Расстройство желудка в первые дни беременности
Каких только признаков не придумано, чтобы диагностировать беременность: от самой популярной тяги «на солененькое» или токсикоза, до снов о рыбе или даже диареи!
Почему-то, в последнее время я все чаще получаю вопросы о том, можно ли считать расстройство стула сигналом о зачатии? Давайте рассмотрим понос, как признак беременности, чтобы раз и навсегда сделать правильные выводы.
От зачатия до беременности
Сразу оговорюсь, что зачатие – это еще не сама беременность. Понадобится еще примерно неделя, чтобы яйцеклетка достигла своего постоянного места и прикрепилась там.
Но эта неделя – период, когда можно косвенно предположить наступление беременности по некоторым изменениям в организме женщины.
- Он всю неделю будет считать эмбрион чужеродным телом и стараться избавиться от него. Это приведет к снижению общего тонуса, понижению иммунитета;
- Как результат, возможны простудные явления или пищеварительные расстройства (такие, как понос, так и запор);
- Также может появиться «имплантационное кровотечение» – небольшая «мазня», которой ваш организм просигнализирует о прошедшей имплантации, то есть прикреплении, эмбриона;
- И уже после этого в организме женщины вырабатывается гормон ХГЧ, основная функция которого – сохранность плода, а также – прогестерон – гормон, обычно расслабляющий мышечные ткани.
Поэтому опорожнение кишечника в большинстве случаев происходит реже. Но все мы разные и иногда, из-за индивидуальных особенностей,у женщины может появиться тяжесть в матке или диарея.
Кроме того, с началом беременности, повышается базальная температура: она, при этом, превышает 37 градусов. Здесь уже понос может рассматриваться, как ранний признак беременности, вместе с уже перечисленными симптомами.
По этому вопросу читайте статью Базальная температура при беременности на ранних сроках>>>.
Понятно, что, если вы живете активной половой жизнью и не предохраняетесь, то ожидать наступления беременности будете перед каждыми месячными. Тогда любой пустяк может показаться «явным признаком», диарея – в том числе.
Но хочу вас предостеречь: не стоит относиться к поносу, наступившему до задержки, как к стопроцентному признаку беременности.
Ведь кровянистые выделения, сигнализирующие о прикреплении эмбриона, случаются далеко не у каждой женщины, а сам по себе понос, без опоры на другую симптоматику, считать верным сигналом о беременности, как минимум, легкомысленно.
Диарея, как сигнал о беременности
Так может ли все-таки понос быть признаком беременности? Еще раз повторю: как отдельный симптом – нет. Говорить о вероятности беременности можно, только если диарея сопровождается комплексной симптоматикой:
- Задержка месячных;
- Повышенная чувствительность сосков и набухание молочных желез;
- Изменение гастрономических пристрастий;
- Обострение обоняния;
- Тошнота (рвота) (читайте актуальную статью Тошнота во время беременности>>>);
- Коричневатые выделения;
- Повышение базальной температуры.
Что в таком случае может спровоцировать диарею?
Факторов здесь несколько:
- Общие гормональные изменения;
Например, растет уровень прогестерона и эстрогена, которые замедляют деятельность пищеварительного тракта, чтобы обеспечить эмбриону полноценное питание, посредством материнской крови. Такие изменения могут вызвать понос.
О том, какие изменения происходят в организме, читайте в статье: Первая неделя беременности>>>
- Изменения рациона питания, прием поливитаминных препаратов;
Увеличение числа кисломолочных продуктов, вкупе с приемом витаминов, также могут привести к диарее.
- Нервное напряжение, стресс, которые переживает женщина (особенно, если беременность нежданная), могут также вызвать понос.
При наличии других признаков беременности, наступление диареи вполне возможно и часто даже закономерно.
В чем опасность?
Если же, кроме поноса, других симптомов не наблюдается, рассматривать диарею, как признак беременности нельзя. Скорее всего, имеют место какие-либо нарушения в пищеварении:
- Дисбактериоз;
- Отравление;
- Панкреатит (статья по теме: Панкреатит при беременности>>>);
- Кишечная инфекция;
- Синдром раздраженного кишечника;
- Болезни желудка или желчного пузыря;
- Прием антибиотиков.
