Психологическое состояние на 38 неделе беременности
Рейтинг: 5/5 (1)
38 акушерская неделя может стать последней в вынашивании ребенка. В этот период женщину, по ее желанию, планово госпитализируют в роддом.
У тех, для кого это вторая беременность на 38 неделе часто начинаются роды. Женщины же, которые беременны впервые, могут ходить беременными еще 2-4 недели. Ребенок, рожденный на 38 неделе, не считается недоношенным. Он полностью готов покинуть материнскую утробу и явиться на свет.
Размер и развитие плода на 38 неделе беременности
На тридцать восьмой неделе беременности ребенок полностью сформирован. Его лицо ничем не отличается от того, что вы увидите после родов. Кожа имеет нежно розовый цвет и полностью разглажена. На голове, вполне возможно, выросли волосы.
Вес и рост близок к показателям новорожденного – около 3 кг и 50 см. Эти показатели очень усреднены, ориентироваться лучше на данные родителей. Если рост мамы и папы не дотягивает и до 1,60 м, а родились они совсем крошками, то странно будет ждать от ребенка 5 кг веса и 60 см роста.
Состояние организма малыша на 38 неделе:
- все органы и ткани ребенка сформированы и находятся в работоспособном состоянии;
- легкие готовы раскрыться, чтобы малыш при рождении сделал свой первый самостоятельный вдох;
- незначительно растут волосы и ногти;
- в кишечнике образуется меконий (первородный кал);
Поведение ребенка. Поскольку размер малыша уже достаточно большой – в матке ему не хватает места. Количество шевелений на 38 неделе значительно сокращается. Ребенку тесно и он меньше толкается. Но его движения носят не хаотичный порядок – малыш вполне контролирует свои руки и ноги. У ребенка хорошо развиты различные рефлексы. Например, сосательный и хватательный, которые можно будет заметить уже после родов.
Положение плода. Есть два варианта положения ребенка – тазовое и головное. Тазовое предлежание означает то, что ребенок лежит ножками вниз. В норме, голова малыша должна находиться в нижней части таза матери.
К сожалению, если до 38 недели беременности ребенок не занял правильного положения, то уже вряд ли он сможет перевернуться головкой вниз. Но если плод не большой, то он может перевернуться даже перед самими родами. Так что не стоит отчаиваться. Необходимо делать специальные упражнения.
Двойня на 38 неделе. При многоплодной беременности роды в основном проходят в плановом режиме. А это значит, что женщина уже находится в стационаре. На 38 неделе с очень большой вероятностью малыши попросятся на свет, если они не сделали это на 36-37 неделе. Вес и рост детей-двойняшек несколько меньше, чем у ребенка при одноплодной беременности. Но не стоит беспокоиться, после родов они быстро нагонят упущенное.
Что происходит с мамой на 38 неделе
Рост живота и прибавка в весе
Животик у мамы уже большой и доставляет все больше дискомфорта. В среднем, его окружность на 38 неделе достигает 90-95 см. На этой неделе живот начинает опускаться, высота дна матки составляет около 35 см. Когда он, наконец, опустится, матка перестанет упираться в ребра – женщине сразу станет легче дышать. Выше вы можете посмотреть фото живота мамы на 38 неделе беременности.
Прибавка в весе на 38 неделе минимальна, а может вообще не происходить. Всего женщина должна была набрать к этому моменту около 14-15 кг начиная с 1 недели беременности. Многие мамы в конце беременности не только не прибавляют в весе, но еще и теряют его. Из-за того, что живот опускается, слизистая пробка выходит будущая мама может потерять в весе около 1-2 кг. Это не должно вызывать беспокойства.
Ощущения, шевеления, боли на 38 неделе беременности
Перед родами многие женщины начинают чувствовать себя дискомфортно. С одной стороны, уже надоела тяжесть живота и все остальные неприятные спутники беременности, женщине хочется побыстрее родить. С другой стороны, приближающийся час “Х” пугает.
Из груди по ночам подтекает молозиво. Огромный живот доставляет массу неудобств. Он мешает спать, ходить, сидеть. Из-за сильно натянутой кожи, живот постоянно чешется. Плюс ко всему этому добавляются тренировочные схватки. Схватки Брекстона-Хикса не ведут к родам, поскольку не способствуют раскрытию матки. Они только тренируют организм перед самым важным моментом.
