Масло чёрного тмина для похудения

Время на прочтение статьи = 15 минут

Тмин – удивительная пряность, которая широко используется в косметологии и кулинарии. Знаете ли вы, что масло чёрного тмина используется для похудения и действует весьма эффективно в борьбе с жировыми отложениями. Масло черного тмина для похудения можно принимать внутренним и наружным способом, но делать это следует с большой осторожностью? Инструкция по употреблению масла черного тмина содержит список противопоказаний, поэтому я рекомендую внимательно ознакомиться с ними. Как принимать масло чёрного тмина для похудения, вы узнаете из следующей статьи.

Польза масел для похудения

натуральных масел
Ценность натуральных масел определяется их сложным и разнообразным составом, благодаря которому каждое из них обладает собственными уникальными свойствами

Ценность натуральных масел определяется их сложным и разнообразным составом, благодаря которому каждое из них обладает собственными уникальными свойствами. Для борьбы с избыточной массой тела лучше всего подходят те, которые помогут справиться с дискомфортом во время похудения – успокоиться, расслабиться, избавиться от чувства голода и вместе с тем наладить все протекающие в организме процессы, ответственные за нормализацию веса.

В состоянии психоэмоционального напряжения многие люди склонны «заедать» стресс, поглощая без разбора все, что оказывается под рукой. Чаще всего это высококалорийные и вредные для организма продукты, которые ведут к появлению лишних килограммов. Предупредить такую ситуацию или выйти из состояния стресса могут помочь эфирные масла, оказывающие быстрое успокаивающее и расслабляющее действие.

Кроме того, многие люди с лишним весом не могут, а некоторые просто не хотят, придерживаться строгого режима питания. На протяжении дня они постоянно что-то едят и перекусывают, продолжая это даже поздним вечером и ночью. Правильно подобранные эфиры, которые быстро проникают в кровь и активизируют обменные процессы, способны вовремя устранить такое безудержное стремление «что-то пожевать». Для этого достаточно всегда иметь при себе аромакулон с таким маслом и вдыхать его аромат при появлении желания перекусить.

Еще одной распространенной причиной избыточной массы тела является лишняя жидкость, накопившаяся в организме и нарушающая обменные процессы. В данном случае полезными будут растительные масла с мочегонным эффектом, которые обеспечат целый ряд положительных действий:

  • предупредят развитие отеков;
  • восстановят водно-солевой баланс;
  • выведут токсины;
  • нормализуют обмен веществ.

Более того, если одновременно с похудительным, использовать и масло для кожи, то это поможет не только убрать лишнее, но и одновременно подтянуть, омолодить кожные покровы, устранить проявления целлюлита, предупредить появление растяжек и других проблем.

Масло черного тмина

Масло черного тмина
Черный тмин — это семена травянистого растения семейства лютиковых

Какими свойствами отличается масло тмина? Для чего его можно использовать? Природа нашей планеты очень щедра — она дает людям все нужное для здоровья. Натуральные средства порой бывают не менее эффективными, чем лекарственные препараты. Причем некоторые природные средства нам известны с детства и мы их используем в повседневной жизни, а другие не так известны. Но эти новые средства не менее эффективны. Одно из таких средств — масло черного тмина.

О нем и пойдет сегодня речь. Нужно сказать, что масло тмина у нас не особо известно, а вот на Востоке оно очень ценится. Черный тмин — это семена травянистого растения семейства лютиковых. Есть у черного тмина и другое название — черный кориандр и чернушка посевная. Поскольку семена черного тмина очень ароматные, то их используют как пряность, а также для изготовления масла. На Востоке масло тмина издревле применяли в качестве лечебного средства при многих заболеваниях. Также это масло широко используется в аюрведе. Состав масла черного тмина уникален — в нем содержится множество полезных веществ, таких, как миристиновая, олеиновая, линолевая, стеариновая, петрозелиновая кислоты, цинк, железо, кальций, фосфор, медь, витамин Е, бета-каротин и многое другое.

Не зря это масло так ценится на Востоке, ведь оно замечательно помогает при многих дерматологических заболеваниях. К примеру, масло тмина можно использовать при экземе — несколько раз в день наносить на пораженные участки кожи.

Очень полезно принимать это масло внутрь. Обычно его рекомендуют пить вместе с медом, запивая смесь травяным чаем — это не только полезно, но еще и вкусно. Кроме того, это хорошее профилактическое средство от заболеваний мочевыводящих путей.

Практически при всех недугах показано масло тмина. Так, на это средство могут обратить внимание гипертоники. Им рекомендуется сделать следующую смесь: 100 мл масла тмина, сока лимона и меда, все перемешать, принимать натощак каждое утро и вечер по одной столовой ложке. Важно: смесь обязательно нужно хранить в холодильнике. Если вы страдаете от какой-либо аллергии, например, на пищевые продукты или бытовую химию, то попробуйте попить это масло. Если вы будете делать это регулярно, то сможете уменьшить проявление аллергии.

Масло тмина
Масло тмина укрепляет наш организм, помогая ему бороться с множеством болезней, например, с кишечными и острыми респираторными инфекциями, а также с различными видами аллергий

Масло черного тмина многие века использовалось в странах Востока как натуральное лечебное средство. Примечательно, что в наше время изучением свойств черного тмина вплотную занялись ученые, и в результате исследований удалось подтвердить уникальное значение этого продукта. Изучая химический состав масла тмина, ученые выяснили, что в этом масле содержатся такие жирные кислоты, которые можно встретить только в морепродутках и нигде больше.

Также в ходе исследований было выяснено, что масло черного тмина помогает предотвратить рак крови. Более того, при регулярном употреблении этого масла заметно улучшается состояние костного мозга, а состав крови обновляется. Есть и другая особенность масла, за которую оно ценится — это уникальное масло оказывает хорошее влияние на работу вилочковой железы, очень важной для иммунитета человека.

Масло тмина укрепляет наш организм, помогая ему бороться с множеством болезней, например, с кишечными и острыми респираторными инфекциями, а также с различными видами аллергий. Приводит и такое свойство масла черного тмина: аппликация из этого масла помогает сводить родинки и бородавки. После такой процедуры от бородавок не остается ни малейшего следа.

Варианты использования

Способы применения могут быть самыми разнообразными:

  • употребление внутрь;
  • использование в ароматерапии;
  • в составах для обертываний;
  • в массажных смесях;
  • для принятия с ними ванн;
  • втирание в проблемные участки.

В любом случае (особенно в первом варианте) нужно обязательно соблюдать дозировку, принимать во внимание противопоказания и возможные последствия. Особенно следует учитывать, какие эфирные масла подходят для внутреннего употребления, а какие можно использовать только наружно или для ингаляций. При этом все перечисленные способы являются очень эффективными для похудения, поскольку даже при вдыхании или нанесении на кожу активные компоненты масел способны проникать в кровь и влиять на весь организм в целом.

Полезные свойства тмина

Тмин обладает свойством, повышающим моторную и секреторную функции желудка. Растение используют в качестве желчегонного средства. Однако чаще всего тмин применяется как спазмолитический препарат, действующий на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта. Плоды тмина рекомендуют употреблять кормящим матерям, потому что они имеют способность повышать (для кормящих мам очень полезна будет статья: как увеличить лактацию?).

Благодаря содержанию в тмине эфирного и жирного масел растение используют в качестве возбуждающего средства при наличии атонии желудка. Тмин обладает ветрогонным и слабительным свойствами, поэтому его применяют при метеоризме и запорах.

Тмин – одна из древнейших специй, употребляемых человеком. Давно доказано, что семена растения производят мощный лечебный эффект, поэтому используются не только для еды. Тмин популярен как в народной, так и в официальной медицине. Его применяют при атонии и расстройствах кишечника, скоплении газов, диспепсиях. Семена растения снимают усталость, повышают иммунитет, выводят камни из почек и мочевого пузыря, снимают боли при ревматизме и подагре, уничтожают паразитов.

Тмин полезен для улучшения памяти. Для этого 3 г семян принимается вместе с чайной ложкой меда. Если требуется вывести бородавки, прыщи, родимые пятна или остановить облысение, то семена черного тмина смешиваются с яблочным уксусом. Такая смесь хорошо помогает и при головных болях. Употребляя семена тмина натощак, можно улучшить цвет лица и очистить кожу.

Тмин – польза и вред продукта

масло чёрного тмина
Как и все сильнодействующие лекарственные препараты, масло чёрного тмина имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать при начале его употребления

Как и все сильнодействующие лекарственные препараты, масло чёрного тмина имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать при начале его употребления. Так, не рекомендуется его внутренне употребление женщинам на всех сроках беременности. Тем не менее, на этапе грудного вскармливания его можно и нужно добавлять в пищу – масло чёрного тмина увеличивает лактацию и повышает иммунитет матери и ребёнка.

Запрещено употреблять масло чёрного тмина людям, перенёсшим операции по трансплантации внутренних органов. Поскольку тмин является очень сильным защитным средством, в разы улучающим работу иммунной системы, может произойти отторжение трансплантата, который является, по сути, инородным телом в составе организма.

Давая масло чёрного тмина детям, необходимо помнить, что детская дозировка зачастую в два, а то и три раза меньше, чем допустимая для взрослого – эта система работает одинаково для всех сильнодействующих препаратов.

С помощью регулярного употребления масла чёрного тмина можно избавиться от множества проблем со здоровьем – от насморка до рака. А кроме местного лечения, необходимо помнить, что это – одно из самых сильных средств для повышения иммунитета, укрепив который вы сможете надолго забыть о многих заболеваниях.

Масло черного тмина: свойства

Среди свойств масла тмина можно выделить: противовирусные, антибактериальные, противогрибковые свойства. Кроме того, он устраняет кожный зуд, помогает снимать воспаления на коже. Это масло устраняет дисбактериоз и помогает работе кишечника, способствует снижению веса, холестерина, повышает аппетит. В результате исследований было выяснено, что это масло по своим антибактериальным свойствам эффективнее даже многих антибиотиков.

Черный тмин для похудения

Для похудения широко применяются семена черного тмина. Их очень полезно жевать натощак или принимать масло растения после еды для улучшения пищеварения. Тмин обладает мочегонными свойствами и нормализует обмен веществ, благодаря чему способствует похудению. Для внутреннего приема можно использовать отвар из семян тмина. Его готовят из двух чайных ложек семян, залитых 500 мл воды. Смесь проваривают на водяной бане не менее 10 минут, после чего процеживают и пьют по 100 мл за 1 час до еды три раза в день.

Для наружного применения используют смесь масла тмина с маслом грейпфрута и розового масла. Перед применением следует немного разогреть масло в ладонях, затем наносить смесь мелкими круговыми движениями от щиколоток к талии.

Такой массаж можно делать по 5–7 мин. на каждой проблемной зоне тела до полного впитывания продукта. Процедуру следует производить перед сном, чтоб не допустить переохлаждения. Кроме того, черный тмин подтягивает кожу при отвисании, что нередко случается при похудении.

Как принимать

 тмин для похудения
В большинстве случаев тмин для похудения используется именно масло, которое обычно применяют в качестве заправки к салатам,  а также для добавления в основные блюда

В большинстве случаев тмин для похудения используется именно масло, которое обычно применяют в качестве заправки к салатам,  а также для добавления в основные блюда. Но стоит учесть, что масло тмина нельзя подвергать нагреванию, оно не подходит для жарки и тушения. Масло можно использовать как самостоятельный продукт, утром натощак следует принять ложку средства, запив достаточным количеством воды, через полчаса разрешено позавтракать. Следующий прием пищи должен быть не раньше чем через 3-4 часа. Соблюдая такое правила, снижение веса происходит без особых усилий, за месяц можно потерять до 7 кг.

Семена тмина и выжимка из них часто используются в диетических программах благодаря многим полезным свойствам и действиям на организм. Присутствие в рационе этого продукта способствует:

  • нормализации обмена веществ;
  • притуплению чувства голода;
  • снижению тяги к сладостям;
  • предотвращению усвоения жиров;
  • активному расщеплению жировых отложений;
  • повышению иммунной защиты.

Как пить тмин для похудения

Также масло тмина еще употребляют, добавляя его в натуральные соки, соблюдая пропорцию: на ½ стакана жидкости – одну ложку масла. Необходимо помнить, что нельзя превышать ежедневную норму – две ложки, иначе есть риск отравления организма.

В чистом виде

Похудение на чистом тминном масле выполняется на протяжении двух месяцев по следующей схеме:

  • первый месяц: перед завтраком и ужином выпивать столовую ложку масла, разведенную в стакане воды;
  • второй месяц: 15 дней пить перед завтраком столовую ложку масла, следующие 15 дней – по чайной ложке трижды в день перед каждым основным приемом пищи.

Если чистый эфироль тмина употреблять трудно, можно перед тем, как пить, добавить его в любимый напиток, например, в чай или сок.

С чаем и имбирем

тмин С чаем и имбирем
Зеленый имбирный чай с тминным маслом отлично подавляет аппетит, при этом инструкция его приготовления очень проста

Зеленый имбирный чай с тминным маслом отлично подавляет аппетит, при этом инструкция его приготовления очень проста:

  • заварить в стакане чуть охлажденного кипятка столовую ложку чая и чайную ложку измельченного имбиря;
  • дать немного настояться, добавить 5 капель эфира тмина;
  • выпить за 20 минут до еды.

Употреблять такой чай нужно и на протяжении дня сразу, как появилось чувство голода.

С соком

Лучше всего масло тмина сочетается с морковным или любым цитрусовым соком. Для приготовления напитка необходимо:

  • приготовить фреш;
  • добавить чайную ложку масла;
  • выпивать натощак и на ночь.

Применение тминного масла не ограничивается только этими рецептами. Его можно добавлять практически в любые блюда – салаты, супы, гарниры, чтобы обогатить рацион, очистить организм и снизить аппетит. Кроме того, хорошие результаты дает вдыхание аромата эфиров тмина.

