Рпп в 36 недель беременности что это

Вот и позади все переживания – беременность плавно подошла к концу, со дня на день ожидается появление малыша на свет. На 36 неделе ребенок практически полностью сформирован и развит, все его органы готовы к работе после рождения. Многие мамы начинают собирать сумку, которую возьмут с собой в роддом. Теперь они еще чаще посещают врача, обычно уже выбран способ появления крохи – будут это естественные роды или же кесарево сечение.

Что происходит с мамой?

На этом сроке ребенок активно растет и двигается, что порой доставляет неприятные ощущения. Как и прежде, возможны несильные боли в области поясницы. Очень важно обращать внимание на количество толчков – если с малышом все в порядке, то он должен шевелиться не менее 10 раз за 12 часов.

Многие будущие мамы к концу своего «интересного состояния» становятся апатичными, раздражительными и тревожными. Некоторые начинают «капризничать» и даже закатывать небольшие истерики, почти всегда без повода. В большинстве случаев это вызвано страхом перед предстоящими родами, беспокойством за малыша. Нужно понимать, что роды – совершенно нормальный и физиологичный процесс, а беременность – не болезнь. Если ребенок на таком сроке появится на свет под присмотром медиков, то с ним все будет хорошо – врачи и медсестры сделают все, что от них зависит для спасения и мамы, и малыша.

В норме к 36 неделе женщина набирает до 12 кг. Ей тяжело ходить, неудобно спать и сидеть, затрудняются движения. Нужно проводить больше времени на свежем воздухе, полноценно питаться и радоваться предстоящему появлению карапуза.

Что с малышом?

В норме масса его тела – примерно 2,5 кг, а рост – около 47 см. Полностью развита подкожно-жировая клетчатка и кожа, функционируют органы и системы. Происходит совершенствование и отладка эндокринной, нервной, иммунной и других систем.

Кости черепа размягчены. Это нужно для улучшения прохождения по родовым путям и снижения риска родовых травм. Еще между ними есть два родничка – большой и малый, которые будут зарастать после рождения – один чуть раньше, а другой позже.

На 36 неделе малыш готовится к естественному родоразрешению: он тесно прижат головкой к выходу в родовой канал. Кости черепа ребенка остаются достаточно мягкими, чтобы избежать травм при родах. Они окончательно окрепнут только после того, как малыш начнет самостоятельную жизнь

У ребенка отлично развит сосательный рефлекс, что он и демонстрирует, практически постоянно держа пальчик или кулачок во рту. Он двигает конечностями, хотя прежнего простора уже нет. Малыш осторожно поворачивается, чтобы не сменить предлежание. Идеальный вариант – головка крохи располагается у малого таза.

При родах возможны некоторые повреждения, не опасные для жизни – родовая опухоль, кефалогематома и некоторые другие. Они исчезнут через несколько часов или дней.

Для чего делать УЗИ на этом сроке?

УЗИ на 36 неделе беременности проводят с целью удостовериться, что плод хорошо развивается, ему не угрожают опасности. На исследовании определяют позицию, положение и предлежание ребенка. Измеряют его массу и рост, длину основных костей, то есть делают фетометрию. Оценивается состояние плаценты, также смотрят, есть ли риск обвития пуповиной. Все это необходимо для предупреждения осложнений в родах и выбора их тактики.

Головное предлежание является физиологичным, так как матка женщины имеет вид «перевернутой груши», в расширенной части находятся ягодицы и ножки крохи, а большая головка стремится опуститься вниз. Чтобы снизить риск травмы, как матери, так и плода, природой заложены подвижные кости черепа малыша. Если у женщины клинически узкий таз, то способ родоразрешения определит доктор исходя из степени сужения. В случае риска возникновения трудностей при прохождении плода целесообразно проведение кесарева сечения.

УЗИ на таком сроке беременности — часть подготовки к родам. Врач определяет положение и предлежание малыша и плаценты, оценивает показатели роста и веса. Исходя из полученных данных принимается решение о естественном родоразрешении либо кесаревом сечении

Что касается подготовки к ультразвуковому исследованию, то ничего особенного не нужно. Достаточно соблюсти гигиенический минимум, взять пеленку и салфетки, необходимые документы – полис, паспорт и СНИЛС, медицинскую карту с результатами предыдущих обследований. Если предстоит сидеть в очереди, можно захватить бутылочку питьевой воды.

Доктор попросит женщину оголить живот и лечь на бок или спину, смажет его специальным гелем и приступит к исследованию. Во время процедуры полученные с монитора данные транслируются в специальную документацию. Параллельно с этим или после диагностики делают расшифровку. После обследования гель легко можно убрать салфеткой.

Проведение процедуры и анализ полученных сведений нужно доверить профессионалу, прошедшему специальную подготовку. УЗИ абсолютно безопасно для плода и будущей мамы, но злоупотреблять им и проходить без консультации с лечащим врачом не рекомендуется – для всего есть свои показания и сроки.

Расшифровка результатов исследования

В норме должны быть такие параметры:

Степень зрелости плаценты – II-III.
Ее толщина – от 28,2 до 46 мм.
В пуповине – три сосуда. Если их меньше, потребуется пройти дополнительные обследования.
Индекс амниотических вод в норме составляет 77-249.
Длина шейки матки – не менее 3 см, ее внутренний и наружный зевы должны быть закрыты.

Показатели фетометрии:

Бипариетальный размер (БПР плода) – от 83 до 97 мм.
Лобно-затылочный размер (ЛЗ) – около 104-124 мм.
Окружность головы (ОГ) составляет примерно 303-349 мм.
Окружность живота ребенка (ОЖ) колеблется от 292 до 354 мм.

Размеры длинных костей:

Бедренная кость – в пределах 64-74 мм.
Кости предплечья – от 50 до 58 мм.
Плечевая кость составляет 57-67 мм.
Кости голени – примерно 58-66 мм.

Очень хорошо, если у малыша головное предлежание, в противном случае показано кесарево сечение. В нем нет ничего страшного, но так будет лучше и для ребенка, и для мамы.

Роды на 36 неделе

На 36 неделе беременности нередко начинаются роды, что не представляет опасности для малыша. Это не будет патологией, так как «правильная» беременность длится 38-40 недель, но вполне вероятно, что срок беременности рассчитан с небольшой ошибкой. К тому же, малыш уже достаточно развит и готов к самостоятельной жизни, так что беспокоиться не нужно, ведь кроха переживает все эмоции вместе с мамой.

Истинные схватки, которые предшествуют родам, легко отличить от ложных – они регулярные, сопровождаются болью в пояснице и животе, не проходят после смены положения. Это признак того, что пора ехать в роддом. Ложные схватки можно снять переменой положения туловища, постоять под теплым душем.

На что обратить внимание?

На позднем сроке болевые ощущения становятся частыми спутниками беременной женщины. Болевой синдром возникает в связи с тем, что набухшая матка давит на внутренние органы, нередко мешает им полноценно работать. Однако самостоятельный прием медикаментов противопоказан: необходимо сообщить о ситуации врачу

Боли к концу гестации встречаются очень часто. Матка растягивается, что приводит к давлению на внутренние органы. Происходит дополнительная нагрузка на поясницу и спину, что приводит к дискомфорту в этих областях. Еще один механизм возникновения боли – подготовка родовых путей к изгнанию плода, расслабление связок и суставов. У многих женщин наблюдается геморрой, по поводу которого нужно посоветоваться со своим лечащим врачом. Самостоятельно принимать лекарственные препараты н нужно, так как некоторые из них могут негативно повлиять на малыша. Опасное осложнение – гипертонус матки – проявляется чувством окаменелости живота, резкой и тянущей болью в нем и болями в пояснице. О таких ощущениях следует как можно скорее сообщить доктору.

Что касается выделений, то они обычно усиливаются. Если в отделяемом есть слизь, то это симптом отхождения слизистой пробки. Она на протяжении всей беременности оберегала ребенка от инфицирования и других опасностей. Кровянистые выделения, особенно в сочетании с болями в животе могут признаком преждевременной отслойки плаценты, а это небезопасно. Поэтому нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Отделяемое творожистой консистенции с примесью мутного гноя или слизи свидетельствует об инфицировании. Очень часто присоединяются жжение и зуд. Следует немедленно обратиться к врачу.

