Резкая прибавка в весе на 38 неделе беременности
Запись опубликована
Светла · 30 июля 2010
24 035 просмотров
Всю беременность прибавляла еле еле…по чуть чуть…так радовалась,что набираю мало,а сейчас меня прёт,как на дрожжах(((Каждый день на весы и в слёзы(((Кушаю так же,отёков нет…в чём дело?Откуда столько веса взялось?За ту неделю 2 кг(((…за эту уже 2(((((((( Нам 37 недель.
Источник
Набор веса при беременности — один из показателей, по которому можно судить о том, как протекает период вынашивания. Как медленная, так и быстрая прибавка килограммов негативно сказываются на развитии малыша. Причина отклонений может заключаться в неправильном питании, патологии плода или болезнях женщины. Из статьи вы узнаете нормы набора веса при беременности. Будем также разбираться в рекомендациях по питанию и образу жизни, которые помогут удерживать благоприятную для вас и малыша массу тела.
Содержание статьи
Почему при беременности увеличивается вес
Набор веса при беременности по неделям: таблица
Как правильно измерять вес
Как не набрать лишний вес
Рекомендации по питанию во время беременности. Основные ошибки
Почему при беременности увеличивается вес
Разные периоды отличаются своей нормой набора веса при беременности. Это обусловлено тем, что происходят различные изменения, характерные только для конкретного триместра. Соответственно, и причины прибавки массы тела будут разными. Разберемся по порядку.
1-й триместр беременности сопровождается закладкой органов. Хотя в организме происходят гормональные изменения, перестраивается метаболизм, значительных колебаний массы не происходит. Наоборот, вес может снижаться вследствие сильного токсикоза: женщина страдает от тошноты и рвоты, не может нормально питаться. При значительной потере веса (более 2 кг), когда беременная не может есть совсем, необходима медицинская помощь.
2-й триместр — начинается интенсивное развитие плода. Формируется и увеличивается в объеме плацента. Также увеличиваются: матка, количество околоплодных вод, объем крови. Начинают откладываться жировые отложения, которые нужны для грудного вскармливания. Поэтому стрелки на весах уверенно ползут вверх.
3-й триместр — все процессы, которые происходили ранее, продолжаются. Женщина так же набирает вес. Этот процесс прекращается примерно на 39 неделе, когда организм начинает готовиться к родам.
Другими причинами набора массы тела являются:
- отеки и многоводие;
- низкая физическая активность;
- изначальная склонность к избыточному весу;
- крупный плод.
Но может быть и недобор массы тела вследствие недоедания, пороков развития ребенка, патологии плаценты, болезней матери.
Набор веса при беременности по неделям: таблица
В среднем набор веса при беременности за все 9 месяцев составляет 10 — 15 кг. За 1 неделю прибавка массы тела будет в пределах 250 — 300 грамм. В 3 триместре малыш быстро растет, поэтому темпы прибавки выше — 400 грамм в неделю. При беременности двойней цифры другие: за 9 месяцев женщина набирает от 16 до 21 кг.
Важным параметром является не только интенсивность, но равномерность (плавность) набора веса при беременности. Резкие скачки опасны, так как могут говорить о патологических отеках, позднем токсикозе, поражении почек.
В таблице ниже указаны нормы набора веса при беременности. Чтобы пользоваться им, нужно рассчитать индекс массы тела. Это можно сделать по формуле I=m/h2 (m — вес в килограммах, а h — рост в метрах в квадрате).
Например, ваша масса 55 кг, а рост 1,8 м. Получается, что I = 55/(1,8*1,8) = 16,81. Это меньше 19,8, поэтому смотрим первый столбик. Видим, что к 12 неделям нормальная прибавка составляет 2.0 кг, к 30 неделям — 10, 2 кг, к 40 — 15,2 кг.
