Развитие у ребенка быстроты мышления
Случалось ли вам, прокручивая в голове только что проведенные переговоры или свое участие в бурной дискуссии, с досадой признать, что, к большому сожалению, лишь сейчас, спустя какое-то время, пришли в вашу голову нужный аргумент для партнёров или точная реплика в пику вашему оппоненту? А поезд, как говорится, уже ушел. От чего же зависит скорость принятия решения, и как развить быстроту мышления?
Обратимся к простому сравнению. Вы замечали, как отличается быстрота информационного потока у фильма в кинозале и сериала по телевизору? Режиссеры, снимая фильм, хорошо представляют себе, в какой обстановке его будут смотреть зрители, и в зависимости от этого выбирают подходящую скорость развития сюжета. В кинозале вы полностью вовлечены в то, что происходит на экране.
Темпоритм подачи информации настолько высок, что для облегчения восприятия убирают остальные раздражители, выключая свет в зале. Напротив, дома вы смотрите сериал в размеренном темпоритме, у вас есть возможность добежать до холодильника за чем-нибудь вкусным, отвлечься на телефонный звонок, и при этом все равно оставаться в курсе событий, происходящих на экране.
Мозг у разных людей тоже работает в разных темпоритмах. Кто-то легко ориентируется в информационных потоках, обрушивающихся на него словно кадры фильма-экшена, а кто-то способен перерабатывать лишь скорость темпоритма мыльной оперы. Доступную для человека скорость переработки поступающей информации называют скоростью мышления.
Развитие скорости мышления – одно из направлений развития дисциплинированного ума.
Быстрота мышления определяется скоростью протекания основных нервных процессов – возбуждения и торможения. Это психофизиологические характеристики, и на них не повлиять простым усилием воли. Но что действительно можно сделать, так это с помощью тренировок своего ума добиться возрастания скорости переработки информации.
Итак, перед вами 10 эффективных упражнений для развития скорости мышления.
Сценарий «А что, если…»
Готовясь к сложным переговорам или совещанию, где от вас потребуется оперативно реагировать на быстро меняющуюся ситуацию, заранее продумывайте возможные варианты развития событий. Спросите себя, что вы скажете в ответ на такой-то вопрос, или как будете действовать в такой-то ситуации, или как парируете на реплику оппонента.
Такие тренировки полезны тем, что побуждают вас выстраивать в голове вероятностные модели будущего. Используйте превентивное просчитывание вариантов возможных событий как тренажер, ведь представляя ситуацию, вы можете произвольно ускорять или замедлять скорость своих рассуждений.
Упражняйтесь в чистоте своей речи
Все наши «хм», «как бы это сказать», «ну» и прочие слова — паразиты замедляют темп наших рассуждений, разбавляя их звуками, не содержащими никакой полезной информации. Для начала потренируйте свою наблюдательность, фиксируя слова-паразиты в речи своих собеседников. Потом сравните эту речь со своей. Найдите сходство. И начните тренироваться, медленно, но верно очищая свою речь от неинформативных и бессмысленных слов — симулякров.
До тех пор пока ваш лексикон замусорен этой словесной шелухой, темпоритм ваших мыслей будет медленнее темпоритма, на который вы способны на самом деле.
Упражняйтесь думать на другом языке
Когда выпадает возможность порассуждать вне жестких временных рамок, заставляйте свой мозг рассуждать на иностранном, а не родном языке. Процесс, который вы при этом запускаете, похож на то, как тренируют тибетских монахов. Выполняя различные физические упражнения с нагрузкой, они потом эти же упражнения смогут выполнять без нагрузки во много раз легче и быстрее.
Здесь работает тот же принцип: заставляя мозг выстраивать логику рассуждений на неродном языке, вы тренируете его так, что он сможет делать затем то же самое на родном языке намного быстрее.
Чтение с секундомером
Прочтите главу любой книги как можно быстрее. Засеките время, которое вам понадобилось для прочтения. Теперь снова засеките время и быстро перескажите основную информацию, которую вы только что прочли. Выполняйте это упражнение регулярно, каждый раз стараясь уменьшить и время на прочтение, и время на пересказ прочитанного. Так вы развиваете одновременно быстроту восприятия и быстроту воспроизведения информации.
Скоростной алфавит
Положите перед собой листок с буквами алфавита. Придумывайте как можно быстрее по 3 слова, начинающиеся на каждую букву алфавита: три слова на «а», затем три слова на «б» и так до буквы «я». Постепенно увеличивайте число слов, которые надо придумать, до 10.
Чтобы усложнить это упражнение, снова воспользуйтесь секундомером. Замерьте, сколько времени вам требуется на то, чтобы подобрать 30 слов. Затем старайтесь сокращать это время, ускоряя темпы выполнения задания.
С Викиум вы сможете заниматься упражнениями для развития скорости мышления по индивидуальной программе
Дорогие звонки
Иногда за границей очень быстро уходят деньги за международные разговоры по мобильнику. Представьте, что каждая секунда вашего разговора стоит больших денег. Вспоминая разговор, который у вас только что был с кем-либо, возьмите за правило мысленно повторить его так, чтобы максимально сократить его время. Подумайте, как можно было бы очистить этот разговор от ненужного информационного шума – лишних фраз и вопросов, без которых вполне можно было бы обойтись.
Поупражняйтесь, вступая с кем-либо в деловой диалог, если позволяет ситуация. Представляйте, что говорите по такому телефону, где звонки очень дорогие. Старайтесь ускорить диалог, говорите и думайте быстрее, чем вы делаете это обычно. Сосредоточьтесь только на главном, подбирайте только наиболее точные слова, не отвлекайтесь от темы, говорите и отвечайте быстро.
Определяйте свои приоритеты
Для тренировки быстроты мышления используйте практику расстановки приоритетов. Все, с чем вы имеете дело, вступаете в контакты, вас окружает, вы можете ранжировать от важного до необязательного и бесполезного. Привычка ранжировать структурирует ваше персональное информационное пространство.
Так же как вам легко найти нужные вещи там, где они расположены в определенном известном вам порядке, вам будет легко разыскивать нужную вам для принятия решения информацию. Хотя эту рекомендацию вряд ли можно отнести к развивающим упражнениям, следовать ей означает заранее подготовить свой мозг к быстрым решениям.
Читайте юмористические рассказы
Не только рассказы. Можно также завести правило смотреть юмористические рисунки. Чувство юмора всегда связано с высокой скоростью реагирования на ситуацию. Плюс сюда подключается умение увидеть неочевидное противоречие и обозначить его в максимально ярких и точных формулировках. Все это вместе и являет собой быстроту мышления.
Не просто читайте или запоминайте остроумные анекдоты, но стремитесь понять, в чем соль шутки, почему она вызывает смех?
Не меньшую пользу вашему уму принесет собирание коллекции каламбуров. Накапливая такой необычный опыт реагирования, вы тренируете свой мозг в нужный момент выдать нечто аналогичное.
«Вверх тормашками»
Это упражнение перекликается с упражнением 3, но выполнять его значительно легче. И, к тому же, веселее. Когда вы берете в руки какой-нибудь журнал или книгу, или газету, переверните так, чтобы поменять верх и низ и пролистайте, рассматривая помещенные там рисунки и фотографии.
Старайтесь понять, что там изображено, и делайте это как можно быстрее. Так вы тренируете свой мозг распознавать неочевидные сигналы, ориентироваться в ситуации «перевертышей». А, главное, не удовлетворяться первым же ответом, а углубляться в более глубокую оценку ситуации. Можно разместить «вверх тормашками» сложную замысловатую картинку на рабочем столе своего компьютера.
Меняем скорости
Поскольку речь идет о быстроте мышления, то стоит потренироваться в управлении скоростью своих процессов. Делайте одно и то же дело, меняя скорость его выполнения. Например, можно с разной скоростью чистить зубы, выпить стакан воды, прочесть письмо, полученное по почте. Намеренно, то ускоряя, то замедляя свои действия, вы приучаете свой мозг работать в разных темпоритмах. Медленное выполнение старайтесь постепенно делать еще более медленным. И, напротив, быстрое выполнение то и дело ускоряйте.
Эти упражнения не дадут эффекта, если не будут выполняться регулярно. Выполнение каждый день по одному заданию будет стимулировать ваш мозг к развитию в нужном направлении.
Если вы действительно намерены всерьез подойти к решению задачи, как развить скорость мышления упражнения, предложенные здесь, помогут вам
- оперативно отреагировать на проблемную ситуацию,
- не сожалеть, что нужное решение пришло в голову с опозданием,
- защитить свой мозг от раннего старения и разрушительных болезней, типа болезни Альцгеймера.
Источник
Нейробика помогает нам разминать мозги, повышает креативность и облегчает поиск новых идей. Однако порой на первый план выходит не то, как мы думаем, а то, как быстро это делаем. У каждого индивидуальная скорость мышления, и иногда она может быть не такой высокой, как хотелось бы. Касается данная особенность не только креатива, но и решения повседневных задач, мышления в принципе. В данной статье мы представляем 9 советов, как повысить скорость мышления доступными способами.
