При беременности нет запора это нормально

К сожалению, беременность – это не только возможность с трепетом увидеть первое шевеление плода во время процедуры УЗИ и испытать на себе волнующее ожидание в тот период, когда специалист занят определением пола будущего ребёнка.

Вынашивание малыша – это настоящее испытание как в моральном, так и в физическом плане, ведь на протяжении девяти месяцев ей предстоит пройти через многие преграды.

Они связаны с изменением гормонов, перестройкой организма, появлением нестабильных состояний и различных патологий. Довольно часто женщин ожидает такая проблема запора.

Это явление хорошо знакомо беременной женщине, которые каждое утро испытывают дискомфорт при посещении санузла. Но если для обычного человека запор – это лишь небольшая проблема, то для женщины в положении он может стать настоящим бедствием, которое может обернуться опасными последствиями.

Чтобы не допустить патологий и не ставить на кон здоровье будущего ребёнка, нужно владеть информацией о методах диагностики, лечении, а также о причинах возникновения запора. Они будут изложены далее.

Какие симптомы указывают на наличие проблем?

При диагностировании запора важно не ошибиться, ведь частота испражнений у каждого человека индивидуальна. Поэтому говорить о наличии проблемы лишь на основании редкого стула не всегда правильно, ведь то, что является нормой для одного человека, недопустимо для другого.

Чтобы исключить постановку ошибочного диагноза, медики советуют обращать внимание на следующие тревожные звоночки, которые могут свидетельствовать о том, что пора начинать лечение запора при беременности.

Это:

• отсутствие чувства облегченности после дефекации;
• твёрдый сухой стул;
• небольшой объем каловых масс;
• уменьшение частоты дефекаций по сравнению с периодом, предшествующему беременности.

Во время беременности у будущих мам не всегда проявляются сразу все перечисленные проявления, свидетельствующие о наличии запора. У женщин на ранних сроках беременности могут присутствовать различные комбинации этих симптомов, однако, наличие всего одного звоночка – это повод обратить внимание на проблему и записаться на приём к врачу.

Почему появляется запор при беременности на ранних сроках?

В предыдущем разделе были указаны проявления, которые помогают диагностировать запор после обнаружения проблемы, будет рассказано далее. Итак, начать стоит с поиска причины заболевания, а лишь затем приступать к его лечению.

Согласно заключениям специалистов, причины запора при беременности на ранних сроках следующие:

1) Преобладание малоактивного образа жизни.

До беременности женщина может не сталкиваться с проблемой запора по той причине, что проявляет физическую активность, много двигается и занимается спортом. Но из-за физиологических изменений в процессе вынашивания плода, прежняя жизнь остаётся в прошлом.

Одни женщины боятся двигаться из-за угрозы выкидыша, другие предпочитают размеренное времяпрепровождение из-за своего темперамента. Однако врачи считают, что при отсутствии патологий при беременности нужно поддерживать хотя бы минимальную физическую активность, которая поможет наладить работу внутренних органов в организме, что может продолжаться несколько дней.

2). Изменение гормонального фона.

Увеличение в организме гормонов, ответственных за расслабление мускулатуры кишечника отмечается у всех женщин. В результате этого возникают проблемы с его перистальтикой и опорожнением.

3). Дефицит железа и кальция.

Эти элементы нужны для поддержания пищеварения. При их дефиците возникают различные нарушения, проявляющиеся, в том числе и в виде запоров.

4). Обезвоживание.

Малое количество воды, выпитой в течение дня при запорах неблагоприятно сказывается на работе кишечника. Ввиду этого доктора делают акцент о важности соблюдения питьевого режима при вынашивании ребёнка.

5). Стрессовые ситуации.

Этот фактор также отрицательно влияет на частоту дефекаций при запоре, а поскольку многие беременные женщины испытывают сильные тревоги и переживания во время беременности, то стресс считается одним из косвенных виновников появившегося запора.

6). Болезни.

Не застрахованы будущие мамы и от запора, появившегося по причине наличия болезней. Геморрой, анальные трещины, тонус матки и прочие недуги также лишают кишечник возможности работать в нормальном режиме.

Запор – деликатная проблема или опасный недуг?

Женщины могут испытать запоры при беременности на поздних сроках, а также столкнуться с проблемой на первых неделях своего нового положения. При том, как запор на ранних сроках, так и запор на 8–9 месяце отрицательно сказывается на самочувствии мамы и может негативно повлиять на здоровье малыша. В любом случае состояние не является безобидным и несёт определённый риск.

Вот лишь краткий перечень возможных осложнений:

• интоксикация организма;
• дискомфорт;
• тяжесть в животе;
• нежелательные волнения;
• риск возникновения геморроя или травмирования плода в результате сильных потуг во время дефекации;
• повышение риска развития болезней.

