При беременности тянет на кислое кто будет
После наступления беременности меняются вкусовые предпочтения. Притом такой симптом может проявиться на очень раннем сроке – почти сразу же после зачатия. Если хочется кислого при беременности, это считается нормой. Не стоит себе отказывать в этом, но и злоупотреблять не рекомендуется.
Почему хочется кислого при беременности?
Когда наступает беременность, в организме наступают серьезные изменения. Наблюдается нехватка кальция и железа, которые необходимы для формирования костного скелета и кроветворения малыша. Поэтому организму необходимо восполнить эти компоненты.
Женщину тянет на кислое по таким причинам:
- После наступления беременности снижается выработка желудочного сока, некоторые пищеварительные ферменты становятся менее активными. От этого у женщины снижается аппетит, может появиться тошнота. Употребление кислой пищи будет стимулировать выработку желудочного сока, поэтому потребляемая пища будет легче усваиваться и всасываться.
- Идет активное формирование скелета у плода. Отказывать себе в такой пищи нельзя – она способствует тому, что весь свободный кальций в организме матери идет на строительство костной системы ребенка.
- При беременности в организме женщины уменьшается уровень гемоглобина. Для предотвращения анемии организм включает защитные силы. Женщине хочется кислых продуктов. В них содержится витамин С, который способствует усвоению железа.
- Необходимо восполнить недостаток витамина C. Он необходим для повышения женского иммунитета, а также способствует формированию кожи малыша.
Поэтому если тянет на кислое, это нормально. Такое состояние наблюдается у большинства беременных женщин. Но если после употребления продуктов появляется сильная изжога,
к содержанию ↑
Можно ли злоупотреблять кислыми продуктами во время беременности?
Чрезмерное употребление кислой пищи не рекомендовано. Это может привести к проблемам с желудком. Начнется чрезмерная выработка желудочного сока, что может спровоцировать гастрит и даже язву. Поэтому не рекомендуется есть кислое постоянно. Также не желательно употреблять такие блюда сутра натощак. Лучше сначала немного перекусить, а после это съесть что-то кисленькое.
к содержанию ↑
Чем можно заменить кислую еду?
Кислую пищу можно заменить продуктами, в которых содержится большое количество витамина C:
- Перец Чили. В нем содержится большое количество витамина C. Достаточно добавлять немножко измельченного перца в блюда. Они станут более пряными и полезными. Но если есть проблемы с желудком, от Чили лучше отказаться.
- Болгарский перец. Его можно кушать в свежем виде или добавлять в различные блюда. Кроме витамина C он содержит витамин A, полезный для здоровья глаз.
- Клубника. Полезны ягоды, собранные в сезон созревания. Зимой покупать клубнику не стоит – она содержит большое количество химических веществ.
- Шиповник. Из ягод можно готовить вкусный отвар, чай. А можно их высушить и употреблять мякоть. Семечки есть не стоит – они не вкусные.
- Смородина. Она полезна в свежем и замороженном виде. Также можно готовить из нее вкусные компоты и варенье на зиму. Но при термической обработке ее целебные свойства немного уменьшаются.
- Вишня. Она достаточно кислая, поэтому ее рекомендуется смешивать с сахаром или медом. Полезно добавлять вишню в различные десерты.
- Яблоки. Особенно полезны при беременности. Рекомендуется кушать их в свежем виде. Кожуру нужно есть обязательно – в ней содержится наибольшее количество полезных компонентов. Но покупать яблоки нужно только в проверенных местах. Перед съеданием их нужно тщательно мыть под проточной водой.
- Экзотические фрукты. Ананас, киви и манго также содержат витамин C. Притом во время беременности полезно употреблять фрукты. Они улучшают пищеварение, легко усваиваются. Их можно кушать в отдельности или готовить вкусные фруктовые салаты.
Также полезны все цитрусовые. Мандарины и апельсины не очень кислые. Лимон тоже можно есть, но не в большом количестве. Его можно добавлять в чай, заправлять салаты лимонный соком.
к содержанию ↑
Народные приметы по этому поводу
У многих женщин появляется вопрос, кто будет, если тянет на кислое при беременности. Существует народная примета, которая гласит, что если хочется сладкого – будет девочка, а если кислого – мальчик.
Но верить в это не имеет смысла. Ведь организм каждой женщины индивидуален. И многим будущим мамочкам хочется и того, и другого, и горького, и соленого. Самый достоверный способ определить пол будущего ребенка – пройти УЗИ.
Если при вынашивании хочется кисленького, не нужно себе в этом отказывать. У многих женщин появляется такая тяга к определенной пище, что сдерживать ее очень трудно. Да и не нужно этого делать. Ведь от этого можно навредить себе и плоду.