Помимо тренировочных схваток женщину беспокоят боли в пояснице, ставшие уже привычными к 9 месяцу. Боли в спине возникают из-за чрезмерных нагрузок на позвоночник, вызванных смещенным центром тяжести. Кроме того, неприятные ощущения в пояснице вызваны расслаблением связок и суставов. Так организм готовится к появлению малыша на свет.
Есть и приятная новость – матка опускается и перестает давить на различные органы, поэтому исчезают изжога и отрыжка, пищеварение приходит в норму. К тому же, осталось совсем немного потерпеть и все остальные неприятные ощущения исчезнут.
На 38 неделе каждая мама замечает, что активность ребенка заметно снизилась. Беспокойства вызывать это не должно. Малыш сильно вырос, количество околоплодный вод сократилось, а потому ребенку стало просто тесно для активной жизни в животе у мамы.
В этот период очень важно контролировать каждое движение своего крохи. Помимо того, что начались последние недели, когда можно насладиться этим потрясающим ощущением, что внутри тебя растет жизнь, еще это важно с точки зрения контроля состояния ребенка.
Мама должна чувствовать хотя бы 10-15 шевелений плода в день на 38 неделе беременности. Сильные отклонения от нормы в большую или меньшую сторону говорят о страданиях ребенка в утробе матери, что может привести к гибели плода или замирании беременности. В этом случае женщине лучше обратиться за консультацией к врачу. Возможно, роды лучше провести именно сейчас, а не ждать их естественного начала.
Ложные схватки
В этот период дают о себе знать ложные схватки. Они отличаются от схваток Брекстона-Хигса тем, что появляются только в последние дни или недели перед родами и могут сопровождаться сильными болями и окаменением живота на 38 неделе беременности.
Иногда, отличить ложные схватки от настоящих невозможно и женщины едут в роддом, где им при осмотре сообщают, что время еще не пришло.
Но все же есть ряд отличий ложных и настоящих схваток. Если будущей маме еще рано ехать в роддом, то схватки:
- проходят при смене деятельности;
- ощущаются до 4 раз в час;
- интенсивность схваток не возрастает;
- промежуток между ними не сокращается;
- ощущаются только в передней части живота.
Выделения на 38 неделе беременности
Выделения на 38 неделе не должны отличаться от тех выделений, что были на протяжении всей беременности. Они должны оставаться однородными по консистенции, молочного цвета, не иметь неприятного запаха. Подробнее о выделениях тут…
Может появиться в незначительных количествах слизь с небольшими вкраплениями крови. Это предвестник скорых родов, поскольку именно так отходит слизистая пробка.
Сигналом отхождения околоплодных вод служит изменение характера выделений. Они становятся жидкими и мутными. Околоплодные воды могут отходить в двух случаях:
- истончается плодная оболочка.
В любом случае этот процесс должен контролировать врач.
Появление выделений зеленоватого цвета, изменение их запаха говорит о возникновении инфекции, лечением которой должен заниматься только гинеколог.
Кровянистых выделений, как и на протяжении всей беременности, быть не должно. На 38 неделе при появлении таких выделений предлежание исключают. Они могут быть вызваны отслойкой плаценты, что может нанести серьезный вред ребенку.
Психологическое состояние
На 38 неделе беременности психологическое состояние женщины не самое лучшее – сказывается сильная усталость.
Кроме того, в последние недели может появиться депрессия. Ее спутниками становятся:
- раздражительность;
- резкая смена настроения;
- бессонница;
- головные боли;
- чувство тревоги.
Справиться с депрессией женщине должны помочь любящие родственники. Будущей маме стоит окружить себя только положительными эмоциями, а семье постараться смириться с временным бунтом гормонов беременной и почаще напоминать себе и ей, что скоро все закончится.
Практически у всех мам в конце беременности проявляется «инстинкт гнездования». В организме появляется огромное количество энергии и желание свернуть горы, а также поменять обои, перекрасить потолок, купить новую люстру, покрыть пол ламинатом, навести чистоту в доме, что позавидовали бы даже операционные – значит, в организме бушует гормон окситоцин.
Анализы, обследования и УЗИ на 38-й неделе беременности
Последние месяцы перед родами женщине необходимо посещать акушера-гинеколога каждую неделю. 38 неделя беременности – не исключение.
На приеме врач проведет следующие исследования:
- определение размеров и положения плода;
- измерение высоты дна матки;
- прослушивание сердцебиения ребенка;
- анализ мочи.