Способы увеличить скорость мышления
Все советы разделены на две группы: те, что призваны помочь в решении конкретной задачи, и те, что направлены на общее повышение скорости мышления.
Решение конкретной задачи
Перечисленные ниже советы помогут, если вы чувствуете, что соображаете медленнее обычного или не можете решить вроде бы несложную задачу. Помните только, что эти способы – не волшебная палочка. Например, они вряд ли избавят от сонливости, если накануне вы спали 2 часа, и не подскажут решение задачи, которая потребовала бы от вас получения еще одного высшего образования.
Итак, если вы застряли или думаете медленнее обычного:
1. Сделайте гимнастику лица
Совет звучит неожиданно, но он работает. С помощью пятиминутной гимнастики вы простимулируете кровообращение и почувствуете, что становитесь бодрее, а голова работает лучше. Если вам скучно бесцельно двигать бровями вверх-вниз и растирать уши, можно попробовать т. н. эмоциональную гимнастику: попеременно демонстрировать различные состояния, к примеру, гнев и радость, любовь и ненависть, депрессию и вдохновение.
2. Обеспечьте доступ кислорода
Если вы «застряли» на задаче и никак не можете закончить ее, найдите способ глотнуть свежего воздуха. Прогуляйтесь или проветрите помещение, чтобы клетки мозга получили кислород в достаточном количестве.
Хотя формально это не уменьшит время, к которому задача будет выполнена, однако чистого количества минут или часов уйдет меньше; к тому же, высока вероятность, что найденное решение будет более эффективным. Кроме того, известно, что порой нам нужно просто отвлечься и отдохнуть, чтобы по-новому взглянуть на проблему.
3. Примите прохладный душ
Если у вас есть такая возможность, примите прохладный душ. Массаж головы струями прохладной воды увеличит приток крови к голове, позволит оставаться бодрым и сохранить свежесть мыслей. А еще именно в душе в голову приходят внезапные озарения и ответы на сложные вопросы.
Также для решения проблемных задач опробуйте метод желтого утенка
Общее увеличение скорости мышления
Данные советы будут полезны тем, кто в принципе хочет повысить скорость мышления. Однако нужно иметь в виду, что подобные преобразования могут потребовать от вас достаточно много времени, а также значительной работы над собой.
1. Настройтесь на позитивный лад
Доказано, что постоянное пребывание в стрессовом состоянии снижает эффективность и быстроту мышления. Сложно думать быстро и сходу дать правильный ответ на вопрос, если вы боитесь или тревожитесь: ваше тело зажато, кровообращение ухудшается, голова работает плохо – к тому же вы заранее подсознательно обрекаете себя на провал.
Разберитесь, что и почему является причиной вашего страха или плохого настроения. Чтобы перестроиться и начать мыслить иначе, почитайте литературу или обратитесь за помощью к специалисту. Если вы устраните сковывающий страх и разберетесь с гнетущими вас проблемами, это не только поможет быстро думать, но и облегчит жизнь в целом.
2. Контролируйте мимику
Известно, что выражение лица, как и осанка и жесты, влияют на настроение. Но также они отражаются на скорости мыслей. Если вы чаще всего ходите с потерянным, уставшим видом, ваши мысли также будут заторможены. Попробуйте оживить мимику, использовать более энергичные жесты и движения – и вы увидите разницу.
3. Учитесь новому
Некоторые психологи уверяют, что существует связь между мелкой моторикой и скоростью речи и мышления. Поэтому с детства детей приучают перебирать бисер, собирать пазлы и пирамидки. Однако эта позиция неоднократно оспаривалась учеными, которые доказывали, что дела обстоят несколько сложнее.
Оказалось, что для нашей цели полезна не любая активность, а лишь та, которая требует осознанного моторного планирования. Т. е. если просто плести фенечки одного вида из мелкого бисера, это станет навыком и не будет способствовать развитию речи и мышления. Нужно выполнять именно непривычные действия: к примеру, осваивать разные техники плетения – таким образом создаются новые нейронные связи в мозгу.
4. Высыпайтесь
Совет может показаться банальным, но сон оказывает колоссальное влияние на память и скорость мышления. Необходимые часы отдыха сделают вас бодрым и готовым к новым свершениям. Для большинства норма составляет 7-8 часов.
Рассчитайте свои фазы сна и поймите, в какое время вам лучше всего просыпаться
5. Принимайте простые решения быстро
Поставьте перед собой цель тратить на незначимые решения не больше минуты. Например, когда выбираете пирожное в кафе или не можете определиться, какой из двух сериалов посмотреть. Просто держите в голове мысль, что последствия этих решений никак не повлияют на вас в долгосрочной перспективе. Можете подбросить монетку, выбрать вариант с помощью детской считалки или ткнуть наугад, закрыв глаза. Главное – уложиться в обозначенное время.
6. Увеличивайте скорость восприятия текста
Эту методику разработал ученый Виктор Коток. Для выполнения вам понадобится книга, желательно – научно-популярная, и помощник (или таймер, если вы хотите сделать все самостоятельно).
С помощью тренера или таймера установите промежуток в 3 минуты для вдумчивого чтения одной страницы. По истечении времени вы должны не только прочесть текст, но и суметь пересказать его суть. После этого можете приступить ко второй странице, на которую должно уйти уже 2,5 минуты.
Далее следуйте алгоритму:
- третья страница – 2 мин.;
- четвертая – 3 мин.;
- пятая – 2 мин.;
- шестая – экстремально короткое время в 1,5 мин.;
- седьмая – 2,5 минуты.
После всех манипуляций 2,5 минуты, которых в начале упражнения едва хватало на прочтение страницы, покажутся вам слишком длинными.
При желании можно пойти по второму кругу, вновь сокращая промежутки:
- 120 сек.;
- 100 сек.;
- 90 сек.;
- 120 сек.;
- 100 сек.;
- 80 сек.
Так, постепенно уменьшая время с каждой страницей, вы сможете увеличить скорость чтения и осмысления текста.
Другие интересные статьи – здесь
Источник
Упражнения на скорость мышления
Перед выполнением упражнений необходимо приготовить таймер или будильник, бумагу, ручку.
Упражнение 1.
Перед вами ряд цифр, поменяйте местами цифры так, чтобы сначала шли все нечётные цифры в порядке возрастания, а затем все чётные в порядки убывания.
Например: 281643 преобразуется 138642.
765291
937512
683541
921458
7968534
Упражнение 2.
Как можно быстрее выполнить следующие пять заданий.
а) Представьте, что вы видите в зеркале отражение электронных часов. В зеркальном отражении они показывают 14:12.Сколько времени будет ровно через час? Через полтора часа? Через два с половиной часа? Через два часа сорок пять минут?
б) Через, сколько минут пробьёт полдень, если от полудня до двух часов дня пройдёт в шесть раз больше времени, чем осталось до полудня.
в) Если сейчас на часах 4:47, сколько минут пройдёт до 6:31? Сколько времени было 616 минут назад?
Упражнение 3.
Изучите приведённые ниже ряды чисел, и ответьте на вопросы.
Сколько в каждом ряду чётных и нечётных чисел?
Какое число в каждом ряду является наименьшим из чётных?
Какое число в каждом ряду является наибольшим из чётных?
Назовите в каждом ряду числа, кратные двум.
Назовите в каждом ряду числа, кратные трём.
82 34 19 5 91 16
49 33 17 11 64 99
18 91 36 4 3 71
9 40 45 14 72 90
31 43 25 16 7 3
Упражнение 4.
Изучите нижеследующий список слов и ответьте на вопросы.
Сколько в этом списке букв К?
Сколько слов, в которых одна и та же гласная повторяется два раза?
Сколько слов, состоящих из восьми букв?
Сколько слов, состоящих из пяти букв?
Сколько слов, в которых есть буква Ф?
Сколько слов, в которых есть буква Я?
Сколько названий цветов?
Сколько имён собственных?
Сколько слов оканчивающих на мягкий знак?
Задачки на сообразительность.
Упражнение 1. Расшифруйте зашифрованные здесь слова.
Лафика Рафиж | Идесловеп Ялортс |
Упражнение 2. Загадки.
Сначала блестит, потом трещит, после плещет.
Есть три брата: один есть – не наестся, другой пьёт – не напьётся, третий бегает – не набегается.
Что ниже травы, а до вершины горы достаёт?
Ходить по ней можно, а бегать нельзя, что это?
Тает, а не лёд, светит, а не лампа?
Упражнение 3.
Есть семь братьев, и у каждого одна сестра, сколько всего сестёр?
Если это число написать и словом, и цифрами, то количество букв в названии будет равно количеству цифр в нём. Что это за число?
Птицы подлетели к деревьям и сели по две птицы на каждое дерево. Одно дерево осталось без птиц. Сели по одной птице на каждое дерево, одной птице не хватило дерева. Сколько было деревьев, и сколько было птиц?
В одной комнате есть три лампочки, а в дру7го – три выключателя от них. Как узнать какой выключатель относится, к какой лампочке, если в комнату с лампочками можно зайти всего один раз?
В ящике шкафа вперемешку лежат чёрные и белые носки. Как в полной темноте вытащить оттуда пару одинаковых носков?
В комнате четыре угла, в каждом углу сидит по кошке, напротив каждой кошки ещё по три кошки. Сколько всего кошек в комнате?
Представьте что у вас три палочки. Ломать их нельзя, как из них сделать четыре?
Если с вечера и ночью идёт дождь, можно ли ожидать что через трое суток будет солнечно?
Вам нужно набрать из реки ровно четыре литра воды, а у вас есть только две ёмкости – одна пятилитровая, другая – трёхлитровая. Как быть?
Упражнение 4.
Вычислите сумму всех чисел от1 до100, не пользуясь калькулятором и не прибегая к действию сложения чисел по порядку.
Упражнение 5.
Найдите в данном столбце лишнее число и объясните, почему оно лишнее.
29318
18572
44681
99113
35368
55643
78224
Источник
Маленькие дети сами познают мир — они изучают его, трогают, пробуют на вкус. Вместе с развитием и ростом ребенка развиваются его познавательные функции — внимание, память, мышление. Развивающие игры помогают этому процессу, потом происходит постепенная социализация, детский сад, школа, высшее профессиональное образование. Казалось бы, это универсальный рецепт, который поколениями помогал человеку развить интеллект, сформировать личность. Можно и нужно ли применять какие-то дополнительные средства для развития? Обусловлен ли уровень интеллекта генетически? Почему некоторые становятся вундеркиндами, а другие сталкиваются с нарушениями развития? Чтобы ответить на эти вопросы, сначала нужно понять особенности развития мозга.
Мышление не дается нам врожденно, функции мозга формируются под влиянием окружения, в котором растет ребенок. Сначала мы изучаем мир при помощи действий, так развивается действенное мышление. После происходит развитие образного мышления, благодаря которому мы можем себе мысленно представлять какие-то образы, действия, явления. Наконец, самая сложная форма — логическая — позволяет рассуждать, оперировать абстрактными понятиями.
Три стадии развития
Действенное мышление формируется во время игры, здесь как раз полезны развивающие занятия. Желание что-то разломать, надкусить, построить башню из подручных предметов — процесс познания мира. В этот период ребенок узнает, как что устроено. Поскольку данный процесс происходит самостоятельно, то вмешиваться не стоит, можно лишь подогревать интерес новыми играми, следить за техникой безопасности.
Следом, в младшем дошкольном возрасте, активно развивается образное мышление. Это происходит вместе с развитием воображения, что положительно влияет на творческие способности. Осознанная сборка моделей конструктора, рисование заранее продуманной картины, придумывание собственных сюжетов в рассказах — залог креативности в будущем. Образное мышление связано с обработкой визуальной информации, оно входит в более обширное понятие наглядно-образного мышления. В дальнейшем оно помогает решать задачи в уме, придумывать нестандартные решения и идеи. Стимулировать его развитие можно при помощи совместных занятий творчеством, инсценировкой ситуаций, историй, ролевыми играми с изучением различных профессий и сфер жизни.
Ближе к старшему дошкольному возрасту, годам к 6, начинает активно развиваться мышление логическое. Он учится видеть закономерности, выявлять причинно-следственные связи, аргументировать свои слова, делать выводы. На этом этапе важно заложить основы правильной логики, чтобы научить его не поддаваться шаблонам. Логика руководствуется собственными законами, которые может быть сложно понять детям младшего школьного возраста, но их можно изучать при помощи прикладных инструментов — логических игр. Заодно будет формироваться системный взгляд, то есть понимание, что различные сферы жизни и области знания взаимосвязаны.
Развивать дополнительно
Лучший способ вовлечь ребенка в какой-то процесс в любом возрасте — это игра. Для развития логики хорошо подойдут специальные онлайн-игры Викиум, которые тренируют мозг. Они выполнены в доступной форме, с привлекательным дизайном и легкими условиями. В то же время, каждый тренажер основан на научных методиках, которые доказали свою эффективность. Тренажеры Викиум подходят детям от 7 лет, как раз когда нагрузка на мозг резко возрастает из-за учебы. Тренажеры также помогают повысить концентрацию внимания и укрепить память, что повышает успеваемость, а также помогает комплексно развивать интеллект.
Источник