Профилактика простуды эфирными маслами при беременности
Лечение различными эфирными маслами все больше и больше набирает популярности. Но можно ли применять эфирные масла при беременности? И как это делать правильно?
Эфирные масла при беременности стоит применять осторожно
Эфирные масла при беременности: основные аспекты применения
В аромотерапии много преимуществ: она оказывает антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное действие, помогает стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить психологическое здоровье и повысить сопротивляемость иммунитета.
Беременность
Но, несмотря на все плюсы такой терапии, беременным женщинам их нужно очень осторожно применять и только после разрешения лечащего врача.
Какие эфирные масла нельзя использовать при беременности
При беременности категорически нельзя прибегать к таким средствам: масло мускатного ореха и пачули, фенхеля, гвоздики, мирру, можжевельника, кедра и кипариса, шалфея, чабреца, мелиссы, корицы и майорана. Все они имеют слишком сильный, дурманящий запах, способный вызвать головную боль, тошноту, головокружение и даже аллергическую реакцию.
Какие эфирные масла можно использовать при беременности
При грамотном применении и отсутствии аллергии, в период беременности женщине могут помочь такие эфирные масла:
- Апельсиновое – для борьбы с бессонницей, растяжками дряблостью кожи;
- эфирное масло эвкалипта – в качестве антибактериального средства, для повышения иммунитета и в борьбе с простудами;
- запах мяты и лаванды – поможет справиться с тошнотой, плохим настроением, раздражительностью;
- лимон – используют для ароматизации помещения, в котором длительное время находиться беременная, им также можно смазывать кожу после душа, чтобы предупредить появления растяжек и целлюлита;
- эфирное масло чайного дерева применяют против мигрени, повышенного давления и в качестве профилактики различных заболеваний;
- иланг-иланг и розу применяют для улучшения сна, борьбы с тревожностью, апатией и депрессией;
- запах розмарина и ромашки помогают справиться с тошнотой, оттеками и головной болью;
- календула и мандарин разрешается использовать при запорах и геморрое.
Апельсиновое эфирное масло
Как применять эфирные масла во время беременности
- их нельзя принимать внутрь, только наружно – как добавки к ванне и аромолампе, в качестве косметических средств;
- эфирные масла, разрешенные при беременности, следует разбавлять маслами-основами, например, оливковым, кукурузным или из зародышей пшеницы;
- Покупайте только сертифицированную продукцию, дабы не навредить собственному здоровью или малышу;
- Применять аромотерапию следует очень осторожно, даже если нет никаких противопоказаний, и только после разрешения лечащего врача;
- Не рекомендуется слишком увлекаться такими средствами и применять только одну процедур в день с ними, а вот легкую ароматизацию дома с применением пары капель масла чайного дерева или эвкалиптового можно использовать ежедневно;
- Если при использовании эфиров, даже разрешенных, появились следующие симптомы: отдышка, головная боль, покраснение и зуд на коже, повышенное давление, учащенное сердцебиение и пульс, то следует немедленно прекратить процедуру и проветрить помещение;
- используйте аромомасла максимально осторожно, чтобы капли не попали в глаза или на ранки.
Как использовать эфирные масла во время беременности
- Чтобы наполнить помещение приятным запахом, в аромолампу или на платочек нанести несколько капель разрешенных масел. Также любимые эфиры можно добавить в увлажнитель или пульверизатор с водой.
- В период ОРВИ и других заболеваний рекомендуется применять ингаляции для облегчения болезни или ее профилактики.
- Масло чайного дерева при беременности хорошо использовать в аромомедальйоне, нанеся внутрь пару капель – его запах защитит беременную женщину от бактерий и вирусов и поможет справиться с тошнотой.
- Чтобы кожа всегда была гладкой и шелковистой, после душа следует наносить масла легкими массажными движениями.
- Теплая вода с добавлением эфирных препаратов снимет усталость с ног, уменьшит оттеки и поможет расслабиться перед сном.
- Эфирное масло эвкалипта при беременности помогает побороть мигрень. Для этого нужно нанести на кусочек ткани несколько капель масла и использовать как компресс.
- Эфирные масла при беременности помогут расслабиться и снять усталость, если их вместе с маслом-основой добавить в ванну.
- При массаже можно использовать специальные смеси – в масло-основу добавить несколько капель любимого эфира и хорошо перемешать. Такую смесь обязательно хранить в холодильнике, а перед применением хорошо взболтать.
Но прежде чем приступать к экспериментам, нужно узнать, какие эфирные масла можно при беременности, а какие нет.
Можно ли использовать эфирные масла при беременности, противопоказания к применению и способы использования масел – вот важная информация, которую должна изучить будущая мама, чтобы не навредить себе или ребенку.
Источник
Во время вынашивания ребенка женщина вынуждена ограничивать себя во многом, в том числе в использовании некоторых видов ароматических эфиров. Рассмотрим, можно ли применять аромамасла беременной и каким образом это делать.
Как и для чего использовать эфирные масла при беременности
Во время вынашивания малыша эфирные масла помогают от множества проблем. Они снимают симптомы токсикоза и уменьшают отеки ног, успокаивают нервную систему будущей мамы и устраняют бессонницу. Масла также эффективны для профилактики простуд и ОРВИ. Нередко применяют их и в косместических целях – от растяжек на коже.
Эфирные масла запрещены в первом триместре беременности
Во время беременности можно использовать: лимонное, эвкалиптовое, сосновое, миндальное, апельсиновое, сандаловое масла. В небольших количествах разрешены масла чайного дерева, перечной мяты, нероли, лаванды, иланг-иланга.
Дозировка эфира должна быть сокращена вдвое. Если эфирные масла применяют для массажа, их нужно наносить не в чистом виде, а разбавляя в кокосовом, оливковом или кунжутном масле-основе.
Кроме того, любое ароматическое масло не рекомендуется применять в первом триместре. Исключение составляет наружное использования масла календулы и ромашки.
Запрещенные эфирные масла и противопоказания
В период вынашивания ребенка и кормления грудью категорически запрещены следующие масла:
- можжевельник;
- корица;
- гвоздика;
- пижма;
- базилик;
- кедр;
- мускатный орех;
- анис;
- жасмин,
- туя;
- мирра.
Кроме того, у беременной женщины даже на безопасные виды масел может возникнуть аллергия, проявиться индивидуальная непереносимость, поэтому перед применением любого из разрешенных эфирных масел нужно капнуть 1 каплю на руку и понаблюдать за последующей реакцией.
Вред здоровью матери и будущего малыша могут нанести просроченные ароматические масла, поэтому нужно обращать внимание на дату на упаковке, отказаться от использования эфира, если его запах изменился, стал неприятным.
Ароматерапия от простуды
В целях профилактики простудных заболеваний можно зажечь в комнате ароматическую лампу, добавив туда растворенные в воде масла: эвкалиптовое, чайного дерева, сосны. В первый раз рекомендуется использовать не больше 2-3 капель на лампу, разбавив их достаточным количеством воды.
Ароматерапию можно проводить только во втором триместре, так как в первые и последние недели вынашивания ребенка реакции женского организма могут быть непредсказуемыми.
Массаж от растяжек
Для предотвращения появления стрий область бедер, ягодиц, живота и других мест растяжения кожи можно регулярно смазывать маслами. За основу при этом берут масло кокоса, миндаля или оливы, в него добавляют 1-2 капли эфира мандарина, апельсина или календулы.
После увлажнения кожу промокают бумажной салфеткой. Масла пропитывают кожу, делают ее более эластичной, что позволяет избежать растяжек.
Ароматы для снятия стресса
Чтобы снять напряжение, снизить тревожность, успокоить нервную систему, применяют масла ромашки, лаванды, герани, илаг-иланга. Несколько капель масла растворяют в воде и орошают ею комнату перед сном.
Несмотря на то, что некоторые ароматические масла считаются абсолютно безопасными для беременных, перед их использованием лучше проконсультироваться с гинекологом, ведущим беременность.
Читайте в следующей статье: позиционная гимнастика для беременных
Источник
Эфирные масла всегда были и будут популярны как отличные средства для ухода за собой, как профилактика всевозможных заболеваний и болей, как средства для снятия напряжения и стрессов. Могут ли женщины употреблять эфирные масла при беременности, или существуют какие-то ограничения?
Эфирные масла во время беременности
Среди медицинских специалистов бытует достаточно негативное мнение относительно использования эфирных масел во время беременности, поскольку недостаточно изучено воздействие их составляющих на будущую маму и её малыша.
Однако будущие мамочки достаточно активно продолжают ими пользоваться. Главное — любое дело делать с умом, тогда и последствий негативных не будет.
Первым делом следует знать, что при беременности обычную дозировку масел следует делить на два — больше абсолютно любое масло может нанести вред.
Далее эфирные масла используются беременными женщинами только в разбавленном виде, наружно в виде аппликаций, для борьбы с растяжками в качестве дополнения к маслу-основе или косметического средства, как наполнители для аромаламп.
Эфирные масла при беременности: противопоказания
Во-первых, если ранее имела место непереносимость какого-либо эфирного масла, то при беременности его тем более использовать строго запрещается! Да и используемые ранее масла могут быть организмом восприняты иначе, ведь при беременности на него приходятся колоссальные нагрузки, и даже любимая ранее еда может быть отвержена придирчивым обонянием. А потому, любое новое масло поначалу надо применять с осторожностью, начиная с малого и постепенно увеличивая дозировку или срок ароматерапии. Экспериментировать с новыми маслами, не пробованными до начала беременности, также не стоит.
Во-вторых, нельзя превышать указанную выше норму для беременных. Напомним, что любая дозировка для обычного человека беременной женщиной должна делиться пополам.
В-третьих, строго-настрого запрещён приём любого эфирного масла внутрь!
В-четвёртых, любое нововведение должно быть чётко согласовано с врачом. Это золотое правило для беременных, и оно в обязательном порядке касается всех беременных женщин!
В-пятых, следует воздержаться от применения каких-либо эфирных масел хотя бы первые три недели беременности! Ведь именно ранние сроки самые тревожные и опасные, когда не стоит вмешиваться в тайных ход вещей.
Также следует воздержаться от приёма каких бы то ни было эфирных масел, если:
- В прошлом был выкидыш.
- Есть эпилепсия.
- Есть сердечные проблемы.
- Имеются заболевания печение, почек, щитовидки.
- Есть диабет, тромбоз.
- При текущей беременности случается вагинальное кровотечение.
Существуют также эфирные масла, которые нельзя при беременности использовать ни в каком виде.
Эфирные масла, запрещенные при беременности
Если было принято использовать эфирные масла для тех или иных целей, каждой будущей маме необходимо знать список масел, которые строго запрещены на протяжении всего периода беременности:
- мускатный орех;
- мирра;
- фенхель;
- можжевельник;
- пачули;
- корица;
- мелисса;
- кипарис;
- майоран;
- шалфей;
- базилик;
- кедр;
- чабрец;
- ромашка;
- розмарин;
- иссоп;
- жасмин;
- гвоздика;
- туя;
- пижма;
- лавр;
- темьян;
- укроп;
- петрушка;
- эстрагон;
- душица;
- лаванда до 16-ой недели беременности.
Применение этих эфирных масел даже в небольших количествах способно привести к таким нежелательным последствиям, как преждевременные схватки или даже выкидыши и многое другое.
Например, масло розмарина может привести к повышению давления и началу схваток. Масло мускатного ореха может вызывать галлюцинации. Применение масла базилика может привести к патологическим изменениям клеток. Масло жасмина провоцирует преждевременные роды. Масло шалфея может вызвать маточное кровотечение. И так далее — список можно продолжать до бесконечности. Как видно, применение запрещённых во время беременности масел может привести действительно к трагическим последствиям. А, значит, следует со всей серьёзностью отнестись к данному вопросу и использовать только разрешённые масла и с максимальной осторожностью.
Тем более, что список разрешённых эфирных масел при беременности действительно широк. Рассмотрим более подробно, когда и как следует использовать то или иное масло.
Для чего нужны эфирные масла при беременности
Эфирные масла от головной боли при беременности
Не секрет, что во время беременности нельзя пользоваться большинством привычных лекарств. А приступы головной боли в положении бывают нестерпимыми. И тут на помощь приходят народные средства в виде эфирных масел эвкалипта, мяты или лаванды. Необходимо в стакане воды развести 3 капли любого из вышеперечисленных масел, смочить кусочек ткани в растворе и приложить полученный компресс ко лбу и вискам.
Эфирные масла при тошноте и рвоте
«Чудеса» токсикоза достаточно типичны для будущих мамочек в первом триместре. Явление это временное и обязательно в скором времени пройдёт, но как же пережить это ужасное состояние?
В этом случае эфирные масла используют в качестве ароматерапии. Для этой цели прекрасно подойдут масла мяты, лимона, лаванды и эвкалипта. Всего несколько капель можно добавить на подушку. Но, главное, не переборщить, иначе может быть вызван обратный эффект.
Есть и такой вариант — несколько капель эфирного масла мяты следует добавить в мисочку с горячей водой и полученный раствор оставить на ночь на полу. Достаточно трёх дней регулярного применения данного метода, чтобы спала тошнота.
Можно воспользоваться аромалампой для ароматизации помещения, либо опрыскать его водой со смесью эфирных масел. 3 капли лавандового масла и по 1-ой капле масел эвкалипта и мяты добавить в аромалампу, либо в 100 мл воды в обычный пульвелизатор.
Эфирные масла против инфекций
Самостоятельного лечебного действия эфирные масла не несут, но при комплексном лечении или в качестве профилактики простудных заболеваний их эффект неоспорим.
Как и в предыдущем примере можно налить вожу в пульвелизатор и добавить туда несколько капель эфирного масла для того, чтобы орошать ею помещение. Подойдут масла эвкалипта, сосны и чайного дерева.
С помощью аромалампы можно использовать также эфирные масла лимона, имбиря, кипариса.
У беременных иммунитет несколько снижен, чтобы не произошло отторжения по сути чужеродной (на 50%) ДНК. А, значит, сопротивляемость к различного рода вирусам заметно снижена. Большинство лекарств при этом строго настрого запрещено к использованию будущими мамочками! Потому профилактика подобных заболеваний прежде всего! Помимо чудес ароматерапии не стоит забывать о свежем воздухе, почаще проветривать помещения и самой выходить на улицу.
Эфирные масла как средство от бессонницы
Некоторые беременные спят сном младенца, остальным повезло меньше. И, чем больше срок, тем бывает тяжелей заснуть. На животе уже не поспишь, на спине тоже врачи запрещают. Живот большой, как уж тут устроиться, чтобы забыться сладким сном? Для ароматизации помещения в этом случае подойдут эфирные масла иланг-иланга, розы, бергамота. Также можно ароматизировать помещение или капнуть несколько капель любого масла на уголок подушки.
Эфирные масла против стрессов и беспокойств
Отличное лекарство от расстройств подобного типа — это ароматизация помещения с помощью эфирного масла ромашки, розового дерева или бергамота. В период беременности следует тщательно оберегать себя и своего кроху от негативных эмоциональных потрясений. Ароматерапия — прекрасное оружие против подобных всплесков, в идеале её можно сочетать с йогой для беременных и медитацией.
Эфирные масла против отёков и варикоза
Названные проблемы редко обходят стороной будущих мамочек. При варикозном расширении хорошим выходом станет тёплая ванная (помните, горячие ванные запрещены, особенно в первом триместре беременности). В воду надо добавить 2-3 капли эфирного масла (лаванда, лимон, герань…) предварительно смешав с эмульгатором (например, 1-2 ст.л. морской соли).
Отёки помогут снять ножные ванночки или массажи ног маслом-основой. Добавлять можно эфирные масла лимона, лаванды, нероли.
Эфирные масла от изжоги
Изжога — распространённая проблема, с которой сталкиваются будущие мамочки уже на поздних сроках. Масла лимона, мандарины или мяты прекрасно подойдут для ароматизации помещения либо лёгкого массажа в области солнечного сплетения.
Эфирные масла против запоров
Запоры — деликатная проблема, с которой многие сталкиваются во время беременности. В этом случае, конечно, лучше обратиться ко врачу, так как необходима срочная коррекция диеты, а также возможно, без специальных лекарственных препаратов уже не обойтись.
Но можно и самостоятельно облегчить своё положении до визита ко врачу. Помогут в этом эфирные масла аниса, мандарина или апельсина. Надо разбавить несколько капель масла в масле-основе (например, в оливковом) и сделать массаж живота по часовой стрелке, избегая сильных надавливаний.
Эфирные масла против геморроя
Может являться неприятным следствием длительного запора либо на фоне гормональной перестройки. После беременности геморрой, скорей всего, пройдёт сам собой. Но можно облегчить болевые симптомы и свести геморрой к минимуму.
Подойдёт сидячая прохладная ванна с 3-5 каплями масла и 2 каплями масла лаванды, предварительно смешанными с эмульгатором.
Эфирные масла от растяжек при беременности
Страшный сон каждой будущей мамочки это, конечно, появление растяжек (стрий). И тут вновь придут на помощь эфирные масла. Для начала стоит определиться с маслом-основой (оливковое, жожоба, масло зародышей пшеницы), которым будет производиться массаж потенциально склонных с растяжкам участкам кожи (живот, бёдра, грудь). Далее, следует помнить, что курс массажа должен быть регулярным! Делать его надо каждый день на чистую кожу, после душа. Только так кожа получит достаточно увлажнения, станет эластичной и без проблем сможет растянуться на столько, на сколько это необходимо.
В качестве дополнительных масел можно использовать эфирные масла герани, лаванды, календулы, апельсина. Например, есть такой вариант. Взять 4 столовые ложки оливкового масла, добавить в него по 2 капли лаванды, герани и апельсина. Полученной смесью тщательно промассировать проблемные участки.
Смесь лучше готовить непосредственно перед применением, так как она имеет свойство быстро портиться. Если не получается, то хранить её нужно в холодильнике в специальной ёмкости, которая не пропускает свет. Но если есть малейшие подозрения, например, смесь поменяла свой запах или цвет, то лучше её не использовать.
Подробней о некоторых эфирных маслах при беременности
Перечисленные выше проблемы, которые смогут облегчить или даже излечить эфирные масла, это далеко не всё. Существует множество прочих причин, по которым стоит держать у себя тюбик того или иного эфирного масла. Рассмотрим более подробно самые известные и популярные масла, которые используются при беременности на сегодняшний день.
Эфирное масло эвкалипта при беременности
Эвкалипт незаменим, когда речь идёт о первых признаках простуды. Его используют в качестве сухих и влажных ингаляций, как ароматерапия или смазывания слизистой носа. Сухая ингаляция — несколько капель растереть между ладонями и вдыхать полученный аромат. Влажная — несколько капель эфирного масла эвкалипта добавить в литр кипятка и дышать парами. Ароматерапия — аромалампа либо опрыскивание помещения водой с эфирным маслом. Смазывают слизистую носа с помощью масла-основы (1 ч.л.), которое смешивают с эвкалиптом (1-2 капли).
При симптомах тошноты и рвоты с помощью эвкалипта можно значительно улучшить своё самочувствие с помощью аромалампы.
Эфирное масло мяты при беременности
Не менее популярно на сегодняшний день, но стоит лишний раз убедиться у врача, что оно не противопоказано. Можно использовать, добавляя 4 капли в аромалампу. При правильном применении масло мяты снимет усталость и раздражительность, избавит от рвоты и тошноты, значительно улучшит общий эмоциональный фон.
Эфирное масло лаванды при беременности
Использование этого эфирного масла на ранних сроках строго запрещено! Только врач может дать добро на пользование им, каждой в свой срок.
Применяется масло достаточно широко благодаря широкому спектру свойств. Так, лаванда успокаивает, расслабляет, улучшает психоэмоциональное состояние, решает проблемы с бессонницей. Это прекрасная профилактика отёков и варикозного расширения.
Эфирное масло апельсина при беременности
Масло апельсина прекрасно снимает отёки, облегчает боль в животе при запоре, кроме того это отличное средства по уходу за телом в качестве профилактики появления растяжек. В первом случае речь идёт о ножных ванночках, во втором о массаже живота с маслом-основой. В третьем — о растирании необходимых участков тела регулярно с маслом-основой.
Эфирное масло лимона при беременности
Отличное косметическое средство, которое укрепляет волосы и ногти, разглаживает мелкие морщинки, возвращая коже эластичность. Ванна с эфирным маслом лимона расслабляет, повышает иммунитет и способствует созданию хорошего умиротворённого настроения. Достаточно 3-5 капель на большую ванну.
Подведём итоги
Эфирные масла — это отличный способ привести себя в порядок как внешне, так и внутренне, настроившись на лёгкую и спокойную волну благодаря чудесам ароматерапии. Они улучшают здоровья, снимают отёки, устраняют деликатную проблему запоров и геморроев… Не сами по себе, конечно, а в комплексе с назначенным врачом лечением. Список можно перечислять до бесконечности. Главное в этом деле — не переборщить и не навредить ни себе, ни своему малышу. А потому следует знать точный список запрещённых к применению эфирных масел, а также как правильно употреблять разрешённые. Мы написали лишь основные свойства известных эфирных масел, но только врач подберёт вам те масла, которые подойдут именно вам. Ведь каждый человек индивидуален, тем более индивидуальна беременная женщина!
Видео «Эфирные масла при беременности»
Источник