Отхождение околоплодных вод характеризуется жидкими выделениями желтоватого или белого цвета. Нужно поторопиться в роддом. Вообще, рекомендуется в последнюю неделю беременности находиться под медицинским наблюдением. Если вдруг что-то случится, то незамедлительно будет оказана медицинская помощь. Если эти симптомы начали проявляться дома, то нужно позвонить по телефону «03» и адекватно, четко и вежливо сообщить требуемые данные – адрес, возраст, ФИО, срок беременности, что именно беспокоит. Не стоит переживать – отрицательные эмоции еще никогда не помогали. Нужно настроиться на позитив и сохранять спокойствие – все будет хорошо.

Источник

36-я

неделя беременности — серьезный срок. Это старт последнего месяца — девятого. До начала родовой деятельности остаются считанные недели, а может, и дни, ведь в норме роды наступают с

37-й

по

42-ю

неделю. Поэтому необходимо вплотную заняться выбором родильного дома и специалиста, принимающего роды.

Шевеления в этот период проявляются нечасто. Ведь малыш уже большой, ему тесно в матке. Если ребенок икает или вас тошнит, и это также сопровождается шевелениями, не стоит переживать — все нормально. Если у вас тазовое предлежание, необходим особенно внимательный контроль специалиста.

Подсчет шевелений

по-прежнему

актуален. Их должно быть не менее 10 за 12 часов наблюдений.

В этот период многие будущие мамы уже закончили все приготовления и с нетерпением ждут появления малыша. Женщина часто читает книги и смотрит видео про роды и уход за новорожденным. Помните, роды в этот период могут начаться в любую минуту, поэтому важно собрать все вещи.

Итак, что происходит в этот период? Ведь 36 недель беременности — это последний месяц вынашивания крохи.

Чем характеризуется период 36 недели беременности?

36 недель беременности, в первую очередь, говорит о том, что роды совсем скоро. Женщина устала от своего положения и уже хочет побыстрее встретиться с ребенком. На сроке беременности 36 недель живот уже такой большой, что будущая мама быстро устает, ей сложно найти удобную позу для сна и отдыха, отмечаются ноющие боли в спине. Она может испытывать сильный дискомфорт от активных шевелений крохи, которые ощущаются как весьма сильные удары внизу живота, в печень, под ребра.

На 36 неделе беременности женщина может отметить, что у нее опустился живот. Если это произошло, будущей маме становится легче дышать. Это признак скорого начала родовой деятельности. Когда опустился живот, исчезает неприятное ощущение предыдущего периода — изжога.

Многие женщины на сроке 36 недель отмечают частые позывы в туалет, особенно в ночной период. С этим связаны постоянные недосыпы, так как будущей маме тяжело найти удобное положение для сна.

36 неделя беременности: нормальный рост и вес ребенка

Вес ребенка на этом сроке беременности должен быть в пределах 2600–2800 граммов. Если этот показатель превышен, будущей маме рекомендуется соблюдать диету

Что происходит в этот период? Перед началом родовой деятельности каждая женщина сталкивается с предвестниками родов. Если опустился живот, это говорит о том, что малыш уже готов появиться на свет. Ощущения при этом могут быть тянущими, как в период менструации. Часто малыш активно шевелится прямо перед родами.

Предвестники родов у повторнородящих

В идеале роды наступают в 40 недель. Однако этот показатель довольно условный. Нормой считаются роды с

37-й

по

42-ю

недели беременности. Беременность в срок 36 недель может завершиться рождением здорового малыша.

Чтобы своевременно понять, что начались роды, необходимо обращать внимание на свое состояние и предвестники родов у повторнородящих. Женщинам рекомендуется посмотреть видео положительных родов, чтобы понимать процесс, а также походить на курсы для мам. Там рассказывают, что означает, если ребенок икает, или возникает чувство тошноты. Также специалисты рассказывают об особенностях шевеления плода во время беременности сроком 36 недель. Если у вас тазовое предлежание, вам стоит быть особенно внимательной к себе.

УЗИ на сроке 36 недель планово не проводится. Однако если у специалистов есть

какие-то

опасения, либо женщина чувствует себя плохо, может быть назначено УЗИ.

Иногда предвестником родов является то, что малыш активно шевелится. УЗИ позволяет отследить состояние малыша и проверить его сердцебиение. Если по УЗИ есть отклонения, специалист может назначить экстренное кесарево сечение.