КТГ проводится на 38 неделе с целью изучения сердечной деятельности малыша и частоты сокращения его сердца. С его помощью отслеживается реакция плода на сокращение матки. После чего можно сделать вывод о состоянии плода и отследить возможные отклонения от нормы. Подробнее о КТГ…
3 обязательных скрининга уже были пройдены женщиной, поэтому на 38 неделе УЗИ назначается по необходимости. Проведение ультразвукового исследования перед родами может быть необходимо для исключения обвития пуповиной или для точного определения положения малыш.
Предлагаем вам посмотреть видео УЗИ плода на 38 неделе беременности, а также рассмотреть фото ребенка выше.
Возможные отклонения от нормы
- Хроническая гипоксия плода – кислородное голодание плода. При поздней постановке диагноза вызывает серьезные последствия.
- Гестоз – поздний токсикоз. Может привести к смерти матери или ребенка.
- Преждевременная отслойка плаценты – одно из самых опасных состояний на 38 неделе. Требует вмешательства врача.
- Неправильное предлежание плода – к 38 неделе врачи должны были уже решить, будете ли вы рожать естественным путем или вам назначат дату кесарева сечения. Но у малыша есть еще шансы на изменение положения, особенно, если он не очень крупный.
Как понять, что пора ехать в роддом
Многие женщины предпочитают ложиться в роддом заранее. В этом случае риск родить дома или в машине скорой помощи полностью отсутствует.
Но если мама решила дожидаться главного момента всей беременности в уютной домашней обстановке, то вопрос как понять, что пора собираться в роддом, достаточно важен.
Предвестники родов на 38 неделе беременности:
- отхождение околоплодных вод, даже если схватки еще не начались;
- появились схватки, при этом они:
- не исчезают при смене места положения;
- сначала схватки слабые, а интервал между ними большой;
- интенсивность схваток нарастает, а время между ними сокращается.
Если начались настоящие схватки, необходимо считать интервал между ними. У первородящих схватки могут длиться около 12 часов, у повторнородящих период схваток обычно вполовину короче – около 6 часов. Когда частота схваток достигнет 1 раза в 10 минут, пора направляться в роддом.
Как правильно прикладывать к груди ребенка
Со временем каждая мама вырабатывает удобную для себя позу и технику кормления. Но при этом важно соблюдать общие правила кормления ребенка:
- головка, плечики, бедра ребенка находятся на одной линии;
- малыша не нужно притягивать к соску. То есть нужно прикладывать ребенка к груди, а не грудь – к ребенку;
- ребенок должен захватывать сосок полностью, а не его кончик;
- болевых ощущений у мамы во время кормления возникать не должно.
Рацион мамы на 38 неделе
О питании мамы было сказано много в описании предыдущих 37 недель. Но перед родами необходимо придерживаться специальной диеты. Не стоит употреблять в пищу простые углеводы, сахар, сладости, соль, жиры. Откажитесь от грубых каш, бобовых, грибов. Налегайте на фрукты, овощи, белое мясо, нежирную рыбу, молочные продукты. Пейте соки, морсы, компоты и забудьте про крепкий чай и кофе.
Питаться лучше чаще, но маленькими порциями.
Сексуальные отношения на 38 неделе
При отсутствии противопоказаний на 38 неделе беременности секс разрешен. Польза от сексуальных отношений в конце беременности ощутима:
- вырабатывается гормон радости, улучшающий настроение;
- улучшается кровообращение, поэтому плод лучше снабжается кислородом;
- секс стимулирует родовую деятельность;
- после родов некоторое время от секса придется воздержаться.
Рекомендации маме
- Старайтесь окружать себя положительными эмоциями.
- Не забывайте делать не сложные упражнения.
- Напишите мужу, что необходимо сделать, когда вы будете в роддоме.
- Узнайте, как должно проходить грудное вскармливание.
- Вспомните, чему учили в школе матерей: как вести себя во время родов, как дышать и другое.
- Продумайте, как вы будете добираться в роддом.
- Проверьте все ли необходимое уложено в «тревожный чемоданчик».
- После родов не забывайте и о папе.
Рекомендации папе
- Не обращайте внимания на скачки настроения жены.
- Поддерживайте свою супругу в обустройстве жилье, помните, что ей нельзя перенапрягаться.