Ароматерапия

Чтобы избавиться от чувства голода и тяги к сладкому, рекомендуется регулярно проводить следующую процедуру:

  • зажечь аромалампу;
  • добавить несколько капель тминного масла;
  • вдыхать аромат в течение получаса.

Сеансы ароматерапии должны быть ежедневными весь период похудения.

Противопоказания к применению черного тмина

черный тмин
Несмотря на то, что тмин – одно из самых эффективных лекарственных растений, некоторые противопоказания у него все же имеются

Несмотря на то, что тмин – одно из самых эффективных лекарственных растений, некоторые противопоказания у него все же имеются. Семена черного тмина нежелательно принимать во время беременности, так как в них содержатся растительные гормоны, стимулирующие родовую деятельность. Противопоказанием также является индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность. Категорически запрещено употребление масла тем людям, которые являются реципиентами тех или иных органов.

Кроме того, при наружном применении косметических средств, изготовленных на основе тмина, возможны побочные эффекты. В таком случае следует прекратить их применение и обратиться к врачу.

Масляные обертывания с маслом тмина

Суть обертываний заключается в нанесении на кожу специальной смеси и создания термоэффекта с помощью пищевой пленки. При этом растительные масла обычно используются для обертывания в качестве базовых, а эфирные – как активная добавка.

Проведение обертываний с маслом тмина позволяет максимально полно использовать все полезные свойства этих продуктов для избавления от лишнего веса. В процессе такой процедуры:

  • активизируется кровообращение на проблемном участке;
  • сжигается подкожная жировая прослойка;
  • усиливается потоотделение, за счет чего выводится лишняя жидкость;
  • уменьшаются объемы;
  • устраняется целлюлит.

Помимо этого, масляные обертывания активно помогают избавиться от многих дефектов кожи, связанных с потерей килограммов и объемов:

  • появления растяжек;
  • потери упругости;
  • дряблости, обвислости;
  • снижения тонуса мышц.

После процедур обертывания с эфирными маслами кожные покровы заметно разглаживаются, исчезает так называемая «апельсиновая корка». При этом кожа насыщается полезными витаминами и минералами, входящими в состав масел, что положительно сказывается на ее состоянии.

Как проводить

Проведение обертыванийПроведение обертываний
Проведение обертываний с маслом тмина позволяет максимально полно использовать все полезные свойства этих продуктов для избавления от лишнего веса

Чтобы процедура обертывания дала желаемый результат, нужно выполнять ее в следующем порядке:

  • подготовить кожу: принять теплый душ, обработать её скрабом, чтобы раскрылись поры, снялся ороговевший слой – это позволит масляной смеси лучше впитаться;
  • перед, до и во время процедуры нужно пить много чистой воды или травного чая, обеспечивая более активное потоотделение для выведения избыточной жидкости, шлаков, токсинов;
  • при приготовлении масляной смеси строго придерживаться указанной в рецепте дозировки, чтобы избежать негативных последствий;
  • втирать смесь в проблемные участки массажными движениями, сверху покрыть пленкой и укутать полотенцем или одеялом;
  • время выдержки на теле зависит от выбранного состава;
  • по завершении процедуры снять смесь сначала бумажными салфетками, затем обработать средством для демакияжа и только после этого принять душ, чтобы смыть остатки состава;
  • после высыхания нанести на тело антицеллюлитный крем.

Масляные обертывания проводятся через день курсом в один месяц. Для достижения наибольшей эффективности нужно сочетать такие процедуры со сбалансированным питанием и физическими упражнениями.

Где купить

Купить масло черного тмина можно в арабских странах — например, в Египте, где многие россияне бывают в качестве туристов.

Еще один вариант — мусульманские магазины в российских городах. Так как масло черного тмина активно применяется в исламской медицине, то практически в любом таком магазине можно найти этот продукт.

Третий способ — заказать масло в интернет-магазине. Например, вот тут можно купить масло в бутылке объемом 480 мл. Цена в этом случае будет чуть выше, но вы получите очень качественный продукт, совершив меньше телодвижений. А если вы не уверены в том, будет ли полезно масло для вас, и хотите проверить, то здесь можно купить 30 мл для экспериментов по меньшей цене.

Источники:

  • http://www.justlady.ru/articles-125136-maslo-chernogo-tmina
  • https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_tmin_obiknovennii.php
  • https://fitohome.ru/babushkiny-recepty/maslo-semyan-chernogo-tmina-lechebnye-svojstva-i-primenenie.html
  • http://safeyourhealth.ru/maslo-chernogo-tmina-primenenie/
  • http://pohudejkina.ru/masla-dlya-pohudeniya.html
Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий