Развитие плечевого пояса у ребенка
Когда говорят о слабом плечевом поясе у ребенка имеют ввиду мышцы окружающие лопатку, ключицу, плечевой сустав, плечо, все, которые участвуют в их фиксации или движении. Плечевой пояс делится на верхний, все что выше плечевого сустава и нижний, между плечевым и локтевым суставом. Для детей например в 3-4 месяца важна правильная работа верхнего плечевого пояса, а с 5 месяцев сюда еще добавляется нижний плечевой пояс. Проблема гипотонии мышц среди грудничков очень распространена. Решение ее требует навыков детской гимнастики и массажа. Зачем укреплять ребенку плечевой пояс? Можно ли этого не делать? Опора на руки нужна малышам для обретения новых навыков, таких как лежать на животе опираясь на локти, вставать на четвереньки, ползать. Без крепких ручек эти навыки не возможны.
Признаки слабости плечевого пояса у детей.
Мы рассмотрим возраст до года по месяцам, потому как в разные месяцы признаки будут отличаться.
1. Малыши, которым тяжело лежать на животе в 3-4 месяца, быстро устают, начинают плакать это практически всегда связано со слабостью мышц верхнего плечевого пояса.
2. Груднички в 5-6 месяцев, не поднимающиеся на прямые ручки лежа на животе, тоже с большой вероятностью с ослабленным плечевым поясом.
3. Дети в возрасте 7-8 месяцев не становящиеся на четвереньки как правило тоже не делают этого по причине слабых мышц.
У детей после года слабость рук уже не так заметна, и не сильно мешает дальнейшему развитию, хотя это не повод пускать все на самотек.
Как укрепить слабый плечевой пояс ребенку в 3-4 месяца?
Главное укрепляющее воздействие это конечно использование мышц по назначению, т.е. гимнастика, но начинать надо с малого, с массажа. Перед упражнениями желательно разогреть мышцы и придать им небольшое тонизированное состояние. Энергичные разминания проводятся по классической схеме массажа, нас интересуют в первую очередь бицепс, трицепс, дельтовидная, мышцы лопатки, большая и малая грудные. Их мы тонизируем массажем, а потом начинаем укрепляющие упражнения.
1. “бокс” лежа на животе и на спине, это самые эффективные упражнения.
2. Подтягивания за ручки. Если рефлекс не срабатывает, то просто небольшие потягивания за ручки с раскачиванием в разные стороны.
3. Лежа на животе ставить малыша на локти и удерживать эту позу по несколько минут.
4. Лежа на животе с опорой на локти раскачивать малыша в право и влево перенося вес поочередно на локти.
5. Начиная с 3 месяцев чаще выкладывать ребенка на пол, на живот.
6. Катание на фитболе лежа на животе.
Укрепляем слабый плечевой пояс в 5-6 месяцев.
Бывает такое, что и в 5-6 месяцев у ребенка слабые руки, в таком случае он только опирается на локти, а пора уже поднимать туловище на прямые руки и пробовать вставать на четвереньки. В этом возрастном периоде можно повторить упражнения, которые применяются в 3 месяца и с учетом возраста можно уже добавить позу четверенек, удерживая ее по несколько секунд, и подъем с живота на четвереньки с опорой на прямые руки. В этом возрасте ребенок уже должен уверенно тянуться за игрушкой одной рукой, опираясь на другую.
Для детей 7-8 месяцев эффективны:
1. бокс лежа на животе,
2. отжимания с живота на четвереньки и обратно, с опорой на прямые руки,
3. фиксация позы четверенек, можно с раскачиванием.
Какие могут возникнуть сложности при укреплении плечевого пояса? Конечно же это терпение ребенка. Дети не любят ни интенсивных, ни продолжительных физических нагрузок. Задача специалиста подобрать индивидуально для малыша такую нагрузку, чтобы это было эффективно и терпимо. Основываясь на своем многолетнем опыте массажиста рекомендую для занятий с ребенком приглашать специалиста. Попытки самостоятельно укрепить верний плечевой пояс ребенку без навыка в этом деле будут иметь маленький результат и негодование ребенка.
Сколько с ребенком нужно заниматься, чтобы руки окрепли? Во всех случаях есть индивидуальные особенности, но скорее всего это не меньше 10-15 сеансов качественной гимнастики.
Отзыв — ребенок со слабым плечевым поясом не держит голову
Хотели бы выразить огромную благодарность Павлу за оказанную помощь нашему четырёхмесячному сыну! Доктор очень внимательный, тактичный и пунктуальный, настоящий профессионал своего дела! На первом же приеме грамотно определил проблему, подробно объяснил план действий и, к 2-3 занятию изменения были на лицо. Обратились с тем, что сын абсолютно не держал шею, руки в положении на животе. Сейчас мы и переворачиваемся, и стоим на локтях, шею держим даже подолгу и с удовольствием. С ребенком Павел сразу нашел общий язык, отдельное спасибо за доброту, внимание и аккуратность!
Подробнее
Источник
Может быть, у кого-то есть собственный опыт? Комплекс упражнений? Агафья 8 месяцев назад Гипотонус мышц младенцев проявляется: -общая вялость малютки, -плохо держит головку, она заваливается, -отсутствует шаговый рефлекс (приподнятый мамой над полом так, что стопа касается поверхности полностью, малыш не стремится сделать шаги), -не подтягивается, когда из положения лёжа мама тянет ребёнка в сидячее положение, он просто виснет, с округлённой спиной. Синдром мышечной дистонии помогут ребёнышу преодолеть упражнения для укрепления плечевого пояса. Простейшее-укладывание на развивающий коврик на животик. Пусть почаще “живёт” на полу, чем на ручках. И рядом разложить игрушки. Большой мяч с рожками (фитбол), поддерживая малыша, чтоб не соскользнул, катать его вперёд-назад, пусть отталкивается ножками или ручками. Стимулирует заодно работу кишечника. Грудничковое плавание, купание в круге замечательно укрепляет слабый шейно-плечевой пояс. Врач невролог и остеопат наверняка порекомендуют профессиональный массаж с возраста 3 месяцев. Массаж при гипотонусе пояса верхних конечностей назначают стимулирующий, с умеренно сильными разминаниями, нажимами, щипками. По рекомендациям врачей могут быть показаны физиотерапевтические методики, (магнитотерапия, электрофорез), стимулирующие ответную реакцию мышц на аппаратные импульсы. Подготавливая материал для ответа, обнаружила на сайте “Здоровье суставов” Полностью скопированный ответ с Большого Вопроса автора Tju: И ещё бэвэшный ответ автора Афанасий44 там же, чуть ниже, тоже полностью скопированный, правда без картинок: Вроде солидный медицинский сайт, а тащат информацию, не трудясь даже переработать, отрерайтить. Что думать? Это наш Большой Вопрос настолько профессионален и популярен, что медицинские сайты доверяют нашим авторам? Или что? На втором скрине слева внизу в зелёном прямоугольнике видна надпись “источник”, правда не активная как ссылка. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Афанасий44 5 лет назад Для маленького ребёночка возрастом до полугода подойдут такие упражнения для укрепления плечевых мышц:
Делают так 6 – 8 раз.
Часто у маленьких детей мышцы плечевого пояса слабенькие. И когда такого малыша поднимаешь под мышки, плечики приподнимаются, и голова как будто опускается в плечики. Врачи-педиатры не любят такое явление и направляют маму с малышом к врачу-неврологу. В свою очередь невролог это тоже не считает нормой, назначает, как правило, инъекции препаратов, которые хорошо действуют на мышечный аппарат ребенка. Назначает массаж и гимнастику. И все это очень правильно! Массаж нужно делать обязательно. Можно у профессионального массажиста за деньги. Можно научиться самим. Только при этом не нужно массаж делать щадящий, слабый – ребенку нужен массаж, а не легкие поглаживания. Отлично укрепляет плечевой пояс и остальные группы мышц плавание. И не обязательно возить ребенка в бассейн – начать уроки можно и в обычной ванне. Фитбол – еще одно отличное средство. Кладите малыша на него животиком катайте по полу, держа за ножки. И пусть он ручками упирается в пол, отталкивается от него. А еще пусть малыш “ходит” ручками по полу. Держите его так, чтобы он упирался на ручки, перебирал ими и двигался вперед или назад. Эти способы обязательно укрепят плечевой пояс вашего ребенка. Ирина Кузнецова 8 лет назад Мы чуть ли не с месячного возраста делали упражнения на большом мяче (очень большой мяч с “рожками”, за которые впоследствии можно держаться). Лёжа на мяче на животе и на спине – просто качались взад-вперёд с маминой поддержкой (нужно обязательно придерживать, а то малыш соскальзывает), отталкиваясь то ножками, то ручками от поверхности, потом лёжа прыгали на мячике – здорово расслабляет. И обязательно вешали в кроватку разные игрушки на резинках – погремушки, маленькие мягкие, резиновые, цепочки, шарики – всё, что могло заинтересовать, чтобы тянулся, захватывал ручками, тянул к себе. А ещё мы просто пытались “висеть” на перекладине – хватательный рефлекс очень сильный, да и ручки у младенцев сильнее ножек – конечно же, с поддержкой мамы-папы. А самое любимое занятие было – покружиться, держа за ручки (1-2 круга) или за ручку и ножку. Для маленького ребёнка – всё упражнения. аЯврик 8 лет назад Нам посоветовали в коляску прикрепить поперёк палочку, чтобы малыш хватался за неё, подтягивался и садился, но мы на эту палочку и не смотрели. А потом в очереди в консультации одна мамочка поделилась и мы так тоже делали. Кладём ребёнка на животик, осторожно поднимаем за ножки, другой рукой держите под грудкой. Мы поначалу держали под пузиком, но он хитрил и ложился на руку животиком. В итоге малыш стоит на ручках (недолго, пусть минуту-две, но за день несколько раз), а потом начинает ходить на ручках. Это и легко и плечики укрепляет. Владимир-2012 8 лет назад Известно, что плавание хорошо укрепляет плечевой пояс. Также знаю, что сейчас появились тренажеры под любую группу мышц. Только это, скорее всего для взрослых, и посещение тренажерных залов, где они стоят, стоит определенных денег. Но думаю, можно изготовить похожий тренажер дома. Только проблема в том, что дети вряд ли захотят на них заниматься, особенно если нет примера взрослого. А из-под палки – пользы мало. Проще подтягиваться, отжиматься. В борцовых секциях дают упражнения на развитие плечевого пояса. Насколько маленький ребенок, возраст каков??? Мне к рпимеру после операции в 4,5 года советовали шведку дома поставить, что родители и сделали, упражнения могут быть разными, это все зависит от потребностей, но как минимум я в начале тупо висел на перекладинах и дрыгался как колбаса, кстати это тоже если что упражнения:-) Те же лазанья по шведке, к примеру по одной руке через перекладину… Да в принципе упражнения для шведки должны быть в инете сколько угодно… наша массажистка порекомендовала нам делать следующее упражнение – поднимать ребенка в сидячее положение держа его ручки под углом 90 градусов. но нам 4 месяца, вы то уже по идее уже должны начинать самостоятельно сидеть. а лучше конечно массажистку пригласить, они профессионально все за 10 сеансов сами сделают упражнения для плечевого пояса можно взять у инструктора физкультуры в детском саду (если нет, сообщите мне, я вышлю). Я бы рекомендовала походить с сынулей в бассейн.Мы с внучкой ходили в малую ванну, плескались вместе.Вода очень хорошо укрепляет все мышцы, а плечи особенно. Знаете ответ? |
Источник
Как заниматься с ребёнком с ДЦП.
1. надо обеспечить снижение влияния патологических рефлексов и нарушений мышечного тонуса
2. необходимо проводить пассивную ЛГ для увеличения объёма пассивных и активных движений во всех суставах
3. формирование цепных рефлексов с головы на шею и туловище
4. развитие моторного автоматизма
5. развитие функций мозжечка – обучающей системы головного мозга
6. развитие мышц
7. отработка моторных рефлексов до автоматизма
Очень важно сформировать рефлексы моторного ватоматизма, цепгых рефлексов с головы на шею, плечевой и тазовый пояс. Это является основой для гашения патологических рефлексов, нормализуется тонус.
Всему можно так же обучить родителей для того, что бы они могли в перерывах работать с ребёнком самостоятельно.
Важно составить индивижуально программу реабилитации.
Основные этапы реабилитации.
Всё начинается с нормализации мышечного тонуса с помощтю леебного массажа.
!. Придание позы эмбриона.
Малыш выкладывается на горизонтальную поверхность на спину, ручки скрещиваются в области грудной клетки и фиксируются руками врача вместе с согнутыми в коленных и тазобедренных суставах ногами, Голова располагается в положении сгибания к грудине. В этом положении применяются прокатывания в прямой плоскости до полного состояния расслабления. Надо учитывать положение при прокатывании при асимметричном тонусе.
2. Упражнения на мяче.
Ребенок надо расположить на мяч. Следует заметить на то, что мяч должен быть хорошо накачан и иметь не скользкую поверхность. Проводятся плавные средней скорости покачивания, зависяшие от того, как распределён тонус. Упражнение проводится до состояния полного расслабления.
3. Укладки.
Необходимы круг для поавания и 4 валика, их можно подобрать в фитнес магазине по размеру.
Ребенок выкладывается в круг в положение на спине, руки и ноги на бортик. Время фиксации подбирается инливидуально. Заием на живот, ноги под круг, руки на бортик. Потом боковые положения.
Положениы на валиках подбираются в зависимости от наличия патологических рефлексов.
5. Снижение влияния АШТ-рефлекса.
Как работает АШТР: в сторону поворота лицевой части головы выпрямляются рука и нога, конечности, оказавшиеся с противоположной стороны приходят в положение сгибания. Возникает так называемая поза фехтовальщика.
Применяем зеркальную укладку: задаём обратное положение.
6. Снижение влияния СШТ-рефлекса.
Как работает СШТР: при сгибании головы к грудине сгибаются ноги. Задаём обратное положение.
7. Увеличение пассивного объема движений в суставах.
Если проблема связана только с тонусом, то его устранение даёт результат. Если имеются контрактуры, то сначала разрабатываем их – растяжки мышц и сухожилий, пассивная ЛГ. Выполнять надо всё только в строгом соответствии с физиологическими возможностями данного сустава! Постепенно надо добавить активную ЛГ.
8. Повороты головой можно осуществдять только после клогсультации с врачом.
Повороты проводятся для улучшения кровотока в голове и обласи шеи, укрепления мышц шеи, формирования установочных рефлексов с головы на шею и ниже, тренировки вестибулярного аппарата.
И.П – лёжа на спине. Голова ребенка придерживается за заднюю часть толкающей рукой инструктора ЛФК, вторая рука удерживает тело ребёнка со стороны пояса нижних конечностей противоположно другой руке.
Голова ребенка находится в вертикально, строго в серединной линии. Осуществляем поворот головы в сторону до угла 90 градусов к плечевому суставу вправо и влево. Затем возвращаем в исходное положение.
Важно, что бы угол движения головы не превышал 90 градусов, возможны повороты от плеча к плечу. Исключено отклонение оси головы! Это может привести к травме!
Скорость выполнения упражнения один поворот не менее 10 секунд. Количество пассивных повторений зависит от состояния.
Упражнения выполняются в обе стороны.
9. Формирование рефлексов с головы на туловище
Ребеноку придаётся поза эмбриона. В этом положении инструктор присаживает ребенка, таким образом, и производятся покачивания из стороны в сторону, назад, вперед, по кругу по часовой стрелке и против.
Гадо добиться, что бы ребенок начал удерживать голову при отклонении в любую сторону. По мере улучшения этого навыка амплитуда и скорость движений увеличиваются.
10. Формирование опоры на плечевой пояс.
Ребенок лежит на мяче на животе, инструктор фиксирует таз ребенка одной рукой.
Реки ребенока размещаем ладонями на мяч, кисти на уровне плечевых суставов, предплечья параллельны, локти прижаты к туловищу.
Наклоняем мяч, руки идут вниз. При этом контролируем опорность кистей рук. Они должны быть раскрытой, локти не отходили от туловища, руки выпрямлялись максимально.
Перенесение центра тяжести тела с одной руки на другую на мяче.
Ребенок на мяче, как описано выше. Инструктор наклоняет мяч влево и вправо с целью перенести вес тела на разные .
По началу отклонение мяча не более 10 градусов, но по мере развития навыков ребенка увеличивается .
Смена положений тела выполняются следующим образом.
– с головы на туловище
– с туловища на таз.
– с таза на туловище
– с туловища на пояс нижних конечностей.
Это необходимо отработать с ребенком для становления цепных рефлексов с головы на туловище, с туловища на таз, с таза на туловище, для наработки автоматизмов поворота на живот со спины и наоборот, а в дальнейшем присаживания.
11. Ползание.
И.П. – ребенок выкладывается на область живота на горизонтальную поверхность. Правая рука выпрямлена вверх и ладонью вниз. Левую руку фиксируем в согнутом в локтевом суставе положении.
Голова повернута в сторону согнутой руки.
Левая нога со стороны согнутой руки, сгибается в коленном и тазобедренном суставах правая нога выпрямлена и свободна. Под стопу левой ноги под водится опора.
Стимулируем точки по методике Войта. Результат – реьёнок меняет положение на зеркально противоположное.
Так повторяет несколько раз.
Это инструкция начального курса освоения моторных навыков, все описано далеко не в полном объеме. Но этого достаточно для начала работы с ребёнком. Родители могут самостоятельно проводить занятия с ребёнком в период между курсами реабилитации.
Помните, что не правильное выполнение травмоопасно!
Источник