000 мг
A, МЕ	100000 IU
D	0,004 мг
D (D2+D3)	250 мг
Жиры и жирные кислоты
Миристиновая	3.57 г
Пальмитиновая	10.63 г
Стеариновая	2.8 г
Пальмитолеиновая	8.31 г
Олеиновая	20.65 г
Гадолеиновая	10.42 г
Эруковая	7.33 г
Линолевая	0.94 г
Линоленовая	0.94 г
Стиоридовая	0.94 г
Арахидоновая	0.94 г
Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК)	6.9 г
Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК)	0.94 г
Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК)	10.97 г

Противопоказания

Беременным нельзя употреблять рыбий жир в случаях, если:

наблюдаются нарушения в функционировании щитовидной железы;
есть почечная недостаточность и другие заболевания почек (или только по согласованию с лечащим врачом);
протекает активная форма туберкулёза;
женщина страдает от желчекаменной болезни;
поставлен диагноз панкреатит.

Если применяется попутно ещё какой-нибудь комплекс витаминов, нужна консультация специалиста, чтобы избежать гипервитаминоза.

То, что рыбий жир — мощное лекарство от многих болезней, было доказано и медиками из других стран. Проведённые исследования показали, что при ежедневном употреблении он сохраняет здоровыми сердце и мозг, зрение становится лучше.

Результаты экспериментов были настолько впечатляющими, что в Америке рыбий жир был зарегистрирован как лекарственный препарат. У нас в стране он пока считается обычной витаминной добавкой, но, всё же, её нужно адекватно оценивать.

Видео «Рыбий жир – лекарство» — Малышева

Побочные эффекты и возможный вред

Рыбий жир может оказать следующие побочные действия:

Снижение аппетита, тошнота.
Диарея, жидкий стул.
Запор.
Головные боли.
Повышение артериального давления.
Ринофарингит.
Депрессия и др.

Помимо этого, на ранних сроках беременности рыбий жир, который действует в организме, как мягкий антикоагулянт, увеличивает риск кровотечений. А его свойство снижать артериальное давление в некоторых случаях может нанести вред будущей маме.

И ещё. Большое количество витамина А в рыбьем жире может оказать тератогенное действие — вызвать патологии развития плода. Поэтому очень важно не допустить передозировки во время приёма препарата!

Организм каждой беременной женщины индивидуален. Никто не возьмётся прогнозировать, как он отреагирует на приём того или иного лекарства. Поэтому следует очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям и при малейших изменениях в самочувствии оповещать о них своего лечащего врача.

Вероятность возникновения побочных эффектов от приёма рыбьего жира можно значительно уменьшить, если пить добавку вместе с едой. Начинать приём препарата следует с маленьких доз, постепенно их увеличивая до нормы, предписанной доктором.

Как принимать: в капсулах или жидком виде?

В аптеках можно купить рыбий жир в жидком виде — он дешевле

Рыбий жир продаётся практически в каждой аптеке, в жидком виде и капсулированный. По цене преимущество на стороне жидкого варианта — безусловно, он дешевле. Но дело в том, что не все могут спокойно относиться к запаху этой биодобавки, а уж тем более беременные женщины. Вот почему им назначают жир именно в капсулах.

Рыбий жир в капсулах не так раздражает рецепторы будущих мам своим малоприятным вкусом и запахом

Капсулы хороши ещё и тем, что при их употреблении невозможно перепутать дозировку. Объём каждой точно рассчитан и будущая мама не ошибётся в выполнении рекомендаций врача.

Риск невынашивания беременности значительно уменьшится, если принимать капсулы во втором и третьем триместре беременности. Будущий малыш получит полноценное развитие, и после рождения будет радовать родителей своим здоровьем.

Кстати, рыбий жир полезен ещё и тем женщинам, которые только планируют зачать ребёнка. Омега-3 отлично справляется с проблемой зачатия, а уже на ранних сроках беременности будет помогать развиваться и подрастать маленькому эмбриону.

Правила приёма

При использовании вытяжки из печени трески, именуемой рыбьим жиром, соблюдайте следующие правила:

До начала приёма рыбьего жира необходимо обговорить все нюансы с врачом, только он сможет правильно подобрать курс лечения.
Нецелесообразно употреблять добавку на постоянной основе, так как витамины имеют свойство накапливаться.
Обычно курс длится около месяца.
Беременной в день необходимо 300 миллиграмм препарата.
Во избежание тошноты и болей в желудке не принимать натощак.
Одновременное употребление витамина Е усилит действие препарата, но это можно делать тоже только по совету врача.

Отзывы

По поводу того, стоит ли употреблять рыбий жир во время беременности ведутся постоянные споры. Напомним ещё раз: перед уротреблением любых добавок, в том числе и рыбьего жира, необходимо проконсультироваться с врачом, у которого наблюдается будущая мама.

Своим опытом делится пользователь naden:

…обычно с 38 недели назначают пить рыбий жир, чтоб пути родовые эластичными становились, профилактика разрывов во время родов, мне в первую беременность назначили в 38 недель, а я не успела купить и пропить, т.к. родила в 38 недель и 5 дней, в этот раз пораньше начну пить, т.к. снова думаю что раньше рожу хоть в первый раз без разрывов обошлось, в этот раз малыш крупнее и самой хочется подстраховаться.

https://www.detkityumen.ru/forum/thread/54134/

Положительный отзыв об употреблении рыбьего жира оставил пользователь КошкаВаря:

Я вот тоже принимала при беременности рыбий жир, как-то рыбу не особо хотелось есть во время беременности. А еще кожа приобретает эластичность и не будет так много растяжек)). Я с врачом посоветовалась и она мне разрешила.

https://beremennost.net/forum/archive/index.php?t-11293.html

Своим мнением также поделился Окситоцин:

И чем несчастный рыбий жир противопоказан беременным. Наоборот, как раз есть даже исследования доказывающее положительное влияние на нервную систему плода, если беременная употребляет дары моря.

https://www.9months.ru/forum/viewtopic.php?t=1761&start=580

Вам понравилась статья? Помогите проекту!

Наша команда старается сделать ваше пребывание на сайте удобным и полезным. Мы будем благодарны, если вы поддержите наш проект, это поможет нам сделать его еще лучше!

Не рекомендуется самостоятельно назначать себе рыбий жир, ведь насколько он может помочь, настолько и навредить. А ещё нужно помнить, что помимо приёма витаминов, будущей маме необходимо стараться больше гулять на свежем воздухе и полноценно питаться. Тогда беременность пройдёт без осложнений, и на свет появится крепкий и здоровый малыш.

Автор: Наталья Галушко
Распечатать

Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.

Оцените статью:

(4 голоса, среднее: 5 из 5)

Источник