Такой срок вынашивания ребенка для повторнородящих полон предвестников. Если опустился живот, следует быть готовой к началу родового процесса. Обычно живот опускается за несколько дней до начала родов. Конечно, бывают исключения из правил, и роды могут не наступить быстро. Ощущения в этот период довольно разнообразны. Во время беременности сроком 36 недель может тянуть низ живота и болеть поясница.

У женщин, которые рожают не в первый раз, раскрытие шейки матки обычно происходит быстро. Когда вышла пробка, роды наступают в самое ближайшее время. Поэтому нельзя тянуть время, а следует сразу звонить специалисту и ехать в роддом. Помните, беременность на сроке 36 недель может завершиться родами в любую минуту.

Источник

беременная с мужем лежат и улыбаются
Последние недели беременности вызывают у вас двоякие чувства: с одной стороны вы, переживая по поводу самого процесса предстоящих родов, хотите оттянуть время, а с другой — вам просто не терпится увидеть своего малыша.

В любом случае? ждать осталось недолго, а 36 неделя беременности – это тот срок, когда ребенок уже полностью сформировался, а сама беременность определяется? как доношенная.

Развитие ребенка в 36 недель

Плод на 36 неделе беременности уже готов к появлению на свет, его параметры недалеки от параметров новорожденного: рост до 48 сантиметров, при весе до 3 килограмм.

Конечно, все эти данные индивидуальны и могут варьироваться, но предполагаемый вес малыша вам сказали еще во время прохождения УЗИ и, как правило, прогнозы сбываются.

Внешние показатели;

Малыш на 36 неделе беременности довольно упитан, на ножках и ручках можно разглядеть складочки, видны пухленькие щечки;
Тельце розовое, без пушка, а вот на головке растительности прибавилось. Кстати, мамочки часто связывают приступы изжоги с растущими волосиками у ребенка. О том, как облегчить ее приступы, читайте в статье: Средство от изжоги во время беременности>>>;
На пальчиках ногтевая пластина уже достигает края и постепенно затвердевает;
Если говорить о пропорциях, то голова малыша явно больше, чем у месячного младенца, при этом черепные пластины подвижны и не затвердели, плечики прижаты к головке и округлились, так малышу легче будет преодолеть родовые пути.

Развитие внутренних органов;

Внутренние органы малыша уже сформированы и работают в полную силу. Так у плода на 36 неделе беременности наблюдается четкий сердечный ритм в 140 ударов за минуту;
Особое задание, на данном этапе, выполняет печень, она накапливает железо, которое в послеродовой период нужен будет ребенку для процесса кроветворения;
Усовершенствуется дыхательная система, на данном этапе накапливается сурфактант, который, после рождения, нужен для раскрытия легких.

Активность плода;

Вы должны контролировать шевеления ребенка на 36 неделе беременности, активность плода примерно 10 раз за 12 часов. Сами удары будут достаточно сильными, часто малыш попадает вам по ребрам или внутренним органам.

Повышенная активность может указывать на страдания плода, это может быть кислородное голодание или обычный голод, малыша может раздражать громкая музыка или ваше нахождение в душном помещении.

Важно! Отсутствие шевелений на протяжении 12 часов может быть тревожным признаком, посетите врача, чтобы послушал сердцебиение.

Рефлексы;

На 36 неделе беременности ребенок глотает амниотическую жидкость, с удовольствием сосет пальчик, захватывает ручкой ножку или пуповину. Это означает, что у малыша развиты хватательный, глотательный и сосательный рефлексы.

Положение ребенка;

К 36 неделе беременности, ребенок должен занять положение головкой вниз. Если диагностируется тазовое предлежание плода на 36 неделе беременности, то нужно попробовать его перевернуть.

Известны случаи, когда ребенок переворачивался накануне родов, поэтому, не теряйте надежду, продолжайте заниматься по курсу Пять шагов к успешным родам>>> и у вас будут все шансы родить самостоятельно.

На сроке 36 неделя беременности, что происходит с малышом можно понять и без дополнительных обследований, прислушивайтесь к его шевелениям, чаще общайтесь с ним, поглаживайте животик, не допускайте чувства голода и ваш карапуз будет вести себя мирно и спокойно.

