Развитие плода узи 8 недель беременности фото узи
8 неделя — важный период беременности. Идет интенсивное развитие внутренних органов, их закладка уже завершилась. Эмбрион уже совсем не похож на зародыш животного, каждый день приобретая все новые и новые человеческие черты. О том, что покажет на этом сроке УЗИ, мы расскажем в этой статье.
Цель обследования
Обязательным УЗИ на 8 акушерской неделе не считается. До первого планового обследования, скрининга первого триместра, остается еще около 3-4 недель. Однако и на этом сроке врач может порекомендовать женщине пройти ультразвуковую диагностику.
Многие на этой акушерской неделе впервые обращаются в консультацию, чтобы встать на учет. УЗИ может понадобиться для уточнения срока беременности, если женщина, к примеру, не знает точного периода зачатия или не может вспомнить первый день своей последней менструации.
Есть и другие причины, по которым будущая мама на 8 неделе может быть отправлена в кабинет ультразвуковой диагностики:
- Подтвердить факт беременности, если на осмотре акушер-гинеколог усомнился в этом (размер матки при пальпации слишком мал).
- Убедиться, что беременность маточная, если раньше у женщины были случаи внематочной беременности, выкидыши, замершие беременности.
- Убедиться, что беременность развивается, если у женщины появились кровянистые выделения, боли.
- Уточнить, нет ли у женщины миомы, кист, которые могли повлиять на задержку в отсутствие беременности.
- Выяснить количество плодов, если у женщины уже были многоплодные беременности, а также в случае высоких показателей ХГЧ в крови.
Способ обследования и подготовка
Ультразвуковое исследование на таком маленьком сроке (8 недель по акушерским меркам – это всего 6 недель с момента зачатия) проводят в основном трансвагинальным способом. Во влагалище женщине вводят датчик в презервативе. Этот способ отличается более высокой точностью на раннем сроке, чем трансабдоминальное УЗИ, при котором матку и ее содержимое осматривают через брюшину.
Если УЗИ плановое, то женщине желательно подготовиться к диагностике.
За несколько часов до посещения врача следует принять «Эспумизан» или «Симетикон», чтобы устранить скопление газов в кишечнике, поскольку раздувшиеся кишечные петли могут сдавить органы малого таза и исказить результаты УЗИ.
Пить много воды, чтобы наполнить мочевой пузырь, перед прохождением трансвагинального УЗИ не требуется. Наоборот, врач может попросить прийти с пустым мочевым пузырем для получения более четкого изображения.
Само исследование органов малого таза ультразвуком не доставляет женщине неприятных или болезненных ощущений, не вредит будущему ребенку. Продолжается оно около 5-7 минут.
Что покажет ультразвук на 8 неделе?
Если в кабинете УЗИ стоит современный аппарат с высоким разрешением, а диагност будет настолько любезен, что покажет будущей маме монитор и разъяснит то, что там происходит, то женщина сможет увидеть достаточно, чтобы понять — ее кроха уже прошел большой эволюционный путь. На УЗИ видно, что у эмбриона увеличилась в размерах голова, она может составлять почти половину всех размеров. У малыша начинают формироваться конечности, а хвоста, который был до этого, уже нет.
В этот период начинается формирование глаз, век, носа и губ, а также зрительного нерва, но все это увидеть на УЗИ не получится, слишком миниатюрны размеры будущего ребенка. Зато можно услышать сердцебиение крохи и увидеть, как сокращаются клапаны аорты в его уже вполне четырехкамерном сердечке. Врач УЗИ сможет зафиксировать и оценить двигательную активность малыша, которую сама женщина пока не может чувствовать из-за маленьких размеров эмбриона.
8 неделя завершает эмбриональный период развития, уже через семь дней кроху больше не будут называть эмбрионом, он официально станет плодом. Также в этот период в брюшной полости малыша формируются яички, если это мальчик, или яичники, если это — девочка. Однако увидеть пол на УЗИ пока не представляется возможным, ведь наружных половых признаков у эмбриона еще нет.
Кроме того, врач оценит состояние женского здоровья, отметит, есть ли угроза выкидыша, прерывания, отхождения плодного яйца от стенок, однородны ли по своей структуре стенки матки, в каком состоянии находятся женские яичники, трубы и шейка детородного органа.
По параметрам плодного яйца и эмбриона он сможет скорректировать точный срок беременности.
Расшифровка результатов
Из кабинета врача ультразвуковой диагностики будущая мама выйдет с протоколом УЗИ-исследования, в котором будут обозначены все основные параметры ее беременности на текущем этапе. Разобраться, что означают сокращения и числовые значения, под силу только специалистам. Но ведь беременные очень любознательны, и им не терпится узнать о своем малыше как можно больше! Поэтому с ознакомительной целью расскажем, как расшифровать протокол УЗИ, сделанного на восьмой неделе.
Плодное яйцо
Когда беременность, без сомнений, есть, доктор пишет, что в маточной полости визуализируется плодное яйцо. Внимательному исследованию подвергается его форма и размер. Главный параметр определяется по внутреннему среднему диаметру (этот размер в заключении указан, как СВД).
Плодное яйцо является бесспорным подтверждением факта беременности, но оно не может быть параметром, определяющим точный срок, ведь форма этого образования — особенность индивидуальная. В среднем размер плодного яйца на этой неделе варьируется от 24 до 30 мм.
Средний внутренний диаметр плодного яйца может быть использован для уточнения срока беременности, но и этот параметр не является основным для этой цели.
СВД на 8 неделе беременности:
На восьмой неделе все еще оценивают состояние желточного мешочка — особого органа — «пищевого склада» эмбриона, который существует только на самых ранних сроках, а потом исчезает. В норме диаметр этого мешка на 8 неделе составляет 4,0-4,5 мм. Начиная с 10 недели он уменьшается, и постепенно исчезает, передавая свои функции сформировавшейся плаценте.
Эмбрион
В норме доктор на 8 неделе определяет живой эмбрион внутри плодного яйца. О том, что кроха, размер которого всего около 4-5 мм, жив, может говорить его сердцебиение и первые движения. Если малыш подает признаки жизни, то доктор измеряет его от головы до копчика. И это пока единственная «мерка», которую можно снять, другие части тела и органы пока измерить невозможно.
КТР
Значительно больше о сроке и развитии крохи-эмбриона может рассказать этот размер. За аббревиатурой КТР кроется «копчико-теменной размер», то есть расстояние от копчика до макушки. Если к заключению приложен снимок, то этот отрезок на первом «фото» малыша обозначен отрезком.
Частота сердечных сокращений (ЧСС)
Судить о состоянии эмбриона позволяет самая «загадочная» величина — частота сердечных сокращений. Многие мамы в догадках о поле ребенка пытаются прогнозировать, кто кроется за указанной доктором частотой — мальчик или девочка. Опытные акушеры действительно утверждают, что сердца мальчиков бьются несколько медленнее, чем сердца девочек.
Но это утверждение относительно верно только на больших сроках беременности, когда акушерка может на слух различить не только темп, но и тон сердца малыша.
На ранних сроках ЧСС у мальчиков и девочек по половому признаку никак не различается. В норме для восьмой недели ЧСС составляет 125 — 165 ударов в минуту.
Женские репродуктивные органы
Внимательный осмотр состояния матки, придатков, яичников и цервикального канала позволяют доктору сделать выводы о том, какие прогнозы имеет беременность и благоприятно ли она протекает. Оценивается размер матки, толщина ее стенок, наличие или отсутствие ретрохориальной гематомы (признак отслойки плодного яйца).
Если все в порядке, то в заключении указываются размеры полости матки, подчеркивается отсутствие тонуса, шейка матки описывается полностью закрытой, сомкнутой, яичники без особенностей.
УЗИ при многоплодной беременности
На 8 неделе диагност при помощи хорошего аппарата-сканера прекрасно видит наличие двух плодных яиц с двумя эмбрионами или одного яйца с двумя эмбрионами при беременности близнецами. Вышеупомянутые параметры измеряются в отношении каждого из эмбрионов.
При беременности двойней не всегда удается сразу обнаружить второе плодное яйцо. Нередко оно имплантируется не в полости матки, а за ее пределами, поэтому при обследовании женщины с вероятной многоплодной беременностью врач будет более внимательно изучать трубы, яичники и пространство позади матки.
Возможные проблемы
Во время УЗИ диагност сразу увидит наличие патологий:
- Анаэмбриония. Это патология, при котором плодное яйцо в матке есть, а эмбриона в нем нет. Если на 8 неделе доктор не увидит эмбрион, то он назначит повторную диагностику через 10-14 дней. Если и второе УЗИ не обнаружит малыша, то беременность будет признана неразвивающейся. На отсутствие эмбриона может указывать и такой признак, как отсутствие желточного мешочка, если плодное яйцо в размерах уже превысило 13 мм. На восьмой неделе плодное яйцо уже имеет диаметре около 20 мм.
Еще есть время подождать появления желточного мешочка. Его отсутствие признается верным признаком анаэмбрионии, если диаметр плодного яйца уже превысил 35-40 мм.
- Замершая беременность. Остановиться в развитии существующий эмбрион может по разным причинам — как из-за генетических мутаций, так и из-за инфекционного заболевания, которое перенесла мама в самом начале своей беременности, из-за неблагоприятного воздействия на материнский организм радиации, алкоголя, никотина, наркотических веществ. Такое заключение может быть вынесено на восьмой неделе, если не фиксируется сердцебиения, а сам эмбрион не совершает движений.
- Угроза прерывания беременности. Утолщение стенок матки говорит о том, что детородный орган женщины находится в повышенном тонусе. В этом случае доктор дает рекомендации о сохранении беременности в домашних или стационарных условиях. Если обнаруживается ретрохориальная гематома — участок отслоения плодного яйца от стенки матки, то прогноз зависит от размера гематомы. В заключении УЗИ доктор обязательно описывает их и дает рекомендации по лечению.
- Выкидыш. О начавшемся выкидыше женщина может догадаться по болям в животе и кровянистым выделениям. На УЗИ на 8 неделе доктор может подтвердить эти опасения или опровергнуть их. Если выкидыш уже начался, то аппаратура зафиксирует развитие гипертонуса матки, плодное яйцо будет деформированным, как-бы приплюснутым сверху, неровным. Возможна большая частичная или полная его отслойка. Если оно вышло самопроизвольно, то в матке могут обнаружиться фрагменты плодных оболочек, но это не обязательно.
- Отставание в развитии. Сильное отставание эмбриона в развитии на восьмой неделе фиксируется, если его КТР и СВД ниже нормы на 40-50%. Если при этом фиксируется сердцебиение, то беременность берут под особый контроль и дают время ей развиться, а также сверяют и корректируют сроки — не исключено, что произошла ошибка с их вычислением.
Сильное отставание в размерах и отсутствие признаков жизни — основание для постановки такого диагноза, как замершая беременность.
Точность обследования
Точность УЗИ как метода диагностики оценивается примерно в 80-90%, однако на ранних сроках точность снижена до 70-75%. Именно поэтому при выявлении проблем на восьмой неделе, назначается повторное УЗИ через одну-две недели, чтобы перепроверить данные.
Исключение составляет только замершая беременность и диагностированный выкидыш, которые несут в себе большой риск инфицирования организма мамы, вероятность сепсиса. Эти проблемы требуют скорейшего оперативного вмешательства.
Во всех остальных случаях никто не торопит событий. Время позволяет немного подождать и понаблюдать за крохой в динамике. То, что видно в 7-8 недель, может исчезнуть в 10-12, и такое развитие событий — вовсе не редкость, если женщина будет соблюдать все рекомендации своего врача.
Источник
В
любом случае лучший совет для беременной
женщины – стараться сохранять спокойствие
и помнить, что все трудности временны,
и здоровье малыша – это самое главное.
8
неделя беременности
– это период, когда женщина должна
беречь себя, избегать любых стрессовых
ситуаций. В это время продолжается
внутриутробное развитие плода, целиком
и полностью зависящее от самочувствия
и настроения мамы.
Ощущения женщины на 8 неделе беременности
Когда
наступает акушерская
8 неделя беременности,
завершается эмбриональный
период
развития плода. Зародыш, который с
момента оплодотворения
находится
в утробе матери, –
это
уже полноценный человек. Именно в этот
период у него проявляются характерные
черты: начинают формироваться
части лица и тела, продолжается закладка
внутренних органов и совершенствование
нервной системы.
Плод
на 8 неделе беременности может
вырасти в размерах до 20 мм. Вместе с
ребенком
увеличивается
в размерах и матка. Конечно, он еще
недостаточно велик, чтобы мама чувствовала
шевеления, однако женщина может в полной
мере ощутить внутренние изменения.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Из-за растущей матки изредка бывают
несильные тянущие ощущения в животе,
особенно в нижней его части. Кроме того,
возрастает давление на околоматочные
внутренние органы. Отсюда появляется
проблема, с которой сталкивается
практически все беременные: учащенные
позывы к мочеиспусканию и желудочные
расстройства (запор, изжога и др.).
Из-за
гормонального дисбаланса, который с
момента зачатия продолжает усиливаться,
возможны значительные изменения вкусовых
пристрастий женщины, полное отсутствие
аппетита либо, наоборот, постоянное
желание что-нибудь съесть.
Однако
не стоит слишком сильно идти на поводу
у гормонов.
В данный период
стоит
уделить больше внимания правильному
питанию, не забывая, что рацион мамы и
ребенка является общим. В меню обязательны:
фрукты и овощи, кисломолочная продукция,
мясо и рыба с невысоким содержанием
жиров, свежевыжатые натуральные соки.
Правильным шагом будет исключить
полуфабрикаты.
Температура
Многих
будущих мамочек беспокоит следующая
тема: какая температура
является
нормальной при беременности? Он возник
ни на пустом месте. Дело в том, что в
подавляющем большинстве случаев
температура в «интересном положении»
может быть выше установленной нормы в
36,6 градусов. В 8
недель беременности
это тоже абсолютно нормально.
Не
лишним будет знать, что температура
тела женщины незначительно повышается
еще до беременности. Во всех трех фазах
менструального цикла,
в том числе, в лютеиновую фазу, когда на
месте вышедшей яйцеклетки
образуется
желтое тело, температура может достигать
37 градусов. Незначительный скачок уже
во время беременности объясняется
естественными процессами, происходящими
в организме женщины: глобальная
гормональная перестройка, интенсивная
работа всех внутренних органов, которые
теперь трудятся за двоих. Таким образом,
температура беременной может повыситься
до 37,5 градусов.
Конечно,
не стоит бить тревогу и впадать в панику,
если вдруг выяснится, что температура
отклоняется от общеустановленной нормы.
Однако совсем игнорировать такой факт
не нужно. Ведь иногда температурный
скачок может говорить о попадании в
организм инфекции. В таком случае
отсутствие своевременных мер по ее
понижению могут привести к весьма
серьезным последствиям:
- недоразвитость
нервной системы малыша; - повреждение
и гипертрофия мышечной ткани; - дефекты,
проявляющиеся на лице ребенка (волчье
небо, заячья губа); - замирание,
либо прерывание беременности.
Температура
беременной может повыситься до 37,5
градусов.
Будущей
маме следует помнить, интенсивное
развитие
плода на 8 неделе беременности продолжается,
это время формирования внутренних
органов ребенка. Поэтому если начинает
ломить тело, возникает слабость, а
температура продолжает повышаться,
преодолевая порог в 37,5 градусов, ни при
каких обстоятельствах не рекомендуется
принимать самостоятельные меры по ее
снижению. Стоит знать о пользе и вреде
некоторых лечебных процедур во время
беременности:
- обтирания
прохладной водой –
один из действенных методов в борьбе
с высокой температурой; - обильное
питье поможет улучшить болезненное
состояние и избежать обезвоживания
организма; - парить
ноги и употреблять жаропонижающие без
рецепта врача категорически нельзя.
Лучшим
решением будет немедленное обращение
за квалифицированной медицинской
помощью.
Выделения на восьмой акушерской неделе
Внимательность
и умение подмечать малейшие изменения
в работе своего организма – незаменимое
качество будущей мамы. В период вынашивания
плода оно особенно ценно, ведь часто
именно эта наблюдательность влияет на
благополучное течение беременности.
На
восьмой акушерской неделе стоит особо
тщательно следить за выделениями.
Если
все нормально, то обычно выделения имеют
светлый оттенок.
В
том случае, если выделения стали
обильными, они приобрели коричневый
оттенок с примесью слизи, гноя или крови,
лучше всего будет незамедлительно
обратиться к гинекологу.
Данные симптому могут говорить об
инфекции либо угрозе выкидыша.
Боли и тяжесть в животе
Умеренные
болевые ощущения в
тазобедренной области и в животе
– это не повод для сильного беспокойства
будущей
мамы. Причин такого дискомфорта может
быть несколько:
- воздействие
матки,
которая уже увеличилась в размерах,
на седалищный нерв; - ложные
схватки – последствие гормональной
перестройки; - нарушения
в пищеварительной системе.
В
том случае, если болевые ощущения
усиливаются и появляются дополнительные
тревожные симптомы, не нужно долго
тянуть, лучше вызвать на дом скорую
помощь.
Врач
сможет точно определить источник боли
и возможные последствия.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Секс на 8 неделе беременности
Интимная
жизнь – еще один пункт, который не может
не беспокоить будущих родителей. Так,
многие задаются вопросом: не навредит
ли секс внутриутробному развитию малыша?
Можно ли или лучше повременить? Медики
придерживаются различных точек зрения,
однако большинство заверяют – можно,
если интимная жизнь не доставляет
дискомфорта будущей маме.
Кроме
того, существует ряд противопоказаний:
если у женщины многоплодная беременность
или имеется угроза выкидыша, лучше не
рисковать и переждать самый непредсказуемый
период беременности – первые три месяца.
Как внешне меняется тело женщины
Живот
на 8 неделе беременности еще
не сильно выделяется, изменения в
размерах может почувствовать только
будущая мамочка. Например, в этот период
вдруг станет неудобно носить обтягивающие
и узкие брюки, захочется надеть на себя
что-то более просторное. Молочные железы
готовятся к будущему грудному
вскармливанию: грудь
увеличивается
в размерах, соски набухают, подкожные
вены становятся ярко выраженными.
Гинекологи рекомендуют в данный период
носить специальное нижнее белье для
беременных.
Беременность
по-разному влияет на кожные покровы,
тут все зависит от индивидуальных
характеристик гормонального фона каждой
женщины. Для кого-то этот период – время
расцвета и красоты: кожа становится
упругой и шелковистой, волосы и ногти
укрепляются, лицо выглядит
свежим
и отдохнувшим. А у кого-то, увы, ранние
сроки беременности не смогут вызвать
приятные воспоминания. Например, кожа
может испортиться с появлением прыщей
или пигментных пятен, возможны появления
шелушений и отечности.
Кстати,
еще одно неприятное явление, с которым
сталкиваются многие беременные, –
отечность
ног. Это происходит
потому,
что нарушается кровообращение в нижних
конечностях из-за стремительного роста
матки, пережимающей кровеносные сосуды.
Отеки появляются на ступнях после
длительной прогулки или долгого сидения
на одном месте. Обычно беременным
рекомендуется носить компрессионное
белье, больше отдыхать лежа с приподнятыми
ногами.
Развитие плода на 8-ой неделе беременности
В
середине первого триместра беременности,
на сроке восьмая акушерская неделя
эмбрион уже становится плодом. Его длина
составляет пятнадцать-двадцать
миллиметров, а вес – три грамма. Для
наглядности плод в этот период беременности
можно сравнить с небольшой фасолинкой.
Плод
по-прежнему очень активно развивается,
совершенствуя все свои органы и ткани.
Костная ткань становится твёрже, прочнее.
Обозначается форма будущих суставов –
появляются изгибы колен, локтей, плечей,
лодыжек, оформляются запястья.
У
малышек-пузожительниц развиваются
яичники, у малышей-пузожителей – яички.
Однако
на этом сроке маловероятно выявить пол
будущего ребенка на ультразвуковом
исследовании.
Сейчас
уже обозначились нос, пальцы рук и ног.
Формируется и активно развиваются
внутреннее и внешнее ухо плода. При УЗ
исследовании можно разглядеть верхнюю
и нижнюю челюсть. Веки глаз совсем скоро
будут функционировать и уже различимы
на лице.
Язык
крохи имеет на своей поверхности
сформировавшиеся вкусовые сосочки.
В
сердце пузожителя, где уже обозначились
четыре камеры, растут и активно развиваются
будущие клапаны. Как правило, до
седьмой-восьмой недели тело будущего
ребенка было согнуто, как будто
сгруппировано. Теперь тело плода медленно
распрямляется.
Нижние
и верхние конечности, туловище, голова
уже заметно обозначены, растут и крепнут.
«Хвостик» пузожителя совсем исчез.
Активно формируется шея и вместе с ней
дыхательные пути от горла к будущим
лёгким.
Малыш
крепнет и «строится» не по дням, а по
часам.
Необходимые исследования и анализы
Сдача
необходимых анализов во время беременности
– это залог спокойствия, как для мамы,
так и для наблюдающего врача. Поэтому
на 8 неделе гинеколог в обязательном
порядке отправляет будущую маму пройти
ряд медицинских исследований: общий
анализ крови, анализ кала, общий анализ
мочи, исследование на отсутствие ВИЧ и
определение резус-фактора, на ХГЧ.
Ознакомившись
с результатами, гинеколог сможет
достоверно рассказать, как протекает
беременность. Особенно информативным
является анализ крови: если присутствует
повышенный
или
пониженный уровень клеток крови, врач
назначает лечение для нормализации
состояния беременной.
УЗИ на 8 неделе беременности
Ультразвуковое
неинвазивное исследование является
самым надежным способом узнать, как
протекает внутриутробное развитие
плода. Если посмотреть на фото
на 8 неделе беременности,
нетрудно будет догадаться, что будущий
малыш совсем кроха – с небольшую ягодку.
Если всего несколько недель назад это
был эмбрион, то теперь плод размером 20
мм обретает человеческие очертания.
Итак, какие же основные особенности
развития плода можно узнать, сделав
УЗИ:
- хорошо
прослушивается сердцебиение – 150 ударов
в минуту; - масса
плода – 3 грамма; - появляются
пальчики на руках, которые плод может
сжимать и разжимать; - активно
развиваются дыхательная и нервная
система; - желудок
продуцирует желудочный сок, закладывается
слюнные и эндокринные железы, формируются
печеночные желчные протоки; - развивается
мочеполовая система, начинает выделяться
моча; - у
мальчиков формируются яички, у девочек
– яичники; - на
языке появляются вкусовые рецепторы,
в носу – обонятельные рецепторы,
закладывается жевательная мускулатура; - зарождается
зрительный нерв.
Ультразвуковое
исследование и фото
помогут узнать о состоянии не только
малыша, но и его «домика». На 8 неделе
матка размером с апельсин, плодный мешок
достигает 30 мм, количество плодной
жидкости продолжает расти – примерно
по 2 ст. ложки в день. Этого вполне
достаточно для комфортного роста и
развития ребенка.
Рекомендации будущим мамам
На
восьмой акушерской неделе беременности
настоятельно рекомендуем будущим мамам
отказаться от негативных факторов,
способных навредить здоровому развитию
плода, таких как:
- активное
и пассивное курение; - употребление
алкогольных напитков; - физические
нагрузки свыше умеренных; - конфликтные
ситуации в семье или на работе, способные
вызвать стресс или невроз; - приём
лекарств без консультации со своим
гинекологом; - рентген-облучение.
Каждый
из этих факторов в частности, и все они
в совокупности способны сильно увеличить
вероятность рождения малыша с какими-либо
физиологическими патологиями.
Кроме
этого, беременным девушкам рекомендуется
не допускать возможности простудиться
или получить остро респираторную
вирусную инфекцию.
Не
посещайте людные места в период эпидемий
гриппа, мойте руки после возвращения
домой, не контактируйте с возможными
носителями вируса.
Обязательно
проветривайте помещение, в котором
находитесь. Не менее часа в день гуляйте
на свежем воздухе. Допустимы и желательны
занятия плаваньем, йогой, ходьбой.
Умеренные физические нагрузки должны
стать ежедневным ритуалом. Кроме
физиологических показаний к ним, занятия
спортом или гимнастикой (в щадящем
режиме) способствуют положительному
настрою будущей мамы.
Не
волнуйтесь и не переживайте по пустякам.
Проводите свой досуг так, чтобы получать
достаточно положительных и жизнеутверждающих
эмоций и чувств.
Настройтесь
на самое лучшее!
Питание будущей мамы на 8 неделе беременности
На
сроке 8 неделя беременности будущей
маме следует по-прежнему быть внимательной
и требовательной к своему меню. Завтрак
может состоять из белковых и молочных
продуктов. Например, варёное яйцо, сыр,
йогурт или творог, отварная рыба или
тушёное мясо. Утренний приём пищи
желательно принять полулёжа (если вас
беспокоит ранний токсикоз), а пища должна
быть твёрдой.
Составляя
для себя рацион питания, беременная
должна полностью полагаться на свой
аппетит и свои предпочтения. Питаться
нужно небольшими порциями через 2-3 часа.
За один приём пищи можно скушать что-то
одно, не допускать большого смешения
продуктов. Необходимо отдавать
предпочтение натуральным продуктам:
- овощным
салатам; - кукурузе;
- бобовым;
- орехам;
- фруктам;
- натуральным
сокам.
Полностью
исключить тяжёлую пищу:
- грибы;
- копчёности;
- острые
блюда.
Предотвратить
обезвоживание организма и запастись
витаминами помогут минеральная вода,
компот из сухофруктов, клюквенный морс.
Кроха,
который медленно растет внутри вас,
больше не эмбрион, а плод. Он питается
исключительно через плаценту, поэтому
на данном этапе беременности очень
важно, чтобы вы начинали соблюдать
здоровую и сбалансированную диету,
которая будет полезна для вас и для
ребенка.
Источник