Отличить такие нарушения от поноса, как признака беременности, несложно. Они всегда сопровождаются красноречивой симптоматикой:
- Частый стул (более 3 раз в день);
- Кал водянистый, с неприятным специфическим запахом;
- В нем присутствуют слизь, пена, гной, кровь, куски не переваренной пищи;
- Температура тела выше нормы (не базальная);
- Сильная тошнота, рвота;
- Сильные боли в районе кишечника;
- Отсутствие улучшения в течение 3 дней.
В таких ситуациях необходимо обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит лечение.
Кстати! В случае, если вы все-таки беременны, лечить понос особенно важно. Ведь он может оказать негативное влияние не только на ваш организм, но и на маленькую жизнь внутри вас.
- Ведь первое, что происходит во время диареи – большая потеря жидкости, что приводит к значительному изменению состава всех биологических жидкостей вашего организма, в первую очередь – крови;
Она теряет многие необходимые для развития эмбриона вещества.
- Постоянное напряжение и спазмы кишечника могут вызвать повышение маточного тонуса (ведь они находятся рядом), а это уже – прямая угроза невынашивания;
- Кроме того, если диарея вызвана инфекцией, то токсины, которые вырабатываются ее возбудителями, оказывают негативное влияние на плод.
Как удостовериться в наступлении беременности?
Понос относится к первым признакам беременности только в комплексе с другими признаками. Если вы подозреваете, что можете быть беременны и у вас началась диарея, делать вывод о наступлении беременности – опрометчиво.
Для того чтобы подтвердить это, нужно воспользоваться более точными методиками:
- Например, несколько дней измерять базальную температуру (при наступлении беременности она повысится, вы же помните?);
- Одним из проверенных методов является проведение теста после наступления задержки;
Тест-полоски сегодня можно приобрести в любой аптеке, их используют для экспресс-диагностики, с помощью утренней порции мочи (вам может быть интересна статья: Самый чувствительный тест на беременность>>>).
Вещество, содержащееся в полоске, среагирует на изменение уровня гормона ХГЧ, концентрация которого утром максимальна.
При этом, для уверенности лучше взять 2 – 3 теста разных производителей, потому что риск, хоть и незначительный, ложноотрицательного (как и ложноположительного, кстати) результата существует.
- Также, при задержке менструации, можно сделать УЗИ-диагностику. Специалист определит наличие беременности и ориентировочный срок.
- Если вас беспокоит начавшийся понос и вы подозреваете вероятность зачатия, но до задержки нужно ждать еще несколько дней, сдайте кровь на определение уровня ХГЧ. В крови его обнаружить можно раньше, чем в моче (читайте: Анализ крови на беременность>>>).
Беременность – процесс, требующий от каждой женщины благоразумного подхода к своему режиму, питанию, самочувствию. Поэтому диагностируйте его проверенными методиками.
Бить тревогу, при начавшемся поносе, случайном упадке сил или сновидении с рыбой, как минимум, необоснованно.
Подробнее о подготовке к беременности и о том, как проживать первые недели беременности максимально безопасно, смотрите в интернет-курсе Хочу ребенка: секреты планирования желанной беременности>>>
Желаю вам, чтобы беременность была только желанной!
Читайте также:
- Могут ли при беременности быть месячные?
- Определение беременности с помощью соды
- Грудь на ранних сроках беременности
Источник
В современном мире узнать о беременности женщине помогают специальные тесты. Однако они дают достоверный результат не сразу, могут быть отрицательными на начальном этапе. К тому же, не в каждом доме они находятся в домашней аптечке. Многим будущим мамам понять, что уже произошло зачатие, на ранних сроках помогает их организм. Существует ряд признаков, которые свидетельствуют о наступившей беременности.
Расстройство кишечника как симптом зачатия
Задержка и отсутствие месячных являются не единственными показателями того, что женщина забеременела. На ранней стадии сигнализировать о беременности может и другая симптоматика, связанная с особенностями протекающих процессов в организме в этот период.