Самочувствие мамы

Беременная сидит на траве

Последние недели беременности могут стать для вас серьезным испытанием. Мало того, что сон, из-за постоянного переживания, сложно назвать полноценным, так еще и частые позывы в туалет не дают житья.

А вот дыхание может уже наладиться, так как живот на 36 неделе беременности понемногу опускается и дышать вы начнете на полную грудь.

Поддерживающий бандаж носите изредка, только, если идете на длинное расстояние. Дома нужно обходиться без бандажа. Читайте статью по теме Как правильно носить бандаж беременным?>>>

Размер матки

Матка на 36 неделе беременности постепенно начинает опускаться вниз, что вы непременно отметите, так как дышать стало легче;
Вместе с тем, орган сильно надавливает на мочевой пузырь, так что будьте готовы посещать туалет каждый час;
Изменяется и шейка матки, она постепенно укорачивается и на 36 неделе должна составлять 28 миллиметров в длину, если длина шейки матки не уменьшается, то имеет место перенашивание ребенка;
Тренировочные схватки на 36 неделе беременности происходят чаще, а сами ощущения сильнее. Если они непродолжительные и бессистемные, то волноваться пока рано, но если время между схватками уменьшается, они становятся регулярными, то пора собираться в роддом.

Чтобы умело отличить ложные схватки от родовых, смотрите курс по подготовке к родам Легкие роды>>

Это отличное сочетание теоретической и практической подготовки к родам.

Боли на 36 неделе

болит спина у беременной

36 неделю беременности легкой назвать трудно, так как список болевых ощущений, которые могут вас беспокоить, внушительный.

Боли в спине;

Животик увеличивается в размерах каждую неделю, центр тяжести смещен, нагрузка на позвоночник колоссальная, особенно если приходится продолжительное время стоять или ходить. Как правило, после отдыха боли утихают, можно также сделать легкий массаж.

Болеть может и в области крестца, так как кости таза продолжают расширяться перед родами.

Боли в животе;

Вас могут беспокоить на сроке 36 недель беременности боли живота, как при месячных, при этом болит, как живот, так и поясница. Такие симптомы указывают на повышенный тонус матки, вам нужно прилечь и расслабиться (подробнее о тонусе матки при беременности>>>);
Если время от времени каменеет живот на — 36 неделе беременности это нормальное явление, которое определяется как тренировочные схватки;
Живот может болеть из-за проблем с пищеварением, у вас могут наблюдаться расстройства кишечника, так ваш организм готовится к предстоящим родам и самоочищается;
Часто на данном сроке воспаляется геморрой, нужно скорректировать питание и использовать лечебные мази. Как это сделать читайте в статье Геморрой при беременности>>>

Головные боли;

Мигрени, связанные с переживаниями и бессонницей, которые стали уже вашими постоянными спутниками, можно побороть только позитивными эмоциями и прогулками на свежем воздухе. Таблетки в данном случае бессильны, а вот легкий массаж или контрастный душ помогут снять напряжение.

Боли в ногах;

Ваш вес на 36 неделе беременности может увеличиться на 12-14 килограмм от первоначальной массы. При таких параметрах существенно увеличивается нагрузка на ноги, кроме этого матка передавливает вены и нарушается кровообмен.

Как следствие – отечность, венозная сетка на ногах, варикоз. С последним можно бороться при помощи специальных мазей, массажа, ношения утягивающих гольфов, а вот с отечностью нужно быть внимательнее.

Если кроме отеков на 36 неделе беременности у вас наблюдается повышение давления, а в анализе мочи обнаружен белок, у вас на лицо признаки позднего гестоза, опасного заболевания, которое может угрожать жизни малыша (подробно об этом я рассказываю в статье Гестоз при беременности>>>).

Будьте внимательны, если тянет живот на 36 неделе беременности, при этом у вас отошла слизистая пробка или отошли воды, нужно срочно в больницу – вы рожаете.

На данном сроке — это нормальное физиологическое явление, особенно для второродящих, плод считается доношенным.

Кровотечение. Выделения

Внимание! Кровотечения в предродовой период – это всегда опасный сигнал. Причиной может стать отслоение плаценты, которое может закончиться даже гибелью ребенка. Кровопотеря угрожает и вашему здоровью.