| Недели беременности | ИМТ меньше 19,8 | ИМТ 19,8 — 26 | ИМТ выше 26 |
| 2 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
| 4 | 0,9 | 0,7 | 0,5 |
| 6 | 1,4 | 1,0 | 0,6 |
| 8 | 1,6 | 1,2 | 0,7 |
| 10 | 1,8 | 1,3 | 0,8 |
| 12 | 2,0 | 1,5 | 0,9 |
| 14 | 2,7 | 1,9 | 1,0 |
| 16 | 3,2 | 2,3 | 1,4 |
| 18 | 4,5 | 3,6 | 2,3 |
| 20 | 5,4 | 4,8 | 2,9 |
| 22 | 6,8 | 5,7 | 3,4 |
| 24 | 7,7 | 6,4 | 3,9 |
| 26 | 8,6 | 7,7 | 5,0 |
| 28 | 9,8 | 8,2 | 5,4 |
| 30 | 10,2 | 9,1 | 5,9 |
| 32 | 11,3 | 10,0 | 6,4 |
| 34 | 12,5 | 10,9 | 7,3 |
| 36 | 13,6 | 11,8 | 7,9 |
| 38 | 14,5 | 12,7 | 8,6 |
40 | 15,2 | 13,6 | 9,1 |
Интересный факт: как видно из таблицы, стройные девушки (1 столбик) за всю беременность набирают больше веса, чем те, у кого изначально масса тела больше (третий столбик).
Как правильно измерять вес
Набор веса при беременности нужно измерять правильно, чтобы избежать искажений. Взвешиваться следует натощак, после посещения туалета. Соблюдайте обычный питьевой режим. Старайтесь взвешивать в одной и той же одежде или вставайте на весы только в нижнем белье.
Аппарат для измерения веса тоже должен быть один и тот же. Если вы взвешиваетесь дома, а потом в женской консультации — не пугайтесь разницы: они могут показывать разный результат.
Нет необходимости проводить измерения ежедневно. Достаточно взвешиваться 1 раз в неделю. Записывайте полученные результаты в специальный блокнот: так будет легче проследить динамику.
Как не набрать лишний вес
Избыточный набор веса при беременности является предпосылкой для развития сахарного диабета, артериальной гипертензии в будущем. Повышенная нагрузка на суставы может привести к остеохондрозу, артрозам. Повышается риск позднего токсикоза, гипоксии плода, преждевременного старения плаценты, проблем с почками. Даже если этих осложнений удается избежать, после родов будет тяжело вернуть прежние формы, что может стать серьезной проблемой и причиной комплексов.
Если у беременной масса тела увеличивается слишком быстро, что сопровождается отеками, неприятными симптомами, слабостью, изменением цвета и количества мочи, следует обратиться к врачу и пройти обследование.
Чтобы вес был в пределах нормы, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Ешьте маленькими порциями, но часто;
- В качестве перекуса выбирайте фрукты, овощи, молочные продукты;
- Откажитесь от быстрых углеводов — они самые вредные для организма, так как быстро усваиваются и откладываются в виде жира. К ним относятся обычный сахар, мед, шоколад. Их замена — сухофрукты;
- Ограничьте употребление сладких и газированных напитков. Пейте обычную сырую воду, компоты или некрепкий чай. При отеках, многоводии следует пересмотреть питьевой режим — конкретные рекомендации даст ваш акушер-гинеколог;
- Больше двигайтесь. Конечно, если есть угроза или другие проблемы со здоровьем, вам рекомендован покой. В остальных случаях прогулки, плавание принесут только пользу: они не дают расслабиться мышцам, являются профилактикой проблем с суставами, варикозной болезни ног и малого таза, помогают расходовать лишние калории.
Рекомендации по питанию во время беременности. Основные ошибки
Неправильное питание — одна из основных причин избыточного набор веса при беременности. Какие самые частые ошибки совершают будущие мамы? Тема обширная, поэтому разберем тезисно.
- Ошибочная рекомендация, которая передается из поколения в поколение — есть за двоих. Конечно же, теперь женщине следует питаться так, чтобы обеспечивать питательными веществами, витаминами и себя, и ребенка. Но это не значит, что порция в тарелке должна быть двойной. Она остается такой же, но рекомендуется составлять рацион так, чтобы он был максимально разнообразным;
- Другая ситуация — диеты. Сейчас популярны диеты, в которых ограничивают какой-либо компонент пищи — жиры, белки или углеводы, чтобы не было ожирения. Это опасно, так как для правильной работы организма, формирования плаценты, обеспечения потребностей плода, подготовки молочных желез к лактации и их созревания нужны все перечисленные компоненты;
- Негативно влияет и однообразное питание, скудное витаминами и минералами. Оно может привести к задержке внутриутробного развития, снижению иммунитета, гипотрофии у малыша;
- Нерегулярное питание приводит к дефициту полезных веществ. Кроме того, оно может спровоцировать метаболические нарушения, болезни желудочно-кишечного тракта, что негативно влияет на развитие беременности;
- Вредны также перекусы на ходу, переедание, употребление фастфуда, полуфабрикатов, консервированных продуктов. Такая еда, кроме лишних килограммов и сбоя обмена веществ, ничего не приносит.