После зачатия беременность наступает не мгновенно. До полного прикрепления эмбриона к матке может пройти от 7 до 10 дней, и даже после имплантации женский организм некоторое время будет воспринимать его как чужеродное тело. Поэтому он будет пытаться его отторгнуть. Все это вызывает плохое самочувствие и понижение иммунитета. Женщина более склона к простуде и ОРВИ, а также к расстройству пищеварения. Ввиду близкого расположения матки и кишечника, будущая мама может столкнуться с диареей, жидким стулом, тяжестью и давлением в животе.
Понос без наличия других признаков беременности не является ее симптомом. Скорее всего, он вызван другими причинами:
- кишечной инфекцией;
- отравлением;
- дисбактериозом;
- панкреатитом;
- заболеваниями ЖКТ;
- синдромом раздраженного кишечника.
Если понос появляется на фоне других первых признаков зачатия и не доставляет болезненных ощущений, связано это обычно с наступившей беременностью.
К явным признакам относят:
- набухание груди;
- увеличение чувствительности сосков;
- тошноту;
- кровянистые выделения из влагалища.
Причины жидкого стула при беременности
Понос как признак беременности встречается часто (подробнее в статье: Это объясняется тем, что вместе с жидким стулом из организма уходят многие питательные и полезные микроэлементы, которые так необходимы будущему малышу – их дефицит может негативно отразиться на развитии плода.
Какие могут быть причины, провоцирующие понос или запор у беременной женщины на ранних сроках вынашивания малыша? Основными из них являются:
- Гормональная перестройка. Основными гормонами, интенсивная выработка которых происходит как раз в период беременности, являются прогестерон и эстроген. Они несут ответственность за то, чтобы плод получал полноценное питание через кровеносную систему, для чего способствуют замедлению работы пищеварительной системы. Как результат непривычного режима переваривания пищи, у женщины происходят нарушения в испражнениях. Они становятся более частыми или редкими.
- Кишечная или вирусная инфекция. У беременных эта проблема наблюдается редко ввиду соблюдения ими всех правил питания. Столкнуться с проблемой поноса, вызванного такой причиной, могут те, кто еще не догадывается о своем положении.
- Изменения в рационе. Беременные тщательно следят за своим меню, обогащая его витаминами. Часто в рационе увеличивается количество кисломолочной продукции, которая может привести к жидкому стулу.
- Психологическое состояние. Любой стресс, эмоциональное перенапряжение, переживания могут вызывать диарею у беременной.
Норма или патология?
Является ли такой симптом, как диарея, на первых месяцах вынашивания плода нормой или патологией – зависит от качества, длительности и причин, вызвавших понос. Если женщина наблюдает незначительное расстройство стула, которое не доставляет ей болезненных ощущений, это не относят к патологическим процессам в организме, а считают вполне нормальным явлением при беременности. Подобное отклонение не несет угрозы ни плоду, ни здоровью мамы.
Понос представляет опасность только в тех случаях, когда его дополнительно сопровождают такие симптомы:
- частота дефекаций превышает три раза в день;
- консистенция испражнений имеет очень водянистый характер;
- наличие неприятного специфического запаха;
- присутствие в каловых массах слизи, крови, гноя или кусков пищи, которая не успела перевариться;
- повышение температуры;
- наличие рвотного рефлекса и тошноты;
- появление сильных болей в желудке;
- длительность поноса превышает трехдневный срок без наступления улучшения состояния.
При такой симптоматике диарея – это не признак беременности, а результат кишечной инфекции. В случае беременности проблема требует незамедлительного решения и медицинской помощи.
Диарея после зачатия и отрицательный тест на беременность
Диарея может оказаться первым признаком того, что произошло зачатие, даже если тест на беременность еще отрицательный. Однако не стоит рассматривать жидкий стул как единственный признак зарождения новой жизни. Если нет задержки месячных и другие симптомы не появились, понос может быть обусловлен множеством других проблем, никак не связанных с новым положением женщины.
Отрицательный тест не всегда выдает достоверный результат отсутствия беременности. На очень маленьком сроке в моче присутствует незначительная концентрация тех веществ, которые вступают в реакцию с тестовой полоской. Купленные в аптеке тесты могут быть бракованными или просроченными. Также всегда присутствует человеческий фактор, и не все условия проведения теста могут быть выполнены, что скажется на достоверности результата.
По этой причине, чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения о беременности, лучше посетить гинеколога. Именно он точно определит наличие плода, определит, сколько времени женщина находится в положении.
Что делать?
Прежде чем предпринимать какие-либо действия по устранению жидкого стула, следует точно выяснить причину, спровоцировавшую расстройство. Если у женщины имеются подозрения о возможной беременности, ей следует дождаться времени, когда должны начаться месячные. В том случае, когда наступает задержка месячных и присутствует понос, нужно сделать тест или сдать анализ крови, который раньше всех способов определяет наличие беременности.
При несильных изменениях в частоте и консистенции стула, которые не доставляют женщине дискомфорт, делать ничего не стоит. Обычно работа пищеварения налаживается самостоятельно. Если улучшение состояния не наблюдается, требуется лечение, в зависимости от диагноза. Однако независимо от того, что вызвало диарею, женщине следует придерживаться диеты. Ее меню должно состоять из:
- пшеничных сухарей;
- рисовой каши;
- свежих фруктов;
- постных супов;
- печеных яблок и груш.
Важно много пить. Ежедневный минимум жидкости обязан составлять 1,5 литра. Подходит обычная или минеральная вода, отвары и морсы. Если понос продолжается долго, следует обратиться к специалисту и не заниматься самолечением, особенно находясь в положении.
Когда проходит диарея у беременных?
Когда диарея обусловлена наличием беременности, есть задержка месячных, появляются другие признаки, это вполне нормальное и нередкое явление. Стул становится слегка жидковатым и учащается количество походов в туалет. Без других тревожных симптомов, характерных для кишечных заболеваний, понос можно не лечить. Со временем матка поднимается и достигает уровня пупка. Это происходит к 17–23 недели. Тогда стул нормализуется.
Важно понимать, что невмешательство возможно, только если диарея связана именно с анатомическими особенностями и протекающими процессами при беременности. В противном случае требуется лечение, так как понос опасен серьезными последствиями, как для здоровья матери, так и для плода.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Источник
До появления сверхчувствительных тестов женщины сами определяли, наступило ли зачатие, прислушиваясь к особым «сигналам» организма. В давние времена диарею называли важным симптомом беременности. Понос зачастую воспринимался как первый признак беременности. Но на самом ли деле жидкий стул говорил о наступлении радостного события? И не опасен ли понос в начале беременности для плода?
Очень часто в начале беременности происходит «расстройство желудка», что приводит к диарее.
Чем опасна диарея и способы ее лечения
Каждый человек хоть раз сталкивался с этим недугом. Как правило, отношение к поносу, как к проблеме, несерьезное. Из организма выводится соль и вода, что грозит его обезвоживанием.
Причины возникновения
Часто главные «виновники» поноса — вирусные или бактериальные инфекции, изменения в питании, смена климата. Проблема возникает иногда во время приема антибиотиков.
Методы лечения
Устраняют причину появления недуга и убирают симптоматику. При этом сохранение здоровой микрофлоры кишечника— не менее важная задача.
Хорошим средством от поноса является Энтерол® — противодиарейное и противомикробное средство, содержащее сахаромицеты буларди. Пробиотик назначают для лечения и профилактики диареи различной этиологии.
Присутствие сахаромицетов буларди в составе позволяет препарату устранять симптомы и причину его возникновения. Энтерол® нормализует микрофлору кишечника, оказывая противовоспалительное действие. Средство назначают взрослым и детям старше 1 года.
Также не стоит забывать и о противопоказаниях. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением. Энтерол® не рекомендуется людям с индивидуальной повышенной чувствительностью к компонентам препарата.
Что меняется в организме после зачатия
Как и задумано природой, после оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки может наступить беременность. Является ли диарея ее признаком? На этот вопрос найти ответ можно найти только после детального изучения процесса перестройки организма, наступающего с зачатием.
Встреча самого жизнеспособного с яйцеклеткой — не гарант наступления беременности. Яйцеклетку ждет путь по матке для укрепления в ее стенках. Это занимает до 10 дней. Затем еще 2-3 недели чужеродный объект «сканируется» организмом на «качественность». В этот период иммунитет снижается. Так природа не позволяет организму избавиться от «чужака». Женщина чувствует себя неважно.
Из-за нестабильной работы иммунной системы на этом этапе беременности, легко подхватить любую инфекцию. При заболевании кишечника нередко наблюдается легкое расстройство пищеварения, проявляющееся как диарея или запор.
Оплодотворенная яйцеклетка надежно прикрепляется к стенкам матки. Иногда процесс сопровождается умеренными кровянистыми выделениями из влагалища. После прикрепления эмбрион начинает развиваться.
Организм активно вырабатывает хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон способствует нормальному развитию и сохранению плода. Уровни прогестерона и эстрогена значительно меняются. Происходит гормональный всплеск.
Понос как первый признак беременности это не миф.
Матка на ранней стадии беременности располагается относительно близко к кишечнику. Будущие мамы нередко чувствуют дискомфорт: ощущается тяжесть в области живота, нарушается стул. Плод растет и с ним же увеличивается матка. При ее достижении пупка, понос, как правило, перестает беспокоить беременную.
Может ли быть понос симптомом беременности
Зачатие сопровождается ухудшением работы иммунитета. Вся работа организма меняется. Пищеварительная система из-за ее непосредственной близости к репродуктивной реагирует особенно остро. Токсикоз (как легкий, так и тяжелый) — первый симптом, говорящих женщине о наступлении беременности. Далее появляется жидкий стул.
Главная причина диареи у будущей мамы— гормональная перестройка организма. Еще до задержки кардинально меняется количество прогестерона и эстрогена. Они делают работу пищеварительной системы более медленной. Тем самым гормоны помогают всем важным элементам для развития плода попадать в кровь. Привычный процесс переработки пищи нарушен. Это способно вызвать расстройство стула.
Жидкий стул у будущей мамы — это и показатель ее психического и эмоционального состояния. Стресс, испуг, постоянные переживания — все может стать причиной поноса. Легкие нарушения в работе пищеварения кратковременные. Особого лечения обычно не требуют.
Из этого следует, что диарея может быть признаком наступившей беременности. При незначительных изменениях стула беременная не испытывает боли внизу живота. Нет повода для беспокойства. Скоро организм привыкнет к новому гормональному фону, и проблема исчезнет.
Важно понимать, что понос — не всегда признак формирования новой жизни. Он может быть симптомом заболевания ЖКТ, кишечной инфекции. Эти проблемы требуют незамедлительного устранения. Связаны они с зачатием или нет, значения не имеет.
Болезненные ощущения в животе, частый и водянистый стул от 3 раза в сутки— повод для обращения за медицинской помощью. Бездействовать и предполагать, что понос всего лишь неопасный признак беременности, не стоит. Беременным на любом сроке вдвойне нужно быть аккуратными и не заниматься самолечением. Препараты назначает только врач. Неконтролируемый прием лекарств может навредить малышу.
Обязательно посмотрите это видео от опытного гинеколога про первые признаки наступившей беременности:
Жидкий стул — верный признак беременности?
Диарея может свидетельствовать о зачатии. Но достоверным ее признаком быть не может. О беременности говорит совокупность следующих симптомов:
- Приступы тошноты в утренние часы.
- Болезненные ощущения в груди, ее уплотненность.
- Быстрая утомляемость.
- Не наступление месячных.
Любой признак беременности, в том числе и понос, подтверждают или опровергают, делая домашние тесты. Единственный 100% достоверный способ узнать, зарождается ли новая жизнь — сдать анализ на ХГЧ. В крови определяют концентрацию гормона.
Не стоит забывать, что понос у будущей мамы может быть не связан с банальной перестройкой организма. Инфекции провоцируют появление серьезных проблем со здоровьем.
Помните! Самолечение или не лечение болезни во время беременности недопустимо!
Опасность диареи в первые месяцы беременности
Легкое расстройство желудка сопровождается незначительным мягким стулом. Это явление неопасное, естественное и кратковременное. У расстройства могут быть другие причины:
- нарушения функций ЖКТ;
- неправильное питание или несбалансированный рацион;
- недостаток или полное отсутствие ферментов, необходимых для функционирования кишечника;
- заболевания мочеполовой системы;
- изменения в режиме питания и меню;
- инфекции, вызванные кишечной палочкой или бактериями.
Кишечные инфекции негативно влияют на микрофлору кишечника. Возникает понос. Состояние опасно для матери и плода.
Необходимо немедленно обратиться к врачу, если диарее сопутствует хотя бы один из следующих симптомов:
- Стул многократный (более 3 раз в сутки).
- Жидкий и водянистый кал.
- Неприятный запах гнилостного характера.
- Наличие гнили, слизи, прожилок или кусочков не переваренной еды в испражнениях.
- Повышается t тела.
- Сильная боль внизу живота, усиливающаяся при дефекации;
- Тошнота сопровождается рвотой.
- Диарея более 3 суток.
Выше перечислены признаки кишечной инфекции. При обнаружении этих симптомов, беременной нужно незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Инфекция может навредить будущему малышу!
Если к диарее добавляется тошнота и рвота, возможно быстрое обезвоживание организма. Теряется много жидкости. Из состава крови вымываются все полезные вещества и микроэлементы. Из-за их пропажи страдает плод. Он недополучает необходимое для развития. Регулярная и значительная потеря жидкости становится причиной изменения состава крови, важных биологических жидкостей.
При инфекционном поражении возникает не только понос. В организме действуют токсины. Ряд патологических микроорганизмов достаточно силен, чтобы проникнуть в плаценту, что может привести к печальным последствиям для плода.
Хотя, если инфицирование произошло на ранних сроках беременности, опасность минимальна. Плацента не сформирована, а эмбрион не зависит от организма матери. Если купировать инфекцию оперативно, будущий малыш не пострадает. Также нужно помнить, нередкие позывы к испражнению вызывают спазмы. Они влияют на тонус матки.
Сразу же после зачатия плод еще недостаточно плотно прикреплен к матке. При сильном сокращении мышц матки эмбрион может быть отторгнут организмом.
Лечение поноса у беременных
Если размягчение кала небольшое, не сопровождается неприятными ощущениями, лечение необязательно. И хотя повода для сильного беспокойства нет, необходимо пересмотреть свой рацион.
При поносе в меню может присутствовать:
- черный хлеб с отрубями и галетное печенье;
- мясо кролика, курицы, индейки;
- ряженка, творог, простокваша;
- запеченные яблоки, картофель;
- рис, овсянка, гречневая каша.
Во время диареи стоит убрать из рациона жирное мясо, томаты, огурцы, капусту, свежий белый хлеб. Исключаются также фрукты: апельсины, бананы, слива, абрикос. Любительницы каш по утром должны убрать из меню манку. Нельзя в блюда добавлять изюм, курагу и орехи.
Соблюдение нижеуказанных рекомендаций поможет избавиться от диареи во время беременности:
- Не употребляйте супы при поносе. Наваристые бульоны оказывают стимулирующее действие на моторику кишечника, размягчая стул.
- Уменьшите присутствие в рационе свежих овощей и фруктов, подвергайте их термообработке.
- Используйте минимальное количество соли при приготовлении блюд.
- Введите в меню рисовую кашу, приготовленную на воде. Ее употребление при частых позывах к дефекации помогает сделать стул более твердым.
- Принимайте сорбенты. Они выводят все шлаки и токсины, очищают организм от вредных веществ.
При регулярном возникновении тошноты и поноса необходимо обратиться за консультацией к терапевту или гинекологу. Специалист выпишет препараты не только для устранения проблемы и улучшения общего состояния беременной.
Краткий итог
Когда понос — симптом заболевания ЖКТ, без помощи медработников не обойтись. План лечения зависит от этиологии инфекции, спровоцировавшей возникновение диареи. Каким бы микроорганизмом не вызвана болезнь, необходимо пересмотреть рацион. Показана строгая диета для очистки кишечника от шлака и токсинов. Прием полезных продуктов поспособствует естественному восстановлению микрофлоры.
Помните, самолечение может быть очень опасно для здоровья! Особенно если вынашиваете или планируете малыша. Любой тревожный сигнал — повод посетить профессионалов. Они помогут найти и устранить причину диареи, диагностируют наличие или отсутствие беременности.
Напишите в комментариях, был ли у вас понос в начале беременности или с таким вы еще не сталкивались. Что вы предпринимали в тот момент? Ваш опыт поможет остальным справиться с этим опасным состоянием. Давайте помогать друг другу. Спасибо за посещение, будьте здоровы и беременны!
Источник