Источник
Дата публикации: 05.07.2018
Вкусовые пристрастия будущих мамочек порой поражают и даже приводят в искренний шок окружающих: беременные женщины могут с удовольствием поедать селедку с вареньем или ананасы с луком, запивая умопомрачительные гастрономические новшества стаканом молока, сдобренного пряностями и специями. Впрочем, это еще не предел – многие дамы «в положении» ежедневно употребляют в пищу абсолютно непригодные для этого вещи – мел, побелку, известку и т.д. И хотя такие кулинарные пристрастия кажутся абсурдными, порой они имеют под собой вполне логичное с медицинской точки зрения объяснение.
Самым распространенным изменением вкусов в еде является безудержная тяга к соленой или кислой пище. Почему беременных может тянуть на подобные блюда и как уравновесить рацион, не отказывая себе в маленьких радостях и не навредив при этом здоровью? Советы опытных диетологов помогут разобраться в изменениях пищевых пристрастий будущих мам.
Почему во время беременности тянет на соленое?
Для будущих мам соленые огурчики и селедка являются самым лучшим лакомством! И хотя далеко не каждая женщина с наступлением зачатия отмечает непреодолимую тягу к соленой пище, такое пристрастие встречается довольно часто, особенно в первом триместре. А виной тому – физиология.
На самом деле, желание побаловать себя чем-нибудь солененьким – вовсе не каприз «интересного положения». В первые месяцы в организме женщины изобилует гормон прогестерон, необходимый для успешного прикрепления плодного яйца к стенке матки и последующего развития беременности. Однако одним из действий прогестерона является расслабление кровеносных сосудов, которое приводит к симптомам токсикоза – одышке, вялости, апатии, сонливости и головокружению. Повышенное употребление соли, наоборот, сужает сосуды и тем самым повышает низкое давление до нормального уровня, облегчая состояние будущей матери. Способствует этому процессу и выпитая после порции соленого жидкость.
Еще одной причиной тяги к соленой пище является нехватка полезных веществ, потребность в которых при беременности резко возрастает. Соль является неплохим источником натрия, кальция, йода (безусловно, если она йодированная), поэтому многие мамочки подсознательно пытаются компенсировать недостаток этих элементов, подсаливая блюда.
Потребность в соленой пище обычно снижается вместе с уровнем прогестерона в крови, то есть ко второму триместру. Если этого не происходит, подобное пищевое пристрастие может стать причиной для консультации со специалистом – возможно, виной тому отклонения в работе щитовидки, сильный психоэмоциональный стресс или инфекция мочевой системы.
Нормы употребления соли
Если в первом триместре будущим мамам позволительно баловать себя солеными блюдами, то по мере увеличения срока эта пищевая привычка должна контролироваться все строже и строже. Ежесуточные нормы потребления соли в чистом виде варьируют в зависимости от месяца беременности и составляют:
- до 12 граммов в течение 1-3 месяца,
- до 9 граммов во втором триместре,
- до 3 граммов – в третьем.
Более того, многие акушеры рекомендуют с 8 месяца вообще отказаться от соли, ведь ее поступление в организм может спровоцировать приступ гипертонии или сильные отеки. Однако целесообразность столь жестких рамок может определить только лечащий врач, знакомый с особенностями протекания беременности конкретной пациентки.
Какие соленые продукты можно употреблять и в каком количестве?
Далеко не каждое соленое блюдо допустимо включать в рацион будущих мам. К примеру, от чипсов, копченостей и прочего фаст-фуда лучше отказаться вовсе, поскольку такое меню не принесет ни малейшей пользы. Чем же утолить непреодолимое желание?
- Соленые огурчики. Безусловно, маринованные овощи – далеко не самая полезная пища, но 2-3 огурчика в день не навредят беременной в первом триместре.
- Маринованные помидоры. Этот вид овощей не так безобиден, как огурцы – они могут привести к отекам и скачкам давления, однако полакомиться раз в неделю одним помидорчиком не запрещено.
- Слабосоленая рыба. Особенно полезны будущим мамам красные сорта, вымоченные в солевом маринаде. Несколько ломтиков лосося или форели ежедневно восполнят нехватку полезных веществ и позволят утолить желание полакомиться чем-нибудь солененьким.
- Икра. Конечно, наибольшей пользой обладают красные и черные сорта, но в качестве эконом-варианта на каждый день подойдет икра сельди.
- Квашеная капуста. Хотя она не настолько солена, как того хотелось бы, квашеная капуста прекрасно утоляет голод, перебивает тягу к соли и к тому же обеспечивает организм беременной фолиевой кислотой, особенно необходимой во время первого триместра.
Почему хочется кислого?
Еще одно довольно распространенное желание при беременности – кислые блюда. Лимоны в чистом виде, морсы без сахара, клюква – все это кажется дамам «в положении» притягательным и невероятно вкусным. Дело в том, что резкий кислый вкус – верный признак высокого содержания витамина С, крайне необходимого беременной женщине. Функции этого вещества охватывают многие физиологические процессы в организмах плода и будущей матери:
- способствует усвоению кальция и железа,
- снижает симптомы стресса, который так или иначе затрагивает беременных,
- снижает тонус матки,
- улучшает пищеварение и избавляет от запоров, которыми страдают многие женщины «в положении»,
- укрепляет иммунитет и помогает противостоять простудным заболеваниям.
Поэтому, если хочется кислого, смело жуйте лимоны, запивая их концентрированным клюквенным соком – все это не навредит во время беременности. Однако следите, чтобы такой рацион не вызывал побочных эффектов – у людей с повышенной кислотностью продукты с высоким содержанием кислоты могут стать причиной изжоги, болей в желудке и расстройства кишечника. Заметив у себя хотя бы один из вышеуказанных признаков, стоит проконсультироваться с врачом и подкорректировать ежедневное меню, дополнив его витаминными добавками с аскорбиновой кислотой – когда уровень витамина в организме нормализуется, тяга к кислой пище отпадет сама собой.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Когда происходит зачатие и беременность, будущие родители до последнего гадают, кто у них будет: мальчик или девочка. Узнать пол ребенка можно на УЗИ уже с 12 недели. Многие родители принципиально не хотят знать пол будущего ребенка, но стараются это сделать с помощью народных примет. Существует великое множество примет, чтобы узнать пол малыша. Но стоит ли им доверять? Давайте разбираться вместе. Мы собрали для вас 6 самых распространенных народных примет, которые помогут или нет ответить на вопрос о поле вашего ребенка.
Народные приметы: мальчик или девочка?
1. Отеки на ногах: если отеки есть — будет мальчик, если нет — девочка.
Спешим вас успокоить, в большинстве случаев отеки во время беременности наблюдается практически у 99% женщин, особенно этим недугом страдают на последних месяцах беременности. Основная причина отеков у женщин, ждущих малышей — задержка воды в организме. У беременных в несколько раз усиливается потребность организма в жидкости, а натрий, который задерживает воду в сосудах и тканях и препятствуют ее выведению.
Хотя на женских форумах часто пишут, что если в животике мальчик, отеки будут обязательно.
На самом деле — все индивидуально, кому-то повезло и беременность прошла без них, а кому-то нет.
2. Головные боли: если боли есть — будет мальчик, если нет — девочка.
Согласно медицинской статистике, головные боли преследуют беременных начиная
со второй недели после оплодотворения и длятся до 6 месяцев. Происходит это в результате
увеличения обмена веществ, что влечет за собой появления усталости и снижение давления.
Головная боль также проходит после дневного отдыха, что с первых дней является обязательных для всех будущих мамочек.
3. Токсикоз в начале беременности — будет мальчик, отсутствие такового или слабовыраженный характер — девочка.
Многие мамочки во время беременности сталкиваются с такой проблемой, как “токсикоз”. Откуда он берется, достоверно неизвестно. На ранних месяцах его связывают с изменениями, которые происходят в женском организме после процесса зачатия. К 12 недели обычно токсикоз прекращается. Дело в том, что у женщины расслабляются гладкие мышцы пищеварительного канала, пища в нем задерживается, что и приводит к ощущению тошноты. Токсикоз никак не влияет на пол будущего ребенка.
4. Хочется сладкого — будет девочка, тянет на соленое и кислое — родится мальчик.
Это скорее всего психологический процесс. На соленое тянет потому, что в первые месяцы беременности, в организме будущей мамочки повышен уровень прогестерона, который снимает тонус сосудов. Это в свою очередь приводит к понижению давления. Соленые огурчики и другие соления — народный способ привести давление в норму. На пол ребенка, тяга к определенным продуктам не имеет никакого отношения.
5. Если живот “вытянут” в виде огурца — будет мальчик, если большой округлый живот — девочка.
Это самая распространенная народная примета, по которой определяют пол малыша. Но врачи и здесь нашли объяснение. Дело не в поле ребенка, а в том, в каком положении он находится. Ребенок постоянно находится в движении, поэтому выпирают разные части его тела, а живот мамы принимает асимметричную форму.
6. Девочка “забирает” мамину красоту, женщина беременная мальчиком — хорошеет и расцветает.
Все совсем не так. Кем бы не была беременна женщина, во время беременности она сталкивается со многими изменениями, которые происходят в организме. Во время гормональной перестройки организма, могут возникать некоторые неудобства и изменения во внешнем виде. Самая частая проблема — пигментация и усиленный рост волос на всем теле. Справиться с этой проблемой поможет специальный рацион, богатые продуктами, которые являются источниками фолиевой кислоты и витамина С.
Фото: © Depositphotos.com/@ yanlev
Источник
Вы когда-нибудь пытались определить пол малыша по народным приметам? Насколько они верны? Я решила это проверить. Взяла первый попавшийся список примет на первом попавшемся сайте и сравнила. И вот результаты:
Итак:
???? в округлых животиках «спят» девочки, в острых, в форме огурца – мальчики
✔ Макс – выпуклый
➖ Костя – круглый
✔ Малыш – выпуклый
???? Усиленный рост волос на нижних конечностях – верный признак пацаненка, в противоположном случае – мама носит девочку:
✔ с Максом ходила как орангутанг ????
➖ с Костей и сейчас такого не замечала
???? Если жена любит мужа сильнее, чем он ее, то она родит девочку, если наоборот – мальчика
❓выходит муж меня прямо очень любит ????
???? Если родители до зачатия младенца живут интенсивной половой жизнью, то родится парнишка, при умеренных отношениях, с большими перерывами – девочка:
✔ перед зачатием Макса и Кости – да, интенсивно
➖ перед этой беременностью нет
???? Мужчина, предпочитающий носить облегающее белье, скорее, станет отцом мальчика, отдающий предпочтение свободному – девочки:
✔ мой всегда любил облегающее
???? Если голова спящей мамы направлена на север, то родится сын, на юг – дочь:
➖ с Максом на юг спала
✔ с Костей и сейчас совпало
???? Если беременная женщина предпочитает есть горбушки хлеба – будет мальчик, мякиш – девочка:
➖ а я никогда не любила горбушки, только немного с Костей
???? Отеки на ногах во время беременности – будет мальчик:
✔ с Максом были небольшие и сейчас огромные
➖ с Костей не было
???? Если кожа на руках сохнет и трескается во время беременности – ждите мальчика:
➖ никогда не трескалась
???? Беременная много и часто ест – мальчик:
➖ наоборот всегда мало ела, вот только сейчас в конце жор напал ????
???? Если у будущей мамы мерзнут ступни, то она ждет сына:
➖ только в эту Б мерзли.
???? Хорошеют женщины, носящие мальчиков, временно дурнеют – ожидающие девочек:
➖ все три Б была страшная а в эту ещё и отекла.
???? Если тянет на сладенькое – будет девочка, на соленое и кислое, а также мясные и сырные блюда – мальчик:
✔ чистая правда, но и с мальчиками иногда сладенького хочется, но в основном да, упор на мясо и рыбу
???? Нос у мамы слегка потерял рельефность – пусть готовится к встрече с сыном:
✔ в предыдущие Б было
➖ в эту нет
???? Верхушка живота «смотрит» вправо – ждите сына, влево – дочь:
✔ не помню, сейчас да направо смотрит
???? Если ареолы грудных сосков посветлели – мальчик, потемнели – в животике растет девочка:
✔ совпадает
???? Малыш чаще бьет маму в область печени – будет девочка, в мочевой пузырь – мальчик:
➖ в печень бил только Костя.
???? Сильный токсикоз в начале беременности – будет мальчик, слабый либо полное отсутствие – девочка:
➖ думаю в точности до наоборот, никогда не было токсикоза
???? На растущем животике появились излишние волоски – к сыну, пигментные пятнышки – к дочке:
✔ в этот раз есть волоски полоской, раньше ничего не было
???? Сердечки у мальчишек стучат активнее, нежели у девочек:
➖ наоборот, у девочек говорят чаще сердечко бьётся, у меня всегда по ЧСС мальчики выходили))
???? Морозит в начале первого триместра беременности – ждите дочку, бросает в жар – сына:
✔ с Максом и сейчас да
➖ с Костей было холодно.
???? Есть гадание с колечком на длинной нитке, которое следует подержать над левой ладонью беременной: будет двигаться по кругу – значит, выбирать следует женское имя, по прямой – мужское:
✔ только иголкой на нитке, всегда показывало мальчиков.
???? Интересен японский способ, основанный на нумерологии. Следуя ему, нужно цифры маминого возраста разделить на три, а папиного – на четыре. Если остаток больше у папы, родится мальчик, у мамы – девочка:
❓Макс 50/50
✔ Костя – мальчик
➖ сейчас – девочка ????
Источник