При беременности можно ли сидеть в ванной
Понежиться в ванне, расслабиться, забыть о боли в спине — звучит как мечта, правда? Разбираемся, можно ли беременным принимать ванну, как делать это безопасно для себя и ребёнка. И кому от таких водных процедур пока лучше воздержаться.
В ванну — можно! Но с осторожностью
Если нет индивидуальных противопоказаний, а беременность протекает нормально, принимать ванну можно. Процедура поможет расслабиться, снять усталость, восстановиться после тяжёлого дня, избавиться от напряжения в мышцах и даже боли в спине. Ещё тёплая вода помогает бороться с бессонницей, а ванны с морской солью снимают отёки и улучшают состояние кожи.
Подписывайтесь на наш канал и устанавливайте приложение Календарь Беременности.
Но! Всё вышеперечисленное относится именно к тёплой, а не горячей ванне. Температура воды должна быть в диапазоне 30-37 градусов: это важно для вас и если вы на позднем сроке, и если на раннем.
Противопоказаниями могут быть:
- Повышенное кровяное давление;
- Гипоксия у малыша;
- Угроза выкидыша;
- Гинекологические заболевания.
Не знаете, можно ли вам принимать ванну? Уточните у своего врача в женской консультации.
Почему нельзя в горячую воду?
Если вы лежите в горячей воде более 10 минут, температура вашего тела тоже повышается. Это явление называется гипертермией, и вот оно уже небезопасно — и для вас, и для малыша. Специалисты из Организации тератологических информационных служб (OTIS) утверждают: если температура тела женщины остаётся высокой (38.3 и более) в течение нескольких часов, это может повлиять на процессы формирования нервной трубки у малыша, повышает вероятность развития пороков сердца и ротовой щели.
Специалисты Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG) называют опасной температуру тела выше 39 градусов.
К тому же, нахождение в горячей воде вызывает расширение сосудов, а значит, изменение давления. Это может привести к головокружению. А вместе с гипертермией — ещё и увеличивает риск потери беременности на ранних сроках.
А вот о популярном расхожем стереотипе, что из-за воды в ванне якобы можно инфицировать ребёнка, переживать не стоит: жидкость, которая подаётся в систему водоснабжения, предварительно очищается. К тому же, вход в родовые пути закрывает слизистая пробка, а малыш ещё и защищён плацентой.
Как принимать ванну правильно и безопасно?
- Не забывайте о температурном диапазоне — от 30 до 37 градусов Цельсия. Не стоит ориентироваться на собственные ощущения, лучше измерять температуру воды с помощью градусника.
- Не погружайтесь в ванну полностью. Чтобы давление не поднялось, верхняя часть тела, в том числе и область сердца, должна находиться над водой. Сидите в ванне, а не лежите. Периодически можно вынимать из воды руки и ноги — так температура тела будет чуть снижаться.
- У беременных на поздних сроках смещается центр тяжести тела. Встать самостоятельно может быть сложно, поэтому принимайте ванну, когда дома есть кто-то из близких. И не запирайте дверь, оставьте её приоткрытой — заодно и в помещении не будет душно, приток свежего воздуха поможет избежать перегрева.
- Постелите на полу перед ванной резиновый коврик: так вы сведёте риск поскользнуться к минимуму. Половичок из ткани тоже подойдёт, но лишь при условии, что он сам надёжно закреплён и не скользит по плитке.
- Не затягивайте купание: ванну стоит принимать не дольше 10-15 минут.
- Соль для ванн, пену, эфирные масла можно добавлять в воду, если у вас нет на них аллергии.
И помните, если вы почувствовали себя плохо, немедленно прекращайте процедуру!
Ответы на вопросы о том, что можно, а что нельзя делать будущей маме, — в мобильном приложении Календарь Беременности. Получайте проверенную информацию каждый день и задавайте вопросы акушеру.
Источник
Всем известно, что беременность не является болезнью, поэтому не стоит все 9 месяцев проводить в постели, беспокоясь о собственном самочувствии и нормальном развитии плода. Наоборот, активный образ жизни в такой ситуации гораздо полезнее, чем ненужные запреты. Тем не менее, для будущих мам все же существуют определенные ограничения, которыми не нужно пренебрегать. Иначе может возникнуть реальная угроза не только собственному здоровью, но и жизни малыша.
