Развитие лучших чувств в ребенке
Эмоциональное воспитание это прежде всего развитие эмоциональной отзывчивости, или эмпатии, которая помогает нам строить здоровые отношения, поддерживать дружеские связи, и в целом быть добрыми, заботливыми людьми. Все мы рождаемся с внутренней теплотой к другим, но развить и отточить этот важный социальный навык – умение понимать других – нам могут помочь только родители. Вот несколько советов родителям, как воспитать в ребенке эмоциональную отзывчивость, и, соответственно, помочь развить эмоциональный интеллект.
1|| Чаще смотрите на мир глазами детей
Эмпатия – это способность понимать чувства и эмоции других людей, в этом и есть суть эмоционального интеллекта. Чтобы научить ребенка эмпатии, родителям нужно начать с себя: показывать, что они сами способны видеть мир глазами другого человека, и прежде всего – глазами своих детей.
Предвидя ситуацию или события, которые могут расстроить ребенка, родителям нужно вести себя соответствующим образом – проявить понимание, сочувствие, поставить себя на его место, принять его переживания со всей серьезностью, даже если на наш взгляд причина пустяковая. И только тогда вы сможете найти нужные слова, которые его успокоят и убедят, что папа-мама его понимают. «Нам пора уходить из парка, это грустно, конечно, но дома нас ждут дела и твои игрушки, которые уже заскучали», «Какой замечательный красный грузовик ты присмотрел! Мне жаль тебя расстраивать, но сегодня я не смогу его купить, хоть мне он тоже очень нравится»…
2|| Проявляйте эмпатию по отношению к другим людям
Гена эмпатии, конечно, не существует, но дети наследуют способность к сопереживанию от своих родителей просто потому, что копируют их поведение. Об этом важно помнить всегда – дети подражают тому поведению, которое мы демонстрируем, а не тому, которое мы проповедуем, сотрясая воздух разглагольствованиями. Можно сколько угодно говорить ребенку, что нужно быть добрыми и помогать другим, но если на деле ребенок не видит, как вы проявляете эту доброту к окружающему миру, не ожидайте, что ваши слова упадут глубоко в душу ребенку. Моделирование является мощным инструментом в эмоциональном воспитании.
Попробуйте демонстрировать чуткое поведение в вашей собственной повседневной жизни: пусть ваши дети видят вас заботящимися о пожилых, о животных, о других детях, как вы принимаете участие в благотворительных акциях, помогаете соседской бабушке донести покупки до дома… Глядя на своих родителей, дети понимают, что проявлять сочувствие и сопереживать другим это правильная норма поведения людей, а также они понимают как это делать, в каких случаях.
Советуем почитать: “Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей”
3|| Рассказывайте детям о том, какие чувства испытывают люди
Эмоциональное воспитание это в том числе и объяснение детям, как другие люди чувствуют себя в разных ситуациях. Каждый раз, когда видите удивленное лицо ребенка, встретившего грустного или, наоборот, веселого человека – проговаривайте с ним, что может вызвать в людях те или иные эмоции. Смотрите фильмы – акцентируйте внимание на чувствах героев: «Ее друг уезжает, и она грустит, ей не хочется с ним расставаться, ведь ей будет одиноко», «Мальчик расстроен, потому что он так ждал папу, а папа не смог приехать»…
Учите детей не просто сопереживать, а с желанием помочь. «Бабушка Вера только что потеряла своего мужа, ей очень плохо и грустно. Мне бы хотелось сделать для нее что-нибудь, чтобы показать ей, что нам очень жаль. Как ты думаешь, что мы можем для нее сделать?» Приглашая ребенка к такому разговору и активному участию в жизни окружающих людей, мы даем ему понять, что проявление чувств и сопереживания очень важно в человеческом общении.
4|| Говорите с ребенком о гипотетических ситуациях
Представьте, что вы с ребенком гуляете в парке, и видите, как другие дети спорят из-за игрушки. Ваш ребенок пристально наблюдает за их напряженным спором, и вы можете чувствовать в этот момент, что он внутренне сопереживает какому-то ребенку, и скорее всего, тому, который цепляется к игрушке, не отдает. Это идеальный момент, чтобы говорить об эмоциях всех детей, а не только того, кто вызывает симпатии. «Все мальчики хотят играть в эту машинку, не так ли? Как ты думаешь, что чувствует мальчик, который держит сейчас машинку? А что чувствуют другие мальчики, которые понимают, что их друг не хочет с ними делиться?”
