При тяжести в ногах при беременности
В гестационный период работа внутренних органов меняет темп. Это связано с необходимостью обеспечения жизнедеятельности развивающегося ребенка. Новый ритм функционирования женского организма становится причиной появления синдрома тяжелых ног при беременности. Что это? Чем вызвано? Как лечить и какие меры профилактики предотвратят проблему? Далее в статье.
Что это
Синдром тяжелых ног — это состояние, при котором нижние конечности, не находясь в движении, требуют облегчающей разминки. Пациентки испытывают “гудение” и ноющую боль в области коленей, икр и стоп.
Кроме этого, симптомы синдрома усталых ног проявляются в виде:
- покалываний в икрах;
- слабости;
- дрожи;
- периодических подергиваний;
- судорог.
Неприятные ощущения сохраняются в течение 4 часов при бездействии больного в ночное время. Это препятствует здоровому засыпанию и становится следствием бессонницы.
Причины
Отечность и болезненные ощущения обусловливаются физиологическими изменениями организма беременной и наличием конкретных проблем со здоровьем.
Причины, вызывающие проблему, следующие:
- увеличение веса;
- варикозное расширение вен;
- накопление жидкости в организме;
- нарушение циркуляции крови;
- нехватка кальция и магния.
Наличие судорог при хронической форме заболевания свидетельствует о накоплении гормона прогестерона и о проблемах с кровообращением. Это присуще последним неделям вынашивания, когда размер живота препятствует стабильной циркуляции крови.
К кому обращаться
При возникновении дискомфортных ощущений необходимо оповестить ведущего беременность гинеколога о наличии проблемы. После проведения анамнеза женщину направят на прием к флебологу.
Врач осмотрит пациентку и, исходя из полученных сведений, назначит схему лечения флеботониками или посредством массажей. Выписываемые препараты повышают эластичность стенок сосудов и восстанавливают ритм кровообращения.
Что провоцирует СБН
Кроме физиологических изменений, связанных с гестационным периодом, на прогрессирующую проблему влияют болезни. Они могут быть приобретены до зачатия ребенка или переданы матери наследственным путем.
Перечень следующих проблем со здоровьем становится следствием развития СБН:
- сахарный диабет;
- нарушение работы щитовидной железы;
- остеохондроз;
- артрит;
- хронические заболевания легких;
- авитаминоз;
- нарушение работы почек;
- болезни опорно-двигательного аппарата.
Методы лечения
«Тяжелые ноги: что делать в этом случае?» Данный вопрос интересует будущих мам, пытающихся отыскать безопасный и действенный способ борьбы с проблемой.
Выделяется два метода лечения заболевания: с помощью препаратов и в домашних условиях.
Лекарственный способ
Приступать к медикаментозному лечению необходимо только после врачебной консультации.
Проведение анамнеза и тщательного осмотра беременной позволит назначить правильную терапию и установить дозировку назначаемых лекарств.
В их список входят:
- антиконвульсанты;
- дофаминергические препараты;
- снотворные;
- транквилизаторы.
Если будущая мама проходит лечебный курс, связанный с приемом антидепрессантов и противорвотных препаратов, его необходимо временно ограничить. Прием сторонних медикаментов приведет к ухудшению состояния здоровья.
Для лечения тяжелых ног вследствие анемии врачи назначают железосодержащие лекарства или внутривенные инъекции.
В конкретных случаях женщинам назначают курс успокоительных лекарств на травяной основе.
Народные методы
Лечение синдрома беспокойных ног в домашних условиях подразумевает восполнение нехватки питательных веществ. Для этого необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием кальция и магния: чернослив, картофель, фасоль, курагу.
Немаловажны массажи. Их можно выполнять самостоятельно. Перед сном нужно мягко массировать ноги от икр до стоп. Воспаление пройдет быстрее, если использовать лечебные мази или крема.
Кроме этого, рекомендуется принимать теплые ванны или парить ноги в горячей воде.
Профилактика
Во избежание появления болей и тяжести необходимо следовать следующим пунктам профилактики тяжелых ног:
- не переедать на ночь;
- соблюдать здоровый рацион питания;
- избегать долгого нахождения в одной позе;
- отказаться от кофе;
- пить достаточное количество жидкости;
- не употреблять чрезмерно соленые или сладкие продукты;
- следовать режиму дня;
- выполнять несложные физические упражнения ежедневно, разминаться;
- избегать стрессовых ситуаций.
Прогнозы
Игнорирование симптомов болезни и отсутствие лечения приводит к осложнениям, среди которых:
- хроническая бессонница;
- депрессия;
- синдром периодических движений конечностей;
- повышенная раздражительность.
Выявление причин и лечение синдрома беспокойных ног позволит избавиться от проблемы и сделать процесс вынашивания здоровым как для матери, так и для ребенка.
Источник
Тяжесть ног — это состояние, которое чаще всего начинает беспокоить женщину во втором триместре беременности. И оно почти всегда проходит после родов.
Это состояние вызывается отеками, которые возникают по разным причинам — из-за нарушения обмена веществ, функции почек, а также проблем, связанных с работой сердца.
Но чаще всего дискомфорт бывает связан с теми процессами, которые происходят в организме при развитии плода. Из-за того, что с каждой неделей матка все больше увеличивается, ее дно частично сдавливают крупные вены. Сосуды, которые проходят в малом тазу, начинают испытывать серьезную нагрузку.
Общее накопление воды в организме в значительной степени находится под контролем гормонов и сильно варьируется во время беременности… Большая часть веса, который женщина набирает во втором триместре, приходится на воду.
Фото: сеть Интернет
Из-за гормональной перестройки организма сосудистая стенка вен становится менее эластичной. Затрудняется отток крови. В результате кровь в венах застаивается и вызывает отеки ног. Эти отеки впоследствии могут стать причиной варикозного расширения вен.
Как оставаться в форме и быть здоровой во время беременности
Еще в начале беременности очень важно заниматься профилактикой отеков. Особое внимание своим ногам должны уделить женщины, которые ведут преимущественно малоподвижный образ жизни, рожают первого ребенка после 40 лет, а также те, у кого имеются хронические заболевания. Например, сахарный диабет, проблемы с сердцем, почками, варикозное расширение вен.
Чтобы уменьшить нагрузки на ноги и снять неприятные ощущения, подберите удобную ортопедическую обувь. Желательно, чтобы каблук был не выше 1–2 см.
Не забывайте об отдыхе. Отдыхая, лежите на боку, а не на спине.
Фото: сеть Интернет
В положении лежа 2–3 раза в день на 10–15 минут кладите ноги на возвышение. Это улучшит отток крови.
Следует ли действительно следить за своим весом во время беременности?
Во время беременности женщины испытывают значительные физические и эмоциональные изменения. Увеличение веса в третьем триместре – важная часть более поздней беременности и обычно не вызывает беспокойства.
Еда на двоих не означает, что вам нужно удвоить количество потребляемых калорий. Напротив, чрезмерное увеличение веса опасно для вашего будущего ребенка. Набрав слишком большой вес, вы рискуете получить такие осложнения при родах, как ранние роды, кесарево сечение и чрезмерное послеродовое кровотечение.
В этот период важно исключить из рациона соленое и острое, не употреблять большого количества жидкости. Сосредоточьтесь на частых небольших приемах пищи (до 6 раз в день) с высоким содержанием нежирных белков, фруктов и овощей.
Разгрузка по правилам
Прежде всего вам необходимо максимально снизить нагрузку на вены. Но это не значит, что надо как можно меньше двигаться и больше отдыхать.
Постарайтесь избегать длительного стояния и сидения в одной позе.
И конечно, очень важно избавиться от лишнего веса. Беременность, роды и резкое увеличение массы тела могут стать причиной проблем с венами.
Самое главное – поддерживать прибавку в весе на безопасном и здоровом уровне для вас и вашего ребенка.
Обязательно приобретите лечебный трикотаж. При наличии отечности ног и сосудистых сеточек без него вам не обойтись. Желательно, чтобы компрессионные колготки, чулки или гольфы подобрал врач-флеболог.
Компрессионный трикотаж нужно носить постоянно, с утра до вечера. И снимать только в то время, когда вы находитесь в горизонтальном положении. При этом лечебные колготки и чулки необходимо стирать каждый день. Это важно не только с точки зрения гигиены, но и потому, что за время постоянного ношения трикотаж может растягиваться, а это уменьшает его лечебные свойства.
Врач-флеболог определит, в каком состоянии ваши сосуды и подскажет тактику дальнейшей профилактики.
Фото: сеть Интернет
Как компрессионный трикотаж действует на вены?
Лечебный эффект достигается благодаря точно рассчитанному давлению на вены. Колготки или чулки создают прочный дополнительный каркас для вен и не дают им расширяться дальше — в результате их диаметр сокращается. При этом ношение трикотажа помогает избавиться от многих неприятных симптомов, связанных с расширением вен, таких как боли и отеки.
Начните простой режим ходьбы
Физические упражнения могут включать ходьбу, плавание, йогу и другие виды деятельности от легкой до умеренной. Одним из основных преимуществ упражнений является то, что они помогают предотвратить лишний вес и усиливают кровоток, предупреждая отеки ног.
Самое ценное, что может сделать беременная женщина, – это ходить. Можно начинать с 10 минут в день и каждые 30 дней добавлять еще 10 минут. К концу первого триместра гулять по 30 минут в день и продолжать так до конца беременности. Только ходить желательно в спортивной или хотя бы просто удобной обуви.
Сосредоточьтесь на тренировке, которая тонизирует ваши руки, ноги и ягодицы. Полезны занятия в бассейне, кроме того в воде снижается нагрузка на позвоночник и вены. В некоторых бассейнах есть дородовое плавание и уроки физических упражнений.
Еще одним важным моментом профилактики является лечебная физкультура:
- Сидя на стуле, прижав ноги друг к другу, опускайте их на носки, затем на пятки (15–20 раз).
- «Перекаты». Встаньте у стены, держитесь за нее руками и вставайте попеременно то на носки, то на пятки. Упражнение можно повторять 20 раз.
- Движение ногами в разные стороны — вверх, вниз, влево, вправо (15–20 раз).
А вот предпринимать кардинальные меры в лечении варикозного расширения вен при беременности и кормлении грудью не рекомендуется.
Источник
Ðàçäåë: Ïðîáëåìû ïðè áåðåìåííîñòè
Îáùàåìñÿ çäåñü: Ôîðóì ðîäèòåëåé
Íèæíèå êîíå÷íîñòè âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ïîäâåðãàþòñÿ îãðîìíûì íàãðóçêàì, ÷òî ÷àñòî ìîæåò ïðèâåñòè ê íàðóøåíèþ êðîâîòîêà. Áîëüøå ïîëîâèíû áåðåìåííûõ ñòðàäàþò äàííûì íåäóãîì è îùóùàþò òÿæåñòü â íîãàõ, íî äàëåêî íå âñåãäà ïðè÷èíà òîëüêî â íàðóøåíèè öèðêóëÿöèè êðîâè, ñóùåñòâóþò è äðóãèå ïðîáëåìû ñîçäàþùèå òàêèå îùóùåíèÿ.
Òÿæåñòü â íîãàõ ýòî îùóùåíèå, êîòîðîå ÷àùå âñåãî âñòðå÷àåòñÿ ó ëþäåé, êîòîðûå âåäóò ïàññèâíûé îáðàç æèçíè, íî ó áåðåìåííûõ ìîæåò âñòðå÷àòüñÿ ïî ôèçèîëîãè÷åñêèì ïðè÷èíàì.
Ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû ïîÿâëåíèÿ òÿæåñòè â íîãàõ:
1. Ïîÿâëåíèå äîïîëíèòåëüíîãî êðîâîòîêà. Èç-çà óâåëè÷åíèÿ öèðêóëèðóþùåé êðîâè â îðãàíèçìå, ïðîèñõîäèò îãðîìíàÿ íàãðóçêà íà ñåðäöå, çàìåäëÿÿ îòòîê êðîâè îò íèæíèõ êîíå÷íîñòåé. Ñëåäñòâèåì ýòîãî ïîÿâëÿåòñÿ òÿæåñòü â íîãàõ è îòåêè.
2. Äàâëåíèå íà ñîñóäû èç-çà ðàñòóùåé ìàòêè. Óâåëè÷åíèå ìàòêè, îñîáåííî íà òðåòüåì òðèìåñòðå áåðåìåííîñòè, ìîæåò ñîçäàâàòü äàâëåíèå íà ñîñóäû ìàëîãî òàçà. Ýòî òàêæå íå äàåò êðîâè íîðìàëüíî öèðêóëèðîâàòü.
3. Ïðîãåñòåðîí. Îí îêàçûâàåò ðàçìÿã÷àþùåå äåéñòâèå íà âåíû, ñîçäàâàÿ ïðîñâåò ñîñóäîâ ïîä äàâëåíèåì êðîâîòîêà, à òàêæå íàðóøàåò ñìûêàíèå êëàïàíîâ ïðåïÿòñòâóþùèå îáðàòíîìó òîêó.
4. Äàâëåíèå ãîëîâêè íà ìàëûé òàç.
Ïàòîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû:
1. Ïîÿâëåíèå ëèøíåãî âåñà. Çà ïðèáàâêîé âåñà âñåãäà ñëåäèò ãèíåêîëîã è ïðè íåîáõîäèìîñòè ñíèçèòü âåñ, îáÿçàòåëüíî äîëæåí îáúÿñíèòü âîçìîæíûå ïîñëåäñòâèÿ, îäíèì èç êîòîðûõ ÿâëÿåòñÿ òÿæåñòü â íîãàõ.
2. Àòåðîñêëåðîç. Áîëü è òÿæåñòü ïðè àòåðîñêëåðîçå ïîÿâëÿåòñÿ ïðè õîäüáå èç-çà óïëîòíåíèÿ ñîñóäèñòîé ñòåíêè.
3. Ýíäàðòåðèèò. Âîñïàëåíèå àðòåðèàëüíûõ ñîñóäîâ íèæíèõ êîíå÷íîñòåé õàðàêòåðèçóåòñÿ ïîÿâëåíèþ òÿæåñòè, áîëè è îíåìåíèÿ ïîñëå 50-70 øàãîâ. Ïðè íåáîëüøîì îòäûõå îùóùåíèÿ ïðîõîäÿò, íî ïîñëå äåñÿòêà øàãîâ âíîâü âîçâðàùàþòñÿ.
4. Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí. Òÿæåñòü â íîãàõ, áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü, îíåìåíèå íèæíèõ êîíå÷íîñòåé îùóùàåòñÿ ïðè íà÷àëüíîé ñòàäèè çàáîëåâàíèÿ. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè îñîáåííî âàæíî çàìåòèòü òàêèå ñèìïòîìû, òàê êàê âàðèêîç ìîæåò áûñòðî ïåðåéòè â õðîíè÷åñêóþ ôîðìó. Ïðàâèëüíîå ïîâåäåíèå áåðåìåííîé è êîíñóëüòàöèÿ ñ âðà÷îì ôèáðîëîãîì ïîìîæåò ñïðàâèòüñÿ ñ ðàçâèòèåì äàííîé ïàòîëîãèè.
5. Ïëîñêîñòîïèå. Äàííàÿ ïàòîëîãèÿ ìîæåò âîçíèêíóòü ïðè áåðåìåííîñòè, äàæå åñëè äî ýòîãî îíî íå íàáëþäàëîñü.
6. Òðîìáîôëåáèò. Çàñòîè âåíîçíîé êðîâè â íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ, âûñîêàÿ ñâåðòûâàåìîñòü, à çàòåì è îáðàçîâàíèå òðîìáîâ, íàçûâàåòñÿ òðîìáîôëåáèòîì. Òÿæåñòü â íîãàõ ìîæåò ïåðåðàñòàòü â ïóëüñèðóþùóþ áîëü, êîòîðàÿ èìååò ïîñòîÿííûé õàðàêòåð. Ìîãóò ïîÿâèòüñÿ óïëîòíåíèÿ íà âåíîçíîì ðèñóíêå è îòåêè.
7. Ëèìôîñòàç. Ïàòîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ, ïðè êîòîðîì ïðîèñõîäèò íàðóøåíèå îòòîêà æèäêîñòè. Âìåñòå ñ òÿæåñòüþ â íîãàõ ïðè äàííîé ïàòîëîãèè ìîæíî íàáëþäàòü îòåêè è òðîôè÷åñêèå ÿçâû.
8. Ïàòîëîãèè ñåðäöà. Òÿæåñòü â íîãàõ ïðè äàííîé ïàòîëîãèè âñåãäà ñîïðîâîæäàåòñÿ è äðóãèìè ñèìïòîìàìè ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé:
Îäûøêà.
Ó÷àùåííîå ñåðäöåáèåíèå.
Îáùàÿ ñëàáîñòü.
Áîëè â ñåðäöå è äð.
9. Ïàòîëîãèè ïî÷åê. Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå ïàòîëîãèè ïî÷åê, îäíèì èç ñèìïòîìîâ êîòîðûõ, ÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå òÿæåñòè â íîãàõ. Òàêæå îíè ìîãóò ñîïðîâîæäàòüñÿ îòåêàìè, âûñîêèì äàâëåíèåì, ãîëîâíîé áîëüþ è äðóãèìè ñèìïòîìàìè.
10. Çàáîëåâàíèÿ ñóñòàâîâ. Òàêèå çàáîëåâàíèÿ ñîçäàþò ñèëüíóþ áîëü è òÿæåñòü â íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ. Ìîãóò íîñèòü êàê ïîñòîÿííûé, òàê è âðåìåííûé õàðàêòåð.
11. Ñàõàðíûé äèàáåò. Èíîãäà íà÷àëî áîëåçíè ïðîèñõîäèò èìåííî ñ ïîÿâëåíèÿ òÿæåñòè â íîãàõ è óæå ïîñëå ïîÿâëÿþòñÿ äðóãèå ñèìïòîìû: ïîâûøåíèå ñàõàðà, ÷óâñòâî æàæäû è äð.
Ïàòîëîãè÷åñêèìè ïðè÷èíàìè ïîÿâëåíèÿ òÿæåñòè â íîãàõ ïðè áåðåìåííîñòè, âñåãäà äîëæåí çàíèìàòüñÿ âðà÷. Ôèçèîëîãè÷åñêèå ôàêòîðû òðåáóþò ïîñòîÿííîé ïðîôèëàêòèêè è ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé, êîòîðûå ïîñîâåòóåò ãèíåêîëîã â èíäèâèäóàëüíîì ïîðÿäêå.
Ïðîôèëàêòèêà òÿæåñòè â íîãàõ:
Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Èñêëþ÷èòü ñîëü, æàðåííóþ è æèðíóþ ïèùó.
Óïîòðåáëåíèå âîäû.
Îáóâü äîëæíà áûòü óäîáíîé è ñîîòâåòñòâîâàòü ðàçìåðàì íà ìîìåíò áåðåìåííîñòè.
Êîíòðîëü âåñà.
Íîøåíèå áàíäàæà.
Ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà.
Ïðîãóëêè óìåðåííîãî õàðàêòåðà ñ âîçìîæíîñòüþ îòäûõà.
Òÿæåñòü â íîãàõ ïîñòîÿííîãî, íå ïðîõîäÿùåãî õàðàêòåðà, äîëæíà íàñòîðîæèòü áåðåìåííóþ è ñòàòü ïîâîäîì äëÿ êîíñóëüòàöèè ñ ëå÷àùèì âðà÷îì.
Ìàòåðèàë ïîäãîòîâëåí ñïåöèàëüíî äëÿ ñàéòà KID.RU
Источник
Женские половые гормоны влияют на состояние венозной стенки. Так, избыток эстрогенов вызывает ее утолщение, прогестерона – истончение коллагеновых и эластиновых волокон, что в совокупности приводит к снижению тонуса венозной стенки и расширению вен.
В результате, при избытке тех или иных гормонов формируется хронический венозный застой, а также органические изменения венозной стенки и клапанного аппарата. Перечисленные изменения проявляются либо варикозным расширением вен, либо флебопатией. Последняя может выявляться у женщин в различные периоды жизни:
-во время беременности, так как именно в это время резко увеличивается концентрация женских половых гормонов;
-на фоне гормональной контрацепции и менопаузальной терапии;
-при наличии избыточной массой тела из-за повышения синтеза эстрогенов в жировой ткани.
Также отеки ног у женщин нередко возникают на фоне полного здоровья (идиопатические) по неизвестным пока причинам. Кроме того, у лиц любого пола может сформироваться ортостатическая флебопатия в результате длительного пребывания в положении стоя или сидя, так как минимальная активность мышечно-венозной помпы ног не позволяет обеспечить адекватную эвакуацию крови из вен, ее объем возрастает, что приводит к появлению тяжести, утомляемости, болей, отеков.
Наиболее известным вариантом ортостатической флебопатии является «синдром путешественника», при котором симптомы развиваются во время длительных авиаперелетов, переездов в автомобилях или поездах. Критической продолжительностью путешествия, после которой вероятность развития застоя существенно возрастает, считается интервал 4 часа.
Как отличить флебопатию от варикозного расширения вен?
В отличие от варикозного расширения вен нижних конечностей при флебопатии отсутствуют какие-либо изменения вен и клапанного аппарата, нет клинических и инструментальных признаков поражения глубокого и подкожного венозного русла, отсутствуют трофические изменения на коже. То есть жалобы (отеки голеней, тупые ноющие боли в икроножных мышцах, тяжесть, утомляемость) возникают у женщин с абсолютно здоровыми венами.
Перечисленные признаки появляются или усиливаются в конце дня, в жарком климате года, исчезают или уменьшаются утром и в холодное время года. Также могут развиться телеангиоэктазии на ногах – сосудистых звездочек или сеточки в результате стойкого расширения мелких сосудов кожи.
При ультразвуковой допплерографии или ангиосканировании вен нижних конечностей флебопатия характеризуется отсутствием каких-либо изменений вен, клапанной недостаточности, врожденных аномалий клапанов, артерио-венозных шунтов (соустий).
Следовательно, флебопатия является диагнозом исключения, то есть его устанавливают лишь в том случае, если не выявлена другая патология вен (варикозное расширение и пр.) или общие заболевания почек, печени и сердца, сопровождающиеся отеками.
Флебопатия во время беременности
У 65-70% представительниц прекрасного пола флебопатия впервые возникает во время беременности. Это состояние является проверкой на наличие ряда скрытых заболеваний, в том числе болезней вен. Перечислю факторы, способствующие развитию флебопатии в период беременности:
-увеличение продукции прогестерона, приводящее к снижению тонуса венозной стенки и повышению ее растяжимости;
-расширение сосудов;
-сдавления магистральных вен растущей маткой;
-увеличение внутрибрюшного давления;
-увеличение объема циркулирующей крови.
При развитии флебопатии у будущей мамы возникают боли и тяжесть в ногах, отеки, телеангиоэктазии. Отеки имеют характерные признаки:
-всегда двусторонние симметричные мягкие (если отеки появились лишь на одной ноге, необходимо исключить лимфостаз, тромбоз и пр.);
-занимают нижнюю треть голени (при более высоком распространении отеков необходимо обследование на предмет заболеваний почек, нефропатии, гестоза);
-сопровождаются чувством слабой или умеренной тяжести в голенях (резкая болезненность в одной ноге подозрительна в отношении острого тромбоза);
-отеки появляются во второй половине дня, исчезают после ночного отдыха;
-усиливаются при прогрессировании беременности.
В отличие от варикозного расширения вен, флебопатия после родов исчезает. Однако с большой долей вероятности заболевание может появиться вновь.
Флебопатия вне беременности
Если у женщины на фоне беременности отмечались беспричинные отеки и тяжесть в ногах, то все перечисленные жалобы могут возникнуть в дальнейшем, например, на фоне использования гормональной контрацепции или менопаузальной терапии. При этом чаще отмечается отечный вариант флебопатии, для которого характерны:
-двусторонние всегда симметричные мягкие отеки;
-поражение нижней третьи голени и окололодыжечной зоны;
-тяжесть и распирание в голенях;
-судороги икроножных мышц при засыпании;
-появление отеков во второй половине дня, исчезновение или уменьшение – после ночного отдыха.
Отеки при флебопатии развиваются не раньше, чем через 3 месяца от начала приема гормонов. Наоборот, резкое возникновение болей в ноге и отеков через 3-4 дня после первой таблетки более характерно для острого тромбоза. Также спустя 3 месяца использования гормональных препаратов возможно возникновение и быстрое расползание телеангиоэктазий большого диаметра. Несмотря на выявление гормониндуцированной флебопатии, продолжение приема гормональной контрацепции или менопаузальной терапии возможно.
Двусторонние мягкие отеки в нижней трети голени в вечернее время могут возникать и без видимой на то причины (идиопатическая флебопатия). Этим заболеванием чаще страдают женщины в возрасте от 20 до 40 лет с сохраненным менструальным циклом, склонные к избыточному весу. Отеки появляются в вертикальном положении, нередко отмечается связь с психоэмоциональным перенапряжением. В группу риска по развитию флебопатии входят женщины:
-фармацевты;
-стюардессы;
-учителя;
-продавцы;
-офисные сотрудники;
-молодые мамы;
-с избыточной массой тела.
Эластическая компрессия
Основным методом лечения заболеваний вен является эластическая компрессия – медицинский компрессионный трикотаж (гольфы или чулки). Принцип действия этих изделий основан на компрессионных свойствах материалов, выполняющих поддерживающую функцию для вен. Широко применяемое ранее эластическое бинтование ног не оказывает необходимого воздействия.
Компрессионные чулки и колготки создают дополнительный каркас для измененных вен и физиологично распределяют давление в венах. Точно выверенный градиент давления, убывающий от лодыжки к бедру (от 18 мм рт. ст. до 8 мм рт. ст.), оптимально поддерживает нормальную скорость кровотока в сосудах.
Это улучшает отток венозной крови и предотвращает образование тромбов. В результате достигается не только лечебно-профилактический эффект, но и косметический: снижается отечность.
Но для достижения эффекта носить компрессионный трикотаж необходимо с утра до вечера в любое время года (даже летом), будущим мамам – в течение всей беременности, во время родов, а также на протяжении 3-х недель после родов, особенно, если они были оперативными.
Важно использовать не обычный, а медицинский компрессионный трикотаж, произведенный согласно международному стандарту. Рекомендуемые фирмы: «Сигварис», «Меди», «Веносан» и пр.
Местное лечение
При использовании компрессионного трикотажа возможно одновременное нанесение на кожу ног различных лекарственных средств. Они подразделяются на две большие группы:
1. гепаринсодержащие (венобене, лиотон-гель, тромблесс, гепатромбин); обладают противоотечным воздействием;
2. флеботоники – препараты, повышающие тонус вен (троксевазиновая мазь/гель, венитан, венорутон-гель, венозол, гинкор-гель); оказывают анестезирующий эффект.
Пациентки с флебопатией могут смело применять местное лечение «по требованию» – при наличии отеков голеней, выраженной тяжести и распирании в голенях.
Беременным женщинам следует знать, что гепаринсодержащие средства можно применять без ограничений. При использовании местных препаратов, содержащих флеботоники, необходимо помнить о следующих рекомендациях по срокам:
-троксерутиновая и троксевазиновая мази могут быть назначены в течение всей беременности;
-венитан – только в III триместре;
-венорутон-гель – во II и III триместрах.
Флеботоники
Важным компонентом терапии при болезнях вен являются общие флеботоники. Вот их эффекты:
-противоотечный,
-антиоксидантный,
-лимфодренажный,
-анальгезирующий,
-повышение тонуса вен,
-уменьшение выраженности хронического венозного отека,
-улучшение микроциркуляции,
-защита вен.
Сегодня в качестве флеботоников используются диосминсодержащие препараты: дитралекс, флебодиа 600. Они обладают высокой эффективностью, хорошо переносятся, безопасны, продаются в любой аптеке, не требуют рецепта.
Флеботоники назначаются длительно. Препарат флебодиа 600 можно использовать беременным в II-III триместрах при выраженной флебопатии и невозможности применения эластической компрессии. Прием осуществляется по 1 таблетке 1 раз в день утром до еды. Длительность непрерывного приема – от 2 до 8 недель. Препарат следует отменить за 2 недели до родоразрешения.
Флебодия 600 назначается женщинам с болезнями вен, в том числе, на фоне использования гормонов. Принимается по 1 таблетке в день в течение 2 месяцев 2-3 раза в год. Уже через 2 месяца приема уходят боль, тяжесть, дискомфорт, судороги за счет уменьшения диаметра вен.
Электромиостимуляция (Venoplus)
Усиливает венозный отток стимуляция мышц голени электрическим импульсом. Сегодня это можно сделать дома, используя портативный аппарат Venoplus. Пациентка самостоятельно крепит электроды на икроножные мышцы. При включении прибора подается низкочастотный ток в промежутке от 1 Гц до 250 Гц.
Выход импульсов происходит примерно в промежуток времени от 25 до 240 микросекунд. При этом происходит сокращение икроножных мышц. В результате скорость кровотока увеличивается в 12 раз, объем циркулирующей крови – в 7 раз, что позволяет устранить застой венозной крови, снизить давления в глубоких венах и восстановить ее отток к сердцу.
Благодаря электромиостимуляции усиливается приток артериальной крови, улучшая насыщение тканей стопы и голени кислородом, повышается эффективность применяемых лекарственных препаратов. Использование данной технологии позволяет быстро купировать отеки ног.
Аппарат Venoplus высоко эффективен и безопасен в лечении хронической венозной недостаточности, профилактике и лечении флебопатии у беременных.
Образ жизни
Особое внимание мне бы хотелось уделить изменению образа жизни. Женщинам с флебопатией, а также тем, кто входит в группу риска, необходимо соблюдать 5 правил, которые позволят предотвратить возникновение отеков и тяжести в ногах. Вот основные рекомендации:
1. Ограничение статических нагрузок. Как можно меньше времени проводите в положении стоя и сидя. Чаще выполняйте гимнастику для ног.
2. Пешие прогулки. Больше ходите, прогуливайтесь на природе. Особенно это полезно будущим мамам.
3. Контрастные обливания нижних конечностей. Можно проводить по утрам. После теплого душа обдайте ноги прохладной водой. В дальнейшем температуру воды можно снижать.
4. Плавание, аквааэробика, велосипед. Выполняйте разгрузочные упражнения, которые будут активировать мышечно-венозную помпу голеней, тем самым устраняя венозный застой.
5. Направляйте любовь вашим ножкам! Любовь обладает уникальными лечебными свойствами, общеукрепляющим и обезболивающим эффектами.
Будьте счастливы и здоровы!
Всегда с вами,Ольга Панкова
Ссылки по теме:
Школа женского здоровья Ольги Панковой
Форум “Беременность”
Источник