При беременности необходимо соблюдать принципы правильного питания: прием пищи небольшими порциями, минимум 4 раза в день. Полезная еда — мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы с макаронами, масла, молочные продукты. Способ готовки — запекание, на пару, варка.
Если вы не употребляете какой-либо из продуктов, продумайте, как можете восполнить дефицит полезных веществ. Например, если у вас в рационе нет молочных продуктов, яиц, рыбы, это может привести к недостатку витамина D, если нет мяса и овощей — железа. Следовательно, нужно включить другие продукты, которые содержат эти витамины и элементы, или проконсультировать с врачом по поводу подбора витаминных комплексов.
Советы беременным
Масса тела при беременности — важный, но не единственный параметр, который используется при оценке состояния. И избыточный вес — не всегда признак патологии. В некоторых случаях это — вариант нормы, который зависит от индивидуальных особенностей организма. Необходимо пройти полноценное обследование, которое даст ответ, что стало причиной отклонений. Обратитесь к врачу, если вас что-то беспокоит: так вы найдете все ответы на свои вопросы.
Источник
У меня был набор веса 23 кг. Рожала как по учебнику.
У меня в первый раз + 25. Второй раз +20. Все прошло отлично. В первый раз и ребёнок родился 4 кг.
у меня был набор веса, гораздо больше, чем у вас, роды прошли очень хорошо, в последние 2 раза всего за 2 часа…. дети родились с очень хорошим весом… дочь недоношенная (35-36 недель) родилась 3500гр. и это помогло нам быстро восстановиться после реанимации. …
ничего себе вес у недоношенной? вот интересно,а если бы доносили,сколько детёнок мог бы набрать?)
ну думаю кг 4,5 был бы…. у меня и старший родился на 3 недели раньше ПДР с весом в 3560 гр))) средний 4060 гр.
так смешно было, когда с дочей лежали в отделении по выхаживанию недоношенных деток, смотреть на лица врачей, когда они после других деток от 1,8 кг до 2,5 кг подходили к моей…..
просто у меня родная сестра родилась на 8 ом месяце,тоже 3 кг с копейками.и врачи посчитали её полностью доношенной,типа ну вот такая особенность развития беременности)
у меня, что 1 беременность, что 3 были с серьёзными проблемами, так что врачи никак не могли свалить на особенность развития беременности, хотя в выписке прибавили на 2 недели срок беременности…
Хороший вес! У меня сын родился в 36 недель 3030гр. И то его после осмотра “признали” доношенным. Даже в выписке написано)
Солнышко, 3 ребенка31 июля 2017, 13:08
А кто вам сказал, что 35-36 недель – недоношенная? В 36 недель беременность считается доношенной, если вес ребенка превышает 2499 г. У меня дочь родилась в 35,5 недель с весом 2650 г, и ее признали доношенной.
не поверите
, врачи))) и лежали мы с ней в отделении недоношенных деток…. доношенность признается не весом ребёнка к сожалению, а совокупностью физических и неврологических показателей, она у меня 2 суток провела в реанимации и каждый врач говорил, что такое бывает у недоношенных детей…. или вы думаете я сама диагнозы и медицинские определения своим детям ставлю?
Гуленька, 4 ребенка29 июля 2017, 08:10
В первый раз тоже много набрала +25 кг, нормально рожала. В следующие беременности старалась так много не набирать, так как скидывать тяжело.
Anik, 2 ребенка29 июля 2017, 08:11
Первая берерменность +24кг. Роды в 38 легко и просто. Вторая +27. Давление, преэклампсия, ЭКС в 36 недель. Может из-за веса, а может и нет. Оба ребенка меньше 3х кг. Оба здоровы.
Isis, 2 ребенка29 июля 2017, 08:13
А Вас на диету не сажали?
Когда я ходила беременной тоже думала что отеков у меня нет и набрала я в два раза меньше чем Вы, а через несколько дней после родов посмотрела на свои ноги, которые стали как спички и поняла, что отеки все же были.
Isis, 2 ребенка29 июля 2017, 08:31
Отеки есть всегда, тем более сейчас лето. Я в первую беременность набрала 28 кг. и отеки были страшные, меня даже в роддом отправили по скорой после гинекологии и продержали там, пока не прокесарили (3 недели). Во вторую беременность я набрала всего 9,5 кг. но я держала себя в руках, вообще ничего лишнего и все равно отеки были.
Я набрала оба раза 25 кг. Роды стремительные, еле успевала до роддома и бегом в родовую. Дети здоровы. Вес приходил к изначальному за полгода.
ЛанаЯ29 июля 2017, 08:48
Я 25 набрала во второй раз. Рожала легко. Но вот не могу расстаться с ними уже 9 лет ( А первый раз 11 кг ушли за пару месяцев.
Я 22 набрала. Роды как роды. Ребенок 4 кг на 42 неделе. Шейка долго и плохо открывалась, рвалась. Но это уж не от веса. Тем более, я худышка, мне 22 кг на радость были.
Алинка29 июля 2017, 09:37
Так же как у вас. 10 с родами ушли. 2 занятиями. Остальные сами собой. Но лишних 4 остались.
Тоже + 20 кг, роды прошли нормально, не считаю что это большой набор веса, да гинекологи за +10, но мне комфортно было с моим, вес сам набирался, не объедалась, большая часть ушла после родов, сейчас осталось 4 кг потихоньку скидываю, организм сам знает сколько ему нужно набрать
Я к 42 неделе набрала 30 кг. Тоже чувствовала себя хорошо.Отеков не было. Жор был ужасный до конца токсикоза (13 недель) и после 32 недели. Сейчас вторая беременность и все то же самое ,все в токсикоз худеют,а я набираю много веса . Я уже смирилась видимо мне не судьба мало набирать . На роды это не влияет.Просто после худеть долго пришлось.
Olga^_^, 4 ребенка29 июля 2017, 12:36
За все три раза сколько рожала набирала 21 кг при росте 164
рожала норм как мне кажется вес мне не мешал. Вам легких родов и здорового ребеночка желаю.
23 кг не так уж и много. Могут быть внутренние отеки, которых не видно. Врачи потому так и следят за весом беременных, чтобы отеки исключить. А на лишние килограммы жира им по барабану. Это вам их потом скидывать. На ход родов они не влияют.
Оба раза набирала по 20 кг. И это при том, что в первую беременность ела как не в себя, а во вторую ограничивала себя, сладкое и мучное не ела. Все равно 20 кг. Рожала легко, второй раз за 5 часов отстрелялась.
В эту третью беременность ем как обычно, жора нет. Набрала 15 кг. Гинеколог говорит, что набор веса в норме. А из зеркала хороший такой колобок на меня смотрит
Как я это все добро буду скидывать… Очень тяжело потом худеется, силы воли ноль.
Мышна, 1 ребенок29 июля 2017, 15:42
Набирала 17 кг, сын родился 4.700, но было плановое КС (сложное обвитие)
Источник
Что происходит
У плода хорошо развита подкожная жировая клетчатка, кожа не красная и сморщенная, а розовая и бархатистая. На сроке 38 недель беременности в некоторых местах на теле малыша еще остаются пушковые волоски (лануго). Хрящики ушных раковин стали твердыми и упругими, ноготки — плотными и длинными; на груди малыша уже заметны околососковые кружки, а подошвы стоп исчерчены на 2/3. Кости черепа окрепли, но подвижность между ними сохраняется: это облегчит головке ребенка проход по родовому пути.
К 38-й неделе беременности завершилось развитие наружных гениталий: у мальчиков яички опустились в мошонку, а у девочек половая щель сомкнулась и малые половые губы прикрылись большими. Закончилось усовершенствование легких: альвеолы сформировались, и практически на каждой из них образовался сурфактант. После рождения легкие малыша расправятся и начнут функционировать.