Мы начинаем учить детей эмпатии, когда они еще совсем маленькие: мы это делаем своим поведением, показывая, как мы относимся к ним, когда они злятся, капризничают, плачут, напуганы и пр. Когда они становятся старше, наши действия становятся для них более важными, чем слова. Например, малыш на прогулке может воскликнуть: «Смотрите, какой большой нос у этого человека!» И если вы публично отругаете ребенка за это, то сработаете против себя. В такой ситуации ребенку нужно спокойно и мягко объяснить, что разные физические особенности могут заставлять людей чувствовать себя неуверенно, а когда кто-то указывает на них (большой нос, большие уши, большой вес), то и вовсе чувствовать себя плохо.
В возрасте примерно 5-6 лет дети уже могут понимать гипотетические ситуации и ставить себя на место других людей: мальчиков, ссорящихся из-за игрушки, или человека с большим носом. С детьми постарше уже можно проговаривать ситуации с более сложными эмоциональными реакциями, например, почему на одну и ту же фразу люди могут реагировать по-разному, и от чего это может зависеть.
Советуем почитать: “Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ”
5|| Признавайте эмоции без осуждения
Когда дети чувствуют себя в безопасности, они легко выражают свои эмоции, даже если эти эмоции негативные. Безопасность – то состояние, когда дети чувствуют, что будут поняты, приняты и безоговорочно любимы, что бы ни случилось. Но родители часто склонны хвалить за положительные эмоции и жестко реагировать на отрицательные. Дети усваивают, что проявление некоторых эмоций недопустимо. Например, мальчикам транслируется, что им нельзя плакать (тыжемальчик!), что злиться или жадничать это плохо и т.п. Но ребенок имеет право на проявление всей палитры своих чувств. И кому как не родителю он может показать свои переживания, какими бы они не были. Если мы не готовы понять его чувства сами, как мы можем учить его пониманию чувств других людей?
Каждая мысль и чувство вполне приемлемы и целесообразны в конкретной ситуации, их вызвавшей, и вместо того, чтобы накладывать табу на проявление слов или агрессии, спокойно и с сочувствием поговорите с ребенком, давая ему понять, что вы знаете, что он испытывает. А заодно и объясните, как с этими чувствами справиться. «Я вижу, что ты сильно расстроена, что не получила игрушку в магазине. Мне бы тоже было обидно! Это всегда обидно и больно, когда мы не получаем того, что хотим. Но не все наши желания могут быть исполнены сию секунду. Извини, что тебе приходится расстраиваться, но мы не купим эту игрушку, мы не можем ее себе позволить. Мне жаль, солнышко». Зачастую ребенку важна уже не игрушка, а понимание взрослого. Чувство защищенности, когда ты услышан и понят.
6|| Называйте эмоции и чувства своими именами
Один из ключевых способов стимулирования эмоционального интеллекта – правильный разговор о чувствах с ребенком. Ребенок не может описать вам свое состояние в силу ограниченности словарного запаса и отсутствия опыта, а вы – можете. Когда сын или дочь переживают эмоциональный всплеск, не просто успокаивайте и обещайте, что все будет хорошо, а проговаривайте то, что случилось и что в связи с ситуацией ребенок чувствует. Конечно, нужно использовать язык, доступный возрасту вашего ребенка, чтобы описать разные чувства, что он испытывает: гнев, ревность, зависть, разочарование, печаль, смущение, дискомфорт. Научившись осознавать свои эмоции и отслеживать причины, их вызывающие, ребенку легче будет с ними справиться, даже когда рядом не будет вас, чтобы помочь с этой тонкой настройкой.
Советуем почитать: “Как воспитать эмоционально здоровых детей”
7|| Говорите с ребенком о собственной уязвимости, признавайте свои ошибки
Вы даже не представляете, какая сила заключается всего в двух словах: «я тоже»! Для детей признание общего чувства или опыта очень важно. Когда взрослый человек делится своим собственным опытом и пережитыми эмоциями из своей жизни, а особенно из своего детства, он дает ребенку чувство уверенности в себе, в устойчивости мира, в том, что ситуация, в которой оказался ребенок, нормальна и решаема. Когда взрослый открывает перед ребенком свой собственный мир неловких, печальных или неприятных переживаний, которые он испытывал в детстве, он часто вызывает сочувствие со стороны ребенка, а сам ребенок перестает чувствовать себя одиноким в своих переживаниях.