Диета – первый помощник в борьбе с недугом

Прежде чем искать средство от запора при беременности в ближайшем аптечном пункте, женщине в положении следует проанализировать свой рацион, ведь именно погрешности в его составлении могут отрицательно сказываться на регулярной работе кишечника.

Нужно исключить следующие продукты:

Отдать предпочтение нужно блюдам, которые способствуют установлению нормального режима пищеварения и помогают предотвратить проблемы со своевременным опорожнением кишечника, так как это положительно отразится не только на этой болезни, но и вашей здоровье.

Беременной женщине необходимы:

• свежие овощи, фрукты, листовая зелень;
• чернослив;
• продукты, богатые отрубями и пищевыми волокнами;
• кисломолочные продукты;
• некоторые виды круп и пр.

Если правильного питания недостаточно?

В некоторых случаях изменение рациона не даёт должного результата. Тогда врачи подбирают для женщин курс лечения медикаментами.

В большинстве случаев доктор рекомендует использовать свечи от запора при беременности, которые в отличие от таблеток действуют мягко и безопасно. Они оказывают местное воздействие на кишечник и способствуют его опорожнению.

К применению более серьёзных препаратов врачи относятся скептически, ведь во время беременности они могут усугубить состояние матери и плода. В частности, таблетки могут дать следующие побочные эффекты:

Народные средства при запоре во время беременности

В былые времена фармакология не была столь развита и для борьбы с запорами женщины пользовались проверенными средствами из народной медицины. Они могут быть использованы и сегодня. Так, хорошую службу в процессе нормализации пищеварения может сыграть отвар на основе чернослива.

Готовится он следующим образом – берутся равные пропорции чернослива, овсяных хлопьев и свёклы. Далее, компоненты перемешиваются, заливаются водой и ставятся на плиту. После закипания отвар нужно довести до готовности на небольшом огне в течение часа. Употреблять готовое блюдо нужно по одному стакану на ночь.

Это также благотворно влияет на процесс пищеварения смесь из мёда и сухофруктов. Для её приготовления нужны изюм, курага и чернослив. Они измельчаются и перемешиваются с мёдом. На 300 грамм сухофруктов нужно использовать около двух столовых ложек мёда. Употреблять смесь нужно перед сном, запивая водой.

Данные методы обладают мягким действием, в отличие от других народных средств против запора, таких как настой из листьев сенны, коры крушины или стеблей ревеня. Поэтому от использования последних методов во время беременности врачи рекомендуют строго отказаться.

Профилактика заболевания

Как понятно из информации, изложенной выше, нарушения работы кишечника – это серьёзный недуг. Поэтому запор лучше предотвратить, нежели затем бороться с его проявлениями. Ввиду этого медики разработали для женщин в положении определённый комплекс превентивных мер, которые сведут к минимуму риск возникновения проблем с дефекацией.

Не секрет, что беременность многие женщины воспринимают как процесс, который несовместим с активной жизнью. Поэтому все девять месяцев своего прекрасного положения они могут проводить путём общения с друзьями в социальных сетях, просмотра сериалов на диване или чтением любимых книг.

Конечно, никто не заставляет беременных заниматься тяжёлой физической работой или оттачивать свои навыки в спортзале. Однако небольшие прогулки и посещение специальных фитнес-тренировок для беременных разрешены многим женщинам, которые не имеют патологий.

Отказ от малоподвижной жизни приведёт к улучшению пищеварения и станет первым превентивным шагом в процессе профилактики запора.

Вторым этапом может стать ответственный подход к питанию. Составлять рацион нужно таким образом, чтобы большую его часть составляли свежие полезные продукты с большим содержанием клетчатки. Первые блюда также необходимы, поэтому женщина может готовить овощные супы или нежирные борщи, которые нужно принимать в пищу хотя бы один раз в день.

Что касается питьевого режима, то он также имеет свою специфику. Беременным женщинам нужно выпивать определённое количество воды, которое соответствует её физиологическим потребностям. Отказ от жидкости, основанный на боязни появления отёков – это крайнее заблуждение, из-за которого может появиться не только запор, а и обезвоживание – состояние, имеющее крайне неприятные последствия для будущей мамы.

Образованию отёков и накоплению в тканях организма лишней жидкости способствует небольшой объем выпитой воды, а соль. Поэтому во время беременности целесообразно контролировать количество соли в еде.

Чтобы беременность прошла гладко, а запор не стал поводом для беспокойства женщины, на протяжении всего срока вынашивания плода нужно заботиться о простых вещах. Это питание, питьевой режим и физическая активность.

Однако если проблема не отступает даже при изменении образа жизни, то не стоит откладывать посещения врача. Только специалист может подобрать безопасный комплекс лечения и дать действенные рекомендации по поводу разрешения возникшей проблемы.