В 38 недель беременности плацента начинает стареть. Прежнее полнокровие утрачивается, и сосуды постепенно запустевают. В тканях плаценты образуются кисты и кальцификаты, а ее толщина уменьшается. Из-за ограничения поступления кислорода и питательных веществ рост плода замедляется. Прибавка веса затормозится, а полезные вещества, которые ребенок получает из крови матери, в основном пойдут на его жизнеобеспечение. Неуклонно снижается количество амниотической жидкости, но ее объема хватит, чтобы защищать малыша до самого рождения.
Шевеления плода в 37 – 38 недель беременности сводятся к медленным поворачиваниям и толчкам, но, несмотря на неторопливость своего чада, мама должна каждый день чувствовать не менее 10 движений. При недостаточном количестве шевелений или их отсутствии на протяжении долгого времени нужно обязательно обратиться к врачу.
Ваше самочувствие
На 38-й неделе беременности вам хочется поскорее родить. Грузность, неповоротливость и постоянные недомогания очень утомили, к тому же не терпится как можно быстрее взять на руки своего кроху.
Перед родами живот должен опуститься вниз: головка плода размещается в полости таза, и ребенок принимает свое окончательное положение. Теперь матка не мешает движению диафрагмы и не так сильно давит на внутренние органы, поэтому вам легче дышать, а изжога беспокоит лишь при погрешностях в питании. Однако из-за смещения головки малыша вниз усиливается нагрузка на кости таза. Поэтому у вас могут появиться боли в этой области, в крестце и в районе задней поверхности ноги. А давление на мочевой пузырь становится причиной частых позывов к мочеиспусканию.
К 37 – 38-й неделе беременности молочные железы еще больше увеличиваются. Сквозь кожу просвечивает сеточка мелких вен, ареолы темнеют еще заметнее, и на них отчетливо видны «узелки» сальных желез. В этот период соски становятся очень чувствительными, и, если к ним прикасаться, мышцы матки сокращаются. Пора готовить грудь к кормлению малыша. Осторожно массируйте соски грубым полотенцем, тогда в дальнейшем на них не будут образовываться трещины.
Факторы риска
Если в 38 недель беременности у вас резко возросла отечность, началась диарея, рвота, появились головокружения, головная боль или нарушения зрения, это могут быть признаки преэклампсии — серьезного осложнения гестоза. Такое состояние опасно для здоровья матери и ребенка, поэтому во многих случаях требует проведения экстренного родоразрешения.
Также следует обратиться к врачу, если на 37 – 38-й неделе беременности вы заметили кровянистые выделения из влагалища или подтекание околоплодных вод. Опасен для крохи и генитальный герпес. Выявление этого заболевания служит показанием для кесарева сечения.
В 38 недель беременности нежелательны простуда и грипп — и не столько для ребенка (вероятность его инфицирования сейчас минимальна), сколько для вас, потому что эти болезни осложняют течение родов. Поэтому следует избегать большого скопления людей, добавить в свой рацион лук и чеснок, фрукты и овощи, принимать витаминный комплекс, рекомендованный врачом.
Медицинское наблюдение
На 38-й неделе беременности врач послушает сердечко малыша, измерит вам артериальное давление и назначит общий анализ мочи. При нормальных показателях беспокоиться нет причин. А вот если давление повышено или в моче обнаружен белок, речь может идти об осложнении беременности, при котором требуется госпитализация.
УЗИ в 37 – 38 недель беременности проводится только по показаниям — например, если необходимо уточнить расположение плода в матке, оценить степень зрелости плаценты, количество амниотической жидкости или исключить обвитие ребенка пуповиной. При обследовании врач определит размер малыша, частоту его сердцебиения, а также соотношение между собой отдельных частей тела крохи.
Рекомендации
Времени до родов осталось совсем немного, поэтому, выходя из дома в 38 недель беременности, всегда берите с собой обменную карту. Обязательно проверьте, отражены ли в ней сведения о результатах сделанных ранее анализов, особенно на стафилококк, ВИЧ и сифилис, а также стоит ли там отметка о флюорографии.
38-я неделя беременности — подходящее время для завершения разных дел. Посмотрите, чего еще не хватает, и пройдитесь по магазинам или составьте подробный список для мужа.