Дети, особенно маленькие, всегда думают, что их родители совершенны. Однако специально культивируемая в детях такая мысль способна породить в них только комплексы, а не чувство уважения к вам. Не бойтесь спуститься с божественного пьедестала, и показать ребенку, что вы тоже можете ошибаться, что вам тоже бывает стыдно, что вас тоже не раз обижали, что вы тоже завидовали… Важно, чтобы дети видели своих родителей не как людей, которые всегда правы и никогда не ошибаются, а как людей, которые когда ошибаются, умеют признавать и стремятся исправлять свои ошибки. То, как они это делают, как раз и составляет первый опыт в решении своих проблем у детей.
8|| Дайте детям возможность самим проявлять эмпатию
Дети любят помогать, это врожденное желание человека, еще не задвинутое социальными предрассудками, бытовыми сложностями и прочими проблемами из взрослого мира. Дети любят чувствовать, как их участие меняет ситуацию в лучшую сторону, им нравится получать похвалу и добрые улыбки за их помощь. Их самооценка и уверенность в себе растет, они чувствуют себя важными и нужными, и, наконец, учатся понимать потребности людей и делать приятные вещи.
Предоставьте детям возможность пожертвовать некоторые свои игрушки или еду тем, кому они сейчас нужны, это станет хорошим поводом поговорить о нуждах и чувствах других людей и вашем участии. Как общество мы часто акцентируем внимание на тех, кто добивается чего-то сам, а не на тех, кто помогает другим. А ведь мысль о том, что нужно осознанно вносить позитивный вклад в социум, очень важна для того, чтобы воспитывать детей эмоционально гармоничными личностями.
9|| Не прерывайте и не принижайте выражение эмоций
«Не плачь. Хватит кричать. Ты в порядке. Это не больно! Это не важно!» Звучит знакомо, не правда ли? Родители часто принижают либо вовсе подавляют эмоции своих детей, что является, в общем-то, естественной реакцией, так как родители не хотят видеть своих детей страдающими от боли или переживаний. Это может быть в каких-то случаях продуктивной тактикой, однако, в большинстве случаев только усиливает негативную реакцию детей. Если мы, пытаясь успокоить ребенка, заверяем его, что нет причины быть так сильно расстроенным или обеспокоенным чем-то, то он со временем научится не выражать свои чувства, скрывать их, по крайней мере, от вас. Если наша цель эмоциональное здоровье ребенка и готовность к открытой коммуникации, то лучшая политика – признание его эмоций, их силы и глубины. «Папа ушел на работу, и ты грустишь, иди я обниму тебя», – так малыш чувствует себя понятым и чувствует сопереживание с нашей стороны, и он быстрее успокоится, он будет знать, что мы с ним, всегда в своем углу поддержки, и в любой момент нам можно довериться. А эта мысль – на долгие годы, она определяет ваши взаимоотношения на все годы ребенка, подростка, и потом уже взрослого человека. Если у вас получится установить такую связь на долгие годы, можно сказать, что с эмоциональным воспитанием своего ребенка вы справились на отлично.
Советуем почитать: “Теория привязанности и воспитание счастливых людей”
10|| Поощряйте благодарность
Благодарность является общим знаменателем счастливых людей с развитым эмоциональным интеллектом. Благодарность повышает уровень счастья примерно на 25 процентов, это научно подтвержденное исследование. Родители могут воспитывать в детях благодарность каждый день, на примере банальных жизненных ситуаций. «Разве это не замечательно, что пошел снег? Мы налепим снеговиков!», «Здорово, что у тебя в школе есть библиотека, ты можешь взять из нее любую книгу почитать!»… Это могут быть простые послания к детскому подсознанию, что к вещам, которые окружают нас и которые с нами случаются, можно относиться разными способами, но лучше выбирать позитивное мышление, которое делает нас открытыми и добрыми к миру.
Настя Морозова,
по материалам Reader’s Digest
Источник
Оксана Юсупова, детский и подростковый психолог
Надо ли развивать у детей эмоциональную сферу? Зачем учить чувствовать себя, распознавать свои эмоции, зачем уметь чувствовать других? Самый главный ответ — это для их здоровья.
Как дети начинают подавлять чувства?
Дети до 3 лет очень хорошо умеют чувствовать себя и чувствовать окружающих. С одним человеком ребенок идет на контакт, с другим — нет. Они четко знают, чего они хотят, и переубедить в обратном их бывает очень сложно. Дети этого возраста умеют жить в свое удовольствие.