Среди процедур, к которым необходимо относиться с повышенной осторожностью, следует отметить принятие ванны. Вообще же вода весьма полезна для женского организма во время беременности, поэтому многим будущим мамам медики советуют посещать бассейн и заниматься аквааэробикой. Однако когда речь идет об обычной ванне, то в этом случае необходимо проконсультироваться с гинекологом. Но даже в тех случаях, когда видимых противопоказаний нет, нужно строго придерживаться некоторых правил, благодаря которым женщина обезопасит и себя, и ребенка.
Правила приема ванн для беременных
В первую очередь, необходимо соблюдать температурный режим, так как вода в ванне не должна прогреваться выше +37 градусов. В противном случае могут начаться преждевременные роды, если мышцы матки достаточно слабы, и не в состоянии удержать плод.
Кроме этого, необходимо позаботиться и о защите малыша от всевозможных инфекций. Ведь не секрет, что на стенках ванны содержится масса болезнетворных микробов, поэтому ее следует тщательно вымыть перед использованием. То же самое касается человеческой кожи, на поверхности которой скапливается довольно большое количество всевозможных бактерий. Поэтому если в обычной ситуации мы сперва «отмокаем» в ванне, а уж затем моемся, то во время беременности необходимо действовать с точностью до наоборот. Сперва следует тщательно вымыть тело под душем, а уж затем можно наполнять и принимать ванну.
Если будущая мама решилась на подобную процедуру, которая прекрасно помогает справиться с усталостью, расслабляет мышцы и способствует улучшению настроения, то нужно позаботиться не только о собственном комфорте, но и о хорошем самочувствии малыша. Поэтому принимать ванны можно не более 10-15 минут, иначе это может привести к обезвоживанию организма. Ведь человеческая кожа представляет собой обратноосмотическую мембрану. И если снаружи находится вода, то через некоторое время начинается процесс вытягивания влаги из организма. Малыш в этом случае чувствует себя очень дискомфортно, у него нередко повышается температура. Да и у беременной женщины может усилиться токсикоз из-за того, что концентрация вредных веществ в организме превысит допустимую норму.
Готовя ванну, следует также обратить внимание на личную безопасность. Это касается, прежде всего, скользкого дна, которое может стать причиной травматизма. Чтобы этого не произошло, необходимо использовать резиновый коврик, который укладывается в ванну после тщательного мытья и обдавания кипятком. Кроме этого, во время процедуры в доме обязательно должен кто-то присутствовать, чтобы не только помочь будущей маме благополучно залезть в ванну и выйти из нее, но и принять необходимые меры в случае, если женщины во время процедуры вдруг станет плохо.
Если обычную ванну мы принимает с лекарственными травами или же специальной пеной, то когда речь идее о купании будущей мамы, от этих средств лучше всего отказаться. Несмотря на то, что плод в животе у женщины надежно защищен, вода, обогащенная химическими веществами или же активными природными компонентами, при попадании во влагалище может вызвать самые разнообразные осложнения. Поэтом лучше всего застраховать себя от подобных неприятностей, которые могут иметь непредсказуемые последствия. Ну, а чтобы принимать ванну было приятно и комфортно, можно добавить в воду несколько капель любого эфирного масла. Благодаря этому процедура принесет будущей маме истинное наслаждение и при этом не станет причиной проблем со здоровьем.
Отдельно стоит обратить внимание на общее состояние будущей мамы. Если женщина испытывает недомогание, тошноту или же головокружения, то от принятия ванны лучше всего отказаться, ограничившись обычным душем. В таком состоянии можно лишь усугубить ситуации и причинить вред здоровью. В свою очередь, при повышенном раздражении, усталости или же плохом настроении обычная ванна может стать настоящей палочкой-выручалочкой. Плюс ко всему, необходимо помнить, что не стоит злоупотреблять водными процедурами в первом и третьем триместрах беременности, когда существует повышенная угроза выкидыша. На этих этапах при нормальном самочувствии принимать ванну можно не чаще 1-2 раз в неделю, ограничиваясь обычным душем или же влажными обтираниями, которые помогают поддерживать тело в чистоте и не требуют особых физических усилий.
Источник
???? Можно ли беременным принимать ванну? ????
Для ответа на этот вопрос необходимо выяснить, в чем же может заключаться опасность при принятии ванны беременной женщиной.
❓ Почему беременным нельзя принимать ванну? Какие опасности подстерегают беременную женщину, которая принимает ванну?
Опасность упасть в ванной из-за скользкого пола и из-за скользкой мокрой ванны.
Опасность попадания в организм беременной женщины бактерий из воды.
Опасность горячей воды и повышения температуры тела беременной женщины.
❓ Почему беременным нельзя принимать горячую ванну? Чем опасно повышение температуры тела у будущей мамы?
Самую большую опасность принятия ванны несет именно горячая вода. Дело в том, что если вы принимаете горячую ванну – 39 градусов и выше, то вы провоцируете матку на самопроизвольный выкидыш. Повышение температуры тела беременной женщины даже до 38 градусов уже может привести к необратимым последствиям.
❗ Опасность попадания бактерий
Следующая опасность, которую мы указали в качестве одного из рисков при принятии ванны беременной женщиной – это опасность попадания бактерий в организм женщины. Самое главное здесь – это, конечно, дезинфекция ванны. Прежде чем принимать ванну, необходимо ее подготовить, то есть помыть и лучше продезинфицировать. Если вы это сделали, то опасность попадания бактерий в ваш организм сводится практически к нулю.
❗ Опасность падения беременной женщины
Для того чтобы обезопасить себя, купите нескользящий коврик на пол ванной комнаты и еще один коврик, чтобы положить на дно ванны. Тогда вы сможете совершенно спокойно залезать и вылезать из ванны, не боясь упасть. Еще один из вариантов, как можно себя обезопасить, это не принимать ванную, когда вы одна в квартире. Будет намного лучше и спокойнее, если вам залезть в ванну и вылезти из нее поможет, например, муж или мама.
❓ Как правильно принимать ванну беременным? Какие ванны можно принимать беременным?
Итак, подводя итог вышесказанного, мы можем ответить на вопрос, можно ли беременным лежать в горячей ванной? Однозначно нет. А можно ли беременным принимать теплую ванну? Да, можно, но в любом случае необходимо быть осторожной и соблюдать определенные правила.
❓ При какой температуре можно принимать ванну беременным?
Как мы уже сказали выше, если температура воды высокая, то есть выше 38 – 39 градусов, то очень велика вероятность выкидыша. Повышение температуры тела матка расценивает как сигнал к началу родов. Именно поэтому, отвечая на вопрос, можно ли или нельзя беременным лежать в горячей ванной, всегда ответ будет отрицательным. Нет, нельзя. Однако надо сказать, что беременность и ванна ни в коем случае не исключают друг друга. Просто необходимо настроить воду таким образом, чтобы температура воды была 36 – 37 градусов, то есть такой же, как и температура нашего тела. Если это вызывает у вас какие-то трудности, то лучше всего просто приобрести термометр для измерения температуры воды. Более того, этот термометр вам пригодится в дальнейшем, чтобы купать вашего уже родившегося ребенка. Соответственно делаем вывод, что беременным лежать в теплой ванне можно и даже нужно.
❓ Можно ли беременным лежать в теплой ванне в любой триместр беременности?
Довольно часто у женщин, которые любят принимать ванну, возникает вопрос, можно принимать ванну беременным на ранних сроках? Ведь первый триместр беременности очень часто называют самым тревожным. Однако если вы соблюдаете все правила и технику безопасности, то беспокоиться вам не о чем. Вы можете абсолютно спокойно принимать ванну обычную, или ванну с пеной, или ванну с солью – в общем, любую ванну, которую только пожелаете. Никакой опасности нет.
Еще один вопрос, беспокоящий беременных женщин, это можно ли беременным принимать ванну на поздних сроках? Третий триместр – это начало подготовки организма женщины к родам. Этот этап, однако, очень и очень непростой. В начале третьего триместра женщина все еще ходит на работу, то есть пока еще не ушла в декретный отпуск. Работа, как правило, сопряжена со стрессами и нервами. В то же время, даже в начале третьего триместра живот у женщины уже большой, вес женщины увеличился, ходить ей становится тяжело, часто бывают отеки ног, мучает изжога и даже иногда токсикоз. В таких ситуациях ванна может сильно помочь. Если вы примете ванну, например, с морской солью, или с травами, или с ароматическими маслами, да и даже просто ванну без всего, просто полежите в теплой – температура не больше 37 градусов – воде в течение 15 минут, то матка расслабится и тонус уйдет, нервы успокоятся. Вода снимает стресс, снимает отеки, ножки перестанут гудеть, а настроение значительно улучшится.
↘ Итак, подводя итоги всего вышесказанного, выведем некие правила принятия ванны беременными:
➡ беременным нельзя принимать ванну, температура воды в которой больше 38 градусов;
➡ идеальная температура воды для беременных равна 36 градусам;
➡ беременным можно принимать ванну с морской солью, с травами, с аромамаслами, с пеной, но не более 15 минут;
➡ беременным можно принимать ванну не чаще 2х раз в неделю;
➡ можно принимать ванну беременным на ранних сроках;
➡ можно принимать ванну беременным на поздних сроках;
➡ прежде чем принимать ванну, беременной лучше посоветоваться с врачом.
Источник
Такие гигиенические процедуры как душ и ванна занимают в жизни женщины особое место. Ведь это возможность ухаживать за собой, что особенно важно во время беременности, когда изменяется фигура и хочется приложить максимум усилий для того, чтобы после родов максимально быстро восстановить былые формы и не утратить красоту кожи. Наверняка многие слышали настоятельные рекомендации, что во время беременности нельзя принимать ванну, можно лишь пользоваться душем. Так ли это?
На самом деле будущей маме ванну НЕЛЬЗЯ принимать, если температура воды в ванной более 36 градусов С, то есть вода в ванной горячая.
Почему?
❌Это обусловлено тем, что во время приема горячей ванны значительно расширяются сосуды кожи, то есть кровообращение кожи становится более интенсивным, в связи с этим ухудшается кровоснабжение других органов и тканей, в том числе сердца, головного мозга, матки, плаценты, а значит и ПЛОДА.
❌Помимо этого горячая вода может спровоцировать спазм сосудов, что может привести к повышению артериального давления, это особенно вероятно во второй половине беременности.
❌Перераспределение кровотока и повышение артериального давления могут также спровоцировать такие осложнения как преждевременное прерывание беременности, кровотечение.
ТАКОЙ ЖЕ ЭФФЕКТ МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ ПРИ ПОПЫТКЕ ПОПАРИТЬ НОГИ, ТО ЕСТЬ ЭТА ПРОЦЕДУРА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ТАКЖЕ ПРОТИВОПОКАЗАНА❗❗❗
В правильных условиях
Находиться в ванной лучше не более 10-15 минут, та как вода постепенно остывает, вы можете замерзнуть, если же вы хотите понежиться в ванной подольше, не забудьте каждые 10-15 минут добавлять горячую воду, чтобы температура воды оставалась прежней.
Вы вполне можете наслаждаться приемом ванны, если вода в ней невысокой температуры – 32-36 градусов С. При этом во время процедуры вам не должно быть холодно, так как, замерзнув, вы рискуете простудиться.
Такая непродолжительная ванна с водой невысокой температуры окажет благоприятное воздействие, как на кожу, так и на весь организм в целом. Так, ванна обладает расслабляющим, успокаивающим действием.
Для того, чтобы эти эффекты были более выражены, можно делать ванну с МОРСКОЙ СОЛЬЮ, ХВОЕЙ, РОМАШКОЙ. Ванны с травами можно принимать в том случае, если раньше вы уже так или иначе пользовались этими травами и точно знаете, что у вас нет на них аллергии.
Только душ
Особенно хочется подчеркнуть, что ПРИ НАЛИЧИИ ОСЛОЖНЕНИЙ БЕРЕМЕННОСТИ, таких как угроза прерывания, гестоз (повышение артериального давления, появление отеков, белка в моче), предлежание плаценты (плацента расположена около выхода из матки), ЛУЧШЕ ОГРАНИЧИТЬСЯ ДУШЕМ.
Осторожно!
И последнее, если вы решили принять ванну или даже душ, но не уверены в своих силах, вам тяжело перешагнуть через большой бортик ванны, вы боитесь поскользнуться, лучше подождать с гигиенической процедурой до тех пор, пока кто-то появится дома, подстрахует вас в случае необходимости.
В любом случае не забудьте принять некоторые меры безопасности, которые предотвратят падение:
☝на дно ванной и на пол рядом с ванной необходимо положить специальные резиновые коврики или, по крайней мере, пеленки.
☝не пытайтесь вытереть одну ногу, стоя на другой, присядьте на край ванны или на специальную скамеечку.
Подписаться на нас можно ЗДЕСЬ! ????
Читайте также:
Можно ли беременным БЕГАТЬ?????♀️????
Можно ли БЕРЕМЕННЫМ делать РЕНТГЕНОВСКИЕ СНИМКИ ЗУБОВ❓????
Можно ли беременным красить волосы? ????????
Источник
Дата публикации: 22.07.2018
Забеременев, любая здравомыслящая женщина будет делать всё, чтобы выносить здорового и красивого малыша. Особенно тревожные дамы не смогут сделать и лишнего шага без разрешения врача. Они непременно поинтересуются, что можно, а что нельзя делать во время беременности. И одной из таких тем посвящена наша статья. В ней мы обсудим актуальный для многих вопрос: можно ли принимать ванну в положении и может ли она угрожать здоровью будущего ребёнка? Ответ очень неоднозначен, поэтому внимательно прочитайте текст.
Инфицирование плода через воду: правда или миф
Страх №1, связанный с ванной при беременности – это то, что к малышу может попасть инфекция. Логика вполне ясна: часть воды непременно проникает во влагалище, поэтому многие будущие мамы обеспокоены, что до их ребёнка доберётся какая-то зараза. Но это всего лишь миф. Слизистая пробка, которая закрывает шейку матки, просто не даст воде попасть к плоду, а потому все опасения напрасны. По этой причине можно смело принимать ванну при беременности и не думать о болячках.
Выкидыш или преждевременные роды из-за ванны: возможно ли?
Можно ли принимать ванну при беременности? Ведь, если верить слухам, она может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Да, такое действительно имеет место быть. Купание может привести к скачку давления, отчего случится выкидыш или преждевременные роды, однако это касается только горячей воды. Если вы будете купаться при приемлемой температуре, это вряд ли принесёт вам какой-то вред. Зато пользы от лежания в тёплой ванне море.
Чем полезна ванна при беременности
Мыться в ванной при беременности не только можно, но и нужно. Если вы будете регулярно лежать в тёплой водичке, то только поможете своему организму справиться с положением. Считается, что регулярное купание:
- снимает усталость и стресс;
- вызывает небольшую сонливость и помогает лучше уснуть;
- снимает отёчность;
- уменьшает нагрузку на спину и ноги;
- стимулирует кровообращение;
- уменьшает давление на сосуды в животе;
- избавляет от тревожности и поднимает настроение.
Естественно, всё индивидуально. Если у вас есть определённые проблемы со здоровьем, лучше спросите своего врача, можно ли вам сидеть в ванной при беременности. Возможно, доктор посоветует ограничиться приёмом душа.
Что нужно знать, прежде чем залезать в воду
Итак, если вы решительно настроены принимать ванну при беременности, вам следует соблюдать некоторые меры предосторожности:
- Не стоит лежать в слишком горячей воде. Её температура должна составлять не больше 36-37 градусов, иначе вы рискуете спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, о чём было сказано выше.
- Позаботьтесь о том, чтобы в доме был кто-то, кроме вас. Беременность — непредсказуемое состояние. В любой момент у вас может подскочить давление, голова закружится, начнёт сильно тошнить и так далее. Важно, чтобы вы могли позвать кого-то на помощь, если вам станет плохо в процессе купания.
- Постелите резиновый коврик на дно ванны. Ванна при беременности опасна тем, что можно подскользнуться и упасть: на поздних сроках это приводит к очень плохим последствиям. Поэтому настоятельно рекомендуем постелить резиновый коврик на дно, чтобы обезопасить себя.
- Не принимайте ванну при беременности, если имеются противопоказания. Вам нельзя лезть в воду, если у вас наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, есть боли снизу живота, отошла слизистая пробка, случилось подтекание околоплодных вод или присутствует угроза маточного кровотечения.
- Проконсультируйтесь с врачом перед использованием ароматических добавок. Растительные масла, отвары розмарина, кипариса и чабреца могут быть опасными для здоровья будущего ребёнка. Прежде чем принимать ванну с разными добавками, обязательно поговорите со своим врачом и спросите, можно ли делать это в вашем случае.
Как видите, на вопрос «можно ли принимать ванну при беременности?» нет однозначного ответа. Если у вас не имеется противопоказаний и вы чувствуете себя нормально, можете смело баловать себя купанием в тёплой водичке. Желаем вам выносить здорового малыша и стать счастливой мамой!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник