При беременности тянет ноги перед сном
Синдром беспокойных ног при беременности — это неврологическая патология. Характерными симптомами такого состояния является дискомфорт нижних конечностей. Врачи рекомендуют совершать движения конечностями для облегчения беспокойства.
Подобные проявления появляются в состоянии покоя. Симптоматика усиливается к ночи, но зафиксировано возникновение признаков и днём. В основном от этого страдают ноги, а иногда — заболевание затрагивает туловище и руки.
Термин СБН
СБН относится к распространённой болезни. Выявить удалось в 1672 году Виллису, а позже подробно недуг раскрыл Экбом. В результате заболевание названо в честь этих учёных.
Патология характеризуется неприятными ощущениями в нижних конечностях. Проявляется чаще в ночное время, а наутро может исчезнуть. Синдром является следствием бессонных ночей. Заболевание проявляется и днём, когда ещё не наступила сильная переутомляемость. При этом больной чувствует дискомфорт, но боль не возникает. Это проявление и характеризует недуг.
Группа риска — пожилые люди, дети, беременность
Развитие и прогрессирование болезни Экбома — проблема современности. Возникает равноценно у обоих полов, в редких случаях у детей. Большей опасности подвержены граждане, проживающие в Европе.
Существуют возрастные предрасположенности среди взрослого населения. Пожилые люди жалуются на наличие характерных симптомов чаще других. Это относится к лицам, старше 65 лет. Около 20% диагностировали СБН.
Также болезнь не обошла стороной и молодых людей от 30 лет. В особенности это касается женщин. Вероятность развития недуга — при беременности. Однако медики заметили и исключения, при которых причина кроется в других источниках.
Важно! Дети очень редко являются носителями болезни Виллиса. Но такие случаи известны и проявляются в идеопатической форме.
При своевременном обращении в медицинское учреждение и правильной постановке диагноза можно избавиться от признака беспокойных ног. Запущенное состояние и бездействие чревато осложнениями.
Классификация болезни СБН
Существует 2 формы заболевания: первичная и вторичная. Идеопатическая возникает чаще всего. Симптоматическая развивается ближе к пенсионному возрасту из-за нарушений, происходящих в организме – это могут быть проблемы нервной и сосудистой систем.
Первичная форма — идеопатическая
Подобная форма не до конца исследована. Возникает у людей в возрасте до 30 лет. Вылечиться от него окончательно невозможно. Состояние характеризуется нарастанием и утиханием симптомов, которые могут долго не проходить. Проявляется спонтанно, но какие именно причины породили состояние не известно. Однако медицинские специалисты выделяют следующие:
- генетическая предрасположенность;
- нарушения в деятельности нервной системы;
- психические проявления: стрессовые ситуации, депрессивные состояния, переутомление.
Абсолютное большинство сходится во мнении, что первичная форма недуга формируется вследствие внешних факторов и наследственности.
Вторичная форма — симптоматическая
Симптоматическая форма течения болезни возникает в результате развития патологии неврологического характера, бороться с ней нужно посредством комплексной терапии.
К такой разновидности недуга относятся такие проявления, как:
- анемия, возникшая из-за нехватки железа;
- нарушения в эндокринной системе, повышенные значения сахара в крови;
- чрезмерное употребление спиртного, табачных изделий, кофе;
- заболевание почек и позвоночника;
- дефицит витаминов и магния;
- применение медикаментов, как основное лечение.
Сильно тянет конечности чаще после 45 — 65 лет. Однако характерные симптомы возникают при беременности. Около 16% женщин мира живут с этой болезнью. Болезнь опасна для беременных тем, что синдром передается от матери к ребёнку. В таком случае повышается угроза выкидыша.
Основные симптомы и диагностика болезни у беременных
Если тянет ноги по ночам при беременности, то это серьёзная проблема, требующая лечения. Симптомы могут выражаться в дискомфорте нижних конечностей, бессонницы, воздействии на качество жизнедеятельности.
Подергивание ног — неглавная причина беспокойства, ведь люди жалуются и на вторичные признаки. К ним относятся: зуд, болезненные ощущения в мышечной ткани, электрические импульсы или предчувствие посторонних насекомых на коже.
Судорожные состояния начинают проявляться в покое, в основном перед отходом ко сну. Почему начинает ныть нога – на этот счет есть сопутствующие факторы развития болезни, но главный — это дефицит железа. При наличии такой проблемы есть риск в развитии синдрома Виллиса у беременной женщины.
Важно! СБН может возникать по иным причинам, предвещающим проблемы со здоровьем: апное при сне, заболеваниях эндокринной системы, нехватка магния, а также другие патологии.
Основные признаки, способные выявить недуг без посторонней помощи. Информационные ресурсы предоставляют рекомендации, посредством которых можно определить и устранить заболевание.
Присутствие такой симптоматики требует консультации врача:
- судорожные состояние, отсутствие чувствительности, сильный зуд, мурашки по коже;
- начинает крутить обои конечности, но больше всего страдает при этом голень;
- наблюдается самопроизвольные движения ногами;
- симптомы становятся заметнее в вечернее время, но наутро ослабевают;
- циклические действия во сне;
- в ходе взросления признаки болезни нарастают, нередким явлением становится бессонница.
Для того чтобы распознать патологию доктор назначает обследование с последующей установкой предварительный диагноз. Специальные критерии определяют наличие синдрома беспокойных ног. Если таковые возникают, то дополнительное диагностирование не требуется.
Выявление болезни у беременной женщины начинается со сдачи анализов%
- сдача крови;
- ферритин;
- значения кислот и витаминов;
- уровень сахара в крови;
- анализы на белок, мочевину и креатинин;
- сдача мочи, чтобы определить наличие схожих болезней;
- гормоны щитовидки;
- результаты обследования или УЗИ, подтверждающие беременность;
- полисомнография.
Важно выявить симптомы и причины и корректно произвести диагностику. Обусловлено это тем, что на ранних стадиях есть возможность исцеления болезни. Хроническое течение недуга чревато пожизненным беспокойством и дискомфортом в конечностях. При этом признаки исчезают или появляются вновь. Интенсивность действия также различают в медицине на слабые или острые.
Причины СБН у беременных женщин
Причины заболевания Экбома первичной или вторичной форм различны. Симптоматические проявления возникают после 40 лет. При этом происходит нарушение обменного процесса, нервной системы, а также сосудов ног.
Причины вторичного беспокойства заключаются в беременности, дефиците железа и заболевании почек. Это может спровоцировать неблагоприятные последствия.
Именно при беременности тянет ноги по ночам, о чем свидетельствует исследований. В 20% случаев характерные проявления начинают наблюдаться на 4 или 7 месяцах беременности. Длиться это может и после родов, но иногда — остаётся на всю жизнь. Интенсивность беспокойного состояния диагностируется у 50% женщин, из них 33% – беременные.
Последствия для матери и плода
На раннем сроке беременности СБН не возникает. Проявления наблюдаются на поздних сроках. Так как выявлено 2 формы болезни, то и последствия различны.
При идеопатической возможна передача синдрома плоду, что часто приводит к выкидышу. По причине психических расстройств возникают всплески агрессии и неадекватного состояния, при которых жизнь ребёнка находится под угрозой.
При симптоматической форме фиксируются проблемы в развитии рожденного малыша: нехватка в весе, бледность (из-за дефицита витаминов), отставание в развитии.
Уже на этапе планирования беременности рекомендуется внести коррективы в питание и образ жизни. Если СБН проявился по другим причинам, то врачи советуют обследоваться.
Общие рекомендации по лечению
На сегодняшний день ещё не разработано средство, способное вылечить недуг. Кроме того, неясно, какой из симптомов необходимо устранить: поправить нервную или сосудистую систем, восполнить нехватку элементов или витаминов.
Требуется лечение, чтобы синдром беспокойных ног при беременности перестал возникать. Помочь в этом вопросе могут лишь медицинские специалисты. Первый этап – выявление причине по результатам диагностики. Самостоятельно избавляться от состояния не рекомендуется, т.к. побочный эффект неизвестен.
Медикаментозная терапия
Для лечения заболевания на ранних стадиях доктора не рекомендуют прием лекарственных средств. При первичной форме возможно применение медикаментов для снятия симптоматической картины. Для лечения болезни на запущенных стадиях назначают прием препаратов следующих категорий:
- Активаторы дофаминых рецепторов гипоталамуса. Нормализуют деятельность системы головного мозга в частности сосудов. Такие средства используются при родах. Также врачи назначают для устранения проблемы при беременности и кормлении грудью.
- Психотерапевтическое воздействие седативных препаратов. Ускоряют засыпание, снижают развитие стрессовых состояний. При этом важно соблюдать дозировку, назначаемую лечащим врачом. Самопроизвольное лечение усугубляет положение, т.к. есть риск побочного действия. При беременности лекарства назначает врач в минимальной дозировке.
- Сосудорасширяющие средства благоприятно воздействуют на облегчение самочувствия при синдроме, вызывающий боль и спазмы. Однако рассчитаны препараты на курсовое лечение. Прием на постоянной основе запрещен. Обусловлено привыканием организма к действию медикаментов. Влияние на сосуды запрещает приём при наличии серьёзных заболеваний печени и почек.
Важно! Строгое следование предписаниям специалистов, а также инструкции по применению, способствует снижению симптоматики при СБН. Также это препятствует развитию патологий в других органов.
Нельзя самостоятельно употреблять препараты, чтобы конечности у беременной перестали болеть, т.к. есть побочные действия. Во избежание осложнений рекомендуется проконсультироваться у гинеколога, сдать анализы, пройти обследование.
Терапевтические методы
Основные методы терапии при беременности, если крутит ноги ночью:
- Запрет в употреблении лекарственных средств: антидепрессанты, препараты на основе лития и магния, антигистамины.
- Лечебные мероприятия, основанные на подавлении хронических болезней, но если при этом имеется вторичная форма синдрома.
- Учёт возрастного ценза больного и возможность проявления побочных действий от медикаментозного лечения.
- Интенсивность течения синдрома беспокойных ног и воздействие на сон у беременной, а также качество жизни.
- Составление графика по приёму препаратов беременными женщинами: дозировка, время и последовательность.
- Первая стадия лечения – прием минимальной дозы, чтобы беременная женщина могла привыкнуть.
- Постепенное увеличение количества употребляемого объема средства до возникновения ожидаемого эффекта.
Если соблюсти рекомендации на ранней стадии болезни, то выздоровление вполне вероятно. Только стоит помнить, что подобные действия должны назначаться врачом, иначе последуют осложнения.
Физиотерапия
При наличии вторичной формы течения болезни медики рекомендуют прибегнуть к физиотерапии.
Список физиопроцедур:
- Умеренная физическая активность с распределением нагрузки.
- Посещение ванных комнат.
- Массаж, направленный на верхнюю и нижнюю конечность для подавления симптоматики и усиления кровообращения.
- Грязевое обертывание.
- Сеансы релаксации.
Медицинские центры России и Европы обеспечивают беременным пациенткам интенсивную физиотерапию под наблюдением лечащего врача. Подбор процедур осуществляется индивидуально.
Психотерапия
Одной из причин СБН является психические проявления и психоэмоциональные состояния. Если крутило ноги из-за этого, то рекомендуется тщательное обследование и наблюдение у квалифицированного врача. В таком случае лечением занимается психотерапевт.
Основные методики, помогающие восстановить здоровье:
- прием медикаментов;
- тренинги.
Как именно воздействовать на человека решает врач для каждого случая индивидуально.
Гомеопатия
Если в ночь начинает ломить ногу, то для облегчения состояния врач назначает гомеопатические средства с индивидуальной дозировкой для беременных. Возникшая ломота легко устраняется при корректно разработанной стратегии лечении. Во избежание развития сопутствующих заболеваний рекомендуется пройти полное обследование организма. Обусловлено это тем, что исцелиться от болезни возможно при выявлении источника.
Народные методы
Если при беременности тянет ноги по ночам, то доктора советуют использовать народный метод, но после консультации с гинекологом.
Народные рекомендации по устранению симптомов синдрома беспокойных ног у беременных женщин:
- При наступлении приступа совершать действия конечностями. Затем полить на ноги холодной водой.
- Помассировать ступни и лодыжки перед отходом ко сну или во время дискомфорта.
- Во время отдыха или сна менять положение тела.
- Ночью надевать носки, изготовленные из хлопка.
- Уделить внимание питанию и образу жизни.
- Отказаться от приема спиртосодержащих напитков и табакокурения.
- Пить травяные чаи.
- Заниматься дыхательной гимнастикой.
- Делать компрессы или ванночки из лимона и мяты на поверхность ног.
Применение подобных правил поможет снять тянущий приступ боли. Также это дает возможность вести полноценную жизнедеятельность.
Профилактика синдрома при планировании беременности
Профилактические меры при болезни рекомендуется выполнять их каждому человеку, в т.ч. и беременной женщине. При пробуждении делать гимнастику. В течение дня умеренно трудиться, отдыхать и проводить время на свежем воздухе. Интеллектуальны нагрузки полезны, а стрессовые ситуации допускать нельзя. При консультации с врачом стоит уточнить перечень допустимых лекарственных средств, из-за которых перестает тянуть и ломать ноги.
Профилактические советы:
- Отказаться от алкоголя, табачных изделий, в т.ч. перед сном.
- Больше гулять — это поспособствует напряжению на ноги, что разгонит кровь по сосудам и венам.
- Если начинает крутить нижние конечности, то необходимо обследование.
- Пропить курс препаратов, на основе витаминов и минералов.
- Исключить переутомляемость и ношение тяжести при беременности.
- Массажировать ноги перед засыпанием.
Если крутит ноги при беременности нужно своевременно обследоваться. Не рекомендовано самостоятельное лечение недуга, даже при возникновении несущественных признаков.
Источник
После зачатия женский организм начинает меняться. Изменениям подвергается все: от гормонального фона до физических параметров тела. Такие перемены доставляют много неудобств беременной женщине. Одной из частых жалоб будущих мамочек оказывается тянущая боль в ногах, возникающая в любое время суток. Природа такого дискомфорта может быть различной, поэтому лучше сразу обращать внимание на первые симптомы и консультироваться по этому поводу с доктором. Рассмотрим, почему при беременности тянут ноги, и что с этим делать беременной даме.
Тянущие боли в ногах и беременность
Во время гестации женский организм уже не тот, что раньше. Перестройка гормональной системы, массовые физиологические изменения и перезапуск работы многих систем становятся причиной отечности, растяжения мышц, нарушения микроциркуляции крови во всем теле, в том числе и в ногах.
Такие явления могут протекать незаметно или же создавать определенный дискомфорт. К примеру, отеки и давление матки на мочеточник могут быть причиной того, что у будущей мамочки время от времени начинает тянуть ноги на ранних сроках беременности.
Во второй половине гестации потребности малыша в кислороде и полезных веществах растут с каждым днем. Запасы кальция и витаминов в женском организме быстро истощаются. Также наблюдается постоянное возрастание нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Эти, на первый взгляд, физиологические и безобидные явления наносят женскому организму весомый ущерб, он истощается и устает. Это может быть одной из причин, почему у женщины тянет ноги при беременности на поздних сроках.
На заметку! Тянущие ощущения в ногах при гестации могут быть следствием переутомления в дневное время, например, после трудного рабочего дня.
Тянет ноги при беременности — причины и симптомы
Кроме физиологических причин тянущих болей, есть и патологические провокаторы дискомфорта в ногах. Причиной того, что сильно тянет ноги при беременности, может стать варикоз, дефицит витаминов, гестоз с отеками, переутомление, водно-солевой дисбаланс и многие другие состояния.
Тянущие боли при варикозе во время беременности
Расхожей причиной того, что постоянно тянет ноги во время беременности, служит варикозное расширение вен. Эта патология напрямую связана с течением беременности. Постоянный прирост массы тела, нарушение привычного кровотока, нагрузка на мышцы и сосудистую систему — это комплексный пусковой механизм развития варикоза.
Обычно варикоз ног проявляется во второй половине гестации, когда матка активно сдавливает внутренние органы и создает напряжение в позвоночнике. В результате этого нарушается отток крови и жидкости из малого таза, происходит венозный застой в ногах, и вены ослабевают.
На заметку! Появлению тянущих болей и варикоза способствует носка неудобной обуви и узкой одежды. Женщине должно быть всегда комфортно в ее наряде.
Симптомы варикоза во время гестации:
- Тянущие боли в нижней части ног (чаще в икрах).
- Умеренный зуд и жжение в конечностях.
- Постоянное чувство усталости в ногах, которое не покидает даже в ночное время.
- Характерные синие «звездочки» на ногах.
Хроническая тянущая боль в ногах, которая указывает на варикоз — это повод навестить доктора с целью назначения лечения. На первых стадиях варикоз можно купировать без хирургического вмешательства.
Совет! Для улучшения состояния вен нижних конечностей беременной женщине рекомендовано носить специальные чулки.
Тянущие боли в ногах при болезнях почек и мочевыводящих путей
Если у женщины тянет живот и ноги при беременности, особенно на ранних сроках, необходимо сразу же исключить патологии мочевыделительной системы.
Во время вынашивания малыша повышается риск воспаления почек и мочеточников. Это происходит по физиологическим причинам. Тело матки сдавливает мочеточники, отток биологической жидкости нарушается, и патогенная флора формирует очаг воспаления.
Симптомы патологии мочевыделительной системы:
- уменьшение/увеличение количества мочеиспусканий;
- тянущие боли в ногах, тазу, животе;
- жжение и рези во время мочеиспускания;
- отеки тканей ног, лица.
Важно! Воспалительный процесс в почках и мочеточниках во время беременности — частое явление. Паниковать не стоит, ведь это прекрасно лечится.
Причиной тянущих ощущений в ноге может быть острый пиелонефрит. Болевой синдром может концентрироваться как в пояснице, так и отдавать в бедро. Поэтому, если при беременности тянет правую/левую ногу, у женщины жар и тошнота, нужно исключить воспаление почек.
Тянущие боли в ногах при дефиците полезных веществ
Нехватку витаминов во время гестации трудно назвать редкостью. Малыш забирает у матери львиную долю витаминов и минералов, что приводит к нехватке полезных веществ.
Причиной тянущих болей в ногах служит дефицит токоферола, витамина D, а также магния, кальция, жирных кислот. При дефиците витаминов, кроме тянущих болей, присутствуют усталость и слабость, волосы и ногтевые пластины ломаются и теряют привлекательность, падает иммунитет.
Важно! Выбор поливитаминных средств для беременных огромен, поэтому делать выбор подходящего препарата должен акушер-гинеколог.
Отеки и тянущие боли в ногах при беременности
Во время беременности циркуляция жидкости в организме замедляется. Употребление чрезмерного количества жидкости, особенно кофе, чая и сладких соков, злоупотребление солью, а также малоподвижный образ жизни приводят к задержке жидкости в мягких тканях.
Чаще всего удар на себя принимают ноги, которые сильно отекают, начинают тянуть, теряют гибкость. Женщине приходится придерживаться бессолевой диеты, сокращать потребление жидкости, пить мочегонные отвары.
Необходимо учесть, что отеки и тянущие боли в ногах возникают на фоне серьезных заболеваний. В первую очередь исключают гестоз, диабет, патологии сердца и недостаточность щитовидной железы.
Расхождение костей таза и тянущие боли в ногах при беременности
Подготовка к родовому процессу стартует чуть ли не сразу после зачатия. Кости таза постоянно расширяются, чтобы малыш смог появиться на свет.
Процесс расхождения костей очень медленный, поэтому существенного дискомфорта не возникает. Время от времени у женщины тянет между ног при беременности, также боль может отдавать в одну или обе ноги. В целом данное явление считается естественным.
Если боли в ногах усиливаются к середине беременности, доктор может заподозрить дефицит кальция. Устранить проблему помогает меню, обогащенное молочными продуктами или прием препаратов кальция.
Тянущие боли в ногах при беременности — диагностика
При появлении тянущих ножных болей при гестации, следует сразу же выявить заболевание, вызывающее данный симптом. Правильной диагностике будет способствовать полное описание имеющихся жалоб.
Тянет икры ног при беременности
- Неприятные ощущения в икроножных мышцах у беременной дамы — симптом дефицита магния и кальция. Боль носит ноющих характер, в ночное время возникают судороги. Прояснить ситуацию помогает биохимический анализ крови. Исправить ситуацию помогает массаж, пешие прогулки, пересмотр питания.
- Ноющие боли в икрах также могут указывать на варикоз. Боль, покалывание, онемение, жжение и «звездочки» на коже — признаки, характерные именно для варикозного расширения ног.
- Еще одна вероятная причина боли в икроножных мышцах — плоскостопие. Беременные женщины, как правило, осведомлены о своем диагнозе, но не всегда знают, что неправильно сформированный свод стопы во время гестации создает нагрузку на весь опорно-двигательный центр.
- Смещение центра тяжести усугубляет нагрузку и у женщины начинает тянуть мышцы ног при беременности. Кроме боли в икрах, будет присутствовать боль в коленях, натоптыши на пальцах ног, жжение ступней. Дискомфорт проходит после носки специальных стелек, компенсирующих дефект плоской стопы.
Если тянет ноги при беременности ночью
Ночные тянущие боли в ногах возникают на фоне переутомления и гормональных изменений. Точной причины синдрома ночных болей в ногах установить не удается. Но после родоразрешения проблема проходит бесследно.
Если при беременности тянет ноги как при месячных
Беременных женщин настораживает ноющая боль между ног, напоминающая предменструальную. На ранних сроках гестации такой симптом может говорить об угрозе выкидыша, поэтому в данной ситуации консультация гинеколога очень важна.
Кроме тянущих болей между ног, на угрозу выкидыша указывают такие симптомы:
- патологические выделения из родовых путей;
- слабость, дезориентация;
- острая боль внизу живота;
- кровотечение.
Когда тянет ноги и поясницу при беременности в третьем триместре, есть основания полагать, что начинается родовой процесс. Также вполне вероятно, что такие ощущения являются только признаком тренировочных схваток и процесса опущения головки малыша ближе к выходу. Такие изменения начинают происходить за две недели до родов.
Тянущие ощущения, связанные с подготовкой к родам, носят периодический характер, редко становится причиной общего ухудшения самочувствия, не нуждаются в коррекции.
Во время изменения положения малыша в утробе в конце гестации может произойти защемление нерва. В зависимости от того, куда будет иррадировать поврежденный нерв, у женщины будет тянуть левую/правую ногу при беременности. Порой боль будет невыносимой, но ничего не остается, как дождаться момента, когда малыш займет правильное положение. А тем временем можно воспользоваться специальным бандажом для поддержания животика.
Тянет ноги при беременности: что делать
Если причиной дискомфорта в ногах при беременности стали естественные физиологические изменения в теле, доктор даст общие рекомендации. В случае патологической природы тянущих болей, будет проведено лечение основного заболевания.
Уменьшить дискомфорт в ногах во время гестации поможет выполнение следующих правил:
- Независимо от срока гестации женщина нуждается в достаточном отдыхе. Любое переутомление будет проявляться тянущими болями в конечностях.
- Для профилактики варикоза желательно носить компрессионные чулки.
- Для нормализации кровообращения в теле необходимо выполнять легкую зарядку. Посещать бассейн или занятия йоги. Женщина может подобрать такой вид физической деятельности, который ей по душе.
- Важный момент — ношение удобной обуви без высоких подборов. Необходимо исключать любую нагрузку на позвоночник и ноги, чтобы избежать болевых ощущений.
- Для профилактики тянущих ощущений в ногах во второй половине гестации важно следить за массой тела, функцией почек и правильно питаться. Доктор также может дать рекомендации уменьшить потребление соли и воды.
- Если ноги тянет постоянно, у женщины нарушается сон, она устает, начинает раздражаться. Для облегчения неприятного симптома можно делать массаж, принимать теплые ванны, делать расслабляющие упражнения для ног.
Будущим матерям следует прислушиваться к своему организму, вовремя отдыхать и меньше переживать по пустякам. Если возникают странные ощущения в ногах, лучше сразу обговорить этот момент с доктором, который посоветует, что с этим делать.
Видео: Боли в ногах при беременности
Источник