А с появлением садиков, школы в жизни детей это умение чувствовать себя не развивается, а наоборот, притупляется. Т.е. дети понимают, что какие-то сферы в жизни стоит развивать, а какие-то нет. И, к сожалению, умение чувствовать себя не развивается в рамках образовательной системы.
Но от этого эмоции и чувства ребенок не перестает испытывать. Просто он не разрешает их себе проявлять или даже чувствовать.
Да, дети уже в 4-5 лет могут запрещать себе злиться на кого-либо. И эта злость, которая появилась внутри как нормальная ответная реакция на какое-то неприятное событие, не выходит наружу, не перерабатывается, не осознается. Она блокируется внутри и ощущается ребенком как непонятный дискомфорт.
Представьте, вы надели туфли, которые вам давят, вы ходите, но испытываете дискомфорт. И в таком состоянии вы продолжаете работать, общаться с людьми, со своими любимыми. Но постоянно внутри вас ДИСКОМФОРТ. И, конечно, это отражается на вашем самочувствии, на вашей реакции на события, вы становитесь более раздраженными, срываетесь на собеседников.
Так же и дети, когда испытывают внутренний дискомфорт от непроработанных переживаний и эмоций, неосознанно ведут себя более вспыльчиво, агрессивно или капризно. Они чувствуют, что что-то не так, но не могут понять, в силу своего возраста, что именно с ними происходит и что делать.
Иногда эти эмоции влекут за собой реальное ухудшение здоровья.
Поэтому, прежде чем давать детям кучи лекарств, водить по врачам, иногда лучше сходить на одну консультацию к профессиональному психологу, который сможет увидеть его эмоциональное состояние и помочь без лекарств восстановить здоровье.
Как учить детей чувствовать себя и других?
Давайте вспомним, как маленький ребенок учится говорить, как знакомится с окружающим миром.
Взрослые сначала рассказывают ему про то, что его окружает, какое оно, какие звуки издает, к каким последствиям приводит.
«Это собачка. Она лает. Гав-гав», «Это стол — он твердый», «Это снег — он холодный» и т.д.
Точно так же надо начинать знакомить детей с эмоциями. Показывать их, называть, объяснять, как они ощущается, что его вызывает, что нормально испытывать разные эмоции.
«Мама расстроена», «папа устал», «ты радуешься / грустишь / злишься …»
Конечно, взрослым нужно начинать с себя. Сначала у себя научиться замечать эмоции и чувства, а потом помогать ребенку их отслеживать. Но это в идеале. В реальности — можно развивать эмоциональную сферу вместе с детьми.
Главный момент — мы констатируем эмоции без оценки. Не хорошо или плохо. А называем как факт, как данность, что такая эмоция сейчас возникла.
Это непросто. Не у каждого взрослого получается принимать негативные эмоции как факт и не выражать свое отношение к ним.
Есть волшебная фраза: «Это нормально! Я тоже в такой ситуации…» и продолжаете по обстоятельствам. Она поможет и родителю вспомнить, что появление эмоций в ответ на какое-то событие — это норма. И детям привыкать к тому, что эмоции — это хорошо. Все эмоции — это естественная реакция организма на события во внешнем мире.
Что происходит, когда родители разделяют эмоции на хорошие / плохие и ругают детей за проявление «плохих»? Дети воспринимают это так: «Когда я испытываю плохую эмоцию — я плохой!»
И, как следствие, начинают у себя отрицать проявление негативных эмоций, ругают себя за них, злятся на себя, боятся тоже стать плохими, нелюбимыми и ненужными родителям.
Какие эмоции отрицают дети?
У разных детей разные эмоции попадают в разряд плохих, но чаще всего это: ревность, агрессия, страх. Иногда у мальчиков это забота, любовь.
Но эмоции, если появляются, не исчезают сами собой. Они остаются в теле в виде блоков, с которыми ребенок и идет во взрослую жизнь…
Знакомство с эмоциями, понимание, что испытывать их нормально – это первый и очень важный этап. Здесь нам помогут два несложных упражнения:
1. «Называть эмоции»
Каждый день называйте ребенку свои чувства, эмоции, эмоции других людей, называйте чувства, которые он сейчас испытывает, чувства, эмоции, которые испытывает персонаж мультфильма, фильма.
«Я вижу, ты сейчас злишься. Это нормально. Я тоже иногда злюсь».
«Малыш, я сейчас раздражена (объясните причину). Давай через 30 минут поговорим.»
«Папа радуется», «Бабушка уставшая», «Пес испугался», «Лунтик огорчен» и т.д.
Задавайте ему вопросы:
«Что у тебя сегодня в школе было самого смешного/грустного/странного?»
Уже через несколько дней, вы заметите, как дети станут быстрее находить и называть свои эмоции, будут нормально реагировать на эмоциональные состояния родителей.
2. «Угадай эмоцию»
Играть можно вдвоем, а можно всей семьей, с друзьями.
Сначала один человек показывает без слов эмоцию, а остальные должны угадать, что это.Для детей можно подготовить список эмоций, чувств, состояний, чтобы им было легче показывать.
Начиная развивать эмоциональную сферу в детстве, дети научатся быть более внимательными к себе. Они будут лучше чувствовать других людей — кому доверять, кому нет. А многие поведенческие проблемы будут решаться легче и быстрее.
Еще больше полезных советов для родителей на портале «Психология эффективной жизни».
А после подписки на сайте psy.systems каждый месяц совершенно бесплатно вы будете получать журнал с интересными и актуальными статьями — присоединяйтесь к нашему сообществу умных и активных людей!
Источник
Некоторые родители даже не догадываются, что существует эмоциональное воспитание, и пускают развитие детских эмоций на самотек. Ребенку не даны от рождения нравственные, эстетические и интеллектуальные чувства, он не умеет самостоятельно их выражать.
Эмоция – это состояние психики, которое выражает отношение человека к себе и окружающему миру. С помощью эмоций человек откликается на все происходящее вокруг, выражает свои чувства. Эмоциональное развитие – это процесс формирования умений откликаться на явления окружающего, контролировать свои чувства и управлять их проявлениями.
Что вы чувствуете?
Кажется, простой вопрос, но он полностью связан с эмоциями. Ответьте на него. Сколько вариантов ответа вы можете дать? Оказывается, что не так много. В обиходе, как правило, несколько эмоций: радость, грусть, обида, скука, злость. Мы не умеем правильно оценивать свое состояние, поэтому делаем ошибки при планировании действий. Все начинается с эмоций.
Какие бывают эмоции
Конечно, можно выделить основные эмоции. Но задумайтесь, сколько будет оттенков у каждой из них!
Например, радость. А рядом с ней:
Восторг, воодушевление, гордость, благодарность, надежда, нежность, безмятежность, умиротворение, любовь, восхищение, симпатия, умиление, ликование, предвкушение…
Прислушайтесь к себе и попробуйте описать свои чувства. При этом одна эмоция может дополнять другую. Может быть, сейчас вы испытываете легкую печаль с нежностью, а может, обиду с беспокойством. В любом случае учитесь точно определять свое состояние. А какие эмоции знает ваш ребенок?
Как развиваются детские эмоции
Эмоциональное развитие начинается сразу после рождения. Хотя, если быть честными, то еще в утробе матери. Но тогда мы не видим детскую реакцию. Новорожденный ребенок пытается выражать свое отношение к окружающему миру с помощью плача, а чуть позже – улыбки и смеха.
Плач – это сигнал о потребностях: в еде, питье, недостатке внимания, дискомфорте. Улыбка – выражение радости. По мере развития ребенка появляются удивление, испуг, интерес. Ребенок интересуется чем-то, исследует объект, происходит познавательное развитие, которое провоцирует новый интерес. Так происходит интеллектуальное развитие ребенка.
В раннем возрасте (от года до трех) большинство эмоций также подчинены детским потребностям, однако сами потребности расширяются. У ребенка появляется привязанность к близким людям, поэтому могут возникать ревность, тоска, радость от встречи, восторг. На этом этапе ведущим видом деятельности является предметная, поэтому положительные эмоции может вызвать все новое, интересное, необычное.
Ребенок с восторгом принимает новую игрушку, радуется возможности действовать с предметами (кидать, катать, трогать, гладить и т.д.). Ребенок познает окружающий мир и при этом естественной реакцией будут удивление и восторг. Появляются первые обиды. Свое недовольство ребенок выражает плачем. При этом спектр плача очень широк: боль, обида, потребности, ревность. А еще появляется первый гнев и даже злость. Эмоции очень импульсивны. При этом очень важно давать детям проявлять свои эмоции.
Дошкольный период – очень важен для развития интеллекта и эмоций. Именно сейчас закладывается будущая личность: развивается речь, коммуникативные навыки, творческие способности, познавательные интересы. Ребенок откликается на все: музыку, литературу, произведения изобразительного искусства, природу. Он способен переживать за героев мультфильма или книги, проживает события героев спектакля, радуется встрече с друзьями, учится любить и заботиться о близких людях и домашних животных. В то же время он учится контролировать свое эмоциональное состояние, вызванное потребностями (можно потерпеть, если голоден). Эмоции уже менее импульсивны, а если это не так, то нужно работать над умением их контролировать. В дошкольном возрасте формируются устойчивые высшие чувства.
Почему важно развивать эмоции
Если не уделять достаточно внимания эмоциональному воспитанию дошкольника, он не научится правильно выражать радость или обиду, делиться своими чувствами с окружающими. А это уже серьезный коммуникативный барьер. Соответственно, малыш будет расти неуверенным в себе, не таким счастливым, как другие детки. Эмоции отражаются на характере ребенка, его поведении.
Без чувств или Почему нельзя не замечать эмоций ребенка. Что происходит с человеком, если его эмоций с детства не замечали?
Информатизация современных детей не всегда под контролем. С экрана телевизора потоком льются жестокость и насилие. Простое объяснение терминами «хорошо» или «плохо» не поможет воспитать нравственного человека. Принятие или неприятие должно быть изнутри: из чувств и эмоций.
Нужно помнить, что дети учатся на примере взрослых. Взрослые не управляют эмоциями детей, а постоянно проявляют свои. Если родители живут в негативе и обиде на мир, постоянно демонстрируют гнев, злость, обиду, то их дети будут жить с таким же отношением к жизни. У тревожной испуганной неуверенной матери вырастет такая же дочь. И только счастливые родители научат своего ребенка радоваться жизни.
Последствия неправильного эмоционального воспитания
Постоянное сдерживание детских эмоций, эмоциональная холодность к детям, отсутствие эмоционального восприятия мира могут привести к серьезным последствиям.
- Стыд, вина, тревожность
Тревожные дети вырастают в неуверенных в себе взрослых. Они боятся взять на себя ответственность и рисковать, а, значит, неспособны побеждать. У них постоянное чувства вины, они заранее уверены в том, что есть повод, чтобы ими были недовольны окружающие. Такие люди не доверяют миру, ждут от него беды, уверены, что все вокруг желают им зла.
- Гиперпослушание (конформность)
Ребенок, который не прислушивается к своим желаниям и чувствам, учится полностью подчиняться окружающим. Но это не осознанное послушание, а подчинение: отсутствие инициативы, желаний и вкуса к жизни. Жизнь полностью идет по чьей-то указке. Хорошо, если указания даются с добром, а если в качестве командующего возникает негативный сверстник? Страшно подумать, к чему может привести конформное поведение.
- Агрессивность
Постоянное сдерживание отрицательных эмоций может вызвать накопительный эффект, при котором негатив накапливается, а потом выходит сильным всплеском в виде агрессии к окружающим.
Правила эмоционального воспитания
Эмоциональное воспитание ребенка не требует больших физических и временных затрат. Нужно только соблюдать некоторые правила.
1. Добровольность выражения. Учите ребенка проявлять свои эмоции, называть их, понимать свои чувства. Это особенно важно для маленьких детей, которые должны выплескивать все накопленное внутри. Обсуждайте с ребѐнком его чувства, давая ему возможность самому справиться с возникшими эмоциями.
2. Сила выражения. Дети постарше должны учиться контролировать свои эмоции: смеяться тише, собраться с мыслями, сдерживать гнев, справиться с волнением. Учите детей простым навыкам самоконтроля и следите за собственным поведением.
3. Сопереживание. Дети не должны быть равнодушными. Если ваш ребенок не переживает за героев мультфильма или других людей, то эмпатии его нужно учить. Спросите у него, что он чувствует, жалко ли ему героя, хотел ли ребенок помочь. Обсуждайте с ребѐнком жизненные ситуации. Предлагайте описывать чувства и ощущения участников событий. Подумайте, как можно проявить свое участие по отношению к другому человеку: поздравить, выразить сочувствие, помочь в чем-то. Избавьте детей от зависти и злорадства с самого детства, это сделает их счастливыми.
Дорогие взрослые! Учитесь радоваться жизни. Перестаньте копить негатив. Чаще улыбайтесь. Пусть эмоциональный опыт, который вы передаете своим детям, будет богат, разнообразен и позитивен.
Источник