Но не все кровянистые выделения на 36 неделе беременности опасны.

Небольшие прожилки крови в выделениях могут быть, это отходит слизистая пробка, которая закрывала вход в матку;
Защитная пробка может отходить постепенно, на протяжении нескольких дней или же выйти за раз;
Даже если пробка еще на месте, каждодневные выделения меняют свою структуру. Они становятся обильнее, более вязкими, но по-прежнему без запаха;
Выделения с кисломолочным запахом белого окраса – это признак молочницы, которую нужно вылечить до родов, чтобы не произошло заражение плода во время прохождения родовых путей (читайте статью по теме: Молочница при беременности>>>);
Выделения желтого или зеленоватого окраса – это тоже признак болезни, устранить которую нужно до родов.

Ощущения на 36 неделе

Утиная походка, быстрая утомляемость, резкая смена настроения, бессонница и, в довершение, – частые позывы в туалет – это еще не весь список ощущений последних недель беременности.

Но какими бы обременяющими не были ощущения на 36 неделе беременности, не забывайте, что уже совсем скоро вы обнимете своего новорожденного малыша, а все тяготы останутся позади.

Узкие вопросы беременности

На сроке 36 неделя беременности, многое, что происходит с мамой, будет в новинку. Начинает опускаться живот, меняется состав выделений, малыш толкается реже, но сильнее, меняются и физиологические показатели.

Температура

беременная с градусником

На 36 неделе беременности температура в районе 37 градусов считается нормальной и объясняется вашим гормональным фоном. Но, если при такой температуре вы чувствуете себя разбитой, есть сопутствующие насморк или першение в горле, кашель — налицо простуда.

Простуда на 36 неделе беременности

Заболевания не желательны в любое время, но в предродовой период — особенно.

Простуда на 36 неделе беременности опасна как для вас, так и для вашего ребенка.

Повышенная температура и приступы кашля могут спровоцировать отслоение плаценты и кровотечения, может также лопнуть околоплодный пузырь;
Обезвоживание нарушает обмен веществ и может спровоцировать запоры;
Плацента на 36 неделе беременности уже во второй или третьей степени зрелости, она работает на износ, поэтому дополнительные нагрузки на нее не нужны. Поэтому, будьте внимательны и старайтесь не посещать общественные места в период заболеваний.

А о том, как справиться с простудой, читайте в статье Простуда при беременности>>>.

Чтобы ребенок продолжал получать все необходимые питательные вещества, обратите внимание на свое питание.

Суточный рацион и, как с помощью питания можно избавиться от отеков, изжоги, запоров смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Секс

Беременная с мужем

Вряд ли вам захочется секса на 36 неделе беременности, учитывая ваши параметры и самочувствие.

Но, если животик вам не мешает, то вы должны знать, что оргазм может спровоцировать тонус матки и схватки, хотя этой особенностью можно будет воспользоваться, если вы хотите приблизить дату родов.

На данном сроке уже начинает отходить слизистая пробка, так что нужно уделить повышенное внимание личной гигиене.

Алкоголь на 36 неделе

Распитие спиртных напитков во время беременности запрещено, так как алкоголь вредит и маме, и ребенку.

Даже незначительное содержание этанола в крови может вызвать кровотечение, замедлить усвоение питательных веществ и витаминов, кроме этого, спирт без труда проникает в организм малыша, отравляя его.

Обратите внимание, что во время беременности лучше отказаться и от лекарственных препаратов на спиртовой основе.

Предвестники родов

36 неделя относится к периоду доношенной беременности. В любой момент могут начаться роды, так что не пропустите явные симптомы. Предвестники родов на 36 неделе беременности:

слизистые выделения с кровянистыми прожилками;
тянущие боли внизу живота, как на месячные;
на 36 неделе беременности опустился живот, участились позывы в туалет;
малыш замирает, шевелится крайне редко;
снижение веса;
расстройство стула;
резкая смена настроения.

Если схватки становятся систематичными, фиксируйте интервал между ними. Как только время приблизится к 10 минутам — срочно в больницу. Не забудьте обменную карту и сумку с приданым для малыша.

Обратите внимание, что на сроке 36 неделя беременности предвестники родов у повторнородящих могут несколько отличаться. Так, например, живот может опускаться не за неделю-две до родов, а буквально накануне родов.

Настоящие схватки вы вряд ли спутаете с тренировочными. Будьте готовы к тому, что во второй раз подготовительный этап пройдет интенсивнее и интервал между схватками будет сокращаться быстрее.

Образ жизни и подготовка к родам на 36 неделе беременности

Беременная занимается йогой

Как бы вам ни хотелось отлежаться последние недели перед родами в кровати, нужно гулять каждый день. Свежий воздух просто необходим малышу, а вам прогулка поможет расслабиться и настроиться на позитивный лад;

Читайте статью по теме: Прогулки при беременности>>>.

К 36 неделе вам пора уже выйти в декретный отпуск, так как роды могут наступить в любой день;
На 36 неделе беременности у вас уже должны быть на руках все анализы и оформлена обменная карта. Документ вы всегда носите с собою, а дома у вас должна быть собрана сумка с необходимыми вещами в роддом и первой одежкой для малыша;
На данном сроке не рекомендуется выезжать из города, так как роды могут начаться в любое время;
Если у вас роды не первые, продумайте, с кем останутся старшие дети, пока вы будете в роддоме.;
На сроке 36 недель беременности развитие плода уже на итоговой стадии и все плановые УЗИ пройдены.

Однако, при подозрении на обвитие, на 36 неделе беременности могут назначить внеплановое УЗИ, чтобы исключить возможность удушья и решить, как будут проходить роды: естественным путем или через кесарево сечение.

Начиная с 36 недели, вас будут приглашать на прием к врачу каждую неделю, на контроле:

вес ребенка и мамы;
на 36 неделе беременности специалист измеряет высоту матки и обхват живота;
прослушивает сердцебиение малыша;
измеряет ваше артериальное давление;
из обязательных анализов – моча на присутствие белка.

Питание

Питание на 17 неделе

В предродовой период ваше питание необходимо изменить. Если ранее акцент делался на белки, то с 36 недели желательно перейти на более легкое питание: рыбу, яйца, кефир, сыры;
Ваша идеальная еда в данный период – овощи и фрукты, они быстро усваиваются, также быстро выходят, при этом кишечник не загружен, а вы — сыты;
Если у вас появились предвестники родов, лучше отказаться от еды. Во-первых, болевые ощущения могут спровоцировать рвоту, а во-вторых, полный кишечник мешает при родах, да и после них вам будет трудно сходить в туалет;
Пейте больше воды, зеленого чая, витаминных морсов соков, но не перед сном, иначе отеков не избежать. Подробнее об отеках при беременности>>>;
Обратите внимание, что на данном этапе вы должны придерживаться пяти или шестиразового питания, при этом с утра вы кушаете самые питательные и калорийные блюда из вашего рациона, а ближе к вечеру — фрукты или легкий йогурт.

Полезные советы

Если вы решили идти в роддом с мужем, то посмотрите вместе семинар Роды без боли: 10 техник для снятия боли в родах>>>;

Научите его этим простым способам, которые смогут унять боли во время схваток. Так, если на 36 неделе беременности болит поясница, во время родов эта часть может болеть еще больше.

Попросите своего партнера тыльной частью кулака массировать указанное место по часовой стрелке.

Если во время первых схваток вы еще находитесь дома, примите теплую ванну или душ, это поможет вам расслабиться, а вместе с этим уйдут неприятные ощущения;
Собирая сумку в роддом, запаситесь одежкой для малыша в нескольких размерах. Прогнозы врачей относительно веса малыша не всегда стопроцентные. На сайте есть статья по этой теме: Приданое для ребенка>>>;
Пользуйтесь косметическими средствами для беременных. Ваша кожа сейчас уязвима, особенно в районе животика. Не забудьте положить косметичку в сумку для роддома;
Начинайте готовиться не только к родам, но и к уходу за малышом. Самое время посмотреть семинар о первых месяцах после родов, чтобы вы могли ловко обращаться с малышом уже в роддоме: Счастливое материнство: методика мягкого ухода за младенцем>>>.

Делитесь в комментариях? как у вас проходит 36-ая неделька? Есть ли предвестники родов? О чем думаете?

Читайте также:

Что купить для новорожденного на первое время?
Физическая подготовка к родам
Как побороть страх родов?

Источник