- После родов для женщины наступит непростой период адаптации. Ей необходима будет Ваша помощь. Поверьте, супруга оценит Ваше поведение после рождения малыша и будет очень за него благодарна.
Видео о 38 неделе беременности
Предлагаем вам посмотреть видеогид по 38 неделе беременности. Специалист по грудному вскармливанию перинатального медицинского центра даст важные рекомендации о кормлении малыша. Расскажет о том, как правильно прикладывать ребенка к груди, а также о том, к чему приводит неправильная техника вскармливания. Увидеть возможные позы для кормления можно на данном видео.
Готовы ли Вы к родам? Как проходит одна из заключительных недель беременности? Каково ваше состояние? Расскажите, что Вас беспокоит. А также поделитесь с другими мамочками, какие вещи Вы приготовили для поездки в роддом.
Источник
Предвестники родов
Удивительно,
но это факт: большинство беременных к
тому моменту, как наступает 38
неделя беременности,
отмечают, что общее самочувствие стало
значительно лучше. Объясняется это тем,
что матка,
достигшая своих максимальных размеров,
ближе к родам опускается вниз, все
плотнее прижимаясь к костям таза.
Опущение живота
снижает
давление, которое оказывалось на органы
желудочно-кишечного тракта и диафрагму
беременной. Будущая мама чувствует, что дыхание стало свободнее и пропала изжога.
Предвестниками
родов на 38 неделе беременности также
являются:
- Неприятные ощущения, которые периодически возникают в области лонного сочленения. В этом месте размягчаются связки, готовясь к родовому процессу.
В некоторых тяжелых случаях ребенок
настолько
сильно упирается в тазовые кости, что
мама постоянно чувствует сильную боль
и не может ходить. Следует обратиться
с этой проблемой к врачу. - Несмотря
на опущение животика,
кишечник все еще находится в сдавленном
положении. Будущая мама может чувствовать
тошноту,
доходящую до рвоты.
Такое бывает в том случае, если женщина
переедает. Следует проанализировать
свой рацион и есть небольшими порциями. - Учащаются тренировочные схватки. Сначала они могут быть
безболезненными, а потом усиливаться. Не нужно впадать в
панику и думать, что уже происходят роды. Основной признак
начавшегося процесса – это сокращение интервала между схватками.
Женщина
может заметить выделения из груди
–
молозиво. Им будет питаться ребенок в
первые сутки после рождения.
Роды на 38 неделе беременности
По акушерским
подсчетам беременность, которая
отсчитывается с первого дня последней
менструации,
длится 40 недель. Но если верить статистике,
то многие женщины не дохаживают до этого
срока.
Эмбриональный возраст плода
равен
36 неделям – он определяется с момента
зачатия
(закрепления
в матке зародыша-бластоцисты,
который появился в результате овуляции
и
оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом).
К этому времени
малыш
достаточно окреп, чтобы благополучно
родиться и жить самостоятельно.
Помимо
вышеперечисленных предвестников
родов
существуют явные симптомы, которые
указывают на то, что ребенок скоро
появится на свет. В первую очередь это,
конечно же, непрекращающиеся схватки
с небольшим интервалом. Если он составляет
меньше пяти минут, то необходимо вызвать
бригаду скорой помощи и вытащить заранее
приготовленные вещи, которые пригодятся
в роддоме.
Также к
признакам начала
родов
относится отхождение слизистой пробки
и излитие околоплодных вод. Женщина
должна быть морально готовой к подобным
ситуациям. По приезду в роддом нужно
пройти через подготовительные процедуры.
В процессе
родов будущая мама должна беспрекословно
слушать и исполнять указания
акушера-гинеколога, чтобы избежать
осложнений и родить здорового ребенка.
Плод на 38 неделе беременности
Вес ребенка
на 38 неделе беременности,
как и его рост, продолжает увеличиваться
день ото дня. Масса тела достигает 3 кг,
а рост – 50 см. Организм
малыша
готов к жизни
вне
утробы матери. Двигается он уже не так активно, как в прошлые месяцы, притаившись и копя силы перед появлением на свет.
- Вырабатывается гормон
кортизол, который способствует открытию
легких после рождения малыша и его
первому вдоху. - Поджелудочная железа, печень,
кишечник вовсю работают. Заглатываемая
ребенком амниотическая жидкость
попадает в органы ЖКТ и переваривается
в меконий – первородный кал. - Клетки головного мозга продолжают развиваться, посылая команды разным частям тела.
Теперь движения ребенка контролируются
и координируются, они стали более
упорядочены. - Плод на
38 неделе беременности
обладает развитыми рефлексами: он сосет
большой пальчик, готовясь к грудному
вскармливанию, а также сжимает-разжимает
пальчики, хватает пуповину. - Кожа ребенка разладилась и
приобрела розоватый цвет. Она покрыта
смазкой, которая защищает малыша от
внешних воздействий. Черты лица полностью
сформировались, на голове растут волосы.
Ручки и ножки местами сморщены. - К 38 неделе большинство матерей
и отцов
знают пол
своего ребенка. Для родителей, ожидающих
девочек, отметим, что
у малышек завершается формирование
половых органов. Также к сведению
ожидающих
мальчиков, добавим,
что яички полностью опустились в область
мошонки. - Кости черепа мягкие, их
гибкость поможет новорожденному
изменить форму головы при прохождении
через родовые пути, не навредив себе и
матери.
Сердце
малыша бьется со скоростью 120-160 ударов
в минуту. Его можно услышать, если
приложить ухо к животику беременной.
Ощущения в организме беременной
С начала
беременности вес женщины увеличился
примерно на 12-15 кг. Данный показатель
является нормой. Когда наступает 38
неделя беременности,
прибавка в весе замедляется либо вовсе
останавливается. Это связано с
физиологическими процессами, которые
перед родами приводят к уменьшению
отечности. Врачи отмечают, что снижение
веса на 1-1,5 килограмма – не повод для
беспокойства.
Сейчас все
внутренние органы и системы жизнедеятельности
организма будущей мамы работают на то,
чтобы подготовить ее к процессу родов.
Эндокринная
система берет на себя активную выработку
гормонов стресса, которые дают женщине
энергию и силы.
Постепенно
в организме растет такой показатель,
как свертываемость крови.
В головном мозге начинает свою работу родовая
доминанта, обеспечивает особое состояние,
свойственное женщине непосредственно перед и в процессе родов. Благодаря
этому механизму центральной нервной
системы у будущей мамы появляется
спокойствие, уменьшаются страхи.
Доминанта даже дает некоторый
обезболивающий эффект, координирует
дыхание и действия
беременной
во время
рождения
ребенка.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Между тем
подавляющее большинство женщин на 38
неделе чувствуют огромную усталость.
За плечами уже больше девяти месяцев
беременности. С каждым днем нагрузка
на организм увеличивается, что выражается
в постоянном ощущении слабости
и
сонливости.
Будущая мама должна постараться держать
себя в руках и не поддаваться стрессу.
Чтобы отвлечься от ненужных мыслей,
нужно находиться в движении, встречаться
с близкими людьми и копить положительные
эмоции.
Размер живота на 38 неделе беременности
Многим
мамам сильный дискомфорт доставляет
размер живота на 38 неделе беременности.
Он стал настолько объемным, что уже
достаточно сложно подобрать подходящую
одежду, ходить, сидеть и даже лежать.
Окружность
живота на данном сроке составляет около
92-95 см.
- У многих
беременных живот опускается вниз. Это
выражается не только во внешнем
изменении, которое видно окружающим,
а также в самочувствии будущей мамы.
Матка перестает давить на верхнюю часть
туловища, что вызывало проблемы с
дыханием и пищеварением. Женщина
чувствует себя значительно лучше. - Возникает постоянная потребность в посещении дамской комнаты. Матка опускается в тазовую область, сдавливая мочевой пузырь. Женщина постоянно чувствует
позывы к мочеиспусканию, приходится
ходить в туалет ночью, иногда по несколько
раз. - Почти
ежедневно тонус матки ритмично
повышается. Каменеющий живот – это
тренировочные схватки Брекстона-Хикса.
Они требуют внимания будущей мамы, ведь если их не отслеживать, то можно и не заметить, как начнутся роды. - Матка к
этому сроку достигла своих максимальных
размеров, она больше не растет. Между
тем плод продолжает увеличиваться.
Женщина может почувствовать, как кожа
на животе растягивается все больше и
больше. Пупочный узел выворачивается.
На данном этапе все так же актуальна
профилактика растяжек на коже
косметическими препаратами.
Что беспокоит беременную
Боли
Когда на календаре 38 акушерская неделя беременности, дискомфорт, вызванный увеличенной маткой и смещением органов с привычных мест, достигает своего апогея. В связи
с этим у женщины могут появиться проблемы
с засыпанием, что неизбежно сказывается
на ее самочувствии и настроении.
Болезненные ощущения возникают:
- в области таза и лонного
сочленения; - в зоне крестца;
- в пояснице;
- в икроножных мышцах;
- в голове.
Примерно за две недели до
родов боли могут усилиться, особенно в
тазовой области. Здесь происходит
увеличение эластичности связок, которое
позволит малышу пройти через родовые
пути. Обязательно поговорите с врачом,
если боль не проходит, а только усиливается.
Выделения
Выделения
на 38 неделе беременности в
норме остаются такими же, как и прежде,
– белесоватого цвета без резкого запаха.
Разве что их к этому времени может стать
чуть больше. Объясняется это тем, что
идет раскрытие цервикального канала,
а шейка матки размягчается и укорачивается.
Водянистые
выделения могут свидетельствовать о
подтекании околоплодных вод.
Если
женщина обнаружила слизь со сгустками
крови, то это может быть предвестник
скорых родов – отхождение пробки.
При появлении
таких подозрительных выделений необходимо
срочно вызвать врача скорой помощи,
который после осмотра определит, куда
отправить беременную – в роддом или
женскую консультацию.
Шевеления
Если сравнивать с более
ранними
сроками гестации, то шевеления
на 38 неделе беременности
ощущаются мамой гораздо реже.
Снижение
активности малыша обусловлено вполне
объективными причинами: свободного
пространства в матке не осталось. Ребенок
почти все время спит, посасывая палец.
В цикл
бодрствования мама ощущает, как он
ворочается, пытается размять мышцы или
икает. Маме необходимо каждый день чутко
прислушиваться к шевелениям
своего малыша. Если они совершаются
совсем редко или слишком часто, нужно
сообщить гинекологу.
Осложнения на 38 неделе беременности
При
возникновении осложнений на 38 неделе
беременности врач-гинеколог решает,
каким образом поступить дальше: отправить
беременную в роддом для экстренного
родоразрешения или начать лечение в
стационаре. Самая распространенная
неприятность, с которой сталкиваются
женщины – поздний токсикоз.
Если будущую маму все время тошнит,
у нее имеются сильные отеки
и
повышенное давление, то возможно это
гестоз. Нужна безотлагательная медицинская
помощь.
Помимо этого, к осложнениям 38 недели можно отнести отслоение плаценты, гипоксию плода, многоплодную беременность, крупный плод и незрелость родовых путей.
Госпитализировать
до родов могут и тех женщин, которые в
прошлом имели выкидыши.
Положение ребенка в матке
К 38 неделе плод уже занял
положение вниз головой, все плотнее
прижимаясь к тазовым костям. От
оказываемого давления женщина ощущает
сильный дискомфорт в области лона и
крестца. Еженедельно врач-гинеколог
проводит осмотр, на котором определяет
положение ребенка в утробе матери. Если
оно не такое, какое необходимо для
безопасного и комфортного родоразрешения –
ногами вниз или поперек матки, то беременной
могут назначить кесарево сечение. Это поможет избежать возникновения
осложнений в процессе родов.
Необходимые исследования и анализы
Беременная
должна посещать женскую консультацию
один раз в неделю. Помимо определения положения ребенка, врач совершает следующие процедуры:
- слушает, как бьется сердце
малыша; - измеряет окружность живота,
высоту дна матки; - фиксирует прибавку в весе и
артериальное давление; - дает направление на анализы
мочи и крови; - в случае необходимости
проводит осмотр на гинекологическом
кресле (берет мазок на микрофлору,
определяет степень раскрытия шейки
матки).
На 38 неделе беременности
обменная карта должна быть постоянно
в сумке будущей мамы, ее необходимо
везде носить с собой. Если внезапно
начнутся роды и женщину доставят в
роддом, то этот документ поможет
акушерам-гинекологам ознакомиться с
течением беременности, узнать все
показания и противопоказания. Обменная
карта содержит информацию обо всех
УЗ-исследованиях, а также о тройном
тесте
(на ХГЧ,
эстриол и АФП) – важнейшем скрининге,
определяющем наличие или отсутствие
генетических патологий у эмбриона.
УЗИ на 38 неделе
Ультразвуковое исследование
проводится на 38 неделе строго по
направлению врача. Обычно гинеколог с
помощью данного метода
пытается прояснить конкретные вопросы:
какова степень зрелости плаценты,
имеется ли кислородное голодание или
обвитие пуповиной, каково состояние и
количество амниотической жидкости. В
зависимости от полученных на УЗИ
результатов врач дает свое заключение
о состоянии здоровья мамы и ребенка, а
также рекомендации по выбору варианта
родоразрешения.
КТГ на 38 неделе
Довольно распространенный
и информативный метод исследования
плода на 38 неделе – кардиотокография.
Датчики оборудования прикрепляются к
животу беременной женщины и фиксируют
такие показатели, как пульс плода и
тонус матки. Процедура позволяется
выяснить, хватает ли малышу в утробе
матери кислорода.
Если
результат в норме, то женщина может
спокойно дохаживать до 40 недель, если
же он плохой – врач может порекомендовать
искусственное вызывание родов.
Рекомендации для будущих мамочек
- Не
пропускайте плановые приемы у гинеколога.
Роды могут начаться в любой момент и
нужно быть к ним готовой. Обязательно проходите дополнительные обследования, если они назначены врачом. - Если вы
решились на платные роды, то необходимо
договориться с выбранным врачом и быть
с ним всегда на связи. В последние недели
беременности акушер-гинеколог должен
еженедельно осматривать раскрытие
шейки матки. - Не волнуйтесь
по пустякам. Больше гуляйте, занимайтесь
любимыми хобби, встречайтесь с друзьями.
После рождения малыша все внимание
будет сосредоточено на нем, поэтому
важно сейчас посвятить время себе. - Заранее
узнайте больше информации о подготовке
к родам, грудном вскармливании и уходе
за малышом. Источником могут служить
книги, опыт матерей-подруг, курсы для
беременных.
Если
произошел сбой в режиме сна и бодрствования,
то необходимо начать его восстанавливать.
На ночной сон выделяйте не менее восьми
часов, днем достаточно 1-2 часов.
Питание на 38 неделе беременности
В рацион
беременной женщины на 38 неделе должны
входить продукты, которые легко
усваиваются и перевариваются. В первую
очередь необходимо кушать кисломолочку,
овощи и фрукты. Все так же высока
потребность в железе, которого много в
гречневой крупе и печени, в зеленых
овощах, свекле, редисе и бобовых. Пищу
лучше
всего готовить в пароварке, ведь в таком
случае в ней сохраняется больше
витаминов.
Чтобы не перегружать желудок
в последние недели беременности, следует
уменьшить объем продуктов, содержащих
белки,
– мясных блюд, творога и яиц. Для того,
чтобы ткани стали эластичными и в
процессе родов не произошли разрывы,
необходимо есть блюда, содержащие
витамин
А. Диетологи отмечают, что для этих целей
можно начать употреблять морковный
сок. Необходимо также пить до двух литров
воды без газа, морс, некрепкий чай. Из
рациона должны быть исключены мучные
и сладкие изделия, жирные блюда, алкоголь
и кофе.
Физическая активность на 38 неделе беременности
Уважаемые
мамы BabyBlog.ru!
Если женщина на протяжении всей
беременности держала себя в форме и
постоянно была в движении, то скорее
всего сейчас она чувствует себя хорошо.
Тридцать
восьмая неделя беременности
– это время, когда необходимо ограничить
свою физическую активность. Чтобы совсем не засидеться в ожидании родов, можно заниматься легкими физическими упражнениями:
- дыхательной гимнастикой;
- упражнениями Кегеля (несколько раз в день);
- пешими прогулками (не меньше 1 часа ежедневно).
Тренировка дыхания очень
важна перед предстоящими родами. Оно
должно быть доведено до автоматизма,
чтобы во время появления ребенка на
свет будущая мама могла помочь себе и
ему без осложнений пережить весь процесс.
Упражнения Кегеля подготовят мышцы
тазовой области к выходу плода, а также
помогут быстро восстановиться после
родов.
Интимная жизнь
Если нет
противопоказаний, то врачи не запрещают
интимную
близость
на 38 неделе беременности. В некоторых
случаях, напротив, гинеколог может
порекомендовать половые отношения как
способ вызвать родовой процесс. Мужская сперма содержит вещества, которые стимулируют быстрое раскрытие шейки матки.
Мать и отец ребенка должны соблюдать
осторожность и стараться не навредить
малышу. Следует исключить позы, при
которых оказывается давление на область
живота.
Источник