Развитие ребенка по неделям видео 7 неделя

Развитие ребенка по неделям видео 7 неделя thumbnail

Развитие плода на 7 неделе беременности

Развитие плода на 7 неделе беременности

Размер плода: 10-13 мм.
Вес плода: 0,9-1,2 гр.

7 акушерская неделя — это 5 эмбриональная неделя беременности, а также 7 неделя от начала последней менструации. Задержка менструации составляет 3 недели. Беременность очевидна. Ваш малыш значительно подрос, а ваше тело стремительно меняется и организм подстраивается к новому для вас состоянию.

7 недель, сколько это месяцев? 7 неделя — это середина 2 акушерского месяца (7 недель — 1 месяц и 19 дней или 49 дней беременности). Продолжается первый триместр.

к содержанию ↑

Что происходит в организме беременной на 7  неделе?

На 7 неделе организм будущей мамы претерпевает колоссальные изменения. Они начинаются уже с первой недели развития плодного яйца. На этой неделе вас, возможно, ждет приятный сюрприз — в результате повышенной выработки гормонов ваша кожа становиться более гладкой и чистой, также улучшается состояние волос и ногтей. Однако, в некоторых случаях состояние волос, ногтей и кожи ухудшается.

7 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Это связано с тем, что ваш будущий малыш уже получает все питательные вещества из вашего организма и при их недостатке в ежедневном рационе на удовлетворение потребностей эмбриона расходуются резервы вашего организма.

В шейке матки образуется плотная слизистая пробка, которая служит своеобразным барьером, защищающим вашего будущего малыша от проникновения инфекций. Образование слизистой пробки может сопровождаться прозрачными или желтоватыми выделениями.

7 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Давление матки на мочевой пузырь усиливается, к 7 неделе беременности ее размеры напоминают крупный апельсин. Это может доставить вам некоторые неудобства — учащаются позывы к мочеиспусканию, могут возникать тянущие или схваткообразные боли в нижней части живота. Некоторые женщины ощущают сокращения матки. Если вы из их числа — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, ведь эти симптомы могут указывать на повышенный тонус матки, который грозит самопроизвольным прерыванием беременности.

Некоторые будущие мамы могут отметить появление небольшого животика. Появляется он не из-за увеличения матки, а из-за снижения тонуса мышц пресса и небольших перебоев в работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, к этому времени вы уже могли поправиться на 1-1,5 килограмма. Теперь вам необходимо начать внимательное наблюдение за своим весом — акушеры гинекологи считают оптимальной прибавку в весе по 300 грамм в неделю.

к содержанию ↑

Развитие эмбриона на 7 неделе беременности

На 7 акушерской неделе беременности малыш имеет длину примерно 10-13 миллиметров. При этом его вес составляет всего 0,9-1,2 гр.

На 7 неделе сердце малыша уже делиться на правую или левую камеру. Появились зачатки будущих лёгких, закладываются почки, активно развивается и растёт кишечник, печень полностью сформировалась и начала работать, выполняя главную функцию – кроветворение. В этот период продолжает формироваться и развиваться оба полушария мозга.

7 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Самое большое событие на этой неделе — это то, что продолжаются формироваться ножки и ручки. На руках уже появятся кисти, на ногах появляются ступни. Правда руки и ноги младенца ещё непохожи на человеческие, они сейчас схожи с плавниками. У эмбриона ещё есть хвостик, который исчезнет через пару недель. Также продолжается формирование лица у ребёнка. Уже чётко выражены формы лица. Продолжается развитие глазок и ушек, носика. Если посмотреть на УЗИ, у вашего малыша уже видны веки, которые прикрывают глазки. Глазки уже имеют цвет. Уже сформировался маленький носик. Также заметно очертание ротика на лице.

С седьмой недели ваш малыш из стадии эмбриона переходит в стадию эмбриофетального периода. В конце этих 7-ми дней эмбрион в медицине уже называется плодом. Ведь его очертание сильно похоже на человека, и у него уже развились некоторые органы. Хотя в этот период ещё не развились нервная и эндокринная системы. Также уже видно половой бугорок, скоро будут развиваться половые органы. Единственным, что осталось от эмбриона у малыша это хвостик. Жабр уже нет, так как формируются лёгкие.

УЗИ на 7 неделе беременности.

На седьмой неделе беременности УЗИ показывает не только рост эмбриона, но и все изменения, которые произошли с ним за эти недели. К УЗИ на данном сроке прибегают при наличии показаний — угроза прерывания, уточнение срока беременности при несоответствии размеров матки предполагаемому сроку. Оценивается сердцебиение, размеры эмбриона.

Фото узи на 7 неделеФото УЗИ на 7 неделе

Четко просматривается желточный мешок, он имеет светлый контур, его содержимое визуализируется в виде темного пятна. Благодаря желточному мешку ваш малыш получает необходимые питательные вещества, аминокислоты, белки и микроэлементы. Учащается сердцебиение до 110 – 130 ударов в минуту. Объясняется это развитием сердца малыша. В большинстве случаев УЗИ проводится трансвагинально, так как оно дает более информативные данные о развитии беременности, состоянии желтого тела, сердцебиении малыша.

Хотя на таком сроке пол ребенка ещё не определить, но с помощью других достоверных способов, вы можете наверняка определить пол будущего малыша. Подробнее об этом мы говорили здесь. 

к содержанию ↑

Что ощущает женщина на 7 неделе?

Когда идет 7 неделя беременности, ощущения у будущей мамы могут быть самые разные. Срок 7 недель беременности характеризуется началом токсикоза, плохого самочувствия и недомогания. Стоит отметить, что далеко не каждая представительница слабого пола сталкивается с такими проявлениями, и это абсолютно нормально. Однако большинство женщин полагают: токсикоз является признаком того, что все в порядке, однако это не совсем так. В семь недель беременности будущая мама может ощущать легкую утреннюю тошноту.

Особенно это чувство усиливается при отсутствии завтрака и во время чистки зубов. Подобная реакция может самостоятельно проходить через несколько часов после пробуждения или оставаться на протяжении всего дня. Также женщины часто реагируют на запахи. Тот аромат, который раньше очень нравился, теперь вызывает отвращение. Во время токсикоза будущей маме хочется съесть что-то особенное. Одни женщины говорят, что их тянет на сладкое. Другие же отмечают желание употребить соленое и острое.

Также есть группа женщин, которые вовсе хотят чего-то необычного, например, съесть мел. Помимо тошноты и смены вкусовых предпочтений, может наблюдаться сбой в работе кишечника. Это является следствием гормональной перестройки и нарушения в режиме питания. Одни будущее мамы говорят о возникновении запоров в это время.

Ощущения на 7 неделе беременности

Другие же отмечают учащение и разжижение каловых масс. Практически все женщины на этом сроке сталкиваются с повышением газообразования. Следствием этого могут стать боли на 7 неделе беременности. На данном сроке еще не наблюдается рост животика. Однако повторнородящие представительницы слабого пола могут отмечать, что им стали тесны джинсы. Также женщины сталкиваются с усиленным ростом молочных желез. Они становятся более упругими, наливаются. Соски приобретают чувствительность и могут темнеть. Все это является вариантом нормы и не требует дополнительного врачебного вмешательства.

Читайте также:  Все для развития ребенка мультики

к содержанию ↑

Анализы и обследования на 7 неделе беременности

На седьмой неделе беременности уже можно обращаться в женскую консультацию для постановки на учёт. Оптимально, если беременная приходит становиться на учет на сроке, не позднее 12 недель.
Но если позже – перечень обследования не меняется, ведь врачу необходимо узнать полную картину о состоянии здоровья будущей мамы.

После заполнения всей документации будущей маме дают обменную карту – книжечку, в которую заносят результаты всех анализов и обследований. С ней женщина, когда придёт время, отправляется в роддом. Существует перечень анализов и обследований, необходимых для постановки на учёт:

  • анализ мочи и крови общий;
  • кровь на содержание глюкозы;
  • биохимический анализ крови;
  • коагулограмма;
  • кровь на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис;
  • обследование на половые инфекции;
  • мазок из влагалища на флору;
  • мазок на онкоцитологию из шейки матки;
  • анализ на группу крови и резус-фактор;
  • бактериологический посев мочи на флору;
  • кровь на гормоны щитовидной железы;
  • сывороточное железо и ферритин;
  • проводится замер размеров таза;
  • обследование на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуху, ЦМВ, герпес первого и второго типов).

7 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

У разных медицинских учреждений список может немного отличаться. Кроме того, женщинам с угрозой прерывания могут порекомендовать анализы на ХГЧ и прогестерон, а также другие обследования. Помимо этого, необходимо обследование у узких специалистов:

  • терапевт после выполненной кардиограммы (ЭКГ);
  • уточняется давление, рост, вес;
  • ЛОР;
  • офтальмолог;
  • стоматолог;
  • при необходимости – хирург, кардиолог.

к содержанию ↑

Возможные угрозы и осложнения на 7 неделе

На этом сроке остается достаточно высоким риск возникновения выкидыша, замирания беременности, а также прерывания внематочной беременности. В связи с этим будущая мама должна быть очень настороженной в отношении своего самочувствия и сразу же обращаться к врачу при появлении:

  • болей в животе (подозрительной является боль любой локализации и любой интенсивности);
  • ярких кровянистых или коричневых выделений из влагалища;
  • сильного головокружения, потери сознания;

7 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Нельзя оставлять без внимания и резкое улучшение самочувствия. Как уже говорилось выше, прекращение токсикоза может свидетельствовать об остановке развития беременности. Если же токсикоз, наоборот, значительно усиливается, также желательно сказать об этом гинекологу, поскольку частые рвоты могут привести к серьезным нарушениям в организме (обезвоживанию, увеличению концентрации ацетона  и т.д.).

В это время беременная женщина должна беречь себя от разного рода инфекций. Вирусные простудные заболевания негативно сказываются на развитии плода и могут спровоцировать формирование у ребенка пороков развития. Лучше если будущая мать будет принимать витаминные комплексы, а также фолиевую кислоту и вит. Д. Важно помнить, что беременным особам противопоказан прием медикаментов, поэтому при появлении признаков заболевания не стоит заниматься самолечением, а поручить это дело профессионалам.

к содержанию ↑

Секс на 7 неделе беременности

7 неделя беременности – не повод отказываться от половой жизни, если не имеется никаких угроз или рисков к прерыванию беременности. Для того чтобы узнать, нет ли противопоказаний к ведению половой жизни в этот период, беременной следует обратиться в женскую консультацию, встать на учет и сдать все анализы. При необходимости нужно пройти дополнительные исследования.

7 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Секс на 7 неделе беременности допустим, если матка находится не в тонусе. Таким образом, если беременная женщина чувствует себя хорошо, и у нее не наблюдается никаких тревожных симптомов, указывающих на проблемы с вынашиванием ребенка, секс лишь доставит ей удовольствие. Изменения в организме женщины, происходящие на гормональном уровне, приводят к возрастанию либидо. Поэтому на 7-й неделе у женщины может отмечаться повышенное сексуальное влечение. Причем, кроме удовольствия на физиологическом уровне, женщина получает и эмоциональную разрядку, что очень важно для поддержки ее психоэмоциональной сферы. В целом ожидание малыша сближает обоих партнеров, и они испытывают новые непередаваемые словами эмоции.

Загрузка…

Источник

Просмотров 72.6k.

Идёт 7 неделя беременности. В это время будущая мама уже не спрашивает, будет у неё ребёнок или нет. Обычно и так уже всё ясно. Теперь важны другие вопросы: как сейчас развивается малыш? Какие могут возникнуть проблемы? Ключевых моментов много.

week7

Подсчёт недель

7 неделя беременности - плод7-я акушерская неделя беременности – это 5-я неделя от зачатия или 3-я от задержки менструации. Все врачи считают срок акушерским методом. Поэтому при посещении любого доктора нужно называть именно акушерский срок. Подсчёт начинается от первого дня последних месячных. Также полезно помнить:

  • 7-я неделя от зачатия – это 9-я акушерская.
  • 7-я неделя от задержки – это 11-я акушерская.

Читаем подробно о сроках беременности: акушерский и эмбриональный — как определить и не запутаться в сроках

Что происходит

Будущий малыш развивается огромными темпами. В организме матери по-прежнему идёт перестройка многих систем. Именно на 7-й неделе особенно интенсивно развивается плацента. Это настоящий пункт связи между мамой и малышом.

7-nedelya-placenta

До полноценного развития плаценты огромное значение для малыша имеет желточный мешок. Эта временная железа внутренней секреции вырабатывает нужные гормоны, а также питает эмбрион. Сейчас деятельность желточного мешка ослабевает. Например, гормон прогестерон вырабатывается гораздо слабее.

7 неделя - плод и плацента

Ещё немного, и за питание плода будет отвечать только плацента. Поэтому “переключение” на неё очень важно. Если процесс пойдёт неправильно, плод может погибнуть.

Развитие плода

baby_week_7

Главное событие 7-й недели: теперь будущего малыша действительно можно называть плодом. Эмбриональный период завершается. Для медиков наступает эмбриофетальный период.

  • Внешность

Черты лица будущего малыша едва можно различить. Самое заметное – это глаза, они похожи на чёрные зёрнышки. У них уже формируются веки. Просматриваются зачатки носа, ушек и верхней губы. В промежности появляется бугорок – будущие половые органы. Весь плод словно чуть-чуть выпрямляется.

В начале седьмой недели у эмбриона ещё различимы жабры. Вскоре эти ненужные органы зарастут без следа. Хвостик исчезнет позже.

Размер плода – примерно с белую фасоль, 5-13 мм. Вес – около 0,8 г.

7-неделя-рзмер-плода

  • Конечности

Пальчики на руках удлиняются, но ещё не разделены. На каждой ручке формируются предплечье и плечо. Ножки развиваются чуть медленнее и пока похожи на плавнички.

week7_foto_plod_1

  • Головной мозг

Начинается активное деление мозга на разделы (например, формируются полушария).

  • Кости

О скелете речи пока нет. Но хрящевые ткани развиваются непрерывно.

  • Внутренние органы
Читайте также:  Дисциплина психология ребенка и его развитие

week7_foto_plod_2

Строение сердца постепенно усложняется, оно делится на камеры. Формируются лёгкие и зачатки бронхов, пищевод, толстая кишка и даже крошечный аппендикс. Печень плода активно вырабатывает клетки крови.

Внешние признаки беременности

Как выглядит живот на 7-й акушерской неделе беременности?

Окружающие пока что ничего не замечают. Зато наедине с собой будущая мама может встать перед зеркалом и присмотреться. Уже есть шансы разглядеть совсем небольшое увеличение живота, так как матка увеличилась. Сейчас она примерно вдвое больше, чем до зачатия.

живот-на-7-неделе

Однажды женщина с удивлением заметит: вдруг стали малы все бюстгальтеры. На некоторых даже не сходится застёжка. А чашечки будто “сели”. Всё нормально. Грудь тоже готовится к появлению малыша на свет.

Что ещё можно заметить сейчас? Возможно, но необязательно:

  • потемнение полоски на животе (она проходит от пупка до границы роста лобковых волос) и сосков;
  • пигментные пятна на лице и шее;
  • прыщи, угревая сыпь;
  • нос как будто постоянно заложен, хотя нет ни насморка, ни тем более простуды;
  • изменения кожи – она словно становится более рыхлой.

Ощущения

организм-женщины-на-7-неделе-беременности

Для многих женщин всё идёт просто отлично. Самочувствие хорошее, токсикоза нет, жизнь прекрасна. Некоторые мамочки даже начинают беспокоиться. Действительно ли всё в порядке?

Плохое самочувствие и недомогания не являются обязательными. Поэтому если у будущей мамы нет каких-то тревожных симптомов (о них чуть ниже), волноваться не нужно.

Токсикоз

Если начинается или уже не первый день идёт токсикоз, это тоже нормально. Чаще всего он проявляется тошнотой, рвотой и переменой вкусовых пристрастий. Все эти ощущения могут быть очень неприятными. Как облегчить себе жизнь?

  • Завтракайте утром до подъёма с постели.
  • Подберите такую пищу, от которой не тошнит и не рвёт.
  • Если не сидите дома, положите в сумочку бутылку с водой и что-то из еды.
  • На случай внезапной рвоты в людном месте носите в сумочке полиэтиленовый пакет. Влажные салфетки тоже не помешают.
Тяжёлый токсикоз

Иногда тошнота и рвота могут серьёзно повредить будущей матери. Если не усваивается никакая пища, может развиться анемия (малокровие). Это часто приводит к слабости и потере веса. Некоторые женщины ощущали, что их пищевод и горло буквально горят от постоянной рвоты. Возникал и психологический негатив. Например, женщины боялись принимать пищу, пока голод буквально не доводил до обморока, или не хотели выходить из дома.

Такое состояние требует обязательной помощи врача. При тяжёлом токсикозе врач подберёт комбинированное лечение. Будущую маму могут положить в больницу и даже назначить внутривенное питание.

Важно по теме: подробно о токсикозе у беременных

Прочие ощущения

Даже без токсикоза будущая мама может испытывать массу всего.

  • Любое переживание может вызвать эйфорию, панику или слёзы (и радостные, и печальные). Все эмоции будто умножаются минимум на два.
  • Бесконечная усталость. Нередко самое заветное желание – это буквально упасть и уснуть.
  • Головокружения, чувство потери равновесия.
  • Более частое, чем до беременности, желание помочиться.
  • Трудно сосредоточиться. На первых неделях беременности женщины часто жалуются: не могут понять объяснений о чём-то новом. Например, освоить незнакомую компьютерную программу.
  • Обоняние будто с ума сходит. Многие привычные запахи становятся неприятными. Чем запах сильнее, тем хуже он может восприниматься.
  • Нехватка воздуха. Почти любое помещение кажется душным.
  • Лёгкие тянущие ощущения в груди. На ранних сроках они бывают редко и возникают с внешней стороны груди, ближе к подмышке. Как и чувствительность сосков, это нормально.
  • Незначительные боли в пояснице или внизу живота, которые не отвлекают и не мешают повседневной жизни.

Выделения

Нормальными считаются однородные белые или прозрачные выделения без неприятного запаха, не очень густые и необильные. Требуется обследование у врача, если выделения такие:

  • жёлтые или жёлто-зелёные;
  • кровянистые;
  • коричневые;
  • похожи на творог;
  • пенистые;
  • слишком обильные.

Ещё одним поводом для тревоги станут боли, зуд или жжение на половых губах или возле влагалища.

Кровотечение при беременности – это угроза или свидетельство выкидыша.

Иногда даже на ранних сроках будущая мама может увидеть выделения из сосков. Прозрачные желтоватые капельки называются молозивом. Это будущее молоко. Если капельки оставляют след на одежде, нужно купить одноразовые прокладки для бюстгальтера и регулярно их менять. Внимание: сцеживать молозиво нельзя! Это может усилить выработку жидкости или вызвать маточные сокращения.

Раннее выделение молозива – тревожный сигнал, если у женщины уже отмечена угроза выкидыша. Об этом обязательно нужно сообщать врачу.

Повышенная температура

В первом триместре беременности мама иногда может заметить подъём температуры тела до 37,0-37,5 градусов. Если других “простудных” ощущений нет, можно не волноваться. Однако врач понадобится обязательно, если:

  • даже небольшая температура держится несколько дней и не спадает;
  • появились боль в горле, насморк и/или кашель;
  • ощущается сильная слабость;
  • температура поднимается выше 37,5°С.

Плановые посещения врачей

Будущие мамы часто задают вопрос – можно ли на седьмой неделе не ходить пока к гинекологу? Кому-то некогда, кто-то не хочет просиживать в очередях. Но даже при хорошем самочувствии врача желательно посетить (если это не сделано раньше). Хотя бы для того, чтобы врач рекомендовал подходящие витамины для беременных и препарат фолиевой кислоты (она очень важна для будущего малыша).

Обследования и анализы

  1. беременность-анализыУЗИ. Назначается, чтобы исключить внематочную беременность. В зависимости от оборудования исследование может быть проведено через влагалище. Эта процедура делается осторожно и не даёт неприятных ощущений.
  2. Измерение размеров таза, веса и роста.
  3. Измерение артериального давления.
  4. ЭКГ (измерение сердечных ритмов).
  5. Посещение терапевта, стоматолога, ЛОРа, окулиста.
  6. Общий и биохимический анализы крови. Если женщина не знает свою группу крови, определят и это. Также кровь исследуют на ВИЧ, сифилис, сахар, RW и вирусные гепатиты.
  7. Мазок из влагалища на ряд половых инфекций.
  8. Кал на яйца глист.
  9. Посев из носа.
  10. Общий анализ мочи.
  11. Коагулограмма.

консультант-вниманиеВ некоторых случаях врач по своему усмотрению может назначить анализы на ХГЧ и прогестерон.

На этой неделе можно встать на учет в женской консультации.

Осложнения

Проблемы и патологии беременности могут возникнуть на любом сроке. Седьмая неделя – в числе самых опасных.

  • Замершая беременность

Замершая беременность означает прекращение развития плода. При этом выкидыша не происходит. Причин – множество:

  1. Генетические нарушения.
  2. Тяжёлый стресс у матери.
  3. Нарушения экологии.
  4. Небезопасный образ жизни женщины.
  5. Значительные нарушения питания.
  6. Курение и употребление алкоголя.
Читайте также:  Психическое развитие ребенка и факторы влияющие на него

Замирание диагностируется с помощью УЗИ и анализа крови на ХГЧ (его уровень резко понижается). Тревожный сигнал – если были и прекратились симптомы беременности и/или появились коричневые мажущие выделения. Когда печальный диагноз подтверждается, врачи проводят стимуляцию матки. Её мышечные сокращения буквально выталкивают безжизненное плодное яйцо.

  • Выкидыш

Выкидыш означает не только гибель эмбриона/плода, но и отторжение его организмом матери. Причины – те же, что и при замирании беременности. При угрозе выкидыша у женщины обычно болит или тянет живот в нижней части. Другие симптомы – боли в пояснице и кровотечение.

  • Внематочная беременность

Болезни и инфекции детородных органов женщины могут привести к внематочной беременности. Тогда оплодотворённая яйцеклетка закрепляется в маточной трубе, яичнике, шейке матки и так далее. Если живот болит не внизу, а справа или слева, это может означать именно внематочную беременность. Эту патологию важно выявить и устранить как можно раньше. К сожалению, сохранение внематочной беременности невозможно, а лечение проводится только оперативным путём.

На седьмой неделе при нежелательной беременности женщина имеет право сделать аборт без каких-либо медицинских или социальных показаний к процедуре. Это решение должно быть ответственным. Сама процедура вне зависимости от вида аборта должна проводиться в медицинском учреждении под строгим врачебным контролем.

Рекомендации

Жизнь беременной женщины полна запретов и обязательств. Так и должно быть – ведь теперь мама отвечает за себя и за малыша.

Семейные отношения

Первые недели беременности могут быть довольно трудными. Задача родных женщины – помочь пережить все неприятные ощущения и поддержать у будущей мамы положительный настрой.

Сексуальная жизнь будущих родителей может расцвести новыми красками, остаться без изменений или стать проблемной. Если нет угрозы выкидыша, то нет и запрета на секс. Однако нередко женщины замечают отрицательные признаки:

  • половой акт вызывает страх за будущего малыша;
  • желание и влечение к любимому мужчине снижается;
  • близость перестала приносить удовольствие;
  • после полового акта ощущается тяжесть и боль.

Бывает и так, что будущий отец словно сам не свой. Он тоже может бояться причинить вред будущему ребёнку.

[sc:rsa ]

Эти проблемы решаются только при полной откровенности и взаимопонимании партнёров. Нельзя отстраняться друг от друга и считать секс обязательством. Обычно помогают такие меры:

  • отказаться от энергичного секса, сделать его более спокойным;
  • выбрать позу, которая не принесёт неприятных ощущений;
  • на какое-то время заменить привычную половую жизнь взаимными ласками.

Иногда женщина откровенно рассказывает о своих интимных проблемах кому-то из родных. Бывает, ей дают такие “советы”: перетерпеть, отдаваться мужу несмотря ни на что. Это худший вариант, так что слушать подобные “рекомендации” не стоит.

Питание

Ежедневно пища будущей мамы должна включать четыре группы продуктов:

  1. Мясные или рыбные продукты.
  2. Молочные продукты.
  3. Зерновые (каши, макароны из твёрдых сортов пшеницы, хлеб с отрубями).
  4. Овощи и фрукты.

Пища должна легко усваиваться. Поэтому готовить желательно на пару (или запекать). Вместо ломтя мяса лучше съесть котлеты или тефтели. Из яиц желательно приготовить омлет. Капустные овощи придётся исключить – они часто вызывают вздутие живота и метеоризм.

Многие не любят творог, кефир или молоко. Беременной женщине не стоит буквально силой скармливать себе невкусную еду. Нужно просто выбрать те, что действительно нравятся.

На всём сроке беременности пищевые вкусы могут устраивать будущей маме каверзы. Буквально за несколько дней может измениться отношение ко многим продуктам. Что-то захочется есть без конца, а что-то будет вызывать настоящее отвращение. Это придётся просто пережить.

Желательно исключить из рациона или хотя бы ограничить:

  • майонез, кетчуп и другие подобные соусы;
  • копчёности;
  • острые приправы;
  • консервы;
  • газированные напитки (допускается минеральная вода);
  • торты, пирожные, конфеты.

Категорический запрет только один – на алкоголь в любых видах и количествах.

Образ жизни

Будущей маме нельзя:

  • курить;
  • недосыпать;
  • посещать ночные клубы и дискотеки;
  • переедать;
  • поднимать тяжести;
  • принимать любые лекарства без рекомендации врача;
  • ходить в сауну или просто принимать горячие ванны;
  • работать на даче;
  • смотреть фильмы ужасов и триллеры, читать книги такого же содержания;
  • носить обувь на высоком каблуке (нагрузка на позвоночник, угроза отёков и варикоза);
  • участвовать в квартирных ремонтах (разве только в качестве дизайнера или контролёра).

Зато можно и нужно заниматься спортом. Идеальными для беременных признаются йога, плавание и специальная гимнастика. Спортивные занятия не должны включать в себя бег, прыжки и любые утомительные нагрузки. Любой вид спорта должен приносить лишь удовольствие.

Эмоции – только положительные. Но и радость не должна быть чрезмерной. Сильный эмоциональный всплеск может чуть позже вызвать утомление и даже полную апатию.

Здоровье

Даже хорошее питание порой не может полностью обеспечить сразу два организма витаминами и минералами. Поэтому будущим мамам обязательно назначаются витаминные препараты. Любые сомнения в собственном здоровье должны разрешаться походом к врачу. На что обратить внимание?

  • Могут появиться отёки на ногах или первые симптомы варикозного расширения вен. Об этом нужно обязательно сообщить врачу.
  • С первых недель беременности будущая мама может испытывать трудности с дефекацией. Долгим напряжённым сидением в туалете эту проблему не решить. Самое вероятное осложнение – это геморрой. Выход один – правильно наладить питание. Тогда и проблем со стулом не будет. Для профилактики геморроя также полезно после дефекации обмывать задний проход прохладной (не холодной) водой.
  • Нужно следить за весом. Если идёт лишь седьмая неделя, а стрелка весов уже “плюсует” пару-тройку килограммов, это говорит о переедании или о нарушении обмена веществ.
  • В течение 7-й недели будущая мама может поправиться примерно на 300 г. С самого начала беременности и до конца 7-й недели нормальной прибавкой веса считается 1 кг.
  • Потеря веса – явление на ранних сроках тоже вполне обычное. Если в целом будущая мама чувствует себя хорошо, бояться небольшого похудения не нужно.

Как стать счастливой мамой? Быть внимательной к себе и малышу. И пусть седьмая неделя беременности будет счастливой!

← 6 неделя          8 неделя →

Видео гид: 7 неделя беременности: ощущения в животе, что происходит, выделения, тянет низ живота, судороги

Источник