За несколько недель до родов необходимо внести изменения в рацион. Рекомендуется исключить трудноперевариваемые продукты, бобовые, красное мясо, грибы, кашу из перловой крупы, коричневый рис. Это позволит подготовить пищеварительную систему и очистить кишечник. Но в то же время пища должна быть достаточно калорийной. На 37 – 38-й неделе беременности увеличьте количество потребляемого белка за счет молочных продуктов, рыбы и яиц. Кроме того, в молоке, кефире и твороге содержится много кальция и калия, которые необходимы вашему малышу на этом сроке.
Для уменьшения отеков следите за объемом выпиваемой и выделяемой жидкости, ограничьте употребление соли и сахара, полностью откажитесь от копченых, маринованных и острых продуктов. А регулировать прибавку веса помогут разгрузочные дни.
Секс на сроке 37 – 38 недель беременности может спровоцировать родовую деятельность. Следуйте указаниям своего гинеколога, и, если врач запретил половой контакт, не стоит это игнорировать.
Источник
13 комментариев
Рекомендованные комментарии
Может особенность организма…У мну наоборот за первые 2 месяца набрала 4 кг. И за второй триместр много прибавляла. Щас как-то держится грам по 100-200 в неделю прибавка.
Мне иногда при сильном скачке веса помагает почечный чай и ванна, хотя отеков тоже не наблюдаю. Вот в ванной полежу взвешиваюсь и на 1500-2000 кг меньше получается. Еще запоры могут виноваты в сильном наборе веса.
у меня тоже так было. не знаю, в чем причина. тоже не объедалась. отеков не было. набрала всего 16 кг. ушли через 4 месяца ГВ. и я стала 40 размера, пока кормила. ща 44-46 🙁
странно, обычно на последних неделях наоборот худеют…я с дочкой с 36 недели худела только
а ты всего сколько прибавила? если немного, то не беспокойся
У точно так же. До 20 недель вообще не набирала вес. А после 26й недели понеслось. сейчас уже 15 кг набрала.
У меня была такая же фигня – набирала очень много по меркам врачей на последних сроках, итог 15 кг за беременность… сейчас ушло 17 )
такая же фигня, в 30 недель набрала 4.5 кг, потом каждю неделю по 1 кг. ужас нам сейас 37 недель.
Ох, как и меня это волнует. До 36 недель вобще в одном весе держалась. Был даже на 3 кило меньше изначального. А щас за три недельки набрала 4 кг. Еще ходить почти 2 недели и аж страшно становится.
Цветик Семицветик это не нормально за 36 недель Б похудешь на 3кг……..
У меня прибавка была в 34 недели 4 кг.А сейчас за три недели только набрала почти 4 кг(((((Акушерка говорит,не закармливай ребёночка(у нас большой малыш сам по себе),а я уже и не знаю,как не закармливать,если и так сладкого почти не ем,никаких булок,ни жирного,ни копчёного…что же мне совсем не есть?((((
Светла, н переживай, организм свое берет, у тебя же такая маленькая прибавка была. Я сама в шоке от своего веса, на 31неделя, а прибавка 13,5кг. После 20 недель практически каждую неделю по 1кг набираю, а ведь не ем в три горла. Очень переживаю по этому поводу
я за б набрала 8 кг. эт недобор. норма 8-12 – при нормальной масе тела до Б.
Светла – у тебя почти за всю Б прибавка была маленькая. щас 8 – ты еще вполне себе 4 кг можешь позволить набрать – при чем они не будут лишними. Раскормить ре нельзя – вес не зависит от прибавки. можно набрат 5кг и родить 4 кг ре. а можно набрать 20 и родить 2800 (как моя мама). Даже в блокарном лененграде рожались дети с большой массой. Все от кровобращения зависит а не от маминого аппетита. все лишнее будет у тебя…НО У Тебя лишнего нет!!!! поверь 12 кг уйдут после родов моментально. как максимум в 3 мес после родов будешь как была.
Ребёнок активно набирает вес на последних недельках.А худеют обычно перед самыми родами,это организм даёт сигнал,что осталось 1-2 недельки.
худеют перед родами из-за того что вод меньше вроде становится.
Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий