Розмарин при беременности на ранних сроках

Розмарин при беременности: польза и вред

Полезные свойства розмарина известны с незапамятных времён. Это растение широко используется в медицине, кулинарии, индустрии красоты.

С изобретением синтетических лекарств и косметических продуктов оно не потеряло свой популярности, ведь нет ничего лучше, чем то, что даёт человеку природа.

Особенно сильное влияние розмарин оказывает на беременных женщин, которые отдают предпочтение не столько синтетическим средствам, но и натуральным.

Общие сведения

Это вечнозелёный кустарник с сиреневыми цветами. Имеет приятный запах хвои.

Используется как лекарственный препарат, пряность (для этих целей используют его листья), консервант, а из экстракта розмарина получают ароматические масло.

Историческая родина этого растения – западное побережье Средиземноморья. Там же оно и получило своё название: лат. «ros» — свежесть и «marinus» — море.

Уже древние римляне знали полезные свойства розмарина, поэтому ни одно торжество не обходилось без веточки этого растения. Традиция дарить розмарин молодожёнам сохранилась до наших дней.

В качестве пряности он используется народами Индии, Африки, Европы. Улучшает пищеварение, память и зрение, повышает тонус организма.

Розмарин — программа «Жить здорово!»

к оглавлению ↑

Розмарин во время беременности

Во время беременности организм женщины перестраивается коренным образом, и невозможно предугадать, какое влияние на него окажет розмарин. Но существует несколько общих черт.

Польза

Розмарин при беременности на ранних сроках Повышает выработку дофамина и помогает женщине снизить стресс при беременности и повысить её настроение.

Масло розмарина хорошо использовать для массажа.

Аромат розмарина снимет боли в спине и пояснице, снизит отечность ног и тошноту. Для правильного использования приобретите аромалампу и ароматическое масло розмарина.

Также аромат розмарина дезинфицирует воздух и убивает в нём палочек стафилококка, дрожжевых грибков и др. Дозируйте его по 2 капли за один сеанс ароматерапии, чтобы избежать слишком навязчивых ароматов.

Ванна с добавлением масла розмарина поможет справиться с приступами плохого настроения и усталости. Использовать в дозировке 5 мл на полную ванну воды.

Оказывает положительное влияние на состояние кожи и волос, которое портится во время беременности.

к оглавлению ↑

Вред

При неправильной дозировке способно вызвать тошноту, кровотечение матки, отказ почек.

Может нанести серьёзный урон здоровью при наличии аллергических реакций и заболеваний сердца.

Показания

При беременности следует использовать в следующих случаях:

токсикоз;
нервные расстройства и депрессия;
боли в спине и пояснице;
отёки ног;
тошнота.

Противопоказания

Розмарин при беременности на ранних сроках Как и любое другое растение, во время беременности его следует использовать очень осторожно, чтобы не повредить себе и ребёнку, ведь все вещества, которые поступают в организм матери, проникают через плаценту и попадают в кровь малыша.

Поэтому следует исключить розмарин во время беременности в следующих случаях:

слабый желудочно-кишечный тракт. Может спровоцировать тошноту и боль в желудке;
аллергия. При наличии аллергии на розмарин нужно полностью исключить из потребления;
заболевания сердца. Ускоряет кровообращение, и слабое сердце может не справиться с такой нагрузкой;
повышенная чувствительность кожи.

к оглавлению ↑

Способы употребления

Розмарин употребляют в качестве специй, лекарственных препаратов, его масло – для сеансов ароматерапии.

При беременности это растение можно употреблять следующим образом:

Массажное масло.
Масло для ароматерапии. Обратите внимание на допустимую дозироку: 2 капли масла на 1 сеанс.
Ванны с маслом розмарина. Оптимальный объём – 5 мл масла на 1 ванну.
Пряности для приготовления блюд. По традиции розмарин добавляют в мясные блюда, блюда из картофеля и кабачка, фруктовые и овощные салаты, супы. Он придаёт блюдам острые и свежие нотки.
Но не стоит забывать, что во время беременности стоит уменьшить объём потребления этого растения. Лучше положить в суп на 1 веточку меньше, чем рисковать своим здоровьем.
Настойка для улучшения состояния волос. Волосы женщины во время беременности становятся ломкими и теряют свой цвет. Для улучшения их состояния можно приготовить настойку из розмарина.
Для этого положите в кастрюлю или иную ёмкость горсть розмарина и залейте 250 мл кипятка. Дайте настояться час и используйте во время процедуры мытья волос.

к оглавлению ↑

Меры предосторожности

Розмарин при беременности на ранних сроках Во время беременности следует использовать крайне аккуратно, так как он обладает мощным эффектом и может стать токсичным.

Правильная дозировка. Доза употребления розмарина должна существенно уменьшиться во время беременности, в идеале – в 2-2,5 раза.

Увеличение концентрации розмарина может привести к серьёзным последствиям, среди которых маточные кровотечения, нарушение функционирования почек и сердца, а также ожоги кожи.

Заболевания. Во время беременности организм женщины становится уязвим, и при наличии некоторых болезней для него существует настоящая опасность.

Не употребляйте розмарин при наличии аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Оральное употребление. Ни в коем случае нельзя употреблять масло розмарина внутрь. Это очень токсичное вещество и в больших концентрациях способно навредить организму.

При использовании в кулинарии максимально уменьшите дозы розмарина. Слишком большой объём потребления этого растения может привести к судорогам и отёкам лёгких.

Потребление перед сном. Не следует использовать розмарин перед сном, так как он обладает бодрящим эффектом.

Мы рассмотрели правила потребления и меры предосторожности при использовании розмарина во время беременности.

Не пренебрегайте запретами и предупреждениями относительно данного растения, а также по мере возможности пользуйтесь его полезными свойствами, и тогда ваша беременность пройдёт легко и спокойно.

Источник

Захотелось мне собрать все эффективные рецепты от целлюлита в одном надёжном месте. В разное время многие опробовала сама, о некоторых узнала от своих подруг, о третьих и не подозревала, но они оказались действенными.

Вам наверняка известно, что предварять любой антицеллюлитный уход должно отшелушивание мёртвых клеток – пилинг. Например, миндально – солевой

Молотый миндаль смешайте с морской солью в пропорции 1 к 2, добавьте ложку сухого молока и немного тёплой воды. Поскольку гладкая и шелковистая кожа нам нужна не только на бёдрах и попе, то и пилинг лучше наносить на всё тело. Кожу он не поцарапает, но зато хорошо очистит. Желательно оставить воздействовать на 10 минут.

Пилинг с английской солью

В классическом рецепте: оливковое масло + морская соль + эфирное масло. Замените морскую соль на английскую (она же магнезия, есть в аптеках). Вы от этого только выиграете – магнезия прямо-таки вытягивает лишнюю воду и токсины.

Антицеллюлитным эффектом обладают масла: апельсина, грейпфрута, лимона, кипариса мандарина, розмарина, можжевельника, корицы, лемограсса. Берите любое из них в количестве 5 капель на процедуру.

Стимулирующее масло

Всем – всем советую попробовать это масло! С ним здорово делать антицеллюлитный массаж, обертывания от выпадения волос и против перхоти, оно снимает воспаление и зуд кожи головы. Одним словом – оно пригодится!

На бутылку оливкового масла возьмите большую горсть сушеного шалфея, эвкалипта и ложку розмарина (приправы). Залейте травы маслом и, если есть возможность, то доведите до кипения в отдельной емкости. После остывания, влейте ложку лимонного сока, перелейте в бутылку с большим горлышком и поставьте на две недели в темное, теплое место.

Когда масло будет готово, процедите его и храните в холодильнике.

Для антицеллюлитных целей, помимо оливкового, можно взять миндальное. Для волос – масла по – дешевле: подсолнечное, рапсовое, кукурузное, горчичное.

Авокадо с розмарином

3-4 столовых ложки мякоти авокадо, 5 капель масла розмарина, немного миндального масла до удобной консистенции.

Авокадо разомните вилкой (можно, конечно, и в блендере), добавьте масло. Массаж с авокадо выравнивает структуру кожи и стимулирует обновление клеток, а розмарин улучшает микроциркуляцию.

От растяжек

Данный рецепт превосходно подходит и беременным – для профилактики появления растяжек и целлюлита, и всем остальным.

Миндальное масло чаще всего продается в аптеках в небольшой бутылочке. В неё надо выжать сок алоэ (прямо под завязку бутылька), и 7-8 капсул Аевита. Взболтать – перемешать и использовать каждый день для массажа. Хранить в холодильнике.

Обертывание с корицей

Обёртывание жжёт кожу не по-детски, зато стимулирует сжигание жиров в зоне целлюлита, снимает отёчность и улучшает микроциркуляцию (со временем проходят пресловутые целлюлитные бугры)

Смешайте голубую глину с корицей в пропорции 2 к 1, разведите горячей водой, намажьтесь, помассируйте и утеплите плёнкой.

Массаж с алоэ

Для этого рецепта вам понадобится гель алое вера (есть у Vivasan, Sea of SPA, Fresh Look и др.) и 5 капель масла розмарина или грейпфрута (на одну процедуру). Два раза в день – утром и вечером делайте лёгкий массаж бедер и ягодиц: без сильных надавливаний и шлепков, с боков к центру и снизу вверх. Массаж с алоэ имеет лимфодренажное действие и улучшает тонус кожи. Масло грейпфрута и розмарина способствует сжиганию жира.

Обертывание с водорослями

Мелко измельченные водоросли из аптеки (ламинария, фукус) и молотый кофе возьмите в равных пропорциях, разведите теплой водой с добавлением нескольких ложкек мёда. Нанесите и закройте плёнкой на 30 минут. Обёртывание улучшает местное кровообращение, уменьшает жировые отложения и целлюлит. Делать не более 2 раз в неделю.

Обертывание с голубой глиной

Разведите голубую глину горячей водой, добавьте любое антицеллюлитное эфирное масло (смотрите выше). Наносят глину на очищенную пилингом кожу и обертывают полиэтиленовой пленкой. Продолжительность процедуры – 40 минут.

Обертывание с перцем

Мама, дорогая, как же припечет ваш целлюлит во время этого обёртывания! Заготовьте в отдельной ёмкости смесь из черного молотого перца, кофе, морской соли и красного жгучего перца – всё в равный частях. А теперь разведите кипятком голубую глину поровну с этой смесью, и в горячем виде нанесите на бедра, утеплите на 30 минут.
Следующий антицеллюлитный рецепт, говорят, очень популярен в США. Он для внутреннего применения.

В удобной банке смешайте стакан сока алоэ и 200 гр. меда. И залейте всё это…коньяком, хорошим, дорогим, я бы даже сказала армянским. Не пугайтесь, надо всего 4 столовые ложки. Коньяк расширяет сосуды и позволяет добраться алоэ и мёду до каждой клеточки организма, очистить её и вывести токсины вон. Важно, чтобы и мёд был качественным, не из сахара.

Банку храните в холодильнике, утром и вечером съедайте по ложке.

Пояснения и противопоказания

Для утеплительных целей можно использовать простую пищевую плёнку, которая есть в ближайшем супермаркете или хозяйственном магазине.

Рецепты с разогревающим действием нельзя применять при опухолевых заболеваниях, в том числе, гинекологических и варикозном расширении вен. Стоит ограничиться пилингами и процедурами на основе масел.

Источник

Розмарин при беременности на ранних сроках Будущей матери стоит задуматься о том, насколько различные продукты питания полезны при беременности. Розмарин обладает приятным вкусом и стойким ароматом. Но в отдельных случаях лекарственное растение может спровоцировать недомогание или привести к преждевременному прерыванию беременности.

Исторической родиной розмарина является западное побережье Средиземноморья. О полезных свойствах растения были осведомлены ещё древние римляне. Традиция преподносить розмарин молодоженам сохранилась и в наше время.

Лечебные свойства полезного растения

Лекарственное растение наделено антисептическими и тонизирующими свойствами. Лечебный настой, изготовленный из розмарина, оказывает успокаивающее воздействие на организм. Средство повышает аппетит. Оно обладает желчегонным и мочегонным эффектом. Масло розмарина издавна высоко ценилось представительницами прекрасного пола. Аромат растения помогал избавиться от неприятного запаха в помещении.

В листьях лекарственного растения содержатся следующие полезные вещества:

алкалоиды;
дубильные вещества;
смолы;
эфирные масла.

Лечебное растение применяется для приготовления:

лекарственного отвара для внутреннего применения;
лечебного настоя. Средство применяют для компрессов, ванночек, изготовления раствора для полоскания горла;
разнообразных блюд в качестве ароматной пряности. По традиции розмарин добавляют в блюда из мяса, супы. Растение придает острый привкус блюдам из кабачка и картофеля.
эфирного масла. Аромамасло розмарина активно используется в ароматерапии и косметологии.

Значение растения в период беременности

Многие специалисты убеждены, что при беременности нужно отказаться от употребления отваров и настоек, изготовленных из листьев розмарина. Средства способствуют сокращению мускулатуры матки. Это может спровоцировать преждевременное прерывание беременности или обильное маточное кровотечение. Поэтому добавлять растение в пищу в первом триместре не рекомендуется. Во втором и третьем триместре масло розмарина надо применять с осторожностью. В небольшом количестве аромамасло можно использовать для ароматизации воздуха.

Аромамасло активизирует выработку дофамина. Оно позволяет избавиться от раздражительности и тревожности при беременности, улучшает настроение. Масло применяют и для массажа. Средство устраняет болевые ощущения в пояснице, уменьшает отечность ног.

Ванна с аромамаслом розмарина помогает снять усталость. На полную ванну воды должно приходиться 5 мл эфирного масла. Средство оказывает благотворное воздействие на состояние волос и кожи.

Беременной женщине можно приготовить и лекарственную настойку, устраняющую ломкость волос. Для того чтобы её приготовить, надо положить в кастрюлю горсть розмарина. Средство заливают 200 мл кипящей воды. Его настаивают на протяжении часа. Полученное средство необходимо процедить. Готовой лекарственной настойкой необходимо полоскать волосы после мытья.

Использование эфирного масла растения

В аромамасле сохраняются все лечебные свойства растения. В нём розмарин содержится в высокой концентрации. Эфирное масло получают из зелёных частей растения путем вытяжки. При повышенном тонусе матки аромамасло использовать не рекомендуется. При повышенном кровяном давлении или склонности к аллергической реакции использование эфирного масла запрещено. Перед применением средства следует посоветоваться с доктором.

Рецепт запеченной скумбрии с розмарином

Для приготовления блюда понадобятся следующие продукты:

1/2 чайной ложки базилика;
15 мл сока лимона;
3 небольших зубчика чеснока;
1 скумбрия;
1 чайная ложка кунжута;
40 мл оливкового масла;
розмарин и соль по вкусу.

Вкусное блюдо нужно готовить следующим образом:

Сначала необходимо очистить рыбу от плавников.
Голову скумбрии отрезают.
Из тушки рыбы вынимают внутренности и хребет.
Скумбрию тщательно моют.
После этого нужно добавить в оливковое масло розмарин, базилик, мелко нарезанный чеснок, кунжут и лимонный сок.
Все перечисленные ингредиенты тщательно перемешивают.
В рыбу добавляют соль.
Скумбрию тщательно натирают смесью из розмарина, базилика, кунжута, чеснока и сока лимона.
Сверху на рыбе делают разрезы небольшого размера. В них надо вставить небольшие дольки лимона.
Рыбу нужно выпекать в духовке при температуре около 200 градусов. Время приготовления блюда составляет примерно 30 минут.

Картофель с куриной грудкой с розмарином в духовке

Блюдо готовится из следующих ингредиентов:

400 г картофеля;
3 небольшие куриные грудки;
500 г шампиньонов;
20 мл сока лимона;
2 зубчика чеснока;
40 мл оливкового масла;
соль и сухой розмарин (по вкусу).

Приготовление:

Сначала нужно разрезать картофель на четыре равные части. Овощ отваривают в предварительно подсоленной воде.
После этого необходимо смешать лимонный сок с оливковым маслом, розмарином и чесноком.
Затем надо разогреть сковороду и обжарить на среднем огне куриные грудки с обеих сторон.
Когда на мясе образуется золотистая корочка, огонь отключают.
К куриному филе добавляют мелко нарезанные грибы и картофель.
Курицу и овощи обжаривают, периодически их помешивая. Затем в блюдо добавляют смесь, полученную из лимонного сока, розмарина, чеснока и оливкового масла.
После этого надо разогреть духовку до температуры 150 градусов.
Блюдо перекладывают в специальную форму для запекания. Время приготовления картофеля с куриным филе составляет 20 минут.

Фото:pixabay.com

Источник

При беременности ароматерапия исключает использование следующих эфирных масел: кедрового дерева и мускатного ореха, пачули и розмарина, базилика и можжевельника, мелиссы и фенхеля, корицы, чабреца и гвоздики.

Аромамасла, которые можно использовать во время беременности:

– эвкалипта,

– петигрейна,

– розового дерева,

– ромашки,

– лаванды,

– апельсина,

– сандала,

– лимона,

– чайного дерева,

– нероли.

А вот с маслами герани и сосны следует обращаться очень осторожно — использовать в минимальных дозах.

Одним из наиболее удобных для беременных женщин методов использования аромамасел является аромалампа. Но, кроме того, чтобы знать какие эфирные масла можно применять, а какие нет, необходимо знать какой аромат что лечит.

Советы ароматерапевтов:

– Справиться с токсикозом беременной женщине поможет масло лимона, эвкалипта, чайного дерева, мелиссы лимонной. А «бой» изжоге даст, втертое область солнечного сплетения, масляная смесь из мяты и лимона, которую можно использовать, уже начиная с пятого месяца беременности.

– Избавиться от запоров и болей в животе поможет втирание в кожу смеси эфирных масел из 1 капли апельсина и 1 ч.л. календулы.

– Тянущие боли в области поясницы снимет компресс с маслом мяты или лаванды (1 -2 капли на 0,2 литра воды).

– Избежать растяжек поможет массаж с маслами апельсина, лимона, пачулей (такие массажи рекомендованы только до 8 месяца беременности).

Аромамасла для красоты

Часто беременную женщины беспокоит ее внешний вид: состояние кожи, волос и ногтей ухудшилось. Но не стоит отчаиваться, вам на помощь придет ароматерапия.

Если волосы стали ломкими и начали выпадать, то добавьте к стандартной порции шампуня 1 – 2 капли эфирного масла чайного дерева или иланг-иланга.

Чтобы предотвратить образование пигментных пятен добавьте 1 каплю масла лимона в ваш ночной крем.

С кровоточивостью десен поможет справиться 1 капля масла чайного дерева или лимона на зубной щетке вместе с пастой.

Ароматерапия с использованием эфирных масел жасмина, апельсина или иланг-иланга поможет вам справиться со страхами, плохим настроением и раздражительностью.

За 2 – 2,5 недели до предполагаемого начала родов начните добавлять 1 каплю эфирного масла жасмина к смеси, предназначенной для массажа промежности и наружных половых органов. Такая процедура поможет подготовиться к родам.

Чудный аромат рождения

Ароматерапия придет на помощь и роженицам. Она способна не только способствует релаксации, но и снимает боли во время схваток. Лучшими помощниками в родовом «деле» станут аромамасла жасмина, лаванды, ладана. А для активизации родовой деятельности используйте для растирания крестца смесь эфирных масел вербены, жасмина, мирры, шалфея мускатного и лекарственного, майорана. Чтобы плацента быстрее отделилась, массируйте живот с эфирным маслом жасмина.

Избегайте следующих аромамасел:

Кедровое дерево

Мускатный орех

Пачули (на последних неделях)

Розмарин

Базилик

Можжевельник

Фенхель

Мелисса

Чабрец (тимьян)

Гвоздика

Корица

Какие аромамасла рекомендуются при беременности:

Петитгрейн

Розовое дерево

Сосна (осторожно!)

Эвкалипт

Ромашка

Герань (в малых дозах)

Лаванда

Лимон

Нероли

Апельсин

Сандал

Чайное дерево

Возможные способы и ситуации применения аромамасел:

Аромакурительница создаст уютную обстановку и оздоровит атмосферу в комнате (помните о половинной дозировке!).

Все знают, что во время беременности необходимо защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний иногда приходится бывать в людных местах – в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечься от простуды, гриппа и ОРЗ, справиться с атакой вирусов!

На фоне гормональных изменений, меняется и состояние кожи, волос – и не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуется волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами – отличный способ поддержать Вашу красоту.

Аромамассаж с рекомендованными маслами помогает организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во время беременности массаж может делать только опытный специалист! В домашних условиях следует ограничиться лёгким самомассажем стоп, кистей, лица.

Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла.

Молочные железы во время беременности увеличиваются в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло – превосходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью.

В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.

Избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью – 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.

Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграссаили лимона – добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик.

Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 каплигерани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх.

Лучшее средство от утренней тошноты – эфирное масло мяты японской. Его можно вдыхать из бутылочки, носить с собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну. Ванна с эфирным масломмяты японской окажет освежающее действие в летнюю жару.

Читайте также: масло чайного дерева при беременности

Источник